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凉茶的功效与禁忌
凉茶是中草药植物性饮料的通称。广东凉茶是凉茶文化的代表。凉茶，是指将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。凉茶对于广东人，可以说是“生命源于水，健康源于凉茶”.除了清热解毒外，凉茶还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等，还可治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压，夏天完全可以当清凉饮料饮用。体质偏寒凉的不宜多饮，孕妇和儿童也不宜喝凉茶。
凉茶是广东、福建、广西地区对煮好的中药的液体部分的通称。与某些针对特点疾病的中药茶，凉茶又一般指具有清热、下火功效的，一般人都可以喝的中药。凉茶并不是茶，而是中草药熬出来的药汤；凉茶也不一定凉，热着喝效果更好，最有代表性的就是王老吉凉茶。 按照凉茶的不同功效，凉茶可分为四类
一、清热解毒茶 主要适合内热，火气重的人。代表药材有银花、菊花、山枝子、黄岑等。适饮于春、夏和秋季。
二、解感茶 主要医治外感风热，四时感冒和流感。代表药材有当年“非典”时期卖到天价的板蓝根。饮料型的有“邓老凉茶”等。此茶四季都适饮。
三、清热润燥茶 特别提示，此类凉茶尤其适饮于秋季，对于口干，舌燥，咳嗽都有良好的药用功效。代表药材有沙参玉竹、龙梨叶、冬麦、雪耳等，饮料型的有“邓老凉茶”等。
四、清热化湿茶 其针对湿热气重，口气大，面色黄赤等人饮用。代表药材有银花、菊花、棉茵陈、土伏苓等，饮料型的有“邓老凉茶”等。适饮于夏季。 凉茶做法制作步骤
1.把其它的材料用水泡10-15分钟，洗3-4次，清洗干净
2.把所有材料放入大锅里，注上水，大火烧开转小火煲1个小时即可。 营养功效
1.夏枯草有清火明目，散结消肿的功效。
2.菊花能疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒。
3.鸡骨草有清热利湿，益胃健脾的功能。
4.金钱草有清热解毒，散瘀消肿，利湿退黄的功效。
5.蜂蜜，含有丰富的葡萄糖，果糖和多种维生素，能清肺止咳，利咽喉，润肠燥。 茶品特色
1.这个凉茶四季都适合喝，尤其是经常熬夜和对着电脑的人士。
2.每次都会煲一大锅，用瓶子装起来放冰箱可以喝上几天。
常见配方
1.润心堂：
夏枯草、金银花、荷叶、桑叶、蜂蜜、甘草。
2.王老吉：
岗梅、淡竹叶、五指柑、山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶、金钱草、火炭母。
3.板蓝根凉茶：
选用板蓝根、金银花、菊花、夏枯草、山楂、仙草、甘草等优质草本植物为原料，经现代科技工艺萃取其精华。
4.夏桑菊茶：
夏枯草、桑叶、菊花等植物。
5.邓老凉茶：
包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药。
6.清开灵：
由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成。
7.金银花茶：
主要成份为金银花、山芝麻、菊花。
8.五花茶：
主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。
DIY配方
1.陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
2.桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
3.荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
4.西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
5.薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。
桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成。代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒 .
