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 手脚冰凉吃什么可以改善

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　　血液流向手脚的距离最长，所以在冬天新陈代谢减慢的时候，手脚容易感到冰冷。手脚冰凉可谓是很多女性冬季常见的现象，手脚冰冷吃什么呢?吃什么可以改善手脚冰凉?

　　手脚冰凉吃什么可以改善?

　　1、核桃仁：核桃仁含有脂肪及不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，防止动脉硬化和高血压，手脚冰凉的人多吃核桃仁能增加机体热量，祛寒保暖，核桃仁可以直接食用，也可以和阿胶一起加工成阿胶糕食用。

　　2、姜枣红糖汤：生姜性温味辛，可以散寒温中，大枣性味甘平，可以补血健脾，红糖性温，能和脾暖肝，将三者一起用文火煨汤，服用后能促进机体血液循环，起到暖身祛寒的作用。保健知识

　　3、鹿肉：鹿肉性温，可补五脏和血脉，对于经常手脚冰凉的人有很好的温补作用，传统医学认为，鹿肉属于纯阳之物，补气益肾之功为所有肉类之首。

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