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大学生心理健康论文1000字（篇1）
一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。
一、当代大学生心理问题的现状
当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等，当代大学生心理问题不容忽视。
二、对当代大学生心理问题的原因分析
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。
1、客观方面，与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。
（1）学习的任务、内容、方法发生了变化。 中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备；大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。
（2）生活环境发生了变化。 部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。
（3）人际关系较中学时代要复杂。 大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。
（4）对待社会工作的态度发生了变化。 中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。
2、主观方面日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题：
（1）是盲目自满与自我陶醉 。因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。
（2）是失望与失宠感 。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保
护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。
（3）是松气情绪与歇脚心理。 有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。
（4）是畏首畏尾。 因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。
三、对大学生心理问题的教育措施
人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是行之有效的教育措施：
1、充分发挥学校心理咨询作用。
学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。
2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。
开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。我校每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有 10％的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。
3、 把心理素质教育渗透在各科教学之中。
通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。
4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。
心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。
5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。
大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。
安全教育心得体会 1000字
篇一：交通安全教育心得体会
上帝是公平的也是吝啬的，他只赐予每个人一次生命，所以我们必须珍惜。生活中交通安全与我们的关系是非常密切的，它就像我们的朋友。日日夜夜都守在我们的身边，教育我们，劝戒我们。
生命是宝贵的，人的一生就只有一次生命，我们应该爱惜生命。注意交通安全也是爱惜生命的一部分。现在因为交通事故而死于非命的人太多了，难道他们不是死的太冤枉了吗?我曾经就听说过这样一则交通安全事故：那是一个晴朗的日子，我和妈妈在方塔街上散步。突然，一辆车唰地一下擦肩而过，我定睛一看，原来是一个男孩骑着自行车，不知要去哪儿，由于他骑得太快了，差一点儿就撞上了斑马路上的行人。行人劝他不要骑得那么快，可他不听劝告，继续骑他的飞车，脸上不时露出得意而急促的神情。我想：这个男孩可能是有什么急事吧!要不然他怎么会骑得那么快呢?但这样很有可能会发生交通事故的。果然不出我所料。我和妈妈在一个拐弯的地方，看见许多人围在路中央，我们就带着好奇心走了过去。啊我不禁惊叫起来。这不是刚才骑飞车的那个男孩吗，他怎么被车撞了?我听见旁观者议论纷纷，唉!这孩子这可怜啊!刚才不小心撞上了一辆大卡车，连人带车一起飞了出去。如果这个孩子车骑得慢一点，如果那个开车的开慢一点，如果……可是，再多的如果也不能使这朵已经完全凋谢的蓓蕾重新开放。这个男孩的父母不知为这个倒在血泊中的孩子操了多少心，可现在只能眼睁睁地看着自己的孩子离去，让父母悲痛万分……
现在城市交通繁忙了，像这种悲惨的交通事故在国内多如繁星，因为我国交通事故死伤率居世界第一。所以，无论交警在不在场，我们都要自觉的遵守交通法规。例如：过马路要看清信号灯，红灯停、绿灯行，要走人行横道，不得翻越交通护栏;未满12岁的儿童不得在马路上骑自行车;不能在马路上三五成群地玩耍和嬉戏……我们小学生不仅自己要遵守交通法规，而且发现有人违反了，应及时地批评、劝阻。
让我们把交通安全这四个字在心里永远扎下根，让全世界人民都自觉遵守交通规则，让交通事故永远在我们生活中消失，让我们的明天充满鲜花，充满阳光。那么，交通安全便是你最好最好的朋友，它将永远保护着你，带给你幸福。让我们争做文明守法的好少年吧!
