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研究发现，人到中年，高血压、糖尿病、冠心病等新患或伴随的疾病也易于诱发或加重焦虑、抑郁障碍。而处于更年期的人具有以下典型症状：潮热、夜汗症状，这些症状对于焦虑、抑郁障碍的症状会有不同程度的加重；从另一个角度来说，焦虑、抑郁障碍也会加重潮热、夜汗等更年期的典型症状。疾病之间互为因果，形成恶性循环。
广州协佳医院--中华精神卫生研究院的张可斌医生介绍，曾经患有过抑郁障碍、经前期紧张综合征、产后抑郁障碍、口服避孕药后发生抑郁障碍的妇女，在更年期阶段，容易产生焦虑、抑郁障碍。值得注意的是，以上因素均为更年期发生焦虑、抑郁障碍的独立危险因素。 此外，环境因素也是造成更年期焦虑抑郁的一个重大影响源，例如最典型，最常见的有，社会角色的转变，退休、下岗；家庭关系的变化；离异、子女长大成人离家；亲人或朋友患病或去世。以上三点均可导致更年期高发焦虑、抑郁障碍。
女性更年期的典型表现是月经发生改变和出现潮热、夜汗。而更年期的症状则是多种多样的，如失眠、烦躁、焦虑、抑郁、骨关节痛、头痛、心悸等。这些症状缺乏典型性，有些患者在临床客观检查时，并未发现器质病变，进行相关治疗后也并无好转，此时应该考虑是否为焦虑、抑郁障碍，是否与更年期有关。
更年期女人为什么会头晕
妇女到了更年期后，会出现一些以自主神经系统功能紊乱为主的症候群，在神经精神方面表现为：头痛、头晕、目眩、耳鸣、四肢麻木、疲乏、注意力不集中、易激动等症状。
更年期综合征是指妇女从性成熟到性机能衰退的生理过渡时期，卵巢功能逐渐衰退，出现一组以植物神经系统功能紊乱为主的征候群，是妇女常见病之一。
由于体内雌激素分泌减少，加速骨质流失，内脏机能也会逐渐衰竭，如长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡，都可能加重更年期症状，因此除寻求专业医师治疗外，日常的自我保健也是非常必要的。
保持乐观情绪、适度锻炼身体、科学合理的饮食结构、定期检查身体、不要盲目用药。
愿你健康度过更年期！成为健康快乐的完美女人！
血量问题 人到中年 注意养血 可以按摩血海穴 三阴交 晚上早睡 6.30到夜里1.40 人体在造血
缺少运动``
多运动
注意营养
别老动气```
更年期应该调节植物神经，可以应用谷维素30MG TID等药物治疗
更年期为什么会头晕？
更年期标志着中年向老年过渡。女性一般在47岁至52岁左右开始，绝经后2至3年。男性比女性晚10年左右。这个阶段是生理和心理上较明显地呈现衰老过程的一个起点，是一生中变化比较剧烈的时期，所以被称为“多事之秋”。 更年期主要的生理、心理变化是大脑功能在某些方面开始衰退，内分泌系统功能下降，卵巢和睾丸分泌减少。由于性腺和神经系统之间有着相互制约的关系，当性腺发生变化时，神经系统也就受到一定的影响。表现为月经紊乱、性功能下降、性欲减退、记忆力下降、感知觉迟纯、动作缓慢等。这些变化对大多数人来说是缓慢而不明显的，可以通过植物性神经系统的调节、代偿及相应的行为改变来适应。但有些人的变化较快而突然，以致植物性神经功能紊乱，出现较多的生理反应，如心悸、呼吸不畅、眩晕、麻木、刺痛感、耳鸣、失眠、肠胃功能紊乱、食【更年期障碍】
欲减退、便秘等；同时，心理活动也发生变化，如情绪易波动而不稳定，焦虑、敏感、好借故生事，多疑、忧郁、好争吵、因小事而冲动、注意力不易集中、不安而无主见、絮叼多话、无名怒火及易激惹等。 更年期出现的症状和变化，轻重程度不同。如果多而集中，称为“更年期综合征”。这是个功能性变化的病症，不是器质性病变。经这一段时间，这些症状即可逐步消失。因此，不必过分担心或忧虑。要正确对待，泰然处之。许多事例说明，健康的心理和乐观的情绪，常常是战胜疾病的有力武器。如果平稳地渡过更年以后，还能为家庭、为社会、为国家作出有益的贡献。反之，如整天心烦意乱、忧心忡忡、悲观沮丧、惶惶不可终日，均会削弱机的免疫机能和器官的整体机能，加重更年期综合征的症状，并对心身健康造成不良果，也可能影响家庭关系。 