凉茶功效
1.溪黄草茶 具有清肝排毒，利湿祛黄的功效。适用于急慢性肝炎、胆囊炎的功效。
2.淡盐凉茶 具有能止渴解热除烦，治头晕恶心的功效。
3.生津润燥茶 具有清热利咽，生津止渴的功效。适用于咽喉肿痛，咽干口燥热症的功效。
4.下火王茶 具有泻火解毒，凉血利咽的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。
5、广东凉茶 具有清热解暑，去湿生津的功效。用于四时感冒，发热喉痛，湿热积滞，口干尿黄的功效。
6.苦丁凉茶（冲剂）茶 具有清热解毒，凉散风热的功效。适用于咽干口燥，烦渴目赤，咽喉肿痛，风热感冒，温病发热的功效。
7、无糖夏桑菊 具有治疗风热感冒，目赤头痛，高血压，头晕耳鸣，咽喉肿痛者的功效。
8.降火凉茶 具有清热解毒，止渴生津，利尿通淋的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。
9.果汁红茶 具有既可去火，又很爽口的功效。
10.五花去湿茶 具有清热祛湿，解暑除烦，生津止渴，健胃消滞的功效。
11.桑菊清热茶 具有清肝明目，疏风散热，解疮毒的功效。适用于风热感冒，目赤头痛，
咽喉肿痛，温病发热症的功效。
12.玉叶银花茶 具有清热解毒，凉血利咽，排毒消肿的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。
13.鲜车前草茶 具有清热利尿，渗湿通淋，明目、祛痰的功效。适用于水肿胀满，热淋涩痛，暑湿泄泻，目赤肿痛，痰热咳嗽的功效。
14.平肝清热茶 具有清肝排毒，凉散风热的功效。适用于肝气郁结，肝脾湿热的功效。
15.苦夏凉茶 具有芳香化湿，清热祛暑的功效。适用于咽干口燥，咽喉肿痛，暑热病症的功效。
16.蛇胆下火王茶 具有泻火解毒，凉血利咽的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。
17.湿热清凉茶 具有泻火解毒，清热燥湿，清肝火的功效。清内热凉茶 具有凉血泻火，清热生津，滋阴润肺的功效。
18.胃热清茶 具、有清热生津，燥湿化痰，下气除满，适用于胃部灼热、不思饮食、口渴唇燥，胃热口臭的功效。
19.鱼腥草茶 具有具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋功效，其药理作用为抗菌、抗病毒、降压，为消炎解热药，治疗呼吸道、尿道、肠道多种细菌感染或病毒感染性疾病的功效。
20.金银花茶 具有有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫作用的功效。常用于清热解毒，治疗温病发热，热毒血痢，痈疡症，亦用于风热感冒，支气管炎病症的功效。
21.感冒茶 具有清热解毒，祛毒利湿，伤风感冒的功效。
22.菊花雪梨茶 具有清热解毒，清肝明目，疏风散热的功效。
23.清热解毒凉茶 具有疏风清热，排毒消肿的功效。适用于咽喉肿痛，风热感冒，烦渴目赤风热病症的功效。
24.四季凉茶 具有清热解毒，止渴生津，利尿通淋的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。
25.鸡骨草凉茶 具有舒肝清热，祛黄利湿的功效。适用于急慢性肝炎的功效。
26.二十四味凉茶---疏风散寒，解表清热，生津止渴，祛痰止咳的功效。适用于四季感冒，咽干口燥，咽喉肿痛，温病发热症的功效。
27.苦丁凉茶（袋泡）茶 具有清热解毒，凉散风热的功效。适用于咽干口燥，烦渴目赤，咽喉肿痛，风热感冒，温病发热的功效。
28.鲜茅根凉茶 具有清热生津，解暑除烦，利咽润喉的功效。
29.鲜芦根凉茶 具有清热祛暑，生津止渴的功效。适用于暑热咽干，烦渴目赤，咽喉肿痛的功效。
30.罗汉果五花茶 具有：祛湿化痰，清热润肺的功效。
31.山楂开胃茶 具有健食开胃，消湿化积的功效。
32.西瓜皮凉茶 具有有祛暑利尿解毒之功的功效。
33.薄荷凉茶 具有提神醒脑的功效。
34.香兰凉茶 具有解热祛风，清暑化湿，开胃止呕的功效。
35.陈皮茶 具有常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃的功效。
36.鲜藕凉茶 具有常饮能去火化淤的功效。
37.橘子茶 具有如果将经过消毒处理的新鲜橘子皮与白糖一同冲喝，还能起到理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用的功效。
38.桑菊茶 具有可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效的功效。
39.荷叶凉茶 具有可防暑降温的功效。
