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正确保护牙齿和口腔清洁的知识大全
1、 优质牙刷的外观标准：
优质牙刷总体外观：刷头短而窄，刷面平而齐。板状大头牙刷价格再廉不要使，市场上的一些板状牙刷，也就是刷头大而宽，刷毛满而密，毛束间距很小的那种，一般价格比较便宜。使用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成一定的损伤，如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。此外，板状牙刷由于头大刷不到后牙，时间久了，滞留在口腔后部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、腐败，随后损坏牙齿。由于牙齿的损害是一个缓慢的过程，并不能立即见到损害，所以有些人还认为大头牙刷用起来省事、省时间，但却不知时间长了所造成的损害。
2、 对牙刷毛的要求：
表面光洁度好；粗细适中，细了易变形，粗了则易损伤牙齿及牙龈，而且弹性不好；头的磨面处是圆滑的。
3、 好牙膏的衡量标准：
一是稠度要适当，从软管中挤出成条，既能覆盖牙齿，又不至飞溅。二是摩擦力适中，要有好的洁齿效果，但不伤牙釉质。三是膏体稳定，在存放期不分膏出水、不发硬，酸碱度稳定。四是药物牙膏在有效期内应保持疗效。五是膏体应光洁美观、没有气泡。六是刷牙过程中有适当泡沫，以便使食物碎屑悬浮易被消除。七是香型、口味要适宜。
4、 必须掌握正确的刷牙方法：
我们不仅要养成良好的刷牙习惯，而且要讲究刷牙的方法。如果刷牙法不对头，也可造成流弊，最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。人们能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取决于双手的灵活性。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分，但只要给予充分诱导，一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。儿童的动作比较迟缓，且缺乏耐性，不能应付复杂的刷牙技巧，应教他们使用比较简单的刷牙方法。至于伤残人士，可能需要采用刷柄设计经过修改的牙刷，方便抓握，或使用电动牙刷。
5、 如何检验刷牙的效果：
从预防角度看，去除牙菌斑是口腔卫生的重点。
因为牙菌斑是龋病和牙周疾病的共同因
素之一，如果清除了牙菌斑，也就解决了龋病和牙周疾病的预防问题;同时也使牙结石失去了赖以形成的基础。检查刷牙效果的标准，就是看牙菌斑是否已经完全清除净。
6、 刷牙时刮刮舌苔防胃炎：
据国内外的统计资料，人群中幽门螺杆菌的感染率大致为50%，这种微生物是慢性胃炎和消化性溃疡的致病因子，且在一个家庭内有相互传染的倾向。患有慢性胃炎的人，更应注意口腔卫生才是，每天晨起刷牙时刮去舌苔，对人对己都有好处。
7、 感冒后最好换牙刷：
有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，经医治而仍绵绵不断，除与个体抵抗能力差外，还可能与其使用的牙刷有关。如果不换牙刷的话，感冒也更不容易痊愈，或更容易反复。因此，牙刷应放在通风干燥处，如果患过感冒，最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新牙刷。此外，家庭成员的多把牙刷最好不要放置在一起，而是多牙缸放置，这样更有利于传染性疾病的预防和控制。
8、 餐后十分钟是刷牙黄金时间：
一般来说，吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期，因为此时口中的pH值由6.8降到4.5，酸性达到高峰，此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。 9、刷牙不当易得氟牙症：含氟牙膏虽能有效防治龋齿，但同时具有副作用，如果使用不当，易导致氟牙症。氟的防龋作用与产生毒性之间的界限很小，摄入过量的氟会使牙齿产生一些斑点，这就是氟牙症。严重时可使牙齿变黄，表面粗糙，容易缺损。不少中外学者通过科学研究发现：龋齿减少的同时，患氟牙症的儿童却在增加。原因是对于吞咽控制能力还不完善的儿童，误吞含氟牙膏就会增加氟的摄入量，而过量的氟则容易导致氟牙症。因此，对于使用含氟牙膏，应该有一个正确的认识，并且掌握正确的方法。
