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共青团系统心理健康辅导员考核认证管理办公室
资格认证
心理健康辅导员论文（中级）
姓 名： 杜 宽 军
身份证号： 522725197606096811
学 号： 201205252292
培训中心： 贵州广播电视大学黔南州分校奥鹏培训中心 考试日期： 2012年9月17日
完成时间： 2011年8月5日
阅卷教师：
阅卷教师：
论文成绩：
个人成长报告
感 恩
摘要：本文结合自己不同生活阶段的经历，讲述了本人走向心理咨询师的心路历程，通过自我成长经历和职业行为两个角度详细分析了自己从事心理咨询工作的条件和优势，以及从不同方面提高自身的咨询机智，为让更多的人学会感恩生活，珍惜一切.
关键词 ：成长经历 职业行为
本人今年35岁，由于自身的爱好和以后将要从事青少年心理辅导工作的需要，我开始努力学习有关心理方面的课程。希望能通过自己的努力，成为一名合格优秀的心理咨询师。
一、 自我成长分析：
（一）成长的故事
人要活到老，学到老。人的一生要做一些有意义的事情。
有人说过这样一句话：“生命以时间为载体，以贡献的多少反映其价值，生命的境界取决于后者而非前者。”每个人能掌握的是生与死之间的这一段生命，而让生命具有意义，不是在开始或结束，而是在其过程中，从这个意义上讲，无论高峰或低谷，都是生命的成长，都值得我们珍惜和回味。
我生长在贵州省瓮安县江界河一个美丽淳朴的农村家庭。家里共有八口人，父母和我，两个哥哥和两个姐姐，还有一个比我小十岁的妹妹。父母都是地地道道的农民，勤劳朴实。父母在做人方面的口碑都特别好。父亲在当地是比较有威望的，是一名优秀的党员，每当人们有什么矛盾都会请父亲出面调解，有什么红白事也都会找父亲帮忙。受父亲的影响我在为人处事方面的能力还是比较不错的。父亲是个幽默、多才多艺、见识广、有责任感的人，但脾气粗暴，是在我童年的成长中对我影响最大的人。母亲是个贤惠能干、心灵手巧的女强人，在我的成长中她一直充当
着严母的角色，我做错了事大都是母亲批评我，所以在成长的过程中与母亲的关系很好，与父亲的关系并不是很好，上了高中后才渐渐领悟到父母的用心良苦，现在与父母的关系变得特别融洽愉快，一家人很幸福。家中小妹，聪明活泼、懂事听话为我们家增添了更多的幸福感。
由于父母为生活奔波忙碌，童年的我几乎是什么事都要做，因此也锻炼了我非常独立的能力。妈妈虽然文化不高，很懂得育人之道，教给我做人做事的道理，从小就锻炼我各种生活的技能和本领。总是让我特别佩服她，她就是我小时候的偶像与榜样。童年的经历，是我人生中最快乐，最无忧无虑的时光。
（二）、饱受磨难的求学之路
慢慢到了上学的年龄，没有经历幼儿园的洗礼就开始了我的学习生涯。从小学到中学，我都是在掌声与花环中度过的，这使我形成了追求完美的个性。小学时，母亲对我要求很严，我的学习成绩一直很不错。中学时，我学习很努力，成绩还可以。八年级的时候加入了共青团，感觉无比光荣和自豪，此后在各方面的发展中都严格按照先进团员的标准在要求自己。好好学习文化知识，勤奋努力，团结同学，尊敬师长，热心帮助有困难的同学，深受老师和同学的喜爱。九年级时，面临中考，可是由于自身经验积累的不足，中考没有取得理想的成绩，我没有考上中师和中专，只考上了高中。高中生活开始了，学习生活中有了很多志趣相投的好朋友，每天一起过三点一线有规律的生活，虽然有些单调，但是要想顺利跨过高考这座独木桥必须要舍得付出。所以，我冬不畏严寒，夏不怕酷暑，废寝忘食，不顾一切备战高考。功夫不负有心人，最终我以不错的成绩考入了中央广播电视学院数学系。【根据自身生活成长经历】
（三）、充实的大学生活
带着梦想和激情，开始了四年充实的大学生活。我非常热爱自己的专业，一直为自己的幸运而努力。所以，大学里的学习成绩比较不错。生活中我积极参加各项活动，不断提高自己的专业技能。性格外向的我还结交了很多好朋友，我珍惜生活给予我的一切，努力奋斗着，为未来时刻准备着。
二、职业行为分析
（一）从业原因分析
现在留守儿童多，单亲家庭多，这些孩子心理都存在这样或那样的心理问题，所以我义无反顾的选择这一职业。
一个优秀的心理咨询师不但要在知识和技能上有足够的储备和磨练，更重要的是能够秉持一种追求生命成长的理念，在现实生活中不断增长能力以超越自己的局限。通过对自我人生历程的分析，让我深刻地感受到，拥有一个良好健康的心态是多么地重要。健康的心理是人生成功的前提，心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰而手
留余香的职业。
成为合格高尚的心理咨询师是我内心里的一种渴望。
我现在学习的专业是数学教育，我要在传授文化知识的同时更好地做好学生的心理健康工作，让他们有一个健康的心理，健全的人格。我相信成为一名心理咨询师的我一定会很好的为青少年排解心理问题，帮助他们从小养成良好的心态，让多梦的青春充满阳光和喜悦，让我们未来的花朵放飞希望。
我查阅了一些相关资料对心理咨询师的基本要求应具有这些人格品质：首先他至少应该是比较成熟的，具有足够的人生经历和社会经验，具有充分的灵活性，能够针对具体情况适当的动作，适当的爱。咨询师必须具有比较温暖的人格，这样才能更好地与人相处，它所创造的良好的情感氛围也有助于当事人的成长。咨询师必须有清楚的自我图像，有一个建构良好的自我同一性。咨询师的人格中必须保持一定的母性。咨询中的母性意味着真诚的爱，不计个人的恩怨，希望孩子尽早成熟。咨询师的人格必须具有充分的刚性，能够承受拉与压缩。咨询师应该具有比较易于摆脱焦虑的人格和沉着。咨询师的人格应该能够承受人性中所有破坏性的力量，能够承受特别积极的力量。爱，柔情等是每一个当事人的人格的一个部分，好的咨询应该使建设性的力量充分地释放出来。一个优秀的咨询师，能够在记忆中有意识地保留更多的对过去事件的记忆。研究表明，许多有创造性的人物，对童年的困难往往记忆犹新，但事实上他们的童年与一般人并无多大差别，只是他们更能从童年的痛苦经历中学习罢了。