【www.gbppp.com--励志文章】
床上夫妻禁忌10大睡姿最伤身。夫妻睡姿也有讲究?其实这是真的。有一些夫妻，特别是新婚燕尔，甜蜜同床而寝，或彼此搂抱着，或相对而睡，或枕手而眠……其实这些睡姿都存着潜在的健康隐患，如果不注意及时调整睡姿，不仅会影响睡眠质量，甚至还会给你们带来身体上的疾患。小夫妻们，不管如何甜蜜，但是在睡觉时这10个睡姿一定要禁忌。
夫妻禁忌睡姿1.相对而睡
夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，大脑缺少新鲜氧气，容易造成失眠、多梦等。
夫妻禁忌睡姿2.枕着手睡
这样会使肢体处于紧张状态，引起上肢麻木酸痛，还会对颈椎和肩周产生压迫感，影响睡眠质量。
枕着手睡身体会形成前倾前屈的姿势，这种姿势往往会导致腹压直接增高，增高食管下端的LES括约肌的压力，胃的内容物会流入食管里，长期刺激食管会导致反流性食管炎。
夫妻禁忌睡姿3.张口呼吸
睡觉最好用鼻呼吸，如果张口容易使气管、肺和肋部受到冷空气的刺激，也会让人半夜醒来。
夫妻禁忌睡姿4.露肩而睡
很多人盖被子”不到位“，在天气寒冷的时候把肩露在外面，容易使风寒侵入肩关节，造成局部气血瘀滞，导致关节不适、感冒等，也会影响睡眠质量。
夫妻禁忌睡姿5.睡前生气
睡前生气发怒，会使大脑处于兴奋状态，让人心跳加快、呼吸急促、思绪万千，导致难以入睡。“睡前2小时，就要让大脑慢慢平静下来。
夫妻禁忌睡姿6.室温过高【夫妻文章】
温度过高会使人体代谢旺盛，睡不踏实。另外，温度高会导致室内微生物处于活跃状态，对健康不利。对于患有心脑血管疾病的中老年人，室内温度过高容易引起胸闷，进而影响睡眠。
最佳室温和睡眠温度——20℃。
夫妻禁忌睡姿7.微醉入睡威幸宫众浩TTJKSH 及FQSH365【夫妻文章】
有些人觉得带着醉意能很快睡着，但事实上，入睡后很难进入深度睡眠，让人更疲累。对于一些本身就患有心血管疾病的人来说，微醉入睡更容易犯病。
夫妻禁忌睡姿8.戴胸罩入睡
胸罩会导致前胸后背产生压迫感，让人睡不舒服。建议女性睡觉时最好穿得宽松点，不要束缚胸部。
夫妻禁忌睡姿9.戴饰物入睡
一些女性习惯戴着首饰睡觉，这样容易磨损皮肤，让人感觉不适，也容易加速佩戴部位皮肤的衰老。
夫妻禁忌睡姿10.蒙头睡觉
蒙头睡觉容易引起呼吸困难、大脑缺氧，让人常做噩梦。
如果把头蒙在被窝里，几乎不能与被窝外的空气交换，随着呼吸，被窝里空气中的氧气越来越少，二氧化碳却越积越多，再加上被窝里还有其他污浊的气体，会影响呼吸的正常进行。平时空气中含氧21%，含二氧化碳0.04%。如果吸入的空气中二氧化碳的浓度达到2%时，就会有无力、头昏、头重、头痛、胸闷等不适。早晨醒来后容易精神不振。若是患心血管病的人，呼吸不畅还存在诱发猝死的可能。
被窝里有很多织物碎屑、皮肤碎屑和多种致病菌，能诱发呼吸道炎症、肺结核等病。
夫 妻
塞上闲人
夫妻是一对弈手，一生都下着同一盘棋。
不管这对弈手谁高谁低，谁优谁劣，此盘棋都不会有结果。这是一盘没有胜负的棋，——因为它是一盘下不完的棋。对弈或长或短的一段时间后，也许双方商量好，一同终止游戏；也许一方想玩，而另一方不愿意奉陪了；但更多的时候，两个人都想继续下去，但有一方不由自主地睡着了，而且再也醒不过来……
两个人的水平也许有高有低（其实没有区别，自己认为或者世俗这样认为。妄想、分别、执著，乃佛家之大忌），但既然是对弈，就应该是这样的情况：每一方都只能决定自己的每一步怎样走，而不可决定对方的每一步怎样走。否则就不是对弈了。但双方每一步的走法，无不是受了对方影响而做出的选择。
双方虽没有高低优劣之分，但因为多种因素的影响，总有一方处于优势，而另一方处于劣势。这种情况有时是一时的，也有时一生都是这样。但奇怪的是，处于劣势的一方对处于优势的一方心悦诚服的，从古至今都没有过，而且以后恐怕永远也不会有。
有下棋的，就有观棋的。有的观棋者不语，但更多的人——大半为亲友，会苦口婆心地支着。但双方还是自以为是的时候多，会按着自己的想法去走。当然，完全受观棋者左右的也不是没有。