篇二：城市安全教育心得体会
随着经济的日益发展，我们的城市已变得越来越美丽，马路上车辆川流不息的景象随处可见。然而由于有些人交通安全意识的淡薄，在车水马龙的马路上演了一幕幕不可挽回的悲剧。当你看到一个个鲜活的生命消失于车轮之下，当你发现一阵阵欢声笑语淹没在尖锐的汽笛声中，当你面对那些触目惊心的场景时，能不感到痛心疾首吗?道路交通安全事故依然是各种事故领域的头号杀手。而导致悲剧发生的一个重要原因，就是我
们欠缺安全防卫知识，自我保护能力差，因此对少年儿童进行安全教育的形势相当紧迫。有专家指出，通过安全教育，提高我们小学生的自我保护能力，80%的意外伤害事故是可以避免的。为加强对中小学生的安全教育，1996年2月，国家教委、公安部等六部委联合发出通知，把每年3月最后一周的星期一定为全国中小学生安全教育日，建立全国中小学生安全教育制度，敦促安全教育工作的开展。
红灯短暂但生命长久，为了更好地宣传交通安全法规，增强学生交通安全意识，教育部将今年3月28日中小学生安全教育日主题定为增强交通安全意识，提高自我保护能力。为了更好地宣传交通安全知识，更好地珍视我们生命，在此，学校向全体师生发出倡议：
1、我们要认真学习交通安全的法律法规，遵守交通规则，加强安全意识，树立交通安全文明公德;
2、当我们徒步行走于人来车往的马路时，请时刻保持清醒的头脑，不在马路上嬉戏打闹;
3、当我们时马路时，多一份谦让与耐心，不闯红灯，走人行横道，绝不能为贪一时之快，横穿马路;
4、严禁12周岁以下的学生骑自行车。放学回家一定要排好路队。
记得有一个故事。几个学者与一个老者同船共渡。学者们问老者是否懂得什么是哲学，老者连连摇头。学者们纷纷叹息：那你已经失去了一半的生命。这时一个巨浪打来，小船被掀翻了，老者问：你们会不会游泳啊?学者们异口同声地说不会。老者叹口气说：那你们就失去了全部的生命。
虽然这只是一个故事，但其中蕴含的哲理却耐人寻味。灾难的发生对每个人来说，不分贫富贵贱，不论性别年龄。孩子、学子、工人、知识分子，人民公仆……无论咿呀学语，还是学富五车，无论幼小纤弱，还是身强力壮，如果缺少应有的警惕，不懂起码的安全常识，那么，危险一旦降临，本可能逃离的厄运，却都会在意料之外、客观之中发生了。
遵章守纪，就是尊重生命，尊重自我。当我们能做到这一切的时候，我们的社会便向文明的彼岸又靠近了一步。重视交通安全，是我们每个人的义务，更是我们每个人的责任。让我们携起手来呵护这文明之花，让我们远离伤痛，珍爱彼此的生命吧!
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篇三：班主任班级安全教育心得体会
作为担任多年班主任的我，说到安全教育总是感慨万千，总有讲不完的话，现和大家一起交流。学校安全教育工作是一项社会性的系统工程，需要社会、学校、家庭的密切配合。抓好班级安全教育，是学校安全工作的基础。正像校长是学校安全工作第一责任人一样，班主任是班级安全工作的第一责任人，学生安全不保，谈何教育，因此，确保学生安全健康成长是班主任工作的第一任务。
我认为做班级安全工作必须做到以下几点，多年来我也是这样做的：
1、勤问。
对于班级的工作，特别是安全问题，班主任应该勤问，勤调查，及时了解不安全的苗头，以确保把不安全因素在萌芽状态中扼杀。对于这一点，我在担任班主任时常常这样做的，而且从无不安全的事故发生。
2、勤看。
作为班主任，要对班级的每一个角落都要仔细观察，勤观察，这样才能及时发现不安全隐患，杜绝事故的发生。我在这学期开学的时候，对班级的所有地方进行了安全排查，发现了防盗窗脱落、窗户玻璃的封条不见等多个不安全的地方，及时与总务处联系解决了这些问题。
3、勤走。
班主任千万懒不得，应该做个勤班主任，对于班级工作应该多花一点时间，勤到班级走走，多去关心班级工作，这样即使有什么安全问题也会因大化小，小而无的。
4、勤思。
