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1.身体训练专项化。

时间:2017-01-22   来源:七夕节专题   点击:

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1.身体训练专项化。(一):专项强化训练1-4

专题训练一 声和光综合训练

一.选择题

1.(2010上海)在各种色光中,被称为三原色光的是 ( )

A红、绿、蓝 B红、黄、蓝 C红、黄、绿 D黄、绿、蓝

2.(2011大连

)

3.(2011广州)城市里部分道路设计成如图所示,这种下凹道路在控制噪声方面的作用是( )

A.防止车辆产生噪声 B.在声源处减弱噪声

C.在人耳处减弱噪声 D.在传播过程中减弱噪声

3题图

4.(2011北京)如图所示的四种现象中,属于光的反射现象的是 ( )

4题图

5.(2011新疆)如图所示,是一位学生在吹奏自制的哨子,他把用筷子制成的杆上下拉动时,是在改变声音的( )

A、音调 B、响度 C、音色 D、振幅

5题图

6.(2011嘉兴)如图是研究光的反射定律的实验装置,为了研究反射角与入射角之间的关系,实验时应进行的操作是( )

A.沿ON前后转动板E B.沿ON前后转动板F

C.改变光线OB与ON的夹角 D.改变光线AO与ON的夹角

7.(2011株洲)把一根筷子斜插入盛水的玻璃杯里,从正面看过去的情形和图中哪个图相符 ( )

8.(2011青岛)

9. (2011德州)下列有关光现象的解释,正确的是 ( )

A.小孔成像是因为光沿直线传播

B.雨后彩虹是光的反射现象

C.城市玻璃幕墙造成的“光污染”是光的折射现象

D.电影屏幕制成白色是因为白色吸收各种色光

10. (2011淮安)清澈平静的湖面上空,有只小燕子正向下俯冲捕食。小燕子向下俯冲过程中,通过湖面所成像的虚实、及其与像之间距离的变化是 ( )

A.虚像、距离变小 B.虚像、距离变大 C.实像、距离不变 D.实像、距离变小

11.(2011台州)从岸边看水中的鱼,看到“鱼”的位置与实际位置不同。下列模型能解释此现象的是

( )

12. (2011哈尔滨)小明用凸透镜先后两次观察书本上的字,看到如图所示两种情景.以下说法中正确的是( )

A.甲图中成的是实像;乙图中成的是虚像

B.甲图中书本在凸透镜2倍焦距以外;乙图中书本在凸透镜l倍焦距以内

C.甲图中凸透镜靠近书本,所成的像变小;乙图中凸透镜远离书本,所成的像也变小

D.甲图中成像规律可应用于投影仪;乙图中成像规律可应用于照相机

13.(2010临沂)如图所示,将甲手机挂在玻璃罩内,用乙手机拨打甲手机,能听到甲手机响亮的振铃声,同时也能看见甲手机来电指示灯闪烁。如果用抽气机不断地抽取玻璃罩内的空气,再用乙手机拨打甲手机,听到甲手机的振铃声越来越小,最后几乎听不到振铃声,但仍能看见甲手机来电指示灯闪烁。这个实验说明 ( )

A.声音和光的传播都需要介质 B.声音和光都可以在真空中传播

C.声音可以在真空中传播而光不能 D.光可以在声音中传播而声音不能

13题图

14.(2011吉林)如图所示,用照相机对左侧的景物拍照,底片上所成的像正确的是( )

15.(2011成都)一天,小聪告诉小亮,放大镜不仅能把物体“放大”,还能把物体“缩小”!有些惊讶的小亮立刻找来一个放大镜做起了实验。他把放大镜放到花朵前某一位置时,看到了如图21所示的花朵的正立放大虚像。接着他按小聪的提示进行了操作,终于看到了“缩小”的花朵。关于小亮看到“放大”花朵后的操作及他看到的“缩小”花朵,下列说法正确的是 ( )