对弈有烦恼，但更有乐趣。能有人同你对弈，总是一件值得庆幸的事。一个人呆着？那多没意思！
夫妻忠诚承诺书范文
男方：张某
女方：王某
为了增强责任感，促进夫妻关系融洽及家庭和睦，男、女双方经过充分协商达成如下协议，以资共同遵守。
一、在夫妻关系存续期间，任何一方必须忠诚于婚姻，任何一方不得有下列行为：
1、重婚或者与他人同居的;
2、与他人通奸的;
3、嫖娼或卖淫的;
4、实施家庭暴-力的;
5、虐-待、遗弃家庭成员。
二、任何一方存有上列行为之一，在离婚时过错方应当少分割夫妻共同财产，过错方分割夫妻共同财产的百分之(10%-40%)，无过错方分割夫妻共同财产的百分之(60%-90%)。
三、男、女双方都认为上述约定是公平的;
四、本协议一式二份，男、女方各持一份;
五、本协议自双方签字之日起生效。
男方： 女方：
时间： 时间：【夫妻文章】
夫妻忠诚协议范本甲方：刘男
身份证号：
乙方：李女
身份证号：
鉴于甲乙双方已于xx年3月6日办理结婚登记结为夫妻，为兑现双方百年好合之承诺，互相督促履行夫妻忠实义务，经双方平等协商，自愿订立以下协议：
一、甲乙双方应当互相忠实、互相尊重，在家庭生活中互相帮助，共同维护平等、和睦、文明的家庭关系。
二、甲乙双方有下列行为之一，则视为对另一方的不忠实，应承担本协议第三条所约定之责任：
1.与某一异性的电话、邮件、短信、msn、qq等方式的联络过度频繁，每天往来超过十次，每周超过五十次。能说明因工作原因等正常交往的除外。
2.与某一异性的通信联络中出现明显的情感流露词汇超过一定次数，收到的信息超过三次(含)，发出的信息中超过一次(含)。能说明恶意骚扰的除外。
3.与某一异性的亲密照片一次以上(含)，能说明系正常的同学或同事交往除外。但若配有亲密的通信联络记录的，不能以正常的同学或同事关系相推脱。
4.无正当理由在晚上超过十二点回家。一周应酬时间超过三次的，不能作为正当理由，仍应受处罚。
5.任何一方接到对方的亲密异性朋友的信息的(信息形式不限，包括但不限于：电话、短信、邮件、书信、包裹等)。恶作剧除外。
6.出现以上五种情形之外，在一般的伦理道德所不能接受的情形的。
三、出现本协议第二条所列情形之一的，过错方应向另一方支付精神补偿费人民币二万元。补偿应从个人财产中支付。从共同财产中支付的，应为四万元，并视为共同财产中的四万元约定为个人所有。
处罚可以溯及既往，也即事后发现以前曾有过违反情形的，可以累加处罚。
四、本协议第二条所列明的情形，虽并不必然表明违反一方有出轨情节。但足以说明违反一方未能正确处理好人际交往关系，未能注意到配偶的特殊情感需求。仍应受到处罚。
五、接受处罚后，能够虚心承认错误，并积极改善夫妻关系的，可以酌情退回处罚，但不返还给个人，而是作为家庭度假基金。此条约定，并不表示鼓励犯错，只是表明双方对婚姻的珍惜态度。
六、处罚超过三次的(含三次)，视为双方自愿将全部夫妻共同对产约定为另一方所有。此条约定，不以离婚为前提，只是双方认为违反一方已无管理好夫妻共同财产的自律能力。并且，不因相关财产未交付或未办理产权变更手续而影响夫妻共同财产归另一方所有的约定。财产未交付或未办理产权变更手续，视为双方同意暂时由违反一方保管。
七、本协议一式二份，甲乙双方各执一份，具同等法律效力。自双方签字之日起生效。
甲方(签字)：
乙方(签字)：
年月日
年月日
乙方：李女
身份证号：
甲方：刘男
身份证号：
----------
甲方：丈夫： ，男，住
身份证号码： 。
乙方：妻子： ，女，住
身份证号码： 。
甲方、乙方系夫妻关系，为了共同维护良好、和-谐的婚姻关系，甲乙双方在公平、自愿的基础上，根据国家相关法律、法规的规定，经协商一致，签订本协议，以资共同信守执行。
第一条 甲乙双方应当互相忠实，互相尊重，在家庭生活中互相帮助，共同维护平等、和睦、文明的家庭关系。
本文来源：http://www.gbppp.com/lz/9671/
推荐访问:夫妻主文章