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中学篮球兴趣小组活动方案
为了丰富我校学生的课余生活，陶冶学生情操，促进学生素质全面发展，激发学生体育兴趣，积极参加体育锻炼，丰富校园文化生活，结合我校实际情况，制定以下具体训练计划。 一、训练目的：
1、初步掌握篮球运动的基础知识和基本技能；
2、培养学生的组织纪律观念和吃苦耐劳，用于拼搏的精神； 、增强学生身体素质的同时，锻炼学生的心理素质，使学生的身心协调发展。3
二、训练时间：
每周一至周五下午课外活动时间。 三、训练要求：
1、小组队员必须准时参加训练，做到不迟到、不早退确保训练时间。
2、强调篮球基本功练习，每名队员都要认真完成每天的基本功训练任务配合全队力量。
3、战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合，每名队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。 四、训练计划：
本学期训练可分为四个阶段。
1、在开学的前一阶段里，主要是身体素质的训练，通过对学生体能的恢复性训练，让学生渐渐进入训练的状态。第一阶段注重基本功练习，例
如运球，传球，上篮，滑步等基本的技术。打好深厚的基础。
2、第二阶段在加强综合素质的训练同时，注重队员个人技术动作的训练，在基本功练习的基础上，注重对学生不同特点不同位置，掌握不同技术的细化，根据不同学生的特点来进行培养，有针对性的对技术细化掌握的练习。主要是投篮和突破以及不同特点根据不同位置的需要所掌握的不同进攻手段。后卫加强突破和投篮，中锋练习篮下进攻，前锋着重练习中投和突破。
3、第三阶段，全队进攻战术与联防的训练，突出球队风格，进攻中以快灵为主，防守以联防为主练习针对性不同的3—2联防和2—1—2联防以及半场盯人。
4、第四阶段，实战比赛。自己内部互相比赛总结。并且做好总结工作，重视心理、临场水平发挥等训练，注意力集中训练和放松练习等，主要解决队员的意志品质和个人情绪问题，包括坚定的目的性、顽强和勇敢精神。 通过上述各方面严格的科学训练，克服各种困难，总结去年的经验，更加科学的训练、更加饱满的热情投入到训练中去，力争在今年的篮球比赛中争取更好的名次。
中学篮球兴趣小组活动方案
杨家楼初级中学 2014年9月
合肥建工集团有限公司篮球兴趣小组活动方案
一、活动目的
为公司员工打造互相交流、互相学习的平台，增强公司员工体质，丰富公司员工业余文化生活，展现合肥建工企业文化底蕴，树立合肥建工内练素质、外塑形象的标杆。 二、活动宗旨
1、切实推动“全民健身计划”，增强公司员工身体素质。 2、增进合肥建工各员工之间的感情，促进篮球爱好者之间的交流。 3、展现合肥建工企业文化底蕴，树立合肥建工优质企业形象。 三、人员组成
1、身体健康，有较强的意志品质。
2、思想端正，能遵守小组各项管理规定与要求。 3、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础。 四、活动流程
1、建立小组通讯群组，另各分公司设一位小组通讯员，做好上传下达小组各项通知工作。
2、通过通讯群组等形式讨论长期性小组活动时间安排，活动地点依据集团公司经费支持数额待定。
3、制定小组各项管理制度，依据最终讨论结果确定小组活动具体时间、地点等。
4、按小组活动计划实施。
5、根据实际情况安排小组内部比赛或对外比赛。
合肥建工青年联合会篮球比赛方案
一、 比赛时间：待定
二、 比赛地点：集团公司篮球场（暂定） 三、参赛球队人员配备：
14：00—15：10 季军争夺（A组第二 VS B组第二） 裁判： 15：30—16：40 冠军争夺（A组第一 VS B组第一） 裁判： 五、奖项设置：
1、冠、亚、季军各一名，最有价值球员一名。 2、最佳集体组织奖一名。 六、比赛规则【工会篮球小组活动方案】
除以下特殊规则外，比赛均按照最新国际篮球竞赛规则执行。 ① 时间：本次比赛采用男子4 *10分钟的比赛模式，第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间为2分钟，半场的休息时间为10分钟。 ②计时：罚球、换人、场外暂停等，仅在第四节最后1分钟停表。其他均不停表。（裁判要求停表的情况除外）
③球权：本次比赛仅第一节跳球。在比赛过程中采取球权轮替制。 ④加时赛：4节比赛结束后若仍未分胜负，进入一次或多次的五分钟延长赛，接续第四节进攻的篮框，中间有两分钟休息时间。 ⑤暂停：每队正时比赛总共可以请求四次暂停，每一延长赛可以请求一次暂停。 暂停申请人为队长。
⑥违例：使用24秒进攻、进攻3秒规则。
⑦换人：当球呈死球状态时，双方皆可请求换人。欲换上场的选手必须先通知裁判员，到下一个死球或暂停方可依从裁判的手势上场进行换人。
⑧犯规：球员犯规满6次必须离场，该队换上一名替补球员上场。全
队每节满四次犯规进入罚球状态。
⑨准时到场，凡迟到15分钟者，按弃权论。 ⑩如遇雨天比赛时间顺延。 七、服装：
1、每队每场比赛着颜色相同的篮球比赛服。
2、上衣后背需印有号码。号码颜色为单色，并与上衣颜色有明显区分。 八、备注： 就餐、饮水、医药等
合肥建工青联会篮球组 二〇一四年八月八日
