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小学健康教育教学经验
朱利荣
虽然健康教育已成为小学素质教育的重要内容之一,但有些健康教育教师的思想观念和业务素质还不能适应新形势的需要。因此,如何确立健康教育在学校教育中的地位,确保健康教育的顺利进行,成了目前迫切需要解决的问题。我结合自己几年来从事健康教育教学工作的实践,谈几点看法。
一、 确立健康教育的应有位置,端正教学态度。
健康教育是以所有人为对象,特别是少年儿童,通过对生理、心理与健康密切相关的知识教育,改变不利于健康的各种行为习惯,建立科学的生活方式,使之具有自我保健的能力,进而达到在精神,身体等方面保持健全状态。现在,新课程中开设的健康教育的目的就在于使少年儿童具有自我保健能力,养成良好的习惯,进而在精神身体等方面保持健全的状态。但长期以来,不少人把“健康”理解为就是没有疾病。这种片面地认识和陈旧落后的观念仍在误导着许多人。正因如此,有些老师将健康教育课视为多余课,一旦遇到特殊情况,就将其挤掉,对此,我们应该提高对健康教育的认识,以战略的目光来认识对孩子们进行健康教育是提高国民素质的需要,是关系到祖国昌盛、民族兴旺的大事。因此我们要摆正健康教育所处的位置,切实做到象重视语文、数学等课程那样,重视健康教育教学。作为战斗在教学第一线的任课教师,要端正态度,更新观念,加强学习,丰富知识,切实把健康教育课程开足开好。
二、加强小学卫生健康课的教学,培养学生良好的卫生习惯、健康意识。
卫生健康教育课是学校卫生工作的重要组成。上好卫生与健康课,提高教学质量,培养学生学习健康课的兴趣,良好卫生行为习惯,提高环保意识和社会实践能力,是学校卫生工作重点。为确保健康教育取得良好效果,我通过制作课件、搜集资料、播放健康课VCD、到校外参观、参加社区清洁劳动等,课内、课外相结合,让学生参与各项活动,认识卫生与健康的关系、卫生与健康的重要性,感悟环境保护的重要性和迫切感,养成了良好的卫生行为习惯,提高了环保意识和社会实践能力。
良好的卫生行为习惯的养成,是靠平时的坚持和严格要求。为配合学校的文明班评比和卫生工作,我在班上建立了卫生工作小组,由组长负责日常卫生的监督和检查,班干部协助老师作卫生宣传。每天早、中、晚扫地,每月大清洁一次。利用卫生健康知识竞赛、环保知识竞赛、手抄报比赛,黑板报、橱窗开辟卫生健康知识专栏,多渠道、多途径、多形式、多方位宣传教育卫生健康知识。通过提高卫生健康知识,增强学生的卫生健康意识、环保意识,促进良好卫生习惯的养成。
加强卫生健康知识,提高预防疾病能力,也是健康教育课的一项内容。我利用课室后面的黑板,根据不同的季节、不同的气候出版一些相关的保健知识和常见疾病、预防疾病的方法。留一定位置,让学生轮流写上有关卫生、保健、环保方面的小知识。还利用今年的甲
型流感,了解甲型流感、手足口病等的疾病预防、环境保护等卫生保健知识,让学生参加环保知识竞赛,废品回收利用比赛等加强了学生对卫生健康知识、保健知识的认识,增强了健康教育效果。
三、经常探索教学方法,处理好健康教育与其它学科的关系。
小学卫生健康教育课,是近年才开设的新学科,因此,在教学中我们应积极探索教学方法,提高课堂教学效果。小学健康教育教学内容与有些学科的部分内容相同,例如:小学思想品德课、自然课、劳动课等,有些内容与健康教育内容非常相似。因此,任课教师应根据少年儿童的特点,能够自觉地运用教育、教学规律,根据教学内容、学生实际,选择切实而有效地教学途径和手段,以达到教学的最佳效果。同时,教师还应积极参与,同各学科相互配合,充分发挥相关学科的综合教育功能,相同的内容要共同研究,采取最佳教学方案,完成教学任务。我们知道,健康教育课是使学生获得健康的知识,培养健康的行为的有效途径,因此,在选择教学方法上应有区别于其他学科的方法,要多采用启发式,分组讲座等教学方法,贴近生活,多举一些学生喜闻乐见的实例,让学生易于理解,便于接受。同时,要多利用形象直观的模型、挂图等教具促进教学。
四、加强健康教育教师的业务水平,适应健康教育教学的需要。
学校健康教育开展的好与坏,能否达到预期的教育目的和取
得最佳教育效果,除了领导重视的因素外,在很大程度上取决于教师的整体素质水平。教师知识水平及业务素质如何,将直接影响健康教育工作的效果。但是,不少学校的健康教育任课教师大多是兼任,难免造成有的教师抱有应付了事的观点,缺乏责任心,更不会下大力气去熟悉教材,研究教材及教学方法。在这种情况下,提高健康教育教学质量就无从谈起。因此,我们从现在起,必须不断钻研教材,探索健康教学的新路子,主管部门也应采取多种形式,多渠道,多层次地切实加强对健康教育任课教师的业务培训,提高健康教育任课教师的思想素质及教育教学的技能,以适应健康教育教学的需要。
综上所述,健康教育在学校工作中占有一定的位置,加强小学阶段健康教育教学的研究,对于提高少年儿童的心理素质、自我能力有着重要的意义。时代在发展,国家在前进,日新月异的新形势对教育,教学工作不断提出新的挑战和要求。人民教师肩负着为四化建设培养一代新人的重任。这就要求我们充分认识教育工作的神圣性、自觉性,切实做到为了学生的健康成长倾注全部心血。使每一个少年儿童都有一个健康的体魄。
生活方式与健康的心得体会
