【www.gbppp.com--生活常识】
简单是一种幸福
时间让我们渐渐明白：遥远的，不再是距离，而是一种懂得；行走的，不再是路途，而是一种追求，一种信仰；拥有的，不再是所谓的一切，而是一种简单的心情，一种简单的生活，一种简单的幸福。
幸福究竟是什么？也许每个人都有自己的看法，都有不同的认知，都有不同的观点。有人把吃饱喝足当作一种幸福；有些人把游山玩水当作一种幸福；有些人把美满的家庭当作一种幸福；有些人把安逸的生活当作一种幸福；有些人把能事业成功当作一种幸福。 对于我来说，我觉得简单也是一种幸福。幸福简单的教育生活是我一度的追求……
刚刚开学，我对学生的不良的学习习惯很不满，常常为某个学生急得上火，心里总是布满了“挑剔”的阴云。
时间久了，自己越来越疲惫，幸好，朋友的开导，同事的出谋划策，让我懂得教育是一种循序渐进的过程。
而今，我已经豁然开朗，给孩子们一些时间，给自己多一点思考的空间，摈弃浮躁，追寻简单、快乐。“过于求速是做事上最大的危险之一。”（培根语）古人也云：“欲速则不达。”孩子们本就是活泼、好动，真是天性，我们不可以抹杀，我们可以引导，做引路人。对一些特殊孩子降低降低些许要求，他们进步的快乐，我也更有信心陪着他们成长。
想着张XX，尽管他现在依然时不时做些我意想不到的“坏事”——数学课发呆，语文课玩折纸，课间时傻叫……但从事件的数量来看，他如今平均每天干坏事的数量在减少，岂不大有长进？兴许，逐渐不干坏事，也是有可能的啊！
想着XXX，尽管开学至今，我提醒过他多次，找他谈心教育过多次，但我越发觉得，如今，不需我多言，只需我一个眼神，他已知道马上改过……
想着我班的全部孩子们，尽管在课上，我停课“教育”他们要用心听讲，而如今，在课堂上，几乎每个孩子都能坚持坐端正，坚持用心听讲，我亦能捕捉到一道道好学的目光…… 尽管，他们的作业，还有待改进；尽管，他们还不够勤奋踏实……但那一份份有心改进的行动，让我感受到了些许欣慰，些许幸福。
慢慢期待，幸福其实很简单！
其实幸福有时更像一幅水墨山水画，没有多余的色彩进行渲染，更没有多余的笔画进行描绘，然而细细品味，越品越觉得神奇。简单并不是无所事事，而是忙绿之中为人的真诚。简单的幸福无处不在，只要我们感受着，留心着，就会时时被简单的幸福所感动，进而营造着幸福。
会放下，快乐其实很简单
在现实职场和生活当中，有人乐观，有人悲观，为什么呢?其实，世界赋予我们每个人的东西并没有什么不同，只是我们的处世态度不同，收获也就不同罢了。
我曾看见过一幅漫画：一个背着布袋的和尚吃力地行走，放下布袋后，身体立即轻松舒适。他说：“放下就是快乐。”
对，面对职场与生活中许多的不如意以及带来的诸多的不良情绪，根治之道其实很简单，就是两个字“放下”。放下怨恨，就能宽恕别人；放下忌妒，就能欣赏别人；放下傲慢，就能虚心求教；放下执著，就能海阔天空；放下贪念，就能知足常乐；放下恐惧，就能心安理得；放下烦恼，就能随缘自在。 ——只有放下了，才会得到快乐!
那什么是“快乐”?快乐是一一种豁达、一份释然、一种美丽的心境。快乐是人生中的一次感动，快乐是喧嚣世界中的一份恬静，快乐是苦累之后依然的放松。快乐是一份久违的激情、一种若谷的胸怀、一次真切的感动。其实，快乐就那么简单，它就蕴藏存我们的日常生活、工作和学习中，就在每一个平凡的生活细节中；快乐的人生之路离我们并不遥远，它就在我们的脚下，就在我们的身边，而我们不曾发现。
比如你可曾发现，在今天纷繁复杂的社会、生活或职场中人际交往中，为什么总有人不能和睦地与别人相处，总会在这里和那里和别人发生摩擦?为什么总有人自私自利，以个人为中心?为什么总有人会对往事耿耿于怀，不能释怀?如此的生活，快乐也不敢登门造访啊!朋友，如果你不幸是其中的受害者，请记住：有时候，把我们送上领奖台的不是我们的朋友，而恰恰是我们的敌人；更多的时候，帮助别人其实是帮助自己。为什么那么多明眼人在暗夜里往往相撞?
就是因为他们心中没有明灯，手上也不挑明灯啊!
时下，人们成天爱恨纠缠随身，何有快乐?成天陷入你争我夺的境地，快乐从何而言?成天心事重重，阴霾不开，快乐又在哪里?成天小肚鸡肠，心胸如豆，无法开朗，快乐又何处去寻?
那应该怎样解放呢?有一个故事我经常讲到，每次听众听完都会有很大的感慨现在拿来与你分享：
佛陀住世时，有一位名叫黑指的婆罗门来到佛前，运用神通，两手拿了两个花瓶，前来献佛。
佛对黑指婆罗门说：“放下!”
婆罗门把他左手拿的那个花瓶放下。
佛陀又说：“放下!”
婆罗门又把他右手拿的那花瓶放下。
然而，佛陀还是对他说：“放下!”
这时黑指婆罗门说：“我已经两手空空，没有什么可以再放下了，你为什么还叫我放下呢?”
