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这是真实的新闻报道：
重疾年轻化是我们的无奈
卫生部一项数据表明，人一生罹患重疾的几率高达72.18%，超过1/3的人会得癌症、10个健康男性中3个会在65岁前得重疾、10个健康女性中2个会在65岁前得重疾。中国目前有高血压患者1.8亿人，糖尿病以及糖尿病前期患者2.5亿人，高血脂症患者人数为9000万人，烟民3.5亿人，肥胖症患者超过7000万人，而且各类重大疾病发病率还在不断上升。
我们在惋惜一个个年轻生命离开我们的同时，是否也应该反思一下我们的健康到底哪里出了问题？世人不了解的真相：80%的人会把积攒下来的钱在离开这个世界的最后几个月全部交给医院，最后还是得很不甘心的上路！无论你多会赚钱，当你生病进医院的时候，你会发现这时的钱就如同“草纸”。医院就如同“碎纸机”。钱是你一张一张挣来的，可到了医院就要一沓一沓的花出去，太可怕了。
身体是革命的本钱，所以从现在开始注重养生吧！仙斛兰韵铁皮石斛让你远离重症疾病！ 预防大于治疗，今天不舍得花钱预防，以后会花更多的钱去治病！
朋友，
从年轻时觉得自己还健康的时候就关注养生吧，为健康投资，改变意识，改掉不良习
惯，为尽享幸福天伦而努力！
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抗癌养生：癌症不可怕 15个健康生活方式让你远离病源
中华肿瘤食疗网 发布：2012-07-29 15:01 (访问人次：382)【央视新闻:全球癌症大爆发,再不养生就晚了】
大部分癌组织并不是一夕之间无缘无故长出来的。癌症的形成在很高程度上是可预计的，是几十年的健康恶化过程的最终结果，但是，只要在你的日常生活中引入一些简单的小变化，就能以惊人的程度减少罹患癌症的风险。以下是29个很棒的建议，赶紧学习一下吧！
1、吃一点泡菜
一项芬兰的研究表明，在腌制泡菜过程中经历的发酵过程会产生好几种抗癌的成分，包括ITC（异硫氰酸酯），吲哚以及莱菔硫烷。但在吃泡菜前，别忘了好好冲洗它们，以减少摄入硫酸钠等成分。
2、如你所知的，多吃花菜（有的地方叫菜花）和西兰花，但是不要微波它们
花菜是超强抗癌的食物，你应该经常吃它们。但要注意：一项西班牙的研究表明花菜经过微波会损失97%的抗癌成分。所以，你可以蒸花菜，生吃花菜，或者用来做汤做色拉，但千万别微波。【央视新闻:全球癌症大爆发,再不养生就晚了】
3、吃新鲜的菜蔬鱼肉
研究表明腌制熏制的食物包含多种潜在致癌物质。
4、停止摄入高脂肪的动物蛋白质
耶鲁大学的一项调查发现摄入动物脂肪最多的妇女患非何杰金脂肪瘤的风险增加了70%。而那些摄入饱和动物脂肪最多的妇女风险增加了90%。因此，改吃低脂或无脂的乳品，用鸡鸭鱼来代替牛肉或猪肉，并用橄榄油代替黄油。
5、无论吃什么都放上点大蒜
大蒜含有硫的成分，它们能促进身体免疫系统的天然抗癌能力，而且有降低肿瘤生长速度的能力。研究表明大蒜能使得患上胃癌的风险降低12倍。
6、多吃大葱
富含洋葱类食物的食谱会使得患前列腺癌的风险降低一半。但效果最好的烹饪方法是生吃或稍微烹饪。因此，尝试大葱，甜洋葱，小葱和韭黄，它们味道不那么冲。
7、多吃烤过的巴西果
它们能提供丰富的硒，一种能让已形成的癌细胞灭亡并帮助细胞修复它们的DNA的微量元素。一项哈佛大学对1000多名前列腺癌症患者的研究发现，血液中硒的含量最高的那些人比那些硒含量低的人在未来13年中发展到晚期癌症的可能性要减少48%。康奈尔大学和亚利桑那大学的一项为时5年的研究表明，每天摄入200毫克的硒——等同于两个剥壳的巴西果所含分量——就能使得患前列腺癌的几率下降63%，直肠癌的几率下降58%，恶性肺肿瘤的几率下降46%，所有的致命癌症的几率下降39%。
