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立春老习俗
养生硬道理
尽管沈阳的空气中还夹杂着一丝寒冷，但是立春却在今天准时来临了。虽然在当代人看来，立春不过是一年24个节气中普通的一个，但是在我们的老辈眼中，立春可是一个重要的日子。其中的一些传统习俗充分体现了古代养生文化的精髓，对现代人有着重要借鉴意义。 那么，立春究竟有什么养生老传统？现代人可以从中得到哪些启示？
沈阳晚报、沈阳网记者采访了多位专家，为您解读。
立春老传统 个个都养生
在古代人看来，“立春”是一年中十分重要的一天。由此衍生出的各种习俗被人们代代相传，具有很强的养生意义。
传统一：躲春
养生意义：避免气候变化影响免疫力
在古代中国，很多地方流行着在立春这一天“躲春”的习俗。所谓躲春，就是在这一天减少不必要的外出，老老实实地呆在家里，不参加丧事和喜事，不搬迁，更不去看望身患重病的人。之所以有这样的习俗，是因为古人觉得立春这一天气候开始交接，新的气场容易对身体造成不利影响，因此要躲一躲才好。
古人的做法对吗？沈阳市红十字会医院暨沈阳市老年医院呼吸内科主任孙立军表示赞同。他告诉记者，气候变化、季节交替是很多慢性病出现起伏的原因。这一点在呼吸内科疾病中体现得十分明显，如慢性支气管炎、慢阻肺、哮喘、肺炎等等，都容易在季节交替的时候发病。
此外，一些心血管疾病、内分泌科疾病，也都容易在季节交替的时候出现波动。所以，古人的做法有一定道理。
就今天来看，立春这一天不出门已经不现实了。但是人们有意识地做好预防工作是完全科学的，其中包括保暖、按时服药、避免过劳、注意休息等等。尤其是慢性呼吸系统疾病患
者，更要注意避免较大温差对身体的刺激，保持室内空气新鲜，避免接触烟尘。 传统二：不生气
养生意义：避免肝火过旺情绪致病
在立春的传统习俗中，避免生气是很重要的一项。古代人主张立春这一天不能有口舌之争、无论是和家人还是邻里，都必须要和和睦睦、心平气和地迎接这一天。此外，古人也主张在立春这一天不犯愁、不上火，把难缠的事情留在以后处理，开心快乐地度过立春。
这一习俗也深得中医养生的精髓。辽宁中医药大学附属医院教授、博士研究生导师张艳表示，生气、犯愁、上火等不良因素，在中医看来都是动肝火的表现。古人主张不生气，就是在主张避免动肝火。而避免肝火过旺，则是春季养生的重要原则。春季对应人体的肝脏。肝火过旺，直接会造成肝阳上亢，导致高血压、眩晕等一系列疾病。所以，不生气这项立春时节的老传统，有很强的科学性。
张艳提醒，高血压患者、脑血管病患者、冠心病患者从立春开始都应该注意情绪的平稳，避免不良因素刺激。同时，这类人还要在当前阶段注意保暖，按规定服药，避免从现在开始到春节前后出现过劳、感冒等现象。
传统三：咬春
养生意义：养护脾胃生发阳气
在现代人眼中，立春这天必须吃春饼。其实，吃春饼只是古人在立春这一天进行的咬春习俗的一项。除了吃春饼外，吃萝卜、吃五辛盘也是咬春的重要内容。古人认为，立春这一天吃萝卜能够缓解春困，而由葱、蒜、椒、姜、芥五种食材组成的五辛盘，吃下去则可以增进食欲。
中国人力资源和社会保障部教育培训中心养生专家赵利仁表示，咬春习俗体现着古人对食疗的原始认识。早春时节，经过一个冬天的寒冷刺激，人的脾胃处于相对虚弱的状态。面食作为容易消化的食物，对人养护脾胃来说很有好处。这就是古人为什么在长期实践中主张立春吃春饼的原因。萝卜在李时珍的《本草纲目》中被认为具有“下气、消谷和中、去邪热气”的作用，也就是说，对于冬季吃了很多肉食、造成脾胃积热的人来说，吃萝卜有很好的消积滞、化痰止咳、下气宽中、解毒等功效。所以，古人主张立春吃萝卜也有可行之处。
此外，从立春开始，人体阳气开始逐渐生发。而五辛盘中的五种食材都具有发散的作用，所以古人吃五辛盘就有提振阳气、宣解肺气的作用，对于提高正气、预防疾病有着重要意义。
赵利仁提醒，当代人从立春开始，应该注重对脾胃的养护，尤其是冬季吃过大量火锅的人，此时要有意识地多吃蔬菜，尤其是萝卜，减少高热量、高蛋白食物的摄取，让胃肠有一个休息的机会。适量吃一点辛味的东西，也会对身体有好处。
立春吃豆芽 别放肉和醋
立春这天吃春饼是深入人心的老习俗了。在各种各样的春饼菜中，炒豆芽堪称经典。对此，北京中医药管理局研究员、著名中医养生专家王彤表示，豆芽具有发散的功能，吃下去不但能利湿，还会帮助人体生发阳气。但是，很多人喜欢在烹饪豆芽的时候加醋和肉。这样的做法有悖于养生科学。因为中医认为，醋味酸，主收敛。吃豆芽的时候还吃醋，会影响豆芽生发阳气的功能，不利于提升正气。此外，由于现代人在冬季多吃大量肉食，所以立春吃豆芽的时候也不必加肉，以免加重胃肠负担。
王彤提醒，由于豆芽属于寒性食物，所以人们在烹饪的时候应尽量加一些芳香、辛辣、发散的调料。而绿豆芽的寒性更为明显，因此脾胃虚寒、患有慢性胃肠炎的人不要多吃。此外，人们在做凉拌豆芽的时候，应该把豆芽煮熟后再凉拌。
