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经常拉肚子怎么调理
经常拉肚子怎么调理？养生密码养生专家介绍，拉肚子专业的叫法是腹泻，在日常生活很常见，那么经常拉肚子是怎么回事呢？经常拉肚子怎么调理怎么通过饮食调理好呢？
养生密码养生专家介绍，腹泻是指原来的排便习惯发生了改变，具有以下3个条件时才可称腹泻：
1．大便次数明显增多
2．粪便变稀，形态、颜色、气味改变，含有脓血、粘液、不消化食物、脂肪，或变为黄色稀水，绿色稀糊，气味酸臭。
3．大便时有腹痛、下坠、里急后重、肛门灼痛等症状。
为什么会经常拉肚子？养生密码养生专家介绍，腹泻分为急性和长期腹泻2种情况：
急性腹泻的7大原因，养生密码养生专家介绍
1.细菌感染：人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发生肠炎或菌痢，会出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。
2．病毒感染：人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。
3．食物中毒：是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。其特点是：患者出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。
4．饮食贪凉：夏天，很多人喜欢吃冷食，喝凉啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻
5．消化不良：夏天饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。
6．着凉：腹泻夏季炎热，人们喜欢呆在空调房内或开着空调睡觉，腹部很容易受凉，致使肠蠕动增加而导致腹泻。
7．旅游者腹泻：因为出行者离开了自己熟悉的生活环境而去到完全陌生的地方，全身及敏感的消化系统都会发生相应的反应和变化。
长期腹泻的原因
（1)饮食不当：如吃得太多、太油、太冷，频繁地调换新食品，或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等，都容易引起 小儿腹泻。。
(2)不良剌激：受凉、过热、精神情绪不佳，或过分紧张或受惊吓，也会引起腹泻。
(3)过敏性腹泻：因吃了容易引起过敏的食物面致腹泻。
(4)其他：如非特异性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻病等。
养生密码养生专家指出，不要以为经常拉肚子怎么调理是小事就不重视，腹泻也会造成身体的重大损伤：
1、腹泻能引起营养不良：腹泻时，人体对营养的吸收发生严重障碍，能量供给不足，使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短，甚至出现营养不良表现。
2、腹泻可导致维生素缺乏：长期腹泻可直接影响机体对维生素的吸收，引起维生素的缺乏。
3、腹泻可引起贫血：由于消化吸收的障碍，蛋白质及其他造血原料的吸收减少，可引起贫血，出现指甲、手掌、皮肤以及口唇、和睑结膜等处颜色苍白，疲倦乏力，头晕耳鸣，注意力不集中等贫血症状，甚至可出现营养不良性水肿。
4、腹泻可降低身体的抵抗力：腹泻引起的营养不良、贫血及维生素缺乏等，可使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱，炎症容易扩散，也可使组织再生及外伤愈合能力减弱，受伤后伤口不易愈合。
5、腹泻可引起水、电解质失调和酸碱平衡紊乱：小肠粘膜病变可直接影响人体对水分的吸收，肠腔内高渗透压会使血中部分水分向肠腔转移，最后由大便排出，使机体丢失大量水分。
那么经常拉肚子怎么调理？养生密码养生专家介绍
腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。另外，还要注意少食多餐；食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。
如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。
1）类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等；