9、 教儿童刷牙的三个阶段：
第一阶段：当宝宝开始长第一颗牙的时候，也就是大约从六个月开始就要给宝宝“刷牙”了。当然这里所说的刷牙并不使用牙刷，而是父母用干净的纱布包裹自己的食指沾净水帮宝宝清洗口腔，洗去牙齿及牙床上的附着物，这种口腔护理方法一般要持续幼儿两岁半，此时口腔中的乳牙才全部萌出。第二阶段：从两岁半开始，
父母应替幼儿选择此年龄段使用的牙
刷，每日早晚两次，站立于幼儿身后，手把手教幼儿掌握正确的刷牙方法(拂刷法)。因为这个时期的幼儿已有一定的理解、表达能力，只要家长循循善诱，由浅入深的耐心指导，相信幼儿掌握正确的刷牙方法并不是件难事。第三阶段：从三岁起，幼儿已经过半年的过渡期训练，应能独立完成刷牙动作了。但此时的幼儿还很顽皮，缺乏主动性和自觉性，家长平时还要起监督指导作用，使孩子养成良好的口腔卫生习惯，这样才能使孩子拥有一副健康美丽的牙齿。
10、加强对牙齿的保健：
传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙龈是最有效方法，每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下，能促进牙体和牙周组织血液循环，同时在洗脸时，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周袋分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力，从而防止牙周病。同时要去除不良的生活习惯。戒烟、酒，不吃过烫和辛辣的食物，拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖，除去不良的修复体，以避免慢性不良刺激。口腔保健的钥匙就掌握在每个人自己手中，一分呵护一分健康，愿健康的牙齿伴你终生。
小学生全国爱护爱牙日活动计划
计划一：
201x年9月20日是第二十四个全国“爱牙日”。今年的活动主题为“健康口腔，幸福家庭”旨在普及口腔卫生保健知识，推动全社会关注儿童口腔健康。为了做好今年的“爱牙日”活动，制定此宣传活动计划。
一、提高认识，加强领导，沟通协调，培训到位。我院领导高度重视全国“爱牙日”的宣传活动，亲自此项工作，指定科室具体负责活动的组织和落实，对村医生进行培训和安排“爱牙日”当天的宣传活动，下发了2012年全国“爱牙日”宣传口号和主体信息。
二、活动要求：
(一)充分利用各种传播手段，广泛开展社会动员和宣传，营造全社会关注儿童口腔健康的良好氛围。使公众了解爱牙日活动的目的和意义，增强公众主动参与意识。儿童正处于乳牙替换、恒牙萌出的特殊时期，是口腔疾病的敏感和高发人群。这一阶段也是获得口腔卫生知识，建立正确行为方式的
(二)、一体化卫生室医生等共同参与，落实本项工作。
成立了金城卫生院爱牙日宣传活动领导小组，由路院长任小组组长，负责本次活动全面工作;副组长由李小霞、孙长利、孟军担任，协助开展本次工作;成员为口腔科王奎生、孙晓杰医生、防保全体人员、各村卫生室医生、办公室人员，财务人员。其中，口腔科人员负责咨询台设立，接受群众咨询，进行义诊;防保人员负责牵头居民健康档案小组，深入各村进行宣传，举行健康讲座;办公室负责协调各方面人员及车辆安排，拍摄图片等;财务科保障经费支持。
1、加强了人员培训：19日对全院职工及乡医进行爱牙日宣传知识培训，各村乡医都利用广播、标语、口头等对群众进行了广泛的宣传。
2、从9月15日起，居民健康档案小组人员利用随访，对中老年人群开展了爱牙知识健康讲座进行宣传。
