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当今社会，正能量是每个人所必须的，而责任，一直以来都是每个人所应当担当的。正能量由于被传递，让大家凝聚在一起；正责任由于被挑起，让大家能够脚踏实地。正能量因正责任而产生，正责任因正能量而变得故意义。传递正能量的条件是，能量首先必须是正的、积极的、健康的、催人奋进的、给人气力的、布满希望的能量。因此，在我们看题目的时候，不能单纯地从一个角度观察，而是要从时间思惟和空间思惟综合分析。其次，眼光要长远，纵观整个时间维度，从未来动身，绝不能因一件小事或一些小***而不保全局的围着原地打转。学会从整体、全面看题目很重要。孔子曰：己所不欲，勿施于人。这也是对传递正能量的要求。一个人能够知其所止，止于至善，然后意志才有定力；意志有了定力，然后心才能静下来，不会妄动；能做到心不妄动，然后才能安于处境随遇而安；能够随遇而安，然后才能处事精当思虑周详；能够思虑周详，才能得到至善的境地。彰显人人本有，本身所具的光明德性，再推己及人，使人人都能去除污染而自新，而且精益求精，做到最完善的地步并且保持不变。孔子又曰：七十者为所欲为。心中布满自信，让生活安闲而无拘束。随着青春的流逝、容颜的改变，人生就是有这样的错觉：逝去的总是美好的，具有的总是缺憾的，因而，在远望昨日的背影时，眼里只有烦恼的身影来往返回。我们该何去何从，我们该如何选择呢？没必要对小事琐屑较量，我们的生活需要青春正能量。只有心存善念，才能使自己活得更出色，活出属于自己的人生，进而传递自己的正能量。一个人的责任的价值不在于它是否是巨大，而在于它是否是能为宿主提供正能量。假如明天比今天进步一点点，改变一点点，那末成功的路就会因此铺下去。团队合作对正责任很重要，朋友是团队的组成，同时也是整个团队的灵魂。学会人际交往，找到自己的朋友，没必要寻求数目，关键是要能够与自己互补，在碰到困难的时候，大家相互扶持。怀着一颗功利的心，只会让你得到一时的满足，相继而至的窘境可以一下子把你打垮。大学四年，应当有自己的规划，挑起自己的正责任。人生不能缺少拼搏，爱拼才会赢。安于自己的处境，由命运安排方式是被动的，不可取的。努力学习，闲时沉淀积累，奋则厚积薄发。路，一直都在，固然道路是曲折的，但意志是笔挺的。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。或许压力如期到来，又或许不期而至，此时则需要将它转化成动力。时刻记住，前程是光明的。实践之检验真理的唯一标准。多去尝试，从而改变和进步自己，渐渐地去锻炼自己。坚持下去，并贯彻始终。不要忘记做事要仔细，考虑要周密周到。一个人内心真诚，一定会表现在外。所以一个人独处时，一定更为谨慎谨慎，不敢随便，由于机会是留给有预备的人的。每个人都被生命询问，而他只有用自己的生命才能回答此题目；只有以负责来答复生命。因此,能够负责是人类存在最重要的本质。这样责任在肩膀上才能根深蒂固，才会是真实的值得挑起的正责任。成功的人，都不是一个人在战争。摩天大楼的气势磅礴离不开牢固的基础，一样的，一个人的成绩离不开背后家人、朋友与导师的支持。洋洋自得、乐而忘本的人注定一败涂地。他们经常把灯背在背上，把他们的影子投到了自己前面，看不见前方，随后迷茫的跌倒，试问站都站不稳的人如何能够挑起正责任？责任最忌讳的就是抛弃，抛弃了某样东西，早晚会有一天失去一样价值的东西。
积聚正能量 担起正责任
——读理查德〃怀斯曼《正能量》心得体会
当我第一次看到理查德〃怀斯曼的《正能量》时，就被它深深的吸引住了。夜深人静时，捧着这本书，仿佛已将自己植入到书里的案例试验中，慢慢感受到“表现”原理在我身上发生的奇妙反应——如果我想拥有一种品质，那我就表现得像是拥有了这个品质一样；如果我想变得快乐，那我就先微笑；如果我想变得自信，那我就先昂首阔步。合上书本，我发现我能够以更加积极的态度去认识自己和他人，并排除了压抑在心中很久的负面情绪，慢慢激发出自身的潜能并引爆自身内在的正能量。
