【www.gbppp.com--格言语录】

每个月姨妈都会光顾女性，女性可谓是又爱又恨。想要知道自己的身体状况是怎样，也可以从每次来的姨妈情况来判断。有些女性老了姨妈月经总是不干净，淋漓不尽的，这是什么原因呢？平时怎么调理好呢？

月经不干净的原因

　　一、女性平时月经不干净是怎么一回事

　　1.卵巢功能未成熟

　　卵巢功能未成熟同样是女性月经行经延长不干净的重要原因之一，由于女生的卵巢功能未成熟，尚无法排卵，并且无法正常分泌雌激素，以致于在经期由于雌激素水平波动，子宫内膜无法满足自身的修补，出现经期经血不净等等状况。

　　2.检查是否存在疾病

　　当女性出现月经的行经期延长时，一定要警惕自己是否感染妇科疾病，当女性患有妇科疾病的时候，也易出现行经期延长的症状，建议女生要检查日常自己的白带是否正常，是否有异常现象，是否行经期经血状况正常，并且到正规医院做一下全面的妇科检查，排除经期不容易干净的困扰，如果发现疾病请尽早治疗。

　　3.是否受生育环影响

　　生育环对女生的影响其实不止一点点，很多女生在刚刚上完生育环时，会有行经期延长，腹痛的情况，如果情况严重建议医院造个B超，让医生检查生育环是否没有做好，是否由于上环是否影响了月经的行经期，并且根据医生的指示做相应的治疗。

　　4.行经期是否着凉

　　女生在经期一定要做好相应的保暖工作，切勿让自己在经期着凉受寒，一定经期受寒易导致血液流通不畅，导致子宫内膜出现异常脱落异常，引起月经的经期吴规律，并且伴随出现痛经，经血有血块等等症状，为此在经期一定要做好相应的保暖措施。

