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老年人牙齿疾病的预防和治疗
很多老年人认为，牙齿的好坏是天生的，有的甚至一辈子也没有看过牙医，于是老年朋友们常常是‘发苍苍，视茫茫，牙齿摇晃晃’，晚年生活质量大打折扣。现代口腔预防医学证明，只要护理得当，老来掉牙不是人生规律！
调查发现，我国65-74岁年龄组的平均失牙数为9.86颗，而35-44岁年龄组为0.88颗，也就是说，老年人失牙数目为中年人的11.2倍。老年人失牙的主要原因是牙周病，牙周病是造成牙齿大量脱落的主要原因。这种疾病往往在不知不觉中发生和发展，早期表现为牙龈出血和牙齿轻度晃动。继之在其周围形成一个深深的口袋，即牙周袋。牙周炎转为慢性后即造成长期牙周溢脓，牙周膜破坏，最终导致牙齿松动和脱落
牙周疾病
牙周疾病是中老年人丧失牙齿的主要原因，因此中老年人应提高对本病的认识，做到有效地预防。
预防方法：
1）每日早晚用保健牙刷进行有效地刷牙和使用牙线。定期进行口腔检查，每半年一次。定期进行洁治（俗称洗牙），清除牙石和牙菌斑。
2）注意膳食平衡，以保持骨组织和牙龈健康。
根面龋 牙龈退缩，牙根暴露后，根面可发生龋损，称为根面龋 预防方法：选用含氟牙膏刷牙，定期检查，做到早发现早治疗。 牙本质过敏
牙齿咀嚼面由于长期咀嚼食物，即可出现磨耗的情况，即牙齿的最外层一牙釉质被磨损，牙本质外露。此时，局部出现对冷、热、酸、甜、敏感的症状。治疗方法：经常咀嚼生核桃仁或茶叶，用脱敏牙膏刷牙，到医院进行脱敏治疗。
楔关缺损
牙颈部是牙体结构的薄弱环节，耐磨损力低，在这个部位的唇颊面易形成两个光滑斜面组成的缺损，称为楔状缺损。形成的原因：
（1）长期使用硬毛的大头牙刷横刷
（2）爱吃酸性食物
（3）有胃病经常反酸
防治方法：
（1）选用保健牙刷，采用竖刷或旋转刷法
（2）少吃酸性食物【老年人口腔保健宣传】
（3）治疗胃病 （4）到医院进行充填
牙齿缺失
老年人牙齿缺失比较常见。对缺失的牙齿应及时进行镶复。一般在拔牙后3个月左右镶复。常用的方法有，局部义齿或全口义齿，活动义齿或固定义齿，还有种植义齿。所谓种植义齿是以金属制成的人工牙根，种植在缺失牙的牙槽骨内，然后再镶上义齿。种植义齿具有稳固，舒适美观的特点，而且能承受很大咬合
力，是最现代的义齿修复方法
老年人口腔保健
夏季是病毒细菌活动猖獗的季节，人们容易心浮气躁，加上饮食结构变化、工作学习紧张、生活节奏加快、作息不规律等原因造成免疫力下降，口腔问题也随之而来，许多口腔疾病如牙龈炎、口腔溃疡和龋齿都呈上升趋势。所以夏季一定要建立良好的口腔护理习惯。
1、注意口腔卫生
夏天气温较高，一些人在食用辛辣食物后，不注意口腔卫生，易导致牙齿表面出现大量菌斑，久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石，又没能及时消除，有可能引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。出现牙菌斑、牙结石等情况后，应及时清洗口腔，就是人们所说的“洗牙”。此方法对保护口腔卫生、预防牙周病等非常重要。
2、良好饮食习惯
夏季食品冷热不均，尤其应少吃辛辣刺激性食物及煎炸食物，减少对牙龈的刺激；熏烤类食物会直接刺激牙周粘膜，使其充血、水肿，也应少食；多吃新鲜蔬菜和水果以及其他清胃泻火的食物，适当饮用清热解毒的绿茶、菊花茶和绿豆汤等；减少吃含糖食物的次数，避免细菌利用残留在口腔中的糖分侵蚀牙齿，引起龋齿；饮用碳酸或橙汁等饮料后需及时用清水漱口，避免其中酸性物质破坏牙齿硬组织。
3、爱牙护牙
加强对牙齿的保护，例如及时拔除残根残冠、修补蛀牙、定期清除牙积石等等；装有假牙的要时时清洗，每次进食以后都要摘下义齿清洁，并用清水或淡盐水漱口；发生疱疹之后要用有消毒作用的漱口水漱口，每天不少于5次。当然，更根本的措施是安排好自己的夏令生活，劳逸结合，作息有常，少食生冷，注意营养，才能提高机体抗病能力