经过这几个礼拜的对生活方式与健康的学习，我学到了许多有关于正确的生活方式以及健康方面的知识。深入理解了健康的真正含义，即没有疾病并不是真正意义上的健康。真正的健康不仅要保持身体健康，还要保证心理健康、道德健康以及具有良好的社会适应性。我还学到了要建立良好的生活方式，每天都应当保证合理的安排膳食、坚持适当的运动、改变不良行为、保持平和心态等。
现在的大学生无论是在生理上还是在心理上都或多或少存在着不健康的因素，比如说没有合理的饮食习惯：不吃早餐，暴饮暴食等；还有就是缺乏锻炼，据统计百分之五十以上的大学生几乎不参加体育锻炼。随着就业压力的增大，越是临近毕业的大学生压力越大，产生心理疾病的可能性越大。对于以上这些不健康的生活方式我觉得可以从以下三个方面去改变。
第一，安排合理的膳食。俗话说，民以食为天。我们每天所消耗的能量都来源于我们所吃的食物中，所以说合理的膳食是我们拥有健康的第一步，也是最重要的核心部分。合理安排膳食包括健康的饮食和良好的饮食习惯两大方面。健康的饮食是指膳食中应该富有人体必需的营养，同时还要避免或减少摄入不利于健康的成分；良好的饮食习惯包括按时进餐、坚持吃早餐、睡前不饱食、咀嚼充分、吃饭不分心、保持良好的进食心情和气氛等。 第二，坚持适当的运动。生命需要运动，过少和过量运动都不利于健康。个人可根据自己的年龄、身体状况和环境选择适当的运动种类。 运动形式并不重要，重要的是量力而行，循序渐进，持之以恒。男士的运动，当然，最好选择：登山：开阔眼界，锻炼毅力，提高心肺功能。游泳：改善脊柱，放松全身肌肉，调节情绪；足球、篮球：改善身体的协调能力，优化体型，培养团队精神。羽毛球：锻炼脑袋，锻炼体能，培养性情。女士的运动，最好： 登山：增加骨头的密度，延缓衰老；游泳：改善体型,增加心肺功能,调节情绪 ；瑜伽：每天20分钟，能改善糟糕的心情；慢跑：让女士充满活力，一天都有精神。
第三，克服心理障碍，保持平和心态 。心理健康是发展良好的心理素质的前提和基础，如何保持良好的心理状态呢？其具体的途径和方法如下：（1）加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。在学习、工作和生活中要注意让自己的思想跟上客观环境的变化，不断变换角色，调整心态；在与他人和社会的关系上要能够正确看待自己、正确看待他人、正确看待社会，保持良好的人际关系，适应社会。（2）积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅能丰富我们的生活，而且为我们的健康发展提供了课堂以外的活动机会，通过参加各种课余活动，能够帮助我们发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。（3）求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师，能够帮助我们快速走出心理阴影，步入正常的生活。
通过以上三方面的改进，我们就会拥有良好的生活方式和健康的身体，并能够以更好的精神状态和身体素质投入到学习、工作中。
虽然这门课是选修课，但我觉得学习这门课十分有必要。它能让我们真正了解我们自身的健康状况，并能帮助我们根据自身的状况制定出合理的、适当的、可行的健康计划。老师在上课的过程中不仅讲了有关这门课的知识，还贯穿着人生的一些哲理，通过给我们推荐书籍、看视频来帮助我们更好地领悟人生。总之，这门课的学习对我影响很大，在身体和心理上都是我受益匪浅。
学习健康教育心得
沭阳县南洋学校小学部 胡玲玲 二十一世纪是物质文明更加发达的世纪，也是竞争更加激烈的世纪，身在其中的我们应
该怎样去竞争？怎样去生活？怎样去快乐？怎样去梦想？怎样去成功？„„面对各种思潮的
冲击，各种文化的浸染，各种关系的交错，„„我们该怎样去应对？ 这学期我有幸上了一门《学校健康教育与健康促进学校》的课，通过学习，我受益匪浅！
对于我今后的学习，工作，生活具有非常重要的意义。这门课主要分两个部分，第一部分是
学校健康教育，以掌握科学卫生知识，培养自我保健意识和能力，降低常见患病率及危险因
素，早期预防成年期常见病为目的，为我们的终身健康奠定了良好的基础；第二部分是健康
促进学校，即通过学校，家长和社会所有成员共同努力和广泛参与给同学提供积极的经验和
完整的知识结构。我觉得这门课对像我这样的一个教师来说，实用性很强，对提高人际交往
有很大帮助。
首先我想问，学习学什么？除了知识外,最关键、最基本的是人的能力，学生应该培养各
种能力如:人际交往能力、创新思维能力、掌握信息能力、学习能力和自立能力等等。其中人
际交往能力的培养尤为重要, 伟大的革命导师马克思曾经说过：人是各种社会关系的总和,
每个人都不是孤立存在的，他必定存在于各种社会关系之中，如何理好这些关系、如何提高
生活质量就涉及到了社交能力的问题。迈入校园，很多时侯我们的双眼会被别人头上的光环
所蒙蔽，于是就产生了自卑感，觉得自己样样不如别人，不敢与人交往！这就已决定了人际
交往的重要性，良好的人际交往能力以及良好的人际关系是生存和发展的必要条件。在大学
校园里建立良好的人际关系，形成一种团结友爱、朝气蓬勃的环境，将有利于我们形成和发
展健康的个性品质。在生活节奏不断加快，竞争激烈的当今社会更是如此。表达理解能力意
味着一个人是否能够将自己内心的思想表现出来，还要让他人能够清楚地了解自己的想法，
其次就是理解他人的表达。一个人的表达能力，也能直接地证明其社会适应的程度。课堂上
老 师通过“赢得他人好感，真诚关心他人，增强学业进步， 善于与人交谈 ，提高交谈质
