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灵芝怎样吃效果最好
相对而言目前只有赤芝和紫芝，入选中药医学库，紫灵芝是灵芝家族中的极品，老年人保健强身首选，价格高于赤灵芝很多。紫芝，一名木芝甘、温、无毒，益精气，坚筋骨，利关节，疗虚劳。菌伞褐色或紫黑色至近黑色，菌肉为均匀褐色至栗色，其担孢子较一般赤芝为大。如发现虫蛀、腐朽、质地空虚者，切不宜选用。推荐祁达堂紫灵芝，半野生原木栽培，属于上等品。
灵芝的吃法有很多种，其中以灵芝煮水为最佳。将紫灵芝片冲洗干净，用手掰成小块放入砂锅中，砂锅中加水，浸泡30分钟。将灵芝取出，换水，重新加水，加入三分之二的水。水加好后就可以放到火上煮了，大火加热，煮到水沸腾。煮到水沸腾后不要关火，要继续煮，调成小火，煮15分钟后，水的颜色会变得深红。这个时候就可以过滤到碗里喝了。选用灵芝以盖个大、菌柄长，质坚实、光泽如漆者为佳。
整朵灵芝要怎么吃？
整朵灵芝先用温水洗净后放在蒸锅上蒸10分钟左右，待灵芝变软后，用剪刀剪成细丝或薄片即可，成人每天用量10克左右，可直接泡水或煮水。但还是建议购买有生产资质厂家生产的，有外包装密封的可直接煮水服用的有机灵芝。
哪种情况下不能服用灵芝？
。大量流血的伤病患者，手术开刀前后几日暂停食用；
。脏器移植的病人慎用；
。痛风发作期间不用；
。儿童孕妇、乳母不建议服用。
灵芝一天中什么时候吃的效果最好？什么季节吃灵芝比较好？
灵芝无毒且为无副作用，服用是非常安全的，餐前一小时食用即空腹食用，吸收率最高；如肠胃病患者一般建议餐后服用。灵芝可以增强机体免疫力，强身健体，一般每天10克左右，四季都可以服用。
灵芝适合哪种体质？
《神农本草经》里记载，灵芝属平性食物，不温不燥，适合任何体质的人服用。灵芝是通过调节自身的各项生理功能来改善机体的疾病症状，少数人在用药初期可见轻微胃肠不适、口干、大便次数增加等症状，多属人体对灵芝的某些作用不耐受，在持续用药过程中逐渐消失，无需停药。
灵芝可以搭配西药服用吗？
长期服用药物的人更要吃灵芝。许多研究都证实：灵芝与西药有相辅相成的效果——可以较少的西药剂量，达到最佳的疗效，同时减少副作用的产生，减轻肝脏的负荷。保护体内正常细胞不受西药的伤害，以及缩短治疗的时间，延长寿命：其整体效果均远比单服西药或单吃灵芝要来得好。例如：糖尿病、高血压、恶性肿瘤等重大疾病。当然，对于一般疾病，像感冒、过敏等，灵芝配合着西药吃，也都有加倍的效果。然而要提醒你的是，不要在同一个时间内服用灵芝加西药。因为西药是单一的化学成分，如果与灵芝的成分起化学变化，可能影响其本抗病的功效，因此，两者最好间隔两个小时以上。
灵芝可以以茶、果汁等送服吗？
就像西药一样，在吃灵芝时搭配的饮料，还是以白开水最好，不要加茶、葡萄等果汁一起吃，以免影响药效或产生不良反应。
灵芝及灵芝破壁孢子粉儿童可以吃吗？
小孩服用孢子粉没有副作用，只是小孩自身的免疫系统正在生长、完善，长期服用提高免疫力的产品不利于免疫系统的发育，所以健康的儿童我们不建议服用。但是患一些特殊疾病的儿童，可以根据自身的情况服用灵芝产品。
长期感冒吃灵芝孢子粉胶囊好吗？
灵芝孢子粉主要是提高人体免疫力!感冒也主要是因为免疫力下降而造成的，所以说，吃灵芝孢子粉有一定的作用!