3、以儿童为重点，开展健康教育，普及口腔卫生知识。与教育部门积极配合，9月18日起，组织口腔专业人员，进入辖区学校、托幼机构，以儿童为重点，开展简明易懂的的健康促进。由专业牙科医生王奎生、孙晓杰等对儿童宣传口腔保健知识，指导儿童养成良好的口腔卫生习惯和就医行为，当场演示刷牙的正确方法，动员家长积极带适龄儿童到医院自觉进行口腔健康检查，实施儿童口腔疾病综合干预，为提高儿童口腔健康水平提供力所能及的帮助。引导儿童及家长，保护牙齿，从小做起。此举受到了广
大儿童及教师的欢迎。
4、9月20日在医院门口设立了咨询台，摆放了宣传版面、张贴了宣传标语，印制了保护牙齿知识宣传单，由口腔科专业医师负责对群众进行爱牙知识宣传，散发传单近150余份，接受咨询150余人，并进行免费义诊。
二、资料的收集、整理、分析。妥善收集活动中的各项资料，专人进行整理和分析，总结经验与不足，及时汇总上报。
本次活动，充分利用了各种传播手段，尤其是在农村，村医有效利用广播、标语、口头，向群众进行爱牙知识宣传;居民健康档案服务小组利用随访，向中老年人群进行了保护牙周知识宣传，受到了良好的评价;对儿童及青少年则采取入校、入托宣传保护牙齿知识宣传。广泛的社会动员和宣传，营造了全社会关注儿童及中老年口腔健康的良好氛围。使公众了解爱牙日活动的目的和意义，增强公众主动参与意识，保护牙齿宣传基本上覆盖全乡。
计划二：
今年9月20曰是笫二十三个全国“爱牙曰”。为认真贯彻落实县教委卫生保健所要求，增强我校学生的各个方面的自我保护意识，普及少年儿童的口腔健康教育，通过学生向家长传播中老年人护齿健康知识，让学生从小养成爱护牙齿的好习惯，关注自己的未来。我校决定在全校1—6年级开展校园“关注中老年人口腔健康”的教育活动。现将具体事宜通知如下：
一、活动主题：关注中老年人口腔健康
二、活动时间：9月16-21日
三、活动对象：1—6年级学生
四、活动内容：
1.“关注中老年人口腔健康”活动，参与活动的1—6年级各班主任老师利用9月20日队会课借助相关资料向同学们传播讲解护齿知识，请同学上台向大家介绍关注中老年人口腔健康的必要性(队会中各班应把活动主题书写在本班教室的黑板上)。学校利用午休时间向全校播放爱牙知识宣传VCD，各班组织学生收看，并向学生家长发放宣传材料。【保护牙齿关注口腔卫生,安排】
2.“关注中老年人口腔健康”征文活动。鼓励学生把自己向父母、爷爷、奶奶宣传口腔健康知识的心得体会写成500字左右的小故事，上交学校大队部。
3.“关注中老年人口腔健康”手抄小报创作活动。号召同学们以关注中老年人口腔卫生健康和护齿教育为主题收集有关资料制作手抄报。内容可包括：口腔护齿的小知识，爱牙护齿的好习惯和不良行为等等。版面以图画和贴画为主辅以文字内容。
五、活动要求：
1. 希望参与活动的各班级认真组织落实，让学生在活动受到教育，增长知识，得到锻炼。
2. 1-2年级每班挑选一张手抄报，3-4年级每班推荐一篇文章，5-6年级每班推荐两篇文章在9月21日前上交学校保健室。
第1篇：职业技术学校爱牙护齿活动方案
每年9月20曰是全国“爱牙曰”。为认真贯彻落实市教育局要求，增强我校学生的各个方面的自我保护意识，普及青少年的口腔健康教育，让学生从小养成爱护牙齿的好习惯，关注自己的未来。我校决定在全校一、二年级开展校园“爱牙护齿，健康成长”的宣传教育活动。
一、活动主题：爱牙护齿，健康成长
二、活动时间：9月13日—9月25日
三、活动对象：一、二年级学生
四、活动领导小组
组长：甘志明
副组长：肖忠友、徐勇、代荣华、唐云
成员：全勇、田斌、谭凤梅、刘光富、张文、王强、向珉、王蔚及各班班主任
音响设备：张文
照相：赖德旺
场景布置：王蔚及幼师班学生
宣传：向珉、王蔚、校园广播台学生
五、活动内容：
1、利用学校宣传橱窗张贴口腔健康教育宣传图，宣传“早晚用含氟牙膏刷牙，定期进行口腔检查，少吃甜品和含糖饮料，餐后和零食后及时漱口”的四个好习惯及正确刷牙的方法等。
2、“爱牙护齿，健康成长”活动，校园广播台利用午休时间向全校播放爱牙知识。
3、鼓励学生把自己学习到的口腔知识向父母、爷爷、奶奶宣传口腔健康知识。
4、邀请恩东医院口腔专家到我校开展爱牙护齿健康知识咨询以及讲座，具体安排见附表。
恩施市中等职业技术学校
201X年9月12
恩东医院口腔专家讲座安排表
时间班级随堂班主任讲课专家教室
201X-9-23晚自习13幼师1、2、3班杨官莲、赵艳华、谭云平
