【www.gbppp.com--养生保健】
霜降是是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降一般是在每年公历的10月23日。不过由于时间不一定，还是会有差别的。那么，2015霜降是哪天?2015霜降时间是怎样的?关于2015霜降是哪天，下面，我们一起来看看。 2015霜降是哪天 霜降农谚 夏雨少，秋霜早。夏雨淋透，霜期退后。 秋雨透地，降霜来迟。 秋雁来得早，霜也来得早。 风大夜无露，阴天夜无霜。 今夜霜露重，明早太阳红。 霜重见晴天。 严霜出毒日，雾露是好天。 浓霜毒日头。 霜后暖，雪后寒。 一夜孤霜，来年有荒;多夜霜足，来年丰收。 霜降降霜始(早霜)，来年谷雨止(晚霜)。 雪打高山霜打洼。 严霜单打独根草。 秋雁当头叫，必有大风到。 晚稻就怕霜来早。 霜降前降霜，挑米如挑糠;霜降后降霜，稻谷打满仓。 霜降前降霜，挑米如挑糠; 霜降后降霜，稻谷打满仓。 霜降前，薯刨完。 寒露早，立冬迟，霜降收薯正适宜。 红薯半年粮，好好来保藏。 红薯本是庄稼宝，就看收存好不好。 地燥打洞，地潮搭棚。 瓜窖糟，如仓倒。 鲜瓜烂，饭丢半。 地瓜要坏，快切快晒。 棉是秋后草，就怕霜来早。 轻霜棉无妨，酷霜棉株僵。 早春棉，减产少，夏棉霜早不得了。 霜后还有两喷花，摘拾干净把柴拔。 时间到霜降，种麦就慌张。 霜降，瞎撞。 时间到霜降，白菜畦里快搂上。 缺苗补，密苗间，麦苗匀全才增产。 密了穗子小，秆软容易倒。 稀了穗头少，产量就难保。 以籽定苗，以苗定蘖，以蘖保穗。 芒种黄豆夏至秧，想种好麦迎霜降。 望近霜降好种麦。 迎伏种豆子，迎霜种麦子。 霜降播种，立冬见苗。 坝里霜降点。 寒露种菜，霜降种麦。 晚麦不过霜降。 霜降前，要种完。 麦不让霜。 湿地无晚麦。 霜降拢菜(白)，立冬起菜。 霜降拔葱，不拔就空。 霜降萝卜，立冬白菜，小雪蔬菜都要回来。 地冻萝卜长。 复收拣起地里粮，积少成多堆满仓。 丰收第一收，精收第二收，复收第三收，三收才算收。 复收一亩数量少，万亩复收不得了。 宁可吃到肚里，不可瞎到地里。 庄稼老汉不知闲，放下锄头拿扁担。 扁担不扎，两头溜塌。 秋天弯弯腰，强似冬天转三遭。 出门带镰刀，回来挑一挑。 上洼不空手，回来不空篓。 出门样样收，回来过遍手，该喂牛的喂牛，能编篓的编篓，最后剩下入灶口。 留地不种麦，快着耕起来。
[!--empirenews.page--] 秋冬耕地如水浇，开春无雨也出苗。 冬耕灭虫，夏耕灭荒。 霜降摘柿子，立冬打软枣。 霜降不摘柿，硬柿变软柿。 霜降配羊清明羔，天气暖和有青草。 霜降来临温度降，罗非鱼种要捕光，温泉温室来越冬，明年鱼种有保障。 种完麦，忙完秋，快采藕。 种完麦，忙完秋，割苇蒲，采鸡头(米)。
霜降节气问候语
1、寒霜降，冷风吹，点点秋意落心间;秋雨飘，秋夜凉，早晚添衣要保暖;日渐短，夜渐长，奔波劳累多忙碌;放轻松，忘疲倦，心静淡雅身自在;鲜蔬果，补维c，营养补充不可忽;深秋节，霜降天，祝你心情更愉快;短信发，祝福送，天凉记得要保暖!
