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太全了！ 几乎是女生的保健大全了 2013-8-7 16:45 阅读(6) 转
载自完美叶子
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【女性保健】
1、女人衰老的原因：
一缺气、二寒气、三肾亏。
调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。
梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。
2、 【女人经期十三禁忌】
一禁：剧烈运动和重体力劳动。
二禁：贪食生冷。
三禁：吃得太咸。
四禁：饮咖啡、浓茶。
五禁：过量饮酒。
六禁：活血化淤类药物。
七禁：紧身衣裤。
八禁：游泳和盆浴。
九禁：捶打腰背。
十禁：贸然拔牙。
十一禁：高声唱歌。
十二禁：情绪失控。
十三禁：性生活。
3、【生气对女性的伤害】
①皮肤：生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑。②子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。
③甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。
④大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部⑤肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，危害肺健康。
4、【女人越吃越年轻】
①新鲜乳酪——抢救记忆力；
②金枪鱼 ——PK脂肪；
③蜂蜜——净化血液；
④橙子——增强免疫力；
⑤绿菜花——年轻心脏；
⑥鸡蛋——呵护乳房；
⑦燕麦片——降低胆固醇；
⑧花生酱——永葆青春；
⑨咖啡——食物催情；
⑩巧克力——走出情绪低谷。
5、【女人贫血吃什么补血最快】
1、黑豆：想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。
2、胡萝卜：含大量维生素B、c，具有补血功效。3、面筋：含大
4、金针菇：含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。
5、龙眼肉：含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗
6、萝卜干：铁质含量高。
6、【天然护肤精华：李仁桃仁】
心对女性来说，果仁就像护肤品中的精华素，可以用它们打成粉，面膜来敷脸，能滋润美白皮肤。此外，它们还有各自特别的功效，李仁有淡斑效果!除了美容，吃桃仁李仁还可以治疗便秘、咳喘和女人们的闺密级食物。
7、【女性长期吃辣，喝冰饮，容易患上妇科肿瘤】
吃辣时不停地灌冰水危害更大，冰水下肚，血液马上会淤积在肠道经、月经紊乱，子宫还会缩小、变硬，易形成腺肌症等妇科肿瘤，率。重的是，盆腔淤血引起的不孕，做B超、妇科检查等发现不你的挚爱！
女人一生必看的十部电影：
1、友情：《牛仔裤的夏天》
写女性友情的电影真的太少，很多影视剧也有涉及到，比如《香樟树》、《我和春天有个约会》，电影有《末路狂花》、《刀马旦》、《花与爱丽丝》，但第一部大家关注的是女性与男权社会的较量，第二部还是女权，第三部的友情本来很单纯，但冒出个男同学就把局面弄得很复杂。难道女人一聚会就是女权？女性之间的友谊比异性有谊还难？还是真的缺少这样的题材？最后选定的这部比较满意。
推荐理由：女生之间的友谊也是有力量的。女性友谊的深厚和默契也能让人产生满足感和幸福感。
2、初恋：《情书》
很多电影讲初恋，但《情书》的叙述方式与含情脉脉的温婉却让人记忆深刻。初恋总是很巧合，很纯粹，很深刻，又无法挽回。初恋的情书不一定就是文字，就是誓言，就是爱，也可以是可以交流的符号、图片和纤纤细发或者指纹。总之初恋的青涩和温情流淌不尽，细腻唯美典雅是《情书》的特色。
推荐理由：女生对于初恋都抱着美好的幻想。如果期待初恋或正在初恋，看看别人怎么玩初恋，珍惜眼前人以防后悔，初恋不如意的只好羡慕一下别人美好的初恋了。对于正当的爱情，情书总是有益的催化剂。
3、孤独：《天使爱美丽》
