【www.gbppp.com--诗歌随笔】
1 宣府逢立秋 清 计东 秋气吾所爱，边城太早寒。 披裘三伏惯，拥被五更残。 风自长城落，天连大漠宽。 摩霄羡鹰隼，健翮尔飞搏。 2 立秋 宋 刘翰 乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇凉。 睡起秋声无觅处，满阶梧叶月明中。 3 舟中立秋 清 作者:施闰章 垂老畏闻秋，年光逐水流。 阴云沉岸草，急雨乱滩舟。 时事诗书拙，军储岭海愁。 洊饥今有岁，倚棹望西畴。 4 七夕立秋 谢迁 七夕人间值立秋，斗杓回指火西流①。 乍闻细雨随风至，顿觉炎埃匝地浮②。 老我忧怀忘就枕，何人乞巧竞登楼。
5 诗经 瓠叶 幡幡瓠叶，采之亨之，君子有酒，酌言尝之。 有兔斯首，炮之燔之，君子有酒，酌言献之。 有兔斯首，燔之炙之，君子有酒，酌言酢之。 有兔斯首，燔之炮之，君子有酒，酌言酬之。 6 诗经 匏有苦叶 匏有苦叶，济有深涉。深则厉，浅则揭。 有渳济盈，有鷕雉鸣。济盈不濡轨，雉鸣求其牡。 雝雝鸣雁，旭日始旦。士如归妻，迨冰未泮。 招招舟子，人涉昂否。人涉昂否，昂须我友。 7 早秋客舍 唐 杜牧 风吹一片叶，万物已惊秋。 独夜他乡泪，年年为客愁。 别离何处尽?摇落几时休? 不及磻溪叟，身闲长自由。 8 落叶 孔绍安 早秋惊落叶，飘零似客心。 翻飞未肯下，犹言惜故林。 9 和杜录事题红叶
寒山十月旦，霜叶一时新。 似烧非因火，如花不待春。 连行排绛帐，乱落剪红巾。 解驻篮舆看，风前唯两人。 10 一叶落 唐 白居易 烦暑郁未退，凉飙潜已起。 寒温与盛衰，递相为表里。 萧萧秋林下，一叶忽先委。 勿言微摇落，摇落从此始。
二伏（èr fú）也叫中伏，夏至后的第四个庚日，也指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间。
24节气是哪天及具体时间
小寒：1月5日18点24分10秒（二九第六天） 大寒：1月20日11点51分14秒（四九第三天） 立春：2月4日6点零3分15秒（五九第九天） 雨水：2月19日1点59分29秒（七九第六天） 惊蛰：3月6日零点零2分15秒（九九第三天） 春分：3月21日零点57分零6秒 清明：4月5日4点46风39秒 谷雨：4月20日11点55分32秒 立夏：5月5日21点59分25秒 小满：5月21日10点59分零2秒 芒种：6月6日2点零3分零2秒
夏至：6月21日18点51分13秒 小暑：7月7日12点14分45秒 大暑：7月23日5点41分21秒 立秋：8月7日22点零2分28秒 处暑：8月23日12点45分58秒 白露：9月8日1点零1分25秒 秋分：9月23日10点29分零4秒 寒露：10月8日16点47分29秒 霜降：10月23日19点57分零3秒 立冬：11月7日20点零6分40秒 小雪：11月22日17点38分11秒 大雪：12月7日13点零4分零5秒
冬至：12月22日7点零3分零1秒（三九第一天）
2015年24节气查询，2015年二十四节气表，2015年农历节气查询 2015年小寒是哪天：公历2015年01月06日 00:18
2015年大寒是哪天：公历2015年01月20日 17:41
2015年立春是哪天：公历2015年02月04日 11:58
2015年雨水是哪天：公历2015年02月19日 07:48
2015年惊蛰是哪天：公历2015年03月06日 05:56
2015年春分是哪天：公历2015年03月21日 06:42
2015年清明是哪天：公历2015年04月05日 10:38
2015年谷雨是哪天：公历2015年04月20日 17:37
2015年立夏是哪天：公历2015年05月06日 03:48
2015年小满是哪天：公历2015年05月21日 16:38
