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校园足球培训心得
渭南市实验小学 苏鹏 在渭南市校足办的统一安排下，我们来自渭南各个县市近60余人的一线体育教师在渭南瑞泉中学进行了为期六天的校园足球干部、教练员的培训。此次培训让我难忘，首先，省、市体育局各级领导对本次培训作重要讲话。接着，承担本次培训任务的武汉体育学院教授严壁政讲师就本次培训提出了一些要求。开班仪式结束后紧接着就开始学习。我抓住这次机会，认真学习，应该来说收获还是良多的。从足球的基础训练，中国足球的现状和发展，五人制四人制足球的基本规则、概念都深入了了解，特别对于五人制足球的规则，及草根训练的内容方法。
感受最大是严老师寓教于乐的教学方法，在炎炎的烈日下，他把我们这些成年人通过足球游戏惹得哈哈大笑，是我们在快乐中掌握了足球基本技术也对我今后的教学方法有了很大的启迪。怎样使自己的学生也能在快乐中学习，在学习中感受到快乐是值得我深思的一个问题。
其次，严老师能在足球教学中无形地向我们渗透着为人处事的道理。比如：诚信，对人的真诚。严老师对崇高的敬业精神值得我学习。看看严老师再回想自己，深叹不如。和严老师相比我很年轻，但在没有垫子的情况下我比较多的是通过语言给学生说，从没有过让自己的身体躺在地上做示范。操场上身为教授得严老师老在草坪上标准的为我们边讲解边示范，尤其是4月18号下午由于天气影响我们在室内
上课，严老师在从我们开始培训就没有扫过的地上再一次示范，他丝毫没有感觉地面的硬和脏，真正做到了身正为范。另外，严老师的理论与实际相联系的教学方法给予我颇多启迪。
此次培训让我受益匪浅，让我知道了足球训练首先从自身做起，要持之以恒。然后对运动员进行科学的方法进行有效的训练，这样才能更好提高足球运动的水平。目前渭南市对于足球的运动的发展状况有了新的认识，目前渭南市足球的发展相对于其他地区还相对滞后，足球水平还不够高，现在各县市正在积极努力发展足球运动。在这样的背景下我们应该更好的开展足球运动，使我们的足球运动水平能有一个更高飞跃。
渭南市实验小学 苏鹏
资浅球迷加业余教练，写出这个小学校园足球技术训练的纲要，专业人士勿要笑掉大牙！
一、颠球（发展协调性、平衡性，培养球感）：
1.初级：（1）手向上抛球，不超过颈部，单脚颠一下，手再接住。技术要点：触球部位在系鞋带的区域；膝盖弯曲不足，则球会颠的老远；脚尖触球，则球奔向头部；颠球高度在膝盖附近。20个一组，然后换另一只脚颠，共3组。 （2）手抛球，单脚颠两下、三下„„；左右脚连续轮换颠。30个一组，3组。
（3）手抛球，大腿颠。从一下至多下，从一条腿至两腿轮换。30个一组，3组。
（4）手抛球，额头颠。从一下至多下。30个一组，3组。
2.中级：（1）搓球。用脚底偏后位置踩在球上，向后拉动，顺势将脚面处于球的下方，脚腕用力，脚尖把球搓起。双脚轮换练习搓球。30个一组，2组。 （2）搓起球后，用脚、腿、额头颠球，左右轮换，从一下至多下。左右轮换共颠10下算一组，5组。
（3）搓起球后，用脚、腿、额头颠球，左右轮换共颠15下算一组，4组。 （4）搓起球后，用脚、腿、额头颠球，左右轮换共颠20下算一组，3组。
（5）搓起球后，用脚、腿、额头颠球，左右轮换共颠30下算一组，2组。 （6）挑球：两人面对面站立，一人脚尖置于球下，抖脚腕将球挑起；对方接球、停好，再回挑。10个来回算一组，2组。
