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献血对身体有害？
导语：血液常被誉为“生命之河”，正常人一刻也离不开它。但是，对于献血，在民间却流传着“年轻人不应该献血，尤其是还没有结婚的人”、“人过三十不宜献血，否则易患高血压或贫血”等种种说法。献血真的有那么可怕吗？
1、适量献血对身体还是有利的，是一件利国、利民和利己的大好事。
我们国家对献血极为重视，也为之做了大量工作。为了规范献血，八届全国人大常委会第二十九次会议于1997年12月29日通过了《中华人民共和国献血法》，并于1998年10月1日正式施行至今，对献血工作的顺利进行起到了非常重要的保证作用。
什么是献血呢？《中华人民共和国献血法》第二条规定“国家实行无偿献血制度。国家提倡18周岁至55周岁的健康公民自愿献血”。献血就是由健康成年人献出少量（一般为200毫升，最多不超过400毫升）血液去挽救他人生命的一种高尚行为。 那么献血会不会影响人们的身体健康和生育呢？科学研究表明，正常成年人体总血量约占体重的8%左右，一个50公斤体重的人，约有血液4000毫升，在一般情况下，约有20%～25%的血液在体内备而不用，只有当特殊情况下才释放出来参与血液循环。我们一次献血200～400毫升，才只占总血量的5%～10%，显然对身体是没有影响的，而且献血后人体能迅速恢复血液的相对稳定，如血液中的水分和无机盐类可由组织液渗入血管内，1～2小时就可得到补充，血液中的蛋白质则由肝脏合成，200毫升中的蛋白量只相当于6个鸡蛋所含的蛋白量，很易补充。同时正常人体每时每刻都有一定数量的血细胞衰老死亡和不断有新的补充，不献血时血细胞会照样衰老死亡，献血后反而刺激人体造血功能更加旺盛，使血液更具活力，尤其是对18～55周岁的健康公民。因此适量献血对身体还是有利的，是一件利国、利民和利己的大好事。
2、中年人最易无偿献血。
从保健医学的角度讲，中年人最宜于进行无偿献血。人到中年造血功能逐渐下降，并且运动量减少，身体代谢趋于平衡，容易发胖，易出现血铁、血脂、胆固醇等指标超标，血液黏稠度过高、动脉粥样硬化等症状，诱发高血压、冠心病，脑血栓等心脑血管疾病和癌症等。
健康的中年人如果能在医生的指导下定期适量献血，可以减少血液内的各种成分，降低血液的粘稠度，使血流加快，还可以刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血功能，增加血液中年轻细胞的比例，提高免疫和抗病能力。 美国专家的研究成果显示，非献血者当中已知有心脏病史的人超过1/4，在献血者中此比例只有8.5％，献血者患心脏病的比例远低于非献血者。英国科学家还发现，男子经常献血可降低血铁含量，因此具有防癌作用。妇女在育龄期每次月经会丢失一部分铁，但绝经后身体内的血铁含量会迅速增高，进行保健型献血有利于保持血液中各项成分指标的稳定正常。
3、献血能预防心脏病。
研究证实，献血不但无损健康，反而可以预防心脏病。这种对献血的新见解，是芬兰专家们通过对自愿献血者，进行回顾性调查后发现的。他们指出，成年男性中的每年定期献血者，很少患心脏病，而从不献血者患心脏病的比例，要比前者高出2倍以上。英国营养基金会科学部主任玛格丽特的研究，也得出与前述相近的结论。献血能预防心脏病的原理是什么？ 专家们解释说，健康人，特别是健康成年男性，血液中的含铁量和含铜量，都明显高于其它人。血液中过剩的铁和铜元素，都有加剧血中脂肪氧化的作用，而血脂氧化恰恰是导致心脏病的重要因素。定期献血，可以降低血中铁、铜元素含量，而献血后经常吃富含维生素C、维生素E和胡萝卜素的食物，又能起到抗血脂氧化的作用，故献血者心脏病发生率会大大降低。
4、什么样的人不能献血？
近期献过血的（我国规定6个月）；体重过轻或过重；贫血；患有各种感染疾病，或有感染疾病风险的人（比如英国规定12个月内有过男男性行为，4个月内有过文身的人也不能献血；新加坡规定某个特定时间段在英国或法国居住过一段时间的人也不能献血——因为疯牛病CJD）；患有恶性肿瘤或有病史的人；有严重的慢性病或有自体免疫疾病的人„„等等。另外，哺乳期的妈妈一般不献血，尤其是分娩后6个月内。因为这可能会减少你身体的铁储备，造成婴儿缺铁的风险。
