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怎样克服疑心病
杂谈
分类： 闲谈
这世上有一种人,带着固有的成见，例如她做事时你想帮忙她会误以为你嫌她不会做；进了她的地方她会担心你会拿走她的东西；你询问她一些事她会认为你不怀好意...他自已能久久的玩电脑,而妻子在电脑旁边他会认为她是找男人聊天,如独自去上街他会不开心觉得是否和别的男人约会!只要是能迁怒到妻子身上的理由他都能尽量用上,如小孩的事没照管好,他的母亲无故生气了等都有可能怪到你的头上..而实际上他的妻子是位很心机纯良的女性!他却能因为莫须有套用的罪名独自生气并不理睬对方很久一段时间...或许他自已也不明白是什么原因.
疑心很重的人，我觉得原因有很多种,有的是因为他对别人很关心，但是这样的关心远远的超出了别人能忍受的程度，以致于别人感到很反感。有的疑心是由于知识的匮乏！"疑心病"应该没有生理上的遗传性,但是如果他从小在有疑心病问题的家庭氛围下长大,天天受他们的熏陶,思维方式和处事方式多少会受到他人的不良影响~疑心是通过“想象”把生活中发生的无关事件凑合在一起，或者无中生有地制造出某些事件来证实自己的成见，于是就把别人无意的行为表现，误解为对自己怀有敌意，没有足够根据就怀疑别人对自己进行欺骗、伤害、暗算、耍弄阴谋诡计，甚至把别人的善意曲解为恶意，以致与人隔阂，在人际交往中自筑鸿沟，严重时还有可能反目成仇。
猜疑似一条无形的绳索，会捆绑我们的思路，使我们远离朋友。如果猜疑心过重的话，那么就会因一些可能根本没有或不会发生的事而忧愁烦恼、郁郁寡欢；猜疑者常常嫉妒心重，比较狭隘，因而不能更好地与他人交流，其结果可能是无法结交到朋友，变得孤独寂寞，对身心健康都有危害，因此需要加以改变：
1．理性思考，不无端猜疑。当发现自己生疑时，不要朝着有利于猜疑的方向思考，而应问自己：为什么我要这样想？理由何在？如果怀疑是错误的，还有哪几种可能发生的情况？在做出决定前，多问几个为什么是有利于冷静思索的。
2．发现自己的优点，增强自信心。每个人都不是十全十美的，都有自己的优点和不足。不要只看到缺点而灰心丧气，更重要的是发现自己的优势，培养自信心和自爱心，相信自己有能力，会给他人一个良好印象的。这样就会充满信心地学习和生活。
3．增强对自我的调节能力。一个人在人生旅程中，难免遭到别人的议论和流言。如果猜疑别人对自己的看法，不必放在心上，但丁有一句名言；“走自己的路，让别人说去吧。”要善于调节自己的心情，不要在意他人的议论，该怎样做还是怎样做，这样不仅解脱了自己，而且产生的怀疑也烟消云散了。
4.加强交流，解除疑惑。有些猜疑来源于相互的误解，如果是这种情况的话，就应该通过适当的方式，两人坐下来交流。通过谈心，不仅可以便各自的想法为对方了解，消除误会，而且还避免了因误解而产生的冲突。
5.向心理医生求助。当经过上述调整，仍无法消除猜疑心时，而且可能会越来越坚信自己有猜疑的依据，并给自己与周围人都带来较大的困扰。这时候，光靠自己已无能为力了，建议找心理医生咨询，共同找到解决的方法。
总之，必须做到实事求是，理性思考，才能从猜疑枷锁中解脱出来。
治疗“疑心病”从思想方法上讲，是要学习用实事求是的唯物主义观点看人、看物、看自己，要以客观事实材料根据，切忌胡思乱想、主观主义。治疗“疑心病”从心理学角度讲，是学会运用积极的自我暗示，疑心和暗示有关。所谓暗示，就是不加分析、不加批判、毫无反抗的情况下，用含蓄的、间接的方法对人的心理和行为施加影响。受暗示就是一个人把上述影响作为信念，在心理上尽力趋向于这一方面。暗示可以来自他人，也可以来自自己，来自自
己的叫“自我暗示”从暗示的效果好坏，可以将暗示分为积极暗示和消极暗示。积极暗示可以使人增添信心，精神振奋。消极的暗示可以使人忧心多虑、疑神疑鬼。“无病疑病”是一种不健康的心理。
在日常生活中，我们只要加强积极的自我暗示，即人们常说的“自我感觉良好”就不会出现“无病疑病”的不正常心理状态了。
有疑心者大多是因为对自已缺乏自信所致,平时应该加强对自已自信心的煅炼和恢复. 如何“增强自信”的问题。
自信，就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”可以说，拥有自信就拥有无限机会。
那么如何增强自信呢？以下给你逐一介绍成功“增强自信”的几则方法：
1）关注自己的优点