下面，我想以粗浅的文字和个人的理解，结合办公室工作与大家分享我读这本书的一些感悟。
一、端正态度、积极向上，是拥有正能量之根本
正能量，其实就是一种积极向上的生活态度，它不仅可以加速度的发酵，还可以加速度的被传递。事实上，也只有内心充满正能量的人才会把自己的好情绪传染给别人，就好比是划着的火柴才能点燃蜡烛一样。
办公室工作即办文、办会、办事，看似简单，却需要时刻绷紧神经，花费精力和时间去完成，不能耽误，更不能有差错。比如上级下发一份很重要的文件并急需办理，恰巧此时需要给出办理意见的领导外出办事，这时就必须打电话向领导咨询该文件的
办理意见，并尽快将文件先送达至相关办理科室或部门，一刻也耽误不得。又如领导急需在周一开一个很重要的会议，刚巧通知时间是在周五快下班的时候，这时就需要办公室人员加班加点将会议室整理出来，电话通知到每个参会人员并做好记录以免出现参会人员有没通知到的情况发生。此外，还要将开会用的条幅、资料、茶水等准备齐全，一刻也马虎不得。其实，这就是办公室工作的特点——时间紧，任务重，责任大。如果办公室工作人员没有一个积极乐观的态度，怎么能够发挥出自身的正能量，又怎能在时间很短的时间内做出那么多的事情？显然，积极乐观的态度是拥有正能量之根本。
二、努力进取、甘于奉献，是激发正能量之法宝
从事文秘工作以来，每天都要与很多公文打交道，一组组词语、一行行句子、一页页纸张几乎占据了我工作的所有时间。有些公文处理的时效性极强，我需要一个部门一个部门的跑，一个电话一个电话的催，这样日复一日、紧张忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情和热情。然而，当我停下工作，环顾四周，却发现办公室的其他同事都在乐此不疲、默默无闻地工作着。有的同事在认真的核对着办公用品领料单，有的同事在认真的撰写着我认为枯燥乏味的汇报材料，有的同事在一丝不苟的整理着档案，还有的同事在忙着帮别人打印复印着一沓沓的报表、材料等。看着眼前的一切，内心也多了几分豁然和坚定。他们正在用自己的行动，向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。办公室工作内容虽然很多，处理起来也看似简单，但是真正能将这份工作做到让领
导满意、职工满意，那还真不是一件特别容易的事情。海尔总裁张瑞敏也说过：坚持把简单的事情做好就是不简单，坚持把平凡的事情做好就是不平凡。这就是办公室工作的不简单和不平凡之处。在这里，我已经找到了属于自己的“工作着的幸福”。
三、豁达善良、公平正义，是传递正能量之关键
和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。古语亦云“礼之用，和为贵，先王之道斯为美”。
办公室的职责就是服务领导、服务科室、服务职工。虽然我们没有受人敬仰的荣耀，也没有热情澎湃的掌声，但是，平凡的岗位，平凡的工作，平凡的人生，造就了我们办公室人坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。祖国同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心；同事身患疾病，我们亲切关怀、慷慨解囊；工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨；评优树先，大家实事求是、公平公正。中国有个成语叫“耳濡目染”，有句诗歌叫“润物细无声”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，定能形成一个团结协作、勤勉敬业的战斗集体。