立春防“春发” 菠菜泡红酒
中医养生专家王彤表示，我国民间有立春之际防“春发”的习俗。所谓“春发”，是指许多人体的小毛病在立春这一天像小草一样复发。其中，痔疮就是这类疾病中的典型。
王彤解释，痔疮在立春之后高发和人体肠胃积热有关。在漫长的冬季，现代人在饮食上有高蛋白、高热量的倾向。再加上为了抵御寒冷，人体毛孔在冬季通常紧紧闭合，这就使得积累在胃肠中的热量无法发散。而到了立春之后，人体处于生发状态，腠理逐渐舒张，热邪发散出来，就容易形成便秘、痔疮等肛肠疾病。
正是因为痔疮的发生与胃肠内热积蓄有关，所以立春后人们多吃些能清内热的东西很有必要。其中，菠菜就是很好的食材。中医认为菠菜性凉味甘，归肠胃二经，具有活血补血、滋阴润燥、清热解毒、润肠通便的作用。除了普通的吃法外，菠菜泡酒堪称防治痔疮的好方法。将清洗后的菠菜切成段儿放入容器中，然后倒入适量红酒，使得红酒能够没过菠菜。再将容器密封，浸泡数小时后将红酒倒出来饮用。菠菜每三到四天拿出来更换即可。红酒每天晚上睡觉前喝上10毫升左右，对于清理肠胃、缓解痔疮带来的灼痛感非常有效，还能促进睡眠。
简易食疗方
调理立春常见病
立春意味着冬春交替，气候变化让不少疾病呈高发态势。北京中医药大学教授贺娟表示，下面这些简易的小方子对于调理立春常见病很有帮助。
四逆汤：熟附片15克、干姜10克、炙甘草15克、红枣10枚，用水煎30分钟。每10日饮用3剂。这个方子适用于平时手足发凉、下肢冷痛的人，对于立春后爱感冒、流鼻涕、胃部冷痛、小腹发凉以及男性腰腿酸软有很好的疗效。
红枣糯米粥：红枣100克、糯米100克、枸杞子30克，淘净后加水，熬煮40分钟后食用。这个食疗方对于脾胃虚弱、气血虚少的人特别适用，可以当晚饭吃，能调理立春后食欲不振、乏力畏寒、贫血等问题。【立春是什么意思】
胡萝卜菠菜粥：将胡萝卜1到2根、粳米100克和菠菜适量加水煮粥吃，能有效清热疏肝、润肠通便，对于立春之后由于火热上炎导致的皮肤干燥、大便干燥、眼干眼涩的症状有调理作用。
银耳山楂羹：银耳40克、山楂30克、白糖50克，共煎水饮用，每天1剂即可。对于调理立春后气候变化导致的血压增高有一定效果。
甘麦红枣汤：炙甘草15克、淮小麦50克、红枣10枚，共煎水服用，能够有效缓解更年期女性在立春以后情绪波动较大、抑郁、焦虑、紧张等问题。玫瑰花5克和陈皮5克泡水代茶饮，也有类似的效果。【立春是什么意思】
立春时节 古人为啥燎百病？
燎百病是立春的一项古老习俗，多在陕西流行。这一天，人们将柴火堆在一起点燃，把床上的被褥拿来虚燎，边燎边念：“燎百病，燎百病。百病消散身安宁。”届时大人、小孩、男男女女从火堆上跳过。古人认为这样可以消除疾病和一年的晦气，保持身体的健康。
对此，全国著名中医养生专家武国忠表示，早春的时候人体阳气虚弱，所以人们要避免寒冷的气候对阳气造成伤害。燎百病的习俗就是在有意识地驱散残留在被褥上的寒邪，以免其在夜晚温度较低，而体表毛孔舒张的时候侵袭人体，导致疾病。可见，冬春之交温阳散寒，已经成为我国传统养生文化中的重要内容了。
古人的做法对现代人而言有很重要的借鉴意义。它提示人们立春后应注意保暖。武国忠提醒，立春之后人们要适当春捂，保证头部、腹部、背部、颈部等重要部位不受凉，最好每
天都用热水泡脚。在天气晴好、空气质量较好的时候，也可以将被褥拿出来晒晒太阳。
本版稿件由沈阳晚报、沈阳网记者李霆采写
生肖属相为什么从立春算起？
根据中国历法，属相按立春划分。两个生肖的划分，既不是以公历的1月1日为界限，也不是以农历的正月初一为界限，而是以24节气中的立春节气为界限。
2012年立春是2月4日，所以2012年的春节仍然是兔年，直到2月4日才是龙年！
下面是百度百科中关于生肖从哪天开始计算的论述
中国黄历以立春确定生肖。“农历”是汉代开始使用的“太阴历”，新年是以立春为界的，立春是二十四节气之首，生肖以立春为准。
六甲记年中天干为：甲乙丙丁戊己庚辛壬癸10个，地支为：子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥12个。这样有点复杂，于是古人想到用动物来表达地支，这就是生肖。子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、酉鸡、戌狗、亥猪。生肖是我国六甲记年中特有，应该从立春的那天算起。
传统的命理学、占卜学等均以“立春”作为生肖计算的依据！包括现在的民间占卜先生也一直沿用传统的生肖定法。因为生肖本与地支同源，不能以当前的春节来定。也有人为方便，直接按春节定属相，所以传统渐渐被许多人遗忘，于是关于生肖的界定产生了不少争议。问卷调查显示，以立春定生肖这一传统在民间沿用和遗忘的人数各半。当然了，若刚好出生在“争议”日期，亦可凭个人喜好去定。
至于生肖究竟是从立春开始算，还是从正月初一开始算，在民间以及民俗学专家中都有很大的争议！以下列出二种计算方法的理由，供大家参考。支持以“立春”作为生肖计算的理由。