2）类：除煎蛋外，其他做法均可；
3）类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些；
4）类：豆浆、豆腐；
5）菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，
但记住，一定要做熟了再吃；甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。
腹泻的时候，有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果；生的蔬菜水果。
有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。 此外，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法。
经常拉肚子怎么调理？调理肠胃可以选用营养美味的五谷粉--【养生密码山药薏米芡实燕麦粉】，具有补脾养胃，健康营养促消化的作用，即冲即食，让您吃的美味、吃的健康、吃的幸福！【怎样拉肚子】
【养生密码山药薏米芡实燕麦粉】配方：山药、芡实、燕麦、白扁豆、小米、玉米、粳米、蕙苡仁
1.山药：也叫淮山，具有补脾养胃，生津益肺的作用。适合一切体虚，病后虚弱，脾胃气虚者食用。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;
2.芡实:又名鸡头果，性平味甘涩。由于芡实容易被吸收，故消化能力弱的人非常适合进补，又因它有“补而不峻”“防燥不腻”的特性，所以是炎夏之后入秋时节进补首选，其健脾益胃的功效极其明显。老年人频尿，少儿体虚遗尿者宜食。肾虚梦遗，早泄大便稀薄拉肚子的人也宜服用。妇女脾虚白带频多，肾亏腰脊痛者食用也很合适。
由于芡实容易被吸收，故消化能力弱的人非常适合进补，又因它有‘补而不峻’‘防燥不腻’的特性，所以是炎夏之后.入秋时节进补首选，其健脾益胃的功效尤为明显。
3.燕麦：常吃燕麦燕麦还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙的佳品；其丰富的β葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，可以提高人体免疫力。燕麦丰富的亚油酸、膳食纤维具有通大便的作用。
此外，燕麦含粗蛋白质达15.6%，脂肪8.5%，还有淀粉释放热量以及磷、铁、钙等元素，与其它8种粮食相比，均名列前茅。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。燕麦粉中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙(人参的主要成分)。蛋白质的氨基酸组成比较全面，人体必需的8种氨基酸的含量均居首位，尤其是含赖氨酸高达0.68克。
4.白扁豆：性甘，微温。归脾、胃经。一般人群均可食用，尤其适宜脾胃虚弱、食欲不振、大更溏泻、白带过多、暑湿吐泻、胸闷腹胀症状的朋友食用。
白扁豆营养价值较高，矿物质和维生素含量比大部分根茎菜和瓜菜都高，味亦鲜嫩可口。据中国科学院卫生研究所编的《食物成分表》：每百克白扁豆含蛋白质2．8克，脂肪O．2克，糖5．4克，热量35千卡，粗纤维1．4克，钙116毫克，铁1．5毫克，胡萝卜素O．32毫克，硫胺酸O．05毫克，核黄酸O.07毫克，尼克酸O．7毫克，抗坏血酸13毫克。白扁豆作为滋补佳品，夏暑又是一种清凉饮料。
5.小米：可促进肠道蠕动、帮助消化、加快人体新陈代谢，非常适合消化不良的人群食用；小米养胃，缓和胃酸，并可以治疗和预防一些慢性胃病，降低肠道疾病的几率；适合妇女产后食用，促进产后恢复，可以是产后湿寒的体质得到调理，尽快恢复体力；日常饮食中多食小米可以起到养阴补虚，润肺补肾、健脾的作用，并预防预防食欲不振、身体乏力，老人、小孩都适合。
6.玉米：在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。
7.粳米：具有养阴生津、除烦止渴、健牌胃、补中气、固肠止泻的功效。含有丰富的蛋白质，所含人体必需的氨基酸也比较全面，还含有脂肪、钙磷、铁及B族维生素等多种营养成分。
