【www.gbppp.com--经典语录】
经历挫折 才能成功
人的一生,都会遇到许多的坎坷和无数的挫折。在成长历程中，很多的困难和艰辛伴随着我们。而面对挫折和坎坷，有的人从此倒下，再也没有起来；有的人却变挫折为力量，更加坚强起来。成功才能属于自己。
面对同样的问题，为什么会有截然不同的做法呢？我认为关键在于人的思想问题。在困难面前人都比较容易的选择放弃，不愿经受挫折的磨练。而有极少数人愿意与挫折作斗争，用坚强的毅力和不服输的拼搏精神，战胜困难取得成功。因此成功永远属于坚持奋斗的人。 比如，我国的那些运动员们，在运动场上，为了多进一个球，需要摔多少次跤，才能得到一点点成绩。他们的身上，无处不是伤痕累累。夏天，当我们在树荫下乘凉，听着收音机里广播着运动员激烈的竞赛时，你可知道他们在运动场上英飒的身姿。满身是汗。冬天，我们在温暖的客厅欣赏着动人的电视剧时，是否想到他们正在不怕劳累的锻炼着。当用他们的成绩换来一声声的喝彩时，才感觉到身上无数的伤痛。他们的成功可谓来之不易啊！无数次摔倒，无数个失败给了他们坚定的信心，成功是属于他们的。
还有，放射性元素镭的发现者居里夫人，她和她的丈夫在发现镭的过程中，曾在一个破棚子里日以继夜的工作了四年，眼和喉咙忍受着锅里冒出的烟气的刺激。身体受到多少次的摧残，经历多少次的失败，多少个挫折。而并没有被困难吓倒。却以坚定的信念和坚强的毅力战胜无数个困难，为世界的科学发展作出了重大的贡献。给了后人很大的影响。我从她身上学到了什么叫毅力。也学到了居里夫人那不屈不挠的精神。成功永远属于不怕挫折的人。 古人的例子很多，还有麦哲伦环球航行，不怕艰苦，持之以恒。取得了成功。爱迪生发明电灯，体现了他永不放弃 坚持到底的精神，为人类创造了光明……从他们身上可以看到经历挫折后才能得到成功。现代的例子也有很多。
大家都爱看电视剧《西游记》，里面扮演孙悟空的六小龄童，大家都知道吧。我最喜欢这部电视剧了，也最喜欢孙悟空这个角色。他轻盈的身姿，敏捷的动作令我们佩服。最早排练这部电视剧时并没有现在高超的排练设备，空中飞行的镜头是演员的实际水平。我看了关于六小龄童的读物，他为了演好这部电视剧，刻苦训练模仿猴子的各个动作，不知多少次从高处跌下来，摔得好长时间起不来床，多少次重伤而无法进行排练。他没有因为这些而放弃事业，忍受着剧痛，等有能力再站起来时，却又投入到排练中去了。好多人欣赏这部电视剧赞不绝口，太神奇了。六小龄童高超的演技给我们的生活增添了无限色彩。可是，成功总在经历挫折之后。
无数实例告诉我们，经历挫折才能成功。面对挫折我们要精神振奋，坚持不懈，不怕困难，用坚强的毅力去实现自己的目标。这样才能成功。
名人经历挫折后成功的例子!
科学家霍金小时候的学习能力似乎并不强，他很晚才学会阅读，上学后在班级里的成绩从来没有进过前10名，而且因为作业总是―很不整洁‖，老师们觉得他已经―无可救药‖了，同学们也把他当成了嘲弄的对象。在霍金12岁时，他班上有两个男孩子用一袋糖果打赌，说他永远不能成材，同学们还带有讽刺意味地给他起了个外号叫―爱因斯坦‖。谁知，20多年后，当年毫不出众的小男孩真的成了物理界一位大师级人物。这究竟是什么原因呢？
原来，随着年龄渐长，小霍金对万事万物如何运行开始感兴趣起来，他经常把东西拆散以追根究底，但在把它们恢复组装回去时，他却束手无策，不过，他的父母并没有因此而责罚他，他的父亲甚至给他担任起数学和物理学―教练‖。在十三四岁时，霍金发现自己对物理学方面的研究非常有兴趣，虽然中学物理学太容易太浅显，显得特别枯燥，但他认为这是最基础的科学，有望解决人们从何处来和为何在这里的问题。从此，霍金开始了真正的科学探索。
孔子，儒家学派的代表人物，成名以后，人们尊称他为万事之表.他三岁的时候父亲就去世了，他经常受到族人的歧视.在那个时代，既没有造纸术，也没有印刷术，流传的著作全靠传抄，自己想要保留别人的著作必须一个字一个字地用刀往竹片上刻.把刻好的竹简按顺序保存好，那就当时的书《.易经》便是孔子刻的，所以他经常翻阅，由于翻阅次数太多，十分结实的牛皮绳都断了好多的。。。
