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不一样的校园生活
每个人心中都有一种美好的事物，它点缀着我们的人生之路。在大家心中，它可能是一束束的鲜花，一缕缕的阳光，也可能是一句句暖暖的祝福。但是在我心中，它却是我的校园生活，它在我苍白的人生道路上渲染出了一路的春天。
童年的桃花总是灿烂的，童年的日子总是不知忧愁的，校园生活是纯真的。一颗颗跳动的心，一张张洋溢着青春气息的笑脸，真挚的我们编织着那曲动人的歌。我的大学生活正是这样的写照。
每当老师飒爽的英姿出现在三尺讲台上的时候，我们的心随着老师一起在知识的海洋里遨游，在另一个世界里感受新鲜的阳光，去领略异国的风情，一起去长篇大论怎样去体验。课间是愉快的，到处传来一片灿烂的笑声，师生之间的友爱与尊敬化成一串串音符在空气中飘动，大家的心都在欢跳着。天涯地角有穿时，只有师恩无尽处。每当我遇到挫折时，因考试失败而苦闷时，老师像一盏明亮的灯具挂在我无助的灵魂前教导我督促我做生活的强者，因为胜利的喜悦只属于生活的强者。
友谊是生命的灵魂，心灵的灯塔，我的校园生活是甜蜜的。因为我的生活中有一张张熟悉的面孔，一个个甜甜的微笑，一句句暖暖的祝福与问候。在我们成功的日子里，我们欢呼着，一起分享每一份成功的果实，一起用快乐的音符奏响心灵的乐章。我们同风同雨同悲同乐，每当听到小鸟的欢歌，树叶的沙沙声时，我的心越来越充实。踏着脚下的小草漫步，我的烦恼随着漫步消失在花丛里，一切都是那样自然，一切都是那样舒服。
我的校园生活似一条潺潺流淌的小溪，它欢快的奔流着，时时泛起一朵朵晶莹的浪花。仰首是春，俯首是秋，月圆是画，月缺是诗。我的校园生活在无声的岁月中为我点缀了一幅幅人生的画面，使我的人生路上充满欣喜和充实。
岁月有痕，让岁月留下我对校园生活的爱痕。也愿每个人心中的鲜花更鲜，愿每个人心中的阳光更灿烂，愿每个人的微笑更甜蜜，愿每个人心中的祝福更暖人心。让我们带着心中的一切在这碧海蓝天下去拼搏，去奋进，去打造我们人生中的最亮点，去开创我们更加美好的明天。
大学生活总是那样美好，大学生活总是那样令人向往。在大学生活中，我们可以学到更多的知识，可以去丰富我们的阅历，开拓我们的视野；我们可以交到更多的良师益友，在我们的漫漫求学路上得到一片明亮，感受到一丝温暖。所以，感谢大学，感谢生
活，感谢我不一样的校园生活。
不一样的雨季
无需预约，雨季准来。白天，小雨织布似的密密麻麻；夜间，大雨砸得楼顶嘈嘈杂杂。雨水不厌其烦，它也就不管你烦不烦。防汛抗旱指挥部的值班电话彻夜不断，各种抢险预案又搬上案头。麻将桌边的老汉坐不住了，时不时戴只“包子斗笠”顶风冒雨去给低洼田打“平水缺口”。刚刚走出校门等待分配的“书憨子”此时捧着戴望舒的诗集，痴痴地望着幽静的雨巷尽头，痴痴等待撑着一伞雨声而来的女孩。儿子此时抱着一个足球在狭窄客厅里“狂轰滥炸”，刚“谴责”他儿句，他就抗议“雨天呢，你要我干嘛？”
于是忆起我们小的时候，雨总是能高涨起我们的兴致。下雨了，老爷子便不出去，随便割几把青草扔给老水牛享用然后蒙着被子睡，鼾声震得木格格土窗的糊纸颤颤惊惊，自然也就不派我去打青或看牛了。丘陵地带就这样，一下雨，高处的水冲刷下来，低洼的土坑便成了小小的池塘。这时，我最大的爱好便是把一叠旧课本搬出来，扯得七零八落，扎成纸船，放入水中，看“船”顺流而下，迎风破浪。等到船的把戏玩得索然无味的时候，我常常邀约小伙伴们，把家里的碳铵袋子翻出来，折成一件带尖顶的“雨衣”，再搓一截草绳索子把“雨衣”捆在身上，把裤管、衣袖高高挽起，然后带着木桶、小钉耙、竹捞子等玩意大呼小叫地冲向田垄的沟渠。雨季是鱼最不安份的季节，池塘里的“金丝鲤鱼”、“粑粑鲫鱼”最喜欢迎水，想到沟渠外去去看风景，“黄鸭叫”、“八须泥鱼”也想在广阔的水界抛头露面。小伙伴们这时成了鱼类最大的“天敌”。我们常常是整体作战，一个人在沟渠的下游撑有竹捞子，其他人则从上往下赶。受惊的鱼儿一有风吹草动就总想逃回“大本营”，不料刹那间却成了“俘虏”。有时候，不经意间捞上一条布满红花点的水蛇，总要引起一阵惊叫。如果雨停了，水流不太急，小伙伴们便用钉耙挖来泥巴筑坝，截住一段沟渠，然后拼命地用木桶将水舀干，让“围困”在内的鱼虾无计可施，眼睁睁被套捡入桶中。雨天捉鱼，总是收获多多。回来时，将鱼虾一齐摆在队屋禾场上，分好后大家各拿一份回家。娘一边训斥全身没一根干纱的儿子，责令赶快换衣，一边欢欢喜喜地把大小鱼儿收拾妥贴，将一把干红薯叶和鱼虾一起炖在煤灶上，等老爷子把鼾吹足，再喊起来午饭时一起享用。