5、献血后如何补铁？ 食补。这里应该注意，虽然很多食物中含铁量都很丰富，但是，蔬菜（包括大力水手的菠菜）、豆类、谷类、海藻、蛋、奶酪、贝类中的铁都是属于不容易吸收的非血红蛋白铁。补铁还是得靠动物肝脏、全血、鱼类和畜禽肉类。
6、献血后如何休息？
当天不进行重体力劳动，不进行激烈运动。喝水要比平时多，4大杯每杯250毫升。注意是水，咖啡或酒可不行。不要待在过热的环境中。应该避免的是：节食、少水、抽烟、长期站立„„这些都会影响你的恢复。
无偿献血常识
1、什么是无偿献血：
（1）无偿献血是指为了拯救他人生命，志愿将自己的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不向采血单位和献血者单位领取任何报酬行为。
（2）无偿献血是无私奉献.救死扶伤的崇高行为，是我国血液事业发展的总方向。
（3）无偿献血是保证医疗安全用血的必由之路。
2、哪些人可以参加献血？
1998年9月，卫生部第2号令《血站管理办法（暂行）》中，对献血者健康检查标准规定如下：
1． 年龄：18-55周岁
2． 体重：男≥50千克，女≥45千克。
3． 血压：12-20/8-12kPa，脉压差：≥4kPa或90mmHg-140mmHg/60mmHg-90mmHg,脉压差：≥30mmHg.
4． 脉搏：60-100次/分，高度耐力的运动员≥50次/分。
5． 体温正常。
6． 皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。
7． 五官无严重疾病，巩腊无黄染，甲状腺不肿大。
8． 四肢无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿。
9． 胸部：心肺正常（心脏生理性杂音可视为正常）。
10．腹部：腹平软、无肿块、无压痛、肝脾不肿大。
凡符合上述标准的公民可以献血。
3、献血前应注意：
（1）献血前一日保证充足睡眠，不宜做剧烈运动。【月经期间献血会怎么样】
（2）献血前把手臂特别是肘部采血部位清洗干净 。
（3）献血前一天和当天饮食宜清淡，不宜食用鱼肉蛋奶，花生，瓜子，豆制品，油炸食品等 ，吃清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等，不要空腹献血。
（4）献血的前一天晚上不要吃得过饱，献血前不能空腹，献血当日早晨应吃早餐，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。
（5）前一天不能喝酒,尤其是不饮烈性酒。
另外，如果是女生，应避免在月经期间以及前后三天献血。 最后，请一定要带上身份证和献血证。（有献血证的请带上献血证）
4、献血后应注意：
（1）献血后如何止血：
献血后针眼要用无菌纱布压迫十分钟，防止出血。止血过程中不可揉搓针眼防止皮下渗血。拔针后伸直前臂，或前臂伸直后稍稍上抬，用另一只手的手指和中指按压针眼处及上方5分钟止血。不要曲肘止血，因为也不要捻动棉球。
（2）献血员献血后不能马上离开采血室，应观察5-10分钟。
（3）针眼处两天内不要沾水，保持针眼处清洁，以防感染。
（4）献血后的1至2日内，应注意休息，不能进行大幅度的或者很费力的运动和工作 。
（5）献血后，适当地增加一些营养，吃东西的时候应该吃些补血和补铁的东西，吃些瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。忌吃生冷辛辣的食物。补充营养不要过量：可以进食新鲜瓜果蔬菜、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等，但无需大补，避免进食过量。
（6）献血后应多喝水，以补充流失的体液，也可喝些红糖水，以达到补铁、补血的目的。
（7）献血一个月内最好别喝浓茶。因为茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响人体对蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。因此有饮茶习惯的朋友，在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离，可喝点果汁如猕猴桃汁、橙汁等，既可解解茶瘾，又可补充维生素和叶酸，以促进血细胞的再生。