2、降下一阵吉祥雨，开开心心灌心田，降下一场如意露，快快乐乐润心间，隆下一场好运霜，纷纷扬扬洒思念，霜降，愿福气降临你身边，开心无限!
3、时到深秋多思念，霜降来临幸福祝，片片深情心间挂，默默惦念心里甜，短信问候送温暖，无声只字御风寒。霜降节气问候送，祝福传递太简单，天凉注意多保暖，幸福快乐永无边!
4、月落乌啼霜满天，海角天涯对愁眠。漂泊江湖烹小鲜，混迹职场为升迁。不在上海赚大钱，就到北京去做官。拼搏总嫌时日短，霜降冬来又一年。忙里偷闲要锻炼，轻松抵御霜降寒。祝：霜降快乐!
5、山上青松山下花，花笑青松不如他，谁知一日寒霜降，但见青松不见花，愿你学习青松志，低调无争常青春，祝你前途比梅红，众凋之时中央红。工作顺利啊!
6、霜降时节，北风，吹冷了湿润的空气;气温，降低了温暖的指数;水分，凝成了浅浅的霜雪;朋友，则发来了温暖的问候：朋友，愿你多多保重，时刻安好，幸福安逸，快乐每天!
7、寒冬将至清秋去，天气转冷寒霜降，防寒保暖应注意，早晚莫忘添衣裳。梨熟桃红菊花香，润肺健脾保健康，多做运动勤锻炼，防止感冒身体棒。愿你霜降精神好，合家欢乐幸福享，吉祥如意万事顺，天天开心身健康!
8、霜降到天冷了，朋友注意身体了。加毛衣添棉袄，今秋天气冷得早。勿感冒防腿痛，穿暖裹厚少受疼。早起床喝热粥，锻炼运动强体质。愿霜降幸福美满健康伴!
9、晶莹剔透的亮，闪着幸福的光，照亮成功之路;洁白无瑕的霜，聚着快乐的能量，释放着爱情的理想;把祝福的火种在霜降来临之际释放，将安康植入你的生命，愿你一生平安幸福吉祥。霜降节快乐!【霜降节气】
10、冷冷的风吹来，透心凉;冰冰的雨落下，丝丝寒;浅浅的霜降下，挂窗棂;深深的牵挂，在心头;浓浓的情谊，在发酵;真真的问候，暖你心。朋友，霜降到了，愿你及时添衣，时刻安好!一切保重，万事如意!
11、秋雨萧萧化缠绵，冷风习习心身间，月末霜降微凉更明显，身体健康注意要保暖。霜降已到寒冬欲来临，朋友真心不减更关心，祝福真真时刻暖心间!
12、霜降节气悄然到，各路神仙送福降：寿星降祝你寿与天齐身体棒;财神降祝你财源滚滚恒运到，月老降祝你爱如蜜甜幸福满，愿你霜降快乐，心情舒畅!
13、秋雨绵绵露夜寒，近来身体可安康，白天忙碌工作多，夜晚睡眠要安好。虽忙防寒不能忘，天寒记得添衣裳，霜降时节祝福送，提醒你健康要护好!
14、秋雨萧萧化缠绵，冷风习习心身间，月末霜降微凉更明显，身体健康注意要保暖。霜降已到寒冬欲来临，朋友真心不减更关心，祝福真真时刻暖心间!
15、叶是思念的筹码，风是无声的问候，雨是滋润的甘泉，云是流动的风景，水是温柔的承载，梦是想像的翅膀，霜是关怀的凝结。霜降到了，问候一切都好。【霜降节气】
16、菊花残，遍地黄，霜降来临天更凉;要风度，保温度，健康潇洒两不误。霜降了，愿你抖落身心疲惫的风雪，轻松自信地去迎接生活的每一天!