8、每周都买个哈密瓜，切好放在冰箱里，每天吃几片
哈密瓜富含胡萝卜素，这种物质能大幅度减少肺癌的风险。
9、把奇异果一切两半，用勺子吃果肉
奇异果简直是一个你可以扔向癌症病变的小手榴弹，它富含维他命C，维他命E，叶黄素和铜。你也可以将奇异果肉涂到肉类上作为嫩肉剂。【央视新闻:全球癌症大爆发,再不养生就晚了】
10、 让你的另一半喂你吃葡萄吧
它们富含白藜芦醇，也就是葡萄酒中所含的抗癌物质，但却不含葡萄酒中的酒精成分，酒精会增加妇女患乳癌的风险。此外，这种亲密的两性互动行为还会增强你的免疫系统。
11、榨一杯柠檬汁或柳橙汁
澳大利亚的学者发现每天摄入柑橘类的水果能将患口腔癌，喉癌和胃癌的风险降低一半。
12、在你的早餐麦片中，加入半杯蓝莓
蓝莓是抗氧化能力最强的食物。抗氧化物能清除体内那些损坏细胞并导致包括癌症在内的一系列疾病的不稳定自由基。
13、开始在食谱里增加百合
百合富含水飞蓟素，这是一种可帮助防止皮肤癌的抗氧化物。
14、烤肉的时候刷上厚厚的酱汁
烤肉会产生很多种致癌的化学物质，但美国癌症研究学会的学者们发现如果烤肉的时候刷上厚厚的腌制酱汁，以使得肉和火焰不直接接触，能减少产生的致癌物质。另一个办法是，先在烤箱里预烤你的肉，然后再转移到烤肉架上去。
15、每次你去厕所回来时，别忘了喝杯水
一项发表在1996年的新英格兰医学期刊上的重要研究结果表明，每天喝6杯240毫升的水的人，将膀胱癌的风险降低了一半。另一个研究发现了妇女们来说，喝大量的水能减少了45%的患癌风险。
“我没开微博，也没用微信;只能确定这本书里的话是我说的。”昨天，央视主持人白岩松携新书《白说》出现在北京的新书发布会上。
在移动互联时代，新闻人白岩松以他的某种执守，传递出一种既融入时代又出离时代的态度。近期因张泉灵、郎永淳等纷纷辞职，使得央视主持人的出走再度成为热门话题，对此，白岩松表示：“(央视主持人离职)这几年你觉得断过吗?所以走有走的理由，留下有留下的原因。”而对于自己的去留，白岩松昨天坦言：“我总是预感不会在央视退休，但什么时候离开，我也不清楚。我现在还在做，把眼前的事情做好就OK 了。”
“不能一边被裹挟着，一边怨时代”这些年，常有人对白岩松说：“你们台能干的都走了，你咋还不走?”白岩松只好自嘲：“我算不能干的。”
在给学生上课时，他的学生也问他：“你去哪儿不是白岩松?为什么要留在央视?”白岩松的回答是：“守土有责，在央视可能会比去互联网更好。”
在自己的新书《白说》中，白岩松依然坚持“守土有责”的说法。“接下来的时代会发生怎么样的变化，谁也不知道。因此任何现在信誓旦旦地说坚定，好像你也不信吧?所以走一步再往下看，守土有责，就是做好你一个新闻人该做的事情。”
对于下一步，白岩松说自己还没有考虑好，“因为没跨越，才需要管住自己的脚步。越是在一个稍微动乱点的时代，静才越有价值。如果这个时代一片安静的话，我肯定要倡导动起来。就像我二十多岁会写渴望年老、现在渴望年轻一样，所以人生是一个动态平衡的过程。你只要不愿意被裹挟，你一定会有办法，因此不能一边被裹挟着，一边怨时代。我觉得自己起码承担一半责任”。
“不用为离去或留下说一些太大的词汇”回顾这些年媒体的生存状况，白岩松感慨万千。“有人辞了，有人创业了，有人遇到事故了。一转眼，人群散了，原来担心后继无人，现在更多的是后继者走人。长跑的路上人不多了，我不伤感，一切正常，该感谢我们曾经同行。这也是进步吧，垄断打破了，没谁一家独大。人走动过了，水活了。”
