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篇一：中秋节健康祝福短信大全
中秋
节健康祝福短信大全
来源：高分网
中秋节就要到来了，为我们的亲朋好友送上暖暖的祝福是理所当然的，我们来看看2012年中
秋节健康祝福短信大全。
中秋过后夜夜凉,
寒露需防燥邪伤。润肺生津脾胃养,防寒保暖记心上。健康加码别逞强,工作减负别硬扛。心
理调节亦重要,风起叶落莫感伤。
月儿圆,照九州,常
年奔波在外头。月饼香,人长久,开心快乐有奔头。桂飘香,情常留,千里暖心是问候。中秋将
至,快乐相随丢掉愁,祝君平安健康久!
十五月儿圆,中秋
桂花香,离家的游子在思乡;嫦娥悔奔月,玉兔捣药忙,念家的思绪似春江;问候的话儿短,祝福
的声儿长,愿离家的人儿心安乐、身健康!
中秋节要到,我得
到准确情报:好运登上飞机,平安买好车票,健康乘上快马,快乐撒腿飞跑,它们相约中秋与你
团圆,共筑幸福城堡,你要准备好哦!
快乐中秋“截”!
截获健康与你相伴,截获快乐笑容灿烂,截获好运在你身边,截获轻松压力飘远,截获成功遂你
心愿,截获幸福将你拥揽!
中秋节,用真心建
造,用真情装饰,送你一座月光别墅:快乐一厅堂,好运满走廊,成功永在场,平安每间房,健康
伴身旁,幸福屋里翔。分分秒秒,时时刻刻,真真切切,年年岁岁,真诚祝愿你平安吉祥。
一生相识,来自天
意;一份真情,来自秋季;一份美丽,来自惦记;一句祝福,来自心底,愿健康平安快乐幸福永远
伴随您。祝国庆、中秋节快乐!
一年明月中秋美,
月光如水梦如烟,二十四桥明月夜,花好月圆喜相连。中秋将至,祝你“月”来越幸福,“月”
来越健康,“月”来越快乐!
中秋到,我将“人圆
泰山”从美满喜庆森林中找出来,祝你幸福快乐:“人”儿长相聚,“圆”月分外明,“泰”然
好心情,“山”水逍遥行。愿你与财富结“圆”,和好运有“圆”,平安健康“圆圆”不断。
月明中秋,大江东
流;团团圆圆,好运牵手;和和美美,添福添寿;甜甜蜜蜜,真情凝眸;健健康康,无病无愁。中秋
佳节,祝心想事成梦变真,合家团圆日子美,愿幸福与你一路随。
篇二：父亲节祝福短信 祝爸爸们身体健康
父亲
节祝福短信 祝爸爸们身体健康
父亲节了，祝父亲
晚年没有忧和烦，平平安安度时光;晚年没有病和痛，健健康康多吉祥;晚年夫妻喜相伴，愉
愉快快享凊闲;晚年儿孙膝前绕，快快乐乐庆团圆。
亲爱的老爸，节日
来到，您最福气!在我心中，您最魅力!愿您微笑常在，幸福满地!快乐不停，健康祥吉!父亲
节快乐!祝平安顺心!生活舒心!天天开心! 因为电话，信笺少了;因为忙碌，回家少了;因为
加班，休息少了;因为应酬，自由少了;因为竞争，悠闲少了。父亲节，愿父亲多点快乐，少
点鸭梨! 往日的严肃，在今日烟消云散;温暖的笑容，在今日灿烂展开。您就是我永远的阳
光，照耀着生命的每一天。今天父亲节，祝天下爸爸们身体健康，节日愉快。
哪个老爸不是名人?
为儿为女取姓名，劳心劳力无虚名，不求闻达不图名，一片爱心谁可名。父亲节就要到了，
祝天下“名人”父亲快乐健康!