在纸上列下十个优点，不论是哪方面(细心、眼睛好看等等，多多益善)，在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
2）与自信的人多接触
“近朱者赤，近墨者黑”，这一点对增强自信同样有效。
3）自我心理暗示
不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步(不论多小)就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。
4）树立自信的外部形象
首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
5）不可谦虚过度
谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。
6）学会微笑
微笑会增加幸福感，进而增强自信。
7）扬长避短
在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。
8）阅读名人传记
因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。
9）做好充分准备
从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。
10）给自己定恰当的目标
并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。
11）冒一次险
当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。
12）排除压力
过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原
有自信帮助很大。
13）做自己喜欢做的事
对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。
14）保持健康
注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。
15）尽量依靠自己
有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。
自信是成功的第一要诀，有志于成才、成功的人请刻意培养你的自信
分手初期做了很多错误的挽回，该怎么办？
我和女朋友谈了八个月时间，分手的原因是：我有一次和别的女生的聊天记录被女朋友看见了，聊天内容暧昧了一点。我就只聊了简短一小会，也就只聊了那一次，当时自己心里觉得这样很不对，就再也没有这样做了。女朋友当时看到，过了很久才说起这件是事，要我解释。我当时觉得我和她没有什么，心里当时也做了当了，本着多一事不如少一事的原则就没有正面解释。怕她难过，不让她知道的好，我心里也很清楚以后不会这样犯傻。平时对她特别好，两个人经常一起做学习，做事。心里对她没有二心，一心一意的。好几次她说起这个事，我都没有正面解释。导致她疑心病很重，有心理阴影，经常睡不好。最后没办法，我还是正面解释了。她感觉我欺骗了她，女朋友经过一阵子思考决定分手，分手的时候可以感受到她的坚决，不过她还是会接电话，会回短信。我知道错了，我也做了好多让她感动的事情，我真的很爱她，我一直用行动表现出我的态度。我也可以感受到，她对我还是有感情的。她也告诉我说，如果别人问她有没有男朋友，她会说“有”。现在她让我们之间先冷静冷静，过一阵子在谈我们之间的事，现在把实习工作先做好。现在过了一个月，分手后头一个星期我做了很多挽回，这些挽回反而让感情变得更糟糕。后来，我开始断联，期间一个星期联系一次，她也会接电话。不过,最近我发现她和她高中的一个男生走得挺近的，感觉她对他挺有好感的。对于这样情况，我想挽回，老师我该如何去挽回她？跪求老师分析和建议。
情感专家：
看来你还在上学期间，这个年龄说实在的对爱情、婚姻的认识还未形成理性、客观、清晰的想法，就是没有这件事情也是充满变数的，未来你们的工作还没有着落，是不是在一起都是未知数，现在以一个朋友的身份交往对彼此的伤害都小，目前你最重要的是把学业完成，在未来的几年里努力工作，争取能立足，然后才谈恋爱会更成熟、客观，也更有基础，否则，工作什么的没有基础，爱情也难以发展。
判 断 题
1. 人的智力水平在18－25岁之间到达顶峰，之后就会慢慢下降。（错）