2015年芒种是哪天：公历2015年06月06日 07:51
2015年夏至是哪天：公历2015年06月22日 00:29
2015年小暑是哪天：公历2015年07月07日 18:03
2015年大暑是哪天：公历2015年07月23日 11:20
2015年立秋是哪天：公历2015年08月08日 03:50
2015年处暑是哪天：公历2015年08月23日 18:26
2015年白露是哪天：公历2015年09月08日 06:49
2015年秋分是哪天：公历2015年09月23日 16:11
2015年寒露是哪天：公历2015年10月08日 22:35
2015年霜降是哪天：公历2015年10月24日 01:39
2015年立冬是哪天：公历2015年11月08日 01:54
2015年小雪是哪天：公历2015年11月22日 23:21
2015年大雪是哪天：公历2015年12月07日 18:52
2015年冬至是哪天：公历2015年12月22日 12:47
2016年24节气表
节气 公 历 农 历 时 段
立春 2016年2月4日17:46:00 腊月(小) 廿六 星期四 2月4日 17:46 - 2月19日 13:33
雨水 2016年2月19日13:33:41 正月(大) 十二 星期五 2月19日 13:33 - 3月5日 11:43
惊蛰 2016年3月5日 11:43:30 正月(大) 廿七 星期六 3月5日 11:43 - 3月20日 12:30
春分 2016年3月20日 12:30:08 二月(小) 十二 星期日 3月20日 12:30 - 4月4日 16:27
清明 2016年4月4日 16:27:29 二月(小) 廿七 星期一 4月4日 16:27 - 4月19日 23:29
谷雨 2016年4月19日 23:29:23 三月(大) 十三 星期二 4月19日 23:29 - 5月5日 09:41
立夏 2016年5月5日 9:41:50 三月(大) 廿九 星期四 5月5日 09:41 - 5月20日 22:36
小满 2016年5月20日 22:36:26 四月(小) 十四 星期五 5月20日 22:36 - 6月5日 13:48
芒种 2016年6月5日 13:48:28 五月(小) 初一 星期日 6月5日 13:48 - 6月21日 06:34
夏至 2016年6月21日 6:34:09 五月(小) 十七 星期二 6月21日 06:34 - 7月7日 00:03
小暑 2016年7月7日 0:03:18 六月(大) 初四 星期四 7月7日 00:03 - 7月22日 17:30
大暑 2016年7月22日 17:30:10 六月(大) 十九 星期五 7月22日 17:30 - 8月7日 09:52
立秋 2016年8月7日 9:52:58 七月(小) 初五 星期日 8月7日 09:52 - 8月23日 00:38 处暑 2016年8月23日 0:38:26 七月(小) 廿一 星期二 8月23日 00:38 - 9月7日 12:51
白露 2016年9月7日 12:51:02 八月(大) 初七 星期三 9月7日 12:51 - 9月22日 22:21
秋分 2016年9月22日 22:21:05 八月(大) 廿二 星期四 9月22日 22:21 - 10月8日 04:33
寒露 2016年10月8日 4:33:20 九月(大) 初八 星期六 10月8日 04:33 - 10月23日 07:45
霜降 2016年10月23日 7:45:30 九月(大) 廿三 星期日 10月23日 07:45 - 11月7日 07:47
立冬 2016年11月7日 7:47:38 十月(小) 初八 星期一 11月7日 07:47 - 11月22日 05:22 小雪 2016年11月22日 5:22:20 十月(小) 廿三 星期二 11月22日 05:22 - 12月7日 00:41