没有天哪有地，没
有地哪有家，没有您哪有我，是您为我打造了一个温暖的避风港。父亲节到了，原谅我不能
陪在您身旁，亲爱的老爸，愿您身体健康。
一封温馨，一包甜
蜜，一袋幸福，一桶健康，一箱平安，一箩快乐，加上我满满的祝福，愿收到此信息的你永
远幸福快乐无忧健康如意，祝父亲节快乐!
献给您无限感激和温馨的祝愿，还有那许多回忆和深情的思念。因为你慈祥无比，难以言表，
祝你父亲节快乐!
有一种快乐漂漂洒
洒，有一种自在平平淡淡，有一种幸福安安静静，有一种拥有实实在在，有一种友谊长长久
久，有一个你，我天天祝福，祝父亲节快乐!
亲爱的爸爸，你就
脊背托起我的童年，你用双手撑起我的少年，你用汗水温暖我的青年，如今我长大，却身在
异乡，只能给你牵挂，父亲节，只能给你祝福，原谅我，爸爸。
曾怀着远走高飞的
梦想，渴望展翅的瞬间，在蓝天翱翔，却不知无论去到什么哪里，无论呆在谁的身旁，永远
最眷恋你的地方。亲爱的爸爸，祝你父亲节快乐!
愿掬一捧清水，滋
润您的心房;愿摘一缕阳光，灿烂您的脸庞;愿采一朵鲜花，清澈您的目光;愿献一份祝福，美
丽您心情：亲爱的爸爸，父亲节快乐! 天使说只要站在用心画的九十九朵郁金香前许愿，
上帝就会听到。我把花画满整个房间，终于上帝对我说：许愿吧。我说：要看短信的人父亲
节快乐。 跳动的音符已经响起，悸动的心雀跃不已，心有千万个祝福，借着和缓的风，飘
送围绕在你身旁。只愿你人生无烦恼，快乐永相伴!祝父亲节快乐! 父亲——我爱你!人生
中很多东西，不可能永远地存在，但是您给我的爱却是永恒??父亲用厚实的臂膀支撑着整个
家庭;父亲用亲情温暖着孩子的心灵。祝愿世上所有父亲，父亲节快乐!
父教缺失如缺钙，
孩子难把头高抬，父教缺失如缺锌，遇到困难不敢拼。父教恰似太阳光，给予孩子以力量。
父教形式应多样，有时轻柔有时刚。父亲节，年轻父亲来学习，让孩子快乐成长。
篇三：冬季养生保健祝福短信大全
冬季
万物潜伏、阳气内藏，人体处于收纳的时节，这时补充的营养更容易吸收，正是中医所谓的
“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之”的道理。冬季调理身体，可改善人
体的阴阳平衡、旺盛脏腑的气血功能、提高机体的抗病能力。
在这里为大家整理
了一些养生保健知识祝福短信，赶快动起你的手指，把健康送给你关心的ta吧！
冬季养肺：石榴、
柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。保鲜小
窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清
脆香甜。
冬天即将来临，大
家要及时防治冻疮，取辣椒梗500克，切碎后放在铁锅里，加水食粮煮沸，取其汁，每天傍
晚洗擦易患冻疮的部位，连续5-7天以后就不再生冻疮了，很有效的哦，快告诉你的朋友们
去试试吧。
冬天到，吃红枣，
每天几颗身体好；天气干，食桃仁，心明眼亮人精神；天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆；
冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂！
临近过节，食物油
腻多；适当进素食，清肠道，解负担；创造绿色内环境，以内养外保健康！愿你冬天幸福、【冬季养生祝福短信】
平安！
养生花粥：白兰花
花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、补脾，对食欲不振有帮助。
小雪节气养生：适
宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。
秋冬换季保养：滋
补素食推荐卷心菜，其维生素c含量是西红柿的3.5倍，多吃能增强机体抗病能力。
荸荠豆浆有助缓解
秋冬抑郁方：把五个荸荠绞汁，加入250克豆浆煮熟，再加入适量白糖后即可饮用。有助缓
解秋冬抑郁。
冬季养生有六宜，
一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感，四宜多喝白开水，五宜调养精气神，
六宜太阳常常晒。
身体着凉,会造成
嗓子发痒和不舒服,可用切开苹果和醋兑入开水中,喝掉三分之一,其余每小时漱口一次,通常
一昼夜疼痛就会消失。
现在人白天太忙碌,