2. B总是这样认为：“我害怕见到的东西必定是危险的；当我害怕的东西出现时，我多半得吓垮了；我无法摆脱对某种事物的恐惧感。”我们可以推断B可能患有焦虑症。（错）
3.学习动机缺乏者主要表现为：容易分心，厌倦情绪，缺乏方法，缺乏自尊心、
自信心.（对）
4.学习疲劳是一种保护性反应，当我们在学习过程中感受到疲劳时，注意适当休息。（对）
5.判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（对）
6.精神分裂症是一种慢性疾病，一般需要长期坚持药物治疗和心理治疗，就像高血压、糖尿病一样需要长期药物维持来巩固疗效（对）
7.强迫现象有三个特点：①主观上受强迫的体验；②主观上感到必须加以意识的抵抗；③有症状自知力。三者任缺其一便不是强迫症（对）
8.生活中有些人总是感到无聊，空虚、幻想、被动，感觉不到自我存在的意义与生的价值，其核心是没有确立合适的人生目标。（对）
9.心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”，也就是咨询师对受导学生的自我探索与决策起决定作用，而不起辅导作用（错）
10、理想期待与现实状况的差距越大，个体的失落感也就越大。应对是个体在经受压力过程中
帮助个体维持心理平衡的重要因素，是个体为减少忧郁或压力的认知或行为反应。 （对）
11、转移注意力在心理保健中必不可少。当你心绪不佳,可以外出参加一些娱乐活动，换换环境，换个想法，因为新的刺激可以忘却不良的情绪。（对）
12、心理健康的大学生乐于与人交往，对人态度积极；能理解和接受别人的思想、感情，也善于表达自己的思想、感情；高兴地接纳他人和自己；既有广泛的朋友，也有少数几位知交。（对）
13、恋爱失败了，而用功学习，用好成绩来补偿失恋的痛苦，可谓“失之东隅，收之桑榆”这是一种积极的心理防御。（对）
14、D这段时间总是感觉到无缘无故的担心，无力而且容易疲劳。D感觉这很像焦虑的症状，于是D判断自己得了焦虑症。（错）
15、中国有句古话“有志者，事竟成”，所以学习动机越强越好。（错）
16、如果你对以前一个同学对你的漫骂时的愤怒的心情，一直记到现在。这属于形象记忆（错）
17、挫折情境是阻碍人们实现目标，满足需求的情境和事物。因此，一般来说挫折情境越严重，它所引起的挫折感受可能越强烈。（对）
18、大学生恋爱在选择对方时对自己的感情缺乏审慎的思考，一有好感就采取行动。这属于恋爱中的自主性而不是冲动性。（错）
19、人际交往障碍会引发一系列不良情绪，如不快、不满、失望、孤独、烦恼、自卑等，严重者表现为行为上的自我封闭、逃避现实、抑郁、焦虑等。（对）
20、患抑郁症的人常常把失败人为夸大，把它看成是长久不变的，不可逆转的，并认为会扩散到生活的其它方面。（对）
21、出现错觉说明此人存在精神疾病。（错）
22、F这段时间情绪变化异常，总是控制不住自己的情绪，他想去心理咨询中心去咨询，但F的朋友说：“你根本就没有心理问题，心理咨询是针对心理有问题的人”F的朋友说的是正确的。（错）
23、心理咨询师也是普通人，咨询时难免也会有各种情绪反应，例如心理咨询师也会激动或伤心，这是正常的。（对）
24、有的大学生因为自卑而对自己持否定态度，交往起来比较吃力，害怕说错话，担心丢面子，长此以往，严重者容易产生社交恐惧症，使人际关系出现障碍。属于自卑心理。（对）
25、A疑心病较重，乃至形成惯性思维，只要有点不对劲就怀疑自己患了某种病，但他的生活却能照常进行，因此A没有心理问题。（错）
26、由于心理问题的复杂性，弄清问题所在、寻找问题根源及制定解决问题的方案常常需要很多时间，因此，心理咨询师一般会将咨询过程分为几个阶段，而每个阶段又可能需要几次咨询。（对）
27、心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形，心理的“正常”与“异常”之间并没有明确的和绝对的界限，而是一种连续状态的两个极端，心理问题是普遍存在的，只是程度不同而已。（对）
28、每个人晚上都会做梦，梦是一个人正常的心理现象。（对）
29、一般来说，男性的数学与空间知觉能力优于女性。（对）
30、抑郁症是常见的心理问题，被称为精神领域的“感冒”，主要表现为无望、无兴趣、无用
感，所以只有那些性格内向、忧郁、生活态度悲观的人才可能得这种病。（错）。--------每个人都可能会患上抑郁症，重要的是自我调节和及时就诊。