据说左右脚轮换，连续颠球超过60下，就算职业球员水准。
二、头球（非技术训练重点）：
1.初级：（1）两米距离，一人手抛球，另一人头球顶回。技术要点：抛球者要求双手从下往上抛，保证准确；顶球者身体先向后仰，然后腰腹、颈部同时发力， 用额头将球顶回。10个一组，两人轮换，各3组。
（2）五米距离，一抛一顶。10个一组，两人轮换，各3组。
2.中级：（1）一人手抛球，全队其他人轮流头球攻门。每人10次，2组。 （2）一人开角球，全队其他人轮流头球攻门。每人10次，2组。
（3）一人开任意球，全队其他人轮流头球攻门。每人10次，2组。
三、射门：（空门或带守门员均可）
1.初级：（1）三部位击球：脚弓、脚背、脚外侧踢球，需将球放置在墙前面，体会触球部位的感受。每个部位20个一组，各5组。
（2）点球点附近，全队用脚弓、脚背、脚外侧轮流射门，每人10次，2组。
（3）球门左侧45°角，全队用脚弓、脚背、脚外侧轮流射门，每人10次，2组。
（4）球门右侧45°角，全队用脚弓、脚背、脚外侧轮流射门，每人10次，2组。
2.中级：由于小学生能力较低，所以移动射门时，击球部位不限。
（1）带球射门：位置——左路、中路、右路。全队轮流，每个位置10次，2组。 （2）接球射门：一人传球，全队轮流射门。射门位置——左路、中路、右路。每人每个位置10次，2组。
（3）分球射门：全队轮流带球，传给分球者，继续前插，再接分球后，直接打门。分球者位置——左路、中路、右路。射门位置也相应变化。每人每个位置10次，2组。
（4）调整射门：接传球后，调整一次、两次，射门。三个位置，两种调整，每人每个位置每种调整各10次，1组。
（5）定点远射：从不同距离，分三路，远射主席台的墙面。全队轮流，每个距离每个位置10次，2组。
（6）移动远射：带球从不同距离，分三路，远射主席台的墙面。全队轮流，每个距离每个位置10次，2组。
四、防守：
1.初级：（1）盯人：进攻方极力甩开防守者。防守者采用牛皮糖式。“1对1”pk，2分钟。
（2）盯球：破坏进攻方球的运行线路。（这不太好练，要求队员意识好，有一定观察能力，有一定预判能力，唯有教练员多讲解。）
2.中级：（1）贴身：带骚扰性质，极具侵略性的防守。“1对1”pk，2分钟。 （2）冲撞：身后冲撞与迎面冲撞。一人撞全队，前后各2次。
（3）“1对1”pk：固定区域内，一人带球、护球，一人反抢。2分钟内，计算反抢者能抢到多少次，然后交换位置。两人谁抢下的次数多，谁获胜。胜者罚败者。
五、带球：（重点训练）
1.初级：（1）原地左右脚弓连续拨球。10下一组，5组。
（2）趟球：（技术要点：球必须在身体附近，不能踢远。）触球脚轻踢足球底部，不断改变运球路线。向左连续趟10下、向右连续趟10下、向前连续趟10下，总共为一组，3组。左右脚需轮换，即左脚可以往左趟。也可以往右趟，还能往前趟，右脚也是三个方向。
（3）组合趟球：左趟1下、右趟2下，为一次，10次为一组，三组。左右脚需轮换。
（4）组合趟球：左趟2下、右趟1下，为一次，10次为一组，三组。左右脚需轮换。
（5）踩球：（技术要点：快速变化方向。）原地踩住球，然后向四个方向拨球，不断改变球的运行路线。四个方向各一下，为一次，10次为一组，三组。左右脚需轮换，即左脚可以往左踩。也可以往右踩，还能往前踩，往后踩也要快。右脚也是四个方向。
（6）组合踩球：左踩1下，右踩2下，为一次，10次为一组，三组。左右脚需轮换。