晚餐来滋补,几点要注意,一是吃太晚,容易造成结石；二是吃太荤,癌症后面跟；三是吃太多,
适量才健康。
冬季进补请注意：
冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群，不适于体质阴虚火旺和实热症候的
人群。
保健防治冻疮方法：寒冷的冬天，长冻疮是挺烦恼的事。在每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻
揉擦皮肤至微热，可有效地促进血液循环，预防冻疮。
冬季饮食最佳搭配
方：百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补
阴血。
动动脚趾健脾胃方
法：每天抽时间或闲暇时练习用二趾和三趾夹东西，站立时用脚趾练习抓地，均可起到健脾
养胃的作用。
上班族保健方法：
端正坐姿，上半身应该保持颈部直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈九十度。
正确坐姿能起到保健功效。
寒冬时节多吃冬笋
有益健康：冬笋味道鲜美，营养丰富，有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食积”等功效。
花草茶“混搭”推
荐：玫瑰花＋茉莉花混搭泡茶常饮，美容养颜，对肝脏和胃部都有滋补的功效，更可缓和紧
张情绪.
大寒时节养生药膳：
牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继续煮
至成粥食用。
蔬菜食用有四忌,
鲜木耳食用易引起皮炎,烂生姜食用会让肝脏受损,青番茄食用易造成口苦,鲜黄花菜易造成
严重的肠胃反应。
长寿法:一贯知足,
二目远眺,三餐有节,四季不懒,五谷皆食,六欲不张,七分忍让,八方交往,酒薄烟戒,十分坦
荡!
蔬菜怎样存放更鲜
嫩？不能平放,更不能倒放,正确的方法是将其捆好,垂直竖放.垂直放的叶绿素含水量比水平
放的多。
冬季常吃羊肉,不
仅能增加人体热量,抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗
衰老作用。
霜后的秋扁豆含较
高的豆素,在体内不易消化,抑制凝血酶引发食物中毒.在扁豆菜肴临出锅前投入适量蒜蓉,可
杀菌解毒。
老年人冬季养生：
固津少出汗，防病多保健，精神要乐观，经常食粥餐，早睡晚起补水足，洗脚散步健脚板，
室内通风保新鲜。
冬天到了，怕冷的
人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很简单，就是用生姜和茶或红糖一起冲泡，具有暖身
补肾等作用。
天冷注意防寒，三
个部位尤其重要，头部受寒易头痛，肠胃不适；背部受寒，可影响腰椎、关节和内脏；脚部
受寒，易患感冒。
冬季养生：一要少出大汗，二要健脚板，三要防犯病，四要水量足，五要调精神，六要空气
好，七要粥调养，八要入睡早。
冬季养生须知：1
早睡晚起，避寒就温。2饮食宜温，减咸增苦。3冬练“三九”，预防疾病。4食药调理，辨
证进补。
易感冒者不宜多食
香菜:香菜味辛能散,多食会耗气、损精神.对于平时乏力倦怠及易患感冒的气虚患者,更应少
食香菜。
四个养生小秘招:
平时多睡子午觉；没事多动脚趾养脾胃；腹部按揉养生一诀；经常冷热水交替洗手,可以练血
管。
小窍门:热水泡脚,
舒血通窍.春日浴足,外阳固脱；夏日浴足,暑温可却；秋日浴足,肺润肠濡；冬日浴足,丹田温
热。
养生之道:平时宜
打开门窗通风,卧室宜干勿潮,被褥勤晒杀菌除湿；床头可摆薄荷油,有祛病毒功效.告诉你关
心的人哦！
多少健康:少肉多
豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多
眠、少愤多笑。
睡前有三宜:1睡
前散步.2睡前足浴,温水洗脚15-20分钟,血管扩张,促进血循环,使人易入睡.3睡前刷牙。
揭密五个最佳喝水
时间点:1起床后；2三餐前约１个小时；3上午下午工作间休；4下班时；5睡前2-3个小时。
青菜下油锅,“滋拉”
一声烟最毒.油在高温催化下,释放含有丁二烯的烟雾,人若长期吸入易得肺癌.转发你关心的
人。
秋末冬初，饮食应
适当吃“冷”，常饮凉开水有预防感冒之效，既可维持水代谢平衡，也可防皮肤干裂、邪火上
侵。祝您过个健康的冬季!