31、自杀的人只是一时想不开，认为已经没有可行的办法应对自己遇到的问题，于是冲动地想用自杀来一了百了，所以一个自杀被救了的人一般不会再想去自杀。（错）-------自杀被救的人再次自杀风险是比较高的。
32、意识是种高级的心理官能，它对个体的身心系统起统合、管理、调节作用。清醒的意识状态是判断一个人心理是否健康的重要依据，一个人神志不清可能是有病，就好的办法是立即送医就诊。（对）
33、死亡意味着所有的一切都结束了，而它又是人类无法回避的自然规律，所以大家一般都回避类似的话题，而某人谈论自杀表明他敢于面对死亡，并不能说明他会自杀。（错）-------试图自杀者在实施前通常会和周围人谈论自杀，这时应该引起高度重视。
34、较强的适应能力是大学生心理健康的主要特征之一，主要表现为：能顺应大学的学习、生活和人际关系；迅速完成好从中学到大学的转变；对所在学校自然环境有较好的适应能力；能和社会保持良好的接触。而不能正确处理与周围现实环境的关系是导致心理障碍的重要原因。（对）
35、精神疾病和身体疾病一样，可以经过药物治疗，例如，抗抑郁药物就可以治愈抑郁症（错）。---------抗抑郁药物只能帮助个体改善抑郁症状，心理咨询是治疗根本。
36、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于自身的内部冲突 ，对于大学生，主要的内心冲突是：理想与现实的冲突、情绪与理智的冲突、独立与依赖的冲突等。（对）
37、愤怒是一种常见的消极情绪，当人对现实中的某些方面不满，或者个人的意愿一再受到阻碍时所产生的一种身心紧张状态。因此，大学生应该学会控制自己的愤怒情绪。（对）
38、人们发现生物生命活动具有一定节律，又称“生物钟”现象。例如：我们每天都会在同一时间醒来。所以要想身心得到更好的发展最好是有节律的生活。（对）
39、自卑心理来源于对自己不正确认识和评价，过分轻视自己，认为自己在某个方面或几个方面不如他人的情绪体验。所以，一般说来克服自卑的重点在于减少自卑情绪。（错）
40、社交虚荣心理是指在交往过程中为了获取荣誉，满足个人的欲望，过分维护自尊，或想引人注意，并以此来掩饰自己某些欠缺的一种内心的情感。（对）
41、有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指人的心理活动的周期节律性
42、小明有段时间总是失眠，他看到书上抑郁症表现之一就是经常性失眠，所以他断定自己得
43、对某个人有好感后，就会很难感觉到他的缺点存在，就像有一种光环在围绕着他，这种心理就是光环效应。“情人眼里出西施”属于光环效应。（对）
44、心理咨询不是万能的，是否成功在很大程度上还取决于求助者是否有主动参与的态度和行动。因此求助者对咨询工作的期望越高越好，因为这有助于增强治疗效果。（错）
45、解决心理问题往往要有一段转变过程，那种希望“一点通”、“仙人指路”的走捷径的想法是不现实的。（对）
46、心理咨询师的职责是告诉你做什么，也是教会你面对问题的方法，帮你找出不良的思维或行为方式。去心理咨询，当我有地方做的很不对时，心理咨询师会批评我。还他会教我怎么做。（错）
47、如果一个人的行为举止不能和同龄人相符，就说明他心理发展可能出现了问题。 对
48、心理咨询的最终目的是助人自助。即帮助当事人最终学会依靠自身的力量，战胜成长的挫折与压力，从而获得心理上的成长。（对）
49、保密原则是心理咨询中最重要的原则，在没有特殊情况下咨询师都会遵守保密原则，但是在涉及到影响当事人或者其他人的身心安全时，咨询师可以不遵守保密原则。（对）
50、小明特别恐惧狗，每当看到狗或听到狗叫时就会做出回避性动作。因此，恐惧对自己来说是一种保护机制。（对）
51、我校心理咨询工作的基本形式是预约制，即在咨询前必须先到心理咨询预约室进行现场预约或电话预约。（对）
52、抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为，它是每个人都可能得的心理疾病。（对）
53、高度烦躁不安的人不适宜完成智力性工作，因为他们处于低自我评价中。（对）
54、识记材料的数量越大，识记后遗忘的越少（错）
55、紧密团结的团队有利于提高效率，但决策时反而更容易犯错误。（对）【治疗疑心病较好的办法】