老年人口腔保健4点注意
随着年龄的增长，唾液的分泌量减少，对口腔的机械冲洗作用及自洁作用也在减弱，如果不保持良好的口腔卫生，往往容易引起牙龈炎、牙周炎和口臭。那么，老年人口腔保健需要注意什么呢？
1、刷牙 每天早晚刷牙，如果有条件，每顿饭后刷牙。
2、要选择保健牙刷和适宜的牙膏 保健牙刷用优质尼龙丝有利于清洁牙齿，同时又容易保持刷毛干燥。保健牙刷刷头大小适宜，可以进入到口腔内各个部位，清洁每个牙齿。试验证明含氟牙膏对老年人的根面龋也有预防作用，因此，老年人应长期使用含氟牙膏。敏感牙齿，选用脱敏牙膏。
3、正确刷牙 目前，大多数医生认为，比较合理的刷牙方法是巴氏刷牙方法，也就是水平颤动法。洗刷牙齿唇舌面时，刷毛与牙面呈45度角，刷毛头指向牙根方向，使刷毛进入沟和邻间区。部分刷毛压于缘上原地颤动。这种刷牙方法不但能够将牙齿缝隙和邻间区的软垢清洁掉，还可以起到按摩牙龈的作用。
4、适当选用牙签和牙线 牙签和牙线可以清除牙齿间隙残留的软垢和食物残渣。牙签适于牙龈萎缩和牙间存在空隙时使用，如果牙龈未萎缩，则选用牙线清洁牙齿邻面。使用牙线时注意牙线要顺着牙缝的方向进入牙齿邻面，用力不要过锰以免损伤牙龈组织。
养成良好的生活习惯预防口腔癌
口腔癌的高发年龄在40至60岁之间，要养成良好生活习惯，平衡饮食，避免不良刺激，保持良好的口腔卫生。医生建议每半年或一年定期进行一次口腔检查，可以达到预防口腔疾病发生的目的。
口腔保健的基本措施
俗话说病从口入，所以口腔的保健在生活中非常重要。为了预防口腔疾病的发生，我们来了解一下口腔保健的基本措施有哪些。
常见的口腔保健的基本措施：
1、勤刷牙、勤漱口，采取正确的刷牙方法，正确运用牙线，定期（半年或一年）洁牙和拜访牙医：少吃蔗糖含量高的食物，保持营养均衡；使用含氟牙膏、药物牙膏；可以预防龋齿和牙周疾病的发生。
2、做好孕妇的保健工作减少先天的口腔颌面畸形；采取正确的婴儿喂养、睡眠姿势，保证婴幼儿全面均衡的营养，纠正小儿偏食习惯和吐舌、咬笔等不良习惯，发挥咀灂运动对颌骨发育的刺激作用，及早治疗龋齿、乳牙早失佝偻病、呼吸道疾病对预防牙颌畸形的发生有重要意义。
3、避免偏侧咀嚼习惯，纠正夜磨牙、紧咬牙习惯；避免精神长期过度紧张，保持心情愉快；及早纠正牙颌形，保持正常的咬颌关系可以很好的保健颞下颌关节。
4、少吃摈榔，少吸烟，少饮酒，少吃辣刺激食品；加强维生素和矿物微量元素的摄取，保持营养均衡；减少牙尖、不良修复体的局部刺激，避免搔抓皮肤痒或日光暴晒；均可以减少癌前病变和肿瘤的发生。
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疾病预防控制工作简报
举办重阳节“口腔健康”宣传活动 10月2日，疾控中心和区健康教育所在**商场门口举办了“关爱老人，口腔健康”宣传活动。
活动现场摆放健康教育宣传展板，搭设宣传台，活动中健康教育工作人员和口腔科医生
的群众详细地讲解了口
保健知识，并为老年人免
口腔情况。
本次活动通过影像
现场健康咨询服务，发放
等形式，让群众掌握正确播放，宣传单刷牙方为现场腔卫生费检查法，了解如何保持口腔健康。呼吁全社会重视口腔健康，关爱老人，提高老人生活质量。老人要定期进行口腔健康检查，口腔疾病要积极就治，提高了群众口腔保健的知识和意识，从而促进全身健康和居民身体素质。
整过活动共计向群众发放宣传资料10000余份、礼品1000余份，接受群众口腔检查及咨询300余人次。
海南187口腔科（科普知识宣传）
老年人口腔如何正确的保健？
随人们生活水平提高，很多人对自己的口腔也越来越重视。那老年朋友应如何保护自己的牙齿呢?这也受到很多人的关注。
老年人口腔如何正确的保健？专家介绍，老年人口腔的保健应注意到以下几点：
一、警惕根面龋【老年人口腔保健宣传】
