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“食盐与健康”
一、食盐是维持人体健康的必要物质
食用盐的主要成分是氯化钠，其中起主要作用的是钠离子。它参与调节人体内水分的均衡分布，增强神经肌肉兴奋性，维持机体内酸碱平衡和血压正常功能，保证体液的正常循环，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲。人体不能没有盐，一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求。
二、摄入食盐过多会影响人体健康
过量摄入食盐会引起许多健康问题，如引发高血压、胃癌、骨质疏松等疾病。研究证实，高盐饮食有升高血压的作用。饮食过咸时，大量的钠离子进入血液循环，大量水分就会潴留在血管中，从而使血容量增加，加重心脏负担，血管壁受到的压力也随之增大，最终导致血压的升高。据调查，日本某地区居民平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30％～40％；在世界的另一些地区，每天吃盐只有5～15克，患高血压的只有8％～10％；生活在北极圈的因纽特人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的。
目前我国城乡居民每人每天食盐的平均摄入量为12克，是世界卫生组织建议值的2.4倍。为了预防高血压等危害严重的慢性病，倡导清淡少盐膳食已经成为当务之急。食盐摄入量
每人每天不要超过6克(包括酱油、腌制食品中的食盐量)。
三、如何做到有效控盐？
1、逐步改变口味过咸、过重的习惯，减少过量使用食盐和酱油。
2、限制每天食盐的使用。可以用限盐勺来控制盐的摄入。对每天食盐摄入采取总量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴。
3、一般20毫升酱油中含有3克食盐，10克黄酱含盐1.5克，在用酱油和酱类时，应相应减少食盐用量。
4、在烹调时，使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味，满足口感的需要。
5、还要注意减少酱菜、腌制食品以及其他过咸食品的摄入量。
新疆实验中学2015年综治宣传月工作计划
学校安全工作关系到社会的稳定，关系到学校的教育教学工作能否正常开展，它的责任重于泰山，必须常抓不懈，时时警钟长鸣。本学期的安全工作，以提高全体师生的安全意识为主旨，以避免各类事故的发生为目标，确保平安校园。
一、目标要求：
本学期学校安全工作的目标要求是：认真贯彻上级关于加强安全工作的有关文件，努力杜绝一切因学校工作失误造成的安全责任事故，消除学校的安全隐患，使教师有一个安全祥和的工作环境，学生有一个安全文明的学习环境。
二、综治安全领导小组
组长：唐玉华
副组长：买合木提
组员：各处室主任 各班主任
三、工作要点：
1、教育教学安全：
（1）各科任教师要与学生建立良好的师生关系，用科学的方法教育学生，积极研究学生的心理、生理变化，加强心理辅导，严禁体罚和变相体罚学生。
（2）由学校组织的各项活动（包括月大扫除），各班都要严密考虑，分工明确，责任到人，严格管理。各责任人要切实负起责来，不
能有丝毫的大意。
（3）加强对各班各室的用电管理，不准私拉电线，乱接开关，师生均不得使用电炉等大功率电器。
（4）体育课及其它室外游戏，教师应全程监督学生的活动。活动量较大的要向学生讲清要求，问清学生能否参加，不得勉强。
2、综治交通安全：
（1）各班主任应把严格遵守交通法规作为每周班会的必讲内容，教育同学步行要靠右行、靠边行，横穿公路走斑马线。
（2）配合碱厂交警中队做好对学生上学安全教育，过马路听交警指挥。