二、更年期心理卫生 无论是妇女或男子的更年期，都是人类生命过程中的正常发展阶段，既是生理性的，也是心理性的。注重讲究心理卫生，有助于顺利地渡过更年期。 1．科学地理解更年期是生命的必然过程 更年期是人生长育成熟转向衰退的转折时期，是生命的必然过程，是不以人的意志为转移的自然规律。每个人对更年期的反应及其征象，只有程度轻重，时间长短的差别，而不可能不存在更年期。将进入和已进入更年期的人，尤其是妇女，要有准备地去迎接这一变化。要努力提高自我控制能力，有意识地去控制更年期的各种症状，对于症状带来的苦恼，要善于自我宽解，适当调理，使机体功能早日恢复平稳。切忌盲目疑虑，无休止地寻找和探求自己身上所出现的任何一点不适，以免食不甘味，睡不安席。须知，心理不安宁可进一步促使机体功能失调。 2．正确对待症状，有病早治，适当调整 人到更年期不论有无症状出现，都应该主动地、积极地求诊，如果发现器质性疾病，就应积极治疗；要是更年期反应，则主要通过自我调理来解决而不必介意。 应该指出的是，对男性在更年期出现某些症状时，决不可轻易下结论。因为男性这一时期内脏器质性疾病发病率也比较高。例如恶性肿瘤、高血压病、脑动脉硬化症等，早期也出现类似更年期综合征的症状，必须仔细检查，以免延误器质性疾病的诊断和治疗。 此外，更年期抑郁症也很常见，但却往往不被注意，误认为不过是精神不快而已，这是特别要注意的。由于机体虚弱、精力不足、皮肤松弛、颜容色衰而感到悲哀，加重了紧张不安、焦虑抑郁，因而坐卧不安、顿足叹息、惶惶不可终日，若有大祸临头等临床症状。有的常把自己过去生活中的一些缺点认为莫大罪过，担心自己将失去能力，变成废人，成为家庭和社会的累赘，自责自罪，甚至产生轻生念头和发生自杀行为。也有的认为自己已病入膏肓，危在旦夕。抑郁症是一种严重的疾病，必须及时诊治。 总之，处于更年期的人，对个人、家庭、社会、以及过去、现在和未来，都要有正确的认识和评价，要合理地对待。子女亲属也要对更年期的人，尤其是妇女的心理、生理变化有所了解。如果他们出现某些症状如烦躁、发怒时，需要家庭成员的谅解、同情和照顾，使之平稳地渡过更年期。
更年期头晕怎么治疗
头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。
这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。 除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕
的因素。依原因的不同，头晕也分为以下几种。
只有脸部发烫，而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能。更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状。
突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。
经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。
另外，也可能是高血压，若血压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险，要特别注意。
头晕若有伴随其它任何症状，一定要请教医师。
若非疾病所引起的头晕，不必就医即可获得改善；平日注意要有适度的运动，多吃含维他命、蛋白质及铁质的食物也是很重要的。
胡萝卜汁可治畏冷引起的头晕
手脚及腰间感寒冷，且有头晕的现象，很可能是自律神经失调或更年期障碍所引起。
胡萝卜可以暖和身体，又可抑制头晕，正是适合有上述症状者。若是添加蜂蜜，效果更彰。 胡萝卜亦可健胃整肠，帮助消化，通便；因此对于胃肠虚弱、食欲不振及便秘的人而言，是很好的食品。尤其长期便秘的人，胡萝卜捣成泥状后更有功效。特别是生的胡萝卜最为有效。 胡萝卜汁
1、胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于中捣碎成泥状。