天使似乎是个完美的称呼，正是这种完美的风格里预示着某种残缺。当然，生活原本就没有完美。影片用一种浪漫诗意又夸张的方式叙述一切，漂亮的女主角，明快的色调，放大的细节，其实隐含着小忧伤。人的孤独感无孔不入，即使富足的物质亦不能填补。
推荐理由：片中的法国式幽默、创意以及敏锐洞察力，都是女生们喜欢和容易理解的。生活现实又充满理想。人人都会经历孤独，女生青春期的孤独更加明显，如何利用孤独，享受孤独？如果女生们像艾美丽一样掌握了孤独，不就是掌握了幸福吗？
4、坚强：《隐形的翅膀》
2008年我们说了太多的“坚强”，《隐形的翅膀》唱了千遍。无论是奥运开幕式上的芭蕾女孩，还是各种原因致残的同胞，他们承受比常人更多的心理和生理上的负担，但他们的坚强总让常人动容。电影《隐形的翅膀》的女主角也是如此，当她在电视节目中用脚趾夹住毛笔在纸上写出挺拔方润的楷书时，没有人不赞叹的。有这部由真人事迹改编的电影去诠释坚强，或许更有说服力。
推荐理由：看看身体残缺但精神健全的女生如何自强不息、与生命抗争。不要只是感动。
5、成长：《千与千寻》
相信大多数女孩都是一边看动画片一边成长的。历数全世界的动画片，为女生量身定做的动画片真的不多，而看过宫崎骏动画的人们一定不会认为这只是给小孩子看的东西。《千与千寻》可以说是宫崎骏的巅峰之作，倾注的精力可想而知。影片主要讲述一个叫千寻的9岁城市女孩与父母迷失在一个神隐的国度，父母被魔法变成了猪，女孩便一个人开始在这个奇幻国独立成长之旅……您一定会折服他的想象力和奇幻程度。【2013女人必看】
推荐理由：独生女的优越感可能让女生们成长迟缓，但如今的现实社会使得女生不会比男生得到更多好处。她跟男生同样会遭遇困难和逆境，甚至女生会付出更多的努力才会得到相应的好结果。这部片可以给女生信心和勇气，鼓励女生在面对陌生环境发挥潜能赢得挑战，女生的潜能无限。
6、自我：《穿普拉达的女王》
讲述了一个职场新人怎样打败世界时尚一姐——超级难缠的女上司。有自我的女主角最终让女魔头钦佩，因为她知道什么属于自己，什么不属于。轻松诙谐的影片也让人清醒。
推荐理由：对初出大学初入职场的女生有些用处。人品、智慧和态度很重要，不论身份高低，有钱与否，在面对跟自己界限清楚的人，也会被人类共通某些品质有所触发，并抛出理解和同情。找准自己的位置，不虚荣不攀高，或许会更幸福。
7、尊严：《成为简奥斯汀》
英国女作家简奥斯汀写了不少名著，《傲慢与偏见》、《理智与情感》、《爱玛》等都拍成了感人至深的爱情故事片。作者本人却终身未婚。影片阵容强大，女主角安妮海瑟薇优雅高贵，很符合人物角色气质。
推荐理由：漂亮、高学历、有思想、独立、有品位、清高、理性但是单身的女生，即剩女。财产与爱情，理智与情感，傲慢与偏见，如此纠结的东西，简奥斯汀理清楚了，她的高尚、执着、真诚、热情和信念让她穿越了真爱。不是人人都应效仿这种选择，是不迫于生活的态度让她守护了爱情的尊严和女性的尊严。
8、母爱：《黑暗中的舞者》
歌颂母爱的影片我们自己就有很多优秀作品，比如风靡一时的《妈妈再爱我一次》、《漂亮妈妈》等赚足了观众的眼泪。《黑暗中的舞者》也讲母爱，丰厚的母爱，塑造出一位有爱好有理想有目标执着勇敢的卓越母亲形象，她朴实但不灰色，她坚韧但不强悍，她的真实让你不得不思考沉甸甸的现实。一切因母爱而起，引入其中，黑暗生活与艺术理想的对立彰显出生命的意义和生活的信念。女主角不漂亮但演技高超，加上音乐剧演唱，就是一部另类而极富感染力的作品了。
推荐理由：女生迟早有一天会成为母亲，生活的轨迹也会随之变化。有人说，有孩子的女人生活会更有目标，生命会有新的意义。不过没有孩子的女生，趁自己没有孩子还是多陪陪自己的母亲吧。
9、自由：《蓝》
选自《蓝白红》三部曲之一，蓝色是自由的象征。影片一开始就让一位幸福的女性失去丈夫和女儿成为单身，朱丽叶·比诺什演得很到位，失去家人的打击让她想自杀。影片用了几个黑屏镜头表达着她的创伤和绝望，在游泳池里痛苦的徘徊和宣泄……蓝色的物品让她一次次陷入回忆和挣扎，一个人的自由无所依托也分外沉重。她拒绝在联名赶走的单子上签名，显示了她对自由的尊重。
推荐理由：当女生成长为女人，会结婚会被家庭所缚，自由消失殆尽；但没有家庭，就真的自由了？生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛估计不太现实，而如何在家庭束缚和自由之间找到平衡，恐怕才是最重要的。
10、智慧：《律政俏佳人》