冬季养生，切忌寒
凉食品，以免“雪上加霜”伤元阳。女吃红糖，养血活血保健康；男吃生姜，益气补阳身体
强。
冬季最适合吃高蛋
白质食物，因为，寒冷使得血液收藏在体内，内脏的供养反而充足，所以冬季就更适合修补，
这也是大自然的本意。
多吃菠菜好处多，
吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更平衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视网膜。
愿你更健康。
冬季怕冷不要紧，
饮食抗寒有绝招：适当吃些山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜，其含大量矿物质和热量，
常食可抗寒。
冬季保健误区：戴口罩防冷、蒙头睡觉、饮酒御寒、手脚冷冻用火烤、皮肤发痒用手抓。这
些习惯一直被误认为是正确的，冬季养生一定要注意。
冬季长跑防护要诀：
做好准备工作，注意交通安全，口鼻并用度，运动量要适度，遇雨雪天气，可改在室内锻炼，
如原地跑或跳等。
水温控制在40-50
度，待双脚浸泡5分钟后，双手食指、中指、无名指三指平行交替按摩双脚涌泉穴各60次，
再用双手大拇指在温水中按摩两脚脚趾间隙各20次。
橘红茶：取橘红
黄色底的表示已经发送或是已经定为定时发送
12招抗衰老法：晨喝水；七分饱；右侧睡；多运动；常用脑；多吃鱼；食生蒜；爱和谐；禁烟酒；要乐观；学感恩；有爱人！
该吃吃，该喝喝，遇事别往心里搁；泡着澡，看着表，舒服一秒是一秒；甜的多，苦的少，生活像颗五味枣；心情好，最重要，快乐幸福离不了！
七种开心的方法：1.多想我2.多联络我3.多梦见我4.多关心我5.多心疼我6.多照顾我7.最重要的是永远和那么好的我做朋友。
春季 养生短信 保健小常识
菠菜有补血滋阴的作用，对高血压、糖尿病、头痛目眩、贫血等都有良好的作用。煮菠菜时应先用沸水泡软，再炒着吃。
山药、韭菜、豌豆苗、菜花、豆、蜂蜜、奶制品、鸡蛋和水果等，春季应该多吃；而羊肉、狗肉、炒花生、瓜子、鹌鹑等，不宜春季吃。
春季一到，很多人多开始关注自己的身材而减肥。生饮红萝卜汁可以有效的减肥。饭前一天喝1至2次，不需过度控制饮食，慢慢的就会有效果。
春季容易感冒，感冒后有三忌：大量吃药、立即吃药和剧烈运动。药吃太多会导致中毒，自身有免疫力不该立即吃药，适当的休息可以更好的恢复。
春季很容易引起春困，开车的人要注意几点：车内不宜开空调、开车时不要吸烟、不要喝咖啡提神，开车时如果感觉困就要休息，注意安全第一。
现在的天气总是变化很大，所以很多人都开始换薄的衣服，这样很容易感冒引起头痛。应该适当的先减少上身的衣服，要保护好下身的暖和。
春季多梳头可以有效的改善头部血液循环，使头发得到滋养。乌黑光泽、防止脱发；还可以缓解头痛、预防感冒。春季应该多梳头。
老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，且经过一夜的消化吸收，腹中空空。所以，晨练前应喝些热饮料，如牛奶、豆浆，以补充水分，增加热量。
户外晨练要选择避风向阳的地方。如感到太热出汗时，运动强度可小些，速度减慢些或休息一会儿，不可马上脱衣衫，以防寒气入侵而致病。
春季是踏青的好时期，很多人都选择在这个时间踏青。踏青时最好穿上长袖衣裤，不要长时间在山林或草丛中躺卧，以免接触一些虫类感染病毒。