2、以纱布包之，榨挤出汁液。
3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。【更年期障碍】
海带煎汁可以预防高血压及突眼性甲状腺肿
海带有降血压的作用，因此对于因高血压引起的头晕很有效；也因含有大量的碘，自古即被认为治疗甲状腺异常的特效药，所以适用于因甲状腺肿大而引起的头晕。特别是海带的煎煮汁最为有效。
海带三十公克加水六百公克，煎至水量减半，一日三回，空腹饮用。
头晕时的处理
1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。
2、若有发烧现象，予以冰敷。
3、调暗室内 的光线 ，使 身 心放 松、平静
4、若是自律神经失调所引起时，脚 部会觉 得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。 其他推荐品：
菠菜能治疗因高血压引起的头晕。菠菜用热水烫过，再以芝麻油拌炒，可经常食用。
女性更年期的先兆或早期症状比较明显，可通过下述指标预测更年期。
1.通过家族遗传进行预测：由于进入更年期的年龄与遗传因素有一定关系，所以，祖母、母亲、同胞姐姐出现更年期的年龄可以作为孙女、女儿、妹妹进入更年期年龄的预测指标。
2.从初潮年龄预测更年期年龄：多数人观察确认，月经初潮年龄与更年期年龄是负相关，即初潮年龄愈早，更年期(绝经)年龄愈晚；相反，初潮年龄愈晚，更年期年龄则愈早。
3.月经紊乱现象：月经紊乱为最终绝经前的月经表现形式。常有逐渐发生绝经、间断性绝经、突发性绝经等表现形式。绝经是进入更年期的重要指标之一。
4.更年期的先兆：妇女进入更年期之前一般都有某些症状。如平时月经较准，经前也无特殊不适，而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群；另外，出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变，也是步入更年期的先兆。
通过以上预测方法和自己身心的具体感受，大多数妇女可以知道自己是否已进入了
怎样调节更年期？妈妈 头晕、恶心、 浑身发烫
自我心理调适对于缓解更年期症状很是有益，对于家庭的亲善及夫妻的调和、人际关系更是有挽救 。
首先，更年期的人要学会以静制动，时刻贯串毗邻一个温顺的心理状况 ，以撤销不需要的。
其次，更年期的自我心理调节尤其要学会制怒，因为更年期的人往往浮躁 易怒，不仅给四周人带来不调和 的空气 ，而且 对自己 的身心健康也极为晦气。 第三，呈现心理问题时，要及时进行心理宣泄。要领 一：自我开导，自我开脱，换位思虑，舒缓情感 ；要领 二：借助他人进行释放，如沟通、交流 ，甚至年夜哭一场，或者咨询心理年夜夫等。
第四，进入更年期之后，要注重成立 纪律的轨制，、睡眠、进修、工作等都要有纪律有节奏，以免加重神经内渗出 失踪 调症状，影响身心。
第五，多介入有益的体裁行为，对于更年期的自我心理调节也十分有挽救，既可以拔擢乐不美观的情感 ，活跃糊口 ，又可加强体质，延缓衰老。 追问
正因为更年期会给女性朋友带来如此大的危害，所以，当女性朋友出现了上述所说的症状的时候就一定要尽早用芝元.更舒安进行调治。从而彻底阻断或延缓女性衰老进程，等各种更年期症状。
大豆异黄酮软胶囊
主要营养成分：大豆提取物、维生素C、维生素E、大豆油
主要保健功能：大豆异黄酮被誉为“植物雌激素”，具有选择雌激素受体调节剂的【更年期障碍】
作用，能够双向调节雌激素的功能，可改善更年期女性的潮热出汗，情绪波动、失眠、月经紊乱、皮肤干燥瘙痒等症状。可以促进降钙素的分泌，能防止骨质疏松。绝经女性冠心病率较绝经前增加23倍，使用大豆异黄酮替代疗法后，心血管病的发病率下降了35%-50%。
适用人群：调节内分泌、滋润皮肤者；预防骨质疏松及心血管病者；改善睡眠差等更年期症状人士。
希望能帮助到你。
治疗更年期障碍的穴位与指压法
一、 穴位
“血海”穴。
所谓“血海”穴，即指从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方。