8.蕙苡仁：也称薏米，性味甘淡微寒,具有健脾去湿、清热排脓等的功效。薏米含蛋白质13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白质远比米、面高。人体必需的8种氨基酸齐全，且比例接近人体需要。脂肪中含有丰富的亚油酸；所含B族维生素和钙、磷、铁、锌等无机盐也十分可观。薏米有容易被消化吸收的特点，对减轻胃肠负担，增强体质有益。
经常拉肚子怎么办
家庭治疗措施
●多喝水
腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡；而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
●勿匆忙服药
除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。今天，当病人发生急性腹泻时，医生多不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原。
●检查所用的药物
腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是最常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向你的医师询问。 ●顺其自然【怎样拉肚子】
许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，最佳的方法仍是顺其自然地排掉。
●远离厨房
拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。如厕后要记得将手洗干净，以免传染病菌给他人。 饮食与营养疗法
●每天喝3碗米汤
米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。
●服用木炭片
每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。 ●饮食清淡
腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期 间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
●避免下列食物
拉肚子时，最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。【怎样拉肚子】
●补充矿物质
服用海带粉胶囊，每天5粒，或食用海带汤以补充矿物质。每天服用100毫克钾以补充流失的钾。 ●用大蒜杀菌
你可以在三餐时吃几粒大蒜，它可以预防和治疗细菌性腹泻。如果你不能或不愿吃生蒜，则可以服用蒜头胶囊，每天3次，各2粒，也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用。
●补充必需营养素
①钙加维生素d
每天1500毫克。补充流失的钙质，帮助粪便成形。每天400iu维生素d，帮助钙吸收。
② 消化酶
用餐时服用。富含胰脏酵素，有助于帮助消化。
③ 镁
每天1000毫克。帮助钙吸收，促进ph酸碱平衡。
④洋车前子或燕麦麸
睡前4胶囊。有助粪便成形。
⑤不饱和脂肪酸
用量依产品指示，有助粪便成形。
⑥ 维生素b群加维生素bl及烟碱素及叶酸
维生素d群加维生素d：每天200毫克，2周。烟碱素及叶酸每天50毫克。由于吸收不良，或许有必要请医师注射维生素d。
⑦ 维生素e
每天400iu―1000i3。保护结肠擘细胞膜。
●谨用奶制晶
乳糖不耐症是下痢的重要原因之一。乳糖不耐症可能在婴儿时期就发生了，或也可能突然在成年后出现。如果当你喝完牛奶后，接着经历排气和腹痛，接着是拉肚子，则你可能对乳糖过敏。最佳的疗法当然是避免含有乳糖的食物，也就是要远离大部分的乳制品，酸乳和某些陈年的干酪除外。当你避开这些食物时，腹泻也就自然停止了。
●测试方法
由于乳糖不耐症与剂量多寡有关，加上它有突然来袭的特征，如何判断你的腹泻与乳晶有关呢?方法之一是让病人完全禁食乳品1到2周，看看如此是否有帮助。如果停止喝牛奶果真奏效的话，病人再逐渐地将乳晶加回饮食中。同时，当乳品的用量到达某个程度时，乳糖不耐症将复发。因此，你若以不超过此剂量服用乳品，将可避免腹泻。
●天然药草
如果偶尔发生腹泻，可尝试黑莓根、洋甘菊茶、覆盆子叶。也可在苹果酱、香蕉、风梨或木皿汁中加入药用植物。每天服用2至3次番椒胶囊或番椒叶茶。姜茶对痉挛及腹痛有益。滑榆树皮也不错，每8盎司水配6粒胶囊或3茶匙滑榆树皮粉。
常见止泻药的作用
思密达 吸附性止泻药