著名化学家格林尼亚教授，曾走过一段曲折的道路。少年时代，由于家境优裕，加上父母的溺爱，使得他没有理想，没有志气，整天游荡。可是好景不长，几年后他家彻底破产，一贫如洗，昔日的朋友都离他而去，甚至连女友也当众羞辱他。从此，他醒悟了，开始发愤读书，立志追回被浪费的时间。九年以后，他研制出格氏试剂，获得了诺贝尔化学奖。
屈原放逐，著《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，而论兵法；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》；《诗》三百篇，大抵贤圣发愤之所为作也。此人皆意有所郁结，不得通其道也。”而司马迁本人也因李陵之祸幽于缧绁，所以才会“述往事，思来者”，发愤著成了《史记》。 大作曲家贝多芬由于贫穷没能上大学，十七岁是患了伤寒和天花病，二十六岁，不幸失去了听觉，在爱情上也屡受挫折。在这种情况下，贝多芬发誓―要扼住生命的咽喉。‖在与命运的顽强搏斗中，在乐曲创作事业上，他的生命之火燃烧得越来越旺盛了。逆境不但没有吓倒他，反而成了他获得强大生命力的磁场。 法国画家约翰•法郎索亚•米勒，年轻时的作品一幅也卖不出去，他陷在贫穷与绝望的深渊里。后来，他迁居乡间。虽然他仍然未能摆脱贫困的厄运，但是他并没有停止作画，从此他的画更多表达美丽的大自然和淳朴的农民。其中《播种》、《拾落穗》等作品，还成为美术画廊上的不朽之作。如果他没有那种不怕不弃、奋勇前进的精神，是永远都不会诞生出不朽之作。
曾在中国政治舞台上叱咤风云、领导中国劳动人民推翻压在他们身上的三座大山、埋葬剥削制度的一代伟人毛泽东，小时候因无钱买书，竟然徒步走了二十多里的路，到亲戚朋友家去借书读。白天出去放牛，晚上就在昏黄的豆油灯下苦读。就是这种追求知识的精神和坚韧不拔的毅力使他有着宏大的理想和抱负，才使他后来成为中国杰出的人民领袖。
著名作家高尔基从小就饱尝人间的辛酸，即使做活累得腰酸背痛，也不肯放弃一刻时间去看书，还常常在老板的皮鞭下偷学写作，终于成为著名的作家。
美国的大发明家爱迪生，小时候家里买不起书，买不起做实验用的器材，他就到处收集瓶罐。一次，他在火车上做实验，不小心引起了爆炸，车长甩了他一记耳光，他的一只耳朵就这样被打聋了。生活上的困苦，身体上的缺陷，并没有使他灰心，他更加勤奋地学习，终于成了一个举世闻名的科学家。
越王勾践卧薪尝胆打败吴国：
吴国撤兵后，勾践带着妻子和大夫范蠡到吴国伺候吴王，放牛牧羊，终于赢得了吴王的欢心和信任。三年后，他们被释放回国了。
法国著名小说家小仲马，是文坛大师大仲马之子，他年轻时，艰辛创作，写了数不胜数的文章，但他并不透露自己的特殊身份，努力换取来的只是一封封退稿书，但他从不自暴自弃，直至《茶花女》问世，轰动整个欧洲文坛，一鸣惊人。
《史记》的作者司马迁年轻时周游各地，踏遍全国，为他的文学思想、历史观奠定了坚实的思想基础。后虽遭宫刑，但仍矢志不渝，历经数载，终成―无韵之离骚，史家之绝唱‖的宏篇巨著。
文艺复兴时的“巨人”达•芬奇，每日画蛋，终成―正果‖，马克思写《资本论》，在大英博物馆查阅了数千种资料。
爱迪生发明电灯，试验失败了上万次，终于找到了用钨来做灯丝。
别人问他，那失败的那么多次，没想过放弃吗？他说，我的每一次失败只是说明了那种材料不适合做灯丝。让我寻找另外的材料，所以我最终能找到用钨来作灯丝，终于成功了。
今天的失败是明天成功路上的垫脚石.
想开点,失败之后最需要的是解决问题,避免再次的失败,对别人的评价也不要太在意,谁都会有这个经历,等你走过了,就会发现失败带给你的收获将远远超过成功的喜悦.总有一天,你会感谢你的失败,因为是它把你引向成功的.