56、G这次考研失败了，深受打击，连毕业前的实习也做的懒懒散散。因此，挫折总是打击人们信心，阻碍前进，它对人们是不利的。（错）
57、挫折普遍存在于人生的各个领域，它具有锻炼和考验作用，对个人的心理健康和人生发展有着积极意义。有挫折心理准备，将挫折的出现视为正常的人，比对挫折毫无防备的人更能接
58、某人患了抑郁症，他对生活很悲观，他认为他所预设的前提和他的推理都是合理的，正确的。（错）
59、大学生心理健康日是每年的5月25日，含义是“我爱我”。（对）
60、C总是这样认为：“我必须永远诚实，有良心；我必须万事留心；我不能容忍脏、乱、差、无秩序和不讲卫生。”我们可以推断C可能患有焦虑症。（错）
61、C总是这样认为：“我必须永远诚实，有良心；我必须万事留心；我不能容忍脏、乱、差、无秩序和不讲卫生。”我们可以推断C可能患有强迫症。（对）
62、一个人自信心过强，则有可能变得自骄自满、狂妄自大或从事力不能及的工作，从而影响自身发展。（对）
63、大学生的好胜心是一种可贵的品质，而且当今社会竞争日趋激烈，因此好胜心越强越好，以更好的适应当今社会。（错）
64、自负的人是由于认识歪曲所形成的对自我价值过度评价，因此避免自负须纠正认识歪曲，客观评价自己和他人。（对）
65、以个人利益为半径画圆，想问题和做事情都从“我”字出发，说明此人自我中心倾向较强。（对）
66、上网成瘾全称是“互联网成瘾综合症”，是一种心理障碍（对）
67、对学习漠然置之，听课昏昏欲睡，对成绩好坏满不在乎，对集体漠不关心，对同学冷漠无情，对环境无动于衷，这是一种超然的状态，不是存在心理问题。（错）
68、男女同学的交往，有助于大学生学会如何与异性交往，加深对另一半的了解，从而为今后成功地进入社会打下良好的基础。（对）
69、生活有些人总是感到无聊，空虚、幻想、被动，感觉不到自我存在的意义与人生的价值，其核心是没有确立合适的人生目标。（对）
70、喜欢指使别人，要他人为自己服务；渴望持久的关注与赞美；有很强的嫉妒心；缺乏同情心。这此是自恋型人格的表现。（对）
71、交往动机是指人们愿意与其他人进行交往建立友谊的需要，因此，交往动机越强人际关系越好。（错）
72、研究表明，电视对儿童的白日梦有影响，儿童看电视节目越多，做白日梦的频率就越高。（对）
广告语：
王春亮经络疏通疗法
王春亮经络疏通疗法，来自沂蒙老区的民间流传疗法。
王春亮经络疏通疗法，国家工商总局注册商标。
王春亮先生，中国沂蒙山推拿流派创始人。
春亮推拿，天下无痛，春亮技术，出手成金。
学王春亮经络疏通疗法，一招鲜，吃遍天，走到哪里都是家。
王春亮经络疏通疗法，手法独特，立竿见影，无痛推拿，效果持久，断根去跟。 学王春亮经络疏通疗法，投资少，见效快，零成本，无风险，收入高，越老越吃香。 学会王春亮民间经络疏通疗法，等于捧上了一辈子的金饭碗，年年有余，日久见财。
掌握王春亮经络疏通疗法，悬壶济世，帮助他人，厚德积福，儿女受益，几代传承，立足人间都是德。
王春亮推拿法，不留文字，直指人心，口传心授，悟以致用，不拘一格，讲究缘分，手行天下，百年树人。
王春亮先生，打破传男不传女，传里不传外的保守陋习，民间推拿，发扬光大，多多益善，服务百姓，为民造福，人人受益。
王春亮经络疏通疗法，随到随学，学会为止，
王春亮民间推拿绝技传承精要
一、概述
王春亮先生，男，山东沂蒙山人氏，现居青州，资深的民间推拿疗法传承人，青州王春亮推拿按摩疗法研习所负责人、著名推拿按摩培训讲师、中华推拿名人，是王春亮民间推拿按摩疗法（简称：王春亮推拿法，国家工商总局注册商标，商标号为10958279）的法定代表人、持有人和传承人。
早年间，王春亮先生少年图强，不忘祖训，振兴国医，从十八岁开始就立志学艺，手功治病，他十年取经，刻苦用功，四处拜访民间推拿名家老者，虚心求教，刻苦学习，去其糟粕，留其精华，多年研究揣摩，终得一身正果，把民间推拿按摩疗法的实战性和现代中医推拿按摩灵活的结合在一起，逐渐形成了自己的一套体系，形成中国沂蒙山推拿流派—王春亮推拿按摩疗法。
王春亮推拿法具有手法柔和、无痛推拿、直指人心、刚柔并济、渗透有力、直达病灶、立竿见影的效果，技术水平高于一般的推拿手法，非传统推拿按摩套路，因其手法简单好学，无副作用，男女老少都能接受，有病治病，无病保健预防，推拿技术水平达到了当代中医推拿界的前列，让无数疑难病患者彻底康复，得到了患者们的肯定，成为人们追寻推崇的绿色疗法，也正是因为好的手法和效果，吸引了来自全国各地和海内外的推拿按摩爱好者前来学习取经，通过学习王春亮推拿法，来深造提高自己的技术水平，增加了患者，增加了收入，为更多的疼痛性疾病和疑难杂症患者解除了痛苦，树立了良好的民间推拿形象。
