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献血的好处和坏处
献血不仅是一种说上就上，见义勇为的举动，更是对我们身体有许多好处。经常献血不仅能保证血库充盈，更是为更多的生命雪中送炭，而且国家还有政策哦，献血的人在自己需要输血的时候价格可以得到减免，献血的好处与坏处到底有哪些。
1.防止心脑血管疾病
随着生活水平的不断提高，我们再也不会产生营养不良的情况了，但是各自营养过剩的疾病确困扰着我们，什么高血压呀，高血脂呀，动脉硬化等等。尤其是对于不常运动的上班族，这种情况更为的普遍。但是献血就可以达到减少血液的目的，随着我们身体水分的补充，血液就会被稀释，从而达到降低血压，血脂，防止动脉硬化的目的。
2.防癌
对于铁元素来说，我们人体非常需要它，因为他是我们造血的必要成分，铁元素过低会造成贫血，营养不良等病症的发生，但是过高也会对我们的健康造成损害。研究表面，人体内含铁量超过正常水平的10%就会大大提升我们患上癌症的几率。对于现代人来说，营养补充得很丰富，所以很少出现缺铁的症状，反而是含铁超标的情况经常发生，因此献血能直接有效的降低我们身体的铁含量，从而达到防癌的功效。
3. 提高造血机能，增强免疫力
骨髓是我们的造血器官，随着年龄的增长，我们的血液如果一直
不损失的话，造血器官就生锈了，造血机能会明显的下降，白细胞的数量也会降低。但是经常献血就不一样了，这样会经常刺激我们的骨髓，从而提高并维持骨髓的造血机能，使我们的造血器官随时保持活力。而且经常献血也会使我们造血器官生产白细胞的能力提升不少，从而达到增强免疫力的效果哦。
4. 献血的好处和坏处
献血既然有好处，那肯定也有坏处了。首先适当的献血肯定会对我们的身体产生一定的好处，但是献血过量就会造成贫血，心率不齐等缺血症状的发生了，所以我们献血的时候要按照医生的指导，量力而行，千万不能逞英雄哦。而且对于月经过多的女性和铁元素吸收障碍、贫血的人来说，更不适合献血了，不然会加重病情，危害身体健康。
献血前后要注意的事项 献血前，首先自己不能生病，尤其是传染性疾病，女性最好不是在经期或临近经期献血，此外，孕妇、儿童、老人和体重小于90斤的人士都不能参与献血。献血前一天，要早睡，保持一个正常的睡眠状态，同时，早上吃得清淡和均衡一些，让自己充满正能量。 献血前后，不能喝酒、吸烟、注射等，一些不良的生活习惯也要全部改正掉。献完血后，最好吃一些能补血的食物，如红枣、牛奶、紫薯、核桃等帮助你的造血系统尽快恢复，防止和避免贫血、头晕、耳鸣等问题。献完血不能参与剧烈的运动，会造成肌肉横纹溶解，危及生命安全，最好是散散步，或睡个午觉，来补充下体力。
无偿献血的感想
我参加无偿献血好几年了，但对于我的“第一”去记忆犹新，久久不能忘。
多年前，市中心血站通过电视台报道和发放资料等多种形式对无偿献血活动做了大量宣传，从中正确了解人体血液的生成和无偿献血的好处，适量献血可降低血液脂肪和血液黏稠度，激活造血功能，增强免疫力，减少心脑血管疾病，改善心理健康，男性还可以减少癌症发生率，延年益寿，同时还能奉献社会，救助他人等等，于是我产生了献血的念头。
那天上午，妈妈知道我去献血，特为我准备了清淡的早餐，早餐后又陪我去献血，我知道她是为很担心，市中心血站将永兴的流动采血点没在县政府内我赶到时已有好多人在排队献血了，我填写了健康咨询表，让医生作了测量血压和体重等简单的身体检查，当时很兴奋也有些紧张，负责替我采血的是位漂亮的护士，她很有礼貌的请我坐下，微笑的的与我谈论日常工作学习之事，但我安定后问我打算献多少血，妈在一旁抱着我说抽200毫升，但我说不行，凭你我的身体，起码要献400毫升，护士娴熟的在我的右臂上作了严格的消毒后就为我抽血了，针头插入血管，如蚂蚁咬了一下，鲜血就顺着针管注入血袋，约过来四分钟左右，400毫升的血袋就满了，我问护士:可以摸一下吗?护士笑着递过血袋，浓浓的.软软的.暖暖的，我捧着血袋犹如初次生产的妈妈抚摸着自己的婴儿一样爱不释手。