优秀的咨询师能够承受孤寂，甚至偶尔以孤寂为乐事。他具有充分的内在资源，无须为断地和他人接触。唯当我们能够享受和珍视我们的个人世界时，我们才能充分尊重当事人的个人世界。优秀的咨询师具有善于运用非言语表达手段的人格品质。咨询师如何向他的当事人表明他的尊重呢？这更多地是通过行动，而不是言语来表达的。在咨询中非言语表达，甚至包括必要的沉默，往往是很有益处的。关注，倾听，体姿，表情等，往往比语言更有力地传达到了尊重，真诚的价值观念和情感，给了当事人力量，使他们有勇气探索自己，做出自己的决定。优秀的咨询师是富有幽默的。研究表明，幽默感是心理咨询取得成功的重要条件。善于幽默和善于笑的人让别人喜欢，也让自己喜欢，使大家都处于轻松愉快的状态。优秀的咨询师是怀着深深的爱心的人。他深信爱，温情，真诚，质朴，比声誉，地位，权力，财富更能打动人。那些不爱穷人，厌恶伤病者和垂死者，讨厌与世俗不合者的人，不能成为一个好的咨询师。
（二）自身优势分析
1、我多才多艺，学识渊博，说话幽默风趣，容易吸引孩子。性格开朗很容易和孩子融合到一起，这对我帮助孩子解决心理问题很有帮助。
2、作为心理咨询师，我的优点是善于倾听，能够感同身受，观察细致，有洞察力，有爱心和包容心，热爱学习，追求进步。我喜欢换位思考，善于与人沟通，在与别人交流中，我能够将自己的思想迅速地在旁观者和当事人中间置换，从而更清楚地体会当事人的内心感受。
3、我稳定的人格特征及世界观、人生观、价值观可以成为学生的榜样。另外，通过心理咨询师的专业培训，丰富了我的专业理论知识和操作技能。使我对心理咨询有了更新的认识和体会。
（三）努力方向
1.理论知识和专业技能欠缺，有些问题还不能给患者在心理方面给予有成效的帮助。
2.从事心理咨询师职业的一些硬件条件不足，尤其缺乏比较完备的各种心理测验量表及相关软件，不能准确界定患者器质性疾病与心理性疾病。
3. 自身的知识广度和深度不够。未来的咨询和治疗工作可能会遇到各行各业的人士，而目前个人知识的广度、深度及生活的阅历都需要今后不断的学习，有良好的知识储备，才能更好的帮助别人。
4、努力成为一名优秀的心理咨询师。由于我的职业特点和个人能力，我较为擅长青少年的发展性心理咨询，我理解他们内心的悸动，明白他们在想什么？在今后的职业历程中，我要在这个领域深层次地发掘下去，让自己在这一领域中能够有独到之处，还给来求助的人一个美好的心境，让他们快乐的生活下去，再不受烦恼和忧愁的牵绊！从而为社会做出贡献，为自己的人生增添色彩。
一个优秀的咨询师，能够在记忆中有意识地保留更多的对过去事件的记忆。研究表明，许多有创造性的人物，对童年的困难往往记忆犹新，但事实上他们的童年与一般人并无多大差别，只是他们更能从童年的痛苦经历中学习罢了。优秀的咨询师能够承受孤寂，甚至偶尔以孤寂为乐事。他具有充分的内在资源，无须为断地和他人接触。唯当我们能够享受和珍视我们的个人世界时，我们才能充分尊重当事人的个人世界。优秀的咨询师具有善于运用非言语表达手段的人格品质。咨询师如何向他的当事人表明他的尊重呢？这更多地是通过行动，而不是言语来表达的。在咨询中非言语表达，甚至包括必要的沉默，往往是很有益处的。关注，倾听，体姿，表情等，往往比语言更有力地传达到了尊重，真诚的价值观念和情感，给了当事人力量，使他们有勇气探索自己，做出自己的决定。优秀的咨询师是富有幽默的。研究表明，幽默感是心理咨询取得成功的重要条件。善于幽默和善于笑的人让别人喜欢，也让自己喜欢，使大家都处于轻松愉快的状态。优秀的咨询师是怀着深深的爱心的人。他深信爱，温情，真诚，质朴，比声誉，地位，权力，财富更能打动人。人生有称心就有不称心，有成功有就有失败，有欢乐就有痛苦，有顺利就有挫折，
成长报告
[篇一:个人成长报告]
摘要: 本文结合自己不同生活阶段的经历，讲述了本人走向心理咨询师的心路历程，通过自我成长经历和职业行为两个角度详细分析了自己从事心理咨询工作的条件和优势，以及从不同方面提高自身的咨询机智，为让更多的人学会感恩生活，珍惜一切。
关键词:成长经历职业行为
本人今年21岁，由于自身的爱好和以后将要从事幼儿教师工作的需要，我开始努力学习有关心理方面的课程。希望能通过自己的努力，成为一名合格优秀的心理咨询师。
一、自我成长分析:
(一)成长的故事
有人说过这样一句话:“生命以时间为载体，以贡献的多少反映其价值，生命的境界取决于后者而非前者。”每个人能掌握的是生与死之间的这一段生命，而让生命具有意义，不是在开始或结束，而是在其过程中，从这个意义上讲，无论高峰或低谷，都是生命的成长，都值得我们珍惜和回味。
我生长在山东省东营市河口区一个美丽淳朴的农村家庭。家里共有四口人，父母和我，还有一个比我小十岁的妹妹。父母都是地地道道的农民，勤劳朴实。父母在做人方面的口碑都特别好。父亲在当地是比较有威望的，每当人们有什么矛盾都会请父亲出面调解，有什么红白事也都会找父亲帮忙。受父亲的影响我在为人处事方面的能力还
是比较不错的。父亲是个幽默、多才多艺、见识广、有责任感的人，是在我童年的成长中对我影响最大的人。母亲是个贤惠能干、心灵手巧的女强人，在我的成长中她一直充当着严母的角色，我做错了事大都是母亲批评我，所以在成长的过程中与母亲的关系并不是很好，上了高中后才渐渐领悟到父母的用心良苦，现在与父母的关系变得特别融洽愉快，一家人很幸福。家中小妹，聪明活泼、懂事听话为我们家增添了更多的幸福感。我从她小时候就一直十分疼爱她，现在总是感觉她就是我的情感寄托，是我生命的一部分，学习成绩也特别好，是全家人的骄傲，所以一家人倍加呵护她。
由于父母为生活奔波忙碌，童年的我几乎是在姥姥家长大的。因此也锻炼了我非常独立的能力。姥姥的文化程度较高，很懂得育人之道，教给我做人做事的道理，从小就锻炼我各种生活的技能和本领。当时并不觉的那样做事很有用处，长大以后才慢慢的体味出那其中的道理。在童年的记忆里，姥姥仿佛是一个永远不会累、特别厉害的人，无论遇到什么问题她都能解决，总是让我特别佩服她，她就是我小时候的偶像与榜样。童年的经历，是我人生中最快乐，最无忧无虑的时光。