四、爱岗敬业、抵御诱惑，是保持正能量长盛不衰之前提 办公室工作的特点，我觉得概括起来就是两句话，第一句话，“默默无闻地做着轰轰烈烈的事”。办公室工作虽然都是默默无闻的，但我们所做的每一件事都与机关工作的正常运转有着极其密切的关系，所以又是轰轰烈烈的。第二句话是，“辛辛苦苦地做着风风光光的人”。就是说，搞办公室的工作具有很特殊的意义，到领导身边工作，很光荣，也很不容易，有时令人羡慕，但
也很辛苦，没早没晚，加班加点，有时候还要受点委屈，所以说这种风风光光非常辛苦。鉴于这些特点，需要我们办公室人员要有一种爱岗敬业的精神，抵御外界诱惑的能力，充分发挥出办公室工作人员强大的正能量。
读完这本书，我发现“正能量”是如此的美好，而要形成正能量则需要我们的不懈努力。同事们，朋友们，振奋精神吧，唤醒我们体内的“正能量”，让“正能量”成为我们的精气神，让“正能量”成为我们探寻新知的开山斧，让“正能量”成为我们砸碎一切艰难险阻的金箍棒，让“正能量”成为我们展翅高飞的新引擎。
打造正能量团队特训班心得体会
2015年8月11日在我院大会议室，为期两天的《打造正能量团队特训班》虽然已经过去多日。在那两天中所看到的、听到的、经历的已然刺激找我的大脑让我不能平静，让我的血液充满战意。在付老师的带领下，通过不同的课程体验，使得我明白了此次培训的重要性，懂得了打造高效正能量团队的必要性。
在学习中付老师通过循序渐进、深入浅出的“启发式+互动式+转化式”的教学方式，开启正能量、传递正能量、改善和解决团队建设中出现的一系列问题与瓶颈，帮助我们建立了一支充满正能量的临时团队。
通过学习，使我清楚地认识工作的实质是什么？工作不是消极被动的"打工"，也不是表面上的"完成任务"。工作的实质就是在执行中寻找自己的价值，勇敢地承担自己的责任，做到百分百对自己负责，对科室负责，对医院负责。
一 、创造自己独特的文化【传递正能量心得体会,】
在讲课中付老师提出“文化就是靠以满足客户需要为导向的价值”。对于我们大多数人来说，人生有几十年时间是在工作中度过的。在工作中我们会形成自己独特的文化和工作方式，身为科室的领导者自己的文化肯定会影响到科室的每一个人，从而形成一个独特的文化圈。文化的好坏决定来我院救治患者的多少，更直接影响到我们每个人收入的多少。所以我们一定要多接触积极的、乐观的、充满正能量的人和事，形成一个好的文化。
二、干一行爱一行，对待工作保持微笑
既然我们人生的几十年不可避免的要在工作中渡过，我们没有理由不热爱工作，放弃工作就有如放弃我们的生命。因此，我们要培养自己对工作的热爱，干一行、爱一行，多一点上进心，遇事多看看、多想想。这样，我们就可以更好的了解自己的工作，充分激发工作热情。做到以结果为导向，不放弃任何问题，积极创新工作思路，锐意进取、勇于承担责任，于是工作能力逐步得到提高，人生的价值便会得到充分体现。
三、养成求真务实的工作作风，营造正能量文化氛围
虽然我们岗位可能平凡，分工各有不同，但我们都必须克服夸夸其谈、评头论足的毛病，充分发挥主观能动性，务实工作。正如付老师说的“执行就是把目标变成结果的行动”我作为窗口服务的中层领导，将严格培养自己的职业化素养，从自我做起，从小事做起，从点滴做起。一件一件抓制度落实，团结好身边的人勤勤恳恳工作，为医院的发展尽职尽责。
二〇一五年八月十八日
读《正能量》有感
杨晓勇
也许是心中久久的期盼，期盼着能够积聚“正能量”，让自己的人生更加灿烂;也许是在生活中长久的历练，历练出了我要消除“负能量”的坚定信念。第一眼看到这本书时，还没开卷我就已被这书名打动。正能量，这的确是我内心所需要的一种能量，一种可以让我更清晰的看到本我的能量，我期待着这样一本书能为我解除内心的困惑，能够增长我的智慧。就是在这样一份期待中，我开启扉页。
