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《自我成长分析报告》的具体要求及格式
1. 论文应围绕个人成长情况进行个人分析，主题明确，逻辑清晰，叙述流畅，结构严谨。具体题目可自行拟定。文章字数不少于3000字，文章一律采用A4纸打印，并附上《课程论文封面》（附后）。
2. 主要内容（可参考以下内容）：
（1）应怎样评估自己的发展史?高峰和低谷分别在哪里?
（2）我何时意识到自己已成为一个成人了?我是如何处理这种认识的?
（3）我最好的五个品质是什么?
（4）在我的人生中哪五个方面是需要增强的?
（5）我的基本人生观是什么?
（6）我最近大部分时间的心情是怎样的?
（7）一般情况下我是怎样看待其他人的?
（8）在我对生活的看法中，我的宗教信仰、文化背景、道德标准、性别和性倾向分别起到了怎样的作用?
（9）我是什么样的人格类型?
（10）我心目中的英雄是谁?
（11）我认为的成熟标准是什么?
（12）我的个人奋斗目标有哪些?
（13）什么人或什么事影响了我的人生发展?
（14）我最好的朋友会怎样评价我?
（15）人们对我的批评意见集中在什么方面?
（16）用哪三个形容词能最好地对我进行描述?
本科生课程论文封面
课程名称 大学生心理调试与发展
开课时间 2011..11.
学院 地理与环境科学学院
专业班级 地理112班
学
姓号 11280205 名 黄彦瑜
任课教师 应小芳
交稿日期 2012.12.
成绩
评阅日期
评阅教师
签
名【成长分报告】
浙江师范大学制
《自我成长分析报告》
——自我分析，勇敢成长
引言：成长是每个人都必须经历的，然而当时光逝去我再回头张望走过的路时，发现原来我一直在改变着。因此，我想借这次机会，分别从“我的历史” “我周围的人” “我眼中的自己” “我眼中的世界” “我的思考”五个大点多个小点进行这次的自我成长分析报告。希望通过这次自我成长的分析，我可以对自己有新的认识，可以更全面的对自己做出定位，我相信正确的自我分析有利于自我的成长从而使自己能够善待生活，拥有良好心态。
关键字; 自我分析，成长，变化，态度，思考
(目录)
一． 我的历史
1. 幼儿园
2. 小学
3. 初中
4. 高中
二． 我周围的人
1. 亲人
2. 朋友
3. 同学
4. 老师
三． 我眼中的自己
1. 自我介绍
2. 我对自己的看法
3. 我的人生目标
四． 我眼中的世界
1. 我的世界观
2. 我的价值观
五． 我的思考
1. 关于自己
2. 关于人生
正文;
自我成长分析报告评分标准
６０分以下：全文抄袭，或与自我成长分析内容毫不相关；
60至70分：有整段内容抄袭；或整段内容与自我成长分析毫不相关； ７０至８０分：所写内容与自我成长相关，但缺乏分析，条理不清，文章的撰写要求不符合（如字数不够，缺乏标题等）；
８０分到９０分：符合文章的撰写要求，层次清楚，语言流畅，行文较规范，而且能结合自己的成长历程进行分析但分析的深度不够； ９０分至１００分：层次清晰，逻辑性强，语言流畅，行文规范，而且能结合自己的成长历程进行分析进行深入的思考，有独到的见解。
自我成长分析报告
——青年心理学导论期末论文
学院：
班别：姓名：
学号：
当我打开自我的记忆时，我才发现自己已经走过了一段很长的路，从童年开
始便不知不觉地受到家人的影响。但我觉得，我应当有自己真实独立的生活体验。时间在指尖流过，我开始渐渐成熟，踏进校园，结交朋友，开始学习的生涯，学会应付压力，我开始走自己的路了。
眼因留多泪水而愈益清明，心因饱经忧患而愈益温厚。意义在于，只有真切体味泪洗过的良心，所蕴含的痛苦彻悟后纯净的善和美。人生的风景只有自己才能感悟的最深，生命的真是也正在于此。
踏入人生第19个年头了，这是第二次回顾生命的历程。通过这学期两科关于青年心理学导论和大学生心理素质训练课程的学习，我学习到了很多有用的知识，从对自我的发掘到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对熟悉的及陌生的环境，如何塑造和培养人格和意志品质，。我认为此次自我分析非常的有必要。
有些外向、开朗的个性让我结交了不少的朋友，还有几个知心的朋友。在和他们从陌生人变成朋友的过程中，他们让我感受到了亲情外的温暖，让我学会许多为人处世应有的态度。除此之外，作为90后的独生子女，我也有点任性娇气。还好遇到了能够容忍我的小毛病的朋友，能够无私的包容我，也能在我做错事的时候指正我，让我不能错下去。
说到品质，我认为我能认真面对事情，并能不轻易放弃就是我最好的品质，但是因为我是一个有点粗心的人，总在小细节或者小问题上出问题。在初中时数学总得不到高分，曾是老师不管的中等生。但我并没有就此堕落。随着常常做题提高正确率，加上也在做题中反复演算检查小错误。因为有些胖，平时对人上有点小自卑。自从进入大学以来，我也努力锻炼自我，挑战自我。我参加了许多以前不太参加的活动、比赛，也许不一定会能会取得多大成功，但在这一次次的历练中，我成长着，改变着……