恩东口腔专科医院马小兵主任、201X年毕业于武汉大学口腔医学院，曾任职于宜昌市中心医院，从事口腔临床工作十余年，擅长儿童口腔病，以及牙列不齐矫正等。
实训楼五楼学术报告厅
第2篇：社会福利院“世界爱牙日”活动方案一、指导思想：为了让老人掌握正确的刷牙方法，学会科学
保护牙齿的技能，以降低老人口腔疾病发病率，始终坚持以人为本，服务老人的思想态度。
二、活动主题：关爱健康，关爱牙齿。
三、活动目的：通过爱牙日宣传活动，提高老人对牙齿保健
知识的更深了解，并掌握预防牙病的相关知识和健康行为。
四、活动地点：1号楼5楼活动室
五、活动时间：201X年9月20日上午9：00——11：00
六、活动参与单位：
七、活动内容：爱牙日主题宣传、专家咨询活动
八、活动形式：
1、口腔健康教育宣传
2、口腔健康咨询
3、正确清洁口腔的方法
九、活动要求：
1、活动相关人员必须了解活动流程。
2、注意现场秩序安全。
3、后勤保障和流程沟通通畅。
兴庆区社会福利院
201X年9月5日
第3篇：印发全国爱牙日活动实施方案各医疗卫生单位：
今年9月20日是第二十四个全国“爱牙日”，为认真落实《卫生部办公厅关于开展全国“爱牙日”活动的通知》（卫办疾控函.201X.735号）文件精神和要求，进一步普及口腔卫生知识，强化公众对口腔卫生的关注，营造全社会共同参与的良好氛围，结合我县实际情况，制订本次“爱牙日”活动实施方案如下：
一、活动主题
主题：健康口腔，幸福家庭
副主题：关爱自己，保护牙周
二、活动背景
口腔卫生工作是公共卫生工作的重要组成部分。口腔疾病是影响我国居民健康的常见病和多发病，与人们的日常生活习惯密切相关，尤其是儿童口腔健康状况与家长的口腔保健知识水平和重视程度有很大关系。家庭作为社会生活的基本单位，在口腔保健中能发挥重要作用，开展家庭口腔健康教育，是改善全民口腔健康状况、提高儿童口腔保健水平的重要途径。
三、围绕主题，开展多样化的宣传活动
紧紧围绕“健康口腔，幸福家庭”的宣传主题，充分利用广播、电视、网络
等手段，广泛开展社会动员和宣传，营造全社会关注儿童口腔健康的良好氛围。使公众了解爱牙日活动的目的和意义，增强公众主动参与意识。健康教育所要做好宣传工作，切实加强重点防治人群的口腔卫生工作。（
四、认真落实各项宣传措施
各医疗卫生机构要在宣传日当天组织一次集中宣传活动，具体工作要求如下：
1、开展一次以“健康口腔，幸福家庭”为主题的宣传咨询活动，并对前来咨询的人群进行口腔检查。在“爱牙日”宣传活动期间，通过进学校、进社区等形式，发放宣传单、爱牙知识问答、有线电视宣传等方式，一方面宣传爱牙知识，一方面掌握学生与各类人群对口腔知识的了解情况，以便在下次宣传中有针对性，努力促进学生与各类人群保护好牙齿。
2、在主要街道或人口密集区域开展宣传活动时悬挂至少一条宣传横幅。
3、出一期以爱牙知识为主要内容的宣传栏。
4、组织一次爱牙知识的健康专题讲座。
第4篇：201X年爱牙日活动方案一、活动背景及目的
201X年9月20日是第二十二个全国“爱牙日”。今年的爱牙日活动主题是“窝沟封闭，保护牙齿”，旨在普及口腔卫生保健知识，推动全社会关注儿童口腔健康。为了倡导广大群众爱护牙齿、关注口腔保健，更大程度地加强爱牙日的宣传工作，我口腔医学系团总支特开展了此次爱牙日活动。
二、活动主题
窝沟封闭、保护牙齿
三、活动对象
学龄儿童（6——12岁）
四、活动时间
201X年9月19日——-201X年9月20日
五、活动内容
1、采访附院口腔科，邀请李俊副教授宣讲窝沟封闭的意义
及适宜人群。
2、在学院及附院宣传栏上张贴爱牙日主题板报，扩大爱牙日的影响。
3、在附近的小学和幼儿园开展爱牙日主题知识课堂宣讲活动，张贴爱牙日主题海报。
六、活动要求
活动中严格遵守纪律，能吃苦耐劳，服从组织安排，有强烈的责任心，团结协作，注意安全。
口腔医学系团总支
牙科广告宣传标语
1. 食海无牙苦做粥
2.健康成长，从齿开始
3.快乐成长，齿生齿长
4.成长从齿，健康开始
5.美“丽”人生，从“齿”开始
6.植得口腔提醒您“关注口腔卫生 保护牙齿健康”
7.“快治”人口
8.植得牙科，颗颗关爱
9.没齿难忘您对笑容的赞助和支持,凝结情愫的悠扬笑容，来自我们专注的服务.