对于班级工作中遇到的安全问题应及时进行思考，想出对策解决问题。在开展工作时勤思考，这有助于班主任在今后开展工作时遇到相同问题时就能熟练解决，不至于手忙脚乱的。这种情况经常会出现，比如我在第一年带的班级中某某因同学之间互相追赶中不小心碰到了一旁的桌角，致使额头出血。在给他包扎后，我及时反思，针对这个问题想出了对策，在班级制定了相关约定，从那以后没再出现类似的情况。安全教育不是一朝一夕的事情，比起班级里的任何事情都要重要的多。我想既然我们作为这些孩子的班主任，就要对他们的安全负责。让他们能健康快乐的成长。还是那句话，安全教育重于**。
冰心说：有了爱便有了一切。教书育人是班主任的天职，如何做好班主任的本职工作，我认为爱学生是根本。要付出爱，就要求班主任身体力行，不断践行陶行知的捧着一颗心来，不带半根草去的精神，不断加强安全教育方面的理论学习，对学生的安全教育问题常抓不懈，并结合班级具体情况和学校内外环境进行创新工作，用满腔的热情、激情、爱心和耐心激发学生思想的共鸣，培养学生从小树立自我安全保护的意识。
篇四：消防安全教育学习心得体会
通过这次对消防法规和消防实用知识的学习，对消防工作有了一定的了解，也把握了一些消防安全工作的基本理论知识。对此，主要有以下几点体会：
一、消防安全治理应做到安全第一，预防为主，把消防安全作为头等大事来抓
火灾带来的危害，人人都懂，但在日常工作中却往往被忽视，被麻痹，侥幸心理代替，往往要等到确实发生了事故，造成了损失，才会回过头来警醒。这就是因为没有把防范火灾的工作放在第一位所导致的。隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山这十八个字是xx同志二十多年前提出的，至今仍是消防安全治理的主旨所在。而做好预防工作的要害就在于提高对这项工作的重视程度，在校园中，应该以消除火灾隐患、提高防火意识为目的，不作口头文章，以实际行动和措施来切实做好消防安全工作。
二、加强消防安全知识培训，提高防范意识
由于有些工作涉及到易燃易爆化学品等高危险物质，校园内部对火灾隐患已经有了一定的防范意识，但通过这次培训，发现现有防范意识程度还是不够的。不论是一线工作人员还是治理人员，都应对岗位和部门可能涉及到的火灾风险和消防通道等消防相关设施有充分的了解。不论是火灾高危险岗位人员还是其他人员，都应该定期接受相关专家的消防安全教育培训，内容包括：有关消防法规、消防安全制度、保障消防安全的操作规程;各部门各岗位的火灾危险性和防火措施;各种消防设施的性能、灭火器材的使用方法;报火警、扑救初起火灾和自救逃生的知识和技能等。
三、消防安全工作要做到三个抓，不为隐患留空隙
第一是要抓重点。涉及到易燃易爆设备和物品的部门除了定期的培训之外，还要经常组织进行防火检查，发现火灾隐患，要记录在案并及时研究整改。组织建立义务消防队，不仅可以及时扑灭前期火灾，更重要的是通过义务消防队的组织，将消防意识和技能深入到重点部门的各方各面。
第二是要抓薄弱。相对消防安全隐患少的地区往往是最轻易被忽略的地区，但相对安全隐患少并不代表没有安全隐患。消防安全隐患和生产安全隐患不同，后者只会发生在特定的时间和地点，但前者却可能出现在校园的每一个角落。
第三是要抓细节。千里之堤，毁于蚁穴。火灾的防范要从大处着眼，但应该从小处做起。细节不轻易引人注重，如老化的绝缘材料、放错了位置的废纸篓等。但几乎所有的重大事故都是由于起初的不注重、不小心引起的，这些轻易被忽略的细节很轻易成为
小事故的放大器，使得星星之火由此而燎原。
篇五：交通安全教育心得体会
很多人都会知道，当一个农民在生命快要结束的那一瞬间，他会默默无闻地忙着播种收割;当一个医生在生命快要结束的那一瞬间，他会急着去救治躺在医院的病人;当一个老师在生命快要结束的那一瞬间，他会认认真真地教育每一个学生，赋予每一个学生，这才是尽职尽责，而当一个在路上行走或开车的人，在生命快要结束的那一瞬间，会想起什么呢?