自信 ：
1. 小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给
的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说："不！一定是乐谱错了！"话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。 原来，这是评委们精心设计的"圈套"，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士"否定"的情况下，能否坚持自己的正确主张。前两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误，但终因随声附和权威们的意见而被淘汰。小泽征尔却因充满自信而摘取了世界指挥家大赛的桂冠。
2.故事《自信——照耀我们成才的明灯》
俄国著名戏剧家斯坦尼夫斯基，有一次在排演一出话剧的时候，女主角突然因故不能演出了，斯坦尼夫斯基实在找不到人，只好叫他的大姐担任这个角色。他的大姐以前只是一个服装道具管理员，现在突然出演主角，便产生了自卑胆怯的心理，演得极差，引起了斯坦尼斯拉夫斯基的烦躁和不满。 一次，他突然停下排练，说：―这场戏是全剧的关键；如果女主角仍然演得这样差劲儿，整个戏就不能再往下排了！‖这时全场寂然，他的大姐久久没有说话。突然，她抬起头来说：―排练！‖一扫以前的自卑、羞怯和拘谨，演得非常自信，非常真实。斯坦尼斯拉斯夫基高兴地说：―我们又拥有了一位新的表演艺术家。‖
这是一个发人深思的故事，为什么同一个人前后有天壤之别呢？这就是自卑与自信的差异。
2. 自强
1.海伦-凯勒
美国盲聋女作家、教育家。
幼时患病，两耳失聪，双目失明。七岁时，安妮·沙利文担任她的家庭教师，从此成了她的良师益友，相处达50年。在沙利文帮助之下，进入大学学习，以优异成绩毕业。在大学期间，写了《我生命的故事》，讲述她如何战胜病残，给成千上万的残疾人和正常人带来鼓舞。这本书被译成50种文字，在世界各国流传。以后又写了许多文字和几部自传性小说，表明黑暗与寂静并不存在。后来凯勒成了卓越的社会改革家，到美国各地，到欧洲、亚洲发表演说，为盲人、聋哑人筹集资金。二战期间，又访问多所医院，慰问失明士兵，她的精神受人们崇敬。1964年被授于美国公民最高荣誉–总统自由勋章，次年又被推选为世界十名杰出妇女之一。
2.华裔电脑名人王安六岁时，有一天外出玩耍，路经一棵大树时，忽然有一样东西掉落在他头上。他伸手一摸，原来是个鸟巢，从里面滚落出一只嗷嗷待哺的小麻雀。王安决定带回去喂养，走到门口，她忽然想起妈妈不允许他养小动物。他只好轻轻的把麻雀放在大门外，急步走进屋内，请求妈妈允许。妈妈破例答应了儿子的请求。王安兴奋的跑出门外，不料麻雀已经不见了，只见一只黑猫正在意犹未尽的擦拭着嘴巴。王安当断不断成悔恨，为此伤心了好久。从这件事，王安得到了一个影响他一生的教训：只要是自己认准了能做的事，不必依赖他人，不可优柔寡断，必须马上付诸行动。
3.孩子当自强
康熙年间，贵州巡抚刘荫枢告老回乡后，想用一生的积蓄为家乡建一座桥。但是子女却反对他：―您当了一辈子高官，我们却没沾到一点光，好容易盼到您回家，你却如此不顾我们。‖刘荫枢很伤心，他觉得自己虽然一身清白，但忽视了对子女的教育。于是，他用尽积蓄，历时五年，修成大桥，取名―毓秀桥‖。桥修好后，他对子女说：―我之所以用全部积蓄修桥，就想用事实告诉你们，自己的路自己走，自己的生活自己创，靠天、靠地、不如靠自己。‖为了彻底消除孩子们依赖父母的心理，他以十五两白银的价钱把桥卖给了官府。 刘荫枢的所作所为深深地打动了他的子女。他的孩子日后都成了国家的栋梁之材。
自尊
1.华罗庚中学毕业后，因交不起学费被迫失学。回到家乡，一面帮父亲干活，一面继续顽强地读书自学。不久，又身染伤寒，病势垂危。他在床上躺了半年，病痊愈后，却留下了终身的残疾———左腿的关节变形，瘸了。当时，他只有19岁，在那迷茫、困惑，近似绝望的日子里，他想起了双腿后著兵法的孙膑。―古人尚能身残志不残，我才只有19岁，更没理由自暴自弃，我要用健全的头脑，代替不健全的双腿！‖青年华罗庚就是这样顽强地和命运抗争。白天，他拖着病腿，忍着关节剧烈的疼痛，拄着拐杖一颠一颠地干活，晚上，他油灯下自学到深夜。1930年，他的论文在《科学》杂志上发表了，这篇论文惊动了清华大学数学系主任熊庆来教授。以后，清华大学聘请华罗庚当了助理员。在名家云集的清华园，华罗庚一边做助理员的工作，一边在数学系旁听，还用四年时间自学了英文、德文、法文、发表了十篇论文。他25岁时，已是蜚声国际的青年学者了。
在遇到困难和挫折时，自尊的人，能够奋发向上，自强不息，征服挫折和失败，在挫折与失败中获得成功。而丧失自尊的人，遇到困难和挫折时，往往自暴自弃.自轻自贱的人在遇到困难和挫折时，首先想到的是自己不行了，从而放弃了努力奋斗。所以没有自尊的人，是不可能在事业上取得成功的。