可将细菌、病毒、毒素等引起腹泻的物质吸附起来，并有收敛、保护肠黏膜的作用，对任何类型的腹泻都适用，尤其对夏季常见的食物中毒性腹泻有效，但会影响其他药物及矿物质的吸收，所以不可长期服用。 培菲康 整肠生 妈咪爱 微生物制剂
对肠道菌群发挥调整作用，有提高肠道免疫力、保护有益菌生长、促进胃液分泌、增强消化功能等作用，对老人、儿童和体质较弱的患者，有利于腹泻好转和尽快康复。
易蒙停 神经性止泻药
通过增强肠道平滑肌的张力，抑制肠的推进性蠕动，延长其内容物的停留时间而起到止泻作用，适用于因交感神经兴奋导致的腹泻或慢性腹泻。由于疗效确切，很多人一拉肚子就服此药，其实，如果单纯使用易蒙停，不利于炎症的消退，出现水样腹泻且伴随有腹胀、发热等细菌感染症状时不应使用
【治疗拉肚子的方法】
建议睡前一杯热牛奶有助于改善失眠的状况。
一般治疗
在原发病一时难以纠正或暂未查出有明显原发因素者，以下一般措施对多数患者有益。
1.纠正不良饮食习惯
进食足量食物。
多食粗纤维含量高的食物，养成多饮水的习惯。
定时口服少量的小麦麸皮(膳食纤维25～30克/d，不适用于肠道有器质性狭窄者)。
饮水量应达每日3000ml。
2.养成良好的生活习惯
生活起居要有规律，要积极参加体育活动，保持乐观的精神状态，也可有助于改善消化道的功能。 经常吃大鱼大肉，稍有不慎，就容易腹泻。针对腹泻时肠蠕动增快、肠粘膜渗出和/或分泌增加、肠道内菌群失调等特点，止泻药物大致分为肠蠕动抑制剂（如复方苯乙哌啶、易蒙停）、收敛止泻剂（如鞣酸蛋白、次碳酸铋）、粘膜保护剂（如思密达）、微生态制刘（如培菲康、整肠生）等几种类型，此外，活性炭等吸附剂可吸附毒素、减轻对肠道粘膜的刺激，因而也有止泻作用。
治疗腹泻，最重要的是对症下药。腹泻有感染性与非感染性之分，感染性腹泻是由细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体引起，如菌痢、细菌性食物中毒、病毒性肠炎等；非感染性腹泻常见于受凉、消化不良、胃肠功能紊乱及甲亢、糖尿病、尿毒症等全身性疾病。感染性腹泻是人体自我保护的一种体现，借此可排泄掉一部分毒素，对人体有益，如果盲目止泻，对病情转归反而不利。原则上讲，止泻药只适用于非感染性腹泻，而感染性腹泻一般不用，尤其是在急性期，炎症及中毒症状（如高烧）较明显、脓血便较多时，应视为止泻剂的绝对禁忌；到了恢复期，病情明显好转，大便不带脓血，仅是水分较多时，也可短时服用止泻剂。 其次要注意病机不同，用药有别。如果是肠蠕动增快所致，如甲亢、糖尿病、胃肠功能紊乱等，应首选肠蠕动抑制剂，以延长肠内容物滞留时间，利于水分吸收而止泻，如果是由肠粘膜分泌增加引起的腹泻，如
霍乱、细菌性食物中毒等，可以选择收敛剂和吸附剂，通过抑制肠粘膜分泌及吸附有害毒素起到止泻作用。如果是由于粘膜炎症及溃疡导致渗出增加引起的腹泻，可选择粘膜保护剂，以保护粘膜，清除细菌、病毒及毒素。因肠道内菌群引起的婴幼儿腹泻及抗生素相关性腹泻，应该首选微生态制剂，通过补充肠道益生菌，恢复肠道内微生态平衡，起到调整胃肠道功能及止泻之功效。有些腹泻并非单一因素所致，则宜酌情联合用药。
第三，止泻只是一种对症治疗，病因治疗才是根本。因此，止泻补液的同时，切勿忽视对原发病的治疗。如果是感染性腹泻，应选用敏感抗生素控制感染；如果是消化不良所致，应从调理饮食入手；如果是胃肠功能紊乱引起的，可选择调节植物神经功能的药物及镇静剂等等。
止泻剂服用过量，可引起腹胀．便秘．假性肠梗阻。感染性腹泻服用止泻剂，可掩盖病情，影响医生诊断。菌痢病人服用止泻剂常影响肠道对细菌及毒素的排泄，使毒血症状加重，病程延长。溃疡性结肠炎急性期用止泻剂，可诱发中毒性巨结肠及肠穿孔。此外，复方苯乙哌啶．可待因等含有麻醉成分，长期服用可以成瘾，故须慎用。
不吃药怎么缓解腹泻
腹泻，俗称“拉肚子”是我们日常生活中，经常都会遇到的事情，其实我们拉肚子主要是因为吃太多、太油、太冷频繁的调换新食品导致的疾病。然而我们在拉肚子的时候，吃一些食物，是可以缓解拉肚子的。
一、谷类
如果你刚处于拉肚子初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁，粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等均可。但是切记不能吃红薯，玉米，高粱，小麦等属于粗粮类。因为大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的，在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担，并不能达到中和粪便稀的目的。