童年的儿子对捉鱼似乎也有点兴趣，想试一回，那次回家，娘说：“沟里没有鱼了，一是农药多，二是很多没事做的农民用电捕捞。这样下去，鱼虾总有绝种的一天。”我想，现在不要说鱼虾不多了，就有，小孩们也未必有蛮大兴趣，电视里有嘻嘻哈哈的“杨五六”，宝里宝气的“德哥哥”，疯狂大半个地球的“超级女声”可供开心，书包里有神通广大的卡通人物可供幻想，小床铺下带遥控的电动玩具也形成了一定规模，他们的世界比我们那时要丰富得多了。
果然，儿子对捉不成鱼也没多大遗憾，他表示养两条金鱼在他的写字台上也是不错的。到底这是一个不一样的雨季„„
不一样的夏天
炎热天，人们总情不自禁地盯着空调的遥控器，希望找一个与自己需要相适应的温度，门关了又关，窗封了又封，不让外面的热浪有隙可乘。空调的确是一个好东西，不像电风扇那样，耀武扬威地占领空间摇头晃脑，也不像芭叶扇、折叠扇那样需要你一而再、再而三地操纵。只要你不心疼门角弯里的电表多转几圈，它总能让你生活得四季如春。
生活却总是难以满足，人们在失去对空调的新鲜感和优越感之后，忽然发觉“四季如春”毕竟不是货真价实的，且不说报刊杂志常提及的“空调病”，光就情趣而言，坐在空调房里聊聊“热点”问题、搓搓麻将就远远不及过去乡下大屋场纳凉的风味。
儿时的夏夜让人铭心刻骨。那时，夜幕一降临，村头的大樟树下，劳作了一天的人们绝纷搬来竹铺子、睡椅，还有的背来了抹干净的门板，占着风头，呼儿唤女携娘扶爹，一家人团团围定，随着叭叭作响的芭叶扇声，便有了汉子们议论田里的虫子怎么长得快，便有了堂客们商讨着怎样捕偷鸡的黄鼠狼，便有了缺门牙的老奶奶给缺门牙的小孙女讲天上的牛郎星、织女星，便有了拿长柄烟筒的老汉一脸痴迷讲薛仁贵东征唱四郎探母或打几支“过山垅”，长辫子的姑娘望着或高或低或远或近的萤火虫傻乎乎地想着那个会插退禾的小伙子，青皮后生子们却喜欢躲在一个不太显眼的角落里给上十里下十里的姑娘打分。间或，几个关于鬼的故事常会让夏天的夜凉到脊梁骨，几句调侃家爷媳妇“烧火”之类的话又让夏夜一下燥热开来„„
闲不住的当然是“小把戏”们，最喜欢三五成群，玩着扇风游戏：每轮推一个人扇，其他人则围坐“享受”，各扇几十下。年纪大一点的孩子总是耍赖，或偷工减料只扇十下，或“享受”完了就开溜，总要惹得几个细伢子鬼喊鬼叫，这场游戏才收场。“小把戏”们还喜欢玩风车，几个人站在风车屁股后，派一个人拼命转动摇柄，一股股热风夹带沾在风车上的谷屑扑面而来，虽然带来有限凉爽同时也带来钻心的瘙痒，但那一种半机械化的扇风方式，毕竟玩起来既省力又刺激。大人们一多半心疼桐油抹得发亮的风车，还有的担心风车摇柄伤了小孩的手，于是常有一杆“扇把脑壳”或者“旱烟袋脑壳”敲过来，让小家伙们作鸟雀散。
闹的闹过了，唱的唱过了，说的说过了，呵欠声和鼾声就会从竹铺子或门板或睡椅上摆的“咸鱼条子”丛中响起。露水不厌其烦地湿润夏夜的万物。不远处驱牛蚊子的火土灰源源不断地彻夜制造烟幕„„农家的夏天，就这样有声有色地过着„„
虽然眼下的季节仍然叫作夏天，但坐在空调房怎能体味那种夜幕下数星星、听蛙鸣、扑流萤的意境？怎能在汗流夹背中把夏的感叹号牢牢烙在心中？空调让一年四季变得越来越不分明，让人们的感观变得越来越迟钝，恒温而狭小的空间真正成了禁闭的井底，这难道是我们的本意？生活的真实常常被我们精心设计的现代生活方式击碎，只有一个渐飘渐远的梦常把一些生动的往事鼓荡„„
不一样的颜面
农家女孩的颜面，像一面镜，能折射出时代的光彩，这是许多人的感慨。
记得我们读二年级的时候，跑到大队茶场去大看刚分下来的城里知青，很是惊慕城里女孩那白皙而生动的脸。当时大队妇女主任说的一句话，至今想来仍觉意味深长。妇女主任说：“什么叫城乡差别，看看女孩子的脸就知道了”。 当时农家女孩确实难以在灿烂花季留出一幅可人的颜面来，因为她们必须在阳光下劳作，为家里尽可能挣一些工分，打青、喂猪、插田、割禾甚至挑凼肥、送公粮，什么都得去做，咸涩的汗水是她们的“洗面奶”，看不见的紫外线就是她们的“护肤霜”。六月伏天扯秧的晚上，“好色”的蚊子喜欢“亲吻”她们的脸，无奈中只好用泥乎乎的手去拍，拍出一脸泥水一脸血印子，拍出一幅惨不忍睹的模样。所以，那时的女孩，脸上常长着挤密密的沙痱子或点缀着一两只结着血痂的疖子。而且，那时的女孩，谁敢在颜面上花太多功夫，就是资产阶级作风在作怪。有一位“四属户”家的女孩，喜欢搽点父亲带回的雪花膏，又常不常掏出一条洁白的小手帕擦擦脸上的汗珠子，居然还穿那种白得发亮的网鞋，竟被队上的女孩骂成“妖精婆”。当时大队部一年也放几晚电影，青春年少、花容月貌的刘晓庆、张瑜、陈冲等女演员，曾令多少农家女孩艳慕不已，做梦也想着，那有一天能有一张那样的脸儿。