5、无偿献血对健康的影响
一个人一次献血200～400毫升只占总血量的5％～10％，献血后储存的血液马上会补充上来，不会减少循环血容量。献血后失去的水分和无机物，1～2个小时就会补上；血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也很快就恢复到原来水平。人体的血液在不断新陈代谢，每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡，同时又有大量新生细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。
按规定献血，可促进人体的新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，还会刺激人体骨髓造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态，收到延年益寿的效果，并能防止动脉硬化等心脑血管疾病。
所以说一个健康的人，按规定献血，对身体不会有任何影响，更不会“伤元气”，反而会有利于健康。
注意:肝炎患者、乙型肝炎表面抗原阳性者，丙型肝炎抗体阳性不能参加献血。 但甲型肝炎患者在3次肝功能检测报告正常1年后可以参加献血。 性病、艾滋病及艾滋病病毒感染者均不能参加献血。
大量科学研究证明献血有益健康
可预防、降低心脑血管病的发生
青岛一位专家曾对127名多次献血者、87例高血压者、60例缺血性中风者进行血液流变学的对照研究，结果表明，献血者对减少心脑血管病的发生具有积极的作用；芬兰一研究小组对278名42－60岁的男性进行调查，其中献过血的人5年后患冠心病的比例比未献过血的少86％；另一组研究，对献血l－2次的1532人进行追踪观察，结果仅一人发生急性心肌梗塞，发生率为 0.043％，同期未献血的2306人中，有226人发生急性心肌梗塞，发生率为9.8％，明显高于献血组；美国一心血管病研究小组的研究亦表明，在3年中，献血者（男性）患心血管病的危险仅为未献血者的 1／2。
男子献血可减少癌症的发生率
体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10％，罹患癌症的机率就提高，适量献血可以预防癌症。该文还提到，女性因月经周期失血损失了一定量的铁质，故未发现女性的铁含量与癌症发生有明显关系。
可促进、改善心理健康
大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要要素。
可延年益寿
国外也曾有学者对66岁以上的332人（献血者）与同年龄、性别的399人（未献血者）作前瞻性对照研究，结果显示：
献血组平均寿命为70.1岁，高于未献血组的平均 67.5岁；
献血组的存活率为67％，高于未献血组的40％；
献血组的死亡率为33％，低于未献血组的60％。
综上所述，适量献血不但无碍健康，而且有益健康。请广大市民一万个放心。无偿献血者不仅用自己的热血拯救了同胞的生命，也用自己的博大情怀体现了“人间自有真情在”的高尚风貌。
从近两千名无偿献血各种奖牌获得者的实践来看：
自1989年以来，本市参加无偿献血的已累计250万人次，其中累计献血达到5次（1000毫升）以上的获得国家无偿献血金杯奖、金牌奖、银牌奖、铜牌奖的已近两千名，这些“无偿献血状元”的共同体验就是“献血无碍健康”。试问，如果献血有害健康的话，他们能坚持长期无偿献血吗？张国强已累计无偿献血140次（2.8万毫升），田礼虎也累计无偿献血2万毫升以上，就是证明。 从我国献血年龄段、一次献血量、两次献血间隔时间看：
献血年龄：我国规定18－55周岁（男、女）；香港特区规定16岁以上，只有年龄下限，而无年龄上限；日本规定18－69岁；韩国规定16－65岁；台湾地区规定17－65岁。
一次献血量：我国规定为一次献血200毫升，最多不超过400毫升；韩国为320－400毫升；香港特区为300－430毫升；台湾地区为250－500毫升；尼泊尔为250－500毫升。