量，把握交往尺度， 正确处理家庭内部关系，和同学和睦相处”这八大交往技能，使我们学
会了如何正确与他人交往！ 拿我自己的例子来说吧，我是一个不善交际的人，进入社会以后就越觉得交际的困难，
尽管对各种社团有兴趣，也想去结交更多的朋友，也明白诸多道理，却由于交际的问题，从
心理上就不愿去接近更多的陌生人，也就过着和高中差不多的三点一线的生活。通过这门课
的学习，我对交际能力有了迫切的希望，带着尝试和依然有些胆怯的心理，这对我而言，当
然是一个巨大的挑战，第一家住户充满戒备的态度以及接下来的拒访，对我而言是一个不小
的打击，想到白白浪费了许多学习时间，又没有做成一件有意义的事，就有种天塌下来的感
觉，以为自己上了“贼船”，认为自己就是个被人骗去的廉价劳动力。心想不如就这样放弃好
了，可一想到如果就这样放弃了，会被周围同学耻笑的，面子上又挂不住，此时我想起了老
师在课堂上所教的有关人际交往的知识，我敲开了下一家门，“微笑是赢得好感和信任的第一
要素”，开门的瞬间便验证了这一点，于是我便对接下来的访问内容有了几分信心，接着我对
我的突然到访表示歉意，然后我表明了我的来意，工作进行得很顺利，我完成了第一份问卷
调查，当然后来的工作也遇到了各种各样的问题，但是由于我本着自信以及积极与人交流的
态度，依依克服了这些困难，甚至有些居民真的以为我是电台的专业工作人员呢！这项工作
将持续到月底，我知道还会遇到更多的困难，但我对圆满完成这项工作充满了信心！ 将来我们走向社会，良好的人际关系也是极其重要的最后感谢学校以及老师给了我这次
学习的机会，我会在今后的学习，工作，生活中做的更好的！篇二：健康教育心得 大学生心理健康教育心得
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质
的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大
学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。 心理健康是大学生成才的基础，心理
健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向
社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康
状态直接影响和制约着全面发展的实现。 通过学习健康教育课程，我懂得了心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大
学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活
天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪
漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因
此，大学生必须注重心理健康， 尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大 学生活。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上
和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主【健康的经验,】
要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学
生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等
等，这些有利于大学生的健康成长。 我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把
握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更
好的适应新环境。
大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学
生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展
示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活
动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生
应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，
维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。 作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、
创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、
智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识
的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!