时间老人有着魔术师般的神奇，如今庄稼人变得清闲起来，标准的劳动力都无事可做了，那么农事更不是紧勒女孩肩头的纤绳了。在如潮的人流中，你再也难以从与你擦肩而过的女孩中分辨出乡下的“小芳”和都市的“阿莲”。她们同样用层出不穷的护肤品、化妆品美丽着自己的颜面，她们同样看重酒窝窝。她们甚至将“大头贴”饰在匙串上和手机上，或将青春笑脸拍成大幅彩照制成挂历，将明星般的风采展示在闺房或送给亲爱的男朋友，明星们在她们心中再也灿烂不起来。她们也敢穿着露背装参加选美，也敢面对手术刀修补低塌的鼻梁骨，也敢炒不懂味的老板的尤鱼，也敢一脚踹掉看不顺眼的城里长大的男朋友。是啊，现在城市和乡村女孩各有各的美法，各有各的柔姿，各有各的娇态，她们的颜面就像一个个艳阳天。
《阳光心态 灿烂人生》讲座整理稿 /爱着爱，一切将如愿以偿；人之幸福在于心之幸福
[前言] 生命、健康和阳光从来就是联系在一起的。生命不可缺失，失去了生命，便失去了一切。健康是生命基石，失去了健康，生命就缺少了活力。阳光的价值不仅是给我们躯体带来光明和温暖，它还代表着信心、爱心、幸福……是我们精神生活的一种积极追求。我们的心灵需要阳光的沐浴。
心态，是我 们对待客观事物的心理态度，是我们的观念、动机、情感、兴趣等心理状态的意想，体现着我们的心理对客观事物刺激做出的一贯反应趋向，心态对我们的思维、选 择、言行都具有导向和支配的作用。生活是一种选择，心态的不同，会有不同的生活。积极、健康、进取和充满关爱的心态是阳光心态，拥有阳光心态，呵护愉悦的 身心，成就幸福的人生。
[演讲内容整理]
各位人文唐 山大讲堂的听众以及大学生朋友们，大家好！我非常激动，看到这么多人来到现场，对我来讲是很大的鼓舞。现场在座的绝大多数都是在校大学生，上大学是我做出 的最重要的选择，我相信大家也是一样，高考是跳板，考大学可以改变人一生的命运。同学们现在都很年轻，年轻就让我们会有很多时间去想事情，但年轻也带给我 们大家更多更大的挑战。比如说，我们在即将毕业或者在继续求学之路的时候就会想找工作的事情，如何能就业已成为大家一个很大的压力。而我上大学的时候根本 就没有就业的压力，记得那是在80年代初，在距我毕业前半年的时候，就有很多单位到我们学校来要人，当时，我也通过同学问过几家单位，但是当单位的人来找 我的时候就问我你是不是这个学校毕业的？怎么没见到你的档案啊？我忙去学校问我的档案，学校说，你不用考虑外边的单位了，你就留校吧！我一开始还很不愿 意，到后来，学校说你想留也得留，不想留也得留！可能你们还要羡慕我，多好啊，能留在人民大学当老师！现在时代变了，曾经有个朋友托我想进人大当老师，你 知道现在的用人行情吗？要想进入人大当老师？那必须是博士学历，而且还必须是从海外拿的！我和大家谈这个话题就是想说说20年的时代变化，20年后一个硕 士研究生想进学校进不了，而20年前一个本科毕业就可以留校，而且是校方主动要求你留校，如果是你遇到这个问题，你会怎么想呢？就此，进入我们今天交流的 这个话题，是个心态问题---阳光心态，灿烂人生。
“阳光心 态，灿烂人生”中有四个字是关键的，前两个是“心态”,是今天主要讲的心理问题。之前看到一个今天讲座的听众构成资料，有很多专业的大学生朋友，都与心理 有关。比如说护理专业，我曾经给过北京各大三甲医院讲过课，说的就是医院里医生和护士的心态问题。还比如说学财经方面，我在大学里讲的一门课就是市场心理 学。讲座主题里的另外两个字就是“人生”，从儿童时代我们就探索人生的意义，可是，人生什么最重要？这样一个老生常谈的问题，很多人一生都没有想清楚。而 我今天和大家说的人生绝对不是政治问题。这个“人生”就是只要你活一天，就有一个“活法”问题。今天怎么活，明天怎么活，未来怎么活？因此，我加了两个定 语，第一个定语就是“阳光”，第二个定语是“灿烂”。人生最重要的是拥有健康和幸福，享受的是快乐每一天。我希望大