二、 指压法
一面慢慢的吐气，用稍微会感觉到痛的力量以大拇指继续按压6秒钟。反复做10次。
每天坚持不断的做，定会减轻更年期令人厌烦的症状。而且身心也会谐调，能愉快的渡过更年期。
9.治疗骨折、伤痕等后遗症穴位与指压法
治疗这样后遗症，“列缺”穴在手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处，最具效果。此穴位常使手动脉及血液流动
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每位女性到了一定的年龄都会步入更年期，很多女性认为一进入更年期，没有了月经，自然也就没有了性欲。那么女性步入更年期有性欲吗？女性在更年期该如何保健呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
女性更年期有性欲吗？
女性到了更年期，生育功能丧失、机体衰老，很多人认为这时就没有性欲了，也就不好意思提及。那么，女性到了更年期还有性欲吗？当然有，更为详细的解释如下：
据了解，部分女性到了更年期之后，会出现性欲下降，甚至性冷淡、性厌恶等症状，但并不表示性欲和更年期有必然联系。所以，如果女性更年期还有性欲的话，那就没必要拒绝性生活带来的美好享受。不过由于女人到了更年期会出现内分泌激素代谢紊乱，可引起神经系统调节反应失调，出现更年期精神障碍。同时，这些变化也会带来性欲改变，绝大多数女人会出现性欲下降，但也有少数人会出现性欲增强的情况。专家解释，女人到了更年期，因为没有了怀孕与避孕的担心和麻烦，生活又相对安逸稳定，出现性欲增强的现象也在情理之中。但是，有时候女性到更年期时性欲反而增强可能是某些疾病引起的，如甲状腺机能亢进、糖尿病、肾上腺皮质功能亢进等。因此，如果女性到更年期时性欲反而增强，最好咨询专业医生，或去医院做详细检查。
更年期保健的7种方法
1、保证合理的睡眠，合理的睡眠能够帮助调理内分泌，帮助调整心态，对更年期女性的身心健康很重要。但更年期很容易出现失眠症状，可以从睡眠前的准备、姿势和习惯等方面来调整，保证合理的睡眠。
2、学会转移矛盾特别是当悲伤、烦躁、生气时，应设法解除缓和，变晦气为有益，如看看戏剧、走亲探友、赏画、听音乐、结伴远足等，有益于保持精神愉悦心情舒畅。
3、经常主动与人来往或交往中，人们可以互相互换个人的观点和想法，特别是有不高兴之事时，去跟朋友讲讲聊聊这样既消除了心里的憋闷，又能获得朋友的帮助很开导、得到朋友的抚慰你的心情会愉悦不少哦。
4、养成乐观积极向上性格培养自身成为一个乐观、风趣、幽默、诙谐、性情开朗的人。处世待人要气度坦荡，气度宽阔，不要事事锱铢必较，患得患失。任何事情都要拿得起放得下。
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5、多运动，坚持运动能够改善机体的血液循环，帮助稳定神经系统，也能够帮助调理内分泌。另外，需要注意的是运动前，要做好准备运动，活动一下身体。运动后，适当进行整理运动，帮助身体慢慢恢复到正常状态，切忌立刻坐下休息。
6、保持良好的心理状况，女性首先要了解更年期的基本知识，理解更年期是必然要经历的人生阶段，正确认识更年期的各种症状，做好心理准备。保持良好心态，遇事不冲动，不沮丧，不胡思乱想。
7、定期进行妇科检查，注意外个人卫生。定期进行妇科检查能够有效地在肿瘤早期进行防治，口腔卫生、皮肤卫生、外阴卫生都应当多加注意来防范各种疾病。
8、调整饮食习惯，调整饮食习惯能够很好地帮助调理内分泌。具体怎么做如下所示：
a、补充蛋白质。通过食物中蛋白质来获取人体自身不能合成的8种氨基酸，例如蛋、瘦肉、乳品、大豆和鱼虾。
b、补充钙质和各类维生素。乳类、豆类、蛋、肉、蔬菜水果中都含有多种维生素，其中乳类含钙又最丰富，可以帮助补充身体流失的钙质，防止骨质疏松。 c、适量补充碳水化合物。人体需要的热量主要是从碳水化合物中获取，米、面粉、水果、蔬菜、豆类中都含有大量的碳水化合物，但要控制好量，食用过量将会转化为脂肪储存起来。