班会课上，老师给我们上了一节生动有趣而受益匪浅的课。同学们都非常专心致志，有时捧腹大笑，有时深表同情。首先，老师让我们看了一些关于交通的知识，哪些我们应该做的，哪些我们不应该做的。其中有一些很滑稽的动画，接着，老师设计了一个简单实际的小游戏，他先说出一些交通安全中存在的情况，再让我们判断是对还是错，如果这道题是对的话就要摆出一个错误的手势，反之就摆出一个正确的手势，有些同学因为反应迟钝，一时做错了，同学们都笑了起来。下一个节目，老师让我们看了一场短剧《流泪的花季》，里面的主角都是一些伤残的小孩子，有的小孩子因为爸爸妈妈出了车祸而从此失去了世界上最亲爱的人，有的小孩子因为去帮爸爸买烟而在过马路的时候被大货车撞伤了腿，有的小孩子因为他们的爸爸妈妈都准备要结婚了，但由于一时失误而被车撞死了，导致双方的子女都有年老的爷爷奶奶供养….
一次又一次的交通安全失误,都使小孩子们的幼小心灵受到巨大的创伤,他们的人生道路才刚刚开始,就因为一场事故,在他们心中留下了深深的伤痕,上天对他们是如此的不公平,不公平……
在现实生活中,有些安全事故是可以避免的,生命只有一次,我们不可以让它因为自己的不小心而失去,这样很不值得,一些平常很注意任何事,做事非常有原则的人,也许他们的警惕性会比较高,但也不可以随便了事,因为这样的人往往会以为自己一定会没事,却聪明反被聪明误;一些平时对交通安全极度不留意,不关心的人,也许他们的交通意识比较淡薄,但到了适当时候,他们可能会变得十分小心,因为这样的人知道一失足成千古恨.
总之,无论什么时候,只要我们一出家门口,就要小心谨慎,左望右望,人人都知道马路如虎口,我们千万不要忽视它.
为了自己的安全,为了不让家人担心,为了社会的秩序井然,请大家认真遵守交通规则,做好自己,造福社会.
学员心得体会：
来自平凡中的不平凡
——听邬教授讲授讲座后的几点感受
九月的秋风里，安徽省合肥市现代型中学优秀教师培训班一行一百多人来到了东北师范大学。十多天的学习既紧张，又丰富；既短暂，又难忘。邬志辉教授的智慧，孔凡哲教授的深邃，朱玉民教授的活力，王小英教授的启迪„„仿佛秋天的细雨慢慢地渗透到我们的心里，又如秋日的艳阳那么高远让人顿悟。秋天是收获的季节，一果便知秋之实！现将听邬教授讲座后的几点感受写出来与大家共勉。
感受一：“教育有其重复性的，但教育有其非重复性的” 曾经听过一位专家说过：教师的发展一般有三个阶段，分为书匠→园丁→达化之师。如果教师只停留在备课，上课，批改作业，考试，批阅试卷„„长此以往，无论你的工作多么认真，态度如何端正，没有反思，没有总结，没有改变，没有自己的风格，最后，也就成了工作的一种程序，反复的程序。重复着那几步，你就是一位“匠人”了！有这么一句话：铁打的营盘，流水的兵。如果你仅仅停留在“迎来送往”——引来新生，送走老生，老师，就成了教育吧台上的一位接待员，甚至于招待员、服务员。真正的静下心来，去想，去思考，我们就会发现：教育是有其重复性的，——教书育人，其目的性，最终的目标是一致的；对象是一样的——学生。但是，教育有其非重复性：教育的社会环境，家庭环境在改变，教育的对象——学生，在改变。所有这些改变，要求我们这些教育者必须学会改变，改变教学方式、方法，改变教育理念，不断学习、不断自育，不断进步。