（3）值日教师要加强责任心，等学生全部离校后方可下班，切实执行学校按时清校的规定。
（4）加强门卫的工作责任，校门口不得乱停车辆，禁止闲杂人员进入校园，外来人员进校要办理登记手续。
（5）教师的车辆按学校规定停放。
3、饮食饮水卫生：
教育学生不乱买零食，不买“三无”的食品、过期食品，强调少吃零食或不吃零食。
4、校舍安全：
（1）定期组织对校舍安全检查，一学期不少于两次，特殊天气随时检查，发现险情及时汇报排除。
（2）每个教师都应确立主人翁的思想，保持高度警惕，关心校
产校舍及其它设施安全，发现问题及时汇报总务处。
（3）加强保卫工作，防盗防火。
5、教学设施安全：
（1）电器、教具使用前要进行安全检查，如有故障要及时排除。按规定接插线，插线前应检查电线绝缘皮是否完好，禁止乱拉电线。
（2）体育器械在使用前体育教师或活动课辅导教师要先认真检查一遍，确定完好后方可组织学生使用，使用时教师不得离开现场，要随时关注学生的活动，加强保护，防范事故的发生。
（3）加强对学生进行日常行为规范教育，靠右轻走，严禁校园内奔跑追逐。课间操、及学校组织的活动，语、数教师带班，防拥挤踩踏。
（4）加强对实验室、电脑房等特殊场所的管理，按规定操作。
（5）完善防火设施，加强操作培训，设置警示标志。
安全工作是学校的头等大事，让我们全体教职工积极行动起来，人人讲安全，个个关心安全，时时处处绷紧安全这根弦，为把我校建成安全、文明的学习乐土而努力。
2015年4月
艾滋病宣传咨询活动计划
2013年12月1日是第26个“艾滋病宣传日”，今年的宣传主题为“行动起来，向‵零′艾滋迈进—共抗艾滋共担责任共享未来”。 根据《上级文件精神开展2013年艾滋病宣传咨询活动的通知》，为做好今年的宣活动，我院特制定“艾滋病日”宣传咨询活动计划。【控盐宣传咨询活动计划】
现就有关宣传计划安排如下：
一、计划目的和意义
通过开展艾滋病日宣传教育活动，普及村民预防艾滋病知识，倡导相互关爱、共享生命的道德风尚，进一步提高全社会对艾滋病防治工作的认识，反对社会歧视，为艾滋病感染者和病人营造良好的社会环境，确保我辖区村民的身体健康和社会经济的持续发展。宣传时要围绕宣传主题，制定宣传计划，认真组织开展宣传活动。以“艾滋病宣传日”为契机，向卫生局汇报本地艾滋病防治工作现状，争取政策支持，会同相关部门共同开展宣传工作，营造全社会参与艾滋病防治的良好氛围。
二、活动时间安排
2013年12月1日
三、工作策略
（一）多部门合作，全社会参与；
（二）广泛性宣传教育活动与集中性宣传教育活动相结合；
（三）突出重点，分类指导，对大众以宣传普及知识为主，对高危人群采取面对面的宣传教育和行为干预为主，对艾滋病人加强督导管理。
四、具体措施
（一）采取多种形式，注重宣传实效
积极利用多种形式，开展艾滋病防治宣传，拓展宣传的深度和广度。以宣传横幅、展板、上街宣传等形式大力开展宣传工作，注重宣传工作的实效性。加大重点场所宣传力度，动员全社会参与
（二）加强对学校、工地等重点场所艾滋病防治知识宣传，充分发挥群众力量，动员学生、教师及村干部积极参与到宣传工作中来。
（三）要求每个村卫生室都要张贴艾滋病宣传画，制作一期关于艾滋病知识的板报，对所属辖区的村民发放艾滋病宣传资料同时讲解艾滋病知识，提高民众对于艾滋病的认识。
卫生院
2013年12月6日
永安镇第62届“世界防治麻风病日”宣传计划 为了让广大群众都能认识和了解麻风病，及早发现麻风病人，及时治疗，及早康复，消除麻风危害及歧视，关爱麻风患者，保护健康权益。本镇卫生院在“第62个世界防治麻风病日”将开展多种形式麻风病宣传活动。
一、计划目的和意义
通过开展世界麻风病日宣传教育活动，普及群众预防麻风病知识，倡导相互关爱、共享生命的道德风尚，进一步提高全社会对麻风病防治工作的认识确保我辖区群众的身体健康和社会经济的持续发展。