(二)、饱受磨难的求学之路
慢慢到了上学的年龄，没有经历幼儿园的洗礼就开始了我的学习生涯。小学时，母亲对我要求很严，再加上姥姥在上学前的教授，我的学习成绩一直很不错。中学时，开始了住校的生活，深深感受到了三点一线的生活，学习很努力，成绩还可以。八年级的时候加入了共【根据自身生活成长经历】
青团，感觉无比光荣和自豪，此后在各方面的发展中都严格按照先进团员的标准在要求自己。好好学习文化知识，勤奋努力，团结同学，尊敬师长，热心帮助有困难的同学，深受老师和同学的喜爱。九年级时，面临中考，可是由于自身经验积累的不足，中考没有取得理想的成绩，我比别人多花了一万块钱才进入的河口一中，当时我就暗下决心一定要好好学习，绝对不能让父母的血汗钱白花。高中生活开始了，学习生活中有了很多志趣相投的好朋友，每天一起过三点一线有规律的生活，虽然有些单调，但是要想顺利跨过高考这座独木桥必须要舍得付出。所以，我们一起挤在集体宿舍，冬不畏严寒，夏不怕酷暑，废寝忘食，不顾一切备战高考。功夫不负有心人，最终我以不错的成绩考到了赤峰学院。
(三)、充实的大学生活
带着梦想和激情，开启了四年充实的大学生活。我非常热爱自己的专业，一直为自己的幸运而努力。所以，大学里的学习成绩比较不错，入学以来综合测评名次都是班级第一名。各种奖学金也随之而来了，在2010—2011学年度分别荣获“国家励志奖学金”、赤峰学院“一等学生奖学金”和“综合测评一等奖”，并在2011—2012学年被评为“三好学生”和“文明大学生”。这些荣誉给了我很大的鼓励，同时也给了我继续向前的动力。生活中我积极参加各项活动，不断提高自己的专业技能。性格外向的我还结交了很多好朋友，我珍惜生活给予我的一切，努力奋斗着，为未来时刻准备着。
二、职业行为分析
(一)从业原因分析
一个优秀的心理咨询师不但要在知识和技能上有足够的储备和磨练，更重要的是能够秉持一种追求生命成长的理念，在现实生活中不断增长能力以超越自己的局限。通过对自我人生历程的分析，让我深刻地感受到，拥有一个良好健康的心态是多么地重要。健康的心理是人生成功的前提，心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。
成为合格高尚的心理咨询师是我内心里的一种渴望。
我现在学习的专业是学前教育，以后要从事幼师方面的工作，我相信成为一名心理咨询师的我一定会很好的为小朋友排解心理问题，帮助他们从小养成良好的心态，让多梦的青春充满阳光和喜悦，让我们未来的花朵放飞希望。我知道，孩子的心灵很脆弱，他们很需要老师悉心的呵护，这更增强了我从事心理咨询事业的热情，希望通过努力能成为一名合格的心理咨询师。
(二)自身优势分析
1、我性情温和喜欢 孩子，尤其热爱教育事业，这种骨子里的东西能坚定我从事心理咨询事业的信念。
2、作为心理咨询师，我的优点是善于倾听，能够感同身受，观察细致，有洞察力，有爱心和包容心，热爱学习，追求进步。我喜欢换位思考，善于与人沟通，在与别人交流中，我能够将自己的思想迅速地在旁观者和当事人中间臵换，从而更清楚地体会当事人的内心感
受。
3、我稳定的人格特征及世界观、人生观、价值观可以成为学生的榜样。另外，通过心理咨询师的专业培训，丰富了我的专业理论知识和操作技能。使我对心理咨询有了更新的认识和体会。
4、我的性格十分开朗，很容易和孩子融合到一起，这对我帮助孩子解决心理问题很有帮助。
(三)努力方向
虽然我对这个行业热情无限，但深知自身知识储备的不足，今后还要不断努力。
1、理论知识和专业技能欠缺，有些问题还不能给患者在心理方面给予有成效的帮助。
2、从事心理咨询师职业的一些硬件条件不足，尤其缺乏比较完备的各种心理测验量表及相关软件，不能准确界定患者器质性疾病与心理性疾病。
3、自身的知识广度和深度不够。未来的咨询和治疗工作可能会遇到各行各业的人士，而目前个人知识的广度、深度及生活的阅历都需要今后不断的学习，有良好的知识储备，才能更好的帮助别人。
4、今后的日子里更多地了解心理健康的常识，学习一些自我心理调节的技巧，更加重视自己的心理状态，提高工作生活质量。
5、努力成为一名优秀的心理咨询师。由于我的职业特点和个人能力，我较为擅长青少年的发展性心理咨询，我理解他们内心的悸动，明白他们的想法，最重要的是现在我们之间也没有什么代沟。帮助家
工作总结
回顾起自己的成长历程时，的确，我发现我其实是个天性独立、坚强的人，成长过程的屡屡的磨难成就的是我次次的蜕变和次次的换骨，在家庭的困境、目标的迷茫面前不惧痛苦，不言放弃，坚持不懈，一次次度过难关，一次次克服困难，一次次成就梦想。
一、自我成长分析
（一）快乐的残缺童年
自我记事时，我就和母亲相依为命，母亲在我面前从不提起我的父亲，直至成年后才知道他们在我未满一岁时就已离异。尽管童年时期的我饱尝了没有父亲保护的滋味，但母亲对我是自由放养，我过着无拘无束、天马行空的生活，造就了我乐观、开朗的性格。不能忘记和儿时玩伴们在邻居家的大槐树上捉迷藏的情景,也不能忘记和小朋友一起蹦冰掉进冰窟窿里的情景。广阔的自然，丰富的活动，纯真的友谊，冲淡了缺少父爱的阴影，成为我记忆中的瑰宝。
稍大一些，和其他同龄孩子一样，我背起书包开始了我的学校生活。每天早晨都要一个人背着书包独自上学；下午放学后还要赶紧写完作业再去浇浇菜地，帮助母亲做一些力所能及的事情。好在那时母亲在厂办子弟学校当老师，收入相比较来说还比较稳定，不会为吃穿着急。每到周末，我都可以拿着母亲给的几角钱到镇上的新华书店去买连环画看。小学五年，光是连环画我就攒了满满两大箱子。就是从那时起，我养成了勤奋、爱读书的习惯，不知不觉，学习成绩也一天天好起来。
（二）经受历练的中学时代