屯升小学篮球兴趣小组活动方案 立足于全民健身运动的基础之上，为了全面推进素质教育，促使进学生身心健康成长，丰富学生课外活动，促进学生全面发展，增强我校校园文化氛围，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神，进一步培养学生篮球兴趣，提高篮球竞技水平、促使全体师生提高全民健身意识，特制定本学期篮球训练计划。
一、训练指导思想：
1、抓好思想作风建设，狠抓纪律；
2、提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量；
3、狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动；
4、以赛代练：每周争取2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平；
5、重视团结协作精神的培养。
二、人员组成：（条件）
1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础；
2、身体健康，有较强的意志品质；
3、思想健康，能遵守校纪校规；
4、学习态度端正。
三、参加人员及地点
运 动 员：四、五年级篮球爱好者共58人。
地 点：校篮球场
指导老师：杨波
四、活动要求：
为确保活动正常有效的开展，做到计划、组织、辅导、活动内容的落实，学校从人员、时间、制度等方面加强管理，具体要求如下：
1、兴趣小组要有活动计划安排，每次活动必须严格按计划进行，并做好相关记录；
2、辅导老师要准时到岗，不早退，准时到指定活动地点，时间未到，学生不得提前脱离活动状态；
3、兴趣小组要切实加强安全教育，认真落实安全措施，教师自始至终担任指导工作，不得坐堂批改作业或做有碍于指导的事，将学生放任自流，辅导老师如有特殊情况，需事先向教务处请假，并通知到本组所有成员；
4、辅导老师要做好活动期间的常规教育和管理工作，建立点名制度，认真做好活动场地物品保管工作，活动结束后，要安排学生打扫场地，保持场地整洁，对学生的教育要加强与班主任、家长的联系。
五、训练时间
每周二、四活动课
六、篮球训练内容：
（一）、篮球发展史，篮球竞技规则
（二）、原地练习、熟悉球性：
1、基本站立姿势和持球方法；
2、原地运球。
3、原地双手胸前传、接球。
4、原地双手胸前投篮。
（三）、行进间练习：
1、行进间直线运球；
2、行进间曲线运球（“之”字型练习），包括（半转身，全转身，跨下，身后）等动作；
3、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步；
4、后退跑的移步练习；
5、急停（A、一步急停； B、二步急停； C、多步急停）；
6、行进间互传球； A、两人一组互传上篮；B、弹板互传上篮。C、三人一组“"8"字型互传上篮。
（四）、篮球战术练习。
1、一打一、二打一、二打二、三打三、四打三。
2、插中，掩护。
3、返身跑（二打一、二打二）
（五）、篮球活动、竞赛游戏：
1、圆周运球（二字接力）；
2、直线运球接力；
3、互传球接力；
4、拦截空中球；
5、定点投篮比赛；
6、运球上篮比赛。【工会篮球小组活动方案】
附一：篮球训练内容及时间安排表
周次 地点 内 容
3 篮球场 选拔球员 宣讲篮球规则等
4 篮球场 球感训练（原地高、低运球）
5 篮球场 球感训练（运球），传接球（双手胸前传球）、组织队员对抗练习 6 篮球场 球感训练（运球急停急起）巩固以上学习内容，一对一练习（突破训练），渗透简单篮球比赛规则
7 篮球场 球感训练，体前变向运球，传接球（双手胸前传接球），投篮练习（原地）、一对一练习，渗透简单篮球比赛规则
8 篮球场 球感训练，体前变向不换手、背后运球，行进接传接球，投篮练习，二对一练习（突破训练），
10 篮球场 巩固以上学习内容，组织队员比赛（重点进攻练习），接球投篮练习，选出球队的队长
11 篮球场 前滑步、后滑步、侧滑步（结全防守脚步动作），传接球练习（反弹）组织比赛（在比赛中使学生合理运用各种动作），投篮练习
12 篮球场 复习前面学习各种运球的动作，学习背后运球，三对二练习，身体素质训练，投篮练习
13 篮球场 三对二练习，移动训练（跳步急停、跨步急停），接球急停跳起投篮，转身运球，假动作训练
14 篮球场 三对三练习，先进间高手投篮练习，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习
15 篮球场 四对三练习，提高传接球的准确度练习，球感训练,转身练习，投篮练习，抢篮板练习
16 篮球场 单手肩上传球，有能力的队员练习单手肩上投篮，投篮练习，抢篮
板练习组织队员比赛
17 篮球场 突破训练，快攻训练，简单战术训练（掩护），身体素质训练，假动作，训练组织队员比赛
18 篮球场 身体素质训练，提高队员对抗练习，快攻训练，防快攻，简单战术训练，组织教学比赛
19 篮球场 组织队员学习简单联防战术，进攻联队战术，假动作训练，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习
20 篮球场 组织队员学习简单联防战术，进攻联队战术，假动作训练，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习，兴趣小组汇报比赛结果。
