【www.gbppp.com--诗歌随笔】
好的学习质量离不开好的身体素质，离不开好的意志力，而目前大学生普遍身体素质较差，意志力不强，难以承受高强度,长时间的学习。针对这一现状，并且响应“走向操场”的号召，我班特意组织同学们走向操场，进行长跑。
长跑被称为有氧代谢运动之王，它是周身的全面运动，而且可以在极好地磨练人的意志。今天，长跑已成为国内外千百万人参加的群众健身运动，深受人们欢迎。长跑是一项实用技能，运用它锻炼身体，对正在我们大学生来讲，是发展速度、耐力、灵敏、协调等运动素质，增强体质的有效手段，提升自身意志力的极佳手段。
在跑步过程中，有不少同学抱怨，也有不少同学难以支撑，但在大家的互相激励下，没有一个人放弃，全都跑完了四千米。饱满的精神遏制了部分学生拖拉、懒散的不良习气，取而代之的是协作友爱、坚忍、尊重、奋发向上的阳光精神。
总之，通过开展冬季长跑运动，磨炼了同学们的意志和品质，培养了他们良好的锻炼习惯，有效提高同学身体素质，形成浓郁的班级体育锻炼氛围和全员参与的体育锻炼热潮，营造出了一个生机勃勃、健康向上的和谐班级。并且我相信，这一次有意义的活动最终演变成我班的一个优良传统。
意志的磨练 思想的升华——省公司秘书处学习锻炼心得体会
根据局里的安排，我于2010年9月中旬至2011年12月上旬到***省办公厅秘书处学习锻炼。我十分感谢领导给我的这次学习机会，也非常珍惜这次来之不易的经历，本着"增长见识、拓宽视野，积极学习、锻炼思维，把握规律、提升能力"的目标和愿望，在三个多月的时间里既学习到了做好秘书工作的方法、步骤、技巧，也学习到了省办公厅的优良传统和作风。特别是秘书处在完成每一项工作任务时表现出的精益求精、严谨细致、千锤百炼、务出精品的精神和态度，以及全处员工不计名利、任劳任怨的品质，加班加点，无私奉献的情怀，使我倍受感动，获益匪浅。这是我一笔宝贵的精神财富。在学习期间的每一天发生的每一件事都将铭记在脑海中，成为做好今后工作的动力，催我奋 进，让我不敢懈怠。
明确目标，找准学习和工作的定位
作为一名供电局的员工，能到省厅学习锻炼，是我们每一个人的向往。省厅的高视野和集团化运作、精益化管理、标准化工作的模式及流程，对于我们能力素质的提高和眼界的开阔起到了很大的促进作用。为了能在学习锻炼中真正学到知识，不虚此行，我给自己定下了五条准则：一是心态归零，一切从头开始；二是尽快适应环境，掌握秘书工作规律；三是多问多学，尽快上手工作；四是及时总结，不断提升能力；五是深入思考，取得更大收获。在秘书处领导和同事的悉心指导和热情支持下，我较快地适应了工作环境和角色的转变，认 真地学习、投入地工作，达到了学习交流、锻炼成长的预期目的。
加强学习，了解秘书工作的规律性
在到秘书处学习锻炼之前，我一直从事新闻策划和新闻写作任务，对办公厅工作知之甚少。这次学习中，我有了这样的认识，秘书工作是一个有着自身规律的专业，虽然同样是搞文字，但与消息、通讯等新闻文体有着较大的区别，公文的种类繁多，特别是领导讲话稿中文字的思想性，理论的系统性与新闻稿件是截然不同的，所要求的是不夸张、不修辞、不拔高、追求平实的表达和直指问题的要害与核心。期间，我先后研读了《温家宝总理重要讲话汇编》、《国务院有关通知讲话汇编》，认真学习了省厅编印的《公文写作100例》，深入了解了办公厅秘书工作的有关机制、制度、考核管理办法，并熟练掌握了协同办公系统的运用。在学习中，秘书处的同志们给我了很多指导，让我对秘书工作的认识也一步一步的深化。