大雪 2016年12月7日 0:41:05 冬月(大) 初九 星期三 12月7日 00:41 - 12月21日 18:44
冬至 2016年12月21日 18:44:07 冬月(大) 廿三 星期三 12月21日 18:44 - 2017年1月5日 11:55 小寒 2017年1月5日 11:55:42 腊月(大) 初八 星期四 2017年1月5日 11:55 - 2017年1月20日 05:23 大寒 2017年1月20日 5:23:33 腊月(大) 廿三 星期五 2017年1月20日 05:23 - 2017年2月3日 23:34
《秋天在哪里》
活动一、导入秋天：
1师：同学们，你们喜欢猜谜语吗？今天，老师给大家带来一则谜语，想请你们猜一猜（课件出示谜语）
2师：请看大屏幕——｛谜语：左边绿，右边红，走到一起起凉风。绿的喜欢及时雨，红的最怕水来攻。｝请同学们开动脑筋，打一个字。如果实在猜不出来，可以和旁边的同学研究研究。（生猜：秋） 3师：猜出谜底的请举手！××，请说谜底！你真聪明!就是秋字。（板书：秋）可以和大家简单说说你是怎么猜到的吗？
4师：“说得真好！奖你一颗智慧星，大家为他鼓鼓掌。”
5师：孩子们，时间老人的脚步总是在一刻不停地走，我们刚渡过一个愉快的夏天，转眼已经进入了秋天，谁知道秋天什么样？
1：树叶变黄了。
生2：果实成熟了。
生3：大雁往南飞了。
生4：……
6师：你们知道得可真多呀！今天就让我们一起走进秋天，去寻找秋天在哪里吧！（板书课题：秋天在哪里）来，让我们有感情地齐读课题——（生齐读“5、秋天在哪里”）
活动二、找秋天
在日历上找秋天：
1、师：“秋天在哪里呢？让我们先从日历上找找看。请同学们拿出准备好的日历或台历，自己找找关于秋天的两个重要节气：立秋和秋分，看看它们分别是哪天？找到的同学就举手。”
（学生拿出课前准备的日历或者台历，寻找关于秋天的两个重要节气：“立秋”和“秋分”。）
2、师：“真行！你们都找到了！谁来告诉大家立秋、秋分分别是在
哪一天？”“找对了！”（课件出示日历，立秋、秋分两天圈画）
3、师：你们知道“立秋”和“秋分”代表什么吗？师解释。（课件出示其含义：立秋：每年的8月7日或8日为立秋。立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临，此后气温逐渐下降。民间有“贴秋膘”“吃饺子”的习俗。秋分：9月23日为秋分。白天越来越短，夜晚越来越长，气温逐渐降低。）
4、小结：我们从日历中找到了秋天，“立秋”和“秋分”告诉我们，秋天来了。
1师：看，秋姐姐也来到了我们的课堂上，（播放班得瑞《安妮的仙境》，同时课件出示教材上18页～19页图画。）仔细观察画面，同桌之间轻声交流交流，看看书中的小朋友发现了什么？他们找到秋姐姐了吗？ 2师巡视了解学生交流情况。
3师：伴着悠扬的乐曲，看到大家交流得那么充分，老师很高兴。谁想先说？
4 集体交流，指名说。【哪天立秋】
生：一个小男孩发现秋天的果子真多。（学生也可能说了2、3处） 师：你说得真好！看，这个小男孩儿发现秋天的果子真多。（点击链接课件出示小图）
师：咱们一起去果园转转，怎么样？
生：好！
师：（课件配乐出示各种水果树的图片：苹果、葡萄、梨、海棠、桔子、
柿子树。先每个大幅，最后六小幅落在一幅上）
师：老师刚刚发现有的同学看着看着口水都快流出来了！回味一下，这些水果你吃过哪些，它们是什么味道?小组的同学先互相说说。 师：谁想对大家说？
1：我吃过苹果，它脆脆的，甜甜的！
生2：我吃过桔子，它酸酸甜甜，有很多汁！
生3:……
师：水果里含有丰富的维生素，能为我们的身体提供所需的营养，所
以我们要多吃水果啊！
师:通过刚才的学习，老师发现秋天在硕果累累的果园里。（板书：果园
）