服用灵芝是否能药到病除？
灵芝对于人体健康的促进作用，在于其长期对人体五脏六腑各个系统的调理，因此，灵芝要长期服用才能取得好的效果。其次，灵芝治疗疾病一般大都在服用2到3天起效，有的要到10到30天才开始起效，但灵芝治疗效稳定，能消除病因，且在治疗某一疾病的同时，还可促进其他疾病的康复。治疗效果与用药量、服用时间成正比。中老年服用灵芝有很好的预防、保健效果，但要以日常保健用量长期服用。
什么人最适合吃灵芝？
最适合吃灵芝的长期处于亚健康人群和体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，更有利于发挥灵芝的保健效果快速调理高血压、高血脂、高血糖及亚健康，改善血液循环，降低血液粘度，降低胆固醇，治疗失眠，消除便秘，改善过敏体质，增强机体免疫力，解毒保肝，止痛镇静。
服用灵芝产品和其他药物有冲突吗？
可以一起服用，灵芝无任何的毒副作用，如果和其他的药物同服可以增加它的药效。还有它可帮助减轻其它药物的毒副反应。
人生什么阶段可以服用灵芝？
灵芝不是有病才开始吃，灵芝有平衡人体的作用，能做到缺啥补啥，可长期服用。
服用灵芝一段时间后身体为什么没有好转的感觉？
灵芝就像一台探测仪，身体有病的部位反应强烈，而无病的部位没有什么反应，服用一段时间没什么感觉是因有病症的部位有所好转，因此反应不强烈。
灵芝片里有孢子粉是不是只要吃灵芝片就行了？
一般灵芝片是用于煲汤或煮水，灵芝片要反复煎煮到无苦味方可弃之，这种服用方法人体能吸收的有效成分有限的。有实验表明，反复煎煮8次后的灵芝片经过检测还含有灵芝多糖。灵芝孢子粉是灵芝的种子，现代研究表明灵芝孢子粉中含有多糖，多肽、三萜类物质等多种有效成分，灵芝孢子的有效成分远远超过母体(灵芝子实体)，药效相当于灵芝子实体的几十倍。
服用提取物后咽喉肿痛，声音嘶哑？
这是暝眩反应，仅少数人服用之初口干、咽干、口唇起泡等暝眩反应，多较轻微，在持续服用过程中逐渐消失，无需停药。
服用破壁灵芝孢子粉胶囊便秘严重？
属于暝眩反应，用药之初少数人有胃肠道不适、腹胀、便秘，多喝水多吃点含有纤维素的食物，灵芝温平无毒，这是正常的，应坚持服用。
服用了灵芝产品后为什么会胃痛？
这种情况是医学上所说的暝眩反应，是正常反应，反映出你的胃肠道功能不好，服用灵芝产品后在帮你调节时所反应出来的症状。
吃了孢子粉一直会拉肚子怎么办？
先停服几天，拉肚子情况不出现再把服用时间改为饭后半小时，剂量减半或服用次数减少，把服用粉剂的改为胶囊的，吸收的部位不一样，症状也会改善。如每天大便次数只是增加1 2次的情况是正常的，二周左右可恢复正常。
吃灵芝会上火吗？
目前收入国家药典的为赤芝和紫芝两种，紫灵芝性温，味甘、无毒，归心、肺、脾、肝、肾经，可补五脏，主治耳聋，利关节，保神、益精气，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老。紫芝重在养生方面，如单独或配合其他中药材煲汤等，主要用于补气养血，所以偏温，建议减量或配合些凉性药材。
吃孢子粉后会打嗝？
孢子粉是否泡的太浓了，建议可以冲稀些，慢慢吞服。其次是否本身就有较重的胃病，如是可把孢子粉服用时间改到饭后半小时，先小剂量开始服用，再慢慢加量。第三种情况，偶尔的打嗝现象也是正常，也不一定都是吃孢子粉引起的。打嗝和饮食也有一部份关系。有时吃的太过快或者过饱导致的胃部负担过重，然后引起膈肌痉挛时就会打嗝。所以细嚼慢咽有助于消化，也对能防止吃的过快而打嗝。还有就是食物刺激，这部分打嗝常常是消化不良引起的，所以刺激性食物会刺激胃部导致打嗝。避免打嗝一是要避免或减少刺激性食物(辣，冷等)的量，二则是的对肠胃进行适当的调养。
孕妇、哺乳期可否服用灵芝？
孕妇，哺乳期不建议服用灵芝。
服用灵芝有什么副作用？
灵芝性温、平、无毒，经现代研究证实灵芝对人体确实无害。仅少数人在服用之初可见胃肠道不适、腹胀、腹泻、便秘口干、咽干口唇起泡等情况，多较轻微，在持续服用的过程中逐渐消失。临床实验表明服用灵芝对心肝、肾等重要脏器功能无明显影响，这与中医药学古籍所记载灵芝“温平无毒”是一致的。
服用灵芝多久有效果？
人们心里普遍都希望，有一种药能达到药到病除的效果，这是可以理解的，但世上是不存在这种药的。因为人体是复杂的，药物进入人体要经过一系列的各种反应才能起作用，虽然灵芝对人体健康有着非常好的效果，但灵芝并不可能服用一两次就起到药到病除的效果。灵芝对人体健康的促进作用在于其长期对人体五脏六腑各个系统的调理，因此要长期服用才能取得很好的疗效。一般人在服用2-3天起效，有的要到10-30天后才能起效，但灵芝治疗疾病疗效稳定，能消除病因，且在治疗某一疾病的同时，还可促进其他疾病的康复。治疗效果与用药量、服用的时间成正比。中老年人服用灵芝有很好的预防疾病，延年益寿的保健效果。