二、肉类
像嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂、清淡一些为主，因为油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一，所以在腹泻的时候当然是不能再吃的，否则会加重症状的反复。
三、豆类
如豆浆、豆腐可以缓解拉肚子并起到中和肠胃，保护肠胃等功效。切记，这时候不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，会加重病情。
四、蔬菜类
含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃。另外记住多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化（蔬菜纤维根本就不能吸收），在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。
腹泻如何治疗
腹泻是消化系统疾病中的一种常见症状，是指排便次数多于平时，每日大便三次以上，粪便稀薄，含水量增加，有时脂肪增多，带有不消化物，或含有脓血。俗称“拉肚子”，腹泻是多种疾病的外在表现，其致病因素很多。一般来说，持续或剧烈的腹泻对人体是有害的，但同时它又是一种保护性症状，可将人体肠道内的有害物质排出体外。腹泻病占传染病的大部分，我国每年腹泻发病数约为8.3亿人次。夏天是腹泻病的高发季节，所以做好腹泻病的防治，尤其在夏季，是我国重要的公共卫生问题。通常，腹泻有感染性与非感染性之分。
一、感染性腹泻由病原体引起，如细菌性痢疾、细菌性食物中毒、病毒性肠炎等；若出现黏液便、脓血便及血便，或伴有恶心、呕吐、食欲不振、发热、腹痛及全身不适等，应怀疑是感染性腹泻，需到医院作大便常规检查以确诊。在未确诊是感染性腹泻时，不可随便选用抗生素。滥用抗生素不仅不利于腹泻的治疗，而且会导致耐药菌不断增多。此外，还可能使肠道内菌群失调，引发进一步的肠道病变。在确诊前，可服用一些肠道黏膜的保护剂，如思密达。思密达不是抗生素类药物，而是一种矿物药，口服后能保护受损的肠黏膜，帮助上皮细胞修复和再生。此外，一些微生态制剂，如整肠生、培菲康、妈咪爱等能扶植肠道正常菌群，抑制病菌生长，间接达到杀死病菌的目的，也适合各种原因引起的腹泻。
二 非感染性腹泻：常见于受凉、消化不良、胃肠功能紊乱、食物过敏、生活规律改变、气候突变，以及甲亢、糖尿病、尿毒症等全身性疾病。1.肠道疾病 急性出血性坏死性小肠炎，炎症性肠病，肠道肿瘤，肠道易激综合症，憩室炎等。2、吸收不良综全征 胰酶缺乏，胆盐缺乏，胃切除术后，乳糖酶缺乏，肠菌群失调，小肠部分切除等。3、内分泌肿瘤 胃泌素瘤，血管活性肠肽瘤，类癌。4、全身性疾病 尿毒症，糖尿病，甲状腺危象，过敏性紫癜。如已确定为非感染性腹泻，可用常规止泻药，如以下几种：阿片制剂、盐酸苯乙哌啶、易蒙停等改变胃肠道运动功能药。此类药通过提高胃肠张力，抑制肠蠕动，减缓食物的推进速度，使水分有充分的时间吸收，大便干燥而止泻。在未确定是非感染性腹泻时，不能贸然用此类药物止泻，否则会造成肠内致病菌和毒素难以排出；若是感染性腹泻，则无异于“闭门留寇”。思密达等吸附剂适用于非感染性腹泻。鞣酸蛋白、次碳酸铋等收敛保护剂，可在肠黏膜上形成保护膜，使其免受刺激。治疗腹泻有一个过程，求治心切而频繁换药，或因疏忽大意而过早停药，都不利于腹泻的痊愈。
三、腹泻家中调理有哪些注意事项：由于腹泻时丢失了大量水分，因此，大多数人知道腹泻后应多喝白开水。可事实是电解质也大量地损耗，因此，治疗期间两者需同时补。如果腹泻不太严重，可以自己配制简易补液：
1.米汤口服液。米汤500毫升（约1碗），盐1.75克（约半啤酒瓶盖）。
2.糖盐水。白开水500毫升，盐1.75克，白糖10克。
3.要知道出现什么情况应该马上送医院。患者在治疗三天后仍不见好，出现下列六大表现之一，应马上去医院诊治：①便次增加；②不能进食；③频繁呕吐；④明显口渴；⑤发热；⑥大便带血。如果口很干反不能喝水，尿很少，声音嘶哑，哭时无泪无声音，皮肤弹性差，表示已发展到严重脱水，家属应马上送其去医院。