40.儿童夏桑菊 具有清肝明目，疏风散热，解疮毒的功效。适用于风热感冒，目赤头痛，咽喉肿痛，温病发热症的功效。
41.小儿果味清热茶 具有清热解毒，祛痰止咳的功效。适用于小儿风热烦躁，口干喑哑，咳嗽痰多热症的功效。
42.小儿果味夜尿茶 具有滋肝肾，补气血的功效。适用于小儿气血不足，夜尿频繁者的功效。
43.小儿果味偏食茶 具有健脾消食的功效。适用于小儿厌食偏食的功效。
44.小儿果味便结茶 具有适用于小儿大便干燥硬结，大便成羊屎状颗粒，可使大便软化，减少大便困难的功效。
45.小儿果味疳积茶 具有健脾开胃，消食化滞的功效。适用于小儿食积、消瘦、不思饮食的功效。
46.小儿果味开胃茶 具有健脾开胃，消食化滞的功效。适用于小儿食积、不思饮食的功效。
养生茶配方
◆玫瑰花茶干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。 功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。
◆荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可饮用。
功效：荷花性甘平温，清肺热，祛湿消肿；山楂酸甘，行淤血；金银花甘寒，清热。 容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者，不适合饮用。
◆杞菊药茶由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟，即可饮用。
功效：菊花味甘苦；枸杞甘平，滋阴润燥；视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。 手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。
◆ 决明子茶(亦称决明茶)
◆ 将30克决明子捣碎，煎煮成茶水。功效：散热明目，润肠通便，适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。
腰酸尿频、肾阳虚弱者，不适合饮用。
秋天气候由热转凉，万物渐趋凋谢，人体受秋燥的影响，常常出现肺燥，阴津不足等症状。秋气通肺，故宜补阴。
竹荪银耳茶的调制方法：
干竹荪10克，银耳10克，乌龙茶10克，冰糖适量。将竹荪银耳洗净，加冰糖炖烂，乌龙茶用沸水冲泡3分钟后取茶汤注入银耳竹荪中再炖一会儿即可连汤服食 功效：可清心明目，滋阴润肺
配方1、有金银花、野菊花、鸡蛋花、木棉花洗净后5碗水煲成一碗水。即可。 配方2、有鸡骨草、夏枯草、加3元瘦肉就可以了。
1、王老吉：
由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。这些中药是天然植物，能有效地去除人体的毒素，提高免疫力。
2、夏桑菊茶：
集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。
3、邓老凉茶：
包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用。板蓝根：板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根。板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用。其水浸液对多种致病菌如枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、八连球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、贺志氏及费氏痢疾杆菌、肠炎杆菌和A刑脑炎球菌均有抑制作用，是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药。
4、清开灵：
由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成。该药
具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等功能。对各种病毒(热毒)性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和治疗效果。
5、金银花茶：
主要成份为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效。
6、五花茶：
主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。选用纯中药精制而成，具有清热解毒、生津止渴、解酒去湿、健胃消滞等作用。
DIY夏季保健凉茶
