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——“五德养生沙龙”嘉宾邀请函——
致全球养生实践爱好者的一封信
《养生治未病 道德是根本》
亲爱的朋友
您好！
在真正的中华文化当中，所有的养生治未病都源于我们自身内在的修养，其中最根本的便是每一个人的道德修养，根据一脉相承的伏羲易道文化、黄帝法道文化、老子德道文化来看，只要修好这个“德”，便具有了内在的光明，内在的免疫力，健康便有了根本保证。所以养生一定要回到我们自己的文化源头上汲取精神营养，才能正确指导我们的养生治未病。
只要我们很好地走近道德这个根文化，从每个人的道德修养上开始，那么很多至简至易而行之有效的方法，通过自我修养即能达到养生、治病、防病的这样一类方法，都可以被我们挖掘出来。
到底如何去养生治未病？有几个原则：
其一，坚守「道德修养」第一。用善、正、德来确立自己的人生观。修自己的心，先利国家，再利集体，其次个人，少一份私心，寡一点欲望，保持身心健康，那么就是最好的养生，而且是成本最低的养生，不花钱。
其二，坚持「经典诵读」实践。就像古人祭祖一样，读一读《黄帝内经》，读一读《黄帝四经》，读一读《德道经》，读一读《易经》，让我们舌头先启动。中医有一个理论，就是“心开窍于舌”能通过音频振荡调节我们的心。心气也就会旺盛，“音”就是樂。人类在最开始的时候，是用自己的声音给自己进行保健、给自己进行养生、给自己进行治疗的。后来，人们丢失了音即樂这个宝贝以后，才又加了一个“艹”，变成到外界去寻找草藥，煎服以后，来治疗自己的疾病。我们保持心情的愉悦，能够找准自己的声和音，来引起自己五臓能量的振荡和气机的流畅，那就是在进行一种自我治疗，在进行养生。运用自己的音，振荡自己的气血，就能够达到很好的自我保健作用。
其三，坚持「动静兼修」实践。祖国医学留给我们太多的资产，比如八段锦、五禽戏、太极拳、太极养生功，都属于动修；静就是常见的睡眠、静坐、参禅打坐，任何人都可以随时随地学习实践。动以炼精，静则养神，动静结合，炼精化气，养气培元，就能够达到一种天德养性、地炁养命，精神系统和命体系统整体地抱元守一，天德地炁整体吸收，达到性命和合的最佳状态。
其四，坚持「人法地母」实践。老子说的“人法地，地法天，天法道，道法自然”；《黄帝内经》说的“天之在我者，德也，地之在我者，气也，德流气搏而生者气也”，就是教导
我们效法天地，如能经常直接吸收地炁和天德的时候，我们的生命就能时时获得能量的供应，我们的健康就有了保证。这个方法可参阅《老子人法地思想揭秘》一书。
我的健康我做主！我命由我不由天！
一：什么是五德养生
所谓五德养生，就是关于“仁义礼智信”五德的充足和缺如以及相应的对治措施。心肝脾肾肺五臓里面的仁义礼智信五德缺乏，通过每日的经典诵读的培补及道德修为的锻炼能够把它们补齐了，身国五臓六腑就会出现真正的和谐，生命自然出现最佳的状态，这就是最好的养生
二：我们的系统养生方案
1. 四柱八字：通过您本人的四柱八字来分析，您的阴阳五行分配情况 2. 性格测试：通过一整套严密的问卷调查来了解您的五德缺失在哪里？
3. 中医四诊：通过望闻问切诊断您的健康状况教会您拔罐刮痧按摩等简易有效调治方法 4. 五德分析：综合123得出明确的五德多寡状况，进而制定损有余而益不足的方案。 5. 培补方案：用五德明理、五德养性、五德诵读、五德抄经、五德食疗、五德茶道、五德
动功、五行化治、五情调节、伍德修心、五德刑名等各种方法为您制定专门的培补方案 6. 五天见验：按照为您量身定做的五德赔补方案认真体验养生之妙，五日效验必超乎您的
预期。
7. 五德圆满：一生实践。发扬光大。