《正能量》这本书是对心理学家威廉 提出的“行为导致情绪的产生”这一理念的详尽解读，作者理查德 怀斯曼 期望利用“表现”原理的力量去帮助人们改变生活甚至改变世界，他还期望着人我们读者能抛弃旧的行为习惯，重新开始新的生活。当我静下心来，往深处读时，我感觉到了作者无处不在的激情，字里行间里都透着作者的自信和亢奋。无疑，这是一本的经典教程，这是一本成功学的又一典范。
我读此书，读到了要从现在起改变自己，让自己成为一个快乐的人。
我读此书，读到了作为一名团队成员应该如何传递正能量，让团队因我而更加有活力。
我读此书，读懂了作为一名教师应该如何永葆活力，让学生们跟我一起阳光快乐的成长。
改变自己，让自己成为快乐而充满激情的人。每一个人都追求幸福快乐，甚至有人为了守护自己的快乐和幸福而不惜生命。那么怎样才能做一个幸福快乐而充满激情的人呢?《正能量》说道：不仅微笑能使人更快乐，人类行为的方方面面包括走路和说话的方式都能够影响人们的感觉。所以，如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，先得表现得欢乐。我自己，从今天起我要快乐地与内心交谈，我会告诉自己：
1.今天我感觉特别好，我的学生们都很可爱。
2. 我觉得我能成功，我可以给他们很多的帮助。
3. 别人对我都很友好，所以我感到高兴。
4. 我知道只要专心去做一件事情，就一定能取得成功。
5. 我现在很乐观，我觉得自己能和所有人相处愉快。
6.我喜欢我现在的工作、生活状态，我觉得一切还会更美好。
二、改变自己，让自己所在的团队拥有“正能量”，更加有活力。
团队正能量，顾名思义，就是团队成员都能瞄准目标，积极进取，各司其责，通力合作，共创佳绩的能量，是一个团队攻无不克，战无不胜的核心战斗力，是一个团队开拓创新的能量源泉。读完《正能量》，我时常会想在我的这个团队中，我该如何去传递正能量呢?
首先，我要做优秀的自己，工作态度积极，工作行为主动。 其次，我要能立足本职，脚踏实地，甘于默默无闻，乐于无私奉献。
再次，我要能服从团队的要求，与其他成员步调协调，荣辱与共。
三、改变自己，让正能量成为我前进的能量之源，帮助我在教书育人的道路上一路风光，让我的学生们在正能量的影响下一生灿烂多彩。
我们都知道：“没有爱就没有教育”。从今天起，我要让学生们感受到更博大的师爱，要把爱阳光播撒在孩子们的心上，让孩子们一路成长阳光，让孩子们的欢笑更加响亮。我要引导孩子们感受生活中一切美好的事物，在孩子们心中播下鉴赏美的愿望，在孩子们的心灵洒下创造美的渴望，让孩子们懂得生活因为有爱而美，美也因为有爱才得以无限的传递，我要让每一个孩子都能享受爱，传递爱。
学习《正能量》的心得体会
庐陵学校 肖甜花
能量一词所用领域广泛，不同的人在不同的环境以及不同的生命阶段都会从不同的方面来理解能量一词的含义。能量也在不断地被哲学化，成为了人类所面对的物质世界的重要属性之一，是对物质运动的描述。现实生活中使用能量一词，已远远超越了它本身所承载的物理学含义。它很神秘地伴随着我们生活的方方面面，尤其是在表征人的某方面的能力的维度时使用频率很高。最近读了一本书《正能量》，本书侧重于从心理学的角度用大量的心理实验验证了心理学家的一些推断，颠覆了以往个体经验冲突过程中所形成的一些观点、态度和思维方式，自己能力有限，没有办法去做这些专家曾进行的各种实验，只能凭借他们的一些观点做些主观的不太负责的判断，重新审视自己的情感、情绪、生活态度、生活方式、思维方式等，寻找根源，如何激发人的正能量，让人能健康快乐地面对生活、工作、人际交往等，我对其中的某些案例进行反思，结合自己的理解，有两点肤浅的认识，请指正。