工会活动之趣味篮球赛策划书
(一) 活动目的：为了缓解工作压力，丰富职工的业余生活，增强工会成员的凝聚力，增强各部门的内部协作能力，让同仁形成良好的生活方式，以良好的身体素质迎接每天的工作和学习，特此举办趣味篮球赛活动。 (二) 活动主题：团结协作，绿动蓟州全明星赛 (三) 活动时间：X月XX日上午10：00 (四) 活动地点：公司篮球场
(五) 活动对象：绿动蓟州项目全体人员 (六) 活动内容: 1、活动形式：分组进行
2、活动简述：将全部报名参赛职工以抽签形式分为4个组，每组5人。比赛中将有多个项目的比赛，每一组成员分别参与到这些比赛当中，决出各组的比赛名次，然后根据名次累计相应的积分（第一名25分，第二名24分，第三名23分……以此类推），全部比赛项目结束后，根据各组的总积分依次排名（如遇到两支队伍积分相同，则由组委会抽签决定加赛项目），并对前3名小组颁发相应奖品。
3、活动用具：篮球6-7个（其中1-2个）备用，计时器2个、评分表、笔、相机 4、嘉宾邀请：发邀请涵，邀请公司领导以及镇工会领导过来观看比赛。 5、具体项目流程：
比赛项目一：远投大赛（用时约30分钟）
每个小组派2名组员进行投篮（男女搭配不限，但女投篮会得到1.5倍积分），其余3名协助投篮员，限时2分钟，男子必须站在三分线以外投篮，姿势角度自选，投中一个有1分，女子必须站在罚球线投篮，姿势角度自选，投中一个有1.5分，全部小组结束该项比赛后，如果遇到积分相同，则进行加赛，规则同上所述。各小组得分计入总成绩。
工作人员：计时员1名、统计人员2名
比赛项目二：运球技巧赛（用时约20分钟）
每个小组5名成员分别按照规定的路线进行运球，运球要符合篮球规则，运球到一定范围内不限姿势进行投篮（投中不扣分，投不中在总成绩上扣1分），按照规定线路返回，然后轮到下一名组员依照上述规定来完成运球上篮，其他组员不能协助。计时员将统计5名队员完成运球上篮动作的总时间，时间最短者即为该项目冠军。各小组得分计
方案一：工会文体活动实施方案
为了进一步树立广大教职工“每天锻炼半小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的锻炼意识，同时为了丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，营造积极健康向上的校园文化氛围，展示学校教职工崭新的精神风貌，学校工会将在本年度开展系列文体活动，具体安排如下：
一、活动目的：
缓解工作压力，愉悦身心健康，增强集体凝聚力。
二、活动主题：
强身健体营造温馨团队，心手相牵构建和谐校园
三、活动口号：
活力永青春，运动无极限
四、活动项目：
1、广场舞比赛
2、球类比赛（排球、羽毛球、乒乓球比赛）
3、棋类比赛（跳棋、军棋、五指棋、象棋）
4、跳绳、踢毽子、呼啦圈比赛
五、活动形式：
1、以工会小组为单位，以抽签的形式组成四个比赛大组，各组根据活动项目及规则自选参赛队员。
2、每项比赛都是以积分的形式体现，按名次为本组加50、30、20、10分。年末按照总分高低进行团队奖励。
3、各组应本着“参与第一、比赛第二”的原则让大多数教职工参与活动，不做统一要求，待所有比赛活动结束，根据各组教职工参与情况，按人数在总分中每人次加5分。
六、比赛方式及评比标准：
（一）广场舞比赛评比标准
1、阵容（60分）；注：每组限参加比赛人数不少于5人，每增加1人加5分。
2、动作整齐程度（30分）；
3、服装（10分）
注：每组选派1名教师做为广场舞蹈教练，同时该教练为本组在总分中积50分值；
（二）排球比赛方式
1、每组选派6名队员（4女2男），按抽签决定对阵；
2、每场对阵采取三局两胜25分制（对不打满局的组别每局扣5分）；
（三）羽毛球比赛方式
1、项目：（1）男单（2）女单（3）男女混双
2、按抽签决定对阵，每场对阵采取三局两胜21分制（对不打满局的组别每局扣5分）；
（四）乒乓球比赛方式
1、项目：（1）男单（2）女单（3）男女混双；
2、按抽签决定对阵，每场对阵采取五局三胜11分制（对不打满局的组别每局扣5分）；
（五）棋类比赛方式（跳棋、军棋、五子棋、象棋）
按抽签决定对阵，每场对阵采取五局三胜，对临阵弃权的组别扣10分；
（六）跳绳、踢毽子、呼啦圈比赛（分两组比赛，以45岁为分割段）
1、跳绳：在规定时间内完成的个数计算；
2、踢毽子：按两次完成的总数计算；
3、呼啦圈：摇圈行走。
方案二：工会文体活动实施方案
为丰富广大教职工业余生活，增进友谊，增强体质，加强交流，校工会特组织开展系列文体活动。具体安排如下：
一、男教工篮球赛（负责人：程仁华）
时间：11月-12月
要求：组队四个。一、二、三年级各组一队，三处一办和后勤公司组织一支联队（成员为三处一办各正副主任和校级领导与后勤公司领导及职工，其他均属各所在年级。以下均如此）。每队领队、教练各一名，队员8名以内。另外，学校成立篮球俱乐部，长期开展校内校外各种友谊赛及联赛。
高一领队：吴 超， 教练：聂冠华
高二领队：陶 英， 教练：杨成红
高三领队：孔小燕， 教练：敖情昌
联队领队：骆志雄， 教练：杨 宁
裁判：杨成红（组长）、曹诗明、敖情昌、郑 昱、聂冠华、彭祥翠、孙勇军、李际平
规则：循环赛制。原则上按国际篮球比赛规则。