2. 20世纪初，徐悲鸿在欧洲留学时，曾碰到一个洋人的寻衅。那个洋人说：―中国人愚昧无知，生就当亡国奴的材料，即使送到天堂深造，也成不了才！‖徐悲鸿义愤填膺地回答：―那好，我代表我的祖国，你代表你的国家，等学习结业时，看到底谁是人才，谁是蠢材！‖一年之后，徐悲鸿的油画就受到法国艺术家的好评，此后数次竞赛，他都得了第一，他的个人画展，轰动了整个巴黎美术界。这样令人惊叹的成就，是那个洋人远远不能及的。
3.被人们称颂为“力学之父”的牛顿，在二十几岁就创立了微积分，发现了光谱，提出了万有引力定律。但他没有把功劳归于自己，而是谦虚地说：―如果我所见的比笛卡尔要远一点，那是因为我站在巨人的肩膀上的缘故‖。―进化论‖的创始人达尔文，在接受英国作家哈尔顿的采访时有一段对话：―您的专门成就？‖―没有。‖―您的主要缺点？‖―不懂得数学和新的语言，缺乏观察力，不善于合乎逻辑地思维。‖―您的治学态度？‖―很用功，但没有掌握学习的方法。‖这两位取得重大成就的科学家的自尊自信表现在哪里呢？―虚心使人进步，骄傲使人落后‖，虚心是自尊自信的表现。
战胜挫折
1.巴雷尼小时候因病成了残疾，母亲的心就像刀绞一样，但她还是强忍住自己的悲痛。她想，孩子现在最需要的是鼓励和帮助，而不是妈妈的眼泪。母亲来到巴雷尼的病床前，拉着他的手说：―孩子，妈妈相信你是个有志气的人，希望你能用自己的双腿，在人生的道路上勇敢地走下去！好巴雷尼，你能够答应妈妈吗？‖母亲的话，像铁锤一样撞击着巴雷尼的心扉，他―哇‖地一声，扑到母亲怀里大哭起来。从那以后，妈妈只要一有空，就给巴雷尼练习走路，做体操，常常累得满头大汗。有一次妈妈得了重感冒，她想，做母亲的不仅要言传，还要身教。尽管发着高烧，她还是下床按计划帮助巴雷尼练习走路。黄豆般的汗水从妈妈脸上淌下来，她用干毛巾擦擦，咬紧牙，硬是帮巴雷尼完成了当天的锻炼计划。体育锻炼弥补了由于残疾给巴雷尼带来的不便。母亲的榜样作用，更是深深教育了巴雷尼，他终于经受住了命运给他的严酷打击。他刻苦学习，学习成绩一直在班上名列前茅。最后，以优异的成绩考进了维也纳大学医学院。大学毕业后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神经学的研究。最后，终于登上了诺贝尔生理学和医学奖的领奖台。
2.华罗庚。初中毕业后，华罗庚曾入上海中华职业学校就读，因学费而中途退学，故一生只有初中毕业文凭。
此后，他开始顽强自学，他用5年时间学完了高中和大学低年级的全部数学课程。1928年，他不幸染上伤寒病，靠妻子的照料得以挽回性命，却落下左腿残疾。20岁时，他以一篇论文轰动数学界，被清华大学请去工作。
从1931年起，华罗庚在清华大学边工作边学习，用一年半时间学完了数学系全部课程。他自学了英、法、德文，先后在国外杂志上发表了多篇论文。1936年夏，华罗庚被保送到英国剑桥大学进修，两年中发表了十多篇论文，引起国际数学界赞赏。1938年，华罗庚访英回国，在昆明郊外一间牛棚似的小阁楼里，他艰难地写出名著《堆垒素数论》。
战胜挫折
1.巴雷尼小时候因病成了残疾，母亲的心就像刀绞一样，但她还是强忍住自己的悲痛。她想，孩子现在最需要的是鼓励和帮助，而不是妈妈的眼泪。母亲来到巴雷尼的病床前，拉着他的手说：―孩子，妈妈相信你是个有志气的人，希望你能用自己的双腿，在人生的道路上勇敢地走下去！好巴雷尼，你能够答应妈妈吗？‖母亲的话，像铁锤一样撞击着巴雷尼的心扉，他―哇‖地一声，扑到母亲怀里大哭起来。从那以后，妈妈只要一有空，就给巴雷尼练习走路，做体操，常常累得满头大汗。有一次妈妈得了重感冒，她想，做母亲的不仅要言传，还要身教。尽管发着高烧，她还是下床按计划帮助巴雷尼练习走路。黄豆般的汗水从妈妈脸上淌下来，她用干毛巾擦擦，咬紧牙，硬是帮巴雷尼完成了当天的锻炼计划。体育锻炼弥补了由于残疾给巴雷尼带来的不便。母亲的榜样作用，更是深深教育了巴雷尼，他终于经受住了命运给他的严酷打击。他刻苦学习，学习成绩一直在班上名列前茅。最后，以优异的成绩考进了维也纳大学医学院。大学毕业后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神经学的研究。最后，终于登上了诺贝尔生理学和医学奖的领奖台。
2.华罗庚。初中毕业后，华罗庚曾入上海中华职业学校就读，因学费而中途退学，故一生只有初中毕业文凭。
此后，他开始顽强自学，他用5年时间学完了高中和大学低年级的全部数学课程。1928年，他不幸染上伤寒病，靠妻子的照料得以挽回性命，却落下左腿残疾。20岁时，他以一篇论文轰动数学界，被清华大学请去工作。
从1931年起，华罗庚在清华大学边工作边学习，用一年半时间学完了数学系全部课程。他自学了英、法、德文，先后在国外杂志上发表了多篇论文。1936年夏，华罗庚被保送到英国剑桥大学进修，两年中发表了十多篇论文，引起国际数学界赞赏。1938年，华罗庚访英回国，在昆明郊外一间牛棚似的小阁楼里，他艰难地写出名著《堆垒素数论》。