佛陀说：“我看到你放下花瓶的时候，你的内心是多么的不愿意啊。你虽然放下了手中的花瓶，却没有放下你那心中的花瓶。你还停留在我执的世界里你心存犹豫：‘你为什么让我放下，你凭什么让我放下?!’在这样的心境里，我赋予你任何的智慧和能量你都是无法接到的。”
听完这个故事，你心里有何感想?所谓“手提心放”，这个真正的“放下”是“提着”时感悟到的“放下”。
“放下”简单，做起来却相当不易，在肩上是重担，在心上是压力，又岂止手上的花瓶?使人活得困苦。在生活中，有很多不开心的朋友找我聊天，还有
很多人找我做心理咨询，以我对生活、工作、人生的感悟，我要告诉你一些事情，这些也是在我和别人聊天、谈心时所沟通到的。
我要你知道，总有一些事情是无法按照我们的想法去实现的，人生不如意十之八九，总有这样或者那样的琐事会困扰我们。可是这并不是生活的全部，更不应该占据你思想的全部。把所有的不开心、和忧虑都扛在自己的身上，这样的路程只会越走越困难，直到把自己拖垮，把爱你的人也拖垮。“青山遮不住，毕竟东流去”，既然挡不住流水的步伐，那么为什么不坦然地欣赏这潺潺流水，而一定要为这无法改变无法预知的事情唉声叹气呢?月圆的时候看到月色皎洁，月缺的时候欣赏弯月如勾，这样的生活不是很好么，换个角度，什么都会好起来的。
我要你知道，不安的或者这样那样的坏情绪就像我们每天要喝的茶叶，总是随着每一次的摇晃杯子而上上下下起伏不定，总有些事情在心里浮浮沉沉折腾着你，当你把这些琐事放下的时候，也就是茶叶涨开沉底的时候，心情也就像那些叶子一样安详舒畅了。
我要你知道，烦恼、没有安全感，郁闷、无法释怀，这样的情绪就像毒素一样，不能让它持续在心中发酵，这样将会错过更多美好的事物。坏心情会遮住你的眼睛，让你看不见生活中点点滴滴的美好，让你的心一点点地被侵蚀，这样只会让你越发的悲观，越发的没有信心。这样的恶性循环只会将你的快乐和满足一点点地蚕食。
我要你知道，放开别人的过错就是宽恕自己，放下了，心清，给对方一个出路，也放自己一马。有时候，我觉得平平凡凡、简简单单也是一种快乐!有时是来自朋友一句温馨的问候!有时只是一家人开心地吃顿团圆饭!有时只不过是眼神交汇时那碰撞的火花!快乐的感觉无处不在，只要你肯用心去体会。
我还要让你知道，时间可以帮助你，我也可以。
说得有点哲理化，但举个例子吧，在我公司里，虽然我们提倡“家”的文章，但是免不了还是有些同事之间会有一些小摩擦。有一次，有两个同事因为一件事情，吵了一架，公司经理调节了一下。我当时出差在外面做演讲不知道这回事，但后来我发现两位同事相处表面上看起来没有什么，但总好像有些不对劲，我了解原因，原来如此。我就给他们俩分别做了一次沟通。我是做培训的，所以，我给他们两个人分别讲了做同样的事。
有一天，有位老师叫班上每个同学各带个大袋子到学校，并叫大家去买一袋马铃薯，大家都以为老师发神经病，或她对马铃薯有特殊的喜好。
第二天上课时，老师叫大家给自己不愿意原谅的人选一个马铃薯，将这个人的名字以及犯错的日期都写在上面，再把马铃薯放到袋子里，这是这一周的作业。
第一天还蛮好玩的，快放学时，很多同学的袋子里已经有了好多个马铃薯，他们把彼此间不开心的每件事都欣然地写在马铃薯上并放到袋子里，还发誓不原谅这些“对不起”自己的人。
下课时，老师说，在这一周里，不论到哪儿都得带着这个袋子。同学们只好扛着袋子上学校、回家，甚至和朋友外出也不例外。一周后，那袋马铃薯就变成了相当沉重的负荷，有些人已经装了差不多50个马铃薯在里面，真把大家压垮了，都巴不得这项作业快结束。于是老师问：“你们知道自己不肯原谅别人的结果了吗?会有重量压在肩膀上，你不肯原谅的人愈多，这个担子就愈重，对 这个重担要怎么办呢?”老师停了几分钟让同学们先想一想，然后她自己回答：“放下来就行了。”
是呀，没什么呀?放下来就行了嘛!同事嘛，低头不见抬头见，何必要去计
较呢?后来我又将两个人邀约在一起吃饭，两个人愉快地干杯，没事了。从此两个人的关系非常要好。
是的，现代职场中，快节奏高强度的工作环境，催生了前所未有的压力，使得人们之间的关系出现了敏感脆弱的新特点。而一个不能很好协调同事朋友关系的人，是不可能出色地完成自己的工作，也不可能好好地享受生活的。“放下”在为人相处中的巨大功用在现代社会愈发凸现。放下对别人不满的同时，真正放下的是你自己，你在卸下重担的过程中其实还赢得了尊重。
简单着，幸福者
时间让我们渐渐明白：遥远的，不再是距离，而是一种懂得；行走的，不再是路途，而是一种追求，一种信仰；拥有的，不再是所谓的一切，而是一种简单的心情，一种简单的生活，一种简单的幸福。
幸福究竟是什么？也许每个人都有自己的看法，都有不同的认知，都有不同的观点。有人把吃饱喝足当作一种幸福；有些人把游山玩水当作一种幸福；有些人把美满的家庭当作一种幸福；有些人把安逸的生活当作一种幸福；有些人把能事业成功当作一种幸福。 对于我来说，我觉得简单也是一种幸福。幸福简单的教育生活是我一度的追求…… 刚刚开学，我对学生的不良的学习习惯很不满，常常为某个学生急得上火，心里总是布满了“挑剔”的阴云。