奖励：取前三名。每队按10人发奖（含领队、教练），参赛者均给予纪念奖。
二、个人和团体乒乓球赛（负责人：程光新 吴发平）
时间：11月-12月
要求：以个人自愿原则到各年级负责人处报名。实行年级内个人乒乓球赛和校内乒乓球团体赛。个人乒乓球赛分男女两组，以个人单淘汰制在各年级中分别产生男女前三名，各年级负责人负责实施，再以团体形式（组队四个。一、二、三年级各组一队，三处一办和后勤公司组织一支联队）在校内以淘汰制方式进行比赛，分男女单打和男女混合双打三场，决出团体前三名。
高一负责人：吴 超
高二负责人：陶 英
高三负责人：孔小燕
联队领队：骆志雄， 教练：杨 宁
裁判：袁 涛、张登洲、王 钰、程光新、付小红
规则：原则上按国际乒乓球比赛规则。
奖励：各年级前三名和团体前三名（含负责人）
三、女教工羽毛球赛（负责人：陈 倩）
时间：11月-12月
要求：以个人自愿原则到各年级负责人处报名，报名截止时间为11月30号，各年级负责人将名单交到陈倩同志处汇总并组织抽签并实施比赛。
高一负责人：吴 超
高二负责人：陶 英
高三负责人：孔小燕
联队领队：骆志雄， 教练：杨 宁
裁判：彭祥翠（组长）、曹诗明、敖情昌、郑 昱、聂冠华、杨成红、孙勇军
规则：个人单淘汰制，原则上按国际羽毛球比赛规则。
奖励：取前五名发奖。
四、象棋、围棋赛、扑克—双升（负责人：王宏远）
时间：12月份
要求：男女不限，自愿报名。自愿者直接到工会组长处报名。
规则：单淘汰制，实行一局定胜负。具体方案由王宏远同志负责。
奖励：各取前三名发奖。
五、篮球校外友谊赛
时 间：9月-2015年元月
领 队：吴发平
负责人：吴发平、白万钰、程仁华、袁 涛、曹本先
六、拔河、迎面接力，师生篮球赛（负责人：吴发平、白万钰）
时间：均在校秋运会期间
1、拔河
共组四队（每队8男2女），一、二、三年级各组一队，三处一办和后勤公司组织一支联队（成员为三处一办各正副主任和校级领导与后勤公司领导及职工，其他均属各所在年级）。循环赛制。
高一领队：吴 超， 教练：聂冠华
高二领队：陶 英， 教练：杨成红
高三领队：孔小燕， 教练：敖情昌
联队领队：骆志雄， 教练：杨 宁
裁判长：周朴华
裁 判：徐振祥、何阳平、杨 宁
2、迎面接力
同拔河。
3、师生篮球赛
教师领队：吴发平， 教练：聂冠华
学生领队：曹诗明
裁 判：李际平、彭祥翠
七、青年教师联谊活动（负责人：吴发平、白万钰）
领队：程仁新
组织：袁 涛、曹本先
注：所有活动均在工会组长处报名，凡参加活动者均发纪念品。每次比赛的具体时间见海报或通知。
方案三：20xx年度八五九农场学校文体活动实施方案
为更好的推动我校职工文化体育活动深入开展，充分发挥工会组织凝聚力量的重要作用，增强教职工教书育人的使命感和责任感，学校工会将开展系列文体活动，现将有关工作安排如下：
一、活动内容
1.开展文化体育活动。举行球类比赛、棋类比赛、书画比赛各1场次。
2.开展送温暖、献爱心活动。对困难或多病教职工进行1次慰问。
3.开展征集教职工优秀提案活动。落实领导干部“下基层、访民情、办实事、解难题”活动，积极为干部职工排忧解难，激励广大教职工带着激情和爱心创造性开展工作，为教代会召开做准备。
4.举办1期师德先进事迹培训。
二、组织领导
为确保活动顺利开展并取得实效，成立活动领导小组和各活动小组。
（一）活动领导小组：
组长：裴俊香
副组长：邢俊祥
成员：王悦、王焕丽、王清芝、张春红、李阔、辛晓艳
主要职责：制定活动方案，安排工作人员，落实活动经费，保证活动顺利进行。
（二）活动小组：
1．篮球比赛组：
组长：刘卫东
成员:王山岭王仕光
主要职责：组建球队，选聘裁判，准备比赛所需物品，保证比赛顺利进行。
2.乒乓球比赛组：
组长：孙彦飞
成员:王德成 苑亮
主要职责：组织报名，选聘裁判，准备比赛所需物品，保证比赛顺利进行。
3.棋类比赛组：
组长：李阔
成员: 胡太安 李英
主要职责：组织报名，选聘裁判，准备比赛所需物品，保证比赛顺利进行。
4.书法比赛组：
组长：辛晓艳
成员:赵中天 马昌斌
主要职责：分发纸张，选聘评委，保证比赛顺利进行。
5.慰问组：
组长：裴俊香
成员: 王悦、王焕丽
主要职责：挑选慰问对象，准备慰问金。
6.提案征集组：
组长：邢俊祥
成员:赵磊 陈运霞
主要职责：准备提案征集表格，评选优秀提案，收集各个小组活动资料并存档。
7.板报组：
组长：赵中天
成员:李文山 丁原媛
主要职责：收集师德材料，保证板报设计美观大方。
8. 宣传报道组：
组长：赵丹
成员: 林桂平、郭苓苓
主要职责：拍摄所有活动过程，撰写新闻稿件。
三、活动要求
1.各小组要充分发挥主观能动性，创造性地开展工作，在开展活动前做好一切准备工作，保证庆祝活动隆重、热烈、俭朴、实效。
2．每名教职工至少报名参加1-4项中的一个项目，保证参与面达到100%。
3.各小组要在活动结束时，将优胜者名单报学校工会，以备奖励使用，每名教职工只按参加项目的最好成绩表彰奖励一次。
方案四：职工元旦文体活动实施方案
庆祝20xx年元旦职工趣味文体活动方案 在20xx年元旦到来之际，由公司工会牵头组织广大员 工开展有益身心的系列趣味文体活动，感谢全体员工一年来为公司发展付出的辛勤劳动，给大家营造一个健身强体、愉悦心情、喜迎新年的和谐氛围，活动内容丰富多彩，希望各部门员工积极参与。
一、 活动目的：