最后以一部轻松励志的喜剧片结尾吧。女主人公金发碧眼，俏皮可爱，却被男友抛弃，但这位小女生并不服气，努力考上了男友所在的哈佛大学法学院。可能你会说这样一个率直喜欢时尚打扮的女生看来肤浅虚荣，但她也有着珍贵的品质，最后凭借自己的聪明才干和智慧征服了前男友，成为美国观众心中的新一代美国甜心。
推荐理由：漂亮、聪敏、智慧、勤奋、正义、善良。女生自会掂量这些词对自己的意义和分量。
“三不”女人如何改变现状
春秋整理
大量的“三不”女孩（不了解男人，不包装自己，不主动出击），她们在情场上抱着一种消极被动的态度，糊里糊涂地等待着白马王子在哪一天突然降临。原因在于：1、她们与男人实际接触太少；2、她们受到的误导太多；3。她们不太喜欢理性总结和思考，所以只能从有限的经验中得出错误的结论。
一、“三不”女孩子的原因
中国女孩最容易受到两大类型的误导：第一是韩剧，琼瑶小说，欧美爱情电影等女性童话故事。之所以称之为女性童话，是因为这类影视剧，小说中的男主角形象是按照女性需求特意设计出来的，在现实中根本不存在。男主角往往英俊，多金，专一，而且有大把的时间做出种种超浪漫的举动，去追求一个条件并不出众的女孩。这些其实是严重违背男人本性的。
这种童话看多了的恶果，就是女孩们与现实严重脱节，对男人产生错误的期望值。当她们遇到一个条件般配的诚实追求者时，往往会
很不满意。而只有经验丰富的骗子，才会把自己伪装成女孩们心目中的理想对象。结果是，好女孩看不上不善伪装的好男人，大多被花言巧语的骗子骗到手。详情请参考拙作“好男人为什么斗不过坏男人”。
第二类误导是中国的书籍，传统文化和老一辈对女人的教导。这些书籍和教导通常来自年龄40岁以上的长者。近20年中国社会变化太快了，老一辈年轻时的经验恐怕完全不能适用于今天的情场。另外，他们那个时代很少有人具备多次恋爱经验的，并不存在真正的情场高手；说出来的经验多半是想象多于实际，大道理多于实用技巧。
二、包装自己的意义
首先，包装是极其重要的。不管男人嘴上怎么说，最初能吸引他们的肯定是女人的美貌。俗话说，没有丑女人只有懒女人。用心把自己打扮得美丽动人是成功的关键。
女生易犯的错误是，她们总是按自己的喜好进行打扮，逛街也往往和其她女生一起去。要知道男女的审美观差异是非常大的。一大帮女人挑选设计出来的打扮通常会让男人们兴味索然（当然他们嘴上一般不会说）。想想李宇春周笔畅你们就应该明白了。
找男朋友其实和找工作有点像，你必须把自己包装成能够满足对方需求喜好的样子，才能让自己获得最好的机会。包装不仅仅是外表，还包括语气，形象，姿态等多方面的内容。简单地说，当一个男人第一次见到你的时候，5秒钟之内他能看到的所有东西都包括在内。
三、包装自己的方法
1．了解男人们普遍喜欢什么类型的女孩，比如黄蓉啊，小昭啊，小燕子啊，袭人啊，等等。这个不难做到，只要了解一下男人们最喜欢的小说，影视剧，观察一下里面最受男人欢迎的女主角形象就可以了。
2．在众多受欢迎的女主角形象中，选择一个（或多个）与自己外表，气质，个性最接近的，作为自己模仿的偶像。最好同时参考别人的意见。
3．从各个角度用心向这个偶像学习。最好平时经常对着镜子练习微笑，举手投足，仪态，等等。让自己慢慢学会一点明星气质。掌握几个很能吸引男人的pose。
需要强调的是：把自己包装成男人喜欢的样子，并不意味着你一直要去取悦男人。有这个能力做到并不等于每时每刻都要这么做。恰恰相反，如果一直取悦男人反而会令男人产生审美疲劳，也会把男人惯坏。正确的做法是在大约10%到30%的时间里（在那些最关键，最需要的时刻）能够充分满足男人的需求，而在剩下的时刻让他处于饥饿状态。这样他就会一直憧憬着你表现好的时候。
重点在于：你充分理解怎样才能让男人喜欢。而且，在关键的时候你能做到让男人喜欢。
包装自己和提高其它任何能力一样，也是一个不断努力，不断提高，不断接受反馈，不断改进的过程。
包装自我和充实内涵并不矛盾。两者都很重要，都需要掌握。从当今社会现状来看，我认为对于一个女孩，包装自我往往比充实内涵更重要（这点和传统伟光正教材看法不同）。光有外表，缺乏内涵的话，你有可能得到很多机会又失去很多；光有内涵没外表的话，你也许连机会都没有。当然，最好是内外双修，均衡发展，外表和内涵都达到一定的高度。
由于注重内涵而忽略外表包装，这往往是一种自欺欺人的说法。在节奏极快的现代社会，多数男人（尤其是条件好的男人）已经没有什么耐心去慢慢了解那些“看起来不怎么样”的女人了。就好比一个厂家说他们的产品虽然看起来不怎么样，但实际非常管用，你会相信吗？男人们为了显示自己有深度，嘴上往往号称他们最看重女人的内涵；但实际行动通常会背叛这种说法。美貌是张门票，你连门票都没有，男人怎么会有时间兴趣去了解你的内涵？