人生观是一个人因其生活经历而形成的，如同世上没有两片一样的树叶，也没有人两个人人生观完全一样。人生是充满坎坷的，小的磕绊到大的挫折都有。我不能改变我周围的世界，但我能改变自己的心态，让自己认真对待。从小开始，总会有各种成就。一次进步得来的喜报，老师认可的奖状……虽然只是很小的成就。小时候为了父母的期望而努力，现在则是为了自己进取。
压力是无处不在。从小到大，贯穿每个人人生。也许小时候不知怎样应对，年少的孩子也许不会在意。等到上学后特别是初、高中，面对中、高考，我渐渐学会了面对。而现在我面对的不仅仅是学习压力，还有就是生活的压力，自我实现的压力，我知道它也许会伴随我一辈子，所以我需要学会接纳它，并要用自己的方式解决。遇到压力躲避不是解决方案，只有迎难而上，才可化压力为动力！
大学是我们人生发展的重要阶段,是个体社会化的中转站。在这里,我们将第一次开始尽情地追逐自己的理想和兴趣,第一次独立地参与团体和社会生活,第—次自由地处理学习和生活中的各种问题,支配所有属于自己的时间。
凡是预则立,不预则废。大学是什么？有位北大学生说，大学是人生的实验室。不错,我们可以犯错误,可以失败,在这里,或许成长比成功更重要。但这并不意味着我们可以混沌,可以虚度。大学不仅是学科,技能教育的继续,更大程度上意味着一场严肃的人生规划的开始,我们需要在更高层次和更广阔空间里寻找自己的发展方向。因此,从进入大学校园的那一刻起,我们就要对大学生活有一个正确的认识和科学的规划。
人生如棋,只有作好规划,清醒地去过活,我们才能收获一些真谛。奋斗,寻觅,
发现,而不屈服，这样才算是对人生的注解吧。人生路上不会没有挫折,我想我应该在痛苦的时候学会坚持,因为"世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人。"
在此份个人成长报告中，首先，我分析了自己的优势与弱势。而在大学的四年里，我会立足自己的优势，着重锻炼自己的不足之处。
作为一名学生，学习自然是第一要务。在这大学的四年里，我会生活的中心仍然放在学习中，学习专业知识，学习英语，学习专业技能，这样才无愧于我学生的身份。
上大学以前,我们生活的大部分时间是在单调的读书中度过的,生活阅历,动于能力及社会经验等方面还很欠缺。在大学,学校组织的各种活动以及学生组织的各种社团为我们提供了一个锻炼自己的有力平台。我已经参加一些社团和学生组织。如果有条件,我还会走出校园,去外面打打工,尝试着自我独立,并增加一些杜会经验,学会与不同的人交流。
当今的社会是一个提倡个性的社会。只有创新才能让自己与众不同,具有不可替代的独特性。无论在日常生活中，还是在学习实践中,我都要学习换个方式看事物,深入思考,找到不同于别人的角度,井积极加以实践,坚持不断创新。
我相信很多时候不是你做不到,是你不愿意相信自己可以做到。其实你早已做出了选择,但是你还不能够理解要做的就是执行选择,然后慢慢理解。就我个人而言，我能做的就是保好体质,学会做人,精通学业，融入社会。就像我所提到的,我不能预测未来会怎样,但我会沿着我的路线做我的最好,相信走出校门时,我会带着沉甸甸的资本开始我的职业生涯。我想无论是成为一个默默无闻为社会贡献的人，还是有所大的作为，我会选择从事我热爱的事业，实现自我的人生价值。
自
我
学院：计算机信息管理学院
专业：计算机科学与技术
班级：
姓名：董伟伟
2班 成长分析报告
引言：成长是每个人都必须经历的。时光荏苒，当我回头时，发现我一直在改变着。因此，我想借这个机会，和大家共同分享我的成长经历。分别从“我的成长阶段” “我身边的人” “我眼中的自己” “我眼中的世界” 四个大点来详细的阐述我的自我成长分析报告。我希望能够通过这次自我成长分析报告，对自己有新的认识以及能够更全面的对自己做出定位。。我相信正确的自我分析将会使我发现我的不足，发现哪些方面我还不够优秀，那些方面我还缺乏炼。用平静的心去发现生活中点点滴滴的美，完善自我。
一．我的成长阶段【成长分报告】
1. 幼儿园
短暂的幼儿园时光让我认识了许许多多的小伙伴，欢乐充斥着每一天的生活。那时候的我没有太多的想法，以为那时见到的一切就是全部，却从不知道翻过那座不高的山，穿过那片不大的树林，就能见到更多的人，感叹更多的事。幼儿园可以认为是每个人人生征程的第一步，我们开始去探索知识的奥秘，开始去接触人生的世事无常，开始去承担生活的喜怒哀乐，只是那时的我们却并不知道。
2. 小学
小学是我最怀念的一段时光。在小学阶段，我的思想逐渐的开始完善，知道了事情有好坏之分。你如果把一件事情
做好的话，别人会表扬你。你如果做错一件事且没有认错，别人会斥责你。知道了家人会包容你，老师也会教导你，同学会和你玩且会和你讨论一些你们自己的话题。
3. 初中
当上初中的时候，由于村子里没有中学，不得已我坐上了大巴去了县城。至今，我还记得离开时妈妈不舍得样子，生怕我不会回去一样。的确，初中时代的确对我影响很大。处于青春成长叛逆的阶段，我们每个人无一例外的被青春的神秘色彩所吸引。我开始注意自己的着装是否得体干净，开始注意别人对我的看法以及评价，开始讨厌人和喜欢人，开始有了自己小小的朋友圈。
4. 高中