春季要多吃瘦肉、蛋类及蔬菜、水果等富含优质蛋白、高维生素的食物，保持生活规律，保证充足睡眠，可增强抵抗病毒和细菌感染的能力。
春季，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。减肥者不可多吃。
韭菜春季吃最好，可增强人体脾胃之气。由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多。但胃虚有热、下部有火、消化不良的人，都部适合吃韭菜。
樱桃有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气祛风及透疹。但樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺、鼻出血等症及患热病者应忌食 春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物，应多喝水，多吃水果，少吃油腻的东西。
春季百花盛开，花粉传播很容易引起花粉过敏者的反应。专家提出，春天常吃蜂蜜、大枣、金针菇和胡萝卜可起到抗过敏的功效。
木蝴蝶、桔梗、芦根、麦冬、绿萼梅以沸水冲泡，功能养阴利咽，行气化痰。对肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感，饮之有益。
小白菜不能生吃，制作菜肴时，炒、煮时间不宜过长，以免营养流失。小白菜具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等功效。
当灰尘迷了眼时，先把眼睛闭起来，头稍低下，眼睛受到尘沙的刺激后会流出大量眼泪，这时再眨动眼皮，尘沙就会随着泪水冲到眼角而流出来。
家庭医生:吃蘑菇好处多！联合国提出，人类最佳饮食结构是“一荤一素一菇”，这个菇即素有“植物肉”之称的蘑菇，其富含微量元素，铁、磷含量尤其高！ 家庭医生:糖尿病歌谣:一要控饮食，多素少沾腥；二要勤锻炼，慢跑快步行；饭前一杯茶，控制血糖升；荞麦螺旋藻，治病为上乘；冬瓜与洋葱，常吃乐不停 夏季：
1、立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。总之立夏之季要养心，为安度酷暑做准备，使身体各脏腑功能正常，以达到“正气充足，邪不可干”的境界。
2、立夏养生重在养心。子午觉是养心最有效的方法之一。子时（23时—1时），肝胆经主令，人卧血归于肝，保证充足的睡眠，有利于养肝；午时（11点—13点），心和小肠经主令，要保持15至30分钟的小睡或闭目养神以养心。午睡后，宜饮水，可用西洋参、薄荷、玫瑰、冰糖调制自己的醒神下午茶。国珍牌竹叶清茶，清心火，利小便，清香升散，清暑利湿，适合夏季养心和午睡之后饮用。
在夏季养护脾胃，最好能多进稀食，吃粥喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。此外，新鲜蔬菜水果能补充足够的维生素、水和无机盐。在食物中，清热利湿的食物有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等，这些都有一定消暑作用。而从冰箱里取出来的食物，最好不要急着吃，应在常温下放一会儿再吃，且一次不要吃得太多，特别是老年人、儿童及有慢性胃炎、消化不良的人更应少吃或不吃。