（7）组合踩球：左踩2下，右踩1下，为一次，10次为一组，三组。左右脚需轮换。 2.中级：（1）前后移动中，左右脚弓连续拨球。10下一组，5组。
（2）单脚趟球绕杆：趟一下过杆，10杆一组，4组。趟两下过杆，10杆一组，4组。左右脚需轮换。（技术要点：趟一下，要求趟球距离略远；趟两下，球基本粘着脚。）
（3）双脚组合趟球绕杆：左趟1下、右趟1下，过杆，10杆一组，4组。 （4）双脚组合趟球绕杆：左趟2下、右趟2下，过杆，10杆一组，4组。 （5）单脚踩球绕碟：踩一下过碟，10碟一组，4组。踩两下过碟，10碟一组，4组。左右脚需轮换。
（6）双脚组合踩球绕碟：左踩1下、右踩1下，过碟，10碟一组，4组。 （7）双脚组合踩球绕碟：左踩2下、右踩2下，过碟，10碟一组，4组。 （8）叩球：高速带球，突然回叩。10下一组，4组。左右脚需轮换。
六、传接球：（重点训练，传球要呼喊。）
1.初级：（1）两人原地站立，脚弓推来推去。20脚一组，5组。也可改为3人。左右脚需轮换。
（2）两人原地站立，脚背推来推去。20脚一组，5组。也可改为3人。左右脚需轮换。【校园足球培训资料大全】
（3）两人原地站立，脚外侧推来推去。20脚一组，5组。也可改为3人。左右脚需轮换。
（4）左拨右传或右拨左传。（两人在移动中，一只脚趟球，另一只脚传球。）20脚一组，5组。也可改为3人。左右脚需轮换。
（5）左2拨右传或右2拨左传。20脚一组，5组。也可改为3人。左右脚需轮换。
（6）三人交叉跑传。要求一脚传球。30脚传球为一组，3组。
（7）三人一条线两个球传接：两边两个人，各控制一个球，中间一个人，来回转身传接球。20脚换中间的人，三人都轮换过算一组，3组。
（8）四人三条线三个球传球：类似上面的（7），中间站一人。20脚换中间的人，四人都轮换过算一组，3组。
2.中级：（1）带球移动中二人传球，彼此传递两次。10回一组，2组。 （2）带球移动中二人传球，彼此传递3次。10回一组，2组。
（3）三人跻身强插传球。两人传球，但中间有一名防守队员，接球者需要跻身到防守者身前，传接球。防守者消极防御即可。10脚一组，三人轮换，2组。
（4）三人一条线一个球传接：中间的队员需要不停转身，要把球从一边过渡给另一边。20脚换中间的人，三人都轮换过算一组，3组。
（5）四人一条线两个球传接：中间两人，需要不停转身，传接两边人的传球。20脚换中间的两人，四人都轮换过算一组，3组。【校园足球培训资料大全】
（6）六人两条线四个球传接：中间两人，四边各一人。20脚换中间的两人，六人都轮换过算一组，3组。
（7）八人两条线四个球传接：中间4人，四边各一人。20脚换中间的4人，八人都轮换过算一组，3组。【校园足球培训资料大全】
（8）长传：两人远距离传球。
七、停球：
初级：低球——脚或腿停球，要把球停在身边，不能停远。（在传球中练习即可）
中级：（1）高球——头、胸、大腿、脚停球，要会卸力。一人手抛，一人停。10次一组，3组。
（2）急停——高速带球中，急停。再高速启动，然后再急停。10次一组，3组。
校园足球指导员培训总结
时光如白驹过隙，转眼即逝， 济南市第二期校园足球指导员加强班培训结束了。听了李东讲师和魏导讲解，记录了一本笔记，也证明着这些天来的学习历程与收获。通过这次培训真是有很多收获：
一、在期待中开始