家有一个阳光的心态，有一个灿烂的人 生。阳光是人类光明的使者，我们在阳光的照耀下获益匪浅。阳光给我们以光明和温暖，不仅带来了日夜和季节的轮回，还为地球上姿态万千的生命提供各种形式的 能源，给我们带来了生机和希望。如果你昨晚因为一些事情感到困惑、感到悲伤，那么你今天早上起来、看到阳光，是不是心里就会有一丝希望？心里的阴霾就会少 一些呢！我今天要讲的，当然不是自然的阳光，而是要把阳光照进你的心里。当我们把阳光与我们的心灵联系在一起的时候，阳光就是健康幸福的象征。（掌声）
阳光心态到 底是什么？它是一种健康的、积极地、进取和充满关爱的心态。按照《易经》的思想，对应的就是一个月光心态，它是消极的。初一、十五也不一样，阴晴不定。 （笑声）所以你首先要有一个积极的健康心态，它是充满希望的、有超人般动力的。有的同学要问，“孙老师，您毕业的时候是学校必须让您留校，而我们现在是想 留都留不下，怎么能这样不平等呢？”我们说这种心态健康吗？我想还是有一些问题的。这个世界上不是所有的人想得到什么东西都一定能得到。如果别人得到的东 西我们一定要得到，得不到就不满意的话，那你将生活在一种什么样的心态里？很痛苦啊！我给三甲医院的职工讲过课，现在进三级甲等医院的护士最低也要是大专 生，好一点的医院可能还要本科生。过去卫校毕业的中专生就能进，而现在就不行了。可我现在就是一个中专生、大专生，怎么办？是不是人生就此没有了希望？我 们讲阳光心态是积极的，进取的。如果你放弃了，就不是积极进取的心态。你拥有了阳光心态，可以去温暖别人，去感化别人。这个世界其实没有哪个人一出生就很 不一样，大多数人还是平常人，但是你生活的每一天都决定了你未来的平凡与不平凡。我还想问大家，现在已进入到2008年11月份的下旬了，你可以算算今年 这么长时间中你有多少天是快乐的，多少天是不快乐的。大家肯定说没有统计过。其实，没有一个人一生下来就规定了你应该多少天是快乐的，多少天是不快乐的， 但你为什么快乐的时间很少，他的快乐时间很多啊！党中央提出的构建社会主义和谐社会核心是“以人为本”，“以人为本”这个词汇到处都在用，但会做的人却并 不多。以人为本并不仅仅是说给别人的，首先应该说给自己，从自己做起。以人为本是什么含义？它不是仅指增加人的福利，不是简单改变人的态度，也不是一个服 务的概念。以人为本是一个创造概念，是实现人的全面发展，创造人的更高价值，提升人的生存境界。那么你自己是否做到了以人为本？珍爱自己、善待自己。
人首先要做一个健全的人，这个健全不是只讲肢体的健全，而是全面的健全，包括心理的健全。心里不健康不能算是健全的人。
下面我就以“阳光心态”展开，讲几个小主题。第一个就是阳光心态身心一体，呵护健康。有 人说，我们现在都很健康，我们体检的指标结果都是正常的、很健康的。世界卫生组织对健康有四个方面的定义，一个是躯体健康，一个是心理健康，还有社会适应 性和道德健康。而心理健康是衡量整个人健康的核心，心理健康决定了你的身体健康，心里健康决定了你的社会适应能力，心理健康决定了你的道德健康。比较具有 共识的心里健康的标准包括了六个方面：一是智力正常。智力水平是一个人生活、工作、学习的最基本的心理条件，它包括你的观察力、记忆力、注意力、想象力和 思维能力等等。我想在座的各位应该是绝对正常，你们是超常，你们是专科学校，非常专业的人才了，全中国13亿人口，能够上到大专以上学历的有多少？少之又 少。所以你们绝对是超常了。问题是
超常以后就复杂了，就会胡思乱想！不超常的人他也不。比如说种地，你上了农业院校以后，你开始乱想了，“我很自卑，人家 一说学农的，就完了”。可是，天天在地里种地的农民从来不想这个，他在想，“我不种地我吃什么？”，就这么简单！你超常了以后你就会有问题。（笑声）所以 你要保持“智力正常”。二是，情绪和情感的稳定、愉快。是说一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态。同学们可以算算 自己哪天高兴，哪天不高兴。但，你能算出来吗？有的同学说了，我每天都有高兴的时候，也都有不高兴的时候。那你想想，你的同学一个小时以前见你是和颜悦 色，一脸灿烂笑容，说什么都爱答应，一个小时以后再见你，和你说几句话，你就撅回人家去了，大家实在不明白，你到底怎么了，以为你不正常，谁也受不了，时 好时坏啊！