1、陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
2、桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
3、荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
4、西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
5、薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。
桂平街头自选中药凉茶摊独具特色：用30个大塑胶长方形罐，分成5层，内装用中药熬成的中药凉茶，外贴上中药名、用途(功效)、每杯(一次性茶杯)含中药成分、适用物件、禁忌等说明标签，每个罐有按钮，顾客自选品种后一按开关，满怀即止，每杯售O．5元。此外还设有冰冻凉茶，每怀1．0O元。这些中药凉茶按民间传统配方精熬而成，既有单味中药，也有配方中药，如生地、鱼腥草、杜仲、茅根、罗汉果、菊花、玄参、乌梅、麦冬、芦根、黄芩、马齿苋、雷公根、青蒿、绞股兰、夏桑菊等。
摘自《中药报》
由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。这些中药是天然植物，能有效地去除人体的毒素，提高免疫力。
夏桑菊茶： 集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。
邓老凉茶： 包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用。板蓝根：板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根。板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用。其水浸液对多种致病菌如枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、八连球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、贺志氏及费氏痢疾杆菌、肠炎杆菌和A刑脑炎球菌均有抑制作用，是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药。【五花茶的功效与作用,】
清开灵： 由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成。该药具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等功能。对各种病毒(热毒)性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和治疗效果。
金银花茶：
主要成份为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效。
透心凉冰茶
配方：胖大海)济银花、金丝枣、杭白菊、绿茶、葡萄干、莲心、贡菊、果干、麦冬、枸杞、山楂、冰糖。 金菊冰茶
配方：金菊、胖大海、金丝枣、杭菊花、济银花、麦冬、山楂、薄荷、桑椹、腊梅花。 二十四味凉茶
配方：枣片、金银花、杭白菊、玫瑰花、乌龙茶、黄山贡菊、腊梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、莲心、果干、薄荷、毛峰茶、银菊、玫瑰茄、银杏叶、冰糖。
红颜靓肤茶
配方：灵芝、红参片、雪莲花、甘草、山楂、果干、枣片、枸杞、毛峰、济银花、梅花、冰糖。 柠檬爽茶
配方：柠檬干、桔皮、山楂、胖大海、枸杞、济银花、杭白菊、灵芝片、薄荷、金菊、麦冬、毛峰茶、冰糖。 参片桂圆八宝茶
配方：参片、银杏叶、毛峰茶、黄山金菊、葡萄干、杭白菊、桂圆、枸杞、果干、红枣、黑芝麻、冰糖。 灵芝八宝茶
配方：灵芝、参片、杭白菊、甘草、桂圆、麦冬、枸杞、毛峰茶、银花、山楂、葡萄干、枣片、冰糖
龙井八宝茶
配方：金银花、枸杞、冰糖、参片、龙井茶、枣片、胖大海、陈皮、莲心。 桂圆红枣八宝茶 配方：桂圆、菊花、冰糖、茶叶、山楂、枣片、果干。
忆江南 玫瑰靓肤茶
配方：玫瑰花、千日红、茉莉花、陈皮、山楂、红枣、枸杞、葡萄干、冰糖。
透心凉冰茶
配方：胖大海、山楂、枸杞、陈皮、菊花、红枣、莲心、薄荷、冰糖。 灵芝养生茶 配方：灵芝、菊花、红枣、山楂、桂圆、莲心、陈皮、冰糖、茶叶。
菊花茶
很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，这有什么特别的原因吗？睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。
菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用，功效更为显著，如以下几种菊花茶饮。
1 菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
2 三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
3 菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
4 取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。
5 取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。
6 甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次.
也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效
7 每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。
8 取野菊花15克(鲜品加倍)、,沸水冲泡10分钟,入冰糖20克溶化即可。 每日2剂,代茶饮用,冲至无味。 清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。
9八宝菊花茶：金银花10克、陈皮5克、胖大海一个、少许冰糖、少许山查、5克有机绿茶、两个红枣，用沸水泡至5分钟既可食用，如果闲麻烦可到附近大型超市中买取已包装好的就可以节省时间。
现代科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。 健康的人平常也可当开水饮用。 在我国，不少地方都有食菊的风俗。菊花气味芬芳，绵软爽口，是入肴佳品。吃法也很多，可鲜食、干食、生食、熟食，焖、蒸、煮、炒、烧、拌皆宜，还可切丝入馅，菊花酥饼和菊花饺都自有可人之处。菊花入食多用黄白菊，尤以白菊花为佳，杭白菊，黄山贡菊，福山白菊等都是上品。
花茶知识
花茶是由精制后的茶坯和具有浓郁香气的鲜花窨制而成的。花香袭人，汤色明亮，叶底细嫩的花茶，最适合清饮，或者加入适量蜂蜜，以保证其特有的清香。不同的花草茶配制成的茶营养成分不同，有不同的保健功效。
【御青】玫瑰红茶三角立体茶包24克
1、花茶有哪些呢?【五花茶的功效与作用,】
茉莉花、玳玳花、玫瑰花、珠兰花、百合花、桂花等都可作为花茶的原料。质量上乘的花茶需要由当天采摘的成熟花朵制成。由于烘青茶的吸附力强，所以茶柸一般采用烘青绿茶，也有一些选用红茶和乌龙茶。
对于花茶有哪些的生活小贴士还需补充，配合不同鲜花支撑的茶叶还有不同的保健功效：如茉莉花茶具有减肥、润肠的作用；玫瑰花茶能调节气血、消除疲劳；菊花茶和金银花茶有清热解毒，疏风散热的效果等。
对于花茶有哪些的小贴士就说到这儿，再为大家讲述花茶的窨制方法。花茶窨制是将精制的茶坯与鲜花充分混合、静置，使茶叶充分吸收花的芳香的过程。茶叶表面有很多具有吸附力的空隙，气味清新，能与花香有效结合。茶坯与鲜花都要创造一定的外部条件才能达到最佳的吸香和吐香状态。茶坯含水量超过20%时，就基本失去了吸附能力；若含水量太低，则容易造成干燥，一般含水量为5%时，作用能力最强。
窨制前要对茶坯进行筛选和干燥，使其品质和湿度达到理想状态。鲜花吐香也需适宜的温度促进，所以窨制期间，要适时翻拌茶堆，降低内部温度，使空气流通。至花朵开始萎蔫，茶坯柔软，窨制基本完成，要注意筛去花渣。根据茶香的需要和成茶等级的不同还可以进行
多次窨制。
在窨制过程中，茶坯不仅吸收了花的香气，同事也吸收了一定的水分，这就要求在窨制后对其进行干燥处理，防止霉变，利于储存。干燥后将花茶摊放，待其自然冷却，至此完成花茶的主要制作工序。
2、三种花茶轻松帮你秋季养生
花可以养生，由花经过加工工艺制作而成的花茶也可以养生。而相对来说，秋季也是很好的养生季节。那么在秋季，哪些花茶适合养生呢？在秋季，应该喝什么花茶可以更好地养生呢？今天跟大家介绍三种花茶轻松帮你秋季养生。
功
养效养：
生具生
有
花凉花
血茶止茶
一血二，
：有：
止
鸡带茉
、冠止莉
花痢花功
茶 效 茶
功效：具有疏肝解郁、滋阴降火的功效，尤其适合女性秋天养生。
养
生
花
茶
三
：
玫
瑰
花
茶
功效：舒筋活血，可治关节疼痛及瘀血性疾病。
以上三种花茶都是很适合秋季养生的花茶，养生除此之外还应该多注意饮食，还要多运动
，
平
时
也
要
适
当
放
松
下
心
情
。
3、失眠啦，花茶来帮你入眠