感受二：“教师不要轻易下结论，要谨慎” 也曾听过这么一句老话：“人不可貌相，海水不可斗量”。说白了，就是要用发展的眼光去看待别人。我想，老师在对待学生上，特别是对待那些“学困生”时更需要用发展的眼光去看待他们，去帮助他们。不能因为一点小事甚至是你认为的“大事”上去妄下结论，把人看扁，把话说绝。有位伟人曾说过“没有调查，就没有发言权。”我想，对于教育者而言，面对任何发生在教室里的事情，发生在学生身上的事，需要我们平心静气，就事论事，分析缘由，了解学生的内心，经过充分的“调查”，合理地、公正地去解决问题，并及时地总结，去反思，为今后的工作指明方向。古人讲的好：“吃一堑，长一智”。虽为教育工作者，教育别人的人，我们要时刻告诉自己——人无完人，金无足赤。不怕问题，怕的是我们不去正视问题，研究问题，反思问题；不怕困难，怕的是我们随波逐流，麻木地面对困难，轻易地解决困难。
感受三：“你全身心地感受到了，这就是体认”。 教授关于“体认”的概念讲解激发了我的另外的思考：在日常工作中，我的每次上课都体认了吗？每个学期的工作都体认了吗？每天的工作都体认了吗？每年的工作都体认了吗？对每位学生都体认了吗？对每位同事都体认了吗？反思自己，有很多不足，有很多遗憾，有很多感动，有很多意想不到的体验了。为什么有了不同的感受呢？因为我以前没有认真地去体认，我们在不知不觉中感受上麻木了，工作生活中倦怠了，不敏感了。作为教育者，在生活中认真去体认，就会感受到生活之美；在工作中认真去体认，就会感受到生活的幸福；与人相处之中认真去体认，就会感受到同事之情、朋友之情„„让我们认真去体认吧！
作为普通教育者中的一员，一位极平凡的教育者，只要认真地去反思、去总结、去体认，就会感受到平凡的教育之中的不平凡。
此次培训结果，不可仅仅停留在内心的几点感触;也不可仅仅停留在几篇口号式的文章里，而是切合实际地将先进的理念转化到工作实践中去，用此次秋天里收获的“果实”在合肥教育的土壤里生根，发芽，开花，结果。（安大附中 何黎明）
感悟大师品质，追寻教育智慧
——东北师范大学培训心得体会
2010年9月10—21日，我有幸作为合肥市首批骨干教师、学科带头人培训班成员来到美丽而富有的深厚文化积淀的东北师范大学。早就耳闻东北师大的治学严谨和求真务实的学术精神。百闻不如一见，这次培训由东北师范大学理想信息技术研究院承办，学院安排了丰富而实用的课程，从理论提升到实践考察，学习方式灵活，内容充实，为我们此次研修学习搭建了一个很好的学习提升平台，收获巨大，感悟丰满。
本次培训虽然只有短短的10天，而于我却是眼界的开阔，是专业理论水平的提升，是对教育更深刻的理解，是对教育的责任感的深度唤醒„„必将会受益终身。这次培训学习主要有专题报告、专题研讨、交流互动和参观考察学校几种形式，内容切合实际，互动性强，指导性强。通过培训学习，我对新课程理念有了更进一步的认识和理解，学到了一些先进的理念和教育教学方法，消除了个人在教学中所遇到的一些困惑。10天下来，虽然课程内容从早到晚排得满满的，大家学习很紧张，回到宿舍已很疲惫，但我们的精神收获是愉悦充实的，为接受到了新的理论、理念而兴奋，为教授们生动讲课而久久不能平静，更为教授们所传递的科学课改理念和人文精神而深深感染，下面我就谈谈参加这次培训学习的点滴体会。
一、领略大师的博学