两次献血间隔时间：我国规定不低于六个月；而日本、韩国、香港特区、台湾地区都为3个月。国外曾报道一献血者在一年中10次献血，可见献血无损健康。
网络上有一篇曝光《医生揭露无偿献血的惊人内幕》其中举例出6点献血的危害，下面我们逐一分析这6点到底有没有危害。
1.献血造成的血管破损是终身无法修复的。由于献血造成的血管创伤在发生不可知的外力挤压下，有可能造成血管破裂。
血管内皮细胞是可以再生的，血管是可以修复的。血管是有韧度的，针头对血管的压力不会造成血管破裂。
2. 献血会上瘾。经常性的献血 ，会造成体内造血功能强化，导致时常会有血管膨胀的感觉，唯有经常性的抽血才能够降低这种不适感。
献血不会上瘾的，因为我们每次献血，我们基本上会处于紧张状态，这时候我们的被针扎的感觉，大脑会深深的记录住。没人想要被针扎的感觉，除非心理有疾病。
3. 献血后，体内血量减少，导致脑部供氧不足，此时，体内会产生一种酸性成分，提高血液带氧量，而这种酸性成分，对人体的脑细胞有巨大的不良作用，所以献血后人会觉得头晕。长期献血者会造成反应迟钝，思维敏捷性降低。所以，对于需要脑力工作者来说，最好不要献血。
当脑干心血管中枢血液供应减少，会引起局部缺氧，二氧化碳和氢离子大量聚集，这样会刺激中枢化学感受器，引起交感缩血管紧张增强和动脉血压增高，使延脑供血得到暂时改善。头晕也只是因为暂时性的脑供血不足缺氧引起的，很快会恢复的。
4. 人体总共大约4000-5000cc的血液，其中脏器存有 20％左右的库存血液，在人体发生意外伤害的时候，可以迅速进行补充。但是人的器官是会老化的，在年龄老化和体质虚弱下，发生意外伤害的时候，体内不再像年轻的时候那样快速的造血。此时你会因为出血量过多而供血不足造成死亡率的增高。
献血年龄：我国大陆地区规定18－55周岁（男、女）；香港特区规定16岁以上，只有年龄下限，而无年龄上限。
5. 增加过多的被感染机率，诸如爱滋、乙肝等等高致病性传染性疾病。尽管已有安全防护，可是难免万无一失。感染机率总是存在的。
无偿献血器械是严格消毒无菌包装的，请不要到黑血站卖血，这样会被传染。
作为一名献血车志愿者的感想
参与献血车的志愿服务工作是红会外联的惯例工作，每月献血车都会进校园，在活动前，宣传部会制作海报，鼓励大家积极参与此次无偿献血活动；并制作宣传展板放在献血车旁，内容包括无偿献血的知识、献血前后注意事项、献血流程等；学校每次开展活动都会提前与血站联系，做好准备工作。在活动进行中，作为志愿者的我负责为前来咨询的同学解答疑问，并分发无偿献血宣传材料；医务人员负责登记前来献血同学的相关资料，登记完毕的同学才能带至采血处接受体检，体检合格者才能献血。在献血前还要验血型。
在献血车上，我负责为同学们提供温度适宜的水，他们献血完毕后，我需要及时搀扶他们到旁边的凳子上休息。这些这差不多是作为志愿者的我要做的工作，在这期间我也懂得了不少献血方面的知识
献血的人在24小时内不要吃大荤， 吃一些清淡的食物就行了，因为若是吃了太油腻的食物，抽出来的血液中会浮有一层油脂。这样的话会在分离血液成分时出现困难。献血过后也不能进行剧烈运动，应多喝水。有献血者在献血之前的近期内不能有皮肤病。动过大手术的人也不行，甚至例假前后也不行。献血完毕，用手指压针眼5—10分钟，不能揉搓，以免造成手臂紫青，手臂上的绷带20分钟后解掉。保持充足睡眠，不熬夜尤为重要。
每个青年都会怀有一颗对他人献爱心的热忱之心，在看到好多学姐学长填写单子的时候，对他们尤为钦佩，他们献血时脸上露出的满意笑容仿佛是他们在接受帮助一样。冬天，在寒风中很冷，但他们的
精神感染着我，冬日暖阳，给我的感觉也不过如此吧。当你见到连献血都排成队时，一种莫名的感动油然而生，在他们献血时，我只有尽自己最大的努力去为他们服务，才心安。
每月的无偿献血活动会依旧开展，感动与温暖会依旧传递着，我会依旧默默认真做着我的工作，有一种付出叫快乐。
外联部
金琳
军医详解献血前后饮食注意事项
每年6月14日，是世界献血日（World Blood Donor Day, WBDD）。自2004年第一个世界献血日以来，此项国际纪念日已经走过了近7个年头，而每一年的主题活动旨在鼓励更多的人无偿献血，宣传和促进全球血液安全规划的实施。2011年的世界献血日主题是：捐献更多的血，挽救更多的生命。
