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　　身为一个爱美的女孩子，一整个夏季双脚都是包裹在鞋子里该是件多么无奈的事情。不敢穿凉鞋的原因最多的是双脚干燥粗糙，黑一块白一块肤色不均等。下面小编来告诉大家，足部应该怎么护理?双脚粗糙要怎么办?怎么让脚丫子白嫩起来。

　　足部粗糙怎么办

脚粗糙怎么变嫩白

　　一、足部去角质

　　足部去角质是非常重要，角质层过厚会让你的小脚丫变得粗糙无比哦!沐浴时候就是去角质的最佳时机了。先打湿双腿的皮肤，在从膝盖到脚背的位置上涂上磨砂膏，均匀地涂开。接着轻轻按摩，用力不宜过大，直到感觉腿部有些发热、角质层开始软化为止。

　　二、不忘膝盖部位

　　膝盖周围的皮肤特别容易堆积角质，所以要特别涂抹一些磨砂膏，仔细地进行去角质按摩。对于那些皮肤容易干燥和敏感的人来说，挑选一个成分温和的去角质膏也是不得不注意的一点。

　　三、磨脚搓脚去角质

　　接下来要做的是磨脚的工序。由于在沐浴时磨脚很容易造成过度去角质，所以建议大家还是在洗完澡后再进行这个步骤。用水打湿磨脚器，以脚踝为中心轻轻地磨，之后再用清水冲洗干净;如果没有磨脚器，可以使用搓脚板或者搓脚石。

教你一招小脚丫又白又嫩

　　四、为足部做个SPA

　　五、做个足部美白

　　想双脚白净兼肌肤滑溜，就要将含果酸成分的身体乳霜均匀涂抹在双脚至小腿的位置，按摩，待双脚慢慢吸收。

　　六、足部保湿尤重要

　　为了保护去角质后的脆弱皮肤，之后的保湿工作尤其重要。最好的方法是涂抹一些具有角质护理效果的乳霜。此外，每天涂一些乳霜也是不能省的事情，特别是膝盖、脚后跟等重点部位。

　　七、适当使用脚套

　　待完成磨脚，并使用乳霜进行按摩后，先用保鲜袋套住双脚，然后再穿上脚套敷约10分钟，效果非常明显哦。

　　将双脚浸在加有清洁液及香熏油的温水中约5至8分钟，可根据个人喜好或需要而选择香薰油。

　　若加入各4滴佛手柑、鼠尾草及5滴丝柏树香薰油，便有去除脚臭的功效。另外，若加入各3滴的胡椒薄荷及柠檬香薰油，则具有清新干爽的效用。至于迷迭香、薰衣草及杜松果各3滴的配搭，则有助双足消除疲倦去水肿。

　　脚丫变白嫩肤小绝招

　　首先，你需要准备一瓶白醋，然后加入一斤水倒入锅中煮开，然后晾温，泡上十分钟的时候，用你的小手去抠脚后跟的那层，如果看到有很多白色的粉状物掉下来的话，就用磨砂板，轻轻的打磨脚后跟，去掉脚后跟的死皮，觉得差不多了的时候，在泡上十分钟，这样持续一周，想不让你的双脚变得嫩滑都很难。

　　另外，若想让你的双脚变得更加水润，小编建议大家在用白醋水泡完脚之后，用纸巾擦干，并且抹上适量的凡士林或者维生素E乳膏，最后给脚部裹上一层保鲜膜，静待十五分钟后撕下保鲜膜洗干净脚部，这就相等于是在给你的脚部做一个护理面膜，从而让你的脚部变得更加光滑，同时还能优秀哦啊的愈合开裂的脚部。在敷保鲜膜的那个阶段，你会感觉脚部热热的，别担心，那是血液循环的作用。

　　夏天若是不想让你的脚部变得黑一块白一块的，那么，我们一定要及时涂上防晒霜，不要忽略脚部的防晒，这样，一整个夏天下来，你的脚部就会变得白皙嫩滑。

　　白嫩足部怎么护理

　　1、喷雾法

　　真凶：高温

　　夏季过高的温度会让肌肤的水份流失，而足部由于经常被我们忽视，导致受灾情况尤为明显。摸摸你的脚后跟是不是有龟裂的状态?大脚趾是否有白色的纹路?那都是皮肤缺水而导致的。

　　解救方法：喷雾

　　这里指的喷雾不是矿泉喷雾，而是建议你可以拿一些化妆水装入喷罐中，随身携带，除了可以解释缓解足部的干燥状态外，还能滋养肌肤，避免第二次伤害。

　　2、涂抹法

　　真凶：紫外线

　　紫外线除了会让足部皮肤变黑以外还会加快肌肤老化，常年接受日晒而不防护的脚会又干又黑，如果你遭受这样的问题，那么就要注意了，除了每天防护外，你还需要花费大把的精力每天好好护理你的脚。

　　解救方法：隔离霜+BB CREAM

　　不要惊讶，就是它们。隔离霜能隔离紫外线的侵害，而BB CREAM可以帮你的脚迅速恢复正常的状态，而里面的营养成分还能起到保湿调色的作用。需要注意的是这些产品只要用在脚面和脚趾即可，不用整脚涂抹。

　　3、指甲透气法

　　真凶：指甲油

　　是的，指甲油，很多女生会在足部涂抹指甲油，你有没有仔细观察过你指甲的颜色泛白，发黄?

　　解决方法：减少指甲油停留的时间

　　可以隔两三卸甲一次，让指甲透透气。

　　4、乳液法

　　真凶：空调

　　有很多人夜间保养做的很到位，可是每天起来皮肤还是干的要命，这都是空调惹得祸。

　　解决方法：乳液，保鲜膜

　　洗完澡后把乳液涂抹整个足部，记得要抹质地厚一点的乳液，但不要用乳霜，会很难吸收。抹完以后包膜一层保险抹穿上袜子，大概30分钟左右，你会发现足部肌肤的软化。

　　5、换鞋法

　　真凶：鞋子

　　夏天很多人会选择穿凉鞋，由于曝露在外面的地方不同，脚面会产生肤色不均的问题。

　　解决方法：一款鞋不要连续穿好几天

　　由于每双鞋跟足部接触的地方不同，每天穿同一款鞋会导致同一个地方的来回摩擦而破损。如果都是露趾鱼嘴鞋过了一个夏天就会发现脚趾变得异常的黑。

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