夏季气候炎热，酸奶是早晚理想的饮品。早上适当地喝酸奶，可以补充蛋白质和能量；晚上喝酸奶时，加两勺麦片可产生生长激素。
夏季气候炎热出汗多，需适当食用酸味食物（西红柿、醋等），能敛汗止泻祛湿，既可预防因流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴健胃消食
夏季炒菜做汤加胡椒粉，有利于促进汗腺排涝。用胡椒粉炖猪肚，胡椒粉加大蒜凉拌菜，胡椒粉和食醋做酸辣汤等，均为夏季时令健康美食
夏季预防中暑可吃些含钾丰富的食物，如海带紫菜豆制品土豆西瓜香蕉等。也可购买盐业部门出售的低钠盐（含氯化钾）代替普通食盐食用
扁豆粥适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。做法:粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。
夏季宜食鸡蛋花粥。做法:新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。
夏季宜食百合粥。做法:百合50克，粳米l00克，冰糖80克，加水适量，共煮成粥。具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。
夏季宜食赤豆粥。做法:粳米250克，赤豆100克，加水适量，共煮成粥。具有消水肿补血健脾的作用。适用于水肿脚气足肿贫血等症
夏季宜食绿豆粥。做法：粳米250克绿豆100克，加水适量共煮成粥。具有清暑健脾解毒之效。适用于糖尿病口渴、中暑及皮肤疮疖等症
黄瓜粥有清热解毒解渴利水之效。做法：黄瓜500克糯米蜂蜜各100克，加水适量，共煮成粥。适用于身热口渴、浮肿痢疾等症
夏季瘦身宜吃西红柿。番茄红素可降低热量摄取，减少脂肪积累，及时补充多种维生素，保持身体均衡营养。提倡饭前吃一个西红柿。
老年人消夏防暑，除了注意饮食调理外，一日三餐应以清淡、少辣、易消化的食物为主，多食一些消暑清淡和富含维生素的蔬菜和水果。
夏季宜多吃富水蔬菜，尤其是瓜类。瓜类属冷凉性食物，能除暑湿，利便，解毒凉血，疏通人体的“排毒管道”，让人体之河常清
夏季多喝紫菜汤，能消暑热保持代谢平衡。紫菜鸡蛋汤、黄瓜紫菜汤、肉片紫菜汤、鸡片紫菜汤等清爽可口，是夏季佐餐的好选择。
胖人夏季多吃冬瓜可减肥。冬瓜富含维生素、蛋白质和矿物质，却不含脂肪。冬瓜具有利尿、利便、利水和滑肠等作用，身体消瘦者应少吃
鸭梨绿茶有防暑润肺保肝之效。做法：鸭梨1个绿茶3克。鸭梨榨汁，倒入泡好的绿茶水中，加冷开水，放入适量的冰糖即可饮用。
苹果绿茶有止泻通便清热之效。做法：苹果1个绿茶3克。苹果榨汁倒入泡好的绿茶水中，加冷开水，放入蜂蜜即可饮用。蜜香清爽老少皆宜
绿茶富含维生素氨基酸矿物质，有清暑解热去火降燥止渴生津之效。在骄阳似火的夏日常饮绿茶，既可消暑解热，又可增补营养。
夏季忌食烂生姜。有冬吃萝卜夏吃姜的谚语，但生姜腐烂后会产生强物质黄樟素，它能严重危害肝细胞使之变性，诱发肝癌和食道癌
荔枝甘甜味佳，是夏季果中皇后但忌过量食用。因荔枝所含单糖大为果糖不易吸收，多食会导致低血糖，轻则恶心呕吐腹痛，重则抽搐昏迷
绿豆汤是解暑的最佳食品，熬制时忌放矾。虽然矾能使绿豆汤清晰透亮，但会使口味变涩，失去清香，且使部分营养物质遭到破坏