1.传统春节是指“立春”，已经流传了数千年，形成了中国传统文化不可分割的一部分！正月初一为“元旦”，民国元年（1912年）规定阳历1月1日为“春节”，由于民间反对，袁世凯采取了换位的办法，将阳历1月1日定名为“元旦”，正月初一定名为“春节”。
2.从“立春”到“立春”是基本规律的365天，而从“春节”到“春节”短时只有354天，长时则多达384天。
3.我国的黄历、以及传统的命理学、占卜学等民俗学，均以“立春”作为生肖计算的依据！
4.许多民俗学专家支持以“立春”计算生肖。
中国民俗学会副理事长、中山大学中文系教授、著名民俗学家叶春生教授认为，生肖属相应以立春为界。他提醒公众，生肖是从立春而不是从正月初一农历新年开始的，正月初一是农历新年的开始，而人的生肖属相应以农历立春为准。
“种田无定例，全靠看节气。立春阳气转，雨水沿河边。惊蛰乌鸦叫，春分滴水干。清明忙种粟，谷雨种大田。立夏鹅毛住，小满雀来全。芒种大家乐，夏至不着棉。小暑不算热，大暑在伏天。立秋忙打垫，处暑动刀镰。白露快割地，秋分无生田。寒露不算冷，霜降变了天。立冬先封地，小雪河封严。大雪交冬月，冬至数九天。小寒忙买办，大寒要过年。”(小寒不太冷,大寒三九天) 二十四番花信风
小寒:一候梅花,二候山茶,三候水仙; 大寒:一候瑞香,二候兰花,三候山矾; 立春:一候迎春,二候樱桃,三候望春; 雨水:一候菜花,二候杏花,三候李花; 惊蛰:一候桃花,二候棣棠,三候蔷薇; 春分:一候海棠,二候梨花,三候木兰; 清明:一候桐花,二候麦花,三候柳花; 谷雨:一候牡丹,二候酴糜,三候栋花.
立春节气谚语:立春晴，雨水匀。
立春晴一日，耕田不费力。
立春之日雨淋淋，阴阴湿湿到清明。雨淋春牛头，七七四十九天愁。水淋春牛头，农夫百日忧。立春打了霜，当春会烂秧。雷打立春节，惊蛰雨不歇。
腊月立春春水早，正月立春春水迟。
年逢双春雨水多，年逢无春好种田。
雨水节气谚语
◆ 有关雨水节气的天气谚语很多，特别是在长江流域和江南广大地区广为流传的谚语有：雨水日晴，春雨发得早。（赣）雨水有雨，一年多水。（湘）
雨水落雨三大碗，大河小河都要满。（湘）雨水落了雨，阴阴沉沉到谷雨。（赣）雨打雨水节，二月落不歇。（赣）雨水明，夏至晴。（湘）
◆ 雨水节气的寒、暖、风、雷现象对未来天气有一定的指示作用，长江流域及江南有关这方面的气象谚语也有不少，例如：
冷雨水，暖惊蛰；暖雨水，冷惊蛰。（桂）暖雨水，冷惊蛰，暖春分。（桂）雨水前雷，雨雪霏霏。（苏）
雨水节气南风紧，则回春旱；南风不打紧，会反春。（湘）
◆ 雨水节气时，雨下在早晨和晚上可以预兆出未来不同的天气，这方面的谚语有：雨打五更头，午时有日头。（浙）
早晨下雨当天晴，晚间下雨到天明。（苏）早雨不会大，只怕午后下。（湘） 早雨晚晴，晚雨一天淋。（桂）
开门见雨饭前雨，关门见雨一夜雨。（浙）早晨落雨晚担柴，下午落雨打草鞋。（湘）早雨天晴，晚雨难晴。（苏、浙）
◆ 有关夜（晚）雨的气象谚语有：
雨滴黄昏头，行人不要愁；雨滴鸡开口，行人不要走。（赣）
雨打夜，落一夜。（浙）夜雨三日雨。（浙）
白天下雨晚上晴，连续三天不会停。（吉）雨下黄昏头，明天是个大日头。（陕）晚上下雨白天晴，晒得泥草青又青。（赣）
◆ 有关春雨的气象谚语有：
一场春雨一场暖，一场秋雨一场寒。一场春雨一场暖，十场春雨穿单衣。
惊蛰期间的谚语
惊蛰描述着雷声将小动物惊醒，预示着春天的来临。关于惊蛰，有不少的谚语。农谚是千百年来劳动人民的经验总结，至今仍有一定的参考价值。
每年第一声春雷几时打响，在农民眼里是很重要的。在这儿介绍几个根据惊蛰何时打雷，推测未来天气和收成情况的谚语：
一是雷打在惊蛰前，那一年的雨水就特别多，“雷打惊蛰前，四十九天不见天”（杭州），
容易产生低温阴雨天气。但对于山区就不同了，“雷打惊蛰前，高山好种田”，雨水虽多，但对于山区农田好排水，雨多倒是一件好事。二是雷在惊蛰当天响起，就不管种什么都丰收，如：“惊蛰闻雷米如泥”“惊蛰雷鸣，成堆谷米。”三是惊蛰过了好多天都未听到响雷，那就会因缺雨水而影响收成。
另外，再给出一些与惊蛰有关的其他谚语，供参考：
◇ 惊蛰至，雷声起。
◇ 惊蛰不耙地，好比蒸馍走了气。◇ 未到惊蛰雷先鸣，必有四十五天阴。◇ 冷惊蜇，暖春分。
◇ 惊蜇刮北风，从头另过冬。
◇ 惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。”◇ 过了惊蛰节，春耕不能歇。◇ 惊蛰不藏牛。 ◇ 惊蛰一犁土，春分地气通。◇ 过了惊蛰节，春耕不停歇。◇ 惊蛰闻雷，谷米贱似泥。春分节气谚语
◆描写昼夜等长的，如：
“春分秋分，昼夜平分” “吃了春分饭，一天长一线”
◆根据春分晴雨预示后期天气及年景的有： “春分有雨到清明，清明下雨无路行” “春分无雨到清明”