二、活动时间安排
2015年1月25日开展一次公众咨询发放宣传资料。
三、活动主题
主题：“加速行动、消除麻风危害”
四、工作原则与策略
（一）广泛性宣传教育活动与集中性宣传教育活动相结合；
（二）突出重点，分类指导，对大众以宣传普及知识为主。
五、重点宣传对象
流动人口、农村村民和校内外青少年学生。
六、具体措施
悬挂宣传标语，设立麻风病自愿咨询宣传点，设置咨询台，视频播放、出动宣传车，发放各类宣传单,免费为前来咨询的群众提供防治知识咨询服务，发放麻风病宣传资料和调查问卷等。
永安镇卫生院
2015年1月24日
“3·24世界防治结核病日”宣传咨询活动方案
“3·24世界防治结核病日”宣传咨询活动方案
县直医疗卫生单位、各乡镇卫生院：
2016年3月24日是“第十九个世界防治结核病日”卫生局决定围绕“你我共同参与，依法防控结核”主题，开展宣传咨询活动。现将有关事宜安排如下：
一、县人民医院、县疾控中心、县妇幼保健院于2016年3月24日11:00一14:00，分别组织抽调3名以上专业人员，到县人民广场开展宣传咨询活动，宣传资料及桌椅等有疾控中心准备。各乡镇卫生院制作1块宣传版面在集市指定位置摆放宣传，做好咨询宣传活动，要求工作人员着白大褂。
二、县人民医院、县疾控中心于3月24日当天在电子显示屏上滚动播放结核病防治宣传公益广告、字幕，每天累计播放不少于20分钟，同时撰写结核病防治科普文章，积极向各新闻媒体投稿。
三、县疾控中心负责提供相关宣传 材料、展板等制作内容，指导相关单位围绕主题印制，并提供部分宣传画、宣传品、音像 材料；负责现场专家接受媒体对结核病防治知识的访谈；负责“规范诊疗、防治结合”现场患者提出相关防治知识解答。
四、各单位于3月30日前将活动开展情况、影像和数据资料上报县疾控中心，汇总此次活动。于2016年4月1日前将书面 总结（含照片、宣传画等材料）报县卫生局疾控科。县 卫生局联系人： 贾xx 电 话： xx 县疾控中心联系人：陈xx 电 话： xx
县人民医院联系人：张xx 电 话： xx
2016年3月20日
214年“全国爱牙日”宣传活动计划
今年9月20日是第26个全国“爱牙日”，为了进一步普及口腔卫生知识，强化公众对口腔卫生的关注，营造全社会共同参与的良好氛围，结合我乡实际情况，特制定以下传活动计划：
一、活动主题：
“健康每一天，从爱牙开始”
二、活动背景
2014年全国爱牙日活动就是要让所有的人都懂得追求健康首要的是学习和坚持健康的生活方式，要让大家都知道健康的生活方式从维护口腔健康开始。一颗牙就是一个器官，牙齿健康不仅关系到全身健康的诸多方面，同时也是现代人健康与文明的标志。牙齿一旦出现问题，将会对人们的正常生活造成极大的影响。我们必须把这些最基本的口腔健康知识告诉人们，将这把获取健康的金钥匙交到每个人的手 中。告诉所有人：“健康每一天，从爱牙开始”。
三、活动时间
2014年9月19日----9月24日
四、宣传口号
（一）维护口腔健康，增进全身健康。
（二）爱护牙齿报健康，生命质量有保障。
（三）拥有健康口腔，笑容和谐美丽。
（四）口腔健康是人类文明的标志。
（五）早晚刷牙，饭后漱口，牙齿健康。
（六）定期进行口腔检查，定期洗牙，远离口腔疾病。
五、活动内容
1、爱牙日活动期间，在我院门前设置咨询台，接受居民健康咨询；放置两块关于“爱牙日”的宣传画；悬挂“健康每一天，从爱牙开始”为内容的条幅；发放“爱牙日”宣传单。
2、到学校举办一期口腔保健知识讲座及“爱牙日”宣传活动。
3、各村卫生室开展一次“爱牙日”健康教育宣传活动。
茆圩卫生院 2014年9月18日
爱牙日宣传活动总结
2014年9月20日是第26个全国“爱牙日”，主题是“健康每一天，从爱牙开始”，