夏季锻炼宜光脚走路。光脚在草地或鹅卵石上散步，不仅舒服，还可对足底的活性点进行刺激，从而改善血液循环，促进细胞更新
夏季游泳是最佳的锻炼方式，特别是7月最适合游泳。游泳对肩关节、膝关节大有裨益，夏季游泳还可加快血液循环，可预防心血管疾病
篇一：入冬祝福短信
入冬
祝福短信
篇二：降温入冬温馨短信祝福语
降温入冬温馨短信祝福语,冬日生活更美丽
1、入冬了，降温了，
上下牙齿打架了，少张嘴少说话，防止寒风进入嘴；入冬了，天冷了，身体爱打颤了，多穿【冬季养生祝福短信】
衣少臭美，伸伸胳膊踢踢腿，收到短信速速回。
2、短信一毛表我心，
轻于鹅毛情意深。好久不见常挂念，电话这头等佳音。秋风乍起柳荫飞，河畔倒影夕阳辉。
天冷加衣莫着凉，常发短信表我慰。
3、亲爱的朋友，最
近可好，是否想我，是否念我，不想我可以，不念我可以，但是天冷别忘加衣，天热不要中
暑，在外多交朋友，在家多与家人团聚，还有要想着我的祝福哦。
4、关怀不是今天才
开始，祝福也不是今天就结束，我把最真挚的问候，最贴心的关怀和最深的祝福送给你，轻
轻的告诉你：天冷加衣，照顾自己。
5、气候多变，问候
也跟着变。天冷别忘添衣，手脚别忘保暖，劳累别忘休息，开水别忘多喝，健康别忘锻炼，
愿我切时的问候让你微笑，愿你过一个暖暖的冬天！
6、清晨出门迎来一
阵寒风，那是风在替我问候你。在大街上有树叶在肩上落下，那是树叶替我再问候你。晚上
回家收到一条短信，那是短信替我再问候你。天冷了，注意保暖啊！
7、寒风吹吹冬更深，
知心朋友最贴心。一阵寒流一阵冷，一条短信融真情。你我相隔千万里，相见一面不容易。
只好短信传问候，天冷记着添衣裳。
8、气温非常低，保
重好身体，天冷多添衣，不要冒险抵，晚上早休息，每天有朝气，朋友常联系，祝福多传递，
愿你冬日生活更美丽。
9、离离原上草，天
天要起早。一岁一枯荣，营养要均衡。远方侵古道，天冷多加袄！晴翠接荒城，没事少出门。
门外流感闹，小心别感冒！祝你天天开口笑！
10、寒冷天气转眼
到，问声好友你可好：天冷记得多添衣，随身备点常用药；觉要睡足饭吃饱，不要忙碌熬通
宵。愿君多些锻炼身体好，爱情事业步步高。
11、寒潮涌动，抵
挡不住快乐的心情。雨雪交加，冰冻不住生活的温馨。岁月变迁，改变不了诚挚的友情。步
履匆匆，带走不了默默的牵挂。天冷，多保重。
12、建设要有规划，
天气要看变化，穿着要时尚化，花钱要经济化，交流要普通话，短信要有文化，朋友要讲实
话，问候要平常化：天冷多穿点，注意保暖！
13、懂得放下的人
找到轻松，懂得遗忘的人找到自由，懂得关怀的人找到朋友，天冷不是冷，心寒才是寒，愿
你的心永远是暖暖的。
立冬养生祝福短信
入冬渐寒注意保暖
1.立冬，幸福的起
点；降温，请你时刻注意；锻炼，确保健康的要点；快乐，是祝福的始点；祝福，是短信的
要
点；祝你永远是人们关注的焦点；快乐甜蜜没有终点！立冬快乐！
2.风萧萧，层层寒，
谦谦问候情意暖；天苍苍，雨潺潺，拂去愁云展笑颜；歇歇脚，养养闲，从容不迫身心安；
立冬天，多御寒，愿你幸福每一天。立冬快乐！
3.冬至到，秋溜走。
树叶凋，花儿谢。霜意浓，寒气重。思念情，更一层。祝福意，急忙送。短信发，快乐达。
祝你健康快乐过一冬！
4.两只喜鹊鸣冬柳，
一行烦恼上西天。听闻立冬在今天，编条短信送温暖。看到此处露笑脸，你我心里似蜜甜。
窗含立冬千秋雪，门泊幸福一万年。立冬时节，祝您健康快乐！
5.立冬到了，寒冷