篇三：学习健康教育的心得体会 学习健康教育的心得体会 一开始只是为了限选课学分的达标，才选择了健康教育这门课程。当时选课的时候并没
有想太多，然而经过一学期的学习之后，我发现这门课给我带来的不仅仅是学分，更重要的
是它给我带来的健康方面的知识和所需要建立的良好生活习惯。 整个学期中老师所讲的内容中最令我印象深刻的关于吸烟有害身体健康的那一小节。“吸
烟有害身体健康”这句话耳熟能详，夸张点说基本上是3岁小孩都知道的。然而，有多少人
会因此而戒掉吸烟这个毛病呢？大多数吸烟者都认为反正吸烟对身体的损伤不会太严重的，
而且日常生活中吸烟只要不过量是不会有太大毛病的。这些大多与中国的教育宣传不是很得
力以及烟草贩卖商的不太走心有关吧。下面我就来说说吸烟的具体危害：首先吸烟与死亡率
有着密切联系。吸烟者的死亡率比不吸烟者高70%。因为吸烟患者有更高的患癌症、心脑血
管疾病、呼吸道疾病、消化系统疾病、神经系统疾病的机率。其中那些有着严重烟瘾的吸烟
者最有可能患呼吸道疾病更严重者可能患肺癌。还记得老师课上放的几张图片，是那些吸烟
患者的肺部示意图，他们的肺部已经发黑坏死，更令人惊悚的是，从他们的肺部竟然能挤出
一小杯焦油，由此可见烟草中所含有的有毒物质的存在。其次，吸烟对生育也会产生影响。
男性吸烟会导致精子发育不正常，使精子活力减弱，从而女体难以受孕。而女性吸烟，重则
导致不孕不育，轻则会导致流产、早产甚至其他症状。作为最大的受害者，胎儿可能回发育
迟缓，发育不良。最后，吸烟不仅危害自己的身体健康，还会对吸二手烟的人造成更大的伤
害。据调查，每天和吸烟者一起待上十五分钟以上，吸二手烟的危害便等同于吸烟者。他除
了刺激眼鼻咽喉外，也明显增加非吸烟者患肺癌及心脏疾病的机率。吸二手烟者要减少二手
烟对身体的危害，要多吃新鲜的水果、蔬菜，多喝水、运动、排尿，加速排出体内尼古丁等
有害物质。最重要的是，为了家人的健康考虑，吸烟者应该戒烟或减少抽烟，即保护了自己
的身体健康，又保护了周围人的健康，何乐而不为呢。 对于如何做好自身的健康管理这个问题，我认为只要做到以下几个方面就基本上可以了。
1） 一日三餐健康饮食。俗话说早饭要吃的好，午饭要吃的饱，晚饭要吃少。做到俗语
上的这三点，基本上你一天活动所需要的能量就能得到保障了。当然，三餐需要荤素合理搭
配，少油少盐，饮食以清淡为主，合理的摄入身体所需营养。
2） 保证良好的睡眠质量。晚上应该早点入睡，不要熬夜玩游戏或干其他的事情。 应当主动配合你的身体各个器官排毒时间表，身体充分排毒及充足睡眠后，睡醒后自然
会全身舒畅。
3） 适当的进行身体锻炼。在这里的体育锻炼，你可以挑选自己感兴趣的体育项目进行
30分钟到1小时的锻炼。你不一定需要去长跑，你可以选择游泳、网球、篮球或其他的，像
我就会选择打羽毛球，它可以使我全身都得到伸展和运动，却没有跑完800米那么累。另外，
体育锻炼可以锻炼你的体能，增强体质，提高自身的免疫力，也可以塑造你的形体，看着更
透出一股健康的美感。
4） 养成良好的生活习惯。自身的卫生要注意，平时注意饭前饭后洗手，不吃路边摊。
所睡的床单要定时清洗，床垫、被子要经常晒晒太阳来杀菌，所居住的地方要定期清扫，不
要堆积垃圾等。平常要避免大鱼大肉的吃饭，避免暴饮暴食等等。不吸烟不酗酒不好赌，不
去网吧之类的场所。
5） 端正自己的心态。在生活和学习中，总会产生焦躁、不安、自卑、愤怒、抑郁等不
良情绪。这时候就要学会自我心理调节，正确应对生活和学习中的挫折和其他负面情绪，将
之转化为正能量，以乐观积极的态度面对未来。 我相信只要能做到上面5点，自身的身体健康就不会出现太大的问题，生活中一定会呈
现出一副饱满的精神状态。只有有了健康的体质和心理状态，才能更好地投入到生活和学习