我觉得，秘书工作是一个有着巨大价值和意义的工作，它在为领导决策、为部门服务、上情下达、交流经验中发挥了巨大的作用。我感到，要想搞好秘书工作，没有捷径可走，必须不断学习最新的讲话精神，泛读各种各类文件，及时掌握公司最新的发展动向，随时更新自己的"知识库"和"信息库"，只有这样才能牢牢把握上级的决策部署，深刻领会到领导的精神意图，进而写出一篇成功的、有份量、有高度、有深度的材料，真正做到让 领导满意。我认为，每一名秘书都应把"学习、学习、再学习"作为自己的座右铭，不断提升我们自身的工作水平。
全力以赴，做好每日要情的编撰工作
《每日要情》是反映公司领导班子成员每天活动安排、公司重要收发文情况，以及国际国内新近发生的与电力行业相关的热点大事的集萃，每日一期。对我来说，这是有别于以往任何工作的新课题，也是我此次学习锻炼期间承担的最主要的任务之一。从9月22日到次年8月12日，我共独立编辑制作了10
12期。虽然《每日要情》看似区区两三页，但其字里行间所体现、反映以及代表的则是整个秘书处的水平。因此，在制作《每日要情》的这段时期，是我感受最深，思考最多，压力最大，积累最厚，收获最丰的时期。这个时期的编写工作，使我从一名基层局员工的平台视野一下站到了省公司全局的平台视野，我深刻的感受是，文字功底仅仅是秘书工作一个必备的基本功，要想搞好秘书工作，更大的挑战是对公司本部整体情况的熟悉和把握，是对当前各个专业重点工作以及进展情况的掌控，是对各个机关部门、直属单位等基本状态及在公司所处位置的了解，是对生产、经营、安全、运行、科技、政工等工作的知晓程度，这就必须要有一个长期的信息量积累。我的体会是，要情工作最为重要的任务是如何采取一种最为合适的方式，准确而不失真、得体而不媚俗、恰当而不偏激地获取公司领导班子成员每天的重要信息；最大的特点是每天如何从全国乃至全球发生的大量信息中选取、判断和甄别每一条新闻和信息的价值点，为公司领导提供有参考意义的信息；最具有技巧的是如何把公司领导每日在繁忙之际，传达的简单一句话，通过何种方式转化、扩充为正式、准确的书面语言；最大的困难是如何保障《每日要情》从编制、校对、印刷、发放、回收的每一个环节不发生一丝纰漏，不出现一个错别字，不错发一个人，不晚 发一分钟。
综合看来，《每日要情》看似只有几页纸，但每天要在有限的时间内编辑完成，劳动强度是很大的，这是一个熟能生巧的过程，是一个逐步积累的过程，由大脑高强度运作逐渐过渡到基本从容，我这期间走过了一段很艰难的心路历程。但我觉得感动的是，秘书处是一个很团结、战斗力很强的集体，领导的关心与厚爱，对我的理解与包容；同事的负责与帮助，对我的指导和言传身教，
使我在这个集体一直感到很温暖。我感到，编撰《每日要情》每一期的每一个过程与经历，以及和办公室人员的交流与讨论，使我对工作、对人生、对事业有了更加深刻透彻的认识，使我从更高层面理解了严谨、求实、责任、奉献的内涵与意义，对我来说，《要情》就是我的一段不平凡的历程，这是没有从事过这项工作的人不能体会的，小小的办公室里的感悟和收获，必将从心灵上影
响和伴随我今后的工作和成长。
积极参与，精心做好各项具体工作