小学3年级，因为国家政策方针，兵工厂转型，搬迁，我们学校停课了一年。这一年我过的更加无拘无束，上山摘果，下河摸鱼，这一年虽然没有读书，但是却刻塑了我开朗阳光的本性。小学毕业，我以优异的成绩进入了本校初中。这几年是家里最不幸福的几年，因母亲倔强好强的性格与朋友同事们矛盾不断，工作上的不顺利也勾起母亲对过往的回忆，变得暴躁、易怒、唠叨，处于叛逆期的我也使这个人口简单的家庭纷争不断，那时正值青春期的我有很长一段时间都沉浸在一种灰色的心情中，苦闷，烦躁，不知所措，学习也在一定程度上受到了影响。初中毕业时，本来在班级名列前茅的我没有考上省城的重点中学。那一段波折让我体验到了人生的沧桑与无奈。幸好那时球场上有我最好的朋友和不弃的伙伴，每天都能无形中帮助我宣泄自己的负面情绪，抚平心灵的创伤。不管怎样，我还是应该感谢我的母亲，她或许不是完美的人，但母亲的坚强对我产生了潜移默化的影响，尽管说这段时期是我的人生低谷，但也正是在这样的环境中，在家庭成长的磕磕绊绊中，我学会了理解，学会了坚忍。
高中时期，我有了明确的奋斗目标，那就是“走进大学，继续深造”。尽管那时的学习紧张忙碌，但为了锻炼自己，我仍然坚持帮助老师做好班级管理工作，同时做好校体育委员的日常工作。那时候，我意识到自己已经成为一个有用的人，能处理好各种人际关系，能帮助母亲挑起家庭的重担。但是，高中的三年还是没平静的度过，在我即将参加高考的最后一年，我母亲因为思想问题被单位停职了。这时的母亲仿佛失去了信心，性格变得更加暴躁了，我们的矛盾也就更加频繁，本因考上重点本科的我最后只刚过普通本科线。现在想来，高中时期如果要我独立承担家庭的重担还是真有些困难，那时的所谓坚强不过是一种青春期的倔强罢了。【根据自身生活成长经历】
（三）走向成熟的青年时代
步入大学校门后的几个月，我曾经一度限于困境。虽说从小我就一直很独立，过着不受约束的生活，但是，可能是受到家庭的负面影响，我变得不愿学习，整天球场网吧里泡着。所幸的是，班主任老师的亲切的关怀，同学温暖的情谊使我很快从虚度光阴的生活中走了出来；清晨起床，到学校后山去跑上几圈，体验清晨的清新；上课时，沉浸在奥妙无穷的知识殿堂中，享受求知的愉悦；课余时间，藏书丰富的图书馆为我提供了广阔的阅读空间，大学四年，我还尝试参加了一些学生社团活动，如网球协会和青年志愿者协会，这段经历为我以后走上讲台，从事教育工作打下了坚实的基础。
参加工作以后，我做了一名高中教师。初为人师的我，对工作充满激情，经常为了批改作业熬到深夜；为了教学问题辗转反侧；课堂上和学生一起分享知识、共获成功；业余时间和学生促膝谈心、共同成长。每逢节假日，看到孩子们送来的贺卡，听到孩子们的祝福，我深深体会到作为一名老师的幸福。回想起来，应该说我能够成功地走进学生的心灵，很大程度上与我活泼开朗的性格有关。
儿子出生后，我成了一个快乐而又焦虑的父亲，因为没有老人带，妻子辞掉了工作，就我们夫妻两一起把孩子带到了上幼儿园。其中的艰辛是很多年轻父母都体会不到的。上班之余，我还在市图书馆办了个借书证，坚持每天读书，成长不止。回顾自己的成长历程，在不断地磨练和不断地学习中，我已渐渐形成自己比较稳定的人格特质：乐群、宽容、善良、正直、自信。对家庭，我有较强的责任心，善于关爱和包容家人，对工作，我积极向上，乐于奉献；对朋友，我推心置腹，真诚待人。我知道，“金无足赤，人无完人”，我还有一些方面急需进一步完善，比如自己还比较敏感，容易被别人的情绪所感染，在咨询过程中容易出现一些情绪化，影响咨询的进展；今后，一方面我会加强锻炼，培养自己的意志力，另一方面我还会更进一步地分析自己、调整自己，提升自己的心理素质，实现自己的人生理想。
二、职业行为分析
第一次接触心理学是在上大学时期，那时我还不能清晰地预测自己未来的职业会和心理学有多大的关系，只是被心理学无穷的魅力所深深地吸引着，为自己能有幸学习心理学知识而自豪着。随着心理学知识的日积月累，心理学神秘的面纱也一层层被揭开。艾宾浩斯的遗忘曲线，弗洛伊德的精神分析，皮亚杰的认知发展，维果茨基的最近发展区，巴甫洛夫的条件反射等等，当心理学家们的伟大理论像魔术一样在我的眼前精彩纷呈时，我对心理学的认知也变得越来越清晰。对我来说，心理学不仅是完成学业的需要，更是对我自身的成长起着帮助和指导作用的良师益友。从那时起，我开始有意识地尝试将心理学知识应用于学习和生活，从而最大限度地提高了自己的学习和生活质量。
做班主任后，与学生朝夕相处，我亲眼目睹了班上每一届学生的成长历程，学生的心灵世界就像一个包罗万象的大自然，时而万里晴空，风和日丽；时而阴云密布，狂风肆虐。面对孩子们各种各样的心理问题和心理疾病，我既体会到与他们共同成长、实现自我的快乐，也体会到手足无措的挫败感和无力感。2006年，班里有个男生因为迷恋网络，整天呆在网吧里，还经常因为要钱对父母拔刀相向；2007年，有个女生被诊断为精神分裂症，被迫中断了学业；2008年，有个男生殴打父亲，辱骂母亲，并反复旷课、聚众斗殴。。。。。面对惨痛的现实，我愈来愈感到自己肩上担子的重要性，作为一名教育工作者，如何防患于未然，引导学生维护自己的心理健康，帮助他们增强对心理冲突的耐受力，从那时起就成为我对教书育人的另一种理解和追求。
2014年，我报名参加了国家心理咨询师培训。虽正是而立之年，一边工作一边学习也让我非常疲劳，但是我一直咬牙坚持着，我知道，这样的学习对我来说太重要了。通过心理咨询师的培训与学习，一方面弥补了自己专业技术的不足，提高了自己帮助学生和他人解决
问题的能力，另一方面也帮助了自己对儿子实施更为合适的家庭教育，减少了因自己的无知给孩子带来的伤害，提升了家人和自己的幸福指数。
两年来，在多位资深心理咨询老师的帮助和指导下，我更加全面地认识和了解了自己，更进一进步地提高和完善了自己，基本具备了一个合格心理咨询师应该具备的素质：自我调整的能力进一步增强；储备了比较丰厚的心理学知识；掌握了一定的资讯技术。尽管在曾经的心理治疗中遭遇过失败，但也从失败中学习到了新的层面，理论结合实际，不囿于定论。心理辅导的路还有很长要走，要想成为一名优秀的心理咨询师，仅仅靠读书和参加培训还远远不够，我还需要创造更多的机会，接受各位心理学专家的督导，向其他更优秀的心理咨询师学习，接触更对的案例，在实践中提升自己。