“春分雨不歇，清明前后有好天” “春分阴雨天，春季雨不歇” “春分降雪春播寒” “春分无雨划耕田” “春分有雨是丰年”
◆根据冷暖预示后期天气的有： “春分不暖，秋分不凉” “春分不冷清明冷” ◇ 清明刮动土，要刮四十五（苏）
谷雨-农谚
谷雨麦挑旗，立夏麦头齐。谷雨麦怀胎，立夏长胡须。
谷雨打苞,立夏龇牙，小满半截仁,芒种见麦茬。冰雹打麦不要怕，一棵麦子扩俩杈；加肥加水勤松土,十八天上就赶母。麦不封垄，松耪不停。
风生火龙（红蜘蛛）雾生疸（锈病）。“春分前冷，春分后暖；春分前暖，春分后冷” ◆根据风来预示后期天气的有： “春分西风多阴雨”
“春分刮大风，刮到四月中” “春分大风夏至雨” “春分南风，先雨后旱” “春分早报西南风，台风虫害有一宗”
清明节气的阴晴雨雪与对未来天气及年景有一 定预示的谚语有：
◇ 雨打清明前，春雨定频繁（鲁）
◇ 清明断雪，谷雨断霜（华东、华中、华南、 四川及云贵高原）
◇ 清明断雪不断雪，谷雨断霜不断霜（冀、晋） ◇ 清明无雨旱黄梅，清明有雨水黄梅（苏、鄂）
◆清明节气的霜、雾、雷及寒暖与未来天气均有 一定预示，相关谚语有：
◇ 麦怕清明霜，谷要秋来旱（云） ◇ 清明有霜梅雨少（苏）
◇ 清明有雾，夏秋有雨（苏、鄂） ◇ 清明雾浓，一日天晴（豫）
◇ 清明起尘，黄土埋人（晋、内蒙古） ◇ 清明响雷头个梅（浙） ◇ 清明冷，好年景（辽、冀） ◇ 清明暖，寒露寒（湘）
◆ 清明节气的风对未来天气及年成好坏也有一 定预示，农民极为关心，因此，在民间流传不少有关 这方面的谚语。比如：
◇ 清明南风，夏水较多；清明北风，夏水较少 （闽）
◇ 清明一吹西北风，当年天旱黄风多（宁） ◇ 清明北风十天寒，春霜结束在眼前（冀） 三月多雨，四月多疸。
连续阴雨不停，小麦易生锈病。 锄麦地皮干，麦子不上疸。
条锈成条叶锈乱，秆锈是个大紫斑。 谷雨种棉家家忙。
棉花种在谷雨前，开得利索苗儿全。 谷雨有雨棉花肥。 谷雨有雨好种棉。 谷雨种棉花，能长好疙瘩。
清明早，小满迟，谷雨立夏正相宜。 清明高粱谷雨花，立夏谷子小满薯。 清明高粱接种谷，谷雨棉花再种薯。 清明麻，谷雨花，立夏栽稻点芝麻。 谷耩浅，麦耩深,芝麻只要隐住身。 过了谷雨种花生。 沙山花生土山粮。 高地芝麻洼地豆。
风生火龙（红蜘蛛）雾生疸（锈病）。 三月多雨，四月多疸。
连续阴雨不停，小麦易生锈病。 锄麦地皮干，麦子不上疸。
条锈成条叶锈乱，秆锈是个大紫斑。 谷雨种棉家家忙。
棉花种在谷雨前，开得利索苗儿全。 谷雨有雨棉花肥。 谷雨有雨好种棉。 谷雨种棉花，能长好疙瘩。
清明早，小满迟，谷雨立夏正相宜。 清明高粱谷雨花，立夏谷子小满薯。 清明高粱接种谷，谷雨棉花再种薯。 清明麻，谷雨花，立夏栽稻点芝麻。 谷耩浅，麦耩深,芝麻只要隐住身。 过了谷雨种花生。 沙山花生土山粮。 高地芝麻洼地豆。
谷雨栽上红薯秧，一棵能收一大筐。 红薯没有巧，只要插秧早。 红薯种得迟，薯似羊胡须。
谷雨前后栽地瓜，最好不要过立夏。 宁叫秧等地，不叫地等秧。
早黍晚麦不归家，从来不收晚地瓜。 一年甘薯半年粮。
地瓜块根长，深翻才能长。
谷雨栽上红薯秧，一棵能收一大筐。 红薯没有巧，只要插秧早。 红薯种得迟，薯似羊胡须。
谷雨前后栽地瓜，最好不要过立夏。 宁叫秧等地，不叫地等秧。
早黍晚麦不归家，从来不收晚地瓜。 一年甘薯半年粮。
地瓜块根长，深翻才能长。 要有红薯吃,土要挖一尺。
山岭薄地栽地瓜，高粱丰收在涝洼。 薄地地瓜旱地谷，涝洼地里种秫秫。 洼地种地瓜，十年九年瞎。
谷喜岭，稻喜洼，地瓜最喜高地沙。 做瓦靠坯，红薯靠灰。
一棵红薯一把灰，结得红薯一大堆。 红薯上皮粪，沟溜长跑根。 春薯栽炕秧,夏薯插剪秧。 横栽番薯竖栽葱。
地瓜栽壮秧，不栽嫩芽芽。
深栽茄子浅栽烟，想吃红薯地皮沾。 干打垄,湿插苗。
一壶水，浇五棵，地干也能保成活。 窝瓜喜阳不喜阴。 水稻水稻，无水无稻。 高田种麦，低田种稻。
娘无奶，儿不长；田无水，稻秧黄。 春风不吹花不开，田里无水秧难栽。 山上有树好造屋，塘里有水好种谷。 水满塘，谷满仓,修塘等于修谷仓。 靠天公，禾苗抽白一场空。 整秧田，不用问,田平如镜，泥烂如羹。 稻收塘泥麦收粪。 一季塘泥二季肥。 春天里的泥，秋天里的米。
一担栏肥换担谷，加上塘泥肥更足。 稻子最喜安窝肥。
要想谷满仓，首先培壮秧。 十成稻子五成秧。
肥田不如壮秧，秧好一半谷。
插秧早，不如养秧老；养秧老，不如春耕早。 田等秧，谷满仓；秧等田，丰收难。 谷雨下秧，大致无妨。 苞米下种谷雨天。 谷雨天，忙种烟。
地蛋要长大，刀口要朝下。 谷雨前后，种瓜点豆。 杨叶哗啦，快种西瓜。
三月种瓜结蛋蛋，四月种瓜扯蔓蔓。 谷雨前结蛋，谷雨后拉蔓。 家有闲地，种芝麻【立春是什么意思】
黍稷。 麦出七日直，棉出七日屈。 要想庄稼好，管理要趁早。
种好管好，丰收牢靠；只种不管，打破金碗。 锄梦花，促棉发。
及时锄梦花，有利棉根扎。