对当下汹涌的传统媒体人辞职现象以及传统媒体的转型，白岩松认为，“水往低处流，人往高处走，这个高应该就是未来发展空间，当然不排除工资等等其他很多因素，我觉得很正常。哪个时代跳槽的特别多?其实哪个时代都是。我1993年不也从中央人民广播电台跳到了中央电视台?经历过这种事情，所以觉得一切正常，我祝福所有走的人，我也祝福所有留下的”。
在白岩松看来，“其实，走，正常，不走，也正常，每个人都有自己的选择，不用为离去或留下说一些太大的词汇。于我，原因很简单：新闻还在这儿。当然变化还会持续，我也不知道明天。我相信两点，第一，我所在的屏幕，五十英寸或五英寸，没区别，五英寸看得不太清楚，我的颜值可能还高一些。第二，不管时代、技术如何改变，一定有些东西是不变的，我是一个内容提供者，过去是，现在是，将来也还是”。白岩松还调侃，自己不过是一个“新闻工人”而已。
“目前最大的问题是我们丢掉了内容”对于很多传统媒体人纷纷转战新媒体，白岩松认为，其实大家完全说错了，新媒体里跳槽的比例可能比传统媒体还要高。“陈彤不早就跳到小米去了吗?我的一个好朋友不也跳槽了吗?太多了。有人觉得，传统媒体人跳槽，是不是意味着一个时代的结束，因此把这件事情个格外放大。其实在这个世界上，天天都有人跳槽，我觉得太正常，这是人的自由。”
同时，白岩松寄语传统媒体人：“传统的媒体人，要是按照我们所理解的标准，就是一个特别规范的内容供应商，如果你始终在做一个很好的内容供应商，我要恭喜你。在这种转折时代，对你的需求又有新的生长，美国去年增长最快的是5000到1万多字的新闻，这种网站是成长最快的。所以，目前最大的问题是我们丢掉了内容，天天焦虑，觉得要被新媒体抛弃了，你都丢掉了内容，连传统媒体都会抛弃你，不信看看。”
“为说对的话认错或检讨，就是我辞职的时候”新闻人话多是件危险的事，然而沉默更加危险，“宁鸣而死，不默而生”，白岩松对此表示认同。做一个守法的既得利益者，说些放之四海皆准的话语，不是他的追求。“我用嘴活着，也活在别人嘴里。互联网时代，说话的风险明显加大，今天为你点赞，明天对你点杀，落差大到可以发电，你无处可躲。你以为是理性沟通，可常常被当成娱乐新闻，而这，不是我的职能。”
白岩松严肃地说：“为说对的话认错、写检讨或停播节目，就是我辞职的时候。”“谁也不能一言兴邦或一言丧邦，自己的声音，不过是万千声音中的一种。”即便抱持这样的看法，白岩松仍然相信新闻人应当“守土有责”。“守土有责，就是偶尔有机会，用新闻的力量让世界变得更好;而更多的时候，得像守夜人一样，努力让世界不变得更坏。”
眼下，与白岩松共事的张泉灵、郎永淳、柴静等主持人纷纷离职。谈到离职潮的话题时，白岩松认为，走的人有走的理由，而且都祝福他们。至于自己会不会成为下一个离开的人，他开玩笑说，其实很多人会问我为什么没走，“我一般提供多元的选择，要么太傻，要么就是太笨，要么就是我太轴了。”不过白岩松也说：“好像离开央视成了一种标配。”
至于离开的人是否是因为央视生存状态的改变，白岩松说，离开的因素肯定有很多，“但我不认为离开的同行仅仅是因为非常高的薪水。作为新闻人、传媒人而言，当他最初选择这份职业的时候，也知道选择的是一个非高薪水平的职业。所以他们来的时候不是，走的时候也是因为其他因素没有了，一定是原来一些重要的东西没有了。”
近年来央视名嘴离开央视的消息不绝于耳，这到底是什么原因呢?也许只有局内人最清楚。昨日上午，白岩松接受了媒体采访。对于同事的离职，他也表达了自己的观点。成都商报记者问他是否考虑过离开岗位后干什么，预计什么时候退休。他说，自己有预感不是在央视退休。
看淡离职潮传统媒体人跳槽是不是意味着一个时代的结束?其实在这个世界上天天都有人跳槽，我觉得太正常。
记者：张泉灵辞职后，引发了各界对央视主持人、记者离职潮的讨论，你怎么看待他们的离开?