二、王春亮推拿法的临床应用
1、王春亮推拿法在预防疾病方面的应用
王春亮推拿法的好处就在于是纯绿色健康物理疗法，不打针吃药，没有任何副作用，无痛苦，男女老少都能接受，有无基础都能学会，有病治病，无病保健养生预防，提高生命质量，使身体处于最佳状态，可以自己用和给家人朋友治病，也可以开店经营养家糊口，也可以业余
兼职个人爱好服务他人。
运用王春亮推拿法预防各种疾病方面是显而易见的，经过我们多年的临床实验，跟踪证实，经常或者定期做王春亮推拿法可有效预防身体潜在疾病的发生。
现举例说名：
（1）、做一次王春亮经络疏通推拿法，可消除体内一半以上的无菌性炎症，使血流畅通，疼痛消失，可有效预防各种亚健康引起的气血淤堵、经络不通、酸软无力、浑身查无病因难受、无精打采、失眠口臭、吃饭不香、神经衰弱、注意力不集中等，使身体精力充沛、活力四射，迅速恢复年轻态。
（2）、做一次王春亮排毒推拿法，可排除体内积攒一月的毒素，做几次排毒推拿处理，可使体内毒素彻底排净，无毒一身轻，消除毒素太多引起的色斑、掉头发、牙龈出血、口臭便秘、全身乏力等症状，有很好的美容效果，预防各种慢性疾病的发生。
（3）做一次王春亮温补推拿法，等于吃进一两人参、二两鹿茸、三两当归黄芪、三两阿胶的进补效果，并且不会出现任何因进补不当而引起的副作用，使身体气血充盈，肝肾强壮，此法对虚弱、肝肾亏虚、透支、过劳、手脚冰凉等症状的朋友尤为适合。
（4）、女性更年期前后做王春亮气血和手法，可以使停经期推迟五年以上，即使停经者经过按摩调理，也可以返老还童，恢复女性的魅力。
（5）、定期做王春亮尾椎直肠法，终生不得直肠癌、肛管炎、便秘、腹泻等相关肛肠疾病，预防率百分之百。
（6）、做一次王春亮能量推拿法，等于跑步2小时，做俯卧撑200个，引体向上100个，游泳2小时，打羽毛球一上午的运动量，可有效地健身强体，以静为动，提高身体素质。
（7）、王春亮推拿减肥法，一次可以减1斤，使脂肪迅速燃烧，大脂肪揉成小脂肪，小脂肪熊熊的燃烧吸收代谢掉，即能减体重塑身，使皮肤不松弛，还能顺便调理其他疾病，是除运动之外最好的减肥方式。
（8）、王春亮推拿增高法，通过拉筋松骨，点穴刺激生长激素的分泌，达到身体增高的作用，可使身体自然增高1到5厘米。
（9）、定期揉腹，可明显的预防各种胃肠疾病的发生，使肠道顺畅，功能提高，强壮有力，吸收好，蠕动快，不得胃肠疾病。
（10）、人过三十，每周做一次王春亮筋骨养护推拿，终生不得颈肩腰腿痛、风湿骨病，身体无痛，筋柔骨正，内外一统，达到老来一身轻，天下不知痛，安享过百年的理想身体。
2、王春亮推拿法在治疗筋骨疼痛方面的功效
推拿止痛更治痛，这是人人皆知的，王春亮推拿法在治疗疼痛类疾病方面更是独树一帜，江北一绝，讲究取穴准确，意到气到，直达病灶，筋骨同治，去根断根，不留余地，能达到手到病除，立竿见影，迅速治痛的效果。像肩周炎5次可痊愈；落枕一次即好；腰扭伤一到三次；腰椎间盘突出症十次痊愈；无名疼痛立推立止，当场见效；腰肌劳损7次痊愈；各种筋病不超过十次康复；各种骨病1到3个疗程彻底康复。
3、王春亮推拿法在胃肠疾病方面的运用
王春亮揉腹法针对各种胃肠疾病有特效，不打针吃药伤害身体，纯绿色疗法，无副作用，可有效的预防和治疗各种胃肠疾病，主治：胃下垂、慢性胃肠炎、便秘、腹泻、胃肠菌群失调、消化不良、结肠炎、肛管炎、腹胀、气逆、气不顺、岔气等各种胃肠疾病，一般轻者一个疗程康复，重者2到3个疗程痊愈。
4、王春亮推拿法在慢性病调理方面的应用
王春亮推拿法调理慢性疾病有独到之处，通过点穴刺激，补足肝肾气血，疏通经络，消除炎症，平衡阴阳，调理脏腑，使身体处于平衡状态，各种慢性疾病自然消失或者得到减轻控制，调理范围：高血压、糖尿病、低血压、低血糖、高血脂、哮喘、头痛、失眠、半身不遂、血
栓后遗症、中风后遗症、小儿脑瘫、心脏病等。慢性病的推拿调理相对时间比较长，但效果是显而易见的，像高血压的调理，轻者可治愈，重者可停药，严重者可以减轻控制并发症，减少用药量。
5、王春亮推拿法在男女科疾病方面的应用
近几年在王春亮先生的带领下，通过推拿攻关，反复试验，实现了在推拿治疗男女科方面大的突破，针对男科方面的阳痿、早泄、慢性前列腺炎有特效；针对妇科方面的乳腺增生、子宫肌瘤、痛经、月经不调、盆腔炎、附件炎、宫寒、月子病等有特效；通过连续性的局部推拿治疗，可以疏通经络、活血化瘀、促进血液循环、软坚散结、激活淤堵得脉络、消除局部炎症，从而达到治愈康复的目的。