关于挫折励志的句子
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。----《行路难》李白面对挫折积极乐观的句子： 千磨万击还坚韧，任尔东西南北风。——郑板桥
快刀不磨要生锈，胸膛不挺背要驼。闻一多《〈西南采风录〉序【挫折的经历】【挫折的经历】
不是一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？明·冯梦龙《醒世恒言》
天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行指乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。《孟子·告子下》
不经历风雨，怎么见彩虹
失败是成功之母
阳光总在风雨后，请相信有彩虹
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索
宝剑锋自磨砺出 梅花香自苦寒来
逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。【挫折的经历】
粉身碎骨浑不怕,要留清白在人间
拼的十万头颅血 敢叫日月换新天
红军不怕远征难，万水千山只等闲。
有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚
苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴
我所经历的一次挫折
成功对每个人来说都是一件幸运的事，但不是每一个人都能获得成功。成功不是路边的小石子随处可捡，也不是田间的小草随意可觅。要成功，需要有一段漫长的路要走，在这期间是要经历许多挫折的。
然而挫折在人生路上是不可避免的。但当我们在面对挫折时，如果我们不够勇敢，意志不够坚定，那么挫折就会击败我们。挫折本身并不可怕，可怕的是经受挫折之后一蹶不振。因此想要战胜挫折，我们就必须要有坚定的信念和勇往直前的精神。
在我人生的前18年里，我所经历的挫折数不胜数，但有一次挫折可以说是我人生路程的一个“里程碑”。
众所周知，对于我们学生来说，高考是我们人生中第一个重要的门槛。也许 高考对别人来说是一段美好的记忆，可对我来说它并不美好。
记得在2010年的黑色六月里，我的心情始终跌在低谷，怎么也走不出。在高考成绩出来前的几天，我疯狂的玩、疯狂的睡，因为我以为我解放了，再也不用早起晚睡了，不用再去做烦人的功课，不用再被父母管着了。
可是事与愿违。虽然在高考之前想到自己会考不上好的二本，但我完全没想到自己高考竟然会失误到考不上二本。可当事实放在眼前，再说什么都没有用了。每看到平时和我成绩相当的同学被二本较好的大学录取时，我哭了，感到万分失望和后悔，后悔自己为什么总是以自己聪明为借口上课不认真听课，后悔自己为什么不听妈妈和老师的教诲，更后悔自己为什么到那个时候才发现自己后悔了。
当时的我彻底被击败了，以我那可怜的成绩考取了东北财经大学三本的法学系。父母都说东北财经挺好的，如果我想去就去念吧！可是我知道我并没要达到父母的期望，但他们怕我有压力就没有说出来。可是我不想要自己以后的日子都在枯燥乏味的法律中度过，我不想要去念一个三本，我更不想要让父母因为我二丢脸。于是我义无反顾的选择了复课。
在复课的日子里，我每一天都过得很充实，把以前没学到的学会了、没掌握的掌握了。因此，在2011年里我的六月不再是黑色的，我拿到了比去年高考分数高出70多的分数并顺利考取大连外国语学院。
如今，我学习了大学生心理健康的相关知识，我了解到我当时的一些表现都是又其相对应的心理学依据的。
一、情绪的两极性。
情绪可分为正性情绪和负性情绪。由于人类需要的多重性及矛盾性，使得人类情绪的两极性同样具有相对性和矛盾性。
在我们的心境不同、认知方式不同及预选的期望不同的情况下，同样的事物所产生的情绪也完全不同。
对于我的两次高考，也因为我是想对它的期望不同所以产生极性不同的两种情绪体验。2010年的那次高考我抱有好的期望却落空，在2011年美好的实现了。
二、情绪的非理性。
情绪具有非理性的特点，情绪的非理性是情绪不能完全由理智所控制，甚至与理智相违背的特性。
生活中，情绪的非理性主要表现在三个方面：情绪的不可控制性；情绪导致的行为的冲动性；情绪对理智的损害性。这样看来，我当时的因为后悔失望而哭应该属于第一种——“情绪的不可控性”。这种情绪产生后理智是不可能直接将其消除的，但这并不是说理智在情绪面前无能为力，情绪是客观的，但主观理智
可以利用其客观规律的基础上能动地对其加以控制。
三、情绪的表达。
情绪的心理表达由近及远分为四个层次，即向自我表达、向他人表达、向环境表达、升华表达。当时我的情况应属于向自我和他人表达，让周围的人也同时认识到我的情绪。这时生活中情绪表达的一个主要方式。
四、要合理调整情绪。
