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我和青春有个约会
霍邱二中 唐文君 高中心理健康
一、导语
高尔基曾说过：“要爱惜自己的青春！世界上没有再比青春更美好的了，没有再比青春更珍贵的了！”亲爱的同学们，人的一生很漫长，青春期又是极其关键的阶段，风华正茂的你们又在经历着怎样的青春年华呢？在这凉风习习的初夏夜晚，让我们与青春来场约会吧！
开场活动：抓住“青春”。在一段独白中以词语“青春”为游戏的“地雷”，意在调动全场氛围，帮助学生提高注意力。
二、教学过程与内容
师：说起“青春”，大家想到了什么？
生：高考、爱情、梦想、长胡须、校服……
师：是啊，每个人对青春都有不同的定义，青春是希望，是憧憬，是朝气蓬勃，是热情奔放，同时青春又充滞着叛逆、封闭、多愁善感、年少轻狂……当两者融合，当生理发展与心理发展出现了不平衡，大家就开始怀疑、矛盾，不知如何是好。都说青春很美好，成年人都在追忆青春，比如大家看过的《致青春》，以及正在热播的电视剧《那年青春我们正好》。那么到底怎样才能顺利度过青春期呢？
首先，要了解青春期的行为改变和心理特点
1、行为改变（PPT呈现）
2、心理特点（PPT文字配图片呈现）：
智力水平、记忆力、注意力、思维、情感、意志、进取心、求知欲望； 忧郁、烦恼；自我意识强而不稳；情绪不稳定；人际交往欲望强烈…… 其次，青春期易出现哪些心理问题，大家又该如何应对？
1、体像烦恼：通过案例小文和小波的烦恼，要求大家正确认识并接纳自我的体像，确立正确的体像观，确立正确的健康观和审美观。
2、自卑：讲述”甜柠檬心理“，拿出勇气正确地面对，积极地尝试 ，建立自信，设立适度的奋斗目标做自己能达到的事情，不断给自己肯定，学会正确的对自己作出评价。
3、嫉妒：“如果你战胜不了他，那就同他合作吧”。心胸开阔一些，不要斤斤计较得失，学会各得其所地看问题，才能从嫉妒的情绪中走出来。
4、情绪困扰：观看视频《踢猫效应》。
师：踢猫效应反应的是哪一种情绪状态呢？
生：愤怒、生气。
师：大家讨论一下，给到视频中的老板、员工、员工妻子、员工的小孩一些建议…… 生：……
师总结：情绪有两种分类，即积极和消极，大家都乐于接受积极地情绪，以为天天开心就是心理健康，实际上健康情绪不是指时刻处于阳光状态。而是，你所表现出的情绪应与你所遇到的事件呈现出一致性。很多时候人的痛苦并不是来源于情绪本身，而是来源于对情绪的抵触。所以，情绪管理并非是消灭情绪，也没有必要消灭，而是疏导情绪、并合理化之后的信念与行为。当你的情绪体验符合客观事件时，第一时间暗示自己：我现在的情绪是正常的，这样一暗示，情绪张力就会下降，内心自然恢复平静。
应对措施：略
关于青春期异性交往
师：曾经的友谊,不再那么简单透明;两小无猜,亲密无间,似乎是逝去的昨天。我和他(她)究竟该怎么交往……
1、介绍“异性效应”，异性交往的心理含义：智力方面、情感方面、个性方面。
2、通过具体事例讲解：男女生该如何交往
3、心有千千结：小丽和同桌小勇的故事，邀请同学们给小丽和小勇提建议，最后老师总结。
4、观看视频《那些年我们一起追过的女孩》。
师：电影中沈佳宜和柯景腾之间是一种什么样的感情，是爱还是喜欢？ 生：喜欢!（同学们一致这么认为，鼓掌^^）
师：在电影的最后，大家还记不记得柯景腾有的一段独白：我错了，原来当你非常非常喜欢一个女孩，当她有人疼，有人爱，你会真心真意地祝福她永远幸福，快乐！