可选择任何一种，酌情服一到两次。腹泻较重者，应到医院取专门的补液。腹泻时，虽然消化功能下降，可吸收功能没受多大的影响。而此时身体实际上需要更多的能量恢复。因此，除腹泻伴有严重的呕吐外，一般都应该进食。腹泻时，应少吃多餐，每天吃4～6餐。饮食宜吃清淡、营养丰富、低油脂的食物，这些食物对肠道刺激较小。病情轻者可用半流质食物，如软米粥、面条、蛋羹等。病情较重者可用流食，如藕粉、米汤、果汁、菜汁等。此外，腹泻时还应注意腹部的保暖，避免洗冷水浴。 温馨提示：腹泻时别碰这些食物，腹泻病人应避免吃难以消化的肉类；甜食、鲜牛奶、炼乳、汽水、豆腐等食物进入肠道后，容易发酵而产生大量气体，引起腹胀、腹痛，增加病人的不适，应避免食用；茶、咖啡等饮料含有咖啡因，对消化道黏膜有刺激作用，也应该避免。
四、腹泻治疗的注意事项：
1. 70%的腹泻不需要用抗生素：有很多病人，一“拉肚子”就要求医生开抗生素。是不是所有腹泻病人都要用抗生素才能治好呢？据我国学者研究，我国的腹泻病人，大约30%需要抗生素治疗，70%不需要也不应该用抗生素治疗。不滥用抗生素是腹泻治疗的一条重要原则。也就是说，对30%需要用抗生素的腹泻，一定要用，如不及时应用，腹泻治不好，甚至还会有生命危险；另外70%的腹泻不该用抗生素的就一定不用，如用了，非但腹泻治不好，反而带来抗生素的副作用。同时，滥用抗生素还会导致耐药株不断增多。大量临床资料显示，各种抗生素均在应用若干年后疗效逐步下降，使腹泻的治疗比较困难。滥用抗生
素有时还可能导致肠道菌群失调，继发霉菌性肠炎、伪膜性肠炎，严重者出现血浆凝固酶阳性的耐甲氧西林金黄色葡萄球菌肠炎（MSRA肠炎），死亡率很高。
2. 什么样的腹泻要用抗生素 需要抗生素治疗的腹泻有：菌痢、霍乱、婴幼儿沙门菌肠炎、各种重症腹泻、免疫功能低下人群的腹泻。 那么，在大便化验结果报告未出来诊断还未明确之前，如何大致判断是否该用抗生素呢？第一，看大便性状，如果大便带脓血，一定要用抗生素。第二，12岁以下的腹泻患儿，突然发热，面色苍白，四肢发凉，肌肉发紧，这样的痢疾，一定要用强有力的抗生素，如环丙氟哌酸、头孢三嗪等。第三，一些特殊人群的腹泻患者，如严重糖尿病、白血病、肝硬化、晚期癌症病人及老人。当然，应该服用什么抗生素、怎样服用，都需在医生指导下进行。
3. 不用抗生素，不等于不治疗70%的腹泻患者不需要使用抗生素，并不等于不需要药物治疗，有些药对这部分病人疗效显著。一类药为肠黏膜保护剂，常见的有思密达。该类药物来源于纯天然物质，很安全，口服后广泛覆盖在肠黏膜表面，形成一层保护膜，固定吸附有害病菌及其毒素，使病原物不易侵入肠壁，保护并促进肠黏膜再生修复。另一类药为微生态调节剂，常见的有培菲康。人体中存在很多正常细菌，如双歧杆菌等，数量为人体细胞总数的十倍，主要分布于肠道，为人体生命活动所不可缺少。如果正常细菌数量下降或比例失调，就会出现腹泻，腹泻又将进一步加重菌群失调。微生态制剂是以双歧杆菌为主的正常细菌，口服后可促进正常菌群恢复而起到治疗腹泻的目的。
4. 腹泻时，仍需坚持进食饮食疗法是腹泻治疗的重要原则之一。按照以往的传统观点，腹泻病人需要禁食，称饥饿疗法，其结果导致病人长期处于饥饿状态，加重营养不良，使腹泻和营养不良形成恶性循环。近年来，国内外大量研究表明，腹泻时一定要继续进食，不能进行饥饿疗法，不能靠输液、吃补药和营养品来代替吃饭。只有这样，才能改善病人的营养状况，加快腹泻的康复。那么，腹泻期间应该吃什么样的饭菜，才能既不加重腹泻，又能防治营养不良呢？这是腹泻病人关心的问题，也是目前国内外专家研究的重要课题。原则上要求饮食容易消化，营养丰富，高热量，高蛋白，油和乳糖不能太多，但也不要吃无油无乳糖饮食。白糖浓度不能太高，有一点甜味即可。一般水果（香蕉等容易滑肠的除外）也可以吃，但要新鲜干净，不要吃冰冻的。现在国内有的医院已研制出适于腹泻儿童服用的奶制品，营养成分全面，防治腹泻和营养不良效果较好。在家中治疗的患者，可吃稀饭、鸡蛋面条。有条件者，加入肉汤，将牛肉、鸡切碎，文火煮1～2小时，去渣冷却后，撇去上层油。必要时，可喝新鲜果汁如西瓜汁等。
五、小儿腹泻的特点