灵芝的食用方法大全
灵芝，全名是灵芝草，根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载：灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，但现代文献及所见标本，多为多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇和多糖醇等麦角甾醇、树脂、脂肪酸、甘露醇和多糖类，又含生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。灵芝是一种很神奇的滋补品，它的功效很多，营养丰盛，还可以抗衰老，深受人们喜爱。因此，秋冬季节灵芝通常作为一种最佳进补滋养品，那么，灵芝怎么吃，有什么讲究?下面一起来看看：
灵芝的简单吃法：
第一，灵芝可以用来泡酒
将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症;
第二，灵芝可以用来炖肉
无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化;
第三，灵芝水煎法【灵芝怎么吃效果最好】
将灵芝切碎(灵芝切片)，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症;
如果使用灵芝来炖汤滋养效果会更好，下面是灵芝炖汤的五种方法：
第一，灵芝莲子清鸡汤
灵芝6克,莲子50克,陈皮一角,鸡一只。购买最好的天然灵芝健脾开胃,补益身体,病后体虚,产后,手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花,可常饮此汤。
第二，灵芝莲心百合瘦肉汤
灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。
第三，灵芝鹌鹑蛋汤
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净， 切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。【灵芝怎么吃效果最好】
第四，灵芝杞子南枣乳鸽汤
灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片。健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花。 第五，灵芝炖猪蹄
取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。
灵芝食用禁忌：根据中医食疗法关于“不起瞑眩，症状不愈”的观点，服用灵芝后，部分人初期可出现头晕、骨骼酸软、皮肤搔痒、口干、大小便稍频等现象，这是服用灵芝后体内毒物发生分解、移动及排除体外所产生的的正常反应。此时务请持续服用，无须忧虑。在“瞑眩”反应消失后，身体会觉轻快，有精神，疾病也会慢慢痊愈，因此必须下决心熬过。
野生灵芝的三大家庭食用方法
野生灵芝食用很简单，这里给大家介绍几个适合普通家庭的妙用方法： 保健养生野生灵芝茶
取野生灵芝10-20克放入养生壶中，加水500-1800毫升，煮10分钟即可。可依个人口味可加入红枣、枸杞等。野生灵芝可反复煮2-3次，不忌口，灵芝水还可以用来泡茶。
美容养颜的野生灵芝粥
取10克灵芝浸泡半小时，用纱布包好，连同5克黑木耳泡发、100克粳米、5颗红枣，加水大火熬煮，粳米软烂加冰糖搅匀。
调节血糖的野生灵芝汤
灵芝15克、山药30克洗净后放砂锅中，大火煮开转小火煮一个小时，倒出药液再煎第二次，两次汤液合并后服用。
温馨提示：
1．为方便不同人群服用，东壁灵芝配制了组方产品。肝胆功能、呼吸系统异常人群可选东壁关爱1号灵芝组方；血压、血脂、血糖、胆固醇、体重、血粘度高人群可选东壁养生2号灵芝组方；美容减肥、妇科病人群可选东壁贴心3号灵芝组方；肿瘤、癌症及术后病人可选东壁活力5号灵芝组方。
2.煮野生灵芝不宜用铜、铝、铁锅，应选用砂锅、不锈钢器皿或玻璃器皿，灵芝养生壶效果最佳。
野生灵芝食用很简单，这里给大家介绍几个适合普通家庭的妙用方法： 保健养生野生灵芝茶
取野生灵芝10-20克放入养生壶中，加水500-1800毫升，煮10分钟即可。可依个人口味可加入红枣、枸杞等。野生灵芝可反复煮2-3次，不忌口，灵芝水还可以用来泡茶。