通过这个故事，我们看到这个时期的青春萌动，这段感情是非常单纯美好的，也是需要我们去珍惜尊重的。但是在这个时期，我们也有我们重要的使命，学习是我们要完成的重要任务。同时这个阶段也是发展人际交往的黄金时期，我们需要通过接触各种不同的人去积累人际交往的经验，而如果大家拘泥于异性之间的交往，或者越过了那道红线，势必会影响到人机就交往经验的积累，是不利于今后的发展的。不管是男生还是女生，只有你具备了足够的条件，才有资格去爱你所爱的人，给他/她更好的未来，只有现阶段做好了充足的准备，才会在将来收获属于我们自己的幸福。
三、结束语
人生的每个阶段都有每个阶段的使命，这一年青春，你们正好！最后，在这首《仰望星空》中结束我们今天的活动，祝愿各位同学，珍惜青春，把握青春，
像歌中唱的一样：总有一天会飞得更高，看得更远，拥有一份属于自己的美好未来！
我与青春有一个约定
青春是一个矛盾的综合体，是一个无论从什么角度去想都会纠结的时间段，是让我们又爱又恨，一个非物质的，却又最贵的东西；是无论多么努力地走过，回头来看，我们仍然不会满意的成长旅程。 —— 题记 那么，当有人问你：“你的青春，你后悔吗？”我的答案是：“我的青春，我无悔！”因为我和青春有一个约定，她见证了我的成长。这里，我们击掌为盟，共同见证我与青春的约定！
青春是星光，照亮了我的前进之路;
青春是大桥，接通了我的行进之路；
青春是石子，铺好了我的成长之路。
古之成大事者，不惟有超凡脱俗之才，亦有青春时期的理想与奋斗。 青春志向，是人生的导航，是事业的基石，是前进路上的指南针。
宋代范仲淹小时便有志于天下，他两岁失去父亲，母亲贫困无依，就改嫁到长山一位姓朱的人家。范仲淹稍微懂事之后，知道了自己的家世，泣别了慈母，到南都学舍不分昼夜地苦读，5年中间竟没有解开衣服好好地睡过觉。有时困倦已极，便用冷水冲洗一下头脸。他连稠粥都不够吃，所以常常忍饥挨饿熬到下午才吃饭。就这样，他勤奋地学习，《诗》《书》《礼》《易》《春秋》这五经之旨，便都领会并精通了，从而慷慨激昂地表达了以天下为己任的伟大志向，不仅提出了“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的伟大抱负，而且成为宋代有名的政治家、文学家。一个没有志向的人就像断了线的风筝，只会在空中东摇西摆，找不到自己的方向。有了志向而不去努力也是不行的。一个人想要成功，关键是确立了志向以后，要像范仲淹一样坚持不懈，勤奋不已。
青春刻苦，是人生的燃料，是事业的激情，是行进路上的助推器。
明朝著名散文家、学者宋濂自幼好学，不仅学识渊博，而且写得一手好文章，被明太祖朱元璋赞誉为“开国文臣之首”。宋濂很爱读书，遇到不明白的地方总要刨根问底。这次，宋濂为了搞清楚一个问题，冒雪行走数十里，去请教已经不收学生的梦吉老师，但老师并不在家。宋濂并不气馁，而是在几天后再次拜访老师，但老师并没有接见他。因为天冷，宋濂和同伴都被冻得够呛，宋濂的脚趾都被冻伤了。当宋濂第三次独自拜访的时候，掉入了雪坑中，幸被人救起。当宋濂几乎晕倒在老师家门口的时候，老师被他的诚心所感动，耐心解答了宋濂的问题。后来，宋濂为了求得更多的学问，不畏艰辛困苦，拜访了很多老师，最终成为了闻名遐迩的散文家！【我与青春有个约会】
青春是短暂的，伟人们用他们的事迹告诉我们:珍惜现在美好的青春,在这短暂的时间里，我们要有一番奋斗，有所成长，活出青春的精彩，展现青春的魅力！ 不要幻想人生一帆风顺，首先要培养敏锐地洞察人世、社会百态的能力。切不可轻易妥协、苟且偷生，而应该用勇气和智慧与社会搏斗，在艰难困苦的磨砺中成长。