那么献血前后应该注意哪些问题呢？为此我们采访了解放军第302医院临床输血中心主任刘志国。 刘志国主任表示：一个健康人每次输血不超过400毫升是不会影响健康的，在献血前后要注意休息，特别是在饮食上要特别注意以下几点：
一、献血前饮食应清淡
前几天应吃素，为了确保血液质量，避免献血者在献血过程中出现意外情况，献血前几日应以吃素食为主，最好少进油腻食物；不要食用虾蟹等蛋白质过高的食物，以免蛋白变质，致使血液中出现过敏物质。 前一天不能喝酒
献血的前一天晚上不要吃得过饱，献血的前两餐不要饮酒，更不能饮烈性酒。鱼、蛋、牛奶以及豆制品等食物，以防止血液浑浊，影响血液质量。
稀饭、馒头、面包、鸡蛋等，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。另外，献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等症状，应该暂缓献血；女性应避免在月经期间以及前后三天献血。
二、献血后要注重营养搭配
恢复。但切忌暴饮暴食，也不要饮酒。只要吃得科学合理，有营养价值，可口、舒服、适量，就能在短时间里恢复失去的那部分血液。【月经期间献血会怎么样】
劳动和剧烈运动，让自己的身体有一个适应的过程；少做学习、看书、看电视、上网等耗神的工作，休息好就等于是吃大补药。献血后还应该增加饮水量，以补充流失的体液；也可喝些红糖水，以达到补铁、补血的目的。
别喝浓茶 献血一个月内最好别喝浓茶。因为茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响人体对蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。因此有饮茶习惯的朋友，在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离，喝点果汁（如猕猴桃汁、橙汁等），既可解茶瘾，又可补充维生素和叶酸，以促进血细胞的再生。
无需大补 补充营养不要过量，可以进食新鲜瓜果和蔬菜、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾和肉蛋等，但无需大补，避免进食过量。
三、献血后多吃造血食物
造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等。身体尽快吸收这些物质，能达到快速补血的目的。
含有优质蛋白质较多的食物有奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等，含铁较多的食物有动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂圆等，猪肝、肾和牛肉等叶酸含量高，动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等维生素Ｂ12含量丰富。另外，炒菜时可选用铁锅。（戴欣 郭阳虎）
献血有利也有弊，就单单对自身身体情况来说，确实弊大于利，但是就总体而言并不是。 正常情况下，血液中的红细胞寿命为120天左右，白细胞为10多天。一般每隔一个星期就会出现一次更新高峰（之前在图书馆资料看到的，正确性不敢保证）。所以，就算不去献血，身体里的血液一样会被更新
首先是利：
① 献血之后，可以刺激机体的造血系统，强化造血系统，如果长期合理的鲜血，造血系统
得到强化，这样一样可以使得造血系统反应时间更短，在受伤或者大量失血后的恢复过程会比一般人要快。这是就个人而言的；
② 无偿献血可以保证社会医疗机构的正常用血，可以帮助医疗机构挽救生命。同时根据国【月经期间献血会怎么样】
家医疗条例，自献血之日起5年内临床用血，可以累计按其献血量的2倍免费用血；自献血之日起5年后临床用血，可以累计按其献血量等量免费用血，除献血者本人按上款规定享受的用血优惠外，献血者的配偶和直系亲属临床用血时，可以累计按献血者的献血量等量免费用血。同时不同省份也有各自的条例。
③ 无偿献血对个人价值观或多或少有一定的影响，无论对社会还是个人，其影响都
是深远的。
其次是弊：
① 由于献血时使用16号针经行静脉采血，创口比验血和静脉注射大，所以自身修复