因为你的情绪波动导致心理失衡控制不了你的智商，长此以往，严重的话还可能会造成生理机能的紊乱，导致各种躯体疾病的产生，这可不是危言耸听 啊。保持情感稳定就要培养喜悦、乐观、通达、恬静、满足、幽默等好的情绪。三是，意志与行为的协调统一。意志是一个确 定人生理想目标并靠它支配你自己的行动、努力实现这个目标的心理过程。行为是受意志支配和控制的，通过行为，可以看出一个人的意志活动的实质。心理健康的 人处事果断，善于迅速辨明是非，合理决断和执行；自觉，对自己行动的目的和意义有明确的认识，并能主动地支配和调节自己的行动，使之符合预定目的；自制和 自控；善于促使自己执行已采取的决定，排斥于决定无关的行为，克制自己的负面情绪和冲动行为。大家今天听了孙老师的聊天，回去可以自己调节自己的心态。比 如，几个同学走过来了，看着你，说你今天穿这身衣服可以啊，你马上警觉了，怎么了？嫌我穿的不够好吧，不就是你们家有几个臭钱吗，怎么了！从现在开始，人 家走了你一直生气，一直在生气，后来你突然想起孙老师来了，阳光心态，灿烂人生，不生气了，我不生气了，（笑声）你说自己不生气，可你一边走，一边想这些 人怎么这么讨厌，你说我衣服干吗啊！见了你的同学，你就说，谁、谁、谁多缺德啊！这个、那个的，你不是不生气吗？不生气就不生吧，你怎么还生啊？原因就是 控制不了自己，你自己想的、做的和说的匹配不上，谁也不会想生气，但为什么会生气呢？所以刚才有人问我，孙教授，你讲阳光心态，你就不生气吗？我要是完全 不生气，我不就傻了吗？（笑声）生气不生气和人的态度是有关系的，如果你在新华道上看见一个人满大街的裸奔，你不生气吗？还是感觉很正常？很多人会说这个 社会怎么没有人管呢？你说说看，人文唐山的文明素质咋能这样啊！如果真生这个人的气，你还不至于气上五天吧，所以你要告诉自己要适当的停止。
四是，健全的人格。就 是一个人能够在气质、性格、思想、信念和能力等各方面都能保持较好的平衡。人格反映一个人整体的精神面貌，是个体稳定的心理特征的总和。中国传统的道德观 十分重视修身养性，《黄帝内经》里的有关“饮食有节，起居有常，劳作有序”，使人“形与神俱”以及合于四时变化而规范起居等的论述，既是医术，又是道德 观。儒家道德中的核心“仁”、“义”等主张，只不过加重了社会色彩，其养生价值也有一定的积极意义。一个人会因为做了恶事而感到良心不安，精神压抑，心理 失衡，以至于身体失调、生病。有些所谓心理稳定的人做了错事，虽然可以暂时把良心责备隐藏了起来，但在夜深人静时，也会陷于更深的痛苦之中。与良心不安相 伴的，还有恐惧心，因为人作恶之后唯恐遭到报应，这种精神负担，必然引起神经中枢、内分泌系统的功
能失调，干扰其各种器官的正常生理代谢过程，削弱其免疫 系统的防御能力，最终在恶劣的心境重压和各种身心疾病的折磨下，或早衰或丧生。
那些为善 者，“心无挂碍，故无有恐惧”，而且良心安宁，泰然自若。乐于助人或倾心于公益事业，不仅受到人们的尊敬，而且自己身心俱安，精神愉快。善良的品格、淡泊 的心境是健康的保证，无烦无恼，心理才能得以保持平衡。而良好的心理状态，能促进人体内分泌更多有益的激素、酶类和乙酰胆碱等，这些物质能增加血液的流 量，把神经细胞的兴奋调节到最佳状态，从而增强机体的免疫能力，促进健康长寿。
五是，和谐的人际关系。我 如果问你有几个朋友，你说老师，我们的朋友遍天下，当你生气的时候，当你不愉快的时候，你跟谁说啊，跟“遍天下”说？（笑声）中央电视台、中央人民广播电 台，你也进不去啊，你说“遍天下”不行，你到底有几个好朋友？你在什么时候可以和他交流？你在需要的时候他可不可以支持你？朋友不在多，一生有几个知己就 够了，可以去理解你，帮助你！因此，在人际交往中，能够心理相容、相互接纳、尊重，而非心理相克、相互排斥和贬低；对他人情感真挚、善良，而非冷漠无情、 伤害别人；懂得奉献，以团队利益为重，而非损人利己……，用心去做，一定会得到朋友。（掌声） 六是，良好的适应能力。就是说一个人能够根据客观环境的需要，不断调整自己的身心行为，达到与客观环境和睦相处的协调 状态。我大学毕业的时候，人家抢我，学校死扣我，“你要是不留校，就要考虑你的前途了”。如果是你怎么办？你就要去适应。