即使在成长的路上有过迷惘，我们依然坚持与青春的约定，我们依然相信前方就有光明，我们在今天脚踏实地一步一步，明天我们勇敢地抬起头，对着头上那片璀璨的星空高喊一声：“青春，我们无悔！”我们要一起迈向那成功的大门。
题记选自 青果儿《因为迷惘，所以叫青春》 药物制剂1301 王俊杰
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《我和青春有个约会》教学案例
作者：路玲
来源：《新课程·中学》2013年第09期
一、背景
初一的孩子有朝气，有活力，但随着身体发育加速也产生了一些心理矛盾和困惑，如何处理这些矛盾、克服这些烦恼是他们顺利度过青春期的关键。引导学生正确认识青春，对学生的道德观、人生观、价值观形成有着重要的作用。
第四课承上启下，为下一课“自我的新期待”铺垫，两框知识点较多也有交叉，因此，对教材的处理是将两框内容整合，小单元式教学，整合为主题课：我和青春有个约会。
二、情境描述
第一部分：自主学习交流
课前把学生分成三个小组，分别让他们准备相关材料，充分发挥学生自主能动性，让学生在课前对要学习的内容熟悉、整合，琐碎的知识学起来更轻松，学生也动起来了。
请学生上台汇报准备的资料：（1）青春期的三大身体变化；（2）青春期心理发展的特点；（3）青春期心理矛盾。
第二部分：答疑解惑
教师深入解决学生可能出现的困惑，先让学生表演一个小品，搞笑的情节让本来尴尬的话题变得轻松，提高学生的参与率。在活跃的气氛中讨论出青春期需要注意的细节。 小品涉及的内容与染头发、青春痘、穿奇装异服、纹身有关。
1.小刚和小王的言行是否妥当？
2.什么是“酷”？怎样理解“长大”？
青春提示一：
彼此尊重，共享青春。
青春提示二：
真正的个性在于从内心深处散发的魅力，真正的独立是逐渐摆脱依赖，勇于为自己负责。
男：青春是用拼搏的汗水酿成的琼浆——历久弥香；
女：青春是用不调的希望和不灭的向往纺织的彩虹——绚丽辉煌；
男：青春是用永恒的执着和顽强的韧劲筑起的一道铜墙铁壁——固若金汤。
女：尊敬的各位老师，亲爱的各位同学，
男：马奔前程去，羊携好运来，在2014年即将结束，2015已经向我们招手啦！【我与青春有个约会】
女：今天，我们聚集在会议中心，和青春相约一起迎接羊年的到来！
合：上海金苹果学校初中部“我和青春有个约会”羊年元旦晚会现在开始！
女：首先感谢管乐队在晚会的开始给我们带来的精彩的演奏，首先是来自预备管乐队的《勇气进行曲》，接下来是来自初二年级的《拉丁美洲的夜莺》，非常动听！让给我们再一次掌声谢谢他们！
男：青春是美好的，有人说她就像一朵盛开的牡丹，既含滴欲放，又大为张扬；
女：青春是难忘的，有人说她就像一束幽香的梅花，既傲雪凌霜，又孤芳自赏。
男：马克思说：“青春的光辉，理想的钥匙，生命的意义，乃至人类的生存发展，只有奋斗，才能治愈过去的创伤，只有奋斗，才是我们民族的希望和光明所在。”
女：因为青春，我们才长途跋涉地追寻，追寻梦想和未来；
男：因为青春，我们才异想天开地幻想，幻想所有的可能；
女：因为青春，我们才不畏艰难地探求，探求未知的世界。
男：所以，让我们跟随着青春的步伐，开始一段狂野之旅，首先有请初二3班的同学们给我们带来一段有趣的舞蹈，尽情的享受吧！
初二3班《bar bar bar》