A.小亮向靠近花朵的方向移动放大镜,看到的是花朵的正立缩小虚像,像的位置在放大镜与花朵之间

B.小亮向靠近花朵的方向移动放大镜,看到的是花朵的倒立缩小实像,像的位置在放大镜与小亮眼睛之间

C.小亮向远离花朵的方向移动放大镜,看到的是花朵的正立缩小虚像,像的位置在放大镜与花朵之间

D.小亮向远离花朵的方向移动放大镜,看到的是花朵的倒立缩小实像,像的位置在放大镜与小亮眼睛之间

15题图

二.填空题

16.(2011吉林)小轩的爸爸睡觉时的鼾声通过 传到小轩的耳中,影响了小轩的休息,这种声音属于 。

17.(2011福州)上学前,小美同学站在穿衣镜前1.5m处整理着装,看到的“镜中人”是她的____(选填“虚”或“实”)像,像与她之间的距离是____m;这时听到门外小玲来喊她一起上学,小美是根据声音的____辨别出是小玲的。

18.(2011铜仁)刘勇说:我就是闭是眼睛也同样知道是谁在说话。可知,刘勇是根据不同的人说话的 不同来判断的;“一叶蔽目,不见泰山”这句话说明了光在均匀介质中是沿 传播的;站在锦江的河岸上,有时可以看到河中的小鱼游来游去,老师说我们看到的只是鱼的像,这是由光的 形成的。

19.(2010河南)如图所示,将一把钢尺紧按在桌面上,一端伸出桌面适当的长度,拨动钢尺,就可听到钢尺振动发出的声音。逐渐增加钢尺伸出桌面的长度,钢尺振动发出声音的音调会逐渐变 。当钢尺伸出桌面超过一定长度时,虽然用同样的力拨动钢尺振动,却听不到声音,这是由于 。

19题图

20. (2011鸡西)同学们学习很辛苦,很多同学的视力发生了变化,影响学习生活,需进行矫正。请你从下面两幅图中正确选出:矫正近视眼的是 ;矫正远视眼的是 。(选填“甲”或“乙”)

20题图

21.(2011天津)身高1.75m的小刚站在竖直放置的平面镜前1.5m处,他在镜中的像距他 m。如果他向镜面移动0.5m,他的像高 1.75m(选填“大于”“小于”或“等于”)

22.(2011广东)如图所示是人眼球的成像原理图,晶状体相当于一个凸透镜,视网膜相当于光屏。则:当物体在很远的地方时,物体成像在视网膜上。当物体靠近人眼时,若晶状体的焦距不变,则它的像将会落在视网膜____(选填“前”、“上”或“后”)而导致看不清物体,但实际上,人眼在由远到近地观察物体时,晶状体的焦距会____(选填“变大”、“不变”或“变小”),所以人们还是能清晰地观察到物体。下列哪种光学仪器成像原理与人眼球成像原理一样? (选填序号

)

22题图

23.(2011黄石)王华身高为1.6m,为了测量路灯的高度,他从路灯正下方沿水平直线以1m /s 的速度匀速走开。某时刻他的影长为1.3m,再经过2s他的影长为1.8m,则路灯距地面的高度为m。

三.简答与作图题

24.(2011江西)临近毕业,承承所在班级拍摄毕业照是,摄影师看到两边有些同学没有进入镜头,他及时进行了调整,顺利完成了拍照,请你说说摄影师是怎样进行调整的?

25.(1)(2010哈尔滨)图甲可,一束光从空气射入水中,请画出光的反射和折射光线。

(2)(2011广安)在图乙中,作出物体AB在平面镜MN中所成的虚像。

1.身体训练专项化。(二):青少年早期专项化训练

对我国少儿田径运动员早期专项化训练可行性的探讨

北京体育大学教育学院九九级 王福林

摘要:随着世界记录的不断涌现,“早期专项化训练”再次引起了中外教练和体育界人士的关注,它直接关系到是否能培养出攀登世界体育高峰的运动员的重要问题。本文就国内争论较多的能否进行早期专项化训练以及如何实施早期专项化训练过程进行探讨,为促进少儿的早期训练专项化以及身体素质的全面发展打下基础。 关键词:少儿田径 早期专项化

Analyze The Practicable Of The Early Specialized Training Toward Our Children Athlete

99 grade physical education college of Beijing sport university wangfulin

Abstract; With continuous breaking records on tract and field, “The early specialized training” has caught the eye’s of coaches home and abroad .It touches the focus on whether we will train the first grade athlete. The test will discuss whether or not carry through the early specialized training and how to do it .also it shall provide a base for the children early specialized training and body diathesis in all-around.