不知不觉中，初中三年的时光悄然而逝。我又踏上了驶向远方的又一趟列车。在高中，我接触了更多的人和事，感受到了更多的人生精彩。在这里，我知道有一群同学在和我做着同一件事，那就是高考。老师常和我们说，高考是一个机会，抓住这个机会，你才能有能力走向社会。是的，高考不仅让我收获了与同学们的真挚友谊，还让我学习到了许许多多的知识。
二． 我身边的人
1. 亲人：
在我的生命长河中，亲人给了我最大的温暖。父母亲把我降临在了这个色彩缤纷的世界，我非常感谢他们。是亲人，在我伤心难过的时候给了我莫大的宽慰。
2. 朋友：
俗话说的好。有朋友，可走遍天涯海角，没朋友寸步行。是朋友，在我困难的时候无私的帮助我，让我感受到了许多温暖。这让我有了更多的感触，只要你真心的对待身边的每个人，他们也会真心的对待你。
5. 老师：
老师是人生的引路人，帮助了你认识了这个世间，让我知道了许许多多的知识。我非常感谢他，是他健全了我的人格，完善了我的心智。
三． 我眼中的自己
1. 我对自己的看法：
经过了20年的风风雨雨，我对自己有了一定的看法。首先，我是一个努力但不够勇敢的人。当面临困难时，我总想着去逃避而不是去勇敢的挑战。我有时也非常的抑郁，多愁善感，这是非
常不好的，走上社会有可能会感情用事。我也具备了踏实，吃苦耐劳的精神品质，我是善于帮助别人，别人也喜欢和我交往，这使我非常的高兴与欣慰。
2.我的人生目标
每个人都有自己的人生安排，我也是。我希望我能够有很好的能力去照顾我的亲人。我大学毕业后，要努力找工作而不是去依靠父母去讨生活。有自己的存款，有陪伴我走完全程的伴侣。
四． 我眼中的世界
1. 我的世界观:【成长分报告】
我的世界观就是世界要永远的和平，我希望我唯一能看到的是:一个心态平静的人在那里可以心满意足的生活，怀着乐观向上的思想，仿佛居住在皇宫里一般。
2. 我的价值观
我的价值观就是做好现在的事，比如，认真听每一节课，感谢生活中的每一个人，长怀感恩之心。拥有一份自己喜欢的工作，用自己的知识和能力去创造财富，为我关心的人带来欢乐，而不是为了最大化的财富去挥霍生命。
自我成长分析报告 ——大学生心理将康教育期末论文
学院：
班别：
姓名：
学号：
心理学里有一种观点认为：我们在成年时的种种性格上的缺陷，其实在童年时代就已经
埋下了它的种子。在童年时代，由于我们的心灵处于未发育完全的状态，因此极易受到环境的影响，父母的教育方式、我们亲近的长辈的态度，还有我们成长的环境，都很容易对我们产生影响。一个人在他的童年时代具有最强的可塑性。如果一个人从小成长在一个健康、快乐、充满关爱的环境中，那么他就更可能成长为一个生机勃勃、健康快乐的人。但如果他自小就受到忽视、缺乏关照、受到许多不公正的对待，那么在长大以后，他就可能会脾气暴躁、性格古怪，难以与别人相处。也正是因为这个原因，心理学家把人的一生比喻成一只放出的风筝，风筝顺风升起，越来越高，但无论它飞到哪里，都会受到它身上那根线的牵制和操纵。一个人的童年经历就是那根线，会制约他一生发展的轨迹。
当我打开自我的记忆时，我才发现自己已经走过了一段很长的路，从童年开始便不知不觉地受到家人的影响，说到性格，我应该像父母，他们都是富有正义感，有责任感的人，我应感谢他们，否则我就不是现在的我了。父母从我出生开始，便一直陪伴我，看着我成长，又以自己的方式影响我的成长。我爱我的父母，听从他们的言传身教，结果我成了一个有责任感，认真对待自己的生活的人，这都是受父母影响的结果。时间在指尖流过，我开始渐渐长大，踏进校园，结交朋友，开始学习的生涯，学会应付压力，我开始走自己的路了。 有些敏感、内向的个性注定我不会有太多的朋友，可知心的朋友，老师也在不知不觉中影响着我的性格。在和他们从陌生人变成朋友的过程中，他们让我感受到了亲情外的温暖，让我渐渐变得开朗，也让我懂得我对生活的态度不仅仅应该是认真，更应该是快乐的。
我求学的高峰和低谷应该就可以认为是我人生的高峰和低谷了，中考时被保送当地最优秀的高中时后可以说是我的高峰了。当我进入梦想中的高中，带着保送生的荣耀，我意气风发，许下了对自己的誓言，我会用百分百的努力，换来三年后梦想中的大学的录取通知书，而在这现在想来异常艰苦的三年里，我也确实这样做了，每当松懈，徘徊，都是这份对自己的承诺，让我坚持了下来。
在我漫长的求学生活中，失败难以避免，高考的失利，我陷入了失落，但生活还在继续，即使我怎么抱怨，一切不可挽回，当接到入学通知书时，我突然明白自己已经18岁了，我已经是一个成年人，再也不是小孩子。我不应该陷于失落中不可自拔，而是应该重树自己的目标，虽然以前有很多梦想，但大多是不切实际，过于浪漫或对于我个人不可企及的，而此刻我想我应该有一个不再孩子气的目标了，即使不能做出伟大的事业，也要让这一生无怨无悔，让我回首往事能问心无愧。
说到品质，我认为我能冷静、认真面对事情，并能永不放弃就是我最好的品质，但是因为我是一个内向的人，因此我觉得自己仍不能很好地与别人交流，不善于发表自己的看法，也不
善于挑战自我。但进入大学以来，我已努力锻炼自我，挑战自我。我参加了许多以前从不敢参加的活动、比赛，也许我不一定能得奖，但在这一次次的历练中，我成长着，改变着…… 人生观是一个人因其生活经历而形成的，正因如此，我的人生观不会与别人相同，而我认为人生不可能一路顺风，是会遇到挫折，但只要无悔便行。从上小学开始，之所以会取得成就，就是因为父母的期待，但当自己获得成功，却发现是如此满足，然后我就不断地去取得成就，而现在我可能是为了尝试去做某件事。