我再给你们举个例子，当年考大学 时我所在的那个中学一共考上了30多个大学生，重点大学本科只有我一个。当时，我有个最要好的华侨朋友，他始终不想考大学，最后是让我硬拉着参加高考，他 学理我学文，他总觉着自己不行，心态不好，最后他考上了清华大学，但是个大专生，那一年清华还招大专生，现在想来，便宜他了，而今的清华大学早都不招大专 生了，我还没有毕业的时候他已经毕业了。我这个同学现在做了一个很大的企业，而他就是一个大专生，我是一个普通的人民教师，我是一个研究生。学历和成功没 有必然的联系，但是他非常感激我，如果不是我拽着他参加高考，上不了清华大学电子系大专，那就没有他赶上IT行业辉煌发展20年的今天。所以，我那个时候 就开始做我阳光心态的传播工作了，（笑声）只是没有深化到那个理念。以上六个方面讲的关于心理健康的标准是一个整体，又是互相影响的，相辅相成的。这些标 准也不是一成不变的，它会随着社会和个体的变化不断调整。另外，心理活动，绝非千篇一律，心理活动本身是一个动态的过程，而不是僵死的状态。
心理健康就 是不断向良好的心理特征变化的过程，是人通过不断的心理调整达到一种良好状态。否则，就会给躯体带来不健康。医学专家研究结果表明：70%以上的疾病都是 心理性的，也就是说，很多疾病的发作与我们的心理状态有关。我给大家举几个熟悉的疾病，有心血管疾病（心脏病、高血压）、癌症、脑中风、糖尿病，在座的哪 一位同学想得这个病？举手！（笑声）这四种疾病是近年来在我国很多人到中年以后最常见的疾病，都属于心理性的疾病。什么是心理性的？就是疾病的主导因素是 由心理因素导致的。研究表明，较多的不愉快或者紧张情绪会导致精神压力过大，同时个人应付紧张压力的态度和能力是有限的，精神紧张刺激和社会支持不够对引 发冠心病也是不可忽视的因素。长期被压抑而得不到发泄的愤怒、委屈、受侮辱情绪，是促使人体机体免疫能力降低，
容易患癌症的重要因素。国外有研究表明，性 格克制、压抑情绪、好生闷气，焦虑、抑郁的人容易患各种癌症，而患病后情绪恐惧是病情恶化最强烈的心理因素。脑中风是人类的主要杀手之一，而脑中风患者发 病前因紧张性刺激事件而有情绪变化的人所占比例较大，达到67.5％。长期大量吸烟、饮酒，缺乏体育锻炼以及业余生活单调等是导致患病的普遍因素。性格、 紧张精神刺激及遭受不愉快事件时是否有亲友帮助、支持等社会心理因素和患脑中风有相当密切的关系。糖尿病的发病率现在正以惊人的速度增长，除遗传因素外， 还与肥胖、营养和缺乏运动等不良生活方式有关。遭遇紧张精神刺激是糖尿病发生的一个重要因素，在新发病的人群中，以“人际关系紧张”这类精神刺激遭遇最 多。
因此说，建 议各位从这四个方面的每一个方面去做努力，你就可以终身远离这种疾病。等到什么时候开始做呢？从现在开始做起，为什么？你在年轻的时候遇到点事生气，遇到 点事情就火冒三丈，你现在没关系。因为你年轻！机体的柔韧性、血管弹性都比较强，你还可以扛的住，积累到一定的程度的时候，你就无法抵抗了，最后到你的中 老年，你就和他们难以“分手”了，所以你的心理健康直接影响你的躯体健康。如何让我们的心情好呢？长寿学者霍兰思德说过一句话：“一切对人不利的影响中， 最能使人短命夭折的是不良的心绪和恶劣的心境”。你的健康你做主而不是天命所注定，想远离疾病，从现在就开始努力，养成良好的习惯、修炼自己的性格、锻炼 自己的身体、磨练自己的意志，问题就解决了。如果你今天不愿意努力，明天不愿意努力，十年、二十年、几十年如一日不努力，到最后一定是身染众疾，悔之晚 矣。因此，我们说身体健康是心理健康的基础，而心理健康反过来又能促进身体健康，健康的心理寓于健康的身体，而健康的身体又有赖于健全的心理。
接下来，我 们再看看心理健康、道德健康与社会适应的关系。我们讲两个小故事，第一个小故事讲孩子的心。说有一个单身女子刚搬家，她发现隔壁住了一户很穷的人家，是一 个寡妇带着两个孩子，有一天晚上这里忽然停了电，这位女子只好自己点起了蜡烛，没一会儿，她听到有人敲门，打开门一看，就是隔壁那个很穷人家的孩子，只见 那小姑娘有点战战兢兢的问她说：“阿姨，您家有蜡烛吗？”这位女子心想，她们家穷的竟然连蜡烛都没有，这可不能借啊，这要是借了以后，没油借油，没盐借 盐，没什么都跑我这来借，我这不成超市了吗。想罢，她就说没有，就在她要关门的时候，那个小姑娘却绽开了笑容，说：“我就知道您家一定没有，我妈妈怕您一 个人住，又没有蜡烛害怕，所以拿来给您。”