时间久了，自己越来越疲惫，幸好，朋友的开导，同事的出谋划策，让我懂得教育是一种循序渐进的过程。
而今，我已经豁然开朗，给孩子们一些时间，给自己多一点思考的空间，摈弃浮躁，追寻简单、快乐。“过于求速是做事上最大的危险之一。”（培根语）古人也云：“欲速则不达。”孩子们本就是活泼、好动，真是天性，我们不可以抹杀，我们可以引导，做引路人。对一些特殊孩子降低些许要求，他们进步的快乐，我也更有信心陪着他们成长。
想着张XX，尽管他现在依然时不时做些我意想不到的“坏事”——课上随便撕纸弄得座位周围净是碎纸片，上课时傻叫……但从事件的数量来看，他如今平均每天干坏事的数量在减少，岂不大有长进？兴许，逐渐不干坏事，也是有可能的啊！
想着徐XX，尽管开学至今，我提醒过他多次，找他谈心教育过多次，但我越发觉得，如今，不需我多言，只需我一个眼神，他已知道马上改过……
想着我教的全部孩子们，尽管在课上，我停课“教育”他们要用心听讲，而如今，在课堂上，几乎每个孩子都能坚持坐端正，坚持用心听讲，我亦能捕捉到一道道好学的目光…… 尽管，他们偶尔还会犯错，还有待改进；尽管，他们还不够勤奋踏实……但那一份份有心改进的行动，让我感受到了些许欣慰，些许幸福。
慢慢期待，幸福其实很简单！
其实幸福有时更像一幅水墨山水画，没有多余的色彩进行渲染，更没有多余的笔画进行描绘，然而细细品味，越品越觉得神奇。简单并不是无所事事，而是忙碌之中为人的真诚。简单的幸福无处不在，只要我们感受着，留心着，就会时时被简单的幸福所感动，进而营造着幸福。
《快乐其实很简单》 教学设计（一课时）
丰宁窄岭实验小学 朱琳
一、教学内容：【有时,简单也是一种快乐】
义务教育课程标准实验教材教科版《品德与社会》五年级上册第一个主题单元“让心
灵比天空更博大”的第四课《快乐其实很简单》
二、教材分析：
《快乐其实很简单》是义务教育课程标准实验教材教科版《品德与社会》五年级上册
第一个主题单元“让心灵比天空更博大”的第四课。本单元是从心灵上净化学生，让学生用心去体会美好品质、美好心灵，学会宽恕他人、体谅他人、尊重他人、体会帮助他人的快乐、学会与人分享快乐，体会生活中的种种快乐。本课是“快乐其实很简单”，在这个主题下，安排了两个内容“快乐就是帮人一把”，“快乐就是分享”，本课学习的内容：“快乐就是帮人一把”通过游戏、活动和快乐体验一步一步、深入浅出地引导学生思考快乐的含义，感受快乐的心情，并领悟快乐的本质。
三、学情分析：
五年级的学生在学校和社会生活中，已基本懂得与人交往，并能主动参与社会生活，
承担一些责任和义务。但现在的孩子多独生子女，有时爱虚荣，爱攀比、拔尖、嫉妒、自私。《快乐其实很简单》这一课，通过学生的参与、体验和感悟，让学生懂得我的快乐来自于他人的帮助和付出，能在帮助他人中体会快乐，乐于与人分享快乐，保持和谐的人际关系，形成开朗、进取、助人为乐的个性品质，善于调整自己的情绪和情感，为儿童形成乐观向上的生活态度奠定基础。
四、教学目标：
1、知识目标：通过本课的主题活动，使学生懂得快乐是一种愉悦的情感体验，是一种积极、健康、向上的生活态度；丰富多彩的社会生活就是我们快乐的源泉，要善于在平常的生活中寻找、感悟和体验快乐；真正的快乐就是与人同乐，最大的快乐就是给人快乐，“快乐其实很简单”。
2、能力目标：培养学生参与社会生活和人际交往能力；语言表达、形体表现能力；收集、分析、整理资料能力、
3、情感目标：培养学生调整和控制自己情绪的能力，开朗、进取、乐观向上的心态；促进学生良好品德的形成和社会性发展，养成感恩和助人为乐的个性品质，促进学生人际关
系的和谐发展。
五、教学重难点：
通过调查了解自己和别人的快乐，知道什么是快乐，体会生活中处处有快乐；通过
活动懂得快乐的源泉来自于帮助他人、与人分享。
六、教学准备：
1、布置学生做课前调查、为寻找快乐、品尝快乐、分享快乐做准备。
2、教师对学生调查活动适时了解，并做相应指导，制作课件和教具。
七、教学方法：
访问、社会调查、讨论交流、活动体验、收集资料等。
八、教学过程：
活动一：游戏导入-----体验快乐很简单。
1.与学生做简短的情感沟通，体验相识的快乐。引导学生做《正话反说》的游戏，初步体验快乐。
2.导出新课：
师：同学们，刚才大家玩了一会，心情怎么样？
生：开心，快乐、高兴„„
师：是啊，老师从大家洋溢着喜悦的脸上感受到了你们无比快乐的心情。请大声的告诉 老师快乐是一件很难的事吗？
生：不是！
师：说得好！只要你善于发现，用心去体会，快乐就在你身边！能不能做个快乐的表情或动作给现场所有的老师们看？并大声地告诉所有的人---快乐其实很简单。（板书课题：快乐其实很简单 ）
【设计意图：以同学们喜欢的游戏创设学习情境，让课堂变得轻松起来，愉快学生的身心。为新课的学习活动做好良好的情感铺垫，释放紧张情绪，调动学习热情。这样，既体现了以人为本又尊重了学生的个性自由发展。使学生亲身感受快乐其实很简单。】