师：谁还能接着说，书中的小朋友还发现了什么？
生：有一个孩子在树下发现了花香，嘴里还说：“好香的桂花啊！”（点击链接课件出示小图）
师：古代诗人李白曾有过“仙人垂两足，桂树何团团。”的诗句，桂树
开出的花就叫桂花。我们北方没有桂树，桂树一般生长在四川、广东、广西、云南、湖北、湖南这些地方。来，让我们看看那美丽的桂花吧！（课件出示：桂花树）
师：谁能告诉大家还有哪些美丽的花在秋天绽放呢？
1：菊花、牵牛花、串红……
师：你真了不起！知道这么多秋天开的花！我们大家为他鼓鼓掌！
生：嘿！嘿！你真棒！嘿！嘿！向你学！
师：你们想不想去美丽的百花园瞧瞧呢！
生：想！
师：跟我来吧！（课件出示百花园里各种鲜花的图片：串红、月季、鸡冠花、牵牛花、百合、蝴蝶兰。先每个大幅，最后六小幅落在一幅上。） 师：老师刚才听到有的同学说“哇，真漂亮呀！”那么，在这些花中，
你最喜欢哪一种呢？为什么？
1：我喜欢百合，它很香，而且它还有百年好合的意思。 生2：我喜欢串红，它的颜色火红火红的，我在画画的时候最喜欢红色了。
生3：我喜欢串红，你看它的样子就像晚上出去吃的羊肉串。
生4：我喜欢蝴蝶兰，你看，它就像一只翩翩起舞的蝴蝶。 生5：…….
师：大家看了这么多美丽的花朵，我想问问，你们发现秋天在哪里？ 生:我发现秋天在五颜六色的花朵里。（板书：花朵）
师：我们接着交流吧：小朋友们还发现什么了？【哪天立秋】
生：有个小男孩发现一片从树上落下的叶子，嘴里还说着：“看，这里
有秋天。”
师：老师请大家看一组图片好不好？
生：好！
师：（点击小图链接，课件配乐出示秋天的山林：枫树林、树叶变黄的
树林、满地落叶或秋天山林的风光片。）看了秋天的山林，你发现了什么？
1：秋天到了，大片大片的树叶变黄了。
生2：还有树叶变红了，我知道那是枫树。
生3：秋天到了，枫树变得火红火红的，大自然真神奇！
生4：树叶伴着秋风落到了地上，看，地上有许多的叶子！ 师：你们观察得可真仔细啊，居然发现了这么多，那你们想象一下，
这满地的叶子，我们踩在上面是什么感觉呢？
生：踩在上面，软软的，应该还有点响声的！
师：要是躺着呢？
生：我想躺在这树叶做的大床上，会很舒服哦！
师：说得真棒！能不能像老师一样，用一句话来说说你的发现呢？ 生：我发现秋天在多姿多彩的树叶里。（板书：树叶）
师：下面，跟老师一起去秋天的田野看看吧！（出示图片丰收的田野：
水稻、玉米、高粱、棉花。先每个大幅，最后四小幅落在一幅上；生说哪个就出示哪个图片的名字，同时名字出现后接着再出现这幅大图。）
师：
在秋天的田野里你看到了什么？
艾灸名言
1．《医学入门》讲“药之不及，针之不到，必须灸之。”
2．《黄帝内经》“针所不为，灸之所宜。”
《黄帝内经》对于灸法的治疗范围和原则有着明确的记载：“针所不为，灸之所宜；阴阳具虚，火自当之；经陷下者，火则当之；经络坚紧，火所治之，陷下则灸之；络满经虚，灸阴刺阳，经满络虚，刺阴灸阳。”
2．《黄帝内经》记有：“大风汗出，灸意喜穴”
4．《孟子》“七年之病，当求三年之艾。”
5．名医孙思邈提出：“若要安，三里常不干”。
6．一炷着肤疼痛即止，一次施灸沉疴立除。
7．俗语说：“若要老人安，涌泉常温暖。”
8．《名医别录》载“艾叶苦、微温，无毒，主灸百病。”
9．《扁鹊心书》中说：“人之晚年阳气衰，故手足不能温，下元虚背，动作艰难，盖人有一息气在，则不死，气者阳所生也。故阳气尽则心死。人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘„„虽未得长生，亦可保百年寿矣。”
10．太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一。”
11．《小品方》：“夫针须师乃行，其灸凡人便施。”（晋隋时代陈延之）
12．古语云：“家有三年艾，医生不用来。”