女：谢谢，简单的动作一旦配上有趣的音乐，加上整齐划一的默契，就会变得生动有趣，这就是青春给我们上的第一课：不要忽略生活中任意一个让自己快乐，让他人享受的片段，加上创意，他就会变成他人心中美好的记忆！
男：是的，青春还有多愁善感，有时只是因为变化着的天气，有时只是因为一个远去的背影都会让我们想起你——突然好想你。
4男生小合唱《突然好想你》
男：让我们突然想起的，可能是坚定的友情，也可能是可贵的亲情，还有可能朦胧的爱情，抑或是难忘的师生情。
女：是的，这就是青春给我们带来的第二课：心中有牵挂的人和物，是会让我们变得更成熟。 男：接下来，换一种风格，来领略一下带有国际范儿的劲歌辣舞吧！让你一次过足瘾，有请舞蹈联演。 舞蹈联演《no no no》、《bang bang》、《sugar free》
女：这就是青春给我们带来的第三课：热情火辣，活力无限，我们有万种可能，我们打造万般青春年华。 男：是的，接下来，我们还有青春的第四课，至于是什么，让我们先来听听预备2班刘晓蓉给我们带来的单口相声《小明的故事》吧！
预备2班 刘晓蓉《小明的故事》
男：简短的故事情节，似曾相识的网络段子，但是在这个预备年级的小女生演绎起来，活灵活现，哎顾盈盈，你说说看，这个节目里，你看到了青春的第四课了吗？
女：那是当然，青春第四课：没有你们不敢想，只有你们不敢做！初生牛犊不怕虎，一代更比一代强！ 男：你总结得还挺押韵的！下面，我们要进行本次元旦晚会的重头戏，那就是抽奖啦！
女：首先有请我们的工作人员上台。（抽奖礼仪上台）。和大家介绍一下我们今天的抽奖环节，一共有4轮，每位工作人员手上分别拿着预备到初三所有同学的名字，我们现在要抽取的呢是新年快乐奖！每个年级 名，我们的奖品是祝愿大家在羊年里能够成绩单洋气、笑容洋气的羊宝宝玩偶一个。
男：那下面就有请我们的颁奖嘉宾吧！有请四个年级的年级组长上台，为我们抽取今天晚上的第一轮奖!
男：祝贺这些同学，虽然奖品不是很贵重，但是寓意却很好，我们将会在明天上午由工作人员进班来兑换奖品。
女：接下来，这位同学的表演，是奔着偶像实力派去的，让我们闭上眼，静静的欣赏这曲《夜空中最亮
的星》
初二3班 顾哲凯吉他弹唱《夜空中最亮的星》
女：谢谢，果然是实力派。不知道大家有没有从中发现青春的第五课呢？那就是：渺小并不妨碍心中的高大，谁都可以是自己天空中那颗最亮的星！接下来，我们要好好的感受一下金苹果校园的高雅艺术，首先来一曲钢琴的四手联弹配上小提琴和萨克斯，一定别有一番滋味，再来跟随着打击乐的节奏尽情的放松吧！
乐器连奏《胡桃夹子》、打击乐《红蜻蜓》
男：在他们演奏《胡桃夹子》的时候，我发现和彩排的时候有大不一样的地方，本来萨克斯是单独演奏另一首曲子，也没有小提琴，但是考虑到整体效果，他们放弃了自己成为主角的机会，组成了我们今天看到了乐器合奏《胡桃夹子》。
女：我又从这个节目中发现了青春的第六课，那就是，谁说我们内心只有自我，为了终极目标，我甘愿成为配角！
男：你说的话总是一套一套的，老有文艺范儿了。下面咱们来欣赏一支青春活力的舞蹈吧！来自预备剑桥班！大家跟着音乐动起来！
预备剑桥班《crayon pop》
男：英文歌曲有时总是能够给我们带来不一样的动感和氛围。
女：接下来，又到了我们的抽奖环节！这一轮我们要抽取的是三等奖，每个年级 名。有请工作人员。 男：本轮的奖品是什么呢？和我们的学习息息相关啊！暂且和大家买个关子吧！有请颁奖嘉宾：王泓、蒋冬梅老师上台为我们揭晓这一轮的获奖名单吧！
