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[秋季养生菜品图片]幼儿园秋季食谱大全带图片,制定满足成长所需的菜品

时间:2018-12-20   来源:养生保健   点击:

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 小孩到了一定的岁数,大人就会把小孩送到幼儿园去读书,所以有不少学校的幼儿园都是提供一日三餐的,因此小朋友都是在学校吃。那么,在秋天小朋友吃什么呢?下面一起来看看秋季幼儿园食谱大全。

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秋季幼儿园食谱大全带图片

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秋季幼儿园食谱做法

一、红烩牛肉膏

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主料:牛肉300克,猪肉100克,鸡蛋2只,洋葱100克。

辅料:植物油30克,酱油5克,精盐3克,砂糖25克,番茄酱25克,水淀粉30克,葱姜水15克,鲜汤60克,黄酒5克。

做法:

1、将牛肉、猪肉洗净,除去筋膜,斩成肉酱。加盐、鸡蛋、葱姜水、黄酒、水淀粉,用筷子朝一个方向拌匀,待拌出粘性后,将肉糜放进涂过油的盘子里,用手抹平后直接放入沸水锅蒸25分钟,待冷却后取出切成小块。

2、炒锅烧热,倒入植物油,将切成细丝的洋葱煸透煸软,加少许水后加盖焖煮至香气外溢,揭盖加入番茄酱,待熬出红油时加鲜汤、砂糖、精盐、酱油、肉酱,大火烧开后,转小火焖烧15分钟,用漏勺捞出装盆。余下汁水用大火稠浓,浇在肉膏上即成。

小提示:牛肉膏蒸熟后,要冷却透了才能切成小块,否则易碎。

二、蒸肉豆腐

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主料:豆腐一块、肉根据豆腐的大小决定、鸡蛋液适量、食盐适量、酱油适量、五香粉、椒盐、花椒粉、香油、食醋

做法:

1、先拌肉馅~把肉剁碎,鸡蛋搅拌好,在肉馅中加入适量蛋液以及食盐花椒粉五香粉椒盐酱油香油,搅拌均匀,腌制备用。

2、把豆腐不平整的表面和底面去除,修理成一块方正娇嫩的豆腐~对于卖像很好的豆腐,这条可以省略~剩下的豆腐预备凉拌的话记得用生食用的到和菜板。

3、豆腐均匀切块,用小勺将中间挖空。豆腐装盘,填入肉馅。

4、水烧开,上锅蒸15分钟,关火后闷3到5分钟。取出后倒出多余水分。蒸菜时可以调制小料。取适量酱油想香油食醋芝麻调配好,蒸好的豆腐倒出水后淋上小料。

三、肉糜洋葱西红柿

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主料:猪瘦肉50克,西红柿150克,洋葱头15克。

辅料:植物油25克,酱油、料酒、精盐、白糖、干淀粉各适量。

做法:

1、将洗净猪肉剁成肉糜,放入碗内入锅蒸熟;西红柿去蒂洗净,切成小指宽的圆形片,两面撒上干淀粉放在盘内。

2、将炒锅烧热放油,逐片放入粘匀干粉的西红柿,两面煎成金黄色后盛入盘内。

3、在炒锅内加少许底油,将切成细丝的洋葱放入煸熟煸香,再放入煎好的西红柿片,把熟肉糜均匀洒在西红柿片上,略加一点清水,加盖用小火焖至香气四溢时揭盖,再将肉糜碗内所剩的汤汁倒入锅内,并将西红柿片碾成泥,加入少许酱油、料酒、精盐和适量白糖混匀后盛入盘内即成。

四、红烧荤素肉丸

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主料:猪腿肉300克,土豆100克,胡萝卜100克,鸡蛋50克。

辅料:植物油750克(实耗80克),干淀粉25克,料酒15克,酱油、精盐、白糖及葱姜各适量。

做法:

1、将肉洗净后剁成肉糜,放入盛器中备用。

2、将洗净的整只土豆及一支胡萝卜放入锅内加冷水煮熟,去皮后用刀或勺子将其压成泥状,各取出100克加入肉糜盛器中,加鸡蛋、盐、葱、姜后用手朝一个方向拌匀,再加干淀粉拌匀,并用手做成乒乓球大小的肉丸子。

3、将炒锅烧热,加入大量油,待油温至4~5成热时,将肉丸下油锅炸至定型后,用漏勺捞出放入另一烧锅内备用。

4、在装有肉丸的烧锅内加适量酱油和水,先用大火烧开,然后用小火焖煮25分钟,再转旺火,待汤汁少时加白糖少许,再用水淀粉勾芡,淋少量熟油,即可装碗。

五、五彩虾仁

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主料:虾仁250克,豌豆、胡萝卜丁、土豆丁、冬笋丁、鲜香菇丁各25克,鸡蛋1只。

辅料:植物油300克(实耗30克),香油6克,精盐3克,料酒5克,淀粉15克,葱姜各少许。

做法:

1、将虾仁洗净,用洁布吸干水分(或用双手挤出水分),放入碗内,加入精盐拌匀,再加蛋清,拌匀上劲,最后加入干淀粉拌匀备用。

2、炒锅烧热,放油烧至四成热,下入虾仁滑散,捞出沥油备用。

3、原锅留油少许,下入葱段及姜片炝锅后弃去,将豌豆、胡萝卜丁、冬笋丁、香菇丁放入锅内煸炒,再加入少许水后加盖焖煮,至菜香外溢后揭盖,再放入蛋、盐、料酒,用湿淀粉勾芡,倒入虾仁,淋入香油装盘即成。

六、炖百合蛋汤

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原料:百合、鸡蛋、盐等作料。

做法:

将百合置清水中浸泡一夜;百合洗净后放入锅中,加入适量的清水,置旺火上炖1小时至百合酥烂;将鸡蛋磕开,去蛋清留蛋黄,充分拌匀,倒入汤锅搅拌;撒入精盐和味精,淋入香油再略炖片刻即成。

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