1. 愉悦心情，缓解工作压力。
2. 增加职工之间的沟通和交流，增强工会小组的凝聚 力、向心力。
3.增强职工体质。
二、活动要求：
全体职工根据所设立的项目并结合自身的身体情况自主报名，每位职工除了可以参加集体项目或合作项目以外，还可以选报1-2个个人项目，工会根据职工的报名情况适当统筹安排，并根据职工报名情况合理制定活动秩序。
三、活动地点：
公司***
四、活动内容：
1.个人项目：一分钟跳绳、兵乓球往返跑、职工卡拉OK比赛、明星秀。
2.合作项目：三人抱成团、眉目传情、扑克比赛。
3.集体项目：心有灵犀、岁岁平安、集体才艺表演
五、参加人员：
公司全体员工
六、日程安排：
20**年**月**日下午
七、活动原则：
重在参与、贵在坚持；公平竞争、公正评判；团结合作、乐于拼搏。
八、安全保障措施
1.最全体职工进行专题的活动安全教育，增加安全防范意识。
2.加强安全管理和保护措施。
3.参加游戏人员尽可能穿平底鞋。
4.提前对活动现场进行勘察，并对活动可能发生的情 况做好充分的估计和应变准备。
九、活动规则：
1.个人项目
一分钟跳绳：在一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。 乒乓球往返跑：起跑前，手持球拍，于胸前平平端，将乒乓球置于球拍上。另一手、持拍手不得固定乒乓球，队员
单手端乒乓球，在长20米的跑道上进行往返跑一次，根据比赛成绩录取名次，中途若乒乓球掉落，则拾起乒乓球后在掉落地稳定后重新开始起跑，不得在受益位置拾起乒乓球就地起跑，否则将判比赛终止，不计成绩。运动员在跑动途中，因串道而影响他人比赛，则视其情节，给予警告，严重影响他人，则取消其比赛资格；在跑动中，另一手、持拍手或者用胶水固定乒乓球，则取消其比赛资格。
职工卡拉OK比赛：自主报名，歌曲体裁形式不限，自 备伴奏带。
明星秀：先由主持人播放一段电影或录像、歌舞表演让参加者来模仿，然后由观众评出最佳模仿者。
3. 合作项目：
三人抱成团：每次参加活动为10人，在乐曲中听主持 的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两个人抱好，这样就剩下一人被淘汰！主持人可根据实际情况喊口令!
眉目传情： 主持人拿题板给第一个人看，第一个人不能出一点声音，也不能用口形，把题板上的成语或句子用肢体语言传递给第二个人，以此类推。求适合的短语，成语或句子。
3.集体项目：
岁岁平安：四个队，每队出两个人，主持人发给每个队伍若干气球和充气筒，有选手将气球充气至爆，取岁岁平安之意。一分钟内充破气球多者胜出。
心有灵犀：六个代表队依次上场，每队两个人。一个人比划一个人猜。限时三分钟，猜词过程中，不许说出词条中包含的任何文字，否则词条作废，有三次放弃机会。3分钟内猜中最多的一对为获胜队。
方案一：工会趣味活动方案
为丰富全校教职工课余文化生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”，推进我校广大教职工健身运动的深入开展，增强教职工的身体素质和凝聚力，构建“和谐校园”，我校将举办2015年首届工会趣味运动会，现制定活动方案如下：
一、组织机构
组织策划：
裁判长：
裁判：
主持：
医务：
后勤保卫：
器材准备：
二、活动时间：2015年4月30日
三、活动地点：学校操场
四、活动项目：
1、个人项目：以办公室为单位组队共七队（学前班及一年级队6人、二年级科任队7人、三四年级队7人、五年级队8人、六年级队7人、教导处队6人、行政后勤队6人），每队每项目报2-3人，每人限报1项。
2、集体项目：学前班及一年级队6、二年级科任队7、三四年级队7、五年级队8、六年级队7、教导处队5、行政后勤队5，共七队。
五、奖励办法：
1、集体项目按一等奖一名；二等奖两名；三等奖四名予以奖励。
2、个人项目取前三名颁奖。
3、参赛选手颁发参与奖。
六、实施步骤：
1、召开各年级组长会，组织学习活动方案，要求分组落实，组织报名，4月23日上午将报名表上交到校工会。
2、4月27日下午，召开领导组和裁判组人员会议，制定和分解运动会的任务、场次、时间和规则。
3、4月30日再次召开年级组长会议，将活动安排计划和比赛规则等有关事项反馈到年级组。
4、根据报名情况，临时抽调部分教师协助裁判工作。
方案二：工会趣味活动方案
活动时间：12月12日上午9：30开始
活动目的：为丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，学校拟利用本周末组织开展健身趣味活动。特制定活动实施方案如下：
活动地点：跳马乡辰午山庄
活动牵头：江虹、喻晓燕
总裁判：陈强
裁判：陈强、唐小红、梁斌、胡佳、
邓杰、蒋晓维、谭获、何琪瑶（共8人）
记录：唐小红、何琪瑶
参加人员：所有教师（含代课教师）及食堂工友
后勤准备：钟浩为、廖曙文、江虹
照相：吴铁军
奖励办法：学校根据教师出勤表顺序将全校教师按A\B\C\D顺序任意分成四组，每项比赛决出第一名至第四名，依次计分为9、7、5、3，4项比赛的积分累计最高者为第一名，其余类推，按名次发放活动奖品。
活动项目：踢毽子、跳长绳（3分钟）、夹球接力、猪八戒背媳妇
踢毽子比赛：（器材准备：毽子10个）
1、4个小组每组各派6名代表参赛，性别、年龄不限。