在心理咨询的过程中，我充分认识到与咨询理论和技能相比较，和求助者建立良好的咨询关系显得更为重要。面对价值观不一样的求助者，我们应该首先尊重他们的价值观，无条件地理解、接纳他们，然后才能将咨询技术和咨询技能个性化地运用于咨询，我相信每个人都有自我成长和自我完善的内在力量，好的心理咨询师应该能够发现这些资源，引导求助者挖掘自己自助的潜能，在心理咨询师的帮助下，自行解决自己的问题。
心理咨询是一个神圣的职业，心理咨询师是人类灵魂的工程师。作为一名教师，我愿意同所有的教育工作者共同研究青少年心理的发展，为国家培养身心健康的合格人才；作为一个父亲，我愿意同普天下的为人父母者共同探讨亲子教育，为我们的孩子撑起一片成长的蓝天；作为心理咨询师，我愿意同各位同仁一起共同探索，为我们身边的每一个人扫除心灵的尘埃。
我渴望理解，渴望得到别人的认可，也愿意同各位有志之士交流自己的感受，同时我也会时时提醒自己不要在别人的声音中迷失自我。教育家苏霍姆林斯基说：“没有战胜过困难，没有负过重荷的人，不能成为真正的人。”心里咨询师的成长，需要我们勇于承担责任，挑战困难，这就像是蝴蝶的蛹化，过程是复杂的，挣脱束缚这就的“茧”是痛苦的，而结果却是美丽的，我期待着自己的美丽，期待着自己的展翅飞翔，我愿意追随自己的梦想，一路到底。
个人成长故事
我是美术系，10级宝玉石鉴定与加工班的赵文芸，学号101150114.。每个人的
家庭不同，决定着什么样的路，有的走得很艰辛，有的过着很幸福的生活，走的更
平坦。 而我本来是生活在幸福的家庭，却因突然的变故，使家里深陷困难。爸爸被查
出患了癌症，这是对我家庭多大的打击，全家的支柱倒下了，需要更多的钱为爸爸
治病，只有妈妈是家里的唯一的劳动力。妈妈为了这个家，为了给爸爸治病，拼命
的劳作，任劳任怨，结果烙下一身病。看着妈妈一天一天的劳作，我感到伤心，难
过。而我当时只有5岁半，什么事也不懂。但我明白爸爸病了，需要钱，我应该听
话，帮妈妈分担一些事，我学会了做饭，学会了做家里的轻巧的活。到了上学的年
龄，但我家里没有钱去交学费，学校明白我家里的情况，捐给我钱读书，让我能够
读书。我知道只要我拼命的干活，读书，爸爸就会好起来的，看着爸爸一天一天的
消瘦，不能吃，不能动，痛起来打滚，看着这一幕，我的心好痛。在我10岁那年，
爸爸走了，什么也没有给我们留下，剩下的只有巨额的医药费。这是什么，是人财
两空。
后来，我更加的懂事了，妈妈由于爸爸的去世伤心过度留下了很多病，三天两
头的药打针吃药，我是家里最大的，还要照顾家里的两个弟弟。我明白我的责任有
多么的大，我必须要担当，别无选择。读完小学，进入了初中，学校老师还是很关
心我的，我的成绩也不算差，在老师的帮助下，我读完了初中，进入了高中。我从
来没有想过我能读高中，当我拿到通知书的时候，我感到高兴，又感到难过，我读
书需要钱的。正当我不想去读书的时候，在我家的亲戚的帮助下，我继续的高中的
求学生涯，我坚持下来了，同时亲戚朋友还鼓励我，叫我不要灰心，我感激她们的
帮助，我会之恩图报的。
我第一次进城让我感到害怕，孤独，进入学校看到密密麻麻的学生。我的心在颤抖，我该如何面对我自己，结果一学期的努力在我们的年级我不是差的。老师们都很关心我，叫我不要把所有的责任担在自己的身上，该放的还是要放下，久了，你就会累的。是啊，我会累的吗？我不想其他的同学那样有个美好的童年。在高中三年我变了好多，我爱说话了，还跟同学谈心，不在封闭自己了，那是我人生的转折点。
转眼间三年过去了，我考上了大学。我家里又一次的陷入了困境之中，大学需要更多的钱，我去哪里拿那么多的钱呢？我家里根本就不可能支付的起，妈妈只能多我说“对不起，妈妈无能为力。”我知道家里的处境，但我不甘心，我就要这样结束我的求学之路吗？在老师和我的信念支持下，我来到了保山学院读书，我很高兴，可是那是我的心情很复杂，我感到是那么的无助，那么的失落。
我对自己说：我的求学之路，一路上有好大的亲戚朋友，老师帮助我，我才能走到今天。我告诉自己，我的大学梦，来之不易呀，我一定要努力，不管再苦再
累，我都要坚持下去。这才对得起关心我的人吗？这才像我自己的我吗？
10级宝玉石鉴定与加工班
王大和
成长的足迹
长沙市雨花区素质教育基地 蔡峰丽
摘要：本文作者对自己的生活经历和心理成长过程进行了分析，描述了自己的家庭和学校生活对自己性格影响，并对自己的心理咨询师职业生涯进行了认真思考，分析了自己成为心理咨询师的条件以及从事这项工作的努力目标。
1. 二、自我成长分析
1985年的春天，我出生在湖南省株洲的一个乡村里，我的儿童生活和少年时代的生活都在那里度过的。我的爸爸妈妈都是农民，没有什么文化，小时候家里很贫穷，经历了很多挫折，但是他们却以一颗积极的心态去面对生活，这对我产生了积极的影响。
父亲对我们进行很严厉的管教，象其他父母一样希望我们成龙成凤。父亲觉得一个人的品德很重要，从小就要求我们不能随便拿别人东西，还要我们见到亲人、朋友就要问好、打招呼。父亲是我心目中的英雄，他的一些做法是我非常欣赏的。他很孝顺父母，对待老人很尊敬，平时过节都会买东西送给我的爷爷奶奶。对待身边的朋友很真诚，这让他收获了很多朋友。我很喜欢我爸爸的这些做法，并且在自己待人方面，也尽量这样去做。在农村，现在还有重男轻女的思想，很多人都让女孩在初中没读完就出去打工，但是我的爸爸却将我和我弟弟同样对待。我小时候的想法也是读完初中就出去打工，但是我的爸爸他制止住了我，让我考虑清楚。他的这句话让我重新地思考自己
的人生，重新定义自己的人生，于是我选择了继续就读，也让我的人生的路从此不同，还让我上了大学。我觉得有些事情，因为坚持就会变得不同。我很感谢我的父亲。
妈妈是一个传统的女人，在她身上我看到了牛的精神。她对我很宽容，她对我的要求是坚持我去做的，只要我认为做的对。在我成长的道路上，尤其是近几年，妈妈真的给了我很大的精神支持。在她身上，我还学会了一个女人的隐忍、坚韧、勤劳、沉默、无私。