压力是无处不在，从小学到大学，它贯穿我的人生，小时候不知怎样应对，幸好有父母从旁帮助，上学后特别是高中，面对高考，我渐渐学会了从容应对。而现在我面对的不仅仅是学习压力，更多的是就业的压力，生活的压力，自我实现的压力，我知道它也许会伴随我一辈子，所以我需要学会接纳它，并要用自己的方式解决。只有这样，我今后才能有自己的灿烂的生活。
因为自己性格比较内向，而且从小也不擅长与别人沟通，所以我对自己的交际能力没有太大信心，但是每个人都有自己的不足，人正是在不断克服缺点的过程中，不断成长的，而我正是要克服，才能前进。现在，我的朋友们都说我是个活泼开朗的人，尽管有时面对困难时，略显稚嫩与无措，当我知道我已不再是小孩子，当面对困难时，我不能只求别人帮我，我要靠自己，我想这也许便是我的成长。
大学是我们人生发展的重要阶段,是个体社会化的中转站。在这里,我们将第一次开始尽情地追逐自己的理想和兴趣,第一次独立地参与团体和社会生活,第—次自由地处理学习和生活中的各种问题,支配所有属于自己的时间。
"凡是预则立,不预则废。"大学是什么借用北大一位学长的话,大学是人生的实验室。不错,我们可以犯错误,可以失败,在这里,或许成长比成功更重要。但这并不意味着我们可以混沌,可以虚度。大学不仅是学科,技能教育的继续,更大程度上意味着一场严肃的人生规划的开始,我们需要在更高层次和更广阔空间里寻找自己的发展方向。因此,从进入大学校园的那一刻起,我们就要对大学生活有一个正确的认识和科学的规划。
人生如棋,只有作好规划,清醒地去过活,我们才能收获一些真谛。诗人丁尼生诅"奋斗,寻觅,发现,而不屈服"算是对人生的注解吧。人生路上不会没有挫折,我想我应该在痛苦的时候学会坚持,因为"世上没有绝望的处境,只有对处境绝
望的人。"
首先，我分析了自己的优势与弱势。我具有良好的科研能力和探索精神;基础知识扎实做事严谨,有耐心，但我不善于与人交往,不善与人合作；英语能力和领导组织才能有待提高;创造
性思维不占优势。
在大学的四年里，我会立足自己的优势，着重锻炼自己的不足之处。
作为一名学生，学习自然是第一要务。在这大学的四年里，我会生活的中心仍然放在学习中，学习专业知识，学习英语，学习专业技能，这样才无愧于我学生的身份。
上大学以前,我们生活的大部分时间是在单调的读书中度过的,生活阅历,动于能力及社会经验等方面还很欠缺。在大学,学校组织的各种活动以及学生组织的各种社团为我们提供了一个锻炼自己的有力平台。我已经参加一些社团和学生组织。如果有条件,我还会走出校园,去外面打打工,尝试着自我独立,并增加一些杜会经验,学会与不同的人交流。
人际交流是"现代人的必修课", 良好的人际关系可以帮人走向成功。而我们以前所接受的教育主要以书面为主,口头表达能力相对较弱。大学期间,各类的讲座,辅导等为我们提供了一个提高口头表达能力的学习机会。在各种各样的讲座和辅导中,我可以观察别人是怎样与人交流的,他们是怎样让别人认识自己的想法的,以及怎样艺术地把自己的观点表达出来,也可以通过各种活动多与人交流,沟通,提高自己的交际能力。
当今的社会是一个提倡个性的社会。只有创新才能让自己与众不同,具有不可替代的独特性。无论在日常生活中，还是在学习实践中,我都要学习换个方式看事物,深入思考,找到不同于别人的角度,井积极加以实践,坚持不断创新。
在大学生活中,我们不仅仅要学习知识,更要学习怎样成为一个未来的领导者。正如竺可桢先生所说:"大学教育的目标,决不仅仅是造就多少专家如工程师医生之类,而尤在乎养成公忠坚毅,能担当大任,主持风尚,转移国运的领导人才。"的确,未来社会需要的不单是技术人才,更是能够协调团体,领导团体,使团体效率得到最大化的领导者。我们要抓住每个可以锻炼自己的机会,积极与他人沟通,配合,发挥自己的优势,争取做团队的领导者而不仅仅是参与者, 通过这几项锻炼,我希望在毕业时,可以成为有自信,创新能力和团队合作精神的人,使
自己更富有人格魅力。
我相信很多时候不是你做不到,是你不愿意相信自己可以做到。其实你早已做出了选择,但是你还不能够理解要做的就是执行选择,然后慢慢理解。就我个人而言，我能做的就是保好体质,学会做人,精通学业，融入社会。就像我所提到的,我不能预测未来会怎样,但我会沿着我的路线做我的最好,相信走出校门时,我会带着沉甸甸的资本开始我的职业生涯。我想无论是成为一个教师，还是继续深造从事研究工作，我会选择从事我热爱的事业，实现自我的人生价值。我相信在社会这个更大的课堂里，我会学到更多，也为社会做更多。
个人分析报告
舒展自我，蕾结硕果
内蒙古自治区包头市 XXX
摘要 从个人的发展史中，对自己有着全新的看法和深层次的剖析，也对他人和心理咨询师职业有着自己独到的见解,从而展现出一个自信、宽容、创新、柔情、坚韧、聪慧和快乐并不断进取的千里马——她舒展自我，将不断蕾结硕果！
xxx,女,汉,1976年3月出生于内蒙古包头市.本科学历，中共党员,现就职于包头市xxx,任xxx.