一、从威廉·詹姆斯的“表现”原理出发，调整自己的情绪体验，学会让自己真正地快乐起来。我们习惯于“我们快乐，所以我们会微笑”，微笑表达快乐的逻辑，微笑是人的一种面部表情而已，然而能令人微笑的因素是什么?我们为什么会微笑?人的存在是与人所产生的各种需要同一的，人的需要是否得到满足一直是衡量人是否快乐的标志，人的需要是多元的，也是多层次的，由此人的快乐也是多变的，人的快乐体验是在需要得到满足的过程中表现出来的，无法断定人最快乐的时候就是需要得到最彻底满足的时候，快乐是人生存的出发点，也是归宿，经验的理解，需要得到满足，人就会快乐，快乐人就会微笑。“表现”原理表述了微笑和快乐的另一种关系，强调人微笑了，心理就快乐了，人的正能量就增加了，所以要想快乐就得面带微笑。我们教师，每天都要面对学生，每一个学生都是一个快乐的天使，学生的快乐成长就是老师的快乐追求，培养和教育孩子不是一个简单得用一个快乐就能涵盖得了的。孩子任何一方面素养的缺失都表现为人格的不完善以至不完美，都是教育的失败，一个连微笑的表情都没有的老师怎么能培养出心灵快乐的学生，老师的教育真的应该从微笑做起，老师的微笑不但会使自己快乐，更重要的是能把他或她的快乐传递给学生，微笑就成为了一个情价比非常高的情感投入方式，微笑能降低学生对教育的防范心理，能拉近师生的心理距离;微笑能带给学生春天般的温暖，激发他们努力克服困难的信心;微笑能传递爱的力量，感染他们感受爱，珍惜爱，奉献爱。老师的微笑能换回教育的成功，老师能不快乐吗?!【传递正能量心得体会,】【传递正能量心得体会,】
二、从威廉·詹姆斯的“表现”原理出发，规则与角色(身份认同)如果离开了法的限定，人的行为方式和习惯及至心理都会快速扭曲，出现了“新的自我”的神奇转化，人的正负能量之间发生了特定的变化，给教育提出了严肃的课题。本书讲述了一个津巴多监狱实验，该实验的结果远远超出了实验设计者的预期，至使不得不中止实验，但该实验带给人的思考是深刻的。该实验显示了“表现”的巨大魔力。“人们的身份认同感源于他们的姓名、服饰、样貌。在监狱实验中，所有这些都改变了，因此他们失去了原有的身份意识，开始对自己的身份产生认同。”由此，我联想到我们的学生教育问题。在一部分学生身上存在的不良习惯诸如精力不集中、语言不文明、作业不认真、学习不努力、做事不专一、写字不
工整、教育不改正等导致学生综合素质低，很多行为不是学生该有的，究其原因，他们对自己的身份认同出现了问题。有的习惯是受生活环境影响形成的，有的习惯受家长的教育观点和态度影响形成的，还有的习惯和共同交往的同伴的行为习惯有关，学校的教育期待与他们的习惯有冲突的时候，学生的自然反应是抵抗正面的教育，这时教师和学校就要在“身份认同”上下功夫，多给他们正面的角色影响，优秀的学生成为他们效仿的榜样，对他们细微的积极的正能量的变化给予鼓励和鞭策，让他们重新生成健康的角色期待，渐渐地改变存在的不良习惯，教师也从中获得正面的体验，在教学相长中提高正能量，体现育人价值。
平心而论，读此书，没有厚重的心理学知识储备，还没有透彻理解“正能量”的内涵，更不能说工作中真正地做到了正能量的发挥，包括写读后感，自己的内心的惰性多少还是存在的，担心写不好，所有这些心态都有悖于正能量的激发，书中列举了大量实例，目的是给我们一种力量：正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。全方位的阐释了“表现”原理的丰富的内涵，让“性格决定命运”、“情绪决定行为”的传统认知受到质疑，“表现”原理激发正能量，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量，让我们的工作、生活和行为模式得到彻底改变。
作为教育工作者，担负着教书育人的责任，是为培养社会主义现代化建设者和接班人服务的，是为培养德、智、体、美、劳全面发展的创新人才服务的，任重道远，把我们的正能量传递给学生，传递给社会，学生能健康成长，社会才能和谐进步，我们才会拥有更美好的明天。
2016、5
读《正能量》心得体会
庐陵学校 裴春晖