活动二：寻找快乐-----知道快乐是一种心理感受。
1、说一说
师：那么快乐是什么呢?它都藏在哪儿和我们捉迷藏?让我们一起找找它吧.(板书：寻找快乐)请同学们阅读短文认真观看，一会儿老师还要考考你们呢！
师：大家对两位同学的表现和调查过程满意吗? 生：满意！
2、信息反馈
师：快短文读完了，让我们一同来回顾一下她们都遇到了哪些人？他们的快乐分别是什么？
【设计意图：通过回顾，锻炼学生认真倾听、认真观察、认真思考和语言表达等能力。】 生：自由回答。 （教师引导学生说出快乐是什么。再高度概括）：“快乐是什么谁也无法解释清楚因为不同的人有不同的快乐。游戏歌唱是一种快乐，学习收获是一种快乐，感
激关怀是一种快乐，给予得到也是一种快乐。我们可以从生活中的点点滴滴体会到快乐，同学们！你们知道吗？其实呀， 快乐就是一种心理感受。 快乐与否都是由你自己决定的。 那么快乐到底在哪里呢？老师现在就告诉你们吧。其实，快乐就在我们每一个人的心中! ” 3、全体同学都做快乐小记者
师：现在老师给三分钟的时间，每人做一次现场采访。老师建议：以同桌为单位，商量好谁是采访小记者，谁是记录小记者，你们可以采访教室内任何一个人心中的快乐，请带上老师课前发给你们的快乐调查卡开始采访吧。别忘了注意采访的礼貌并做好采访记录。（全班同学互相采访或采访教室中的听课教师）
【设计意图:学生通过现场采访，收集信息培养学生的与人交往与沟通的能力，收集信息整理信息的能力，了解别人的快乐是什么。】
3、制作快乐手册
师：时间到！孩子们，你们调查得怎么样了?结合课外的调查和你刚才的采访记录谈一谈自己对快乐的理解。你最大的快乐是什么?(同桌交流，代表汇报)
师：老师发现大家在寻找快乐的调查中，了解了别人的快乐，自己也变得快乐了，所以恭喜同学们成为了一名“快乐的小学生”！老师建议大家把手中的快乐卡片装订成册，并把今后的快乐收集到此册中，成为我们班的特色好吗？（请各组组长收齐）给这本册子起个什么名字好呢？（例如：《快乐之家》）希望你们今后翻开或想起这本《快乐之家》能感受到快乐的存在。
【设计意图：通过让学生动手制作快乐手册培养学生收集信息的能力和动手能力】 活动三：品尝快乐-----互帮互助是快乐的源泉。
1、我们找到了快乐，那么我们怎么才能品尝到快乐呢？(板书：品尝快乐)
课件出示：请同学们关注一下这句话：“有时候快乐其实很简单，就是在别人需要帮助时，能帮人一把。”你是怎样理解这句话的呢？请同学们先看一则公益广告，看一看生活中有哪些人在品尝快乐。
【设计意图：学生观看短片，从短片中收到启发和教育，让学生感觉到身边处处都有因帮助别人而快乐的人】 2、快乐小使者：你们喜欢帮助别人吗？请你谈一谈。（学生回答帮助别人感受到快乐的事例，反问学生当你被帮助的时候心理是什么感受？引导学生感受被人帮助也很快乐。）
【设计意图：引导学生联系生活实际，谈自己帮助别人或被帮助时的感受，体会到互帮互助是快乐的源泉，培养学生语言表达能力。】
活动四：分享快乐-----快乐的真谛是与人同乐。
师：有句话这样说：要让自己快乐，最好的方法是先令别人快乐，快乐就是分享。你赞同这句话吗?不要急于说出你的观点，先让我们一段动画片，听一个小故事吧！(出示课件：
看动画片《幼儿画报—一起分享最快乐》谈感受。)
师：你觉得你的快乐应该怎么样和别人分享呢?(板书：分享快乐)（教师以小记者的身份采访这个问题，请班级中的小记者做记录，并收集到《快乐之家》中。）
【设计意图：“随风潜入夜，润物细无声。”通过观看动画片《一起分享最快乐》让学生从自己感兴趣的动画人物身上体会到好的东西要与别人一起分享，一起分享最快乐。】 课后延伸：(课件) 请各位同学们以自己的学习小窍门，成功经验，有意义的智力游戏等内容。每周出一期“分享快乐”班级板报，和所有的同学一起分享自己的快乐。
总结：这节课同学们表现得非常快乐！前来听课的老师看到大家快乐的学习也感到很快乐，我想同学们在学习的过程中一定会有很多很多的快乐，请说出你们收获到的快乐、体验到的快乐、感悟到的快乐，并把他们都记录到快乐调查卡上，收集到我们的《快乐之家》中。
同学们！真正的快乐是与人同乐!最大的快乐是给人快乐！只要我们拥有了一颗快乐的心，那么，快乐是无处不在的。（板书：快乐无处不在）热爱生活就是快乐，让我们懂得快乐，制造快乐，传播快乐，将快乐带到学校、带到家里、带给父母、带给老师、同学，将快乐带到每一个充满爱的地方吧！让我们跳起欢快的舞蹈，在歌声中结束我们这节课吧！（师生共同随着音乐尽情舞蹈在音乐中开始，在音乐中轻松结束）
【设计意图:学生通过学习、参与体验到快乐其实很简单，让孩子们在轻松愉快地氛围里 度过这一节课。】
板书设计
快乐其实很简单
寻找快乐←--→心理感受
品尝快乐←--→互帮互助
分享快乐←--→与人同乐
爱情寄语
1、这应该是你，始终如一，永远不变。
2、最朴素而平常的爱情才是贴心贴肺的，而那些外表华丽虚虚幻幻的爱情根本不是他要的。