父亲从事教育系统基础建设工作，受教书育人的感染,自幼父亲要求严格，军事化,但缺乏可操作性的好的教育方法。而母亲规范的东西却少许多,还总庇护孩子们.我从小性格文静、人前胆小、害羞，喜欢观察，不发表言论。但心地善良，有时还总受欺负，也从不大声喊，也不哭，渴望和平、和谐，与人相处大方够义气，总喜欢给他人些东西，哪怕比自己的多也好，并总以此为乐直至今日。个人学习能力中等，属于智商一般，但非智力因素未及时很好开发，顺其自然成长型。主要缘于父母从小注重家庭中经济建设而忽略文化及习惯养成所至。但情商不断加速前进，源于个人善良、真诚、热情，总看待他人优点，把别人的事当成自己的事情并及时办，并在他人看来特别宽厚，但自己心中有数！
个人的发展从小平凡快乐着——憨憨的、实实的、不慌不忙的生活着；长大后工作着、进步着、学习着、超越着，取得各种各样的成绩，在同龄人当中被他人看作佼佼者，人生的高峰现在看来就是今天，工作至今获得各级各类荣誉二十多项，其中包括自治区级骨干教师、自治区十佳辅导员、包头市教学能手、自治区青功赛二等奖，包头市优秀辅导员等。但荣誉面前真的没有骄傲，平填了的是更多的自我肯定和自信，也深知荣誉是昨天的，大家帮扶的，个人真的没有什么，如果有，那也许就是与人为
善、积极进取！
今天看似取得了成绩其实也曾走过一个特别踌躇满志的阶段，因为刚20多岁出生牛犊不怕虎之时，由于各种成绩取得的容易、快，在飘扬声中似乎有些目中无人，再加上没人能及时提醒，个人当时懵懂，但并非本意。于是被前任领导打入冷宫，实行“不管、不用、不看”方案，真的感觉自己当时四面楚歌，心情烦躁，看谁都不顺眼，无人肯定自己的工作。从而导致月经失调、内分泌紊乱，并外显为起痘、长斑。但后来遇上一伯乐，对我及时疏导、帮助、欣赏、肯定，让我重塑自我，展现新我！
真正认识到自己成为一个人了，还是工作之后，师范院校毕业后19岁，自己独立了，完全不是学生了，自己有了可以支配自己生活的能力了，并可以设计规划许多事情时，真正感觉到独立自主、自立自强，是一个人了。并有了责任感，包括对家人、对朋友和对待工作。成人后的感觉很舒畅，也有压力，但总的来说很适合我,让我更多的时候感到洋洋得意!
尽管如此，深晓书山有路勤为径,学海无涯苦作舟.深懂人无完人的道理，深知做一个对社会有用的人的价值，于是总是不断鞭策自己学习、完善、提高，我觉得自己需要加强的方面还有：1、完善人格，做魅力女性。2、继续坚持天天阅读，读好书，多读书，终身学习定为个人学习进步目标，在书中与最伟大的心灵对话，从而使个人修养、精神境界不断提高。3、生活中更多的做好自己，关心爱人、照顾家人，帮助朋友，从而快乐自己。4、更多的学会取与舍，得与失，真正做到心静如水，心态平和，宽待他人，善待自己！把握现在，打理好今天，并快乐每一天。
学习了心理学之后，这种感恩的心情更加的强烈！不仅让我知识更加丰富，而且特别是情感上更加愉悦了，所以这种感受由内而外，从心中迸发出来！感受到生活着、工作着就是幸福的，虽然有时学习的内容多，工作的压力重，但最近大部分时间的心情都特别的好！
成人之后的我更能正确看待自己和他人，不断打磨自己的过程中，看待他人有了更加明确的认识和态度！与他人相处中，总是告诫自己人无完人、和平相处。首先，
看别人优点，哪怕只有一点点，就足以值得我学习和相处，如有志同道合、心有灵犀者，那就是不约而同的知己！如果个性不相投，但真诚善良，也可成为真正的朋友！如果奸诈、虚伪，总把个人利益放在第一位，而且会在工作当中遇到，就去成为很好的团队中合作伙伴、工作伙伴，为共同目标而努力！
“人之初，性本善”，这仿佛是我的写照！加上工作近十年的不断磨练，还有从事共青团、少先队工作氛围的影响，我属于外向、乐群、稳定、有责任感的人。从小老师的谆谆教导使我对英雄的概念有了自己更深刻的认识。我心目中的英雄是诸葛亮、毛泽东，特别崇敬他们的智慧、勇谋、领导才干。但作为女性更有崇拜者，便是当代的著名主持人杨澜，更希望自己也像她一样聪慧、美丽，做职场新女性，做魅力女人。
现在自己即将三十而立，对个人成人、成熟也有独到见解。我认为成熟是一个能均衡个人价值观、态度、行为的人；一个“德才兼备，以德为先”的人；一个既有勇气又有胸怀、既有理智又有激情、既自信又谦虚、既聪慧又善于表达；一个追求理想和兴趣、终身学习和执行、深谙与人相处之到的人；一个能够从思考中认识自我、从学习中寻求真理、从独立中体验自主、从计划中把握时间，从表达中锻炼口才、从交友中品位成熟，从实践中赢得价值，从兴趣中攫取快乐，从追求中获得力量的人！