献血后回单位上班，身体无不良反应，吃饭睡觉感到更加香甜，人也觉得更轻松，精神好，至此妈妈才放下心来。
过了几天，收到市中心血站发来的短信说我的血液合格，即将用于伤病员救治，啊！我的血可以去救治他人了，顿时一般暖流涌上心头，纯洁.高尚.光荣.自豪.幸福之感油然而生，这种感觉显得比以往救灾解困，捐款献物等善事的感觉显得更为强烈而伟大，因为其他形式的捐赠却是身外之物，而献给他人的鲜血是从身上血管里流出来的，也拯救了另一条生命，我感到无比幸福，妈妈也舒心的笑了。
这事虽然已过了几年，但每次想起总是那样亲切和激动，如今我每年献血机采成伤血8至9次，累计献血超过2000毫升以上，无偿献血，利囯利民利己，我会一如既往更好的为郴州无偿献血事业添砖加瓦。
永兴悦来卫生院：雷勇
仍旧是那些醒目的标语，但唯一不同的是，今天的我面对献血已没有胆怯和麻木，而是一腔热血地挽起衣袖让护士抽血。看着自己的血顺着针管缓缓流入血袋里，想象着自己的血液将会挽救一个生命时，我不禁全身轻松了许多，感觉自己正完成着一个光荣的使命。
不仅是无偿献血，很多事情只要我们乐于奉献和有着高度的责任意识就会在平凡的岗位上作出不平凡的事业来。
公交岗位似乎看起来不是那么容易出名，但是有人就作出了一番事业。她，湖北省“五一”劳动奖章、武汉市“优秀公交司机”等诸多荣誉称号的获得者，一名普通的公交司机——魏汉荣。
每天在发车前完成的车检任务并在六点准时发车，不论严寒与酷暑，这一点没什么好说的因为我们也是这样的工作。但是重点在：24个寒来暑往，3万多次载客营运，魏汉荣就是这样周而复始，创造了安全行车98万公里，相当于绕地球25圈的记录。
倘若没有乐于奉献的精神和高度责任意识，她能做到这一让常人难以企及的成绩吗？反观时下，那些开着名车在马路上飙车、视生命如草芥的人们，把一时的快乐建立在别人甚至是一个家族的悲痛之上的人们，他们的社会责任感和良知哪去了？如果因为这样而获得的快乐我宁可不要!
一个优秀的人物闪光点并不只有一个，魏汉荣也不例外。 宽容、热心的她有个习惯，上车时只要乘客无意中与她目光对视，她都会向乘客点个头或微笑一下。微笑能拉近司乘之间的
关系，带给乘客一份心灵的愉悦，所以不要吝啬你的微笑。与人为善的她和同事也是水乳交融，她以高超的驾修技术和平易近人的处事态度赢得了同事们的高度赞赏。同样在深圳巴士集团，我们来自五湖四海，但我们有着共同的目标：让公司越做越好！为了这个目标我们可以取长补短，共同进步，营造一个和谐友爱的团队氛围。
一个平凡的人将一件平凡的事做得不同凡响，需要的是乐于奉献的精神和高度的责任意识。这也应该是我们学习和发扬雷锋精神的题中之义吧。只要人人都乐于奉献，人人都担当起自己应尽责任，我们的人民一定会生活得更加幸福，我们的祖国一定会更加繁荣昌盛！
仍旧是那些醒目的标语，但唯一不同的是，今天的我面对献血已没有胆怯和麻木，而是一腔热血地挽起衣袖让护士抽血。看着自己的血顺着针管缓缓流入血袋里，想象着自己的血液将会挽救一个生命时，我不禁全身轻松了许多，感觉自己正完成着一个光荣的使命。
不仅是无偿献血，很多事情只要我们乐于奉献和有着高度的责任意识就会在平凡的岗位上作出不平凡的事业来。
公交岗位似乎看起来不是那么容易出名，但是有人就作出了一番事业。她，湖北省“五一”劳动奖章、武汉市“优秀公交司机”等诸多荣誉称号的获得者，一名普通的公交司机——魏汉荣。
每天在发车前完成的车检任务并在六点准时发车，不论严寒与酷暑，这一点没什么好说的因为我们也是这样的工作。但是重点在：24个寒来暑往，3万多次载客营运，魏汉荣就是这样周而复始，创造了安全行车98万公里，相当于绕地球25圈的记录。
倘若没有乐于奉献的精神和高度责任意识，她能做到这一让常人难以企及的成绩吗？反观时下，那些开着名车在马路上飙车、视生命如草芥的人们，把一时的快乐建立在别人甚至是一个家族的悲痛之上的人们，他们的社会责任感和良知哪去了？如果因为这样而获得的快乐我宁可不要!