将来袭。在此，我用手机编织了一条围巾，愿它能带给你温暖，带给你关怀，借着这条短信
我把问候送到你身边来：祝你立冬愉快！
6.秋来秋去已立冬，
云卷云舒又天明。挂念知己与良朋，抓紧祝福不能等。翠帘半卷祝福到，是我朋友开口笑。
杂粮果蔬身体好，蹦蹦跳跳不会老。辛辣油腻宜食少，宵夜最多吃半饱。立冬天寒，注意保
暖。祝你健康！
7.立冬是冬天的开
始，东风萧萧祈福来：飘一场冬雪，笼一身福气；落一地寒露，罩一生福音；结一河寒冰，
锁一季福运。发一声信息，愿你立冬健康好运！
8.风儿捎来了一片
落叶，我接住了，悄悄地在上面刻下我的心声；月光和霜花交织一片，我看见了，轻轻地在
心头写下思绪。愿这个立冬你的视线依然葱茏，你的爱情依旧香浓。
9.立冬时节，收获
的不止是一袭寒意，还有那朵朵飘荡的雪花，它在为我们舞蹈；还有那浓密的大雾，它在和
我门捉迷藏；还有那欢快的麻雀，它在对我门欢畅。这个立冬，欢快的立冬；这个立冬，美
丽的立冬。
10.立冬过后冬天
来，短信一条表关怀，天气变幻寒难耐，添衣加被您得快，朋友之间多关爱，祝福暖暖心澎
湃。立冬到了，愿您生活更精彩，好运排成排！
11.立冬寒气从天
降，短信祝福来送上，送你一件小棉袄，温暖过冬无烦恼，送你一碗红枣汤，驱寒保暖保健
康，送你一粒幸运果，生活幸福又快乐，送你一杯甜蜜酒，甜甜蜜蜜乐悠悠！
12.立冬今日来临，
短信表示关心，围巾一条送您，围住温暖好运；再送一双手套，保暖不会感冒；加厚羽绒棉
袄，一冬疾病不扰，附带短信一条，愿您吉星高照！
13.北风冷冷吹送，
转眼迎来立冬；清霜冷絮满地，惦念暗潮涌动；添衣保暖防冻，烦恼一切随风；夜夜黄粱美
梦，日日身心轻松；短短问候情长，愿你幸福一冬！
14.立冬到，寒意浓，
清霜铺地冷絮飘；远方人，心中念，一声问候在冬季；送祝福，千万句，化作温暖润心底；
盼立冬节气健康常在，欢乐常在，一切顺利。
15.立冬来到，寒气
逼人，携手温暖，送你祝福，愿你开心，望你幸福，牵手温和，送你问候，立冬天寒，出门
在外，多添些衣，晚上睡觉，盖好被褥，注意保暖，谨防感冒，立冬快乐。
纯洁的冬天悄然流
逝，多变的永远是天气，不变的永远是心情！愿淡淡的寒气轻拂您一生的疲惫，飒飒的北风
传递我衷心的挂念：冬天里，注意保暖！
1、适宜女性的冬季
食谱：百合配鸡蛋，功效真神奇，滋阴又润燥，静心兼安神。清痰水、补虚损，除燥热、补
阴血，是最佳冬季养生方。
3、睡眠三忌：一忌睡前恼怒，二忌睡前饱食，三忌卧处当风；睡前三要：一要睡前用热水洗
脚，二要睡前喝杯牛奶，三要睡前看书；祝朋友睡眠充足人健康。
4、冬季干燥气温低，喝水把握五时机，睡前喝水防心梗，起床喝水不便秘，运动喝水解疲劳，
饮酒喝水口渴消，焦躁喝水能醒脑。愿你健康皮肤好！
5、6招缓解电脑族干眼症：1眼睛视线与屏幕幕高度要平行或稍下方，仰视萤幕会造成眼球
曝露面积多，泪液蒸发快2每隔50分钟必需休息10分钟3适当眨眼，可使眼球表面泪液散
布均匀，保护角膜4热敷眼睛5在中央空调室内摆放一盆水或使用保湿机，避免泪液蒸发过
多6不要抽烟。祝你工作愉快！
7、冬季饮食巧调理，补充热源是第一；鸡鸭鱼肉排仔细，胡萝卜多吃莫忘记；科学养生要学
习，吃辣还可以驱寒气；每天饮水量不能低，健康身体属于你！
8、冬季饮食要注意，四大要素莫
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