我们根据养生名家熊春锦先生在中国教育台的养生系列讲座，依照年龄差异和先天元精变化规律，将养生分成六大阶段，有所侧重和针对性的将五德培补方案进行细化。
三、五德培补方案简介：
五德明理：五德养生理论的来源和阐释。《德道经》五德理论和《黄帝内经》五行理论 五德养性：如何三餐同步为我们的精神系统提供高质量的营养食粮——五德餐饮理法 五德诵读：破译《德道经》中对应心肝脾肺肾五臟和六腑的章节，并现场实践 五德抄经：抄经理法并毛笔抄写《德道经》中对应心肝脾肺肾五臟和六腑的章节。 五德音乐：欣赏学习《五德益智养生》光盘
五德食疗：药食同源。针对性为您设计五谷五味五色五果五蔬养生药食套餐
五德茶道：静心品味绿茶、红茶、黑茶、花茶、白茶五色五味茶，内观内推五行理法。 五德内功：炼精化气，开穴通脉。跪功理法、太极炼形理法、静坐三调、桩功、昔肌。 五德修心：百病百药，老子感应篇、自然因果、省己迁善、功过自查、心灵除尘
五德刑名: 对您的姓名、着装、起居、工作，以及生活中其他兴趣爱好给予合理建议。 五行化治：道家秘传化解常道五行疑难问题的方法。
五情调节：运用《黄帝内经》五行生克原理调治因情志产生的问题
五、日程安排
七、后续活动优惠但凡参加本次交流会的嘉宾，日后参加以下相关活动时，可以享受会员最惠待遇： 1、养生经典解读交流会
（解读《黄帝内经》、《德道经》八十一章） 2、 国医大师传承交流会
（国医大师李可、胡光、刘力红等） 3、 道学国医研究交流会
（《道医学》学术研讨、道医技术切磋） 4、 五德养生交流会
（三修养生，心性命、气光音） 5、 国医民间特技交流会
（刮痧、拔罐、按摩、艾灸、辟谷等） 6、中华道医论坛
八：指导老师
刘杰、天路、焦汉雄、李建通、李其帥
九、参会投资 1. 正常费用： 本期交流活动会务费3600元，食宿自理。
2. 联盟会员优惠：仅2680元。
注：凡是参加过2010年所有国医养生相关交流活动的正式学员都自动成为国医爱好者联盟会员。
中医养生讲座策划书
--------###社区中医养生系列讲座
一、 活动背景：【养生讲座嘉宾邀请当地养生膳食专家作为嘉宾人150005000】
随着我国“中医中药进社区”工作的不断推广和深化，为使更多的群众及居民了解中医，认识中医，体验中医，让中医“治未病”健康工程、中医预防保健服务贴近百姓人家，以及加强社区健康教育工作的多样化开展，丰富社区居民的生活，营造有利于健康的社区环境和社区意识，激发社区居民对卫生服务的需求，鼓励社区居民积极参与健康教育和健康促进活动。我院将组织“中医药文化进社区”中医健康系列讲座等社区公益活动。同时，这也是为我院即将开展的“博士养生讲堂”项目，做好准备，打好基础，积累经验，探索出长效、简约的运作模式。
二、 活动目的、意义和目标：
1、宣传社区卫生服务，提高我院的知名度。 2、转变社区居民的健康观念。 3、普及自我保健知识。
4、激励社区居民为自己的健康负责，改变不良行为和生活习惯。 5、了解社区居民对健康教育的需要和需求。 6、积累讲座开展经验，以及积累稳定听众。
三、资源需要：
1、已有资源：
（1）中医讲师：张长安教授（中医知识渊博）、 （2）讲座场所：华发2楼会议大厅。
（3）院门口电子屏、门口流动性宣传栏。
（4）参加过免费体检的老年人名单及电话号码。 2、需要资源：
首先争取得到领导的支持，以及各部门的协助。
（1）工作小组：陆、谭、杨、雒、曹、安、
（2）宣传物资：横幅、社区居民楼电子屏的租用、宣传单、海报、红纸、墨水等。 （3）教授讲课所需工具：课件、电子笔、扩音器、麦克风。
（4）礼品：简单实用的生活用品：毛巾、手帕、扇子等，可选择性的印上我院的宣传资料、健康知识、社保政策等。
四、活动开展：