读书可以领悟人类心灵的广袤与深邃，理解世界的多样与神奇，明了世事，可以使人的思想从狭隘走向宽广，是塑造自我、完善人格、提升思想和获得智慧的重要途径，也是提高个人能力的一项基本途径。每次读完一本好书，就如饮完一杯甘洌的清茶，那种氤氲的茶香直沁心田。
《正能量》这本书，是学校发给我们的教师自我学习。这是一本世界级的心理励志书，该书结合多项实例，教给我们如何排除负面情绪，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量。每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，尝试解脱或改变破坏性的能量，当积极的能量被引爆时，你的人生也将会得到神奇的大转变。
在这里，我想以粗浅的文字和个人的理解，结合我们的教学工作与大家分享我读这本书的所得所思。
一、 努力进取、甘于奉献，是工作中激发正能量的法宝
从事教育工作以来，每天与学生打交道，一张张小脸，一本本作业占据了我所有的工作时间。这样日复一日、紧张忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，当我停下工作，环顾四周，却发现办公室的同事们都在不辞疲惫、默默无闻地工作。看着眼前的一切，内心也多了几分豁然和坚定。他们正在用自己的行动，向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。就是这个默默无闻、求实敬业的集体，培养出了
我勤奋踏实的工作态度和坚韧沉静的性格，也培养出了我对教育事业由衷的热爱。
二、豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量的关键 和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。古语有云“投之于木桃，报之于琼瑶。”很多时候人与人之间的相互理解、相互包容至关重要。保持善良的品性，以豁达的胸怀对待周围的人和事，用理性、公正的标准来判断身边的是与非，是人与人之间互相传递的另一股“正能量”。
我们教育人，没有权力在手者的得意，没有功勋卓著者的刮目，没有受人敬仰的荣耀，也没有热情澎湃的掌声。平凡的岗位，平凡的工作，造就了我们坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。祖国同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心;同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮助;工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨;干部评优选拔，大家实事求是、公平公正。中国有个成语叫“耳濡目染”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体。
三、乐观向上、健康生活，是精神世界释放正能量的源泉
如今社会，压力种种，面对着纷繁错乱的光电声色，有效地释放压力，拥有健康的生活方式，保持乐观的生活态度，成为了大家共同的追求。我们教育人在工作之余，调节生活，缓解压力的办法也是独具匠心、不胜枚举。学校定期举办了各种球类比赛和户外拓展活动，在运动中愉悦身心、化解疲劳、健壮体魄;举办新春晚会，大家集思
广益，编排各种类型的精彩文艺节目，在欢声笑语中交流了感情、凝聚了力量;倡议大家关爱贫困儿童，向贫困山区的孩子捐书捐物，投身公益事业。这些有益身心的活动，强健了我们的体魄，丰富了我们的生活，让我们在快乐中开展工作，在工作中创造快乐。
一起来吧，唤醒我们体内的“正能量”，让“提高自身整体素质、增强履职能力、提高工作效能”成为指引我们前进的航标，努力实践、勇于创新，争当“四大工程”建设的先行者和践行“三个提高”的排头兵，为统计事业的繁荣和发展作出自己应有的贡献。