一个优秀的人物闪光点并不只有一个，魏汉荣也不例外。 宽容、热心的她有个习惯，上车时只要乘客无意中与她目光对视，她都会向乘客点个头或微笑一下。微笑能拉近司乘之间的
我的第一次献血经历
《中华人民共和国献血法》自一九九八年十月一日颁布以来，至今已走过了十三年的光辉岁月。从它诞生的那一时刻起，社会各界人士都踊跃加入到无偿献血的队伍之中来，用实际行动奉献自己的一片爱心，为我国的精神文明建设贡献自己的一份绵薄之力。
今天我讲述自己与无偿献血的故事，希望能有更多的人投入到无偿献血的热潮中来把我们的社会装扮的更加美好。
献血会影响健康吗？会传染疾病吗？许多人可能还有很多疑问，现在我来告诉大家。一个健康的人，每隔六个月献少量的血（200-400毫升）是不会影响健康的。因为血液始终保持着动态平衡的状态，献血后机体会刺激造血器官加快制造新的血液，血量能在较短的时间内得到补充。国内外数以千万献血者的实践证明，适量献血不但不会影响身体健康，而且可以预防、缓解高粘血症。 献血会传染疾病吗？首先我们先弄清一件事情，现在我们谈的是”献血”，与”输血”是两个不同的概念。前者是你去献血，后者是你去用别人的血。献血时每次所用的针头及血袋都经过严密的灭菌处理，而且每位献血者每次使用一个封闭式血袋，只出不进。采集完血液后针头都剪下集中处理销毁，因此在国家卫生行政部门批准设立的正规采血机构献血是不会感染疾病的。
现在我们放心了，可以去献血了。以下是我的个人献血经历以飨读者。 第一次去献血感觉很紧张，心里很怕那么粗的针头会不会很痛，抽出那么多血自己是否能够承受的住？自己会不会晕针呢？带着很多担心也带着一点壮举的感觉，来到流动献血车前。这里已经有很多人在等候了。有的在测血压，有的听医务人员讲献血的利与弊。想想用自己的鲜血可以救活很多在生命边缘挣扎的人，自己真是很伟大呢！
做好所有检查我都合格，可以献血了。顿时觉得兴奋又有点紧张，扎上止血带，握紧拳头，闭上眼睛，“让我看看你的静脉，不要紧张，放松……”但是我自己的心理仍紧张得很，我怕扎针……不知道什么时候她就已经给我扎进去了。虽然没有感觉怎么痛但是因为紧张，血管痉挛了，扎进去的针头快滑出来了。工作人员开始转移我的注意力，叫我深呼吸身体放松，我自己身为护士很清楚我要配合她们否则我要前功尽弃了。我自己对自己说：“放松，放松，深呼吸。”慢慢的我的血液流出来了，好象看到它顺利的流淌到需要它的病人身上。顿时，那种紧张的感觉没有了。
我战胜了自己，我成功了。家人知道我无偿献血后都说我的做法很傻。可我认为做一件事情没有傻与不傻之分，而是当我们做一件事情时想想是否值得去做。
今后，我会一如继往的支持无偿献血公益事业，在这里呼吁更多的人加入到无偿献血中来，相信有你们的加入社会更加美好，只要人人都献出一点爱，世界终将变成美好的人间。
2011年11月28日
献血车志愿服务感想
我们交通学院的青年志愿者协会每年都会组织志愿者去无偿献血车进行志愿服务，很荣幸，这学期我成了其中的一员，可以做一名光荣的志愿者。 11月29日，这学期第一次做献血车志愿者，还是和一名大一的小学妹一起去，为了有个良好的状态，前一天晚上我早早的睡了觉。一大早起来，我整理了下衣服，去食堂享受了早餐的美好，就和学妹一块去了东门等待我们的“校车”——702路公交车。
红星大市场离我们学校并不远，很快的我们就到了目的地。找到白色的献血屋，我们跟漂亮的白衣天使——护士姐姐打了招呼，说明了我们的来意。护士姐姐对我们的到来表示欢迎，并给我们发了红色志愿者服装，我们的志愿服务工作就正式开始了。