中去，更有活力的奋斗着。篇四：健康教育心得体会 护理健康教育培训班心得体会 内三科 郭燕玲 首先，感谢院领导及护理部让我有幸参加本次由福建省中华护理学会举办的“护理健康
教育培训班（2011年8月29日-9月2日）”，虽然只是短短的五天时间，但我学到了很多新
知识、新观念，获益很多，在今后护理服务工作中将受到很深的启发。
一、 耐多药/广泛耐药结核病对公共卫生构成新威胁:通过这次学习，我了解了耐药结核
病的性质和产生原因，结核病控制面临着史无前例的挑战，防控耐多药/广泛耐药结核病迫在
眉睫。防止耐多药/广泛耐药结核病要做到五坚持：坚持合理用药，防止乱加药，假“联合”
合并用药治疗；坚持规律用药，防止间断用药，完成全程用药；坚持既治又管，防止只治不
管，坚持dots策略；坚持初步彻底，防止初治变复治；坚持耐药性监测的标准化，规范化，
统一化，防止自立标准。
二、 发展性照顾在新生儿中的应用：是把每一个患儿作为一个生命的个体，护理过程中
考虑需要的个别性，注重患儿行为上的呼唤以及环境对生长发育的影响，运用发展性照顾的
理念，根据每个婴儿的不同情况，采取个性化护理，尽可能排除环境中妨碍其生长发育的因
素，简单地说，发展性照顾就是伴随着宝宝的成长进行关心和照顾。
三、 慢性非感染性疾病的健康管理及重新认识了糖尿病的健康教育：慢性病是对一组起
病时间长，缺乏明确的病因证据，一旦发病即病情迁延不愈的非传染性疾病的概括总称。健
康管理，就是针对健康需求对健康资源进行计划、组织、指挥、协调和控制的过程，也就是
对个体和群体健康进行全面监测、分析、评估、提供健康咨询和指导及对健康危险因素进行
干预的过程。糖尿病的健康教育，从患者、效益等各个角度充分了解了糖尿病教育的重要性，
何谓糖尿病及其分型、病因、易感者、典型症状，糖尿病的各种并发病。全面控糖，长期达
标：降低致死率；降低致残率；提高生活质量；延长寿命。有效的控糖手段是“五驾马车”，
也就是教育与心理治疗、饮食治疗、运动治疗、药物治疗、病情监测。这是目前控制糖尿病【健康的经验,】
的必经之路，除此之外，没有捷径可走。
四、 《护理服务策划与质量管理》、《以中医望神法诊断患者体质与性格提高临床护理质
量威胁》、《建设医院优质服务体系三部曲》、《沟通技巧在护理中的应用》、《授权教育法在健
康教育中的应用》：通过此次学习，充分认识到提高护理服务的重要性，以及护理专业的存在
价值和发展潜力；不管是护理管理者还是护士都面临着全新的机遇和挑战，在新的护理模式
下，护士不再只是医生的从属者，不再只是机械性执行医嘱者；我们会在患者开口需要前提
供他所需要的一切，在患者寻求帮助前给予力所能及的帮助，在医生下达医嘱前已做好必要
的护理措施。“扁平分工、包干病人”的工作模式使护士的自主性与主动性增加了，护士之间
没有高低之分，每个护士都能在负责病人的全过程中发挥自己的才能并体现护士的专业价值。
将每位病人当成我们的孩子，全心全意的为病人着想，微 笑的耐心倾听病人的感受，全力解决病人的痛苦。 大学生健康教育感想
在这一学期里，我们学习了健康教育这门课程。通过一段时间的学习，我受益匪浅，了
解了很多关于健康的知识。也意识到日常生活中在自身健康方面存在着许多的问题。 首先，这门课程让我对生命有了更为深刻的认识，让我更加懂得珍爱自己的生命。身体
是革命的本钱，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的长短除了遗传因素之外，后天
的饮食、作息等生活习惯也起了至关重要的作用。膳食的平衡，各种人体所需营养素的摄取，
适度的体育锻炼，这些都是我们保持自身健康不可忽视的。 其次，在这门课上学习了一些非常实用的基本急救知识和急救方法，这使我在今后面对
突发情况的时候不至于手足无措，能够更加从容的面对并进行自救或救助他人。天有不测风
云，有很多事是我们不可预知的，因而学会基本急救方法是非常重要的。课堂上老师详细讲