得知校园足球指导员培训中有我时，真是很兴奋，培训内容安排上既有先进的理论与实践的解读，也有国内外最新的理论与实践指导，还有教学实践操作和研讨。从事小学体育教学的这些年，期间有过迷惘、探索、失败和成功，教学之余一直希望能对足球理论和实践方面有个系统的学习和提高，这次的培训无疑超出了我期待，不仅全面、系统，而且起点很高，使我更加期待这场学习盛宴的开始。
二、在痛苦中转变
参加培训的教师多为各县市区推选上来的骨干教师，他们都在各自的工作岗位上做出了一定的成绩。对于教学实践还有理论都有一定的经验与积累。在培训中，有的教师通过聆听专家的讲座或视频答疑，理顺了原本有些含混的理论认识，解开了心存已久的疑惑，但更多还是与原有理念的碰撞和矛盾。同时大量的信息在短短三天的时间蜂拥而入，参与培训的老师必须不断地思考，在一次次的头脑风暴中，拨雾见日，重新确定未来体育教学的前进方向。学习是辛苦的甚至是痛苦的，但只有不断经历学习、思考、再学习、再思考，作为一线教师才能转变陈旧的理念，成为校园足球的前沿人。
三、在研讨中成长
在每次的李东讲师的讲座和魏导的教学实践中，都有大量的交流和研讨机会。参培的学员们积极与专家们互动，希望心中的疑问能得以解惑，也希望能将自己的所思所获与同行交流。大家带着问题而来，但不要带着问题回去。李东讲师在《如何做好一名教练员》和《如何安排训练》等讲座中，让学员们研究探讨，大胆发言，完全激发了大家学习的兴趣与积极性。魏导在实践课中，组织学员们开展了实践活动的操练。学员们在接到任务后，通过小组间积极研讨和交流，出色的完成了任务，很好的体现了批判性思维的运用。这样的案例不胜枚举，通过研讨，学员们理论学习能力、实践运用能力都得到了很好的发展和提高。
四、在收获中提高
三天的学习，安排的丰富而有序。里面有很多先进学习理念。在每一天的学习中，大家认真聆听和思考，与专家老师踊跃在线互动，并积极参与到实践活动中。课后能记录下自己的所思所得，上交教案等。在一次次的反思和交流中，学员们个人专业能力得到明显提高。通过学习大家也掌握了一些新的训练方式和方法，这些都可以直接在我们的足球训练实践中运用，改善我们的训练质量，大大提高了我们的成绩。
五、在实践中研究
指导员的培训学习是为了提高教学能力。通过三天的学习，我们在理论认识和专业发展上有了一个新的起点，回到各自的工作岗位上，我们要将学到的知识用于训练和教学中，提高训练质量。但我们不会止步于此，不能满足于自己是一名好的“教书匠”，而要做一个“研究型”的教师。在实践中选择研究方向，在研究中不断自我学习和提高，形成教师专业成长的良性循环。
济南市第二期校园足球指导员加强班培训在期待中开始，于期待中结束。结束不意味着是终点，而是意味着新的前进方向，这三天的培训虽然结束了，但更多的足球训练探索和研究才刚刚开始。我们坚信并期待着，通过不懈的努力，在个人专业发展和校园足球训练中我们一定会取得更多的成绩，迎来中国足球更美好的未来。
青少年校园足球冠军杯参赛小结
6月9日-13日，全国青少年校园足球冠军杯赛西宁赛区在西宁多巴国家高原体育训练基地举行，共有来自宝鸡、西安、志丹、西宁、兰州、喀什、乌鲁木齐、张掖、宁夏石嘴山等9个布局城市300余人参加。我市派出初中组代表队、小学组三迪小学代表队及领队教练共30人参加此次活动。来往旅途及为期一周的赛区生活中，领队和教练员严格管理，教导队员们保持宿舍干净整洁、上下楼梯靠右行、见到领队、教练、工作人员主动问好等，做到了眼到、人到、心到，一再强调出行安全和举止文明，确保了万无一失，所有队员及工作人员全部安全回到宝鸡。