2、比赛分4轮进行，每轮1个小组参赛，每名参赛队员连续踢毽子一分钟，记录6人成绩总和。
3、按成绩高低取名次，按9、7、5、3记分
“双人胸（背）夹球跑”接力赛：（气球20个）
1、4个小组各派12名代表参赛，性别、年龄不限，12个人分成6组，每2人一组。
2、每队每次出2人，两人胸对胸或背对背，中间放1个气球，两人用胸或背夹紧，立于起点线后。令下，两人同时侧向跑动，绕过障碍物后返回交第二队两人。第二队用同样的方法将球运回交下一组。依此类推，先完成的组为胜。
3、比赛规则：
（1）、令下后才能跑动。途中若球掉地，要在原地夹好，继续比赛。
（2）、在跑动过程中，一律不许用手触球。
（3）、球运过终点线后，才能交下两人。
4、名次录取：按速度取名次，按9、7、5、3记分。
“猪八戒背媳妇”比赛：
1、4个小组各派12名代表参赛，性别、年龄不限，12个人分成6组，每2人一组。
2、每队每次出2人，一人将另一人背起立于起点线后，裁判吹哨后，背起“媳妇”向前跑动绕过障碍物后返回，第二组用同样的方法进行比赛，依此类推，先完成的组为胜。
3、比赛规则：
（1）、令下后才能跑动。
（2）、途中若有脚落地现象，要在原地背好，继续比赛。
（3）、前一组参赛队员越过终点线后，下一组队员才能出发。
4、名次录取：按速度取名次，按9、7、5、3记分。
三分钟跳长绳比赛：
1、每个小组各派14名代表参赛，性别、年龄不限。
2、两名队员站在固定的位置上负责摇绳，其他队员成一路纵队站于一侧
3、裁判“鸣哨”比赛开始，再次“鸣哨”比赛结束。
4、记数方法：每摇一次只准进有一人，跳一次后跑出，如进两人或两人以上记一人，空摇不记数。因配合失误出现绊绳现象而使摇绳不能继续时，该次成绩不算。
5、名次录取：按成绩高低取名次，按9、7、5、3记分。
方案三：工会趣味活动方案
学校工会定于12月7日下午举行趣味运动会，具体方案如下：
1.全校教师分成三组进行，一二年级为低段组，三四年级中段组，五六年级高段组组。(体育老师做裁判，不列入比赛人员)
2.每位教师至少参加两项以上比赛项目。
3.以四个项目累计得分排出第一、第二、第三名，并分发奖品。
4.周四之前各组将报名情况教给冯丽君。
5.比赛项目及规则
1．齐心协力
报名方式：每队出3人
比赛规则：两人三足，布条系于小腿处，跑的距离为+
篮球场两底线距离，时间最短队获胜。
参加比赛人数：12人。
2．心心相印（俩人背夹篮球接力）
报名方式：全队
比赛规则：参赛人员两人搭配背*背夹一篮球，裁判宣布开始比赛后，前行运到对面，将篮球交接给队员，完成N/2次接力，最快到达终点组为胜。
参加比赛人数：8人。
3．同舟共济（垫子运人过“江”：篮球场宽）
报名方式：全组接力
比赛规则：参赛人员踩在垫子上，交替使用两块垫子。脚不得踩在地上，手可以撑地去拿垫子，谁踩在地上谁得回到原地，若垫子扔的太远可由一名队员踩出垫子去捡回，不过捡的人得回到起点。到达对岸后由一名队员把两快垫子送回到地点给队友使用，自己再跑回对岸。全队最先到达对岸队为胜。
参加人数：6人
4．跳长绳
报名方式：10人集体跳绳
比赛规则：2人甩绳，其余8人集体跳绳，一分钟内计总数。
参加比赛人数：10人。
方案四：工会趣味活动方案
一、活动目的
为丰富机关职工的业余生活，提高职工工作热情，增强各科室、部门的凝聚力，机关工会按处工会要求，经机关工会委员会研究决定，并报处领导同意，在5月中旬开展集竞技、娱乐、健身等综合于一体的趣味体育活动，激发职工团队协作、敢于拼搏，永争第一的精神，让职工在比赛中享受快乐，在快乐中得到收获。
二、活动主题
快乐运动，快乐工作
三、活动宗旨
友谊第一，比赛第二
四、活动整体安排
活动时间：2015年5月17日上午9：00-11：30
活动地点：处机关
主办单位：机关工会
活动参与对象：机关全体在岗人员（含借调人员）、提前退养人员
五、活动流程（主持人：杨玲）
1、机关工会委员段文杰组织5分钟热身运动；
2、工会主席王钦讲话；
3、机关工会委员侯文东介绍比赛项目；
4、开始比赛；
5、颁奖；
6、处领导、裁判、参赛选手合影。
六、活动分组情况
第一组：计财科设计院科技室
处领导：王世容马元
组长：倪英田霞
第二组：供水科工程科综经科
处领导：赖剑李国贤王钦
组长：王云卢建
第三组：劳人科离退科党办水政办保卫科
处领导：何荣智
组长：杨展钟雪梅
第四组：办公室处工会审计室
处领导：贾军容
组长：张清王春梅
七、活动要求
1、工会活动属集体活动，除参赛职工外，其他职工需要到场。若因工作或身体原因不能参加活动的职工，需提前给工会小组长请假，小组长应及时通报机关工会。
2、各组负责人于5月14日（星期一）上午12：00前将各项目参赛人员名单报机关工会杨玲处。
3、比赛时，各组负责人应及时清点参赛人员，协助比赛顺利进行。
八、活动记分规则
1、本次比赛项目均为集体参与项目，每个项目设一、二、三、四名。每个项目第一名计4分；第二名计3分；第三名计2分；第四名计1分。
2、机关职工按科室分为4组集体参赛，每组在每个参赛项目中的得分汇总后作为本次趣味体育活动的评奖依据。
3、各项目记录人及时将比赛结果交给陆建汇总，汇总后得出名次交主持人。（卢建制定记分表和汇总表，并发给各项目记录人员）。
九、奖金设置
第一名奖金2000元；第二名奖金1800元；