口腔疾病是与人的生活状况和行为习惯密切相关的常见病和多发病，影响着人一生的健康。我院以“爱牙日”为契机，结合宣传主题，进行了精心准备，给各村及学校下发宣传通知，让他们面向当地居民开展了宣传，在提高他们自身口腔保健能力的同时，密切关注孩子的口腔保健问题。另一方面，针对适龄学生，联合中、小学同步开展了形式多样的口腔健康教育和健康促进，引起了我乡中、小学生极大的兴趣。
宣传日当天集中开展了爱牙日宣传活动，通过健康讲座、悬挂宣传横幅、发放宣传材料、进行免费咨询、借助健康教育宣传栏等形式进行了广泛的宣传。这次活动极大地丰富了我乡广大居民的口腔保健知识，帮助我们养成了健康的口腔卫生习惯和就医行为，提高了学校师生的健康行为能力，有力保护了广大师生的牙齿健康，提高了我们的健康水平。
茆圩卫生院 2014年9月26日
“手拉手，我劝家人少吃盐”桥西小学活动方案
减少居民食盐摄入量，是降低高血压、心血管疾病和其他相关疾病发病率的主要方法之一。为让广大学生以及家长逐步树立科学用盐意识，全面提升健康水平，结合上级要求及我校实际，制定本活动方案。
一、指导思想
以科学发展观为指导，以减少居民人均每日食盐摄入量、减少高血压及其相关疾病危害为目标，加强组织领导，通过多种形式的健康教育宣传，提高居民健康意识，通过“手拉手，我劝家人少吃盐”活动，以家庭为单位带动社会科学用盐，控制高血压和心血管疾病的发生。
二、工作目标
完善减盐政策措施，强化健康教育，全面推广与普通食盐相比更符合健康需求的低钠盐。在桥西小学内正式启动“手拉手，我劝家人少吃盐”，进一步增强学生及其家长低盐膳食防控高血压和科学健康用盐意识，倡导健康生活方式。学校通过开展宣传推广工作，呼吁学生及家长将每日食盐摄入量降到6克左右，最终实现科学少盐的健康生活。
三、工作内容
1、“和家人共读一本减盐手册”、“给家人讲一次减盐知识”、“记录家庭一个月用盐量”、“写一篇家庭减盐心得”4项内容，主要以四年级学生为主。
2、为参加活动的小学生每人配发一本《小学生减盐读本与家庭减盐手册》和一套家庭控盐工具。要求学生与家长共同参阅并完成相应的用盐表格。
3、活动期间，组织学生认真学习减盐相关知识，掌握家庭减盐措施和控盐工具使用方法；
4、利用春节等家庭聚餐机会，向家人、亲属、邻居宣传讲解减盐知识；
5、建立家庭减盐小档案，记录家庭用餐情况及盐、调味品使用情况，对家庭用盐及减盐措施进行自我评价。【控盐宣传咨询活动计划】
6、在全校开展“手拉手，我劝家人少吃盐”有奖征文活动。 7、各班出“少盐”主题的黑板报，开展主题班会及健康教育课。观看《健康常伴——低钠盐》专题片。
附件：
“减盐行动”核心信息
限制盐摄入，健康成年人一天食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）摄入量不超过6克，食用低钠盐，减少钠的摄入量，防控高血压和心血管疾病。
科学依据
食盐摄入过多可使血压升高，发生心血管疾病的风险显著增加。另外，吃盐过多还可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。
健康行为
（1）自觉纠正口味过咸而过量添加食盐和酱油的不良习惯，可以在烹制菜肴时放点醋等调味品，提高菜肴鲜味，帮助自己适应少盐食物。【控盐宣传咨询活动计划】
（2）对每天食盐摄入采取总量控制，每餐都使用限盐勺等量具，按量放入菜肴。
（3）使用低钠盐。
（4）少使用酱油、黄酱、甜面酱和鱼露等酱制品，尽量少吃咸菜、腌制食品以及其他过咸食品。
（5）查看食物标签，尽量选择含钠（Na）低的包装食品（钠
的含量乘以2.5可以折算成食盐的量）。
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