比赛期间，我市中、小学两支代表队队风文明、队伍团结，实力强劲，表现优异，分别以中学B组第二名、小学B组第二名闯入复赛，与中学A组第一名、小学A组第一名争夺出线名额，两支队伍在与喀什、兰州等强队的比赛中毫不示弱、顽强拼搏，甚至主动要求带伤上阵，力争佳绩。中学组复赛对阵传统强队喀什，因体能技术差距惜败，获西宁赛区初中组二等奖。小学组三迪小学对阵兰州南河小学，比赛一开始就异常激烈，双方拼抢凶猛，直到下半场我市三迪小学仍以2:3落后于兰州，比赛结束前一分钟，对方球队恶意犯规，裁判判罚任意球，三迪小学队员临危不惧，球门10米外冷静起脚，足球绕过人墙，直落对方球门死角，比赛结束，战成3:3平，不得不面临残酷的点球大战，关键时刻，三迪小学守门员发挥神勇，扑住对方两个刁钻神门，最终以8:7战胜兰州南河小学，一举夺得西宁赛区小学组一等奖，同时拿到了2016年全国青少年校园足球冠军杯总决赛的入场券。中学组杨天斗，三迪小学王嘉锐、任千庆荣获“希望之星”称号，并有望参加于年底举办的全国校园足球精英冬令营暨直通2016德国拜仁青少年杯选拔赛。三迪小学教练段开浩荣获优秀教练员称号，小学组王嘉锐还同时获得最佳守门员、最佳阵容奖。宝鸡市两支代表队比赛成绩、精神文明获双丰收，满载荣誉凯旋而归。
整体看来，相对于两、三年前我市刚刚开展校园足球时的情况，我们的后备人才、队伍实力在不断增强，从全市足球水平来看，小学组要好于初中组，这说明我们从小抓起的工作方针是正确的、卓有成效的。在同一起跑线的比赛上，我们与强队的实力差距也在逐渐缩小，甚至多次战胜北京、青岛、兰州、厦门等实力强劲的队伍，我们的球员能胜不骄败不馁取长补短，我们的教练员开始学会随机应变及时调整战术，我们的队伍在比赛中有着一种永不言弃的精神。此次冠军杯赛，我市中、小学代表队在赛区表现优异，外出就餐、乘车、比赛等方面，队列整齐、纪律严明，给活动组织者和各城市代表队留下良好印象，受到了全国校足办的赞扬。小队员之间注重团结合作，生活上彼此照顾，球场上互相呼应，即使实力悬殊，也敢拼敢抢，勇于拼搏，使每一场比赛都精彩纷呈、战况激烈。在一次次的比赛中，队员们越战越勇、进步神速，扎实的基础、出色的球技获得了认可，充分展示了宝鸡市校园足球的成果和水平。
存在不足
1、优秀足球后备人才的培养和喀什、乌鲁木齐、兰州等城市相比有明显短板，替补实力不足，身体素质、体能速度欠佳，梯队建设有待进一步加强。
2、参加全国校园足球冠军杯，赛前集训时间短，队伍在技战术等方面存在薄弱环节，战术意识有待进一步加强。
3、教练员在理论与实践结合方面，临场指挥、应变能力方面需进一步提高
4、创新开拓意识须不断加强。
我市三迪小学足球队已获得参加全国校园足球冠军杯决赛资格，将于7月中下旬赴北京参加全国总决赛，参加小学组全国总决赛的队伍有：宝鸡市三迪小学、喀什市第十四中学小学部、天津市土城小学、郑州市农业路小学、大连市东北路小学、延边龙井实验小学、盐城市实验小学、徐州市津浦西路小学、上海市真如三小、金华市江滨小学、长沙市德馨园小学、广州市后乐园小学、楚雄市鹿城小学、开远市东城小学，以及上届冠军乌鲁木齐、东道主北京共16支队伍。这些队伍均实力强悍、不容小觑，要想在冠军杯总决赛中争得一席之位，我市三迪小学还需刻苦训练，增强实力。
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