　　二、女性月经一直不干净的日常生活调理要注意什么

　　1、保持规律的生活节奏，有张有弛，避免过度劳累。

　　2、注意情绪调节，避免过度紧张或情绪波动较大。

　　3、月经一直不干净多伴有不同程度的贫血，因此，饮食上要加强营养，多吃动物内脏等含铁的食物以保证对铁的需求，同时注意保证蛋白质、纤维素、矿物质等营养素的均衡摄入。

　　4、养成良好的卫生习惯，尤其是在月经期要做好工作和运动劳逸相结合，注意外阴部的清洁卫生，内裤要勤洗勤换。

　　5、多了解生理性月经知识，一旦出现月经异常应及时就诊。一旦确诊，要积极配合医生的治疗方案，坚持随诊，彻底治愈。

　　三、月经一直不走吃什么调理，月经不干净食疗食谱推荐

　　鱼鳔冬菇汤

　　材料：鱼鳔50克，冬菇10克，ssbg10dq，韭黄20克，鸡蛋1个，盐适量。

　　做法：1、鱼鳔泡发切丝，冬菇泡发洗净切丝，木耳泡发洗净撕碎，韭黄洗净切好。

　　2、锅上火，注入清水，烧开，放入备好的鱼鳔、冬菇、木耳，大火炖开后，继续炖约3分钟后淋入蛋清，下入韭黄粒，加盐搅匀即可出锅。

　　功效：此品补肾益精、滋养筋脉、止血，适用于月经淋漓不尽。

　　鸭血绿豆芽豆腐汤

　　材料：鸭血250克，豆腐250克，绿豆芽50克，葱姜、盐、鸡精、植物油各适量。

　　做法：1、豆腐和鸭血洗净，切成块，绿豆芽洗净，葱姜切成末，豆腐先放入锅中焯一下水。

　　2、锅中放入少许油，倒入葱姜末爆香后，倒入适量的水，下入豆腐、绿豆芽和鸭血。

　　3、水开后稍煮片刻，放盐、鸡精即可。

　　功效：此品有补气解毒的功效，是保肝补血的最佳食品之一，适用于月经淋漓不尽的患者。

　　虫草红枣炖甲鱼

　　材料：甲鱼1只，冬虫夏草适量，红枣10枚，葱、姜片、蒜瓣各适量，料酒、盐、鸡汤各适量。

　　做法：1、将处理好的甲鱼切成四块，冬虫夏草洗净，红枣用开水浸泡。

　　2、将块状的甲鱼放入锅内煮沸，捞出，洗净。

　　3、甲鱼放入砂锅中，上放虫草、红枣、加料酒、葱姜蒜、鸡汤，炖2个小时，调入盐、挑去葱、姜即可。

　　功效：此品有补阴助阳、益气养血之效。

　　墨鱼粥

　　材料：干墨鱼1条，粳米100克，香菇50克，冬笋少许。

　　做法：1、墨鱼去骨洗净，切成细丝，香菇和冬笋也分别切成细丝。

　　2、在砂锅里放入清水、墨鱼、料酒，熬煮至鱼肉烂。

　　3、然后加粳米、香菇、冬笋熬粥，待粥成时，用食盐、味精、胡椒粉调味即可。

　　功效：本品具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效，用于治疗妇女经血不调、水肿等症。

　　四、中医治疗月经淋漓不尽方法

　　一、寒证：如属于脾肾阳虚月经淋漓不尽者，治疗要以补肾助阳健脾渗湿固冲为主，可以选择鹿茸丸加减：鹿茸、赤石脂、禹余粮、附子、艾炭、柏叶炭、全当归、 熟地、川断、淮山药、巴戟天、龙骨、杜仲，如失血过多者可加炒地榆 ;如气者可加升麻 ;便溏者加白术。

　　二、热证：月经淋漓不尽者，中药治疗宜以调摄冲任、益肾止血为主，可选择生地、白芷、女贞子、墨旱莲、蒲黄、小蓟、槐花、地榆、茜草炭治疗，如出血过多的，可加党参、白术，伴有少腹不适的，加木香 、元胡 、小茴香 ;漏下日久者可加归脾丸。如果是血实热月经淋漓不尽者，治疗宜以清热凉血止崩为主，可选择清热固经汤加减：生地、 地骨皮、龟板、 牡蛎、炒地榆、阿胶、栀子、黄芩、丹皮、棕炭、白芍、 藕节 。

　　三、虚证：月经淋漓不尽，可选择育阴止崩汤，用来治疗青春女子肝肾阴虚导致的月经淋漓不尽，可选择熟地、山萸肉、杜仲、 海螵蛸、白芍、牡蛎、川断、桑寄生、 阿胶、蒲黄炭、炒地榆、 山药，如流血过多的，可倍炒地榆，加棕炭、侧柏;如气虚下陷者可加升麻 、黄芪;烦热者加麦冬、地骨皮 ;烦热严重的加盐柏、知母;不出血时，可减原方中的蒲黄炭、炒地榆，加何首乌 、龟板。久服为宜。

　　四、实证：月经淋漓不尽，可选择平肝开郁止血汤治疗：白芍 (醋炒) 白术 (土炒) 当归 (酒洗) 丹皮、三七根 (研末) 、生地 (酒炒)、 甘草、 黑芥穗、 柴胡，各适量，水煎服。

    　五、月经淋漓不尽搭配其他调养

　1、饮食调理方法，食物应要多样化，食物治疗合理搭配，多吃应季新鲜蔬菜、水果，少吃油腻及刺激性食物，煮菜用的油最好选择植物油，动物油要少用，可以补充更多不饱和脂肪酸。

　　2、排毒调理，注意大便、小便及汗腺都要保持通畅，将身体排出的所有废物及毒素都可以排泄出来。平时一定要注意补充水量，重视防治便秘等，该出汗就要出汗。

　　3、精神调理，心情要愉快、乐观，心态要平和，尤其要重视学会自己放松心情，自己缓解心里压力，克服焦虑、紧张等不良的情绪，努力提高自己控制情绪的能力。

　　4、运动调理，日常要注重户外锻炼，积极进行健身锻炼。作息时间要有规律，工作要劳逸结合。夜生活也要控制了，让自己每天都保证有充足的睡眠。(参考网站：快速问医生)

本文来源：http://www.gbppp.com/rszl/530180/