积极、进取、热情、执着是我的本色，对个人从未停歇过对奋斗目标的追求。我憧憬幸福美好的生活，希望并努力去好好工作，希望自己有所成就。从事青少年工作一年是我的最爱，现在做团委书记，今后想去努力做像卢勤那样的青少年理论研究者和讲座者，像鞠萍姐姐那样的少年儿童节目主持人。同时更想做的，生活中的目标更多的是想做一个好妻子、好妈妈，让我一点一滴经营起来的家庭更温馨、更浪漫，家人更爱家。现在就不断积累家教知识的我做个好妈妈，让孩子更加健康成长，做他想做的事，做最快乐属于他的自己！
我今天取得了一点点成绩，我个人总结为三点，一是伯乐识我。二是勤于读书和思考。三是不断调整进行总结。其中最重要的是有这样一个人影响我的人生发展，让
我平添了更多感恩的心，学会了真正做人，更完善做事，更积极乐观豁达的对待自己和别人„„认识之处是2001年，我工作走入了人生从未有过的低估，情绪也很低落，周边感到很无助，她来到我所在的学校任党支部书记，慧眼识金认为我有可塑性，有更大的潜力可以挖掘，于是开始用心良苦、潜心改造正迷途的我——找谈话、委以重任、会议中表扬、校领导班子例会中肯定、找老师了解细节情况扭转认识„„慢慢地，其他领导对我有了新的认识，学校老师们也对我有了新的看法，我获得了更多的支持，更多的选票，更多赏识的目光，千里马真的开始驰骋了！这之后，触动到了我的内心深处，激发我本身激情如火的动力，从而一发不可收，至今受益无穷。“做事先做人”的道理一直警醒我。
热情、真诚，以人为善是我处理朋友的原则。所以我的朋友多，好朋友知心朋友也有几个。一个特别铁的好朋友这样评价我：她乐群、积极向上，有较强的交际能力，善于表达，有较强的组织能力。她待人真诚、乐于助人，并且有较强的凝聚力及综合素质较高。和这样的人成为朋友，会是一辈子的幸福，因为她既是益友，又是良师，因为她身上独有的个人魅力，会像一股清新空气时时萦绕着你，感染着你！
当然我也有我的缺点，大家这样批评我，有时太过于理想化、完美化，过于迁就他人而委屈自己，有时该放就放，该舍就舍，去体会缺憾也是美！
成为一个心理咨询师是我五年来早已成熟的想法！我想用我所学宽解自己，更多的让我所在城区近6万名青少年心理健康成长，这种想法是迫切的，是渴望马上梦想成真的！其实如果懂得一些心理学的知识，首先能感悟和帮助的就是我自己，我五年前工作中失意让我失落、抑郁，就是陈老师和她的所学帮助了我，引导了我！
“十年树木，百年树人”教育事业和心理学事业同样要有着更多的培育！成功只给有准备的人，这种成为心理咨询师的准备更需要坚实和深厚。首先，要完善自我，个人心灵成熟、滋润，才能把阳光雨露给予他人。其次，要长期不断学习研究心理学中各分支学科知识，掌握扎实的理论。再有，“读万卷书，行万里路”、理论联系实际才能检验真理，要更多走出书本，走进社会，走向更多人的心灵，去实践、去体验。
这样才能学以致用。
xx本身就是一个追求卓越的人！相信没有最好，只有更好，成为优秀咨询师需要与世界前沿水平接轨，多看、多学、多听、多思考、多总结，更重要的多实践，不断创新，走出一条属于自己的路，只有如此，才能卓越！
特别希望人们能感到自己心理有些不对劲了，就来我的诊所，那样治疗起来更及时效果更好！希望我们的职业能象国外那样受人尊重、有良好的待遇！希望我的同事都很敬业、执着、完善，互相合作，共同提高！更多的希望接待青少年求助者，因为我喜欢孩子们！
“我就是我，我要我自我，最快乐的自我，人群之中的我最最的独特，唱我自己的歌，唱出我的性格”！用三个形容来形容我自己，那就是：自信并宽容着、柔情并坚韧着、聪慧并快乐着„„愿一条独特的属于我自己的路，在今后的日子里越走越远，越走越好！
自我成长分析报
从我们呱呱坠地到现在已有20余载，在这过程当中，我们每个人都会遭遇高峰与低谷，这是人生的常态，也是我们成长必须经历的。当然同时高峰与低谷也不仅是外部的顺境与逆境，更是我们内心深处的感受与变化；从我们内心的幼稚慢慢变得成熟；从我们一遇到挫折畏缩，到我们可以勇敢的面对；从我们 的不懂事，慢慢变得懂事......这无不见证着我们的成长。
记得小时候刚进入小学的时候，性格比较开朗活泼，经常受到老师的表扬，因此学习成绩也很好，导致了人缘也很好，就这样很愉快的结束了我的小学的生活，紧接着步入了中学。
刚步入中学的时候，也正是情窦初开的时候，差一点开始一段感情，被老师发现后，把我叫到办公室好好教育了我一番，意味深长的对我说;你现在成绩那么好，应该先好好读书，然后 考进一中，把书读好了，到了大学.......乖乖女的我，听了老师的话，于是又全身的投进了学习中，努力的读书，只为了考上好的高中然后进好的大学，在我的努力下，几乎每次的月考我的成绩总在年段前三里，也算了一份耕耘一份收获吧，之后 如愿的考入了一中， 在这之前我从未失败过，也从未感到痛苦过，可以说到初中结束是我的高峰点了吧......