谷锄马耳豆锄瓣，苗未出土就锄棉。
谷锄针，豆锄瓣。
棉花播下就锄地,增温保墒地通气。稻怕枯心，树怕剥皮。谷怕钻心虫。
不怕棉儿小，就怕蝼蛄咬。
棉田多锄地温升，棉苗病害能减轻。谷雨到立夏，就把小苗挖。栽树不紧管，成活难保险。光栽不护，坝光山秃。人怕伤心，树怕伤皮。
骡马莫往树上拴，霎时树皮啃一片。剩树皮一窄条，加强管理死不了。横毁树皮一整圈，不过几天就打蔫。果树花过多，酌情向下捋。
要想水果挂得好，还得蜜蜂把花咬。
开花过密，适当疏掉，全部保留，空耗养料。果树开了花，就怕虫糟蹋，提前喷遍药，先治金龟甲。
鲤鱼鲫鱼产卵，认真育肥细管。谷雨节到莫怠慢，抓紧栽种苇藕芡。管好一塘鱼，能抵十亩粮。谷雨是旺汛，一刻值千金。谷雨前后见家吉（鱼）。
门前垂柳院中花，墙边扁豆瓜满架；圈满牲畜塘满鱼，门鸡鸭叫嘎嘎；葡萄蔓子搭凉棚，“珍珠”、“玛瑙”头上挂。
谷雨过三天，园里看牡丹。芍药打头，牡丹修脚。
月季花落只去蒂，花朵立夏不下，小满不满，芒种不管(豫、湘)。
立夏不下雨，犁耙高挂起(云)。立夏雨少，立冬雪好(苏)。立夏落雨，谷米如雨(湘)。立夏日下雨，夏至少雨(闽)。
立夏小满田水满，芒种夏至火烧天(粤)。立夏雨，涨大水(湘)。立夏下雨，九场大水(浙)。 立夏晴，雨淋淋(赣)。 立夏日晴，必有旱情(湘)。 ◆ 雷
立夏雷，六月旱(湘)。 立夏日鸣雷，早稻害虫多(桂)。 ◆ 温度
立夏不热，五谷不结(浙)。
立夏到夏至，热必有暴雨(鲁)。
立夏后冷生风，热必有暴雨(鲁)。 ◆ 其他
立夏汗湿身，当日大雨淋(粤)。 立夏蛇出洞，准备快防洪(陕)。 立夏小满青蛙叫，雨水也将到(云)。 立夏小满，江河水满(赣)。 立夏见夏，立秋见秋(晋)。
小满节气谚语
◆ 华南地区：“小满大满江河满”反映了这一地区降雨多、雨量大的气候特征
一般来说，如果此时北方冷空气可以深入到我国较南的地区，南方暖湿气流也强盛的话，那么就很容易在华南一带造成暴雨或特大暴雨。因此，小满节气的后期往往是这些地区防汛的紧张阶段。
◆ 长江中下游：“小满不下，黄梅偏少”、“小满无雨，芒种无水”
对于长江中下游地区来说，如果这个阶段雨水偏少，可能是太平洋上的副热带高压势力较弱，位置偏南，意味着到了黄梅时节，降水可能就会偏少。因此有民谚说“小满不下，黄梅偏少”；“小满无雨，芒种无水”。
◆ 黄河中下游：“小满不满，麦有一险”小满节气时，黄河中下游等地区还流传着这样的说法：“小满不满，麦有一险”。这“一险”就是指小麦在此时刚刚进入乳熟阶段，非常容易遭受干热风的侵害，从而导致小麦灌浆不足、粒籽干瘪而减产。防御干热风的方法很多，比如营造防护林带、喷洒化学药物等都是十分有效的措施。
◆ 江南地区：“小满动三车，忙得不知他”这里的三车指的是水车、油车和丝车。此时，
农田里的庄稼需要充裕的水分，农民们便忙着踏水车翻水；收割下来的油菜籽也等待着农人们去舂(chong)打，做成清香四溢的菜籽油；田里的农活自然不能耽误。可家里的蚕宝宝也要细心照料，小满前后，蚕要开始结茧了，养蚕人家忙着摇动丝车缫(sao一声)丝。《清嘉录》中记载：“小满乍来，蚕妇煮茧，治车缫丝，昼夜操作”。可见，古时小满节气时新丝已行将上市，丝市转旺在即，蚕农丝商无不满怀期望，等待着收获的日子快快到来。
此外，小满节气期间江南地区往往也是江河湖满，如果不满，必是遇上干旱少雨年。这方面的谚语很多，如安徽、江西、湖北3省有“小满不满，无水洗碗”的说法；广西、四川、贵州等地区有“小满不满，干断田坎”的农谚；四川省还有“小满不下，犁耙高挂”之说。这里的“满”字，不是指作物颗粒饱满，而是雨水多的意思了。
芒种节气谚语
◆ 芒种和夏至节气天气相关性较好，所以关于这两个节气的气象谚语很多，例如： ◇ 芒种火烧天，夏至雨涟涟。（鄂、湘、桂）◇ 芒种火烧天，夏至水满田。（辽、闽、赣）◇ 芒种火烧天，夏至雨淋头。（粤）◇ 芒种不下雨，夏至十八河。（贵）
◇ 芒种雨涟涟，夏至火烧天。（苏、桂、湘）◇ 芒种雨涟涟，夏至旱燥田。（赣） ◆ 长江中下游的黄梅天多半是从芒种节气后期开始的。农民对芒种节气的雨水很关心，故流传下来的气象谚语很多。如下：
◇ 芒种夏至是水节，如若无雨是旱天。（粤）◇ 芒种夏至，水浸禾田。（粤）◇ 芒种落雨，端午涨水。（湘）
◇ 芒种夏至常雨，台风迟来；芒种夏至少雨，台风早来。（闽）
◇ 芒种夏至天，走路要人牵。（苏、皖、川、鄂、贵）［指阴雨天多，行路容易滑倒］ ◆ 芒种闻雷，对农业生产好坏及未来天气均有一定的预示意义，反映在气象谚语中： ◇ 芒种怕雷公，夏至怕北风。（桂）◇ 芒种打雷是旱年。（湘、豫）◇ 芒种打雷年成好。（湘）◇ 芒种闻雷美自然。（陕）
◆ 芒种节气的风和气温与未来天气有一定的预示意义，有关这方面的气象谚语有： ◇ 芒种南风扬，大雨满池塘。（湘）◇ 芒种西南风，夏至雨连天。（皖）◇ 芒种刮北风，旱断青苗根。（苏、冀）◇ 芒种刮北风，旱情会发生。（湘）◇ 芒种热得很，八月冷得早。（湘）