3、爱，有时候就这么简单、朴素。它像一杯在我们身边的白开水，伸手可及，渴了，让人觉得凉爽舒服。
4、爱你是我的职业，想你是我的事业，抱你是我的特长，吻你是我的专业！
5、对待爱情的态度，应是一个灵魂对另一个灵魂的态度，而不是一时心血来潮。
6、亲爱的，我宁愿做过了后悔，也不要错过了后悔。请不要怀疑，我是那么地在乎你，这一辈子，我们相偕到老！
7、喜欢一个人，是不会有痛苦的。爱一个人，也许有绵长的痛苦，但他给我的快乐，也是世上最大的快乐。
8、缘份尽了，感情再深也是陌路，也不过是三分钟吧。爱情已是旧山河，以后的画卷中再不会画他。
9、爱情的最初，有青木瓜的味道，有淡淡的香和青涩，到浓烈时，就感觉不到涩了，到最后，又会回到原来的淡淡的香。
10、爱情真的很苦，有时就像一朵莲花，有它的清香，也有它的苦涩。
11、爱情要完结的时候自会完结，到时候，你不想画上句号也不行。
12、如果上天让我许三个愿望，第一个是今生今世和你在一起，第二个是来生再世和你在一起，第三个是永生永世和你不分离。
13、最浪漫的故事没有结局，最幸福的爱情没有言语，只有彼此心灵的契合。我的爱人，一切尽在不言中！
14、爱情，原来是含笑饮毒酒。
15、看到你，我怕触电；看不到你，我需要充电；如果没有你，我会断电。
16、想送你玫瑰可惜价太贵，想送你安慰可惜没学会，想送你戒指可惜还在保险柜，只好发个信息把你，追希望我们永不吹。
17、爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。
18、天气预报：今夜到明天上午有点想你，预计下午转为持续想你，受此低情绪影响，傍晚将转为大到暴想，心情降低五度，预计此类天气将持续到见你为止。
19、爱情，有的时候，不一定要拥有，因为，人与人的缘分，有的时候只是做她腕上的一颗红豆啊。爱情是禅，什么时候拥有了，一定要好好珍惜，千万别荒废了那些爱的时光啊。
20、爱情这个东西，是换了人再也不行的东西。它这样，这样无理，这样说不清，()这样让人惆怅百结！
21、不高也不帅，老大没人爱，房子还没盖，车子也想买，对你只有爱，外加空钱袋，如果嫁给我，唯有爱似海！
22、爱情从来就是苦的，如果爱是一朵莲花，最美丽的爱一定是那清苦的莲心，一直苦到心里，然后，才能有那朵美丽的莲花！
23、世上最凄绝的距离是两个人本来距离很远，互不相识，忽然有一天，他们相识，相爱，距离变得很近。然后有一天，不再相爱了，本来很近的两个人，变得很远，甚至比以前更远。
24、有的男人有一种味道，特别的，让人心痛的，也让人快乐的，容易让女人爱上的，
无论他是怎样的男人。
25、我爱你…为了你的幸福，我愿意放弃一切---包括你。
26、有你开心省心，对你真心痴心，为你担心痛心，也曾伤心醉心，不敢变心花心，不要多心疑心，写它我很费心，最怕你是无心
27、水在流，鱼在游，爱你不需要理由；风在吹，雨在下，很想抱你亲一下；天有情，地有情，浪漫一下行不行？
28、白天有你就有梦，夜晚有梦就有你。你要好好照顾你自己，不要感冒流鼻涕；要是偶尔打喷嚏，那就代表我想你！
29、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。
30、你知道吗，我恨你，因为你偷我的心抢我的爱骗我的情，并将霸占我的后半生，最恨你的是，又浪费我一毛钱手机费！
31、我看到你，我怕触电；我看不到你，我需要充电；如果没有你，我想我会断电。
32、爱是牵挂，爱是奉献，是思念的痛，是回忆的甜，是难舍难分，是晨昏心颤的期盼……爱人，你好吗？
33、我以为爱情可以克服一切，谁知道她有时毫无力量。我以为爱情可以填满人生的遗憾，然而，制造更多遗憾的，却偏偏是爱情。阴晴圆缺，在一段爱情中不断重演。换一个人，都不会天色常蓝。
34、爱是一个慢慢等待的过程，就像茶苦茶香。
35、两个人一起是为了快乐，分手是为了减轻痛苦，你无法再令我快乐，我也唯有离开，我离开的时候，也很痛苦，只是，你肯定比我痛苦，因为我首先说再见，首先追求快乐的是我。
36、爱是一把手中的细沙，握得越紧，流得越快，最后，会一无所有。
37、如果真爱一个人，就不会让她等待，而是分分秒秒都想和她在一起。如果爱她，让他多等一秒都是心疼；如果不爱才会让她望穿秋水。爱情是和时间紧密相连的。
38、同一个人﹐是没法给你相同的痛苦的。当他重复地伤害你﹐那个伤口已经习惯了﹐感觉已经麻木了﹐无论在给他伤害多少次﹐也远远不如第一次受的伤那么痛了。
39、他的爱情也像这冬天的树叶，正在一片片的落下来，最后埋藏在地下，成为一颗玲珑的心。
40、爱是一种无法描述的感觉，想你在我的每一天，我愿一直陪伴你，在生生世世，从此决定：爱你一万年！
41、爱一个人，不一定要得到，有时，付出也是一种快乐。有些爱情，只简单到有一个拥抱。有些爱，是风飞过高山，是燕飞过屋檐，只要心里有过，就足够了。
42、情人之间需要有八个字，那就是：信任理解宽容默契。现在我用这八个字来祝福我们的爱情，愿我们快乐一辈子，恩爱到永远。