我爸爸妈妈是这么善良的人，但是很奇怪，周围的邻居表面上很好，但是在有些事情上面却背地里给我家制造一些麻烦，欺负我的父亲。这让我觉得人心有时候很可怕，难以捉摸，反而是外面的朋友还好相处些。这些事情让我很恨他们。所以，这让我的性格有些矛盾，在外面我是比较开朗、热情的，在家里不喜欢面对周围的人，到现在还有些感到不习惯，尽管现在我能够很客观的看待这些事情。
我的亲哥哥在我九岁那年，溺水死了。我小的时候一直都喜欢跟在他后面，而且在我心里一直觉得他是最聪明的。这个对于我们全家每个人的影响都非常大。我爸爸妈妈以前我们不听话就打我们，甚至把他绑在树上用皮带抽„„想起这些，爸爸他非常后悔，不停的自责说自己不应该这样对待他的。我觉得他们在那个时间里面一下子憔悴了很多。从那以后，我们都不提起我的亲哥哥。妈妈说提起他就觉得心痛。爸妈从那以后对我们姐弟俩都比以前好，也不打我们了。也是在这个时候，我开始对自己说，我要尽量把每件事做好，不用让爸妈担心。所以在家里，我就尽量替他们着想，和弟弟发生矛盾时，我都
尽量让着弟弟，他不做的事情如果会推给妈妈，我就会去做完它。在上学方面，我一直没有让他们操心过。当我学习不好的时候，我会有些自责，觉得对不起他们。在我高中的时候，我会觉得自己选择读高中是一种错误的选择，让他们更加受累了。在这个方面，老师告诉我，我有些过于苛求自己了，总是按照别人的眼光去要求自己。我现在尽量做到，展现最真的自己，悦纳自己，接受自己所有的一切。我发现我在成长。
在学校，我的小学生活是很顺利的。我性格开朗，学习好，喜欢表现，老师很喜欢我，经常表扬我。玩游戏也拿手，在同学间也非常受欢迎。进入五年级后我就一直默默无闻，处于中间状态，沉默的学习，沉默的成长，而且有时候还感到有些自卑，觉得自己长得不漂亮，不注重自己的打扮。幸运的是我和同学的关系都处理的很好，很多朋友都觉得我是一个值得交的朋友。这让我一直都感到很有价值感和成就感。进入大学后，我发现自己在超市里面买东西都会觉得脸红，不自然。接触心理学知识，让我知道了调节情绪、训练自己的方法。我在心里决定改变这种状态。于是我加入社团、参加班干部竞选、当学习委员、看书、和老师交流„„一系列的途径，让我越来越会表达自己，敢于亮出自己。我也发现自己变得越来越自信。在这个过程中，我还利用空余时间通过朋友聊天，帮一些朋友疏导了不良的情绪。朋友对我的评价是：很热情、乐观、待人真诚、为人踏实、朴实、自信的性格。„„大学的生活，让我明确了自己想从事心理咨询师的方向。
毕业后，我在一个素质教育基地当了一名心理辅导老师。但是我在心理学方面还处在探索的过程中。这让我经常感觉到很困惑：面对一些调皮的学生，我觉得自己的心态有些不好，有时候也抑制不住，要批评他们。经历了一段时间，我觉得在学校从事教育教学工作，接触的都是学生，面对学生为师者不仅要有高度的责任心，更需要有挚爱之心、仁慈之心、宽容之心，遇事要凡事平和对待，不急不躁。现在我还在成长，我开始接受自己，学会悦纳自己。这对于我来说这个过程真的很重要。出于对工作的热爱，加上喜欢心理学，我选择报考二级心理咨询师培训。我个人的奋斗目标是修炼出豁达的性格，成为一名出色的心理咨询师。选择成为一个心理咨询师是我个人成长经历的结果。在助人的过程中能让自己的心灵得到一种领悟后的宁静和安详。能掌握帮助自己和帮助别人的知识和能力。能对社会和公众有所奉献，得到周围人们的肯定和欢迎。能快乐健康地过好每一天。
现在再回过头来看这一段路，虽然有过磨难和打击，但却让我更加热爱生活，知道珍惜，懂得付出。比起以前，我更加乐观，更加坚强，有力量和韧性面对生活中的不幸，也使我认识到，人生是一个不断受伤与不断复原的过程，只要充满希望，不断进取，终会有美好的明天。
二、职业行为分析
选择从事心理咨询工作与我自己的成长经历及个人生活有着直接的关系。在我高三上学期，我看了一本书，对我的启发和帮助很大，那就是戴尔·卡耐基的《人性的弱点》。我觉得这本书里面的故事很
精彩，看了之后很有感触，给我的激励很大。从作者介绍中，我了解到他是一个心理医生。这让我初次有成为心理医生的想法，觉得这样可以帮助别人，很了不起。在填报志愿时，我的第一志愿是当医生，第二志愿是学习心理学专业。此时我还没有确定我的职业方向。后来在上了大学之后，接受了基础方面的心理学知识与教育学方面的学习。我发现自己对心理学越来越感兴趣。平时喜欢进行自我对话，也喜欢和别人探讨这方面的问题。那种伴着别人走出阴影，重新获得快乐的感觉是无比奇妙的，如高峰体验。我接触的一些心理学老师对我的影响也很打。他们大多很有人格魅力，很真诚、有修养，同时非常尊重学生。我和很多同学都非常喜欢他们，我希望自己能够成为他们那样的人。读大二的时候，我们上了团体辅导，我觉得团体辅导有很大的优点，它可以面向更多的人数，还可获得来自团体成员的支持，让很多朋友在有限的时间里面加深对自己的了解，发展人际交往技能，发现自己的潜能等。我开始对团体辅导也产生了兴趣，并且想把大的方向就定在团体辅导方面。在小学学校实习期间，我发现现阶段学校很难把心理健康教育工作很好的开展起来，形成了“看起来重要，做起来次要，忙起来不要” 的局面。工作后，我当了一名心理辅导老师。我又发现班级人数多的现状。中小学的心理健康教育工作的开展重点应该放在发展上面，而不是预防，我觉得有必要把团体辅导的技能与个体咨询运用起来，更大范围的开展班级心理健康教育工作。
如何解决自己在成长过程中遇到的心理困惑
大学生的心理困惑主要有哪些？
当今大学生面临的主要心理困惑主要有人际关系的交往，情感问题以及严峻的就业形势所产生的心理焦虑。
心理焦虑是每个大学生几乎普遍存在的问题，资料显示心理焦虑是指由心理冲突或个人遭受挫折以及可能要遭受挫折而产生的一种紧张、恐惧的情绪状态。过度的焦虑会对大学生就业产生消极影响，它不仅会抑制大学生的正常思维，而且使大学生的注意力难以集中，记忆力明显减退，从而影响大学生正常的学习和生活。
如何解决自己在成长过程中遇到的心理困惑？
步入大学，接触一个全新的世界，很多事情想不明白，很多事情不会处理，很多时候都在迷惑，久而久之，就会产生焦虑心理。焦虑心理会让大学生觉得紧张和担忧，要适当地放松自己，使自己保持一个平和的心态。