时间：第一讲初步定为2010年8月10日 15：00-----17：00 第二讲以后时间须在第一讲
结束时发出预告通知。 地点：华发2楼会议大厅 主题：中医养生
主讲人：中医教授张##
嘉宾：社区热心老人、##物业领导、居委会领导、格力嘉宾、兄弟机构嘉宾等。 听众：##社区居民、##村居民、##居委居民、就诊患者朋友等 。 主办：###社区卫生服务中心 承办：预防保健科
活动工作及人员安排： 前期工作：
1、 讲座课件制作，依据张教授的主题、主要内容，先行制作，再让张教授修改、补充、完
善。负责人员： 2、宣传工作：（重点环节）
1） 宣传单的制作：标题醒目、内容吸引、适合目标听众的口味，并定好具体时间地点。 发放地点：a）华发新城社区商业街、活动中心，可邀请社区热心老人帮忙宣传通知。 b）东桥村（居委会附近），街派。
c）廉泉居委，街派。
目标人群：华发居民，特别是距离我院稍远的3期和4期居民。 负责人员：防保科（谭）。
2） 社区电子屏的租用、海报/红纸（院门口、会议室门口、华发1~4期主楼群、商业
街）、横幅的制作。负责人员：营销部（曹）。
3） 导诊预约登记：现场就医人群，留下姓名、电话等，并派发宣传资料，做好解析、
邀请工作。
负责人员：护理部（）
4） 电话预约邀请：免费体检的老年人群；就诊的华发居民群； 负责人员：防保科（谭）。 5） 格力部分管理层人员邀请；
负责人员：待定。 6）兄弟机构的邀请。
负责人员：防保科（陆）
3、张长安教授简介海报的制作。负责人员：营销部（曹）。
活动当天工作：
1、会场布置、接待室、嘉宾座次； 负责人员：
2、礼品、食品的购买； 负责人员： 3、主持、领导讲话、司仪、会场服务； 负责人员： 4、电脑、灯光、音响、摄像； 负责人员： 5、秩序维持、现场气氛调节（领掌人、托儿、活跃气氛） 负责人员： 6、接送车辆、活动后清理人员、合影、餐饮招待、后续联络等。 负责人员：
活动流程
1．8月7日前，和教授商量、共同制作好讲座课件内容。
2．讲座前三天，制作出横幅和宣传海报，在院内外作好宣传工作。
4．讲座前三天，联系嘉宾：热心老人、总部人员、我院中级干部及各科科长、各科医生。 5．讲座前两天，发邀请函，居委领导、物业领导。
6．讲座前一天，所有组织人员和工作人员开会，安排讲座现场的人员分工。
7．讲座当天，讲座开始前三个小时，所有工作人员到位，按照既定人员分工，各负其责。
讲座流程
1．主持人介绍主讲人、领导和到场嘉宾。 2．领导讲话 3．讲座开始 4．提问环节
5．讲座结束，主讲人和领导及活动负责人合影 6．恭送主讲人和领导 7．收拾整理会场
五、经费预算：
六、活动中应注意的问题及细节：【养生讲座嘉宾邀请当地养生膳食专家作为嘉宾人150005000】
1、 听众不足问题：
解决办法： 首先：确保院内医务人员全体参加，包括休息人员。邀请总部人员参加。 其次：导诊现场预约的听众，活动前一天电话再次通知。 再次：电话邀请的社区老年人（免费体检），确保每个人通知1次以上。【养生讲座嘉宾邀请当地养生膳食专家作为嘉宾人150005000】
2、 活动当天一楼秩序问题，应避免影响到门诊正常秩序。
解决办法：导诊岗位，适当增加人手。
3、 现场接待：应把握好我院社区公卫宣传的时机。
实施办法：专人接待嘉宾，介绍我院特色，以及门统政策的宣传。
4、 现场布置：应适当宣传我院其他专家，以及其他健康知识的宣传。
陈列我院专家简介，摆设健康资料自取架。
5、 现场问卷调查：了解听众的需求，讲座效果信息反馈。
6、人员分工，落实到人头上。 七、活动负责人及主要参与者：
组织者：陆
参与者姓名：杨、谭、曹、雒、安、
嘉宾：热心老人、院长、总部人员、我院中级干部及各科科长、各科医生、居委领导、
物业领导、