43、跟你说过多少次了，晚上要当心，不要出门，你就是不听，这不，昨天晚上又跑到我的梦里来了，害得我不愿醒来！
44、我爱你，你是我的太阳；你若爱我，我就是你的月亮。
45、失望，有时候也是一种幸福，因为有所期待所以才会失望。因为有爱，才会有期待，所以纵使失望，也是一种幸福，虽然这种幸福有点痛。
“分享快乐”主题班会
班会时间：2011年3月23日 班会地点：教室
班会目的：
1、通过主题班会活动，使学生懂得快乐无处不在，快乐天天伴随着我们。要积极向上快
乐成长。
2、通过主题班会活动，使学生知道给予是快乐。从小养成良好的习惯，要善待周围的人。
初步树立社会责任感。
班会活动过程：
一、与朋友分享快乐
问题：如果你有5个苹果，你会怎么做呢？ 事例：一位老人问一位前来拜师学艺的后生一个奇怪的题目，后生不假思索地回答道，【有时,简单也是一种快乐】
我会自己吃掉一个，另外四个分给朋友，老人来了兴趣，“为什么？”老人似乎对这答案很满
意，“我吃一个苹果，能品尝出苹果的味道，吃5个苹果照样还是品尝出苹果的味道，不如与
别人分享，倒不如让别人也品尝苹果的味道，5份苹果的味道变成1份苹果的味道与4份快
乐，何乐而不为呢？”就这样，这位后生被这位艺术精湛的大师留下了。 与别人分享快乐，并不是你在减少快乐，而是在增加快乐。 分享是一种快乐、分享是一种幸福。生活需要伴侣，快乐和痛苦都要有人分享、分担。
没有人分享的人生，无论面对的是快乐还是痛苦，都是一种惩罚。快乐如果能够分享，快乐
会加倍，痛苦如果能够分担，痛苦会减少。分享是互利的，分享是双赢的，聪明的人懂得分
享。
二、有时，分享也是一种快乐 （准备的小片段，请同学朗读，感受快乐） 分享，是一种充满快乐的感觉，有时还带有一丝感动。 画面一：
教室里静悄悄的一片，只能听见外面雨打着玻璃的声音，窗外黑漆漆的，只是偶尔听到
几声闷雷，看到几处闪电闪过而已，教室里依然只有那奋笔疾书的声音，其他一切似无。 叮铃铃···· ，下课的铃声终于响起，大家都高高兴兴地准备回家。不过同样是几家欢
几家愁，小颜一边慢吞吞的收拾着东西，一边想着：下这么打的雨，我该怎么回家啊！”走出
教室，看着周围的人已经走得差不多了，几乎没有人存在，她的愁绪又增加了几分. “咦，颜你还没有走吗？是不是忘记拿伞了呀！”正在愁海中游荡的小颜突然听到一个声
音，回头一看：“是啊，琳儿，伞忘带了，雨还下得这么打，你说我该怎么办啊！”原来是同
班同学琳儿
“没关系啊。反正我们俩同路，一起走吧，我有带伞哦！”琳儿笑眯眯的说道。“嗯，谢
谢”。“不用，我们是朋友嘛。” （画外音，有时，分享也是一种快乐，能够让人与人之间的友谊变得更加深厚，让大家
的心连在一起） 画面 二 那天风和日丽，万里无云，一位衣着华丽的妇女牵着她娇小可爱的女儿一起走进了一家
面包店.不一会儿，母女俩再次走了出来.这时街边尽头出现了一位衣衫破旧不堪的老人，在
不断地寻找着什么，那为妇女一看见那人脸色一变，十分恶劣的态度对女儿说到：“看不，如
果你不努力，以后也会像他那样。”说完，拉着女儿就走.当他们快要离开时，女儿却突然挣
脱了母亲的手向老人跑去，将自己最爱的面包分成两份，拿给老人.紧接着.又回到母亲的身
边，“干嘛要给那糟老头啊”，妇女十分愤怒的问道，“妈妈，老爷爷一定是饿了，我只是把我
所有的分给他一半，反正我还有啊！”，小女孩用稚气却又满含正直的声音向母亲说到，妇女
的脸顿时变得通红。 （画外音，有时，分享也是一种快乐，与你共同分享的不一定是认识的人） 画 面 三
这里依然是山青水秀，依然是天府之国，而那远有盛名的四季如春的地方—云南却已经
完全变了样，原本一切可以流动的水都不复存在了。“山村小学里的那些孩子们每天都要忍受
无水的苦楚，即使送水车队每天都有定时定量的送水来，但孩子们依然还是十分节约的使用
着仅有的一丁点水，听说了这件事后，许多的人都希望能够献出一份爱心。尽管我们现在没
有足够的钱力来捐给他们，不过，只要在生在生活中节约用水，不浪费，那么就可以为那些
山区人民多存到一点水了。 （画外音：其实，有时分享也是一种快乐，不论你最终是否有收获到什么，但过程是十
分快乐的） 那么，你打算与大家分享什么呢？ 分享幸福，快乐，还是???
1、讲述学校中的快乐
学习中的快乐，互相帮助所得到的快乐，助人为乐所得到的快乐?? 小结：每天学习到了新的知识我们快乐，学会了宽容我们快乐，助人为乐我们快乐，学
会了战胜困难我们快乐?..同学们快乐，老师也快乐。我们在快乐中成长。【有时,简单也是一种快乐】
2、游戏环节；
1、击鼓传花。游戏中输的人要“分享快乐”说出自己觉得快乐的事情或者故事。让大家
觉得快乐。
2、每人写3张纸,分别是-你的名字,你在哪里,你在干什么 例如 王五 在房间 看书
然后让组长把所有纸收起来,按类别把纸洗乱 抽出一张名字,一张哪里,一张干什么 可能是 某某 在厕所 打火锅 同学们快乐吗?