17、霜降节气，气温下降，天降吉祥，把你笼罩，降下棉衣，降下暖宝，祝你身体永远健康好事陈双，万寿无疆。
健康养生专家介绍说，此时的早晚温差很大，有时夜间的温度已经达到0度以下了，地面上或植物上直接凝结成的冰针依稀可见，由此证明，二十四节气中的霜降，预示着天气逐渐变得寒冷起来了。 霜降是什么意思 生活小常识介绍说，霜降过后，植物一点生机也没有了，这说明霜是无情的、残酷的。当然，霜降大部分在北方才能体现，而南方地区即使到了霜降的节气，也是没有霜可以降临的。 虽然说霜降过后，大风降温增多，气温逐渐变凉，但霜降和霜冻还是有区别的，庄稼遇到霜冻那危害就大了，而遇到霜降庄稼的危害就会小很多。因为水蒸气凝结的霜覆盖在庄稼的叶面上，不仅危害不了庄稼，当水蒸气溶化时还可能释放出大量的热能来。
二十四节气之霜降
代德贵
鸿飞霜降寒意浓， 晶莹剔透白雪松。 豌豆胡豆种坡上， 大小三麦不喜冬。
霜降节气课程
1
2【霜降节气】
3
气郁体质霜降节气的“活法儿”
霜降节气介绍
太阳到达黄经210°时为霜降，今年霜降节气是10.23--11.6，《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”霜降时草木零落，众物蛰伏，是冬季的前奏。此时秋风时起，衣着要保暖。人体的阳气向内收敛，是补肝肾的好时机。
气郁体质霜降饮食小贴士：
适宜：芹菜、豆豉、萝卜、柑橘、荞麦、菠菜、茼蒿、葡萄、鹌鹑蛋、鸭肉、木耳、花生、桂圆、红枣
霜降时节一过，就到寒冷的冬日了，此时进补非常合适。民间谚语有“补冬不如补霜降”的说法。气郁体质这时容易肝郁气滞津伤，因而此节气宜以疏肝理气、温润、养阴精的食物为主，如芹菜、豆豉、萝卜、柑橘、荞麦、菠菜、茼蒿、韭菜、橙子、菊花、玫瑰花、陈皮等，还应适当增加养血润燥之品以养肝血，葡萄、鹌鹑蛋等不妨多食。另还可将益气养胃的木耳、花生、核桃、红枣、桂圆、蘑菇等煮成汤品食用。温通经络，温补阳气的饮品也可配餐适量饮用，如黄酒、黑米酒、醪糟、红葡萄酒等。
少吃：蛋黄、奶油、巧克力、豆类、肥肉、生洋葱、板栗、薯类
霜降已是暮秋，此节气脾脏功能处于旺盛时期，强刺激，暴饮暴食，易致胃肠损伤。《内经》有“饮食自倍，肠胃乃伤”的告诫，故宜节食忌饱食。气郁质还不宜多食难消化、油腻厚味之品，如蛋黄、奶油、巧克力、豆类、肥肉、板栗、薯类等，以防气机壅滞。火锅、烧烤、辛辣助热之品也不宜吃，避免燥火与气郁结合，加重体质偏颇。《云笈七签》建议此节气“勿多食鸡，令人魂魄不安”，尤其是晚上梦多、睡眠质量不佳的人可以参考。
忌吃：动物肝脏、新姜、小蒜、动物肺脏
《遵生八笺》曰：“四季月勿食肝。”意思是每个季节最后两个节气不宜吃肝脏，故秋季的寒露、霜降节气不宜食肝脏。《云笈七签》曰：“季秋勿食新姜，食之成痼疾。”《云笈七签》记载：九月（农历）勿食小蒜，伤神损寿，魂魄不安。《金匮要略》：三秋不可食肺。故整个秋季都不宜吃肺脏。
气郁体质霜降运动小贴士：和缓运动，鼻部按摩
霜降时节，昼夜温差变化大，宜选择轻松平缓、活动量不大的项目，如慢跑、散步、倒走、太极拳、瑜伽等，适时有度、坚持进行，能给身体以良性的刺激，有助于提高人对环境变化的适应能力，提高心血管系统的功能，从而更容易适应进入冬季后的气候变化。运动时，注意动与静的合理安排，不宜过度劳累，更不可大汗淋漓，使阳气外泄，伤耗阴津，削弱机体的抵抗力。经常按摩鼻部可防伤风、流涕。将两手拇指摩擦生热后，用外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后按摩鼻翼两侧的迎香穴（位于鼻唇沟与鼻翼交界处）30次。每天1-2遍。
霜降是“辞青”的节气，就像春天到来要去踏青来领受自然的美意。清代的《帝京岁时纪胜 九月 辞青》记载：“都人结伴呼从，于西山看红叶，或于汤泉坐汤，谓菊花水可以去疾。又治肴携酌，于各门郊外痛饮终日，谓之辞青。”故霜降宜登高赏秋“辞青”。