13．《针灸资生经》说：“若要安，丹田（关元）三里莫要干。
14．《千金要方》中提出：非灸不精，灸足三里，称为“长寿穴”。（唐代孙思邈）
15．《针灸易学》甚至强调：“灸疮必发，去病如把抓。”
16．宋《备急灸法》：“仓促救人者，唯灼艾为第一”
17．《宋史?太祖本纪》：“太宗病，帝往视之，亲为灼艾。”【哪天立秋】
18．《庄子》“丘所谓无病而自灸也。”
19．《神灸经纶》云：“夫灸取于人，火性热而至速，体柔而刚用，能消阴翳，走而不守，善入脏腑，取艾之辛香做炷，能通十二经，走三阴，理气血，治百病，效如反掌。”
20．《本草从新》云：“艾叶苦辛，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透诸经而治百病。”
21．唐代王焘指出：“是以御风邪以汤药、针灸、蒸熨，随用一法皆能愈疾，至于火艾，特有奇能”。
22．李时珍之父李言闻的《蕲艾传》称赞艾叶“产于山阴，采于端午，治病灸疾，功非小补”。
23．《养生一言草》记载：灸治确为养生诀，年逾四十灸三里。施灸不为寒暑限，疲劳施灸为上策。小儿患病应施灸，胜似服药有神效。（日本--八偶景山）
24．《东医保健》称脐灸有“养丹田，助两肾，添精补髓，返老还童，祛病延寿”之功。（朝鲜--许浚）
25．《谴疟鬼》诗云：灸师施艾柱，酷若猎火围。（唐代韩愈）
26．《诗经-王风》：“彼此艾兮，一日不见，如三岁兮。”
27．孔璠之《艾赋》“奇艾急病，靡身挺烟。”
28．常言道：居家常备艾，老少无疾患。
29．“端午时节草萋萋，野艾茸茸淡着衣，无意争颜呈媚态，芳名自有庶民知。”这首诗歌可谓是我国人民对艾的最好总结了。
30.宋代窦材《扁鹊心书》中提到：医之治病用灸，如做饭需薪。保命之法：灼艾第一，丹药第二，附子第三。
31.知艾者福，善灸着寿。
艾灸经典的语录2
1．《本草从新》云：“艾叶苦辛，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透诸经而治百病。”
2．唐代王焘指出：“是以御风邪以汤药、针灸、蒸熨，随用一法皆能愈疾，至于火艾，特有奇能”。
3．李时珍之父李言闻的《蕲艾传》称赞艾叶“产于山阴，采于端午，治病灸疾，功非小补”。
4．《养生一言草》记载：灸治确为养生诀，年逾四十灸三里。施灸不为寒暑限，疲劳施灸为上策。小儿患病应施灸，胜似服药有神效。（日本--八偶景山）
5．《东医保健》称脐灸有“养丹田，助两肾，添精补髓，返老还童，祛病延寿”之功。 （朝鲜--许浚）
6.《谴疟鬼》诗云：灸师施艾柱，酷若猎火围。（唐代韩愈）
7．《诗经-王风》：“彼此艾兮，一日不见，如三岁兮。”
8. 孔璠之《艾赋》“奇艾急病，靡身挺烟。”
9. 常言道：居家常备艾，老少无疾患。
10. 俗语说：“若要老人安，涌泉常温暖。”
11．“端午时节草萋萋，野艾茸茸淡着衣，无意争颜呈媚态，芳名自有庶民知。”这首诗歌可谓是我国人民对艾的最好总结了。
12.清·吴亦鼎《神灸经论》记载，“夫灸取于火，以性热而至远，体柔而用刚，能清阴翳走而不守;善入脏腑，取艾之辛香做炷，能通十二经，入三阴理气血，以治百病效如反掌。” 2015三伏以及推算
年份 2015 2015 2016 2016
公历 农历 公历 农历
夏至 6.22 5. 7 6.21 5.17
初伏 7.13 5.28 7.17 6.14
中伏 7.23 6. 8 7.27 6.24
立秋 8. 8 6.24 8. 7 7. 5
三伏 8.12 6.28 8.16 7.14
天数 40 40 40 40
入伏 7.13 5.28 7.17 6.14
出伏 8.22 7. 9 8.26 7.24
三伏（Dog Day）是初伏、中伏和末伏的统称，“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。三伏是一年中最热的一段时期。每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。 三伏特点