在这近十多天的日日夜夜里，我聆听了近十位东北师范大学的顶级专家教授们精彩的讲座，这些讲座涉及到不同的领域，有教育教学理念的更新和转变、教育教学过程中学生学习动机的激发和心理的关注、教育教学与信息化教学资源的整合等等。如邬志辉教授作的《智慧型教师的实践品性》报告；孔凡哲教授作的《中学课堂教学质量保障研究》报告；刘晓明教授作的《教师的职业倦怠与心理健康》报告；路海东教授作的《建构主义学习理论与教学应用》报告；朱玉民教授作的《构建数字化学习支撑环境，提高教师实施素质教育的能力和水平》报告；王小英教授的《多元智能理论及其对我国教育的启示》；李泽宇教授的《人文主义视域下的教师教学行为漫谈》；吉林省实验中学高级教师潘丽作的《反思教学行为，实现有效教学》的报告；吉林省实验中学特级教师朱明佳作的《教师专业发展的途径与策略》等等，教授们高屋建瓴、深入浅出、惟妙惟肖的演说让我受益匪浅。其中朱玉民教授的报告给我留下了深刻的印象。朱教授已过古稀之年，头发花白，有些稀疏，却精神矍铄，无论是其声音还是肢体语言都极富激情与感染力。他忽而双眼圆睁，忽而纵身跳跃，忽而一个箭步冲过来、对你高声“传道”，忽而张开双手、手舞足蹈，全身心地投入与专注。他的声音底气十足，高亢激昂，呈现出一个老教育工作者的赤诚情怀。
二、做一名智慧型的教师
教育是一门实践性的学问。教育具有复杂性，又具有非重复性。
社会的发展，要求教育不断更新，需要可持续性发展，同一类事情的发生环境、时间、地点和任务的不同导致了我们在处理这类事件的方式、方法或者说策略不同。东北师大教育科学院教授，博士生导师邬志辉老师给了我们最好的答案。 在日常的教育教学中，我们要回到具体的特定的情景之中，去分析问题，找出合理的处理方法。灵活处理，没有固定可操作的规律，这就充分地需要我们每一位老师的智慧，发挥我们的聪明才智。
“悬置法”这就是一种教育智慧。在处理问题时，我们要中止判断，把一切先入为见，一切既定的观念、理论或前提、假设全部括号内，暂时搁置起来。“存而不论”。对一切判断保留态度。不以任何假设为前提，对一切既定的知识都打上可疑的记号，从而进入一种“无遮拦”的状态。
其实，简单地说，教育机智也好，教育智慧也好，最重要的是处理问题要从实际出发，要从孩子的角度出发，从孩子的心理出发，从孩子的尊严或者说面子出发，也就是“换位思考”。 每一个教育事件都呼唤着我们每一位老师要用爱的心灵，要用智慧的思维去认真对待。哪怕是你一个关注的眼神，会意的微笑，认真的倾听，果断的处理。
“善待孩子，换位思考”是教育智慧最好的诠释。
三、做幸福快乐型教师
东北师大教育科学院博士生导师刘晓明教授的《职业倦怠与教师的心理健康》让我认识了什么是职业倦怠。刘教授风趣实在语言切实地告诉我们教师，要学会正确认识自我，评价自我，要在今天严峻的教师职业倦怠的事实面前学会争取从外部加强教师减压，要学会懂得从自身内部加强教师人格修养，养成积极应对问题的心理素质，要学会换位思考。 在今后的教育教学工作中要流露出积极、乐观、向上的心态，保持这种心态不仅激励我，更会间接影响我的学生们，要做一名有青春朝气的教师，就要懂得化解消极情绪，利用积极的心态，才能工作永葆青春。
著名教育家魏书生曾说过，做教师，就要爱这个职业，不爱它，趁早改行；不改行，趁早爱它。
四、重温大学的温馨。
自大学毕业工作至今，这么长时间外出学习真还是第一次。金色九月，北国春城，秋之静美，置身其间处处感受着这座城市的平和与淡雅，走进东北师大，更是让我仿佛又回到了神圣而激情飞扬的大学时代。校园里垂柳依依，静湖中荷叶田田，在象牙塔内聆听专家大师们的精彩讲座，感受着他们用言语折射出的学识智慧和人格光辉，这正是一次生命相遇、心灵相会的过程，跟随专家教授的思想，探寻着教育教学的真谛，汲取着崭新的理念，难怪很多老师都说：“这真是又上了一次大学”。五、结识了一批教育界的同行