美容养颜的野生灵芝粥
取10克灵芝浸泡半小时，用纱布包好，连同5克黑木耳泡发、100克粳米、5颗红枣，加水大火熬煮，粳米软烂加冰糖搅匀。
调节血糖的野生灵芝汤
灵芝15克、山药30克洗净后放砂锅中，大火煮开转小火煮一个小时，倒出药液再煎第二次，两次汤液合并后服用。
野生灵芝食用很简单，这里给大家介绍几个适合普通家庭的妙用方法： 保健养生野生灵芝茶
取野生灵芝10-20克放入养生壶中，加水500-1800毫升，煮10分钟即可。可依个人口味可加入红枣、枸杞等。野生灵芝可反复煮2-3次，不忌口，灵芝水还可以用来泡茶。
美容养颜的野生灵芝粥
取10克灵芝浸泡半小时，用纱布包好，连同5克黑木耳泡发、100克粳米、5颗红枣，加水大火熬煮，粳米软烂加冰糖搅匀。
调节血糖的野生灵芝汤
灵芝15克、山药30克洗净后放砂锅中，大火煮开转小火煮一个小时，倒出药液再煎第二次，两次汤液合并后服用。
灵芝的储存正确与否直接影响着它的功效，这里向大家介绍三种有效储存灵芝的方法。
如果是少量储存，将灵芝晒干或在不超过55℃下干燥，用袋子密封后，置于低于零下5度的环境中冷冻保存。
储存少量灵芝还可通过微波炉烘干，断成小段放在微波炉里，调成中小火加热2-3分钟，持续进行两次加热，然后密封保存后放在低于零下5度环境中保存。 如果储存量较大，需要微波干燥法进行储存，在不超过55度低温下干燥，使水份达到5%左右，然后充氮气密封保存，注意防潮防霉，置于阴凉干燥处。
风林购教你赚钱fenglingou.com 灵芝的功效与作用 灵芝怎么吃 教你如何分辨灵芝的品质
灵芝是很好的一味数千年药用历史的中药，灵芝也是腐生真菌，而且也是比较昂贵的药材，最重要的是灵芝的功效与作用有很多，吃灵芝能抗癌养身吗?下面就和小编一起来看看吧。
灵芝，又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。灵芝为腐生真菌，生于向阳的壳斗科和松科松属植物的根际或柘桩上。灵芝原产于亚洲东部，中国分布最广的在江西，灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍惜药材，具备很高的药用价值，其中，以紫灵芝的药效为最好。 灵芝的功效与作用
1、灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经;可养心安神，寂肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食少纳呆。
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2、灵芝含有的“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效，可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症;灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。
3、灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用;;灵芝中
风林购教你赚钱fenglingou.com 的生物碱可以抗炎镇痛;灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。
灵芝怎么吃
点击查看食用灵芝的注意事项、禁忌
1. 灵芝单味煎服或与人参、黄芪、当归、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术、茯苓等配伍，可养心安神，补肺益气，滋肝健脾。
2. 将灵芝与有关中药研成细末，入布袋，置于容器中，加入白酒，浸泡30天后，可去渣饮用，用以治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及顽固性胃炎等症。具体加入哪些中药，可请当地中医指明。
灵芝的营养价值
1、灵芝含有多种氨基酸，蛋白质，生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶类。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为其所含酸内的主要成分。
2、灵芝含还有极丰富的稀有元素“锗”。
灵芝适用人群