红星大市场的献血车我还是第一次过来，对服务的内容不是很熟悉，不过在另一个参加过服务的同伴的帮助下，我渐渐熟悉了服务的内容。我们的主要工作是指导献血者填表，然后引导献血者上献血屋到护士面前，帮献血者倒一杯糖水，并在紧张时帮他放松一下心情。【来姨妈期间献血会怎么样】
红星大市场人流量很大，不时有怀着爱心的人们过来献血，我们也很热心的为他们服务，我们轮流带着献爱心的人儿到献血屋，看到他们的微笑我们也很满足。让我印象深刻的是几个刚上大学的妹子，估计她们是周末一起出来逛街，看到献血车就过来进行无偿献血。几个女生一起说笑间过来坐下，一个妹子在填表时拿出身份证，结果发现未满18岁，对此我们只能歉意的一笑，她的朋友们都笑了笑，说“你太小了，下一年我们再一块来吧。她们的善心给我们带来了温暖，突然间驱散了冬日的严寒，我们的心都暖暖的。
微笑服务在脸上，文明用语在嘴上，勤快动作在手上，以真情换理解，以奉献精神赢民心，树立热爱公益，忠于职责乐于奉献文明服务的风尚，切实把献血者当成朋友。 在献血志愿服务中，我看到了人性的原始美，我的视野也得到了开阔，对世界观人生观的理解也得到了深化，感受到我们的志愿工作是需要一份爱心一份坚持。
我相信随着我们志愿者队伍的强大，再通过我们大家共同的努力，我们的社会会越来越进步。让我们新世纪的志愿者一起投入到乐于奉献的洪流中，从你我做起，从自己做起，让奉献这棵常青树永远葱郁繁茂。
相比其它的志愿服务项目来说，无偿献血志愿服务是一项看上去最简单的，不就是给来参加献血的爱心人士端端水聊聊天，发发宣传资料吗？可是当我对无偿献血做了更进一步的了解后。我发现，这是一项看来小，但是确实立竿见影的好事。人说救人一命，胜造七级佛陀。无偿献血真的就是只要你一点小小的勇气，就可以救人于危难之中。对于无偿献血志愿服务来说，就更是只要一次小小的努力，就可能会多一个人参加无偿献血，就可能让一名躺在病床上急需用血的患者，得以延续宝贵的生命。因为血液到目前为止还不能人工合成。然而为了保证患者的安全，只有无偿献血才可以让血液从源头上得以保证。正因为这样，无偿献血志愿服务就显得至关重要了。让来参加献血的每一位爱心人士，都可以感受到献出这份爱心的同时也收获了一份爱心。让更多的人们勇敢的第一次踏上献血车，甚至第二次，第三次……
因为有了这一连串的感悟，我用十二万分的热情，投入到无偿献血志愿服务的工作中。在服务队中我具体负责招募、培训和考核工作。虽然在这之前有过一些其它领域的志愿服务经验，也认得不少的有志愿服务精神的朋友。但是要想让人们也可以对无偿献血有更多的了解，继而让大家认可无偿献血志愿服务。
在众多和人打交道的工作中，志愿者的关系和一般的人与人之间的关系处理是完全不一样的。有心来做志愿者的人大多都是素质比较高的，都有着一颗善良的心。大家走到一起追求的是一种精神上的认可。没有经济纠葛，没有权力的争执。相反，在人员的组织又有一定的难度。这里面不可能用行政手段来要求，更不能用经济来制约。大部分时间靠的是精神领袖和骨干的力量来实现管理。精神领袖和骨干又是不可能由谁或者某个部门来指定。只有靠自己实施才可以树立起来的。
我希望在接下来的日子，更多的有相同志愿服务精神的人们，为了无偿献血这一崇高的事业一起努力。
“奉献你我，点亮医专”
——肇庆医专无偿献血活动报道