三人行，必有我师资。这次“首批骨干教师、学科带头人培训班”103位成员来自合肥市市区及三县的99所不同的学校。有市教育局的领导、有校长，有老师，有教研员，其中有很多都是有着20多年教龄的老教师。火车上、课堂上、寝室里、餐桌上与他们交流思想、对话感悟，都是我很好的学习资源。东北十天的同吃、同住、同学让我们由同行变成同学，这期间，我感受到了他们对教育的执着与热爱。这种严谨的治学精神也深深地感染了我，让我在学习中不敢有丝毫的懈怠。（合肥市五十中 傅立冬）
在东北师范大学骨干教师培训总结会上的发言
各位领导、老师：
下午好！打点行囊准备回程，我们在盘点收获时也学会了感恩。感恩我们自己在过去的岁月里没有放弃过努力，光荣地加入了这百名骨干精英的队伍，感恩自己能珍视这次学习的机会认真做笔记、讨论并完成作业，感恩自己明白了“只有学习精彩，工作才能创新；只有学习精彩，生命才会精彩”是个硬道理。感恩校、区、市及东北师大的各层领导，是他们对教育事业的忠心才有了我们这次东北之行，是他们的热忱服务让我们能如此愉快的学习，从教室到剧院，从学术理论到实地考察，他们搭建的阶梯通往教育的天府之国，这里没有分数论、生源论，只有积极建构的多元智能。感恩东北师范大学的各位教授以及邀请来的吉林省骨干教师，他们或智慧冷静，或平和严谨，尤善批评、反思及实践、总结，虽然他们不会记得我们是谁，但我们却知道他们是师之典范，默默无闻地做、掷地有声地说，正是我们想像中的“大师”。
多年后重归课堂当学生，我的最大乐趣来自我的“同学”，这是我上学以来同学年龄最混乱的一次，但却造就了此行最广泛的学习资源与最宽松的学习氛围，这让我明确了学习目标，更强化了学习的动力：我是有潜能的，我要把自己培养成一个像你们一样优秀的人才。在和诸位的交流中，我至少发展了四种智能：语言智能，交际智能，自我认识智能和数理逻辑智能。现在，打点行囊回程，我们的头脑里充实了建构主义理论、多元智能理论以及心理学知识，我们将用他们进一步细化教学行为，学会用数字化建构优良的学习环境，从而保障中学课堂教学质量，为自己也为学生“减负增效”，成为一个有智慧品性的老师。要想当大师就要拜大师为师，我浅薄的自信告诉我：试一试，我可以做到。一棵西红柿可以结二三百的果，甚至更多，何况人呢？冷静地反刍后，我要当好二传手，发挥骨干教师的带头作用，将本次
所学告诉我的同行。试想我们103位骨干教师来自全市91所学校，如果应了这个好头而造就91所像长春十一高那样的名校，我们不是在真正推行教育均衡吗？我坚信1+2=n：一份热情加两份努力就会实现n个梦想，我愿意和大家一起尝试。
尝试不是件容易的事，我不想说勇气、智慧，只想重点谈谈“意识”。东北师大的教授是极为重视心理健康教育的，他们的心理学意识融合在学科教育及言论中：我们记得那位教师对跳过窗户偷试卷孩子的话语：“别转身，别出声，点头或摇头告诉我.........”；记得孔凡哲教授要我们“注重人格培养,做学生身心发展的咨询师,为他们营造积极的心理氛围”的叮嘱。刘晓明让我们在了解职业倦怠的诱因时也在思考:既然熟能生厌,咱们就要善于发现自己不熟悉,有创新意味的东西。我特别喜欢“玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要欣赏，不要比较。”这句话，它在解除我因比较而产生的自卑时，也为我的孩子、我的学生松了绑。