解了进行急救的步骤、生命体征的判断方法、各种注意事项、心肺复苏术的具体操作方法等。
通过一系列系统的学习，当遇到他人需要急救的时候，能够操作得当，赢得宝贵的救援时间，
挽救生命，是非常有意义的事。 第三，对艾滋病、几种常见传染病有了更全面的认识。详细了解了艾滋病有哪些主要传
播途径，哪些日常接触是没有感染艾滋病风险的，艾滋病的窗口期、潜伏期、发病期等。艾
滋病目前无法治愈，虽可怕，但我们不能因此而孤立、远离艾滋病人，应消除对艾滋病人、
艾滋病毒携带者的偏见，以正常眼光关心他们，而不是歧视与漠然。对几种常见传染病的致
病机理，传播、预防途径等也有了更为详尽的认识。通过学习，面对疾病，我不再是一味盲
目地惧怕，而是能够在根源上减少感染的可能性，能够理智地对待。 第四，通过这门课程的学习，我不仅在身体健康方面收获了许多，在心理健康方面也收
益颇深。对刚踏入大学的我们来说，在许多方面会不适应，会产生许多如焦虑、抑郁、自卑，
愤怒，嫉妒、冷漠的不良情绪，在面对这些不良情绪的时候，自我心理的调节显得格外重要。
通过学习，我能够进行简单的自我调节，能正确应对生活、学习中面临的挫折及其他负面情
绪，并能讲负能量转化为正面能量，用更为积极、乐观的态度面对未来的生活。 总结：有了健康的体魄才会有更加旺盛的精力投入到学习与生活之中。健康对我们大学
生来说是极其重要的，学好健康教育这门课程，有助于我们善待自己的生命，开创更加美好
的未来。
做一个健康的好子总结【健康的经验,】
李路金
日常生活中，孩子们通过劳动，学习，游戏等一系列活动，手中沾上了很多有害病菌。由于孩子年纪小，不懂得如何处理手中病菌。通过这次《做一个健康的好孩子》——养成个人日常生活卫生习惯活动，小朋友们知道了日常生活中，如大小便后，劳动后，与同学们游戏等一系列活动后手中会沾上很多很多有害病菌。这些有害病菌会通过手拿食物后传入口中，再进入人身体，使人生病，严重的会致人死亡。
通过这次《做一个健康的好子》——养成个人良好卫生习惯活动，小朋友们都自觉在大、小便后，饭前饭后，与同学游戏后等一系列活动后洗手。每天都用新舒肤佳洗澡，使自己的身体香香的，真让人喜爱。
梁世朝，廖铭伟，梁心怡等十几位同学平日手都是脏脏的，通过这次《做一个健康的好子》——养成个人良好卫生习惯活动，他们都自学养成个人卫生习惯，同学们都要称他们是一个好孩子。
2015年1月
学校健康教育经验介绍
信阳市三五八学校 副校长
学校开展健康教育是预防和控制各类流行性疾病的重要措施。中小学生是社会和国家的未来，抓好学校的健康教育是根本上解决不良卫生行为问题的战略举措。通过学校健康保健卫生教育，是增强学生健康观念，培养健康习惯和建立健康行为的最有效手段。结合学校健康教育开展情况介绍如下：
一、健全组织，提高认识
学校健康教育遵循“预防为主，严堵源头为重”的原则。成立以校长为组长、副校长为副组长，教务处、政教处、团委、医务室为成员的健康教育领导小组。使学校对健康教育责任到人，落实到位，切实有效地开展健康教育工作。充分发挥学校健康教育管理组织，即学校领导、医务室与班主任、学生会及各班卫生委员的三级管理网络体系，组织学习教育部、市教育局下达的有关贯彻、落实学校卫生健康教育等文件，进行动员宣传教育。使学校教职工及学生充分认识到学校开展健康教育工作重要性、紧迫性。
二、制订计划，措施落实
根据教育部和卫生部学校健康教育要达到的提高学生健康促进相关知识的知晓率。培养学生健康的生活方式；增强预防艾滋病等流线性疾病的自我保护意识和能力。改善学生的健康从而提高学生的学习能力；减少缺课；改善体质和精神健康。每学期召开由各班卫生委员参加
的会议，提出学校卫生、健康教育、流行病防控等工作目标要求和任务安排，保证工作部署到位。
三、把健康教育融入到各学科