放松心情的有效方法有多种，比如运用想象的方法来减轻焦虑，进而放任自己体验焦虑心理,同时随时提醒自己。焦虑心理虽然让自己不舒服,但没有多大危险性，至少不会致命,在想象中，我们就可以与焦虑共存了，另外，进行适量的体育锻炼，听听自己喜欢的音乐，也能够调整紧张情绪。
我们还可以结交那些可以完善自己品德，提高自身修养，丰富你的内涵的人。结交那些快乐的，能够享受生命，安贫乐道的朋友。怀着乐观和积极的心态，把握好与人交往的分寸，让自己成为一个使他人快乐的人，让自己快乐的心成为阳光般的能源，去辐射他人，温暖他人，让家人朋友乃至于更广阔的社会，从自己身上获得一点欣慰的理由。
勇敢的表现自己，做一个自信的人。“一个人的自信心来自哪里？它来自内心的淡定与坦然”；“患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢”；“一个人内心有所约制，就会在行为上减少过失”；“能够反省自己的错误并且勇于改正，就是儒者所倡导的真正的勇敢”只有真正的贤者，才能不被物质物质生活所累，才能始终保持心境的那份恬淡和安宁。
坚强的意志，美好的心灵，活泼开朗的个性，为造就合格人才奠定基础。心理学家指出，性格是人对现实的稳定态度以及与之相适应的习惯性行为方式，是人格的一个重要方面。性格属于非智力因素范围与智力因素组成心理活动两个相互联系，相互影响的方面。坚强的性格有利于调动人的积极性，主动性和强化脑细胞活动，使智力活动呈现积极状态，从而使人在学习工作中产生异乎寻常的高效率。很多具体事例都说明当一个复杂问题出现时需要人们果断地作出决定，对性格坚强者来说遇到问题能沉得住气冷静分析；而性格软弱者则不同，他们往往思前想后优柔寡断以致把事情干坏。学会自己克服困难并享受成功的喜悦，从而增强自信心，使自己变得坚强起来。失败带給我们的打击应该是成长过程中遇到的最大的门槛，我们每个人都渴望成功，但又常常被失败伤的一败涂地，所以有必要谈谈成功是怎样伴随我们成长的。成功是一种习惯，失败也是一种习惯。你的习惯无法改变，但可以用好的习惯来替代。成功很简单，只要简单的事情重复做，养成习惯，如此而已。成功者愿意做失败者不
愿意做的事情。
由人生哲理想到的
人生不是一帆风顺的，每一个成功的人的背后，也都经历着各种苦难和困惑。我们在一天天的长大，每一天都在经历着新的经历，所以挫折在所难免。
我们总会抱怨生活不公，命运不济，那是因为我们沒有明白一点：这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。我们有必要时刻提醒自己：地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。
成功华人李嘉诚的成长过程中也充满了艰辛。12岁开始做学徒，不到15岁就挑起一家人生活的担子，再没有受过正规的教育。当时他自己非常清楚，只有努力工作，和求取知识，才是唯一的出路。他有一点钱都去买书，记在脑子里面，才去再换另外一本，到今天来讲，每一个晚上，在睡觉之前，他还是一定的看书。知识并不决定你一生财富的增加，但是你的机会更加多了，你创造机会，才是最好的途径。越是竞争激烈，越是需要调整心态，并且调整与他人的关系。
人有两只眼睛，全是平行的，所以应当平等看人；人的两只耳朵是分在两边的，所以不可偏听一面之词；人虽只有一颗心，然而有左右两个心房，所以做事不但要为自己想，也要为别人想。世界上只有想不通的人，没有走不通的路。该放下时且放下，你宽容别人，其实是给自己留下来一片海阔天空。
“如果你简单，这个世界就对你简单”。简单生活才能幸福生活，人要自足常乐，宽容大度，什么事情都不能想繁杂，心灵的负荷重了，就会怨天忧人。要定期的对记忆进行一次删除，把不愉快的人和事从记忆中摈弃
曾经拥有的不要忘记，难以得到的更要珍惜，属于自己的不要放弃，不属于自己的不要强求，已经失去的留作回忆。
人无完人，要勇敢的面对现实，承认现实生活中的不足之处，并通过自己的努力去弥补这种不足。我们每一个人的一生中都难免有缺憾和不如意，也许我们无力改变这个事实，而我们可以改变的是看待这些事情的态度。用平和的态度来对待生活中的缺憾和苦难。
人各有志，虽然我们都有自己的不足之处，但是也应该看到自己的闪光点和优势。部分的人都有部分长处部分短处，好像大象食量以斗计，蚂蚁一小勺便足够。各尽所能，各得所需，以量才而用为原则；又像一部机器，假如主要的机件需要用五百匹马力去发动，虽然半匹马力与五匹马力相比是小得多，但也能发挥其一部分作用。所以我们大家应该用积极的心态去面对成长中出现的各种困惑和心理障碍。
其实生活可以很简单，只要能看淡很多事情，放下很多事情，就会明白很多事情，很多时候，我们都是被自己困住了，所谓的心理困惑，都是自己給自己背上的十字架，很沉重，卻又不愿意放下，只是一直折磨自己，当你的世界只有你自己时，所有的困惑也就不存在了，所以快乐的生活，为了自己。
成长中会遇到大大小小的各种问题，解决的办法因人而异，但一些经验是很值得我们借鉴的。总之，保持一个乐观良好的心态，积极的面对，勇敢的承担，我们一定会做自己的主人，去寻找属于我们的幸福人生。
怎样认识心理健康教育？
我觉得心理健康教育是一种德育教育，不要一想到心理咨询就感觉像有精神病，是一种不体面，不光彩的事情。心理健康教育是一种很健康的，能肃清我们对人生观和世界观的积极、正确的认识的教育。
一个人健康的标准，应该是身体健康；心理健康；还要具有良好的社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。 心理健康有诸多标准，著名的美国心理学家马斯洛提出了10条标准：
1.有足够的自我安全感；
2.能充分的了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价；
3.生活理想切合实际；
4.不脱离周围现实环境；
5.能保持人格的完整与和谐；
6.善于从经验中学习；
7.能保持良好的人际关系；
8.能适度地发泄情绪和控制情绪；