失眠啦，我们应该如何来解决呢？躺在床上翻来覆去的睡不着，喝点牛奶？喝咖啡是万万不能的，那么失眠了可以喝茶叶吗？今天跟大家介绍下。
茶叶同咖啡一样都含有咖啡因，喝了会让人兴奋，但是真的是这样吗？那么到底失眠了能
喝
茶
叶
吗
？
其实不是所有的茶叶是这样的，相反有些茶叶还具有防治失眠、镇定神经的作用，帮助人入眠，那么哪些茶叶能帮助人入眠呢？接下来跟大家介绍下几种可以帮助人入眠的花茶。
帮
助
入
眠
的
花
茶
一
：
百
合
花
茶
功效：具有润肺止咳、清心安神的功效，很适合失眠的人饮用。
帮功帮
助功助效
入效入：
眠
：眠补
的益的
花清花心茶香茶脾二
：解三、
：养玫郁
桂血瑰
功圆安花
茶 效 茶 神
帮功
助效
入：
眠具
的有
安
花神
茶、
四镇
：定
龙神
眼经
百的
合功
茶 效
以上四种都是很好的帮助入眠的花茶，晚上失眠啦，就喝点花茶吧，这样就可以很好的入眠，但是最主要的还是平时应该学会适度减压，这样我们心情才能轻松，神经放松，更好的
入
眠
。
4、分享几种去除眼睛浮肿的花茶
每天早晨醒来或者在电脑旁边时间长了眼睛会很胀，有的甚至会浮肿。那么这到底是怎么回事呢？如何解决这个状况呢？今天跟大家介绍下。 眼睛浮肿主要是由于血液循环能力差，使得前天晚上喝的水无法有效排出，然后大量集中在眼部，这些原因是和饮食习惯和不良的生活作息密不可分的，那么如何缓解这种状况呢？甚至把眼睛浮肿去掉，接下来跟大家介绍几种去除眼睛浮肿的花茶。
去
除
眼
睛
浮
肿
的
花
茶
一
：
菊
花
茶
功效：每天喝三到四杯的菊花茶，会缓解眼睛浮肿现象，浮肿现象会慢慢消除。
去去
除功除
眼效眼
睛睛：浮浮
肿清肿
的的热花花、茶茶
二明三
：
：目枸
决的杞
菊明
子功花
茶 效 茶
功效：对治疗眼睛疲劳、视力模糊有一定功效。 去
除功
眼效
睛
浮：
肿调
的
花整
茶内
四
：分
洛泌
神机花
茶 能
以上四种都是很好的消除眼睛浮肿的花茶，除此之外我们最主要的是还是要注意饮食和睡眠，在睡前最好不要喝太多水，这样才能更好的才能消除眼睛浮肿。
5、家庭巧用花茶去异味小常识
家里有冰箱的朋友一定会发现这样一种情况：冰箱用的时间长了，会出现很难闻的怪味，但是想了很多方法却总是挥之不去，对这个很困扰，那么今天跟大家介绍一种很实用的方法：借
用
花
茶
巧
妙
去
掉
异
味
。
在很多人的印象中，花茶都是用来泡茶喝的，那么今天告诉大家除了这个用途之外，还会【五花茶的功效与作用,】
用
其
他
的
用
途
。
冰箱用久有怪味了不要怕，花茶来帮忙。具体方法是将50克的花茶装入缝制的纱布袋里，然后把它放入冰箱。这样过了一个月后取出来，把花茶取出来晾干，之后再按照以上方
法反复，这样慢慢的怪味就消失不见了，是不是很简单呀，大家可以试试。
6、分享几种根据不同的体质选择适合自己的丰胸花茶
我们喝茶需要根据自己的体质选择适合的茶，这样才能更好的发挥它应有的功效。丰胸也是如此，不同的体质所需要的丰胸茶品也是不一样的。那么不同的体质应该如何选择适合自
己 的
花体
茶质呢
？一
今：天
跟肝
大气家
介郁
绍血下
。 型
表现：情绪不稳定、容易发怒，也容易忧郁，影响乳房经络不畅通
表适 表适
体现合
：丰
适
体现合：合
丰质肝丰质热胸
胸二气胸三底花
体茶郁花：质三花：血茶茶
：气，：肝，：
使蒲导桂胃胸公蔷血致圆郁部英
有山
薇不胸
部红玫
瑰足扁枣热硬楂
茶 型 平 茶 型 块 茶
以上是三种体质所适合的花茶，所以我们在丰胸时也要先了解自己的体质，对症下药，不同的体质选用适合自己的丰胸产品，这样才能达到我们的目的。
7、分享几种适合夏秋交界的花茶
送走了炎热潮湿的夏季迎来了干燥的夏季，是不是很不适应呢？那么如何缓冲这种状况呢？如何使皮肤还能像夏季那样保持湿润呢？今天跟大家介绍几种适合夏秋交界的花茶。 适合夏秋交界的花茶一：金莲花茶 功效：适用于咽喉肿痛较轻的人饮用 适合夏秋交界的花茶二：五花茶 功效：清热解毒、清肝明目 适合夏秋交界的花茶三：金银花茶
功效：清热解毒、适用于风热感冒、发热头痛、口渴等症 适合夏秋交界的花茶四：玫瑰花茶 功效：养气解郁，理气开胃，舒畅心胸
以上四种都是很适合夏秋交界的花茶，喝这些花茶享受着难得宁静，也是种很美的享受。其中金莲花茶是不适合长期饮用的哟，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，所以大家要注意。
8、秋季保健养生，最佳推荐几款花茶配方
注重养生的人都知道，不同的季节应该喝不同的花茶，在不同的季节里所需要的花茶也不一样，那么在秋季，秋季保健养生应该喝哪些花茶呢？哪些花茶很适合秋天养
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