带着无数的憧憬，对大学的向往，和老师父母对自己的期望，信心满满的进入了高中，进入高中以后，才发现一切都不是我想象的那样，进入了最好的高中意味着各个镇的佼佼者都在这里，你只是其中一个而已，一个班50人，老师也无法各个照顾的到，少了如初中老师般对自己的照顾，加上对陌生同学的不了解，我渐渐变的不爱讲话了，只是默默的坐在教室里，自己默默的写着作业，高中和初中很不一样，有些物理数学化学 的题目实在是想不出来，由于又不敢向老师提问，又害怕同学嘲笑自己这么简单的题目都不懂，于是选择了什么都不问，什么都不了解，得过且过，听得懂就听 得懂 ，听不懂就这样过了，于是日积月累，越来越听不懂，导致了上课经常趴在桌上睡觉，经常被老师点名，月考 成绩出来了，不出意料排在了很末尾，当看到自己的成绩的时候，我也是非常的伤心，毕竟自己从来没考过那么差的成绩，心里的落差觉得非常大，加上又没人关心我的成绩，总觉得失落感让自己很难受，感觉就像掉入了人生低谷，整天浑浑噩噩，得过且过，没有了半点上进心，就这样到了高二文理分班的时候，换了班主任，也越来越接近高考了，老师对我们说如果你们真想考个好大 学，就不能再像以前一样了，如果你们还有些基础的话，现在努力还是来得及的，也不知道是快高三了怎样，这班主任把我叫到他办公室里对我进行了一些教导，我听了后， 决定不管怎样也要再拼一把，下了 很大的决心，决定重新开始。
可是一切都没那么容易，不管我再怎么努力，之前的基础没扎好，怎么都赶不上别人，当你想考却怎么都考不过别人的时候，你是会有多么后悔当初，可是说什么都没有用了，只能尽自己最大的努力，尽量在高考中考好一点，在高三的下半学期，真的是非常努力的读书，每天都在学校午睡，晚上也是读到很晚才去睡觉，成绩也是时好时坏，
非常的不稳定好的时候，上一本是没问题的，可是不好的时候就只有二本中下游了，总之每天过的算是充实吧，但又很害怕的样子，生怕自己考不好怎么办？
不知不觉中高考就到了，紧张的2天也很快就过去了，接下去是等待成绩的焦急日子了，每 天就这样过去了，高考成绩知道的那一秒一下子就楞住了，可以说这是我成长到现在人生的第一次低谷了，我一个人哭了很久很久，想到高三那么用心的付出，想到每天练习练的那么辛苦，想到......越想越伤心，因此就随随便便填了一个，心想反正也考差了，心里无形的堕落，每天这样看电视看电影，都没做点有意义的事过，2个月就这样过了。
快上大学了，前一天突然好好的思考了下自己，觉得自己不能再这样度过了，否则会毁了自己，想想我们常常无法改变客观事实，但我们的理解和选择却决定了人生的高峰与低谷； 我们应用坚定的信念和行动，开始从低谷向高峰攀登； 而且大学就是一个好的转折点。
我应该坦然面对这些起起伏伏的变化；要学会反省自己，否则我就会跟这个世界发生剧烈的冲突，只有通过反省自己才能发现事情的真相，找到根这个世界友好相处的方式；
我应当怀着感恩的心面对顺境，用心做对每一件事，就会大大减少发生变故的概率； 我应当征服内心的恐惧，通过制定愿景来攀登高峰，才能产生一种渴望，并且愿意用自己的行动把愿景变为现实； 想通之后便不再那么悲观了，也不在觉得自己上的是烂学校了，用另外的眼光看待学校无法决定什么，只有自己才能改变自己。
进入大学之后，慢慢的找到了属于自己生活方式，希望能把自己的专业课学好，尽量多参加一些活动，提升自己的能力，丰富自己的生活，相比以前觉得过的好多了，更有意义了，各种各样的活动，各种各样的比赛，各种各样的兼职，让我们提早的进入社会，锻炼自己。很多时候，低谷是人生中必不可少的，当进入低谷后，慢慢的我们便会走出低谷，慢慢的走向高峰，只要我们处理得当，内心不被低谷的情绪束缚，我们的成长也会越来越好。
自我成长分析报告
学院:机械与车辆学院
车辆：车辆一班
学号：140403011021
姓名：方一舟
到如今，我已走过了十八年：从开始的呱呱坠地、懵懂无知到现在一个日渐成熟、有想法的大学生。现在我终于有一个机会来好好的分析自己，认识自己。 纵观这十八年，我认为家庭环境对我有着极其深远的影响，包括我的性格、某些品质的形成与发展。从我有记忆开始，我已经度过了几年春秋。在那个时期，尽管没有什么记忆，但是父母的时常提起倒也让我耳熟能详。小时候，较早入学，因而上了三四个幼儿园，这一段启蒙教育让我对于学习有了兴趣。小学时，学习上每每有了收获，父母便会奖励：偷懒了，懈怠了，什么也没有。于是，我的心中种下了“付出才有回报”“世上没有不劳而获”的种子。