小儿和大人在生理特点上有差异，所以，稀烂的大便在成人可算腹泻，在小儿却不一定。很多家长想当然地认为，小儿一天拉三四次大便一定是腹泻，其实不然。我在门诊常遇到不少这样的家长，两三个月大的婴儿，一天一次甚至两天一次大便，而且大便干结，父母并不在意，而一天拉了两次稀便就立刻变得很紧张，到处找医生看。可怜天下父母心。他们初为父母，缺乏这方面的经验和知识，紧张、焦虑完全可以理解。那么婴儿正常的排便是怎样的呢？婴儿的大便形态与喂养有很大关系。吃母乳的孩子大便呈金黄色，较稀，有时有颗粒样奶瓣，无臭味，一天2～4次属于正常范围，完全用母乳喂养的孩子很少腹泻。吃牛乳的孩子大便颜色淡黄，质地干稠，臭味较重，一般一天一次或隔日一次。混合喂养即母乳加牛乳喂养的孩子大便呈暗褐色，粪便量多，臭味重，质较软。有些孩子平时大便次数较多，每天可达5～6次，但大便性状正常，体重正常增加，不属病态。初加菜泥的孩子，大便可见少量绿色菜泥，亦不属病态。家长们最易犯这种错误：看见母乳喂养的婴儿或者新生儿一天大便3～4次，甚至再多一点，就坐不住了，自家有药，先吃了再说。甚至有些医生也乱开抗生素，结果导致肠道功能紊乱，菌群失调，反而真的变成了难治性腹泻。”
1.腹泻：吃多了 看来，拉肚子并非拉稀这么简单，拉稀也可能是正常的。那么，拉肚子是什么原因引起的？如果大人拉肚子，首先会自问是否吃了脏东西，小儿腹泻是不是也应先找找这方面的原因呢？食饵性腹泻：一说拉肚子，人们通常会怀疑是否吃了脏东西，吃了被病毒、细菌或寄生虫等污染的食物引起。事实上，在儿科门诊中看到的小儿腹泻常常是喂养不当引起的消化不良性腹泻。3个月以内的婴儿，如果母乳充足，是不需要添加任何辅食的。可许多家长认为孩子吃得越多越好，并且互相攀比。于是，嫌母乳太稀不够吃，加牛乳，还嫌不够，又在牛乳中加米粉、鸡蛋、肉松等，结果进食过多，超过了婴儿的消化能力和生理需要，引起腹泻，大便次数明显增多且腥臭异常。这在医学上称“食饵性腹泻”，在小儿特别常见。实际上母乳最适合婴儿，只要把母乳喂好，婴儿就会健康成长。添加牛乳，必然会减少吃母乳的机会，用难吸收的牛乳取代了容易吸收的母乳，这是不划算的。至于淀粉类食品应在婴儿5～6个月后再加比较合适，因为在这之前婴儿的淀粉酶分泌尚不健全。总之，父母要尊重自然规律，不可按主观意志强迫婴儿进食他还不能消化的东西，否则就是拔苗助长，适得其反。许多孩子反复腹泻，都跟家长这方面的认识误区有关。
2.腹泻三分治，七分养 看到这里，大家对小儿腹泻的原因、表现、分类已经有了大致的了解了。但小宝宝拉肚子，
该怎么治疗、护理呢？“寻找原因，对因、对症处理。”例如，消化不良性腹泻，要把过多的辅食减下来。若是经医生明确诊断为细菌性肠炎或细菌性痢疾，合理使用抗生素是非常必要的。尤其是小儿痢疾，治疗要正规，选择的抗生素要有效，量要足，时间不可过短，应坚持一个疗程（5～7天）。若是三天打鱼，两天晒网，则容易反复发作，发展成慢性痢疾。对于喂养不当或者病毒感染引起的腹泻，抗生素就无效了，主要是对症治疗，一般一周左右即可痊愈。滥用抗生素非但无益，反而有害无益。由于小儿肠道内的正常菌群尚未建立，腹泻又破坏了肠道内的微生态平衡，因此服用含乳酸杆菌、双岐杆菌的微生态制剂对于防治腹泻较有益。不管哪一类原因引起的拉肚子，都会大量失水，补充水分和电解质至关重要，否则容易导致脱水、酸中毒而产生严重后果。家庭治疗脱水，口服补液盐ORs是较好的选择之一，这是近年来世界卫生组织推荐的处方，内含氯化钠、碳酸氢钠、枸橼酸钾、葡萄糖等各种有助于恢复体液平衡的成分，每袋冲成500毫升温水，少量多次服用，可预防脱水，亦可治疗轻、中度脱水，对于纠正各种腹泻引起的脱水、酸中毒及电解质紊乱有很好的疗效。服用时不必限制小儿饮水。当然，如果患儿严重脱水，应及时住院静脉输液，以免延误病情。以往患儿腹泻，比较强调限制饮食，理由是使胃肠道得以休息。目前不但不主张禁食，反而鼓励患儿进食，多吃流质或半流质饮食如米粥、面条之类，多饮白开水或淡盐水，以预防和纠正脱水。但不宜喝糖分较多的糖水、果汁、饮料，以免加重脱水。患儿休息好也是很重要的，因为腹泻患儿得不到休息及周到的护理，往往会使病情加重或迁延不愈。”
“三分治，七分养，对于小儿腹泻尤其适用。因为孩子没有自主能力，一切都得由家长安排，所以患儿
六、中医认为素体正虚、暴饮暴食、贪凉饮冷以及服用毒物药物均是重要病因。
第一大原因是饮用食物不卫生，或者是进食有毒的食物，如发芽马铃薯、毒蕈，白果等，一般情况下被称为食物中毒。 第二个原因是大量的饮酒或者服用了某些药物直接刺激了胃黏膜。
第三是误食对胃肠有损伤的药物、毒物，如有机磷农药，重金属，洋地黄类，胆碱能药物，泻药等。
第四是冷热刺激或暴饮暴食，这与夏季关系比较密切，在气侯炎热的时候，人们愿意喝一些冷饮或者吃一些凉的食物，有带走炎热的感觉。但它可使胃肠道的功能紊乱。另外在暴饮暴食，吃的食物量很大或者一次饮水过多也会引起胃肠道功能紊乱。在暴饮暴食的时候胃的容量突然增大，胃肠黏膜受到了损害，这种情况下节假日引起的急性胃肠炎是多见。