气温高、气压低、湿度大、风速小。
三伏一共多少天
三伏一般为30天，但有的年份为40天，这主要取决于中伏的天数。
初伏（头伏）：夏至后第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）起到夏至后第四个庚日前一天。夏至后第三个庚日为入伏，作为初伏的第一天。
中伏（ 二伏）：夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天。夏至后第四个庚日定为中伏开始的第一天。立秋后第一个庚日如果是夏至后第五个庚日，则中伏为10天；立秋后第一个庚日如果是夏至后第六个庚日，则中伏为20天。 末伏（ 终伏 ）：立秋后第一个庚日起到立秋后第二个庚日前一天。立秋后第二个庚日定为出伏，即伏天结束。
三伏的推算
要想推算哪天是三伏，必须先了解什么是庚日？庚日是按照我国传统的“干支纪日法”确定的。每一天的日期都是由天干地支（简称干支）顺序排列组成。庚为十个天干中的一个，十个天干为：甲、乙、 丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。十二个地支为：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。如果第一日，为甲子；则第二日就为乙丑：第三日，为丙寅„„以此类推，六十天为一轮，循环往复。
怎样才能找出某一日的干支？查看《通书》、《阴阳历书》或《万年历》就可推算出来。例如：2012年6月18日为庚戌日，夏至是6月21日，6月28日即为夏至后第一个庚日，7月18日为夏至后第三个庚日，即为入伏。7月28日为夏
至后第四个庚日，即为中伏；8月7日为夏至后第五个庚日，而8
月7日立秋（庚日在立秋当天，不能算为立秋之后），立秋后第一个庚日就是8月17日，即为末伏。2012年“三伏”为40天。
2013年6月13日为庚戌日，夏至是6月21日，7月13日为夏至后第三个庚日，即为初伏；7月23日为夏至后第四个庚日，即为中伏；8月7日立秋，8月12日为立秋后第一个庚日，即为末伏。所以2013年“三伏”为40天。
还可以用一个简便的方法推算。初伏每年出现在阳历7月中旬。由于十天一个庚日，而一年为365天，虽然不是10的整数倍，但相差5天，这样就很容易推算哪一天是庚日了。比如，2012年的7月18日是庚日，则2013年的7月13日就是庚日，而2014年的7月18日又是庚日，以此类推，很容易推算庚日。但要注意，每四年有一个闰年，闰年多一天，这也好算，遇到闰年就提前一天，比如2016年7月17日是庚日，而不是7月18日。
按以上方法就可推算出每年的三伏日期。
更方便快捷的方法
当然还有不需要自己推算的方法，那就是查看电子万年历。但并不是所有的电子万年历都支持三伏的推算，飞度网在这里推荐一款好极啦万年历，这款电子万年历不但详细列出了每年初伏、中伏和三伏的具体日期，让您省去了自己推算的麻烦，而且还有法定节假日放假安排等好多实用功能。
所谓的三伏贴疗法，其源自于清朝，又名天灸，可治疗过敏性气喘、过敏性鼻炎、异位性皮肤炎、经常反覆性感冒等疾病，并预防感冒。只要在一年当中最炙热的3 天，在背部的特定穴位贴上膏药，到了秋冬您就可以轻松告别过敏气喘老毛病；古代和现代中医师皆指出确实有其疗效。
三伏贴疗法自古代流传至今，已有悠久的历史，清代张潞的张氏医通就有记载『诸气门下‧喘。冷哮灸肺俞、膏肓、天突有未有不应。夏月三伏中用白芥子涂法往往获效。方用白芥子净末一两、延胡索一两，甘遂、细辛各半两，共为细
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