6、王春亮推拿法在儿科方面的应用
小儿的得病不是病，只是症状，因为他往往不入里，所以小二的很多疾病是完全可以通过推拿按摩这一绿色疗法来解决的，避免药物对小身体的伤害，通过小儿推拿治疗的孩子身体只会越来越壮，而长期用药物治疗的孩子身体往往是越来越虚弱，越治越难治，小儿治病激发自身的免疫系统是治疗的最高境界，这也就是当今小儿推拿如此之流行的原因。【治疗疑心病较好的办法】
王春亮小儿推拿法主治：斜颈、免疫力低下、感冒、发烧、咳嗽、腹泻、便秘、消化不良、小儿脑瘫、尿床、多动症、肥胖、消瘦、脾胃虚弱、不长个等，无痛推拿，疗效明显，易于接受。
7、王春亮推拿法在身心疾病方面的应用
这些年，随着人们生活压力的加大，环境污染，竞争力增大，长期亚健康，得身心理疾病的人越来越多，我们通过穴位调理来治疗身心理疾病患者效果明显，像疑心病、强迫症、郁郁症、心理性早泄、性功能障碍、慢性失眠、神经衰弱、肝气郁结、过度压抑造成的身体不适等疾病，运用疏肝理气、平衡神志、开胸排淤等手法，可使患者恢复正常身心理状态，避免严重的后果产生。
8、王春亮推拿法在疑难杂症和癌症方面的应用
俗话说，病人腰痛，医生头痛；医院里治不了的就找民间中医师傅；这也体现了疑难杂症的特殊性和难治性，很多疑难杂症医院里的专家教授都摸不着头脑，束手无策，有些患者只能坐以待毙，承受痛苦，而民间中医推拿疗法恰恰是对某些疑难杂症有特效，是他们的克星，很多查无病因浑身难受的、各种无名疼痛饱受折磨的通过王春亮推拿法得到了康复或减轻，很多半身不遂、植物人、癫痫病患者通过推拿点穴刺激有了知觉，能下地走路，恢复意识；这足以说明，推拿按摩疗法治疗疑难杂症的优越性。
这几年我国癌症发病率逐年上升，究其原因很简单，就是环境污染、生活工作压力加大、饮食污染、生活没规律、情志得不到很好的控制、心境不稳、运动减少，使身体机能整体下降，从而导致了各种癌症的发生。运用王春亮推拿法对早期癌症的预防有特效，对中期癌症的康复效果明显；对晚期癌症的控制减轻有很大帮助，可明显控制临床症状，延长生命周期，甚至多有奇迹出现。
三、王春亮推拿法的学习内容和费用
王春亮推拿法技术传承一共分为两种类型，分别是高级技术和全能技术，高级技术学成之后，能达到3年推拿师的技术水平，主治常见病，比一般按摩师高一个层次，有竞争力，收入可观；全能技术学成之后，可达到5年临床推拿师的技术水平，直接步入高端推拿师行列，主治常见病和各种疑难杂症以及身心疾病等，收入也是最高的；有无基础都可以直接学高级技术或全能技术，学员可以根据自己的实际情况灵活选择。
（一）、高级技术
（1）名称：王春亮推拿法高级技术
（2）学费：全国统一价每人6800元（残疾人、退伍军人、盲人、特困户等减免300元）。
（3）学习时间：有基础的（进修者）学习10天；没有基础，从零开始的学习20天，没有时间限制，学会为止，循环讲课，一对一传授，直到学成合格，完成蜕变。
（4）学习对象：年龄18到50岁，不限男女，有无基础均可，身体健康，热爱中医事业，业余兼职学习均可，残疾人、军人、盲人优惠。
（5）学习内容：穴位按摩、刮痧、拔罐、腹疗法、康复推拿、理筋正骨、复位、小儿推拿、艾灸、火疗、放血疗法、大肠水疗、点穴调病、摸骨诊病、中医足疗、修脚、常见病的推拿治疗等。
（6）技术水准：各种手法运用自如，各种常见病都能调理，可达到3年按摩师的技术水平，可直接坐诊推拿，疗效确切，康复率高，复发率低。
（7）调理范围：肩周炎、落枕、急性腰扭伤、踝扭伤、腰肌劳损、颈椎病、腰椎间盘突出、各种扭伤拉伤、筋出槽骨错位等颈肩腰腿痛相关疾病；阳痿早泄、前列腺炎、痛经、月经不调、子宫肌瘤、乳腺增生、各种男女科相关疾病；便秘、腹泻、慢性胃炎、胃下垂、结肠炎等各种胃肠疾病；头痛、失眠、神经衰弱、高血压、糖尿病、哮喘等各种慢性疾病。
（8）经济效益和社会效益：学成之后可以直接开店，独当一面，常见病都能调理而且能做出很好的效果，病号一传十，十传百，根本不用宣传，顾客病号络绎不绝，年利均在20万元以上。为国家节省大量的医疗公共资源，为医院节省医疗负担，为百姓治病节约开支谋福利，让利于民，为人民的身体健康保驾护航，人间大爱。
（二）、全能技术
（1）名称：王春亮推拿法全能技术