第三名奖金1600元；第四名奖金1500元。
十、后勤分工安排
1、奖金准备：杨玲段文杰
2、矿泉水准备及发放：侯文冬卢建李霜琪
3、颁奖礼仪人员：田霞
4、颁奖安排：王云
5、标语制作：杨玲
6、音响、麦克风准备：侯文东
7、药品准备（云南白药喷雾剂）准备：田霞
十一、宣传
1、摄影、摄相：王一霖李林
2、信息：杨玲
十二、活动项目简介
项目一：心心相印（背夹球）
1、参赛人数：每组12人（男6人，女6人）。
2、裁判员：发令主裁判（赖祥林）；
副裁判计时（冯强华、张清、王春梅、陈芸嘉）；
记录人（赖晓霞）。
3、比赛器材：8把椅子（作为起点和终点的标志物）、秒表4个、篮球4个
4、比赛器材准备：陈洪丰、杨展、李涛（准备椅子），冯强华（准备4个秒表）、高原理（准备篮球）
5、比赛场地画线准备：杨展李涛
6、比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志。
7、比赛赛制：一场决胜负，按每队用时先后计时取名次。
8、比赛规则：
①4个参赛队两端各站6人，每端分成3组，每组2人（一男一女），背夹一篮球，步调一致向前走；
②向前走时，双手必须在前方，不能碰到球，否则一次罚2秒；
③在行进时若球落地，比赛选手需自己捡球并回到落球原位重新开始比赛；
④进行接力时，接力方必须在线外完成接力活动；
9、比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
项目二：海底传月
1、参赛人数：每组10人（男5人，女5人）。
2、裁判员：
发令主裁判（赖祥林）；
副裁判计时（冯强华、张清、王春梅、陈芸嘉）；
记录人（田霞）。
3、比赛器材：秒表4个、篮球4个
4、比赛器材准备：冯强华（准备4个秒表）、高原理（准备篮球）
5、比赛场地画线准备：杨展李涛
6、比赛赛制：一场决胜负，按每队用时先后计时取名次。
7、比赛规则：
①每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂;
②第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球;
③当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）;
④在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球，否则将一次加罚2秒；
8、比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
项目三：宝贝新娘
1、参赛人数：每组9人（男6人，女3人）。
2、裁判员：
发令主裁判（赖祥林）；
副裁判计时（冯强华、张清、王春梅、陈芸嘉）；
记录人（倪英）。
3、比赛器材：秒表4个
4、比赛器材准备：冯强华（准备4个秒表）
5、比赛场地画线准备：杨展李涛
6、比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志。
7、比赛赛制：一场决胜负，按每队用时先后计时取名次。
8、比赛规则：
①4个参赛队9名队员分成3组，每组3人（2男1女）；
②比赛开始2名男选手双手交叉搭成“花轿”，1名女选手坐在“花轿”上，到转折点时女队员要喝完1瓶矿泉水后，再返回。接着第二组队员再继续进行，以此类推。
③新娘如果落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。
项目四：拔河比赛
2016年工会庆祝五一劳动节活动方案
今年是我市实施，也是全国“五一”劳动奖章和省、市、区劳模评选表彰年。为庆祝“五一”国际劳动节，充分展 示我市劳动者在建设产业强市、文化名城、现代化大城市和富裕和-谐佛山中的光辉业绩，进一步激发劳动者干事创业的热情,市总工会决定在“五一”前后，组织开 展丰富多彩的庆祝“五一”节系列活动，
现提出如下实施方案：
一、活动主题
今年庆祝活动的主题是：以邓-小-平理论和“三个代表”重要思想为指导，全面贯彻科学发展观， 以评选表彰劳模为契机，在全市开展以“魅力佛山、时代栋梁”为主题的庆祝“五一”系列活动。通过多种文化手段和生动活泼的活动形式，唱响时代主旋律，展示 当代劳模奋发有为、昂扬向上、与时俱进、开拓创新的时代风采，激发劳动者在我市“十一五”规划开局之年建功立业的工作热情，为建设产业强市、文化名城、现 代化大城市和富裕和-谐佛山做出新的贡献。
二、活动内容
（一）举办庆“五一”系列活动启动仪式暨《时代栋梁》mtv首映礼。拟于4月中旬， 与市电视台、电台和佛山日报等新闻媒体合作，联合举行庆“五一”系列活动启动仪式。热情歌颂我市各行业劳动者为建设现代化大城市、和-谐佛山所做出的突出贡 献；同时以《时代栋梁》歌曲烘托劳模精神和创业精神，进一步提升我市职工文化素养，激发广大职工投身“十一五”规划建设的热情。此项活动由市总工会、市电 视台和电台联合主办。