女：祝贺这些同学，同样，我们于明天统一到班级里面进行兑奖。下面，让我们好好的欣赏一组英文歌曲串烧！表演者从预备到初二、到初三，相信总有一曲是你的菜！
英文歌曲串烧《black space》、《Royals》、《22》
男：谢谢，小动感的音乐一点儿也不影响我们大Hi的心情，载歌载舞的表演让我们一饱眼福！
女：是的，青春就是这样，我们有自己的世界，不管这个世界外人如何看待，我们自得其乐！
男：是的，不过说实在的，有了外文歌曲舞蹈表演，我也想看看中国的传统文化，咱不能丢了老祖宗的传统。 女：原来你喜欢这个类型的节目，不要着急，下面就请大家来好好的欣赏又具有国际范儿，又具有中国传统特色的节目，大家拭目以待哦！
舞蹈串烧《交谊舞》、《夜上海》、《咏春》
男：真是亮瞎了我的眼啊！男版旗袍装夜上海还真是让我大开眼界呢！
女：是的，这就是我们青春的第七课：我的青春我做主，我敢想敢做还敢秀！ 男：虽然现在是冬风凌冽，但是我们的青春如火，我们的心潮澎湃如夏天，下面这首《宁夏》来自预备年级，请欣赏。
手语《宁夏》
男：很唯美的一段表演，谢谢。接下来，又到了抽奖环节，这一轮，我们要抽取二等奖，每个年级 名。有请工作人员。
女：二等奖的奖品可以向大家展示一下，非常精致、也非常适合现在使用的一款暖手宝。下面有请颁奖
女：从幼儿园到现在，我一共在学校里呆了将近12年了，你知道，这12年里，我们每个人都离不开的是哪两个字吗？
男：这我还真不知道。
女：这两个字，在学校老师抓，在家里父母唠叨，在朋友圈里大家经常晒，那就是——补课！
男：其实你也不必烦恼，补课听上去虽然枯燥苦闷，但是我们也可以苦中作乐啊！这不，初二年级的同学们就要来跟我们好好的调侃一下补课那些事！
小品《补课风云》
男：青春就是这样，学会苦中作乐，学会调整心态坦然面对一切顺与不顺，平与不平，这就是我们青春的第八课。
女：你总结得还挺像模像样的。没错，青春因为有你们陪伴，所以就算吃苦也幸福，最后让我们一起来
欣赏一首《一起吃苦的幸福》。
预备2班《一起吃苦的幸福》
男：到此，我们本次元旦晚会的节目表演已经全部结束了，但是我们的抽奖环节还没有结束。相信接下来的抽奖会掀起新一轮的高潮！
女：是的，接下来我们要分别抽取本次晚会的一等奖和特等奖，而且我们也现场颁奖。首先有请工作人员。（工作人员上台）
名。有请颁奖嘉宾： 。 请获奖的同学上台领取新年的第一份幸运！请颁奖嘉宾为他们颁奖。
（同学上台领奖，老师颁奖，播放颁奖音乐）
女：祝贺同学们！也谢谢颁奖嘉宾！现在我们要抽取迎羊年的一份大奖，特等奖！首先请工作人员将四个年级剩下的名单全部倒在一起，并且充分摇动！今晚在场的任何一位暂时没有得到幸运的同学都有可能是今晚最后的大奖得主！
男：祝贺这位同学，你知道今天你的奖品是什么吗？虽然抽到奖的是你个人，但是我们希望全班都能共享这份幸运和快乐！
女：请 为他颁奖！
女：再一次祝贺所有获奖的同学。青春路上有甜蜜和快乐，不要忘记和大家一起分享；青春路上难免碰到酸楚苦涩的时候，不要忘记你身边还有许许多多关心你、爱护你的人，这就是我们的青春第九课，青春永远不孤单！【我与青春有个约会】
男：是的，到现在，我们的元旦晚会就要结束了。但是我们的青春正如火般温暖，正如旭日般有朝气，正如花朵般绚烂，我们正青春！
女：谢谢你，青春，谢谢你陪在我身边，你用现实告诉了我认真体会生活，让自己知道用眼光看周围的人和事，用自己的标准判断是非，用自己的心灵体味人情冷暖，让我懂事了点；