学习上的事暂告一段落。自小，我就生活在一个和谐有爱的家庭里，不得不说，家庭和睦对于孩童的成长有着不可估量的作用：在关爱中成长让我幼小的心灵得到了充分的慰藉，也让我有了一颗平和，不极端的心。试想现如今的种种问题少年，他们之中很大一部分是由于家庭的影响。并且，我的父母注重言传身教，许多事情更是以身作则。举一个例子，我的父亲以前是一个副院长，现在也是个主任，平常出去吃饭可以报销，只要签上单位就行，却从来自己掏钱，时常说：摊点小钱睡不踏实，何必找罪受。母亲也笑骂：你爸就是老实，认死理。这对于我的影响极大，做人需正。
我是个外向的人，从来对人自我介绍必不可少阳光一词，做事大方且懂礼貌。这些也和父母平常的教育分不开，还记得有此阿姨向父母抱怨，你儿子见到我都不叫（阿姨），父母笑笑：“那是因为他与你们太相熟了”。事后，立马打电话给我，教导我，再以后，无论碰见谁，我都会叫他们。母亲是个大大咧咧，做事却果断的女人，因此在家中，少不了欢乐。我的性格在一些程度上受了她的影响，自小，欢乐、和谐、诙谐的家庭氛围让我养成了外向的性格，为人也是诙谐幽默的。
在我印象中，父亲是个顾家的好男人，做事极其细心，用母亲话说：“做事拖拉”。但不可否认的是，父亲做事确实让人称赞。这也一度让我养成了做事仔细又认真的习惯。从平常细节来说，我喜欢用纸条列1.2.3，把近期的事亦或者是需要做的事写上去；在以前的寒暑假会列一个时间表，遵照计划做事。只是很难坚持下去。
说到坚持，就不得不谈我那“三天打渔两天晒网”的缺点了。好像从小到大
遇到过很多事，都不能坚持下去，对它的兴趣亦不能持久。小时候，自律能力还算不错，后来就不能自制了。我尝试着去分析下这是从何时开始养成的坏习惯，却也得不到什么有用的信息。只能说，兴趣确实是最好的老师，兴趣也是事情持久进行下去的不朽动力。
要说缺点，我还是感觉自己存在一定的虚荣心的。小时候和伙伴们畅谈游戏，虽然没玩过，却也装成厉害样子，讲得头头是道。这种虚荣心一直延续到现在，虽然没到自负，却也时而不懂装懂，令人厌烦。意识到这个问题后，虽然有一定程度上的改变，下意识的举动却避免不了。这是我目前认为自我存在的两个最大的缺陷了。
我们再回到学习的话题上来。要说人生的高低峰我觉得范围太广，太大，姑且说下这十八年来我所经历的高低峰，这些都反映在学业上。就我而言，小学时光是我学习时光中最快乐的。原因也很简单，兴趣。三年级时，数学老师的教育方法让我对于数学产生浓厚的兴趣，数学的不断进步也带动其他科目的进步，成绩也从中等变成了班上第一第二，年级前十，虽然现在来说不值一提，当时却也乐在其中。但是中学时，我对于数学亦或是其他科目的兴趣消退了，用自己的话就是：“不喜欢，不讨厌”，所以学习上也就得过且过，按部就班。我时常笑称：中学都是吃小学的老本，确实也是这样，小学的基础着实扎实。因为没了兴趣，所以初中时成绩最好也就全班第九吧，说不得光荣但决计不差。第一次失败是在中考时候，中学阶段第一次退步就发生在那时。年级200多名，这成绩是绝对上不了重点高中的。也让我暗恨，平时太过随便，导致中考失利。中考后，家里还是花了3w让我进了重点高中。我也曾立志要努力学习，但高中模式和初中完全不一样，也让我失去先人一步的机会。高中三年，成绩都是中下，让我一度陷入低迷，因为当时目标是重庆大学，现实与理想落差太大。这三年，我自认为比较努力，但父母，朋友却认为我懒散。可能真是懒散吧，高考前的模拟考让我自信心膨胀，高考却如同一盘冷水淋身，猛然惊醒。一度担心考差了上了2A的我，却上了个2B，这就是现实。平常多次被我压下的人，也比我高20，30多分，52人的教室有着近40的一本，总而言之，高考失利让我陷入了学业最低谷。幸好父母开明，我自己的乐观性格，让我走出了失败阴影。（其实我后来感觉没什么所谓，只能怪自己）现在想起中学学习情况，缺少
兴趣以及不能坚持，易懈怠，自我感觉良好是导致我大考失利的主要原因了。 自小到大，压力无处不在，经历过失败或者小成功，再加上父母关心，老师的帮助，让我对于压力有了一套应对方法。渐渐学会了将压力转变成动力（虽然父母阿姨都说我从来没感受到压力），并且学会了释放，从容面对。到以后，就业压力，事业压力，生活压力肯定会有的，我相信我应该能处理的好或者说尽量处理的好。
总而言之，十八年不短，但对于人生来说确实刚刚起步。人生难免有挫折，我们要做的是挺过它，战胜它。老人与海中有句话：“人可以被打倒却不能被毁灭”，故而无论面对什么，我们首先不能放弃希望，要乐观。我们不求这一生过得轰轰烈烈却也让这一生少点后悔之事。不过这又让我想起了一句话，懂得那么多大道理，却也过不好这一生，我竟无言以对。
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