现代医学证明，灵芝富含的多种有效成份，对于以下人群都有非常好的日常保健和辅助治疗效果：
1、身体虚弱，免疫力低下，容易患病者;
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灵芝也有很多种类，作用也相差甚远，那怎么区分它们呢?想知道就上风林购吧。【灵芝怎么吃效果最好】
2、 长期处于亚健康状态，精神不振者;
3、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人;
4、 患有各种慢性病，需要长期服药治疗者;
5、长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人;
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6、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人;
7、肿瘤疾病患者。
灵芝孢子粉的作用
对神经衰弱的效果
据北京、武汉等有关医院用灵芝孢子粉治疗神经衰弱患者108例，30天为1个疗程，连服2-3个疗程。结果：患者的失眠多梦、心悸健忘、腰腿酸软、神疲乏力、烦躁等各种症状有明显改善，有效率为90%以上。
对糖尿病的效果
灵芝孢子粉具有改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖，改善糖尿病人症状等。据协和等医院用灵芝孢子粉治疗气阴两虚症状的糖尿病人。结果表明：应试病人用灵芝孢子粉治疗后，总有效率为88.5%。
降血脂的功效
灵芝孢子粉对降低血脂有明显功效，高血脂患者除血液中血脂含量偏高外，还伴有神疲、乏力、头晕目眩、气短、胸闷气憋、食欲不良、腰酸腿软等症状。
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灵芝人参好滋补 4大疗效6大功能抗癌养身
你对灵芝了解多少?轻身不老?延年益寿?自古即是“养生上药”的灵芝，总觉得那样珍贵且遥不可及...虽然不再神秘，但对健康的疗效，还是令人非常赞叹呢～
“神农本草经”将灵芝称为瑞草、仙草、长生不老药...
灵芝在远古就有这样神妙的疗效。而近代的研究也发现，灵芝具有抗肿瘤、促进肝功能、降胆固醇...等功效，并广泛地应用在保健食品上。除了到中药铺买灵芝的子实体外，市面上的灵芝保健食品也很多，如胶囊颗粒、茶包、饮品等，平时的保健养生容易多啰!
灵芝4大疗效
点击查看更多灵芝食谱，更多详细信息。
灵芝最佳食用方法是泡酒，灵芝性温,味淡,具有安神养精,滋补强壮,止咳平喘之功效,常作为补品出现于古书中。灵芝主要成分为麦角甾醇、真菌溶菌酶、甘露醇、多肽、氨基酸等,具有扶正固本、整体调节、增强免疫、抑制肿瘤、健脑益肾、滋补强壮、解毒、保肝、强心、镇静、抗缺氧、抗惊厥、止咳平喘等多方面生物活性；用于心绞痛、动脉粥样硬化、高血脂、急性病毒性肝炎、神经衰弱、慢性支气管炎等症
食用方法：
1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。
2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，一般煎服3-4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。
紫灵芝怎么吃效果最好
灵芝作为药材用来防治疾病已有十分悠久的历史和丰富的文献记载。其中紫灵芝作为灵芝之首，为历代医药学家所追捧。紫芝，主治耳聋，同时可促进关节机能，保持心脏中的神气，有益肾脏的强气，强健筋骨使气色好转。
做法：
1，准备祁达堂紫灵芝片20克，将紫灵芝片冲洗干净，放入砂锅，砂锅中加水，末过灵芝，浸泡30分钟。
2，将紫灵芝取出，换水，重新加水，加入三分之二的水。 3，水加好后就可以放到火上煮了，大火加热，煮到水沸腾，之后调成小火，煮大约15分钟，水的颜色变成深红，这时候就可以喝了。
4，剩下的紫灵芝片还可以再按以上的方法煮一次，尽量不要浪费。
作用及功效：
1，中老年人，坚持服用，可年年益寿，是中老年人养生保健的佳品。
2，对糖尿病人有很好的效果，可以坚持服用紫灵芝，可以稳定血糖。
3，长期失眠的朋友也可以试试，紫灵芝煮水可以有效缓解失眠，
一到两个星期即可见效。
总之灵芝的食用方法很多，其中最好的莫过于紫灵芝煮水，可将紫灵芝片的药效,有效地抽出饮用，发挥最佳的效果。
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