2016、5
拥抱正能量，助力职场生活——
《传递正能量争做优秀职业女性》读后感
作为一名刚迈入职场的女性，对于职场生活了解甚少。在职场中，我需要做的首先是转变，如何做好从学生到职场的转变，其次是完善，在面对工作中遇到的问题、压力，该如何处理，抱何种心态，如何不断完善自己，这些对于一个职场新人来讲，都让人感到困惑。读了《传递正能量争做优秀职业女性》一书，让我受益匪浅，感触颇深。
面对生活的压力、职场的不公，现在很多人都充满抱怨。有些人怨天怨地怨社会，抱怨命运不公，这些不良情绪不仅影响自己，更影响他人，消化这些，要费不少功夫。其实，不管看不看、说不说，真相和现实就在那里，只有多一些能让人开心、给人希望、积极向上的正能量，才能把现实踩在脚下，而不是扛在肩上，负重或者负痛的活着。
书中讲到面对工作时，每个职业女性手中握着一把摩克利斯剑，它的一面写着“积极心态”，另一面写着“消极心态”，积极的心态可以使你达到人生的顶峰，而消极的心态会使你一生贫苦和不幸。在职场中，将积极心态看做是职场正能量，它是职场上的一种积极向上的力量，一种正面的力量。拥有职场正能量的人不仅有良好的工作态度，更会带来好的工作效果，更重要的是能积极面对工作中的挑战。
一名职业女性，要想在职场上获得成功，其面对的烦恼、困惑、责任、挑战性都更强。现今科学技术日新月异、思想观念不断解放和发展无疑为女性提供了史无前例的体现自身价值的更为广阔的天地。但在女性的职业生涯中，有许多无形的障碍：因为是女性，应聘时可能败于一个不如自己的男性；因为是女性，工作能力可能屡受怀疑。女性常常顶着压力加倍努力，付出比别人更多。
其次，女性尽管因为有知识而应追求高尚的事业并取得成功，然而，她们也不能缺少一个普通女性应该享受到的快乐。日常生活中，人人都有心理上、情绪上的低落、波动，这不仅与个人性格、生理周期、内分泌状态等固有因素有关，而且非常容易受工作压力、事业坎坷、爱情挫折和家庭不和等外界因素影响，女性有压力社会病更是屡见不鲜。所以说，做女人难，做个快乐的女人更难。
本书中从练好“内功”，修养品质、战胜弱点，完善自己、勤思善学，自我
充电、努力工作，忠诚敬业、善于沟通，精于交流、装扮形象，塑造美好、懂职场礼仪，显女性魅力、快乐工作，幸福生活、关注健康，呵护自己等九个方面的内容一一讲述了女性应该怎么提升自己，如何应对问题，以及女性如何发挥自己优势来展现自己魅力等等方面。让自己能认识正能量威力，发现正能量魅力，并传递正能量影响力。
工作中，我们需要正能量来不断激励自己。尽管有时辛苦，有时沮丧，但每个人都应在工作中最大限度发挥自我的正能量，实现自身价值。每天给人一个微笑、一个握手、一个拥抱，传递的便是乐观和积极，转发一条温馨、积极向上的微博，也是向朋友传达了正能量的价值，促使社会风气向着积极健康的方向前行。
生活中，我们亦需要正能量。正能量的传染力就像磁场，可以向外辐射积极和乐观。无论经历怎样坎坷的生活，内心始终保持对生活的热爱，始终用一颗温暖的心去面对人生。积极、乐观、豁达、从容、朴素、简单、宽容、善良„„这些都是生命的正能量，当你调整心态，用昂扬积极的姿态迎接初升的太阳，拥有正能量的你就是自信、值得信赖的，用自己的洒脱和热情影响身边的人与事，正能量帮你建立了良好的人际关系，你也能用自己的正能量去塑造一个良好的氛围，这是你拥有的无形的巨大财富。只有我们每一个人学会坚持正能量、充满正能量，我们的社会才会充满正能量，国家才会充满正能量。
不管如何，我都想让自己拥有正能量，以此支撑起一个强大的内心，并影响身边的每一个人，拓宽生命的广度，在有限的人生里，享受无限的思想和爱带给自己的愉悦。将每个生活细节坚持下去，带着正能量来面对职场中的挑战，迎接职场生活的成功。
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