按照学校健康教育基本要求，将健康教育纳入学校教学计划，充分发挥学校各相关组织工会、团委、学生会的协同作用，提高健康教育的效果。通过课堂教学、专题讲座、播放多媒体教学片形式，将有关知识渗透到思想品德、自然、生物课、体育与健康等课程中，使健康教育工作做到制度化、经常化、教育形式的多样化，反复强调、不断渗透、贯穿整个学年，确保健康教育工作计划贯彻、落实、有效。
四、把健康教育融入到国防教育
学校从小学一年级到九年级，每年9月份新学期开始阶段，组织学生观看《青春期生理卫生》、《预防艾滋病、性病》等VCD片；开展禁毒、预防艾滋病板报展览；预防艾滋病健康教育处方发放人手一份；并备有一定数量的健康教育小丛书，供学生借阅进行宣传教育。使学生了解健康知识、增强学生自我保护意识和抵御疾病侵袭的能力，培养其健康的生活方式。
五、把健康教育融入到班队活动
结合学校的实际，针对青少年的特点，把健康教育以活动课、班队课的形式展开教育活动。利用黑板报、宣传窗、电化教育等广泛开展卫生知识，心理健康教育、禽流感等流行性疾病的预防知识宣传。3月3日爱耳日、4月7日世界卫生日、进行专题宣传；5月20日中国学生营养日、6月6日全国爱眼日、9月20日全国爱牙日；并根据季节进行呼吸道传染病、肠道传染病、饮食卫生、营养卫生等宣传教育。如5月31
日世界无烟日、11月17日世界戒烟日、学校开展“拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代”十米长绢签名活动。6月26日国际禁毒品日“拒绝毒品、珍惜生命”的主题班会。12月1日世界艾滋病宣传日，以问卷（如“你了解艾滋病传播途径吗？”、“你知道吸毒的危害吗？”等等），或预防艾滋病基本知识枪答，“健康杯”卫生知识竞赛。开展生理卫生、心理卫生健康教育讲座等形式加强宣传和教育。使健康教育工作年初有计划，期中有检查，活动有记录，建立健全了健康教育工作台帐。
六、把健康教育融入到社区活动
学校教育离不开社区支持，多渠道、多形式地加强与社区、家庭进行健康信息的交流与沟通，密切学校与社区、家庭的关系。调动各方力量，挖掘社区、家庭、学校潜力，联合行动，形成健康教育共建、共管、共育的社会大环境。学校每学年以告家长信的形式，向家长反馈学生体检结果的同时，印发卫生知识资料。学校还定期组织学生到社区、附近居委会、公园、街头等地方进行义务劳动的同时，开展爱国卫生、健康促进、预防艾滋病等板报展览、向居民发放预防艾滋病健康教育处方、提倡健康生活方式的活动。将学校教育与社区健康教育工作有机结合，通过学生参与社区综合实践活动，把相关知识传递给家庭以及社区其他成员，以带动社区健康教育工作的开展。
（四）立足根本，营造氛围，学校健康教育成效逐步显现
我们坚持将健康教育列入了整个教学计划，对培养学生的良好卫生习惯及常见病的防治起了很好的作用。学校的健康教育工作坚持做到“六有”，即有专职教师授课，有课本，有教案，有课时，有考核，有评价；充分利用广播、黑板报等形式，积极开展卫生知识宣传，提高学
生自我保护意识。同时，我校针对学生身心发育特点，选择教材，以及将学习方法指导等纳入健康教育内容，受到了学生的欢迎。
五、控烟知识教育。
在办公室、公共场所、醒目位置设置了明显的控烟、劝阻吸烟的标志、标识。加强教职工及家属行为规范管理，教职工不得在校园公共场所、学生面前吸烟。大力营造吸烟有害健康的舆论。目前，在校园里已经看不到吸烟的人员，就是家长来学校，看见禁烟标记，也主动配合，不抽烟了，应该说：这项工作的开展起到了很好的效果。
六、卫生环境，有益健康。