中年过后，由于牙周开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽。不易发现，因而最易被人们忽视。所以，中老年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。
二、防治牙周炎
牙周炎是中年人常见的病，但却不像龋齿那样为人们所了解和重视。许多人患了牙周炎以为是“虚火上升，牙周发炎，吃点药就无事了。”殊不知，牙周炎常易反复发作，损害牙周的健康，导致牙齿松动脱落。对付牙周炎，仅靠吃药不能解决问题，应做局部的牙周治疗，如做牙周洁治、牙周冲洗上药或龋下刮治、翻瓣手术根治等。再配合全身用药，才会有令人满意的治疗效果。
三、温水刷牙
中年过后，由于牙面磨损和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜，就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。民间有“温水牙，冷水面，热水脚”的说法。用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。
四、修复缺牙
有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收;会加快邻牙松动脱落;会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷，恢复牙齿功能。
五、牙齿保健操
生命在于运动，牙齿也需要运动。一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，三餐饭的咀嚼动作并不够，牙齿还需要自身的锻炼。早在古代，我们的祖先就创造了许多行之有效的牙齿保健法，如叩齿、转舌按摩、鼓漱、解便时咬紧牙关等。
文新报业”养身·健身”俱乐部拜尔齿科专场讲座顺利举办
随着社会的进步和生活水平的不断提高，人们越来越讲究提高生活质量，这已经成了人们的共识和社会潮流。拜尔齿科顺应潮流，与时俱进，适时地在自己的领域推出了服务群众的积极举措。
7月2日，拜尔齿科携手上海文汇新民报业集团，在文新大厦报告厅联合举办了“养身·健身”俱乐部拜尔齿科专场讲座。本次讲座主题为“中老年口腔保健讲座”。 为尽可能多地吸引市民，最大限度地服务群众，主办方事先通过新民晚报、东方早报、网络、夹报等多种方式宣传和招募参与者。
讲座由拜尔齿科总咨询师、执业口腔医师王燕主持，拜尔齿科医疗总监、上海拜尔口腔医院院长朱丽雅主讲。
朱丽雅早年毕业于上海交通大学口腔医学院，多次在日本东京、韩国首尔等地的口腔医疗机构研修，后在美国师从加州大学洛杉矶分校口腔种植中心主任、博士生导师Sascha A.jovanobi , 获口腔种植硕士学位。她凭着扎实的理论学识基础和多年的丰富临床工作经验，结合自身的工作实际和复杂困难病例，加上恰当的比喻，运用幻灯演示，把口腔保健知识讲解得深入浅出、妙趣横生，并向大家介绍了当今国内外的口腔新型诊疗技术。
不顾天气炎热从市内各处赶来的近300名中老年“爱齿”人士参加了讲座并认真听取了朱丽雅医生的讲解。为帮助大家解决疑难问题，讲座还安排了提问
答疑互动阶段。与会者提问踊跃，争先恐后，此处未伏，彼处又起，以至于工作人员传递无线话筒应接不暇。朱丽雅耐心、细致、专业的解答，让在座的中老年朋友茅塞顿开，心中满意，颔首称赞。
活动尾声，特设了激动人心的抽奖活动。奖品分别从日本GUM牙周护理套装到价值上万元的瑞士ITI种植牙不等。抽到大奖的眉飞色舞；未中奖的，也每人收到一份口腔护理保健品和口腔健康科普宣传资料，个个喜气洋洋。直到讲座结束多时，众多的“粉丝”们仍久久不肯离去，里三层、外三层地把朱丽雅、王燕两位医生围得水泄不通，抢着要她们在发放的联系卡上亲笔签名，以便日后联系。
（图、文：一 凡）
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