9.在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性；
10.在不违背社会规范的前提下，能恰当的满足个人的基本要求。
根据马斯洛的标准，我觉得当代大学生心理健康应该具备的几点是：
1.有正常的心理活动，言谈举止和思想活动符合社会规范。
2.人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。
3.能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。
4.有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对未来也充满希望。
5.能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。
6.有自知之明，知道自己的优点和缺点，不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。
我们每个人在人生中都会遇到快乐和各种烦恼，但是如果我们能用积极的心态去面对，培养一个健康的心态，就能够成为心理健康，心灵充实，生活幸福的人。
到现在，我已走过了20个春秋，有些人说，这20年来过得真快，似乎就是一瞬间的事情，仔细想想，这20年来，每个人都有不同的感受和感慨，发生了太多的事情，让我欢乐过，伤心过，哭过，累过，但是终究还是坚持着一个信念：不抛弃，不放弃，这也是我的人生价值座右铭。
借心理课的这次作业，我回顾了自己的成长历程。通过这学期大学生心理学课程的学习，我学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理，非常的全面。我认为此次自我分析非常的有必要。我从何而来，又将往哪里而去？家庭、学校、教会生活的体验，形成了今天的我。在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。在自我分析中也学会认识自我，完善自我。
一． 自我分析
（一）兴趣，偶像及对我的影响
在个人兴趣爱好上，我喜欢照相，骑自行车，爬山和音乐，有的时候会写一些随笔来记录自己的生活和感受，我最喜欢自己在乡间小路上骑着自行车拿着相机，带着一个小音响，奔驰在田间小路上，无忧无虑，自由自在，右手中的相机拍下生活中的美好瞬间，这是我现在理解的幸福。在我伤心的时候，我可能不会对别人讲，而是更喜欢写一点东西来排遣自己的忧伤和不快，这种时候，我更喜欢一个人，去回温自己的一些美好事情，感觉挺好。
我的偶像有两个，一个是朱镕基，我个人认为朱总理是一个好官，讲话做事雷厉风行，从不遮遮掩掩，正义果断；另一个是我们身边的好人郭明义，他作为一个建筑工人，却时刻在帮助别人，他是真正的无私奉献不求回报，当记者问他为什么这样做的时候，他说自己就下欢这样也说不出来，他是幸福的，在帮助别人的过程中的达到了真正的快乐，我希望自己向他学习，做一个像他一样的好人。他们的忍耐能力也值得我学习，所以我也经常去爬山来锻炼我的意志品质。
（二）性格及对自己的影响
类型：外向，开朗，幽默但有些自卑。
我是一个开朗乐观自信阳光的山东男孩，喜欢与别人交流，但是有的时候因为心里的自卑感不敢和别人主动交流，所以我在大学里也积极参加社团的活动来增强和弥补这方面的不足。如果和陌生人聊得很来的话，我们会成为很好的朋友。到新环境后我会很快的适应，从北方山东到中南湖南，这里的潮湿吃辣现在我已经适应的很好了。在集体中倾向于承担责任和担任领导。思维敏捷，头脑灵活。情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云；另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。通常活泼任性，轻松愉快，在集体中比较受人欢迎，对人对事非常热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。客观理智，注重现实，独立坚强。遇事果断、自信。能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧张。总起来说，我算是一个阳光男孩。
（三）能力与品质
我的人际交往能力很强，有比较强的创造性，有领导和组织能力，自认为是一个很浪漫的人。我曾两次组织过高中同学聚会，取得圆满成功，让我感到很欣慰。思想观念比较强，能考虑集体和他人，做事认真。乐善好施，喜欢去帮助别人，高中的时候我很喜欢去帮助别人，几乎是无所不应，我收获了很多的朋友，这是我的财富。我觉得，人只有在忙碌起
来的时候才会充实和快乐，我喜欢忙碌的状态。我也很会打发我的空闲时间，我会上上网看看新闻，和朋友们聊聊天，叫几个朋友一起骑车出去玩玩，觉得挺惬意的。
（四）人生观
我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。无论是在高中，还是现在的大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。我平等面对每一个人，我把自己生活中的每一个人都当作我的导师，当作是指引我前进的人。你怎么去面对生活，生活就会怎么去回报你。在生活中，我认为以下几点是最重要的：善良，诚实和勤奋。在这几个方面我还应该做的更好。我不去羡慕别人，而是去学习别人，要敢于学习别人来弥补自己的不足。我很喜欢长沙精神：心忧天下，敢为人先。我想有这样的胸怀和魄力。我的人生观就是：老老实实做人，踏踏实实做事。
（五）自身的优势和不足
1.自身的优势
有出色的观察力和对细节的关注能力。务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。喜欢逻辑的思考和理论的应用。做事有很强的原则性，工作时愿意承担责任，自己有客观的
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