当压力袭来时，我们要为自己的负面情绪找一个恰当的宣泄途径。在应对压力时要不是的对自己进行积极的暗示，有助于保持良好的心态。要记得挫折本身并不可怕，可怕的是经受挫折之后一蹶不振。因此想要战胜挫折，我们就必须要有坚定的信念和勇往直前的精神。
现在回想起来，我能够走过艰难的复课时光主要还是因为我自己对情绪的调节。当我不开心时就听自己爱听的音乐，或是和家人去逛街、和朋友聊天等等，这时候我的心情就会好很多。就这样，我走过了人生的一段低估。这段经历对我来说也是一次磨砺，它让我学会了如何正确对待挫折，即对待挫折应该保持一种乐观的精神，这样才能由失败走向成功。
经历了这次挫折，我了解了：遭遇挫折，不应放大痛苦。擦一擦额上的汗，拭一拭眼中欲滴的泪，继续勇敢的向前，因为总有一天成功会属于我！
阅读下面文字，根据要求写作文。
人生的一切变化，一切魅力，一切美都是有光明和阴影构成的。
——列夫托尔斯泰
人生的光与影
托尔斯泰说：人生的一切变化，一切魅力，一切美都是由光明和阴影构成的。这话很有道理，是一个经过了波折和磨难后，对生活有所觉悟后的总结。他其实告诉我们：世界上没有所谓的一帆风顺，有的是拨开迷雾后见到的彩虹，有的是跌倒后的爬起，有的是一次次挫折后的成熟和老练。
光与影的变化，似乎注定了人生就像一部电影，一段胶片。但是电影的内容是我们无法预知的。所以一个人的一生会悲喜交加，会充满酸甜苦辣。一个没有光与影人生是单调的，也是没有意义的。
光明代表希望，幸福，成功，开心积极的事情。阴影代表悲伤，痛苦，失败，消极的一面。单一的光明会造就骄傲、自满、虚荣。单一的阴影会滋生恶念、仇恨、性格变异。所以一个人要经历一些挫折坎坷、跌宕起伏，再体会快乐和幸福。这样人生才算得上充实和精彩。 光明对于阴影来说是我们不懈追求中需要付出的艰辛和努力。古往今来，那些有成就的治国贤士、科学巨匠，在他们为理想而奋斗的过程中，有多少不是在困境中挣扎前行？为了达到心目中的光明，他们甘心沉寂于暂时的黑暗，忍受物质上的清贫和精神上的煎熬。战国苏秦刺股，东汉孙敬悬梁，生动展示了成功之初的艰苦磨砺。
阴影对于光明来说是那些阻挠我们走向成功的藩篱。一个人，甚至一个国家，争取实现理想和成功的道路不会是平坦的，总会有少数破坏
者的反对和牵制。十六世纪初，哥白尼提出了日心说，并写出了伟大的《天体运行论》，但迫于教会的压力，却迟迟没有发表，真理的彰显因此受阻。十九世纪末，以康有为、梁启超等人为首推动的维新变法，是为了摆脱旧势力束缚，积极将中国向近代化改革，却遭到了以慈禧太后为首的保守势力的强烈反对。追求光明的过程，也是不断冲破各种藩篱的过程。
人生的苦难和幸福，如同阴影和光明，是硬币的两面。我们因为光明看到希望产生前行的动力，我们因为阴影因为失败因为挫折看到了我们自身的差距，从而找到原因不断前行，因此我们的航线在曲折中前行着，我们如同不断调整航向的水手，但目标是一定成功到达彼岸。人不可能一辈子顺利，但阴影也不会一辈子笼罩着我们，所以我们要选择热切地歌唱光明，勇敢地面对阴影！
我的挫折经历
请同学们回忆：你曾经遇到过的最大挫折经历是什么，当时你是怎么想的？怎么做的？（可以是你生活中的、学习中的、与他人交往中的事情）
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我的挫折经历
请同学们回忆：你曾经遇到过的最大挫折经历是什么，当时你是怎么想的？怎么做的？（可以是你生活中的、学习中的、与他人交往中的事情）
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名人经历挫折后成功的例子!
1、科学家霍金小时候的学习能力似乎并不强，他很晚才学会阅读，上学后在班级里的成绩从来没有进过前10名，而且因为作业总是“很不整洁”，老师们觉得他已经“无可救药”了，同学们也把他当成了嘲弄的对象。在霍金12岁时，他班上有两个男孩子用一袋糖果打赌，说他永远不能成材，同学们还带有讽刺意味地给他起了个外号叫“爱因斯坦”。谁知，20多年后，当年毫不出众的小男孩真的成了物理界一位大师级人物。这究竟是什么原因呢？
原来，随着年龄渐长，小霍金对万事万物如何运行开始感兴趣起来，他经常把东西拆散以追根究底，但在把它们恢复组装回去时，他却束手无策，不过，他的父母并没有因此而责罚他，他的父亲甚至给他担任起数学和物理学“教练”。在十三四岁时，霍金发现自己对物理学方面的研究非常有兴趣，虽然中学物理学太容易太浅显，显得特别枯燥，但他认为这是最基础的科学，有望解决人们从何处来和为何在这里的问题。从此，霍金开始了真正的科学探索。
2、孔子，儒家学派的代表人物，成名以后，人们尊称他为万事之表.他三岁的时候父亲就去世了，他经常受到族人的歧视.在那个时代，既没有造纸术，也没有印刷术，流传的著作全靠传抄，自己想要保留别人的著作必须一个字一个字地用刀往竹片上刻.把刻好的竹简按顺序保存好，那就当时的书.《易经》便是孔子刻的，所以他经常翻阅，由于翻阅次数太多，十分结实的牛皮绳都断了好多的。。。