10.唇齿留香，带给你和家人美好的笑脸
11.牙齿长得（丑）不是你的错，但是你不选择我们来为你纠正就是你不对啦！
12.解码生命把握健康，修复缺牙品味生活
13.修复老人缺牙,品味健康生活
14.健康的微笑带给你, 牙齿的烦恼交给我
15.用心在牙,关怀到人
16.美容你的牙齿, 改变你的人生
17.“牙好,胃口就好,吃嘛嘛香,身体倍儿棒!
18.呵护口腔健康，微笑在这里绽放
19.咀嚼百年岁月，精湛xx口腔。
20.健康从齿开始，美丽从此起步
21.有“口”皆碑，健康共享——xx口腔医学院
22.精益求精治疗口腔，桃李芬芳赢得口碑
23.精专口腔，博纳仁德
24.百年吉大，金牌口腔
第1篇：学校爱牙日活动计划
今年9月20曰是笫二十三个全国“爱牙曰”。为认真贯彻落实县教委卫生保健所要求，增强我校学生的各个方面的自我保护意识，普及少年儿童的口腔健康教育，通过学生向家长传播中老年人护齿健康知识，让学生从小养成爱护牙齿的好习惯，关注自己的未来。我校决定在全校1—6年级开展校园“关注中老年人口腔健康”的教育活动。现将具体事宜通知如下：
一、活动主题：关注中老年人口腔健康
二、活动时间：9月16-21日
三、活动对象：1—6年级学生
四、活动内容：
1.“关注中老年人口腔健康”活动，参与活动的1—6年级各班主任老师利用9月20日队会课借助相关资料向同学们传播讲解护齿知识，请同学上台向大家介绍关注中老年人口腔健康的必要性（队会中各班应把活动主题书写在本班教室的黑板上）。学校利用午休时间向全校播放爱牙知识宣传VCD，各班组织学生收看，并向学生家长发放宣传材料。
2.“关注中老年人口腔健康”征文活动。鼓励学生把自己向父母、爷爷、奶奶宣传口腔健康知识的心得体会写成500字左右的小故事，上交学校大队部。
3.“关注中老年人口腔健康”手抄小报创作活动。号召同学们以关注中老年人口腔卫生健康和护齿教育为主题收集有关资料制作手抄报。内容可包括：口腔护齿的小知识，爱牙护齿的好习惯和不良行为等等。版面以图画和贴画为主辅以文字内容。
五、活动要求：
1. 希望参与活动的各班级认真组织落实，让学生在活动受到教育，增长知识，得到锻炼。
2. 1-2年级每班挑选一张手抄报，3-4年级每班推荐一篇文章，5-6年级每班推荐两篇文章在9月21日前上交学校保健室。
第2篇：学校爱牙日活动计划2015年9月20日是第二十四个全国“爱牙日”。今年的活动主题为“健康口腔，幸福家庭”旨在普及口腔卫生保健知识，推动全社会关注儿童口腔健康。为了做好今年的“爱牙日”活动，制定此宣传活动计划。
一、提高认识，加强领导，沟通协调，培训到位。我院领导高度重视全国“爱牙日”的宣传活动，亲自此项工作，指定科室具体负责活动的组织和落实，对村医生进行培训和安排“爱牙日”当天的宣传活动，下发了2015年全国“爱牙日”宣传口号和主体信息。
二、活动要求：
（一）充分利用各种传播手段，广泛开展社会动员和宣传，营造全社会关注儿童口腔健康的良好氛围。使公众了解爱牙日活动的目的和意义，增强公众主动参与意识。儿童正处于乳牙替换、恒牙萌出的特殊时期，是口腔疾病的敏感和高发人群。这一阶段也是获得口腔卫生知识，建立正确行为方式的
（二）、一体化卫生室医生等共同参与，落实本项工作。
成立了金城卫生院爱牙日宣传活动领导小组，由路院长任小组组长，负责本次活动全面工作；副组长由李小霞、孙长利、孟军担任，协助开展本次工作；成员为口腔科王奎生、孙晓杰医生、防保全体人员、各村卫生室医生、办公室人员，财务人员。其中，口腔科人员负责咨询台设立，接受群众咨询，进行义诊；防保人员负责牵头居民健康档
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