◇ 芒种日晴热，夏天多大水。（浙） 随开无停滞。
立夏小满雨水相赶。(梅雨季节雨水多。) 云势若鱼鳞，来朝风不轻。(鳞云重叠，翌朝必起大风。)
春茫曝死鬼，夏茫做大水。(春天雾浓必大旱，夏则大雨。)
四一落雨空欢喜，四二落雨有花无结子。(四月农作物忌长雨，收获不多。) 四月廿六海水开目。(入夏之後，海水浪潮渐大。) 五月端午前，风大雨也连。 红云日出生，劝君莫出行。(日出时，有红云是台风兆。)
袂食五月粽，破裘仔不通放。(未过五月节，天气尚未稳定。)
六月十二，彭祖忌，无风也雨意。(台风季节，没有风也有雨意。)
六月绵被拣人甲。(六月身体虚弱，尚须盖绵被。) 年惊中秋，月惊十九。
田蠳若结堆，戴笠穿棕簑。(田蠳群聚群飞乃雨兆。) 四月芒种雨，五月无焦土。六月火烧埔。(芒种日下雨，五月多雨，六月久旱。)
秋谚：
六一，一雷压九台。(六月一日鸣雷，该年台风少。) 七一，一雷九台来。 五月蝶，讨无食。(五月花季已过。) 六月拢无巧，七月顿顿饱。
风台做了无回南，十日九日湿。(尚有多日下雨。) 云布满山底，透暝雨乱飞。 雷打秋，晚冬一半收。(立秋日如有雷，晚冬(二期稻作)收成不好。)
立春是什么意思 立春英文翻译：the Beginning of Spring 立是开始的意思，立春就是春季的开始。 立春时，斗指东北。太阳黄经为315度。是二十四个节气的头一个节气。其含意是开始进入春天，阳和起蛰，品物皆春，过了立春，万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始了。 立春介绍 自秦代以来，我国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中，春是温暖，鸟语花香;春是生长，耕耘播种。在气候学中，春季是指候(5天为一候)平均气温10℃至22℃的时段。时至立春，人们明显地感觉到白昼长了，太阳暖了。气温、日照、降雨，这时常处于一年中的转折点，趋于上升或增多。小春作物长势加快，油菜抽苔和小麦拔节时耗水量增加，应该及时浇灌追肥，促进生长。农谚提醒人们：立春雨水到，早起晚睡觉大春备耕也开始了。虽然立了春，但是盆地大部分地区仍会有霜冻出现，少数年份还会有白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花的景象。这些气候特点，在安排农业生产时都是应该考虑到的。人们常爱寻觅春的信息在哪里呢?那柳条上探出头来的芽苞，嫩于金色软于丝;那泥土中跃跃欲出的小草，等待春风吹又生;而为着夺取新丰收在田野中辛勤劳动的人们，正在用双手创造真正的春天。 立春放假安排 立春放假安排：立春不是法定节假日，因此不放假。 立春祝福短信 1、十年老不了一个人，一天误掉了一个春。新春伊始，好的开始就是成功的一半!燃烧吧，小宇宙!奋斗吧，小青年! 2、时时的牵挂让友情更持久了;刻刻的关爱让亲情更温暖了;久久的真诚让朋友更贴心了;日日的问候让生活更幸福了;天天的祝福让日子更快乐了;今朝的短信让亲爱的你更开心了。祝愿立春愉快! 3、一眼新绿绽放春的气息，一声鸟鸣泄露生命的活力，一袭微风夹杂着回忆，一段故事延续着想你，有花有草的季节，有爱有恨的年纪，谢谢你出现在我的生命里。立春快乐，我的朋友，祝你永远幸福如意。 4、春来百花开，愿你好运来。一朵快乐花，愿你展笑颜;一朵好运花，愿你福相伴;一朵成功花，愿你前途坦;一朵平安花，愿你越千山;一朵健康花，愿你体强健;一朵有钱花，愿你更悠闲;一朵幸福花，愿你日子甜;一朵祝福花，愿你心温暖。立春到了，愿你春风得意，幸福安康! 5、春回大地，万物复苏，明媚春光挡不住;春归此处，万紫千红，美丽鲜花满天涯;春来送暖，万山缤纷，百草发芽共争春;春风春雨，万缕千丝，冷暖悲喜心自知。立春到来，万般精彩，愿你快乐展颜，心情自由自在，温暖的感觉胸中藏，幸福的花儿心上开! 6、立春到，春意闹，我的祝福早送到，一祝如意一园春，二祝吉祥再逢春，三祝欢乐三阳春，四祝健康四季春，五祝万安五福春，六祝风顺六合春，七祝灵巧七喜春，八祝发财八方春，九祝长远九洲春，十祝完美十全春![!--empirenews.page--] 7、立春一到暖风吹，吹散孤独的残云，融化忧愁的冰堆。立春一到精神好，心情舒畅万事顺，事业有成春满园!祝你春风得意! 8、春日临，暖意馨。山水绿，早燕归。笑容灿，腰肢展。身康健，福绵延。神奕奕，运连连。重情谊，心永安。祝你立春快乐! 9、立春到，春天来，春天的故事最精彩，夏日的清凉在期待，秋天的果实任你摘，冬日的寒冷雪里埋。新春新开始，愿四季乐逍遥! 10、春光照，幸福来开道。春花俏，心情不寂寥。春风跑，开心将你绕。春雨飘，吉祥将你罩。立春到，春天来拥抱。