过程相对要久，如果处理不当容易引起感染。
② 静脉采血后，在止血过程中或多或少都有血液在创口处凝结，在血管内部凝结的
血液，由于血流快就有可能被血液冲击脱落，进入血循环，形成血栓。因此血脂高，血管脆性大的人群不建议或者不允许献血。
③ 献血后部分人群由于身体素质的原因会出现贫血反应，这个是非常正常的，一般
来说，一个星期人体就能完全补充损失的血液，如果一星期之后，症状依旧，说明血液系统多少存在问题。
④ 由于目前大部分国民对献血的存在至于，对于献血后的心理影响不可忽略。
⑤ 由于采血工作者能力参差不齐，部分新手对于使用16号针采血并不熟悉，在操作
过程中的失误对献血者同样照成不同的伤害。
最后对一些献血的建议经行解答。
① 献血的间隔最好在半年甚至一年以上。 由于无偿献血使用的是16号针静脉采血，
多少在血管创口上会有血液凝结，机体需要时间去将形成的血栓溶解，同时也需要时间去将创口充分修复。
② 献血前不可吃油腻的食物，不可饮酒，需要充分的休息。 油腻的食物可使血脂升
高，使得血液变得粘稠，加大血栓被血液冲击脱落的危险；饮酒可使血管脆性增加，更容易形成血栓；不充足的休息会引起各种不同的机体反应，或多或少对献血后的恢复造成影响和带来未知的风险。
下边对一些常见的疑问经行少许说明：
① 为什么医生、护士等并不献血？
你没见到不带表他们没有献血，同时。一般情况下，医护工作者在进入医疗机构后，都会建立个人的血液档案，作为备用血库，在出现血液库存告急的时候，直接经行采血使用。同时医护工作者的工作量实际上非常大，根本没有充分的休息，同时献血之后的恢复期间，对其工作多少会有影响，相对来说危害更大。
② 为什么无偿献血，却有偿使用？
无偿献血前，采血人员会对献血者的血液经行初步检验，判定献血者是否适合献血。献血后，血液在入库保存前要经行各种各样的检验，其中还包括各种抗体的
检验，防止献血者的血液中含有危险病毒。另外，血液在正常出库前还要经行一次检验，防止血液入库前献血者处于病毒感染的窗口期，即已经被感染，但是无法检验出相对应的抗体。
③ 献血为什么要用16号针那么大的针头？
由于献血的要收集健康的血液，所以采血过程中要将对血细胞的伤害最大化的减小，如果用静脉采血用的7号针，血细胞在通过狭小的针管的时候就有可能由于拥挤而破裂死亡，如此一来，有可能使得采血收集到的血液，有部分甚至大部分是死亡的细胞，这样就没有任何意义的。
④ 献血的时候，为什么我打算献300cc的时候，工作人员却强烈建议甚至要求献
400cc呢？
医疗上用血以200cc为一个用血单位，而采血的时候也是如此。而且采血袋只有两种形式，1个单位和2个单位的。所以在献300cc的时候只能用400cc的袋子装血，同时保养血液所需要的药剂也是按照400cc的量使用，这样就无形之中加大了血液的养护成本。当然也不排除工作者为了业绩这么做。
另外说明一事，网络上有“献血对血管的损伤是终身无法修复的”的说法，实际上，这样的说法不无道理，静脉采血造成的伤害终身不可能完全修复，但不代表不会修复，而是不会修复得跟采血之前一样，会出现血管疤痕。如果在同一地点长时间多次采血，且时间间隔短，对血管造成的伤害更多，甚至出现血管硬化。但是要说明的是，任何静脉采血或者是静脉注射都会造成这样的影响，只不过由于献血采用的是16号针，创口比静脉注射用的6.2~8号针要大，所以造成的影响会更明显，但是献血间隔时间长，总体来说，献血照成的影响有可能比一个疗程的静脉注射还要小。
最后，对于媒体和血站的一些宣传，我持保守态度，如果图书馆能找到权威的资料，我会补上的。
我的第一次献血经历
《中华人民共和国献血法》自一九九八年十月一日颁布以来，至今已走过了十三年的光辉岁月。从它诞生的那一时刻起，社会各界人士都踊跃加入到无偿献血的队伍之中来，用实际行动奉献自己的一片爱心，为我国的精神文明建设贡献自己的一份绵薄之力。
今天我讲述自己与无偿献血的故事，希望能有更多的人投入到无偿献血的热潮中来把我们的社会装扮的更加美好。