在学习锻炼期间，我有幸参与了公司二届七次职工代表大会暨2010年工作会，以及各种、各类国网公司、省委省政府领导来公司检查调研汇报会等有关文字材料的编撰工作。从拟写通知，到编印会议材料、主持词、讲话稿、制作PPT，再到如何校对、摆放会议材料，做到了会前各方面准备工作的深度介入，提升了自己的水平和能力，也学习到了秘书处在办文、办事、办会方面的经验和做法，尤其是领导讲话材料的写作全过程，更是使我内心深处感到极大的震撼。从起草提纲，到上会讨论、反复修改，再到最终的定稿，使我亲身经历了一份成功的年度工作报告是如何从无到有、从粗到细、从虚到实一步步写出来的，也使我深刻体会到秘书处同志们为报告中的一个标题、一句话、一个字、甚至一个标点符号是否准确而反复推敲、反复研究、追求完美的工作态度和行为作风。每一份讲话材料和工作报告的出炉，办公室领导和秘书们为此付出的那种艰辛是根本无法用言语体现的，大家相互支撑、相互鼓励，在一起不知熬过了多少个不眠之夜，这不能不说是对个人意志的极大磨砺和考验，也唯有身处其中的人才能真正体会到。期间，在领导的充分信任下，我还有幸牵头组织开展了秘书处资料信息库的建立和归档工作。通过这个"智慧库"的建立和归档，
不仅为秘书处人员查资料、写材料提供了方便，也锻炼了自己的统筹协调和逻辑思维能力。
收获与体会
在学习锻炼期间，省公司很多工作方法、工作流程、工作模式给我留下了 深刻的印象，我也有很多实实在在的收获和体会：
一是锻炼了自己的文字能力。从事要情编撰让我懂得了语句的简洁之美， 提升了自己写短文、说短话、准确表达的能力。
二是初步了解了省公司的组织架构和运作规律，使我能从更高层次和更深角度去思考电网发展和公司发展的任务、意义和价值，思考的层面更高了。 三是学习到了省公司的一些文件，材料，特别是和相关部门人员在交流中向他们请教了相关文件、材料的成文过程，提升了自己综合把握文章的能力。
四是提高了自己的观察鉴别能力。通过要情的制作，日积月累的效果是我在看文件、新闻时现在很快就能找出关键点。我觉得这个能力非常重要。 五是省公司的会风印象深刻。我参加了公司2010年"两会"、月度工作例会、检查调研会、党组会、办公会以及每天的早会，有幸亲耳聆听到吕春泉总经理、陈栋才书记的讲话，了解了公司的决策程序、信息反馈、组织协调、督促检查 等机制，以及公司决策的民主、科学、规范，会议的务实、高效率、快节奏。
六是感受到公司本部优良的工作作风和传统。公司总部各部门的工作，大家既是指挥员，又是作战员，既要动"脑"，又要动"手"，劳动强度高，工作责任大，但本部很多部门的同志都是任劳任怨，默默无闻，始终处于高度紧张状态。他们加班加点是家常便饭，工作中付出了很多的心血和汗水，没有计较个人得
小学生军训心得体会
很快的，很快的，我们的军训生活结束了。我不知道自己应该是开心，还是悲。 这学期的5月，我们五年级迎来了一年一度的军训。 开始，我以为军训很苦，后来我发现军训只要你用心去学，其实不苦。 第一天，学校
的小喇叭上通知:五年级的同学到一号楼门前集合.我们到一号楼门前就看见五个教官来到我
们学校,他们个个都很精神,他们派了代表来发言。我们后面的同学都说希望这个发言的教官
当我们的教官，没想到他真的当了我们的教官。我们认识了教官，教官叫孟可可，别的资料
教官没跟我们说。这一天，教官叫我们学了立正、跨立、稍息、蹲下。 第三天，教官说，教官的队长要来，让我们好好表现。第三节课教官的队长来了，他说:
军训要先学会站,才能学别的。所以教官的队长让我们班站军姿十分钟，我们对着太阳站的，
我的鼻子都脱皮了。但是我们还是很快乐! 第四天，是我们又开心又伤心的一天。开心是
因为我们要摆脱军训的日子了。伤心是因为我们要和教官离开了。下午，我们去了教官他们
的部队，我们英语情景剧的只参观了一点，就回了。我们比完了，到操场上看见了教官们，