白岩松：你关注的也太晚了，哪是从张泉灵开始的。这几年你觉得断过吗。所以走有走的理由，留下有留下的原因。央视不同人工作量是不同的。对我来说，每周至少有四天节目。三天是直播一天是录播。从2016年开始，稿子都是我写的，包括新闻1+1一半的题目都是我自己想的。你觉得这个工作量可以吗，这只是常规动作，不包括任何特别节目。
记者：那你为什么要留在央视?白岩松：还没跨越。因为没跨越才有需要管住自己的脚步。你只要不愿意被裹挟你一定会有办法，因此不能一边被裹挟着一边怨时代。我觉得自己起码承担一半责任吧。
记者：对当下的媒体人辞职潮现象以及传统媒体的转型，你有什么观察和思考?白岩松：人们不常说一句话吗?水往低处流，人往高处走。那这个高应该就是，未来。当然不排除工资等因素，我觉得很正常。哪个时代跳槽的都特别多。我当初不也是九三年的时候从中央人民广播电台跳到了中央电视台?一样，经历过这种事情，所以一切正常，我祝福所有走的人。当然我也祝福所有留下的。
记者：很多传统媒体人对新媒体很好奇，想要尝试，你对新媒体有怎样的看法?白岩松：大家有个误解，新媒体里头跳槽的比例可能比传统媒体还要高。前几天我就看，陈彤不早就跳到小米去了吗?我的一个很好的朋友，颜强不也跳槽了吗?太多了，只是大家觉得新媒体之间又跳了。有传统媒体跳槽是不是意味着一个时代的结束?其实在这个世界上天天都有人跳槽，我觉得太正常。水可以流动起来了，这是人的自由。
乐观对生活新闻职业上我从来没有体验到幸福，但离开了我觉得我幸福感会足够多。
记者：请问你坚持不开微博微信的原因是什么?白岩松：我不想在这个上面浪费太多的时间。到了我这个岁数不需要那么多的心灵鸡汤。我也不需要那么多的负面信息，微博微信上有价值的东西，一定会来到我的面前，而我不用付出每天两三个小时在这些上面。
记者：央视很多主持人都出过书，赵忠祥、杨澜、敬一丹、崔永元、柴静等，为什么大家喜欢用这种方式表达自己?
白岩松：我首先觉得这是好事儿吧!大家还是认为码字是一件挺让自己有成就感的一件事情。第二个我觉得可能也是很多人认为出书挣钱还是唯一合法合理，然后能找到的一个手段吧。第三个其实最主要，主持人一定喜欢跟公众交流，出书说话做节目都是交友的一种渠道。
记者：你新书《白说》中提到漂亮的失败是另一种成功，你生活和工作中有感到特别失败的时候吗?
白岩松：多了，当我看见自己的头发不可避免地变白了的时候，经常觉得很失败。当我过去用十一秒多就可以跑完百米的时候，我现在做不到，感到很失败。但是，你如果强调的是过程的话，成或者败的结果太不重要了。
记者：你觉得自己是个幸福的人吗?除了能在自己喜欢的新闻岗位上，还有什么事会让你觉得幸福?
白岩松：新闻职业上我从来没有体验到一种真正的幸福，但离开了新闻职业的时候我觉得我幸福感会足够多。踢球的时候、喝茶的时候、看书的时候、发呆的时候、跟家人在一起的时候、喝酒还没喝高的时候，都可以。做新闻的时候你要的不是幸福，是一种责任，真没办法，这是我的职业。
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