Key Words: Children tract and field early specialized training

1. 前言:

少年儿童是否能够进行和实施早期专项化训练是国内田径界争论不休的问题,据资料载,

从1956年人民体育出版社出版的《体育译丛》第八期刊登了纳基〈苏〉著《论提早专项化》的文章起,我国体育论坛首次出现了这一提法。于是“早期专项化”的问题便成为了我国竞技体育从理论到实践一个争论不休的问题,据统计1981年以前,全国中文期刊发表了关于少儿训练的普及性理论文章共有58篇,其观点是“百花齐放、百家争鸣”,1981年以后,全国近200种中文期刊上登载的800余篇田径训练理论的论述中,有100多篇是专就少儿专项化训练的内容,以及如何进行早期专项化训练的见解,对于少儿的早期训练究竟是属于“早开发”还是“拔苗助长”一直尚未有定论,在实际的训练过程中,由于对此问题的模糊理解以及对于早期专项化训练的没有正确的定位,致使少年儿童的早期训练一直徘徊不前。本文就是否能够进行早期专项化训练及如何实施少儿早期专项化训练进行探讨,促进少年儿童各竞技能力和身体素质的全面发展。

2. 研究方法

2.1研究方法

2.1.1 文献资料法:查阅和引析国内外少年儿童早期专项化训练动态的文献资料 2.1.2 专家访问法:对部分田径专家对少年儿童的早期专项化训练进行走访

3.讨论与分析

3.1.1 早期专项化是系统训练的原则

运动训练过程是个漫长的体育实践过程,也是一位运动员成材的必然途径,早期训练过程是多年系统化训练的一个起始阶段,根据系统论的观点,我们把运动训练分成以下几个阶段:早期启蒙教育阶段,早期专项化阶段,专项提高阶段,最佳竞技阶段,保持最佳竞技状态阶段等六个阶段,这六个阶段的结构决定了整个运动训练的功能,他们之间是相互联系的,也是动态的,不断变化的运动训练过程。早期专项化阶段是运动训练必不可少的组成部分,他能激发少年儿童的兴趣,对于专项提高阶段起着举足轻重的作用,

3.1.2 科学训练方法和丰富的运动实践理论,为少年儿童早期专项化训练提供了有

利的保障

近年来我国许多田径优秀人才在青少年时期的运动训练水平丝毫不逊于国外优秀选手,但一到成年以后,往往运动成绩差距逐渐拉大,甚至许多运动员是“昙花一现”,针对上述现象,许多人都认为是早期专项化训练带来的所谓拔苗助长的恶果,使具有天赋的运动员往往过早夭折,并不否认我国确实存在过早早期专项化训练的事实,但这并不意味着早期专项化本身是不可取的,我国优秀跳高运动员朱建华十岁时就开始专项训练,十九岁时就打破世界纪录,前苏联撑杆跳高运动员布勃卡也是十岁时就尝试第一次撑杆跳高,西德女子跳高运动员迈法特十六岁时已经成为奥运冠军,1993年马家军的主力王军霞、曲云霞打破世界记录时的年也在二十岁左右,实践证明,少年儿童在十二到十三岁时学习和掌握动作的能力很强,能熟练的掌握各种复杂的技术

3.1.2.1七——十一岁时,神经系统的内抑制已相当完善,兴奋过程优势,因此具有很强的兴

奋性和反应,以及高度的可塑性,都能促使更好的掌握运动技巧,掌握形式复杂的技术,并且运动条件反射可很快的得到巩固,东德学者的研究表明,七到十四岁是发展协调能力的最有利的时期,学习动作最快,因此应学习专项中最困难的技术动作