（二）开展以弘扬劳模精神为主题的系列活动。拟于4月底前，开展以弘扬劳模精神为主题的系列活动。一是以市委、市政府的名义 召开市劳模表彰大会。对佛山市劳动模范、先进劳动者和先进集体进行表彰。通过表彰活动，广泛宣传劳模先进事迹，在全市范围内掀起学赶先进的热潮；二是举办 慰问劳模招待会。组织今年我市的“全国五一劳动奖章”获得者，省、市劳模和先进劳动者、先进单位代表参加招待会；三是开展“劳动模范林”植树主题活动。结 合今年我市争创“全国环保模范城市”工作，组织今年我市的“全国五一劳动奖章”获得者，省、市劳模，开展“大力弘扬劳模精神，营造义务植树劳动模范主题 林”植树活动。通过活动影响和提高市民的生态文明意识，动员全社会形成关注生态环境、共建美好家园的良好氛围。
（三）开展“五一”万人长跑活动。 拟于4月底，举办以“时代栋梁、精彩省运、绿色家园”为主题的“五一”万人长跑活动。通过市区互动、五区联动的形式，以开展长跑活动为主，结合开展步行、 登山等活动方式，大力弘扬新时期劳模精神，组织动员广大职工群众切实举办好第十二届省运会，以实际行动创建国家环保模范城，努力在全市营造健康向上、文明 和-谐、奋发有为的社会氛围。此项活动由市委宣传部、市总工会和市体育局联合主办，各区协办。
（四）开展服务外来工专题系列活动。一是拟于4月底， 举办“佛山市外来员工服务中心”挂牌仪式暨服务外来员工系列活动启动仪式。开展服务外来工系列活动：向全社会发出倡议书；举行免费旅游保险和法律咨询、会 员优惠卡等多项外来员工庆“五一”欢乐日活动；推出300个三包工作岗位活动；举办职工权益论坛。二是拟于5月份开展“外来员工本地想（lang）”有奖 征文活动、“外来员工亲情房活动”和征集外来员工维权案件活动。通过上述各项活动，进一步在全市范围内营造关爱外来员工、服务外来工，展现工会活力，共同 建设和-谐佛山的良好氛围。此项活动主要由市总工会主办，与电台和《打工族》互动合作。
（五）开展职工有困难找工会活动总结暨评选表彰工会工作先进 单位和先进个人活动。拟
于“五一”前，一是召开职工有困难找工会活动总结推广会议，交流前一阶段试点单位在开展职工有困难找工会活动中的经验和做法，进一 步推动职工有困难找工会活动的深入开展；二是在全市表彰100个先进职工之家、100名优秀工会工作者、100名支持工会工作优秀党政领导（经营者）和优 秀员工、十佳工会主席、十佳外来工。通过评选表彰活动，进一步推动建家活动向前发展，激发基层工会活力，更好地发挥工会组织在构建和-谐佛山中的重要作用。 此项活动由市总工会主办，五区总工会协办。
（六）召开佛山市困难职工帮扶工作现场会暨工会维权工作座谈会。拟于4月中旬通过经验交流会和座谈会的 方式，总结推广部分区、镇（街道）在开展帮扶工作方面的先进经验做法，进一步推动全市各级帮扶中心努力打造帮扶工作品牌。同时，对今年困难职工帮扶工作进 行全面的部署，研究当前和今后一个时期的工会维权工作。此项活动由市总工会主办，五区总工会协办。
（七）组织开展系列体育竞赛活动。拟于4月，在市直机关中组织开展以“庆五一、迎省运、增活力、促和-谐”为主题的系列体育竞赛活动，进一步丰富和活跃机关干部职工的业余文化生活，促进排头兵实践活动及和-谐机关建设。此项活动由市总工会、市直机关工委联合举办。
（八）开展庆祝“五一 ”系列活动的宣传。庆祝“五一”活动期间，通过佛山日报社开辟“走近劳模”专栏，宣传劳模事迹；通过佛山电台对当天活动进行报道，在“早安佛山”、“相聚 在他乡”栏目专访外来工劳模、重点工程建设者代表；制作公益宣传资料，在活动前十天及活动当天持续报道；通过佛山电视台，在《佛山新闻》专栏跟踪报道活动当天情况，开辟《时代栋梁、竞展风流》专栏，系列报道劳模事迹，在《飞鸿茶居》访谈劳模。另外，制作劳模事迹展板展示，利用市总工会网站、简报开设专栏，对活动情况进行全面报道。此项活动由市总工会与省市新闻媒体合作。
三、活动要求
（一） 高度重视，精心组织。开展好庆祝“五一”系列活动，是我市各级工会的一项重要任务。各区总工会一方面要按照市总各项活动的具体实施方案要求积极配合做好全 市性的庆祝活动；另一方面，各区、镇（街道）总工会要结合实际，利用本地区文化活动场地，举办大型节日庆祝活动,市有关企事业单位工会要积极争取行政支持 组织开展文体活动。活动要面向一线职工群众，结合企业文化活动，不拘一格地创新形式，丰富职工文化生活，推进企业文化建设，增强基层工会活力。
（二）突出主题，务求实效。
各 级工会在今年的庆祝“五一”活动中要突出以宣传劳模先进事迹、弘扬劳模精神为主题，创新活动载体，广泛宣传广大劳动者在“三个文明”建设中的伟大作用和光 辉业绩，大力营造“学习劳模、尊重劳模、关爱劳模、崇尚劳模”的社会氛围，弘扬“劳动光荣、知识崇高、人才宝贵、创造伟大”时代新风。同时，要将开展庆祝 “五一”系列活动与开展工会维权主题活动紧密结合起来，扎实开展职工有困难找工会活动，通过开展关爱职工尤其是为外来员工办好事实事的活动，扩大工会组织 的影响力和凝聚力。
（三）广泛宣传，扩大影响。为使庆祝“五一”职工群众系列活动及时、深入地向社会宣传、扩大影响，各级工会要充分利用各种宣传手段和渠道，借助现代化的传播工具，共同营造浓厚的宣传舆-论氛围，认真做好系列活动的宣传报道工作。
（四）做好总结，及时上报。各区总工会在“五一”节后，要把节日各项活动情况加以收集整理、做好总结，于五月二十日前书面上报市总工会办公室。
2016年工会庆祝五一劳动节活动方案 [篇2]本文来源：http://www.gbppp.com/sh/380161/
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