立冬与立春、立夏、立秋合称四立、古代社会中是个重要的节日。过去是个农立冬耕社会，劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一家人的辛苦。谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。古时此日，天子有出郊迎冬之礼，并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。后世大体相同。《吕氏春秋.盂冬》：“是月也，以立冬。先立冬三日，太史谒之天子，曰：‘某日立冬，盛德在水。’天子乃斋。立冬之日，天子亲率三公九卿大夫以迎冬于北郊。还，乃赏死事，恤孤寡。”高诱注：“先人有死王事以安边社稷者，赏其子孙;有孤寡者，矜恤之。”晋崔豹《古今注》：“汉文帝以立冬日赐宫侍承恩者及百官披袄子。”又“大帽子本岩叟野服，魏文帝诏百官常以立冬日贵贱通戴，谓之温帽。”
贺冬贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。东汉崔定《四民月令》：“冬至之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日。”宋代每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。清代“至日为冬至朝，士大夫家拜贺尊长，又交相出谒。细民男女，亦必更鲜衣以相揖，谓之“拜冬。”(见顾禄《清嘉录》卷十一)。民国以来，贺冬的传统风俗，似有简化的趋势。但有些活动，逐渐固定化、程式化、更有普遍性。如办冬学、拜师活动，都在冬季举行。
有些地方庆祝立冬的方式也有了创新，在黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地立冬之日，冬泳爱好者们就曾用冬泳这种方式迎接冬天的到来。冬泳无论在北方还是南方，是冬季人们喜爱的一种锻炼身体的方法。
食俗立冬则有吃水饺的风俗。立冬时，包饺子，味道既同大白菜有异，还要蘸醋加烂蒜吃，才算别有一番滋味。立冬为什么吃饺子?因我国以农立国，很重视二十四节气，“节”者，草木新的生长点也。秋收冬藏，这一天，改善一下生活，就选择了“好吃不过饺子”。所以《礼记》中有“食瓜亦祭先也”的说法。冬至，中国古有“冬至节”的风俗。
立冬的其他习俗 1、补冬立冬节气的到来，是草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。
人在这个进补的最佳时期，进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气。在冬季应少食生冷，尤其不宜过量的补。一般人可以适当食用一些热量较高的食品，特别是北方，可以吃些牛、羊肉，但同时也要多吃新鲜蔬菜。吃一些富含维生素和易于消化的食物。
2、冬泳有意思的是，庆祝立冬的方式现在也有了创新，在哈尔滨，立冬之日，黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江，以这种方式迎接冬天的到来。
3、烧香满族有烧香的习俗。立冬，秋粮一入库，这个季节便是满族八旗和汉军八旗人家烧香祭祖的活跃季节。汉八旗的祭祀称“烧旗香跳虎神”，满八旗称“烧荤香”。“烧荤香”5—7天，在操办祭祖烧香的头三天，全家人一连十天吃斋，不吃荤腥。
4、喝羊肉汤在山东滕州，立冬时节，有喝羊肉汤的习俗。在寒冷的天气，喝一碗热气腾腾的羊肉汤，绝对是一种享受。而且，羊肉中还含有大量的脂肪和蛋白质以及丰富的热量，御寒效果极佳。
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冬至吃狗肉的习俗据说是从汉代开始的。(建议不要吃狗肉~狗狗是人类最好的伙伴)相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。从此在民间形成了冬至吃狗肉的习俗。现在的人们纷纷在冬至这一天，吃狗肉、羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头。
6、吃赤豆糯米饭在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传，有一位叫共工氏的人，他的儿子不成才，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害百姓。但是，这个疫鬼最怕赤豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭，用以驱避疫鬼，防灾祛病。
7、冬泳有意思的是，庆祝立冬的方式现在也有了创新，在哈尔滨，立冬之日，黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江，以这种方式迎接冬天的到来。