说着，那个小姑娘从怀里掏出两只蜡烛，这是这位女子绝对没有想到的，是啊！我们说这位女子很惭愧。这位女子不 穷，至少不缺那两只蜡烛的钱，但是她不愿意拿出来，因为她怕招来麻烦。隔壁那户人家确实很穷，穷的没有什么可以给别人了，也许只能给两只蜡烛，但，她们还 是拿了出来。这就是一个很大的差异。我们再来看一个故事《我只不方便三小时》，有一对夫妇长期在外边打工，过节了他们买了两张对号入座的长途客车票准备乘 车回家。上车以后，他们发现有一位女子坐在了他们两个人的位置上，这时，丈夫示意妻子坐下，自己却没有让那个女子站起来，妻子有点不高兴，仔细一看才发 现，这个女子脚有点残疾，这才明白丈夫为什么没有让她起来。这位先生就这样，从起点一直站到终点，自始至终都没有向这位女士表示这个座位是他的，站了那么 长的时间，到了终点。下车以后，她的妻子非常心疼他，就说：“让位是善行，但从头到尾
《不一样的选择，不一样的人生》
学科：思想政治
课型：讨论型
课时：1课时
学情分析：
本班学生为初中三年级，共11名学生，平均年龄14岁。多为农村偏远地区的孩子，多数家庭条件较差，父母文化水平低，与孩子交流少。学生生理年龄与心理年龄差距较大，对外面的世界好奇心重，但是非辨别能力差，法制意识淡薄。具有聋人亚文化群体倾向，易受思想复杂的聋人引诱和暗示，行事冲动固执，对健全人有警惕心理。 教学目标：
1、知识目标：认清社会聋人违法犯罪集团的真实面目，更正对聋人违法后果不重、批评教育改正而已的错误想法，认清社会聋人犯罪集团对无知被骗聋人的残害，亲人的痛苦。从而在思想上提高对不法聋人诱骗的防范意识，树立遵纪守法、自强自立光荣，违法犯罪可耻可悲的正确认识，引导聋生建立正确的人生观和世界观。
2．能力目标：提高对社会非法聋人诱骗的抵抗能力和辨识能力，培养学生积极进取并形成良好的综合素质和实践创新能力。
3．情感、态度、价值观目标：引导学生产生情感共鸣，自觉产生憎恶犯罪违法行为，树立遵纪守法、自强自立光荣，违法犯罪可耻可悲的正确认识，引导聋生建立正确的人生观和世界观。敢于面对现
实，直面困难，创造不一样的人生的快乐。
教学重、难点：
引导学生产生情感共鸣，自觉产生憎恶犯罪违法行为，提高对社会非法聋人诱骗的抵抗能力和辨识能力。树立正确人生观，敢于面对现实，直面困难，创造不一样的人生。
教学具准备：
收集相关聋人的资料，制作PPT课件。
教学过程：
一、创设情境，引入课题
二、小组合作， 生成新知。【不一样的灿烂生活,】
三、以思导行，学以致用
四、正面引导，拓展升华。
不一样的精彩
小学二部 六3班 曾睿宁
太阳高挂空中散发光芒，鸟儿在枝头欢快歌唱。一群孩子在蔚蓝的天空下奔跑、欢呼。他们在干什么？没错，就是运动会！看，他们脸上的笑容，那是多么灿烂啊„„
这是我们小学生活中最后一次运动会，虽然只有四项，但它却是记忆中最充满活力的一次回忆。其中，最令我难忘的还是那4×100米的接力赛啊„„
从外往内数，我们班在第三条跑道。第三跑道与第一跑道我目测没百也有几十米的距离。“砰！”随着一声枪响，运动员们如箭一般朝前飞奔而去，每个人都使出最大的劲儿跑。观众台上也没停下，每个人的嘴里都大声地喊着：“加油！”但是我从心里发出了：“加油！”
我们第三跑道与第二跑道相差了几十米，但是我们班男子、女子都超过了第二跑道的运动员。虽然我们没有超越第二跑道的人，难免有些遗憾，但从超越第二跑道的人来说，也能明白运动员们尽力了，从这点上来讲，我们观众台上的人也没有什么可以抱怨的呢？
今天，坐在看台上的我，看着4×100米跑的运动员飞奔而去的身影，看着他们手中的接力棒，我明白：他们手中的接力棒不只是一根棒子，更是一种彼此之间的信任，他们是带着一颗信任彼此的心去奔跑的。那即使不是第一，又有什么可遗憾的呢？
指导老师：陈丽娜
2016年专技人员公需科目培训班 考试
一、 判断题
1、全国人大代表马化腾2015年在两会上提交的建议指出。 （√）
2、C to C电子商务是个人与个人之间的电子商务。 （√）
3、所谓认人模式的沟通，就是依靠人与人之间的内在联系实施管理沟通。 （√）
4、内部协调和外部协调，必须同时进行，不可分开。 （×）
5、绝大多数人上网查询信息使用搜索引擎，访问量最大的是门户网站。 （√）