是啊！快乐无处不在，快乐伴着你，我，他。
三、说说怎样做最快乐
要求用一句话概括，最好不重复。 活动总结；
今天的班会“分享快乐”开的很成功，请问大家，今天的班会你快乐吗？是啊！老师和
同学们一样快乐。这节班会，同学们不仅说出了自己的快乐，还共同分享了快乐。共重要的
是我们知道怎样做才是最快乐的。 培根说过这样一段话：“如果你将快乐告诉一个朋友，你将会得到两个快乐??”是啊。独
自一个人即使享用美味佳肴，也索然无味；取得一次成功，如果无人知晓，无人关注，也就
黯然失色。共同分享会使甜的更甜，香的更香，快乐的更加快乐。所以我希望，一个人获得
成功与快乐的时候，能有人和他一起分享这份喜悦！相信同学们会天天进步，在快乐中成长。
真诚祝福同学们天天快乐，永远快乐！ 片段一
教室里静悄悄的一片，只能听见外面雨打着玻璃的声音，窗外黑漆漆的，只是偶尔听到
几声闷雷，看到几处闪电闪过而已，教室里依然只有那奋笔疾书的声音，其他一切似无。 叮铃铃···· ，下课的铃声终于响起，大家都高高兴兴地准备回家。不过同样是几家欢
几家愁，小颜一边慢吞吞的收拾着东西，一边想着：下这么打的雨，我该怎么回家啊！”走出
教室，看着周围的人已经走得差不多了，几乎没有人存在，她的愁绪又增加了几分. “咦，颜你还没有走吗？是不是忘记拿伞了呀！”正在愁海中游荡的小颜突然听到一个声
音，回头一看：“是啊，琳儿，伞忘带了，雨还下得这么打，你说我该怎么办啊！”原来是同
班同学琳儿
“没关系啊。反正我们俩同路，一起走吧，我有带伞哦！”琳儿笑眯眯的说道。“嗯，谢
谢”。“不用，我们是朋友嘛。” （画外音，有时，分享也是一种快乐，能够让人与人之间的友谊变得更加深厚，让大家
的心连在一起） 片段 二
那天风和日丽，万里无云，一位衣着华丽的妇女牵着她娇小可爱的女儿一起走进了一家
面包店.不一会儿，母女俩再次走了出来.这时街边尽头出现了一位衣衫破旧不堪的老人，在
不断地寻找着什么，那为妇女一看见那人脸色一变，十分恶劣的态度对女儿说到：“看不，如
果你不努力，以后也会像他那样。”说完，拉着女儿就走.当他们快要离开时，女儿却突然挣
脱了母亲的手向老人跑去，将自己最爱的面包分成两份，拿给老人.紧接着.又回到母亲的身
边，“干嘛要给那糟老头啊”，妇女十分愤怒的问道，“妈妈，老爷爷一定是饿了，我只是把我
所有的分给他一半，反正我还有啊！”，小女孩用稚气却又满含正直的声音向母亲说到，妇女
的脸顿时变得通红。 （画外音，有时，分享也是一种快乐，与你共同分享的不一定是认识的人） 片段 三
这里依然是山青水秀，依然是天府之国，而那远有盛名的四季如春的地方—云南却已经
完全变了样，原本一切可以流动的水都不复存在了。“山村小学里的那些孩子们每天都要忍受
无水的苦楚，即使送水车队每天都有定时定量的送水来，但孩子们依然还是十分节约的使用
着仅有的一丁点水，听说了这件事后，许多的人都希望能够献出一份爱心。尽管我们现在没
有足够的钱力来捐给他们，不过，只要在生在生活中节约用水，不浪费，那么就可以为那些
山区人民多存到一点水了。 （画外音：其实，有时分享也是一种快乐，不论你最终是否有收获到什么，但过程是十
分快乐的）篇二：励志主题班会ppt 励志主题班会ppt 高三学生励志主题班会
【教学目的意义】 通过励志主题班会课，帮助高三的学生正确认识面临高考来自学校、家庭、个人压力。
通过一些简单的小游戏缓解他们在学业上的压力，放松紧绷的神经。并试图用授课者的亲身
经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培养健康的应
试心态。
【教学内容】
一、 课前玩一个简单的小游戏(蜜蜂游戏)，充分调动学生的课堂气氛(5分钟)。
二、 简单介绍中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分
享高考减压、放松身心的方法(15分钟)。
三、 小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学
生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。并且授课者结合自
身经厉拉近教学距离，劝勉学生(18分钟)。
四、 给每位同学发一张小纸条，写上十年后自己的角色定位，与同学一起憧憬美好的未
来。并且用心理暗示法激励同学为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起(7分
钟)。
【教学重点难点】
4)让学生正确认识压力、调整面对压力的心态。
5)通过与学生心灵上的交流沟通，一起探讨高三学生面临压力时有效的释放压力的方法。
6)激励学生有计划地学习，快乐地学习。
【教学方法】
一、讲授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法。
【教学课时】一课时(45分钟)
【教学设计】
1、 导入环节 (简单自我介绍) 同学们，这一节课将打破以往师生的固定教学模式。在短短的四十五分钟里，我们抛开
老师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们成长道路上高三这个绚丽时期的故事。
下面，我们将通过一个简单的游戏，调动大家的积极性，活跃课堂氛围。 (小蜜蜂游戏5分钟)
二、讲授环节
(一)初步发掘压力 游戏结束了，大家的精神状态也变得更加饱满。那现在我们就你们目前这个阶段来讨论。
每个人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现
在处于的高三时期。说起高三，相信很多人经历过的人都会认为那是一个充满汗水、充满艰
辛、充满躁动，同时，也充满激情和欢笑的时光。无论是高中还是落榜，认真经历过这个时
期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于美好的回忆。而正在经厉高三的人，却还未认识
到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的阶段。但
是，我们这些经历过的人却想对你们说，高三，绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最
终的高考就能说尽的。无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的
境界，如获得新生一样淡泊和清新。 清楚了高三不同于前面十年学习的阶段后，我们一起讨论下一些高三人必会出现的一些
典型的症状，以及应对这些症状的个人调节方法。 首先，我们从宏观的角度看待步入高三时期同学的变化。大多数同学步入高三都会由于
学习环境的变化带来压力，产生焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分。有些同学会因为高三到
来而显得比较惶恐，在高二的暑假就已经开始出现心烦意乱，不知所措的心理紧张和压迫。
师姐当年就是这类小群体中的一员。对于容易出现焦虑的同学来说，找到压力的根源后，最
好的办法便是充实自己的时间，利用知识武装自己。不断吸入未掌握的知识，人的心理就会
产生满足感，焦虑也就会随之较少。而有些人知道自己焦虑，却也不知道如何消除焦虑，或
者采取比较消极的逃避的方法，如经常看电视、上网、外出游玩等，这些同学不是不喜欢学
习，而是不知道如何下手。对于这类情形，建议同学设定一份实际的学习计划，要求自己每