雨水，表示降水开始，雨量逐步增多。雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了，二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了。《月令七十二候集解》中说：“正月中，天
一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”
“雨水”过后，中国大部分地区气温回升到0℃以上，黄淮平原日平均气温已达3℃左右，江南平均气温在5℃上下，华南气温在10℃以上，而华北地区平均气温仍在0℃以下。雨水前后，油菜、冬麦普遍返青生长，对水分的要求较高。“春雨贵如油”，这时适宜的降水对作物的生长特别重要。而华北、西北以及黄淮地区这时降水量一般较少，常不能满足农业生产的需要。若早春少雨，雨水前后及时春灌，可取得最好的经济效益。淮河以南地区，则以加强中耕锄地为主，同时搞好田间清沟沥水，以防春雨过多，导致湿害烂根。俗话说：“麦浇芽，菜浇花”，对起苔的油菜要及时追施苔花肥，以争荚多粒重。华南双季早稻育秧已经开始，应注意抓住“冷尾暖头”，抢晴播种，力争一播全苗。
关于雨水的风俗：“雨水节，回娘家”是流行于川西一带汉族节日习俗。到了雨水节气，出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母。生育了孩子的妇女，须带上罐罐肉、椅子等礼物，感谢父母的养育之恩。久不怀孕的妇女，则由母亲为其缝制一条红裤子，穿到贴身处，据说，这样可以尽快怀孕穗子。该习俗现在仍在农村流行。
“拉保保”是四川一些地区的民间习俗。旧社会，人们迷信命运，为儿女求神问卦，看自己的儿女好不好带，尤独子者更怕夭折，一定要拜个干爹，按小儿的生辰年月日时同、金、木、水、火、土，找算命先生算算命上相合相克的关系，如果命上缺木，拜干爹取名字时就要带木字，才能保险儿子长命百岁。此举一年复一年，久而盛开一方之俗，传承至今更名拉“保保”。
在正月雨水节拉干爹，意取雨露滋润易生长之意，还有不择时日地址所谓"拜拉路干爹"、"上门拜干爹"者。是日，罗汉寺山门前，古柏森森的道路上人流如潮，巫卜星相、低钱香蜡、小食摊点、流动商贩，云集道旁善男信女，大家闺秀、公子哥儿、山民村姑，三五成群，拉拉扯扯，挤来拥去，欢声笑语，热闹非常。要拉干爹的父母手提装好酒菜香蜡纸钱的篼篼、背着、抱着、牵着娃娃在人群中穿来穿去找准干爹对象，如果顾娃娃长大有常识就拉一个知书识礼有字墨的文人为干爹;如果娃娃身体瘦弱就拉一个身材高大强壮的人作干爹。一旦有人被拉着当"干爹"，有的扯脱就跑，有的扯也扯不脱身，大都爽快的应允，认为这是对自己的信任，相信自己的命运也会好起来。而今，雨水节这天由竹溪公园举办“拉保保”，已成为游园中一项特具风趣的活动。
立冬，我国有“迎冬”“补冬”习俗。立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”，古时民间习惯以立冬为冬季开始。立冬南方北方各有不同的习俗。
北京立冬吃饺子
老北京人说：“立冬补冬，不补嘴空。”立冬的规矩是吃水饺，有“北吃饺子南吃鸭”之说，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻，所谓“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，但这是玩笑的说法，只在民间流行，按规矩，立冬这天应吃“倭瓜”馅的饺子。
南京立冬吃生葱南京有句谚语，“一日半根葱，入冬腿带风”。一立冬，老南京人就特别注意吃生葱了，以抵抗南京冬季湿寒，减少疾病的发生。按老人的讲法，葱性温味辛，能发散让人出汗，使体内郁滞不通的阳气随着汗液排出，阳气运行便通畅了，病邪也就随汗被驱除了。南京人还常把“立冬嗖嗖疾病盘，大葱再辣嘴中盘”这句老话挂在嘴边，为了入冬后的健康，南京人此时也学着北方人吃起了生葱。
台湾立冬吃羊肉在宝岛台湾，街头的“羊肉炉”、“姜母鸭”等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。羊肉性温热，常吃容易上火，中医讲究“热则寒之”的食疗方法。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。
福建潮汕立冬吃甘蔗、炒香饭在福建、潮汕，立冬要吃甘蔗、炒香饭。甘蔗能成为“补冬”的食物之一，是因为民间素来有“立冬食蔗齿不痛”的说法，意思是“立冬”的甘蔗已经成熟，吃了不上火，这个时候“食蔗”既可以保护牙齿，还可以起到滋补的功效。
清明节习俗调查报告为大家整理关于清明节的文化习俗的调查报告，对清明节的由来，以及清明节的文化习俗，以及目前清明节的动向进行总结，下面是小编
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