3.1.2.2只有对少年儿童进行系统的早期专项化训练,才能完成国家体育总局在全国试行的田

径教学训练大纲各阶段的训练任务和各年龄的专项成绩指标,才能选就优秀的后备人才

3.1.2.3现代运动训练的趋势是向专项化能力高度发展,早期专项化是运动员日后获得能力的

保证,前苏联链球运动员鲁金科夫的抓举、硬拉、深蹬都较优秀,但专项成绩却与邦达邱克相差8.57米,掷6kg链球相差8.50米,见表一,而谢迪赫的卧推、抓举、硬拉、深蹬都比鲁金科夫差,就挺举一项与邦达邱克相差无几,但他的专项成绩高达86.74米,掷6kg链球89.50米,而我国的优秀链球选手毕忠的身体素质较谢迪赫相差无几,但成绩却低了9.70米,低达11.18%,见表二

表一 三届链球奥运会冠军的力量、专项能力和成绩的比较 姓名 鲁金科夫 邦达邱克 谢迪赫

时间 1960年 1972年 1976-80年

卧推抓举挺举硬拉深蹬比赛成绩kg kg kg kg kg m 95 120 90

155 130 120

180 150 150

270 250 200

270 265 240

68.85 77.42 86.74

掷6kg链球

m 74.00 82.50 89.50

表二 我国优秀选手毕忠与谢迪赫的比较 姓名 毕忠 谢迪赫

30

米 立定跳s m

2.97

3.03

抓举提铃至胸kg kg 120 115

160 155

深蹬后抛铅球kg m 240 240

16.50 17.00

比赛成绩

m 77.04 86.74

掷6kg链球

m 80.00 89.50

3.2 3.1

3.1.2.4科学技术的进步使的以往的经验选材变成了科学选材,进而为早期专项化训练提供了

可靠的人力资源,以往的经验选材分成三种情况,一是天才的选手,二是一般的选手以至多花费了几年时间,三是有天赋但有缺点的运动员被掩盖了。

3.1.3 生活质量的提高为少儿早期专项化训练提供了身体基础

现代人类社会生活质量的提高,使少年儿童生长发育水平明显提高,成熟年龄提前,所示,1985年至1995年间,男子身高、体重、胸围在生长高峰期分别增长了2.56cm、3.72kg、2.17cm,增幅高达10.71%、29.36%、22.26%,女子的三项指标也增加了2.00cm、2.61kg、1.91cm,增幅分别为7.88%、17.11%、15.35%,见表三,由此可见生活质量的提高,生长发育水平的提高,为少年儿童进行早期专项化训练提供了身体条件基础。

表三 7-12岁少年儿童生长发育高峰时期前后形态各指标比较表 身高 cm 体重 kg 胸围 cm

男 女 男 女 男 女

1985年 23.90 25.38 12.67 15.25 9.75 12.30

1995年 26.46 27.38 16.39 17.86 11.92 14.21

增长数量 2.56 2.00 3.72 2.61 2.17 1.91

增幅 10.71% 7.88% 29.36% 17.11% 22.26% 15.53%

【1.身体训练专项化。】

3.1.4 训练效应的提高

当前国内的田径训练的时间虽然很长,但训练效应不高是不争的事实,许多具有天赋的运动员初始身体条件同国外相比毫不逊色,但经过几年的训练,成绩增长的速度明显逊于国外选手,这固然有其他缘故,但客观上训练效应的落后是其中的主要原因,鉴于国内的实际情况,一方面因加强训练理论的研究以及训练方法、手段的探讨,另一方面,在遵循人体生长发育的基本规律和运动训练基本原理的前提下,加强关于优秀运动员的“早开发”问题的研究,只有这样才能符合我国田径运动发展的实际状况以及顺应田径运动发展的未来趋势。

4. 少年儿童早期专项化和身体竞技能力的训练 4.1 重视少年儿童自然发展趋势中的敏感发展时期

少年儿童的生长发育是个自然发展阶段,即使少儿不参加体育锻炼其各项身体素质也能发展,但在6—18岁时期是自然发展趋势中的敏感发展时期,在这时期少年儿童参加合理的体育训练可以极大地提高身体素质,做到事半功倍的效果。如表四所示,速度训练的敏感发展时期是6—17岁,而耐力则在7—17岁之间,柔韧素质在7岁以前,力量和灵敏素质大约在7—12岁和6—14岁之间,见表四

表四 少年儿童各项身体素质敏感发展时期表

本文来源:http://www.gbppp.com/hts/130242/

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