我一直在自学国家心理咨询师课程，也能有意识地将此项知识运用到学科教育中，所以党员教师演讲我引用名言倡议“教师要像对待荷叶上的露珠一样去呵护学生的心灵。”儿子听了后抗议：妈妈说谎，你就没有呵护我的心灵，我觉得你不了解我。原来我的研究学生心理、关注学生思想只是刻意而为的客观行动，并没有内化为我主观的自觉行动，所以才会出现身边的这位陌生的儿子。从有意识到无意识是慢功，非一朝一夕之功，我得学会把冷板凳焐热，面对后进学生时要做“暖水瓶”——外冷内热。
王小英教授在讲授多元智能理论时，我一直在检索自己及周围的人属于哪种聪明类型的人，思索着应注重培养自己、儿子以及学生的何种潜能，有没有我们普遍认为重要而有缺乏的东西呢？那就是艺术。加徳纳之从事多元智能研究与美国实施艺术“零点项目”有关，他之发现多元智能也与其深厚的艺术功底有关。通过教授的解读，我更强烈地感觉到人要一专多能，既突出个性又全面发展，艺术是必不可少的项目。反观现实，教师培训里有音乐、舞蹈、美术吗？与之对应的学科整合有多少？能抓准整合点又有多少呢？就是作业“要让学生能以更多样灵活的方式表现所学”也只能以书面形式呈现。学生的课表里有音乐、美术，但实际实施情况如何呢？初三、高三学生恐怕更难想唱就唱了，所以我提倡校本培训应充分调动音体美教师的积极性，对全体教师进行艺术的熏陶；教育主管部门调研要查实艺术课程落实情况。“异想天开才能茅塞顿开，大胆妄为才能有所作为”，虽然我没看到长春十一高的老师、学生，了解他们的教学管理方式，但我可以想到在“健体、尚美”思想下，那些学生就像广场上三五成群的鸽子，自由没有让他们失去飞翔的能力，而让他们成为了艺术画卷中的点睛之笔。 各位同学，站在这里，我只想表明我的一种态度：如果人生是一只航船，我不愿站在船尾，因为忘掉过去的荣辱是我现在的使命；我更不愿站在船头，水波烂漫只会使我陷入浪漫的空想，我愿在诸位的鞭挞下做一只桨，聆听水的柔情与壮志，不断前进。这样，当我腐朽时，举起来，会有人感叹：这是一只多么努力的桨啊！（合肥市新城学校 汤雪晴）
2010.9.19
大学生心理健康教育 自我成长分析报告
引言 人生的过程总是充满了喜怒哀乐。我已经踏入人生第20个年头了，借心理健康课的这
次作业，我回顾了自己的成长历程。通过大学生心理健康教育和指导课程的学习，我们学习
到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应
对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理，非常的全面。我认
为此次自我分析非常的有必要。我从何而来，又将往哪里而去？家庭、学校、教会生活的体
验，形成了今天的我。在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习积极面对人
生的机会。我是谁，这个问题恐怕很少有人能够回答清楚。每个人都以为能回答很好，可也
很容易推翻自己原先的想法，这是我吗？我就是这样一个人吗？这是个很难回答的问题，这
也是每个人都得回答的问题：我是谁，我是怎么生活到现在的，我的现在如何，以后怎么发
展。大学生正是人生最重要的时期，回答好这些问题，对我们以后的生活和发展都很重要。
在自我分析中也学会认识自我，完善自我。
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