气郁体质霜降起居小贴士：保暖增衣衫，揉捏护颈部
晚秋渐寒，气郁质切记冷暖适度，白天室内穿衣可略少，有意识地让人体“冻一冻”，外出则要增加衣衫，重点是腿部、颈部、腰腹部的保暖，面料材质以保暖透气为好。被褥宜勤洗多晒，防止细菌滋生。办公室一族颈椎保健不可少，想让脖子少受罪，除了注意颈部保暖，避免受风和着凉外，常低头工作的人，最好能时不时抬头望远，起身适当活动和休息。工作之余还可用双手搓热，轻轻揉捏后枕部，尤其是风池穴向下到大椎穴，可以充分放松脖子。
气郁体质霜降情绪小贴士：发现生活之美，寄望万物复苏
九月（阴历）的三十天中，每一次夜幕开启，都展示出与昨日不同的景致，山渐瘦，水渐清，天渐高，地渐阔，草木渐黄渐落，鸿雁渐飞渐远，古人感伤万物凋零，实则寄望万物复苏。“霜降碧天静，满山秋叶红”，秋风起，去山里走走，踩着松软的落叶，看着色彩斑斓的秋林，才真正感受到秋的意境。平日里则适当休闲放松、做做心理按摩，可以降低交感神经的冲动，平抚情绪、安定心神，更能有效地协调人体养生。发现生活之美，学做手工活，在阳台或室内育几株花草，视为伙伴，皆可使人心舒气爽，忘却心中不快。家人朋友可时不时开展一些娱乐聚会活动，活跃气氛，丰富生活，也能改善心情，平复悲愁情绪。
气郁体质霜降茶饮小贴士：玫瑰普洱茶
玫瑰花6克，普洱茶、蜂蜜各适量。将普洱茶放在杯中，冲入热开水，第一泡倒掉不喝。在第二泡中加入玫瑰花，冲入热开水，待玫瑰花香传出。再依个人口味，加入适量蜂蜜即可。 玫瑰普洱茶具有理气解郁、降脂减肥、提神醒脑、和血散淤、促进血液循环的功效。此茶可纾解胸闷，调整烦躁的思绪。
随着时间的流逝，有的朋友开始关注2015年霜降是几月几日这一问题。那么，2015年霜降是几月几日呢，不清楚的朋友不要着急，下面，我们一起利用点时间了解下。 2015年霜降是几月几日 霜降节气养生 霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上老寒腿(膝关节骨性关节炎)的毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨，苹果，白果，洋葱，芥菜(雪里蕻)。 霜降之时，在五行中属土，根据中医养生学的观点，在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上，此时与长夏同属土，所以应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。 饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别。饮食养生学侧重于根据食物的性味归经来调节人体阴阳，滋养五脏六腑和预防疾病。因此，在传统养生学中，食物也根据其性味归经而分为了不同的类型。 节气由来 每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。 《月令七十二候集解》关于霜降说：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。霜降表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。我国古代将霜降分为三候：一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。豺狼开始捕获猎物，祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义;大地上的树叶枯黄掉落;蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。
本文来源：http://www.gbppp.com/sh/453900/
推荐访问:立冬节气 霜降节气养生