献血会影响健康吗？会传染疾病吗？许多人可能还有很多疑问，现在我来告诉大家。一个健康的人，每隔六个月献少量的血（200-400毫升）是不会影响健康的。因为血液始终保持着动态平衡的状态，献血后机体会刺激造血器官加快制造新的血液，血量能在较短的时间内得到补充。国内外数以千万献血者的实践证明，适量献血不但不会影响身体健康，而且可以预防、缓解高粘血症。 献血会传染疾病吗？首先我们先弄清一件事情，现在我们谈的是”献血”，与”输血”是两个不同的概念。前者是你去献血，后者是你去用别人的血。献血时每次所用的针头及血袋都经过严密的灭菌处理，而且每位献血者每次使用一个封闭式血袋，只出不进。采集完血液后针头都剪下集中处理销毁，因此在国家卫生行政部门批准设立的正规采血机构献血是不会感染疾病的。
现在我们放心了，可以去献血了。以下是我的个人献血经历以飨读者。 第一次去献血感觉很紧张，心里很怕那么粗的针头会不会很痛，抽出那么多血自己是否能够承受的住？自己会不会晕针呢？带着很多担心也带着一点壮举的感觉，来到流动献血车前。这里已经有很多人在等候了。有的在测血压，有的听医务人员讲献血的利与弊。想想用自己的鲜血可以救活很多在生命边缘挣扎的人，自己真是很伟大呢！
做好所有检查我都合格，可以献血了。顿时觉得兴奋又有点紧张，扎上止血带，握紧拳头，闭上眼睛，“让我看看你的静脉，不要紧张，放松……”但是我自己的心理仍紧张得很，我怕扎针……不知道什么时候她就已经给我扎进去了。虽然没有感觉怎么痛但是因为紧张，血管痉挛了，扎进去的针头快滑出来了。工作人员开始转移我的注意力，叫我深呼吸身体放松，我自己身为护士很清楚我要配合她们否则我要前功尽弃了。我自己对自己说：“放松，放松，深呼吸。”慢慢的我的血液流出来了，好象看到它顺利的流淌到需要它的病人身上。顿时，那种紧张的感觉没有了。
我战胜了自己，我成功了。家人知道我无偿献血后都说我的做法很傻。可我认为做一件事情没有傻与不傻之分，而是当我们做一件事情时想想是否值得去做。
今后，我会一如继往的支持无偿献血公益事业，在这里呼吁更多的人加入到无偿献血中来，相信有你们的加入社会更加美好，只要人人都献出一点爱，世界终将变成美好的人间。
2011年11月28日
献血前后注意事项
献血前须注意：
1、献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制吕及油腻的食物。要吃一些清淡饮食，献血前不能大量饮水,以防止血液浑浊， 影响血液质量。
2、要保持献血前一晚的良好睡眼，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。
3、献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。
4、准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻献血中不必要的反应。
献血后应注意：
1、采血结束后，献血者应就近做稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。
2、献血后的当日，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。
3、在献血后的1—2日内，适当增加饮水量，注意一点蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。适当注意休息，保证充足的睡眠。不要进行剧烈的活动或通宵娱乐活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。
4、献血后出现一些不良反应，应与采血单位取得联系，以便及时进行访视和处理。
之后怎么保养身体？
献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素Ｂ12等。
含有优质蛋白质 较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。 含有铁 较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。
含有叶酸 较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等。
