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进入初中高中大学，学生都要进行军训，以达到强身健体，增强学生的身体素质。那么在军训前需要准备好哪些东西呢？男生和女生各应该准备些什么？军训的内容又有哪些项目呢？一起先来了解吧~

　　一、军训的内容有哪些?为你介绍关于军训的基本内容　　大学军训主要内容

　　1、训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。

　　2、执行内务条令：每天按照内务卫生的统一标准整理内务、定期或不定期进行内务检查、内务评比。

　　3、执行纪律条令：规范集合、行进间和在报告厅和会场的行为。

　　4、进行行为养成教育：遵守一日生活制度、与教官和教师打招呼等礼仪训练、进入办公场所的报告等科目训练。

　　5、有的学校在军训时能进行实弹射击，但出于安全考虑，规模不会太大。

　　6、队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中，像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。

　　7、做夜间巡逻。夜晚需要有人监察一下周围的环境，所以会安排同学做巡逻。

　　整理内务，在军训中可是一项重要的工作。俗话说：出门看队列，进门看内务。可见内务的重要性了。内务整理主要包括搞卫生、叠被子(叠成豆腐块)，室内的各种物品的摆放等。其实，军训重视内务，还有一个目的;就是锻炼人的作风。军人要有雷厉风行的作风，就从整理内务锻炼起来。

　　军训中，教官会教大家唱军旅歌曲。可以说，唱军歌贯穿军训的整个过程，特别是到了晚上，各个班之间会举行拉歌比赛，比哪个班的歌声动听，比哪个班的歌声最响亮，这是最放松的时刻。

　　现代国防教育是军训中常有的课程，学员们要学习现代军事科技基本知识，学习现代战争特点，学习国际军事态势，学习战略战术思想等。有些学校的军训还会组织学习军队优良传统和优良作风，学习解放军先进事迹等。一般这类型的课堂教学以报告会、录像片、军事题材的影片等形式举行。

　　会操表演也就是检阅，是对整个军训训练效果的检验。通过组织进行队列训练，进一步提高学员素质，采取队列(立正稍息、停止间转法、敬礼、行进与停止)会操竞赛的形式，加强作风纪律。通常在表演结束后，军训标兵、优秀团体等什么的各种各样奖项也会颁布。

　　在军训的实际过程中，有些学校还会有“拉练”等项目，拉练要经过长途跋涉，非常辛苦，现在有很多学校取消了拉练，也有学校继续沿用着。

　　二、男女生军训要带什么物品?各种必备物品，先来说说男生吧

　　1、软鞋垫。一般参加军训所穿的服装都是学校发的，鞋子也不例外，只是军训时的鞋子穿上之后并不是很舒服，而男生们的训练量又比较大，长时间穿着军训发的鞋子多少都会有一些不舒服。所以男生们可以提前准备比较软的鞋垫，这样军训时就可以垫在鞋子里面了。另外，如果准备两双的话还能每天换洗，既卫生又方便。

　　2、防暑药。中暑也是军训时会出现的突发情况，所以藿香正气水等防暑药也是需要准备的东西之一。毕竟军训期间的温度比较高，训练时大多也都需要长时间地呆在户外，而且男生们的训练强度也比较大，所以出现中暑也不是没有可能的。而带上防暑药能够应对一下中暑，并且即便自己没有中暑，如果他人中暑了也能够派上用场。

　　3、防晒霜。男生军训要带的物品当中一定不能少了防晒霜。很多男生都觉得防晒霜是女生为了防止晒黑而用饿物品，男生用感觉怪怪的。但其实防晒霜除了能够防止晒黑之外，还具有一定的防晒伤作用，所以即便男生们不考虑晒黑的问题，也需要为了身体健康避免被晒伤的。所男生们还是需要准备一支防晒霜的。

　　4、带润喉片。因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，可以带点润喉片，养护嗓子。

　　女生军训必备物品

　　1、防晒霜

　　提到军训必备的物品，那么就不得不提防晒霜了。因为军训期间需要长时间的呆在户外，非常容易被晒黑，而女生们大多都想拥有白皙的皮肤，当然也就不会想晒黑了，所以防晒霜是不得不带的东西。另外，训练开始前将防晒霜提前涂好是远远不够的，最好是带一支小的防晒霜放在训练场地旁边，这样可以随时补涂，及时防晒。

　　2、痱子粉

　　通常说到军训，很多人就会想到热。军训期间确实会很热，而且训练时基本上每个人都是头顶大太阳，因此不少人的脖子等部位都会长痱子，并且长了痱子之后训练时会感到很不舒服，所以女生们不妨将痱子粉带上，以备不时之需，如果长了痱子就可以涂一点痱子粉缓解症状了。

　　3、花露水

　　军训时一般都是"朝五晚九"的，早上很早就需要起来集合，然后晚上还需要训练到八九点，所以为了不被晚上出来活动的蚊子咬，花露水也可以说是必备的物品了。而且军训时比较热，喷一点花露水不仅能防蚊子，还能让人感受到一点凉爽。此外，女生们用花露水还能遮一下汗味儿。所以花露水也是十分有必要带上的物品了。

　　4、床上用品：有的部队为学生准备褥子，有的不给。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被(或毯子)、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”，把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也不解乏。所以，该带的东西都应该带齐。

　　5、鞋子袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。

　　6、一把雨伞：学生勿忘带雨伞，防备往返路程以及军训之余下雨。

　　7、一只水壶：水壶容量要大，既可以凉水，还可以储水;瓶口要大，接水时以免烫伤;有提拉，以便携带;还得不容易碎。

　　8、两个盆子：一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保证会阴部的清洁，以免泌尿系感染。

　　9、穿平脚裤：军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因此，邹林大夫建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。

　　10、短裤衬衫：军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴天下雨，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。

　　11、创可贴(受伤什么的用得上)

　　12、湿巾，镜子，梳子，卫生纸(梳妆必备)

　　13、手表，闹钟(看时间，太兴奋的话，早上起不来)

　　14、、特别女生：军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。

　　15、带爽身粉：可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。

　　16、其他小药：可以根据学生自己身体的具体情况带一些小药。比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药;怕得腹泻的带点黄连素;晕车的，带点乘晕宁;防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类;也可以带点藿香正气以防中暑等等。

　　四、军训要注意什么?6个注意事项

　　1.迷彩服里面最好再披一件棉制背心，吸汗性好，否则你的迷彩服背部很快会晒出盐的。推荐NIKE的不错，军用背心更好，女生的话，戴运动胸罩。

　　2.军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类。同时注意补充维生素。

　　3.如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑。毕竟军训差不多每个人都可以通过。

　　4.保持好团队关系，对于大一的弟弟妹妹们可以认识同学，多交朋友。

　　5.袜子也以棉制运动袜为最佳，鞋子里面最好垫一块软鞋垫，这样脚后跟舒服一点。

　　6.注意补充水分，以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水，当心水质性中毒。

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