3、 著名化学家格林尼亚教授，曾走过一段曲折的道路。少年时代，由于家境优裕，加上父母的溺爱，使得他没有理想，没有志气，整天游荡。可是好景不长，几年后他家彻底破产，一贫如洗，昔日的朋友都离他而去，甚至连女友也当众羞辱他。从此，他醒悟了，开始发愤读书，立志追回被浪费的时间。九年以后，他研制出格氏试剂，获得了诺贝尔化学奖。
4、屈原放逐，著《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，而论兵法；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》；《诗》三百篇，大抵贤圣发愤之所为作也。此人皆意有所郁结，不得通其道也。”而司马迁本人也因李陵之祸幽于缧绁，所以才会“述往事，思来者”，发愤著成了《史记》。
5、大作曲家贝多芬由于贫穷没能上大学，十七岁是患了伤寒和天花病，二十六岁，不幸失去了听觉，在爱情上也屡受挫折。在这种情况下，贝多芬发誓“要扼住生命的咽喉。”在与命运的顽强搏斗中，在乐曲创作事业上，他的生命之火燃烧得越来越旺盛了。逆境不但没有吓倒他，反而成了他获得强大生命力的磁场。
6、法国画家约翰•法郎索亚•米勒，年轻时的作品一幅也卖不出去，他陷在贫穷与绝望的深渊里。后来，他迁居乡间。虽然他仍然未能摆脱贫困的厄运，但是他并没有停止作画，从此他的画更多表达美丽的大自然和淳朴的农民。其中《播种》、《拾落穗》等作品，还成为美术画廊上的不朽之作。如果他没有那种不怕不弃、奋勇前进的精神，是永远都不会诞生出不朽之作。
7、曾在中国政治舞台上叱咤风云、领导中国劳动人民推翻压在他们身上的三座大山、埋葬剥削制度的一代伟人毛泽东，小时候因无钱买书，竟然徒步走了二十多里的路，到亲戚朋友家去借书读。白天出去放牛，晚上就在昏黄的豆油灯下苦读。就是这种追求知识的精神和坚韧不拔的毅力使他有着宏大的理想和抱负，才使他后来成为中国杰出的人民领袖。
著名作家高尔基从小就饱尝人间的辛酸，即使做活累得腰酸背痛，也不肯放弃一刻时间去看书，还常常在老板的皮鞭下偷学写作，终于成为著名的作家。
8、美国的大发明家爱迪生，小时候家里买不起书，买不起做实验用的器材，他就到处收集瓶罐。一次，他在火车上做实验，不小心引起了爆炸，车长甩了他一记耳光，他的一只耳朵就这样被打聋了。生活上的困苦，身体上的缺陷，并没有使他灰心，他更加勤奋地学习，终于成了一个举世闻名的科学家。
9、法国著名小说家小仲马，是文坛大师大仲马之子，他年轻时，艰辛创作，写了数不胜数的文章，但他并不透露自己的特殊身份，努力换取来的只是一封封退稿书，但他从不自暴自弃，直至《茶花女》问世，轰动整个欧洲文坛，一鸣惊人。 《史记》的作者司马迁年轻时周游各地，踏遍全国，为他的文学思想、历史观奠定了坚实的思想基础。后虽遭宫刑，但仍矢志不渝，历经数载，终成“无韵之离骚，史家之绝唱”的宏篇巨著。
自信 ：
10、小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说："不！一定是乐谱错了！"话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。
原来，这是评委们精心设计的"圈套"，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士"否定"的情况下，能否坚持自己的正确主张。前两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误，但终因随声附和权威们的意见而被淘汰。小泽征尔却因充满自信而摘取了世界指挥家大赛的桂冠。
11.海伦-凯勒
美国盲聋女作家、教育家。
幼时患病，两耳失聪，双目失明。七岁时，安妮·沙利文担任她的家庭教师，从此成了她的良师益友，相处达50年。在沙利文帮助之下，进入大学学习，以优异成绩毕业。在大学期间，写了《我生命的故事》，讲述她如何战胜病残，给成千上万的残疾人和正常人带来鼓舞。这本书被译成50种文字，在世界各国流传。以后又写了许多文字和几部自传性小说，表明黑暗与寂静并不存在。后来凯勒成了卓越的社会改革家，到美国各地，到欧洲、亚洲发表演说，为盲人、聋哑人筹集资金。二战期间，又访问多所医院，慰问失明士兵，她的精神受人们崇敬。1964
年被授于美国公民最高荣誉–总统自由勋章，次年又被推选为世界十名杰出妇女之一。 自尊
12.华罗庚中学毕业后，因交不起学费被迫失学。回到家乡，一面帮父亲干活，一面继续顽强地读书自学。不久，又身染伤寒，病势垂危。他在床上躺了半年，病痊愈后，却留下了终身的残疾———左腿的关节变形，瘸了。当时，他只有19岁，在那迷茫、困惑，近似绝望的日子里，他想起了双腿后著兵法的孙膑。“古人尚能身残志不残，我才只有19岁，更没理由自暴自弃，我要用健全的头脑，代替不健全的双腿！”青年华罗庚就是这样顽强地和命运抗争。白天，他拖着病腿，忍着关节剧烈的疼痛，拄着拐杖一颠一颠地干活，晚上，他油灯下自学到深夜。1930年，他的论文在《科学》杂志上发表了，这篇论文惊动了清华大学数学系主任熊庆来教授。以后，清华大学聘请华罗庚当了助理员。在名家云集的清华园，华罗庚一边做助理员的工作，一边在数学系旁听，还用四年时间自学了英文、德文、法文、发表了十篇论文。他25岁时，已是蜚声国际的青年学者了。