第五是应激主要指机体在严重感染、大创伤、大手术、休克、精神创伤等的情况下，处于应激状态，胃黏膜因血管痉挛而缺血、黏液分泌不足、屏障破坏而出现糜烂、出血，甚至溃疡。在以上病因中生物因素最多见，绝大多数的急性腹泻是由病原微生物引起的。
把好“病从口入”关：注意饮食、水源、食品的卫生。注意个人卫生，饭前便后要洗手；生吃瓜果蔬菜要洗烫，水果以削皮吃为好，不喝生水；外出就餐多食蒜和醋，对垃圾粪便要进行无害化处理；食具要卫生，生熟食分开存放，生熟菜板分开用；加强灭蝇灭蚊；加强有毒药品毒品农药的管理
经常腹泻怎么办？腹泻患者的饮食调理 腹泻患者的饮食调理?在腹泻期间，患者要特别的注意饮食，以防加重腹泻的症状。这时候，要选择低纤维少渣、低脂肪、清淡易消化的食物。下面是立健肠道专家介绍：
腹泻患者的饮食调理
1、腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。
2、不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。另外，还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。
3、如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类：除煎蛋外，其他做法均可;肉类：嫩瘦
肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些;豆类：豆浆、豆腐;蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃;甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。
4、腹泻的时候，有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。此外，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法。
此外，肠道不好就喝立健!立健三清冲剂是一种不含药物成分的天然健康“养肠”产品，其功效成分为异麦芽低聚糖，100%从精选玉米中提取，是一种天然的不被人体消化吸收的低聚糖(即益生元)，食用后可以直接进入人体的结肠，能够选择性地促进肠道内有益细菌-双歧杆菌的生长繁殖，激活肠道活性，预防、调节腹泻。改善肠道微循环功能，保护肠道健康。
拉肚子的预防方法有哪些
腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。
拉肚子起病急，可伴发热、腹痛。病变位于直肠和(或)乙状结肠的患者多有里急后重，每次排便量少，有时只排出少量气体和黏液，粉色较深，多呈黏冻状，可混血液。小肠病变的腹泻无里急后重，粪便不成形，可成液状，色较淡，量较多。慢性胰腺炎和小肠吸收不良者，粪便中可见油滴，多泡沫，含食物残渣，有恶臭。霍乱弧菌所致腹泻呈米泔水样。血吸虫病、慢性痢疾、直肠癌、溃疡性结肠炎等病引起的腹泻，粪便常带脓血。
1、不吃腐烂变质食物：剩饭、粥、乳制品、肉类、蛋类等，容易遭受细菌或细菌毒素污染，若人们进食上述食物，会导致腹泻。另外，在进食剩饭时一定要充分加热，即使是从冰箱中取出的食物也需要加热后方可食用。
2、最后不吃凉拌菜：如果要吃，需要充分清洁蔬菜，不用未煮沸的水拌菜，拌菜时最好加点醋或蒜。
3、养成良好的卫生习惯：不在不洁摊位购买食品或进餐，教育孩子要从小养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。加工生食或熟食的餐具最好分开，以避免交叉污染。动物性食物和海产品在食用前必须煮熟、蒸透，一些海产品中常有副溶血性弧菌，又称嗜盐菌，人们吃了未熟透的上述海产品后，可以引起副溶血性弧菌感染。又如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋等，常含有沙门氏菌，进食后会导致急性感染性腹泻。因此人们在进食这些酱肉制品或烧烤食物时，一定要充分加热，以免细菌污染致病。
4、要注意与患病者隔离：如果周围有腹泻患者，应注意对患者隔离，待症状消失后一周，再解除隔离，避免交叉感染使得更多人患病。患者使用的碗筷要分开存放，患者的被褥最好到户外阳光照射半小时，这样可以起到一定的消毒作用。
5、及
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