含有维生素Ｂ12 较多的食物有：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。 总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。
献血有害健康吗
血液是一种流体组织，在心脏推动下循环流动于心血管系统中，它是人体的重要组成部分，约占体重的7－8％，一个50千克体重的人，其血液总量约为3000－4000毫升，正常情况下，这些血液只有80％在血管内运行，其他20％的血液储存在肝、脾以备人体急需。一个正常人一次献血或外伤性出血300－400亳升，对人体健康不会有什么影响，因为机体血容量的减少会刺激红骨髓造血功能，输血后
营养适当的话，两到三天血液中的水分即可得到补充。一个月内，铁、蛋白质、维生素、叶酸等也可逐渐恢复，其核心的组成部分血红蛋白也可于两到三个月后回复到献血前数量，所以，一个健康人每次输血不超过400ML是不会影响健康的。
公民献血应遵守的规定是什么？
（1）要如实填写献血登记表，不谎报、不隐瞒继往病史。
（2）一次献血一般为200毫升，最多不超过400毫升，两次采集间隔期不少于6个月。
（3）献血查体合格后，要按规定时间参加献血，以免影响医院用血计划。
哪些人暂不能献血？
（1）半月内拔牙或其他小手术者。
（2）妇女月经前后三天，妊娠期、流产后未满六个月，分娩及哺乳期未满一年者。
（3）感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，急性泌尿道感染病愈未满一月者，肺炎病愈未满三个月者。
（4）某些传染病如痢疾病愈未满半年者，伤寒病愈未满一年者，布氏杆菌病愈未满二年者，疟疾病愈未满三年者。
（5）近五年内输注全血及血液成分者。
（6）较大手术后未满半年者，阑尾切除、疝修补术、扁桃体手术未满三月者。
（7）皮肤局限性炎症愈合后未满一周者，广泛性炎症愈合后未满两周者。
哪些人不能献血？
（1）性病、麻风病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。
（2）肝炎病患者，乙型肝炎表面抗原阳性者，丙型肝炎抗体阳性者。
（3）过敏性疾病及反复发作过敏患者，如经常性寻麻疹、支气管哮喘、药物过敏（单纯性寻麻疹不在急性发作期间可献血〕。
（4）各种结核病患者，如肺结核、肾结核、淋巴结核及骨结核等。
（5）心血管疾病患者，如各种心脏病、高血压、低血压、心肌炎以及血栓性静脉炎等。
（6）呼吸系统疾病患者,如慢性支气管炎、肺气肿以及支气管扩张肺功能不全。
（7）消化系统和泌尿系统疾病患者，如较重的胃及十二指肠溃疡、慢性胃肠炎、急慢性肾炎以及慢性泌尿道感染、肾病综合征、慢性胰腺炎。
（8）血液病患者，如贫血、白血病、真性红细胞增多症及各种出、凝血性疾病。
（9）内分泌疾病或代谢障碍性疾病患者，如脑垂体及肾上腺疾病、甲亢、肢端肥大症、尿崩症及糖尿病。
（10）器质性神经系统疾病或精神病患者，如脑炎、脑外伤后遗症、
癫痫、精神分裂症、癔病、严重神经衰弱等。
（11）寄生虫病及地方病患者，如黑热病、血吸虫病、丝虫病、钩虫病、囊虫病及肺吸虫病、克山病和大骨节病等。
（12）各种恶性肿瘤及影响健康的良性肿瘤患者。
（13）做过切除胃、肾、脾等重要内脏器官手术者。
（14）慢性皮肤病患者，特别是传染性、过敏性及炎症性全身皮肤疾病，如黄癣、广泛性湿疹及全身性牛皮癣等。
（15）有眼科疾病患者，如角膜炎、虹膜炎、视神经炎和眼底有变化的高度近视。
（16）自身免疫性疾病及胶原性疾病，如系统性红斑狼疮、皮肤炎、硬皮病等。
（17）有吸毒史者。
（18）同性恋者、多个性伴侣者。
（19）体检医生认为不能献血的其他疾病患者。
献血者体检标准有哪些？
（1）年龄：18～55周岁。
（2）体重：男>=50千克，女>=45千克。
（3）血压12～20／8～12千帕（90～140／60～90毫米汞柱），脉压差>=4千帕（＞=30毫米汞柱）。
（4）脉搏：60～100次／分，高度耐力的运动员〉=50次／分。
（5）体温正常。
（6）皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无
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