生命呼唤血液，爱心需要奉献。殷殷热血传递生命希望，款款真情汇聚人道力量。肇庆医专鼎湖校区无偿献血活动于2014年3月20日开始了，为响应肇庆医专校团委的号召，肇庆医专校团委实践部举办了以“奉献你我，点亮医专”为主题的公益活动。 无偿献血是一种社会责任和义务，为弘扬“人道、博爱、奉献”的精神，以履行公民义务为光荣，以关心社会、关爱他人为己任。为此校团委实践部加大了宣传力度，以教学楼课室为宣传重点，辅以生活街和学校各处宣传栏来传播献血精神，号召同学们进行无偿献血活动，得到了同学们积极的响应。【来姨妈期间献血会怎么样】
无偿献血活动得到了同学们广泛的支持
虽然当天活动下午天气突变转凉，但是仍然没有阻挡同学们的热情，踊跃的参与中留下了肇庆医专学子爱的印记。2014年3月20日16点大家准时来到饭堂门前右侧的献血地点。
咨询填表、检查、抽血，发放礼品，一切井然有序。看着从手臂中不断流出的殷红鲜血，我们感到由衷的高兴，因为我们坚信我们的鲜血可以挽救处于危急中的生命。而适量献血不会对我们的身体造成任何不良影响。
现场的同学在献血前填写个人资料
同学们在有秩序地排队等候采血
献血者在接受献血
献血车内献血者与志愿者谈笑风生
在献血车里，整个现场里洋溢着温馨感人的气氛，志愿者为献血同学服务，帮助同学们克服紧张情绪。将献完血的同学们搀扶回休息区，并分发营养品，让同学们感受到了志愿者们的温暖。
珍爱生命，义务献血
——献血志愿活动总结 有一首歌里有这样一句歌词：只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的明天。如果人们献出一份爱心，那么人与人之间的关系便会变得纯真而美好。因此我们加入了志愿者的行列，走到义务宣传献血的队伍之中来奉献我们的一份爱心。 3月30日，我们四人志愿者小分队早早地赶到了火车站献血车，活动一直持续到下午五点左右才结束。人们的积极性十分高，献血车前人声鼎沸。一天下来，前来献血的人数高达八十多人。这让我们大为惊叹，我为献血者的无偿献血精神而感到骄傲。
活动刚开始，我们在献血车前派发传单。尽管人们都因要赶火车而步履匆忙，但还是有不少人驻足看献血公告板，也有不少人主动前来询问关于献血的具体流程以及献血要求等。时间的匆匆流逝并没有加快人们的步伐，献血的人越来越多。 到了下午两点左右，我们发现有身着军装的军人来献血，之后陆陆续续地又赶来了大概七、八名着便装或是军装的军人。与他们交谈过之后了解到他们是从外地到武汉来学习的火炮保管员，正在火车站等人集合出发。 军人们的这种奉献精神让我深受感动。
米兰坤德拉曾经说过：“同情，不是居高临下的施舍；不是浮于外表的慈悲。而是将我们的心放在此时正在遭受苦难的人所处的境遇中，感受他所承受的悲苦，竭力全力发自内心的去帮助他。”生命的珍贵毋庸置疑，我们理应像珍爱自己的生命一样去爱惜他人的生命，尽我们的所能去帮助那些需要帮助的人们。希望通过此次活动，能使得更多的人了解并参与各项爱心事业，参与到我们“珍爱生命，无偿献血”的活动中来。无偿献血是救死扶伤的人道主义体现，是“人人为我，我为人人”的奉献精神。
活动结束后，我们每个人都感慨良多。有人说：“被别人需要、被社会需要的感觉很好，能帮助到别人的感觉很幸福。”做为青年志愿者，作为大学生，我们从不忘身上的责任和对生命的崇敬，我们要将这种爱与互助传递下去！
本文来源：http://www.gbppp.com/sh/493159/
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