教官说要给队长看我们训练的怎么样，我们很好的走着，因为这是教官和我们的最后一天。
我们和教官在一起的日子不多，就四天，但是我们和教官的友谊很深了。我们舍不得教官。
教官要走时我们都哭了。教官他们走了我们回到教室还在哭,因为我们控制不了自己的眼泪。 四天的军训，我们有酸甜苦辣，也有伤心、开心。 军训能使我们养成不畏困难的精神。 我爱军训！篇二：中学生军训心得体会 军训心得体会701
我从一个稚拙的小女孩长成了一个大姑娘，步入初中。今天，我迎来了步入中学所要经
历的一项活动以前从没有参加过的军训。去通过它，学习军人的意志力，军人的品行，军人
的骨气。而今天，只是第一站。 步入校园，我曾试着问自己：“为什么，我要来这里，为什么我会有一种内心兴奋的冲动，
为什么我会为我是一名中学生为傲。”我想，通过这一天的训练，我心里的石头落了，我也有
了一天下来军事训练带给我的答案。 在训练中，我们难道不服从教官的指挥？在训练中，我们难道不以“我会做得更好”来
鼓励早已疲倦的自己？在训练中，我们难道不以“我们排最棒”而发自内心的自豪？答案是：
是。由此看来：我来这里，是为了自己。[莲~山课件 ]为自己的德而来，为自己的志而来，
为了一个更刚毅更完美更会为大家着想，为集体着想的自己而来。 “少年强则国强”，这句话是亘古不变的真理。可是，何谓“强”？难道只是会读书？难【xiaoxuesheng,意志活动总结】
道只是诚实守信？难道只是为了理想而奋斗吗？如果只有这些，这是“国”，真的不够“强”。
因为，它是空虚的。因为“意志”才是山峰，它直刺苍穹，巍然屹立，任凭风吹雨打，霜雪
洗礼，仍然撑起茫茫天宇，是坚定大地的支柱，牢固乾坤的脊梁。而“意志”在军训中小到
自我的控制力，大到一个集体的凝聚力。这是我在军训第一天最大感受。 在这几近大同小异的世界里，为什么有一些国家的发展会让一些国家望尘莫及？今天我
知道了答案。因为他们没有正确地看待过自己，看待过他人。就拿今天的军训做例子。教官
要我们齐步走，我观察了一下，走乱的同学有两类：一类是不敢平时老师的同学，一类是不
愿看老师的同学。一个“不敢”，一个“不愿”，说明了不管在哪里，我们都必须正确地看待
自己，既不要妄自菲薄，也不要狂妄自大。认认真真，谨谨慎慎最重要。而这就是小学生与
中学生的差异。我兴奋，正因为我已一步步准备走入其中。 后面的路还很长。也许绝大数情况下，我的身旁没有老师，没有摄像头，当然也没有父
母，更不会有严厉的教官，<莲~山 课件 >但军训让我学到的，第一天就告诉我的，会
在我心里有另一双眼睛，看我面对自己的学习生活交上一份怎样的答卷。 为期7天的军训已圆满落幕了，这是我班的第一堂特别的、与众不同的、远离教室、没
有课本的课，有的是“风一样的行动，钢一样的意志，铁一样的纪律”，体验着不同往日的生
活，期盼着同学之间的友谊。这次军训给同学们都留下了深刻的印象。 军训体会703
记得第一天，每人都背着繁重的行李，怀着忐忑不安的复杂的心情来到八中，走进了班
级，你看看我，我瞅瞅你，同学之间很陌生。随着军营生活的开始，彼此之间渐渐地熟悉起
来，同学们团结友爱、互帮互学、很快就建立了友谊。 随着军训的开始，懒散了一个多月的学生很快就在这紧张的军营中少了许多娇嫩，多了
一点吃苦耐劳；少了一些懒散度，多了一些紧张度，能按照军营管理的要求，像个军人一样，
做到一切行动听指挥，整队迅速，意志坚强、纪律严明。 在军训期间，同学们头顶烈日，练习站军姿、转体、齐步走、正步走、跑步走等队列动