《成功的背后》 《人生的两道门》《近新静心》 还有，卡耐基的《成功之道》全方位的教人提高
《品味女人的处事圣经》是一本很不错的书。里面有关于女人对生活工作礼仪等方面的一些看法，另外一本书不要只读一遍，多读几遍会有更深层次的收获。 人生感悟录（给自己造个太阳）
还有（优秀到卓越）
《20岁定好位30岁有地位
《成功人生的4Q法则》、《情商管理与人生智慧》
文胸好口碑
文胸是女性朋友不可缺少之物，每一位女性都很关注文胸，都要把最好的文胸留给自己，都选择最好的内衣品牌，选择质量好的文胸，让我们看看那些被女性最关注的文胸，和那些拥有好口碑的文胸。 爱慕
总部位于北京望京科技园的爱慕集团，在16年的发展历程中，始终履行"创造美、传递爱"的使命，旗下拥有四个品牌："爱慕"、"爱美丽"、"LA CLOVER"、"AIMER men"，在北京及苏州拥有两处生产基地。 设计定位：
爱慕，一直秉承"精致•时尚•高雅"的定位，坚持为顾客创造美丽与时尚的设计理念，追求东方元素与国际流行的有机融合，着力树立具有中国风格的国际化高端品牌形象。
茜茜公主
定位于追求品质生活的都市一族，年龄在22-55岁之间，有较高的文化修养和时尚品味，且对流行敏感，渴望拥有“茜茜公主”般的完美身材；他们收入丰厚，更注重生活的健康与品味；她们自信、乐观、仪态优雅，拥有奢华优雅的贵族气质，但从不疏于装扮自己
设计定位：
倡导健康美丽，设计开发具备专业美胸、瘦身、塑形、防辐射、美肤等功效的功能型内衣，坚持使用对皮肤没有任何副作用的有机面料，Sissi茜茜公主内衣为众多时尚女性提供能突出完美三围效果的时尚内衣，凭借其独特的设计理念和宣传点，将功能型概念融入内衣设计之中，成就塑形美体时尚新宠。 夏娃之秀
夏娃之秀内衣品牌，秉承健康、完美、贴心的设计理念，从原料制作加工到服务，每一个环节都追求做到最好。
设计定位：
优雅、别致、浪漫、愉悦，极度舒适的质感，让女性顿时美若天成，时尚优雅由内而外自然散发，极致动人。夏娃之秀内衣从束缚胸部，到托起胸部，再到美化胸部，一直坚持健康大于美丽，将健康和美丽融合在一起。
曼妮芬
曼妮芬品牌秉承赋予女人“能量”，因此主要以女性魅力为重要设计理念，制造的文胸就像施了魔法一样，穿上后散发出让人窒息的女性魅力。
设计定位：
曼妮芬品牌赋予女人“能量”，为女性插上魅力的翅膀、让女性从内到外得以升华，散发出让人窒息的女性魅力
维多利亚的秘密
1982年，Leslie Wexner买进的Victoria’s Secret，在精心打造后，已成为美国女性趋之若鹜的内衣品牌。 设计定位：
“维多利亚的秘密”的设计队伍创造了空前的成功记录。VS 创造性地引进了新材料新产品生产线，如“第二层皮肤缎面”（Second Skin Satin）、主要用棉制品做的“性感形体服”及“完美外形”乳罩产品尤其畅销，所以“维多利亚的秘密”计划每年开发一种新的内衣款式。
2013年文艺女生森女范儿搭配
甜美复古的一款毛衣，日系小众的贵牌专柜价格往往在K以上的略宽松的中长款式，版型上身效果极佳，轻松随意自由，混搭的必备元素，很有森女范儿的赶脚
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2013年文艺女生森女范儿搭配【2013女人必看】
2013年文艺女生森女范儿搭配
2013年文艺女生森女范儿搭配
2013年文艺女生森女范儿搭配
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対沵佷、依賴
尒ふ、沵莂跩
◇╭ァ遺莣℡↙
苦涩猫咪
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情多自生恨 /*
爱姬如梦
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缄言。封
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末路，花开。
ヅ暗夜の情殇
心再累也要优雅的活下去≈ 一啸倾城
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