男：谢谢你青春，你让我知道用知识武装自己，让我知道读书，让生活更美好，更加懂得世间的是非善恶，你又让我长大了点。
女：谢谢你青春，你让我知道不经历风雨，怎能见彩虹，你正是用这种直白的方式让我知道，通过荆棘之路，我才能戴上成功的王冠；你又让我坦然了些；
男：青春是生命的深泉在涌动，青春气贯长虹，勇锐盖过怯弱，进取压倒堕落。一切的理想，一切的希望都必将用青春的奋斗去实现！
合：我和青春有个约会，青春与梦想齐飞！初中部2015年“我和青春有个约会”元旦晚会到此结束！
欢笑亦然，不若青春。不过是一次青春，不过是一场大雨，抑或，不过是我和青春有个约会 一瞬抉择。青春，不是一次虚度，不是一次无谓，仅仅是踏上一条不言的路，不知前方，不知未来。但无法懊悔，无法追溯。青春，不挥霍不放肆，谈何青春？
正好青春，我没有任性，没有过分，只有一如既往的机械化。唯一自主的，也只有自己的学习了！
我在体育各方面都不善精通，甚至可以说毫无天赋。但是，我居然在自己最不擅长的方面拼搏了一把。运动会，我并不出色，我郁闷，忧愁却没有放弃的念头。因为，我真好青春，拼搏，勇敢，猜测，换回了我得到的许多启示，即使输，也绝没有自怨自艾。青春，不需要太多的呆板教条，要的只是自由随性。我于青春，不过是一个多余的选择，如此而已。但青春于我。是人生的一场游戏，一场毫无顾忌的游戏，却决定了我人生的未来，决定了我的梦想及实现。即，我的青春，永远都无法相论，只有相当。
不论输赢，也不计结果，只有放肆和慎重，这就是青春，一次自由的人生，一场做不完的梦。
教师评语：本文内容丰富，用词准确，语句精炼，结构紧凑，感情到位。
在淅淅沥沥的雨声中缓缓放下课本，这个学期结束了，我受益匪浅。
每个人都有童真的金色年华，在这个属于自己的小时代里，有那份充满稚气的自信，有那份充满阳光的汗水，有那份难能可贵的童真而这些可能都随着流水似的年华渐渐消逝，但是理想始终都在。可能和田晓菲一样梦想考取北大，可能和男孩家里一样梦想成为伟人。可是学完第二单元，我才明白了：梦想不能口说无凭，要从小事做起。
田晓菲想考取北大，她的梦想仅仅在和我们一样的年龄中就实现了。所有人无不羡慕她的聪明才智，羡慕她是一个不同常人的天才。始终没有人体会到她成功背后付出的努力与艰辛。 男孩贾里想成为伟人，他把可歌可泣的大事做遍也不被人重视，而不值一提的小事却被当做了了不起的大事。想做伟人并不难，只要踏实地从小事做起，多为他人着想，甘于奉献，照样可以做成惊天动地的大事。没有人会飞向梦想的彼岸，只会有人一步一个深深的脚印走进成功的大门。谁说伟人只能做轰轰烈烈、名垂青史的大事？像公共汽车售票员李素丽，水电工人徐虎，他们也只是一名普通工人，但他们用自己的双手和汗水，在平凡的岗位上，放射出耀眼的光芒。
我的理想是考取英国剑桥大学，做一名一等外交官。而我近期的目标是期末考均分在90分以上。同样，实现这个目标需要我上课认真听讲和课后复习巩固，因为我知道，所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。
青春有太多太多梦想，当你能飞的时候就不要放弃飞，当你能梦的时候就不要放弃梦。一起用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦想面对未来！
青春未完待续，我与青春有个约定&&
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