作。大家一个个都非常认真刻苦训练，力求做得最好。如学习站军姿，在烈日的照射下，非
常整齐地站在滚烫的水泥地上，一个个笔直地站着，抬头、挺胸、收腹，五指并拢紧贴裤缝，
豆大的汗珠从脸颊上流下也纹丝不动，真的达到了站如松的境界。随着内容增加，难度增大，
同学们毫不畏惧，以最认真的态度进行刻苦的训练，努力做到：动作规范、有力、整齐、不
怕晒、不怕累。在“流血、流汗、不流泪”的口号下，从第一天的乱七八糟到一日比一日的
整齐、规范，努力达到最好。在军训期间，涌现了许多感人的事情，如：xx同学晚 上走楼梯不小心扭伤了脚，肿的比较厉害，但是她轻伤不下火线，坚持训练。xx、xx等
学生身体有点不舒服，老师让他休息，但是他们都说没事，我能坚持。有的同学在日记中写
到，在训练中有时身体真的有点支撑不住了，但看到周围的同学一个个精神抖擞地顽强地坚
持着，所以也坚持了下来。 从小对军人就十分敬佩，喜欢看他们整齐划一的动作，坚定不屈的意志，无间不拔的团
结，都让我感动，也曾梦想着自己有一天能穿上军装，英姿飒爽一回，在这一次的军训中，
实现了我的军人梦。看着镜中一身迷彩的自己，感觉有些陌生，我在心里暗下决心，一定要
把握好这次机会。梦想是美好的，现实是残酷的。当我站在训练场地上的时候，才发现一切
都没有我想象的那么美好。有烈日当头，有蚊虫叮咬，也有来自身体各部位的酸痛-。 军训心得704班
从小对军人就十分敬佩，喜欢看他们整齐划一的动作，坚定不屈的意志，无间不拔的团
结，都让我感动，也曾梦想着自己有一天能穿上军装，英姿飒爽一回，在这一次的军训中，
实现了我的军人梦。看着镜中一身迷彩的自己，感觉有些陌生，我在心里暗下决心，一定要
把握好这次机会。梦想是美好的，现实是残酷的。当我站在训练场地上的时候，才发现一切
都没有我想象的那么美好。有烈日当头，有蚊虫叮咬，也有来自身体各部位的酸痛，此时的
我，别说飒爽英姿了，连站军姿都坚持不下来了。 站军姿，稍息，立正，向左转，向右转，走步??.平日看来最简单的动作竟然都有了那么
多的规则。我的身体开始不听指挥，原来那么整齐的队伍是需要付出汗水才能换来的，只有
认真听指挥，专心做动作，掌握好技巧后，与队友之间线条协作才能有一个整齐有序的纪律
严明的队伍。
军训训练了我吃苦耐劳的精神，磨练了我的意志，使我变得更加坚强和自我。更使我明
白了团结的重要性，一个人的动作做好是不够的，只有一个团体做的好才是胜利。 这样的军训是我和同学们更加团结友爱，更加珍惜学习的机会，我想，这次军训都握的
人生来说是一笔珍贵的财富。 经历过一次刻骨铭心的军训，你就会成为一个真正的英雄。皮肤晒黑了，嘴唇咬烂了，
这又算得了什么？一个人的意志没有经过苦难的砥砺，就不会以一个强者的姿态站起来；就
不会懂得奋斗的乐趣；不会理解成功的艰辛；??军训是短暂的，但军人严格训练，铁的纪律
是永恒的主题，在我们心中永不逝去。让我们懂得：对于生活中的磨难和坎坷，我们不但不
要惧怕，逃避，还要张开双臂以拥抱的姿势去迎接，以沐浴的姿态去感受，因为磨练实在是
成就不凡人生的甘霖。能够用心去感受磨练，我们才能在激烈的竞争中游刃有余。 漫长的军姿,踢不完的正步,挨不完的训斥,使个个脆弱的我们慢慢变的坚强,严肃的训练
场使我们每个同学英姿飒爽,但绝没有矫揉造作,有的是勇敢,坚强。
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