在遇到困难和挫折时，自尊的人，能够奋发向上，自强不息，征服挫折和失败，在挫折与失败中获得成功。而丧失自尊的人，遇到困难和挫折时，往往自暴自弃.自轻自贱的人在遇到困难和挫折时，首先想到的是自己不行了，从而放弃了努力奋斗。所以没有自尊的人，是不可能在事业上取得成功的。
13. 20世纪初，徐悲鸿在欧洲留学时，曾碰到一个洋人的寻衅。那个洋人说：“中国人愚昧无知，生就当亡国奴的材料，即使送到天堂深造，也成不了才！”徐悲鸿义愤填膺地回答：“那好，我代表我的祖国，你代表你的国家，等学习结业时，看到底谁是人才，谁是蠢材！”一年之后，徐悲鸿的油画就受到法国艺术家的好评，此后数次竞赛，他都得了第一，他的个人画展，轰动了整个巴黎美术界。这样令人惊叹的成就，是那个洋人远远不能及的。
战胜挫折
14吕布
吕布（？－199年2月7日[1] ），字奉先，五原郡九原县人（今内蒙古包头九原区），东汉末年名将，汉末群雄之一。先后为丁原、董卓的部将，和王允诛董后，被李郭击败，依附袁绍效力。争夺兖州失败后，依附偷袭刘备，割据徐州。于建安三年十二月癸酉（199年2月7日）在下邳被曹操击败并处死。
由于《三国演义》及各种民间艺术的演绎，吕布向来是以“三国第一猛将”的形象存在于人们的心目之中。
15、罗纳德·威尔逊·里根（美国总统）一般指罗纳德·威尔逊·里根
罗纳德·威尔逊·里根（1911.2.6-2004.6.5）于1911年2月6日生于美国伊利诺伊州坦皮科城。美国杰出的右翼政治家，曾担任第33任加利福尼亚州州长，第40任（第49-50届）美国总统（1981-1989年）。他也是一名伟大的演讲家。在踏入政坛前，里根也担任过运动广播员、救生员、报社专栏作家、电影演员、
电视节目演员、励志讲师，并且是美国影视演员协会（Screen Actors Guild）的领导人。他的演说风格高明而极具说服力，被媒体誉为“伟大的沟通者”（The Great Communicator）。历任总统之中，他就职年龄最大。他是历任总统中唯一一位演员出身的总统。
在美国在线于2005年举办的票选活动《最伟大的美国人》中，里根名列榜首。
16、玛格丽特·希尔达·撒切尔
同义词 撒切尔夫人一般指玛格丽特·希尔达·撒切尔（第49任英国首相） 玛格丽特·希尔达·撒切尔，英国右翼政治家，第49任英国首相，1979年-1990年在任，她是英国第一位女首相，也是自19世纪初利物浦伯爵以来连任时间最长的英国首相。她的政治哲学与政策主张被通称为“撒切尔主义”，在任首相期间，对英国的经济、社会与文化面貌作出了既深且广的改变。在担任首相前后高姿态地反对共产主义，而被前苏联媒体戏称为“铁娘子”，这个绰号甚至已成为了她的主要标志。
1970年，进入爱德华·希思内阁担任教育及科学大臣。1975年的出任保守党党魁，1979年率领保守党重夺政权，展开保守党长达18年执政。其领导保守党在1979年、1983年和1987年三次大选中接连胜出，仅次于哈罗德·威尔逊。1990年未能击败党内对手迈克尔·赫尔塞廷，宣布辞职，其后她所属意的候选人财政大臣约翰·梅杰参选并最终获胜，11月28日正式离任，结束长达11年半的执政。1990年下台后，继任的保守党约翰·梅杰政府以及工党托尼·布莱尔政府，依然沿行了她所推行的经济变革，该政策方向持续到2008年世界金融危机爆发。
2013年4月8日，撒切尔夫人因中风病逝，终年87岁，骨灰被安葬在切尔西皇家医院墓地、亡夫丹尼斯的坟墓旁边。
撒切尔夫人曾四次访问中国，并于1984年在北京代表联合王国和时任国务院总理的赵紫阳签署了《中英关于香港问题的联合声明》。为香港回归中国奠定了坚实的政治基础。
17、刘翔，
1983年7月13日出生于上海市普陀区，中国男子田径队110米栏运动员。中国体育田径史上、也是亚洲田径史上第一个集奥运会冠军、室内室外世锦赛冠军、国际田联大奖赛总决赛冠军、世界纪录保持者多项荣誉于一身的运动员。 2004年，刘翔在雅典奥运会上以12.91秒的成绩追平了由英国选手科林·杰克逊创造的世界纪录，夺得冠军。[1] 2006年，在瑞士洛桑田径超级大奖赛中，以12秒88打破了保持13年的世界纪录夺冠。[1] 2012年6月，世界110米栏排
名第一，刘翔时隔五年后重登榜首。[1] 2012年8月7日，伦敦奥运会男子110米栏预赛中，刘翔因伤结束奥运比赛。
2015年2月3日，刘翔担任北京国际田联世界田径锦标赛
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