（1）在硬件上，校舍、采光、用水、安全、厕所、桌椅配置等均力求达到标准。在软件上，政策落实，制度到位，卫生服务优良，档案资料齐备，实行依法治理。 （2）通过宣传教育，全体师生懂得了环境对身体健康的影响，明白了避免在不利于身体健康的环境（如大雾、灰尘、噪声等）中进行体育活动等。 （3）做到了每日晨检，学生个人卫生基本做到头发整洁、无异味；指甲勤剪；面、耳、颈干净；衣服鞋帽整洁、无异味。教育师生逐步形成健康了的生活方式。 （4）搞好健康教育宣传橱窗，配合卫生院印发了健康知识宣传资料，利用学校媒体加大宣传的教育力度，组织了厕所消毒。 （5）开展了环境卫生评优活动。各班划分了包干区。每天由专人检查，当日整改。打分结果公布。
七、卫生服务，健康监测。
(1)做好常见病的防治工作。 进一步加强了对常见病的预防和治疗，通过专题讲座、黑板报、校园广播等形式，对学生及家长进行指导，要求改善不良饮食习惯，纠正偏食，增加动物性食物，提高个人卫生水
平，注意用眼卫生。 （2）加强学生视力保护工作 以“防近”为中心，定期检查学生的用眼卫生，提高了眼保健操的质量，各班进行眼保健操的检查评比，积极改善学校卫生条件和设备，保证教室有良好的采光和照明。 （3）做好传染病控制工作 积极抓好传染病监测控制，落实好校园消毒、杀虫、灭鼠和注射相关疫苗等预防措施。
以上是我校开展健康教育方面的一些经验，和大家一起来交流，有不足之处请各位兄弟学校多提宝贵意见，谢谢大家！
2012年11月
我校心理健康教育工作的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健康的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。核心内容是帮助学生适应高中的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法；把握升学选择的方向；了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，抑制自己的冲动行为；加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通；逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力，形成良好的意志品质。具体的经验以及做法如下：
1. 我校心理健康教育工作首当其冲的就是心理健康课的开展，主要在高一高二年级开展，三位专职心理老师根据每个阶段学生不同的心理特点，给予不同的心理援助，认真上好每一节心理健康教育科，开设心理活动课，比如，每一次考试结束后，会针对学生的心理开展减压课程、积极心理课程，高一第二学期会针对学生文理分科这一重要决定做有关人生规划方面的讲授；高二年级的很多学生会存在情感困惑，因而也会有针对性的就早恋这一问题做一节课的讨论和指导。
2. 个别咨询与辅导。开设心理咨询师进行个别辅导，通过教师和学生一对一的沟通方式，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排除心理困扰，并对有关的心理行为问题进行诊断、矫治。同时由于未在高三开设心理健康课，因而也会做一些宣传，通过网络沟通的方式让学生预约，对个别学生进行心理疏导或者解惑。
3.结合上课内容，定期对每个班进行户外素质拓展活动，如：“大风吹”这节心理活动课使学生们正确认识到自己在班级这个团队中的作用，并且增强了班级凝聚力；“扫雷”活动让同学们知道了朋友的重要性，也教会学生理解自己的朋友、感恩身边的朋友，从而也增强了班级凝聚力。
4. 通过多种手段、多种途径开展心理健康教育，每个专职的心理健康老师会通过QQ、微信等方式，对学生进行心理健康教育，学生也可以通过QQ、微信等方式咨询老师情感问题、学业问题、未来规划等等，甚至通过这些方式进行心理咨询。
5. 学校还建立了学生心理健康预防机制和危机干预预案，形成了一个较完备的
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