（2）学费：全国统一价每人12000元（残疾人、退伍军人、盲人、特困户等减免500元）。
（3）学习时间：有基础的（进修者）学习15天；没有基础，从零开始的学习30天，口传心授，直指人心，手把手地教，一对一的带，全方位立体教学，直到金蝉脱壳，自由飞翔。
（4）学习对象:年龄18到50岁，不限男女，有无基础均可，身体健康，热爱中医事业，业余兼职学习均可，残疾人、军人、盲人优惠。
（5）学习内容：中医按摩、刮痧、拔罐、康复推拿、理筋正骨、小儿推拿、艾灸、火疗、放血疗法、大肠水疗、尾椎直肠全系疗法、点穴调病、摸骨诊病、催眠术、洗髓术、中医足疗、修脚、脚功按摩、常见病的推拿治疗、癌症的预防康复和调理、疑难杂症和身心理疾病的推拿调理等。
（6）技术水准：各种手法运用自如，常见病和各种疑难杂症都能调理，可达到5年按摩师的技术水平，直接步入高端推拿师行列，推拿形如流水，四两拨千斤，治愈率高，不复发，可开门授徒，世代传承。
（7）调理范围：肩周炎、落枕、急性腰扭伤、踝扭伤、腰肌劳损、颈椎病、腰椎间盘突出、各种扭伤拉伤、筋出槽骨错位等颈肩腰腿痛相关疾病；阳痿早泄、前列腺炎、痛经、月经不调、子宫肌瘤、乳腺增生、各种男女科相关疾病；便秘、腹泻、慢性胃炎、胃下垂、结肠炎等各种胃肠疾病；头痛、失眠、神经衰弱、高血压、糖尿病、哮喘等各种慢性疾病；直肠癌、子宫癌、胃癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、宫颈癌等各种癌症的预防康复和调理；疑心病、抑郁症、神经衰弱、强迫症、性功能障碍等各种身心疾病和心理疾病的治疗。
（8）经济效益和社会效益：学成之后可以直接开店，独当一面，常见病和各种疑难杂症都能治疗而且能做出很好的效果，病号一传十，十传百，根本不用宣传，病号满门，顾客排队预约，年利均在30万元以上。为国家节省大量的医疗公共资源，为医院节省医疗负担，为百姓治病节约开支谋福利，让利于民，消除百姓身体疾患疼痛，人间大善。
四、王春亮民间推拿文化技艺的保护和传承
王春亮民间中医推拿法，创始人王春亮先生，只是民间中医推拿按摩人的冰山一角，在中国还有很多像王春亮先生这样的民间推拿家，他们默默的付出，不求回报，一生忠诚于自己
的推拿事业，他们的推拿疗法都是经过千万病号的考验，他们手艺高超，医术精湛，但都藏在深巷子里，或祖传或师传或自学或后学，但不管怎样，他们能够坚持下来，有这么多病号的支持和信任，纯碎是靠好的手艺站住脚跟，但是国家对他们的待遇还不够，导致青年人不愿学，坚守者都已年过半百，已经处于青黄不接，后继无人的边缘，所以我们要大力保护和发扬传承民间中医推拿文化，让我们的子孙后代还能体验到民间推拿法的神奇，让后来者还能受益于民间推拿按摩疗法。
五、王春亮推拿法官方声明和学员坐车路线
王春亮推拿法受国家知识产权保护，是王春亮先生所创也是唯一传承人，王春亮老师在全国没有分支培训机构，任何打着王春亮推拿旗号的培训都属于假冒或抄袭，全国唯一培训地点在山东省青州市，要找到王春亮老师本人，确保学到正宗的王春亮民间推拿绝技。
王春亮推拿法学员来自全国各地海内外，坐飞机可以做到山东济南飞机场、潍坊飞机场，下机之后再做到青州的汽车即可；坐火车可以直达青州火车站，或者是途经青州站下车即可；坐汽车先到济南或潍坊然后再做到青州的汽车，也有的中途路过可以在青州下车即可；学员在青州下车之后给王春亮老师打电话或者是打车到青州国泰家园小区门口即可。
六、明信片
联系人：王春亮 老师
王老师随身电话：13256361357
单位：青州市王春亮民间推拿疗法研习所
地址：山东省青州市国泰家园小区24号楼1单元101室
邮编：262500
判断题
1. “独立感”对大学生来说非常重要，他们希望自立、自治；它是一种积极心理，因此独立感越强越好。 错
2. B总是这样认为：“我害怕见到的东西必定是危险的；当我害怕的东西出现时，我多半得吓垮了；我无法摆脱对某种事物的恐惧感。”我们可以推断B可能患有焦虑症。 错
3.学习动机缺乏者主要表现为：容易分心，厌倦情绪，缺乏方法，缺乏自尊心、
自信心. 对
4.学习疲劳是一种保护性反应，当我们在学习过程中感受到疲劳时，则是大脑提醒我们应当注意适当休息。 对
5.判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。 对
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