6、许多人讲诚信不只是对周围的熟人社会负责，在这个圈子以外，讲诚信则习以为常。 （×）
7、信息分析是一项应用性很强的工作。 （√）
8、人们很难跨越家族血缘亲情的局限而对家庭以外的人产生信任。
（√）
9、信息组织活动的目的不仅是告诉人们有什么信息，二是告诉人们如何找到信息。 （√）
10、在完全竞争的市场机制下，每个消费者的满足达到最大，每个生产者的利润达到最大。 （√）
二、 单选题
1、“诚”与“信”的内涵两者有相近之处，但也有不同。（“诚”）有道德本体的味道。
2、“互联网+”的本质是信息（分享）。
3、“生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花”，这是海涅在《论浪漫派》中的一句话。在西方，人们普遍认为诚信是一种美德，在谈到诚信时，人们更多的将它与（公道、正义）联系在一起。
4、北美产业分类体系是在哪一年制定的产业分类标准？（1997年）
5、“商诚则兴，商奸则衰。”的含义（一些名不见经传的企业为什么平地崛起？有一个根本的原因不能忽视，那就是能否坚守诚信）。
6、核心竞争力的概念是由罗哈德和哈默在（1990年）《哈佛商业评论》的一篇论文提出的。
7、（20世纪50年代），计算机在数据处理技术上的突破，把计算机应用从单纯的数值运算扩展到数据处理的广阔领域。
8、对于领导干部来说，（倾听）是首要的也是最重要的沟通方式。
9、沟通和协调的关系是（以下都有）。
10、拆除营销的包装，互联网的核心只有一条技术规律，一条经济规律，两者（阴阳相激相荡）。【不一样的灿烂生活,】
三、 多选题
1、对外开放、经济发展属于三期叠加的（阵痛期；换挡期；消化期）哪几个
2、我国个人信用制度的建立还处在初级阶段有哪些（首先，没有建立起明确的个人信用记录、个人信用档案和资料；其次，缺乏专业
的个人信用评价机构和评价标准；最后，尚缺有关法律制度的支持）
3、诚信有哪两种含义？（诚信是做人的基本准则；诚信是国家治理的基础）
4、信息是食物运行的状态和方法，而任何事物运动的状态和方式都具有（内容；形式；效用）三个基本方面。
5、沟通的基本理论有：（漏斗理论；中医理论）
6、中国梦是中国最大的战略，追梦历程有哪些（民族复兴之梦从未泯灭；中国共产党成立；中华人民共和国成立；中国共产党人提出新的中国梦）
7、下列属于沟通基本原则的选项有：（开诚布公原则；及时有效原则；积极主动原则；主体平等原则）
8、文献资料的加工整理方法有（分类法；编目法；文摘索引法）
9、云计算的好处有哪些（投资更小；部署更快捷；开发更简单；促进应用平等）
10、属于沟通协调误区的选项有：（协调就是让步；口若悬河就是沟通能力强；协调就是一打百通）
不一样的青春
孙珊
对于青春，有的人任意挥霍；有的人寻求快乐；有的人却只是草草的错过这人生中最美好的时刻。
而我的青春，和他们不一样！
对于我来说，青春就像是一粒种子，当被播种在坚硬的土地下时，黑暗，寒冷，寂寞将它吞噬，但它奋起反抗，为寻找黑暗中的一丝光明，他不懈努力，冲破坚硬的外表和土地，冒出嫩绿的芽，迎来了作为种子的一生中最美好的时刻。我们的青春也是一样，只有努力拼搏，才会赢得和种子一样美好的未来！
所以，青春就是要斗志昂扬，我奋斗的青春和他们不一样！
对于某些人来说，吃喝玩乐缺一不可的青春才叫真正的青春，才叫真正的快乐。但我青春的快乐却是和朋友们一起去跑，跳，去尽情的挥洒汗水。
学校的操场上，节节体育课都少不了我和同学们互相追逐打闹的身影。输赢只是一场游戏，最重要的是，我跑了，跳了，洒汗了，我并没有在家里坐吃山空，去度过那本不叫青春的青春。
所以，青春就是要充满活力，我洒汗的青春和他们不一样！
有的人认为，所谓的青春只不过是普通的时间戴上了一顶帽子，把自己伪装成众多时刻中最华丽的那一刻，所以，只是和往常一样，吃饭，睡觉，工作或者学习！过着那循规蹈矩，毫无新鲜感的死板生活。而我要我的青春开出我一生中最灿烂的花朵，多年以后回首往事时，我可以回味这令我难忘却又自豪的精彩，我要让我的青春迸射出就美丽的花火，在众多平凡的星星当中成为最闪亮的那一颗。
所以，青春就是要璀璨夺目，我精彩的青春和他们不一样！
我要我的青春精彩不停！
我要我的青春不一样！
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