天做什么、做多少，把规律形成一种优良的习惯。也有部分同学只是存在很轻微的焦虑，这
类同学往往能把外在的压力转换为学习上的动力。
(二)与学生之间的互动 那么，我们现在讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上以及外 部环境的微妙变化呢，例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长老师?(提问同学)
(三)引导学生正确认识高三压力的表现 高考压力来自几方面：1. 对高考信心不足;2. 担心考不好使父母失望;3. 害怕考不出平
时水平来;4. 害怕考不上自己理想的大学。具体表现以下一些状态： 心理方面
1. 注意力难以集中。比如心慌意乱，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力难以
集中。
2. 强迫现象。不该想的总想，不该做的总做，明知没必要，但控制不住，心里挺难受的。
如有的同学做好作业后进行很多次的检查，有的同学睡午觉总是怕睡过了头等等。
3. 敌对。敌对其实就是逆反心理的一种极度表现，如课堂上老师说东他偏要往西;老师
交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做。还有的同学做作业时摔书本，在桌椅上乱刻
乱划等等。
4. 人际关系敏感。主要表现是：不能正确处理个人与社会的相互关系，与人相处时有着
较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，与同学和老师关系紧张。
5. 抑郁、焦虑。抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征，有以下不同的表现：①抑郁情绪程
度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、甚至绝望。时常感到心情沉重，生活没意思，高
兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。也有些同学会出现焦虑、易激动、
紧张不安。②丧失兴趣是抑郁常见表现之一。丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣，对任何
事都兴趣索然，体验不到学习的乐趣。③精力丧失，疲乏无力。常用“精神崩溃”、“泄气的
皮球”来描述自己的状况。④自我评价过低：往往过分贬低自己的能力;还有强烈的自责、内
疚、无用感、无价值感、无助感的心境。⑤呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记
忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6. 情绪不稳定。忽喜忽悲，有时候觉得阳光明媚、生机勃勃，可时不时又觉得无精打采、
颓废沮丧。在模拟考试中，好多同学成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定。 生理方面
1.食欲不振;2.睡眠不好，甚至失眠;3.唇焦舌燥;4.心跳加快，血压升高;5.疲惫不堪;6.
神经衰弱。 如何看待这些问题?抱什么态度呢?是回避问题还是积极面对?其实，有这些问题是正常的。
在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。 我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。平常人都会有心理问
题，何况是我们面临着高考的考生呢!
(四)引导学生正确对待压力 做好自我减压
1.以积极的态度去对待考试，相信自己一定能够考出好成绩。 态度决定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追
求。高考是你人生的一个步骤，通过它，你可以走向人生的辉煌之旅，可以实现你的人生梦
想。这是一个人的追求，为实现人生梦想而奋斗，那是多么快乐的事情!
2.把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。作为一个人就是要勇于迎接挑战，挑
战自我，去做压力稍大，有一定难度的事情，可以磨砺自己的意志，增强自己的能力。把考
试看成是一种机会，以一种珍惜的心情对待。
3.人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要珍
惜现在，珍惜每一分一秒的时间，以自己不懈的努力去换取明天的成功。 正确对待外来压力 家庭和社会对考生、考试的过分关注，都会使考生产生心理压力。考生如能正确地对待
外来的压力，有助于自己轻装上阵。 考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受，反之就由它去。别人尽管出
于好心，但意见未必正确，也没必要成为自己的心理负担。 充满信心，优化情绪
1.增强学习实力。考试信心是建立在考试实力基础之上的。因此，加强复习，提高实力
简单是一种幸福
-----我的教育故事
杨培红
时间让我们渐渐明白：遥远的，不再是距离，而是一种懂得；行走的，不再是路途，而是一种追求，一种信仰；拥有的，不再是所谓的一切，而是一种简单的心情，一种简单的生活，一种简单的幸福。
幸福究竟是什么？也许每个人都有自己的看法，都有不同的认知，都有不同的观点。有人把吃饱喝足当作一种幸福；有些人把游山玩水当作一种幸福；有些人把美满的家庭当作一种幸福；有些人把安逸的生活当作一种幸福；有些人把能事业成功当作一种幸福。
对于我来说，我觉得简单也是一种幸福。幸福简单的教育生活是我一度的追求……
刚刚开学，我对学生不良的学习习惯很不满，常常为某个学生急得上火，心里总是布满了“挑剔”的阴云。 时间久了，自己越来越疲惫，幸好，朋友的开导，同事的出谋划策，让我懂得教育是一种循序渐进的过程。
而今，我已经豁然开朗，给孩子们一些时间，给自己多一点思考的空间，摈弃浮躁，追寻简单、快乐。“过于求速是做事上最大的危险之
一。”（培根语）古人也云：“欲速则不达。”孩子们本就是活泼、好动，真是天性，我们不可以抹杀，我们可以引导，做引路人。对一些特殊孩子降低降低些许要求，他们进步的快乐，我也更有信心陪着他们成长。 想着我们班的李泊锦，尽管他现在依然时不时做些我意想不到的“坏事”——数学课发呆，语文课玩折纸，课间时傻叫……但从事件的数量来看，他如今平均每天干坏事的数量在减少，岂不大有长进？兴许，逐渐不干坏事，也是有可能的啊！
想着我班的吴晨旭，尽管开学至今，我提醒过他多次，找他谈心教育过多次，但我越发觉得，如今，不需我多言，只需我一个眼神，他已知道马上改过……
想着我班的全部孩子们，尽管有好多堂数学课上，我停课“教育”他们要用心听讲，而如今，在课堂上，几乎每个孩子都能坚持坐端正，坚持用心听讲，我亦能捕捉到一道道好学的目光……
尽管，他们的作业，还有待改进；尽管，他们还不够勤奋踏实……但那一份份有心改进的行动，让我感受到了些许欣慰，些许幸福。
慢慢期待，幸福其实很简单！
其实幸福有时更像一幅水墨山水画，没有多余的色彩进行渲染，更没有多余的笔画进行描绘，然而细细品味，越品越觉得神奇。简单并不是无所事事，而是忙绿之中为人的真诚。简单的幸福无处不在，只要我们感受着，留心着，就会时时被简单的幸福所感动，进而营造着幸福。
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