d、养成良好的饮食习惯。减少脂肪、胆固醇、盐和酒的摄入。做到粗细搭配，三餐规律。不暴饮暴食，尽量不要食用含有大量糖分和动物性脂肪的食物。
更年期抑郁症 是困扰许多更年期女性的严重疾病，如不能及时给予治疗，很可能导致严重后果，如自杀等。在医学上一般把女性45－55岁、男性50－60岁这个年龄阶段，称之为更年期。更年期是人生中的一个重要阶段，这个阶段在人的生理上变化较大，抵抗疾病的免疫功能降低，神经内分泌系统的功能逐渐衰退，激素水平降低，常常带来一系列的躯体疾病和情绪上的变化，同时还承受着来自工作、学习、家庭、婚姻以及社会各方面的压力，因而在心理上也发生着明显的变化。
更年期抑郁症的症状：
一、 思维联想缓慢：思维活跃如今也被看作是一种健康的因素，可是患上了更年期抑郁症疾病的患者朋友们的思维联想是会变的越发缓慢的。病人语音低，语速慢，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服重大阻力。最严重时，可呈木僵状态。激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。
二、躯体症状：生活中任何疾病的发生对于自己的身体健康方面或多或少都是会有一些影响的，即使是患上了更年期抑郁症这种心理性疾病也是会表现出一些病态的躯体症状的。病人目光迟滞，面容憔悴苍老，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。女病人常闭经。睡眠障碍中以早醒最为突出，充满悲观的情绪
三、动作：临床上，患上了更年期抑郁症的患者朋友们的症状表现是多方面的，在其动作行为方面也可以看出一些生病的症状，特别是患者日常手势动作的减少和行动变的缓慢。少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。自杀企图和行为是抑郁症病人最危险的症状。
更年期抑郁症的治疗主要是用抗焦虑、抑郁的药物，常用的有阿米替林、多虑平、马普替林、百忧解、米安舍林、氯硝西泮、艾司唑仑、罗拉、黛安神等。可同时用更年安、安雄等药物调节内分泌和植物神经系统功能。
更年期抑郁症的家庭成员应该疾病有所认识，注意从心理上理解患者，同情患者，注意关心保护支持患者尽快恢复健康，对疾病的严重性有充分的估计，对一切可能发生的意外情况采取有效的预防措施。
很多女性到了更年期出现胸闷、心悸、心慌等心脏不适，就以为自己得了心脏病，结果导致失眠烦躁、精神紧张，反而加重了更年期的身心痛苦。更年期胸闷心悸不一定是心脏病，千万不要过于恐慌，更不要擅自服药治疗。
因此，不能说更年期出现心悸或心前区不适就是心脏病，应进行细致的检查。
首先排除器质性原因，才能考虑心悸症状是单纯的更年期功能障碍。更年期妇女在雌激素分泌减少的同时，胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇含量增高，抗动脉粥样硬化脂蛋白（高密度脂蛋白胆固醇）降低，这些都是发生冠心病的高危因素。所以雌激素的分泌下降与冠心病的发生是有一定联系的。
专家提醒，在更年期前，女性体内高水平的雌激素可以改善血管弹性、降低血压和胆固醇水平，使血管不易发生硬化阻塞。更年期以后，女性体内雌激素大幅减少，心血管病的发生率随之急剧增加。
除了无法控制的遗传因素，要远离心脏病威胁，就要改变生活状态，如控制体重、不吸烟、多运动、注意饮食。由于心脏病是经过数十年的累积造成的，所以，预防更年期心脏病也要从年轻时做起。
饮食方面多补充植物性雌激素，比如豆浆等豆制品.个人认为食补还是更好些,
方1【原 料】大枣60克，银耳20克，白糖适量。
【制用法】将大枣洗净，去核；银耳用温水泡发，去杂洗净，撕成小片，备用。锅内加水适量，放入大枣，大火烧沸，改用文火煮10分钟，加入银耳片，再煮2～3分钟，调入白糖即成。每日1剂，连服10～15天。
【功 效】大枣补中气、健脾养胃、养血安神；银耳滋阴清热、益气和血、强心补脑。合而为汤，可奏滋阴润燥、养血安神之效。适用于更年期综合征之阴虚火旺、心烦内躁、潮热盗汗、心悸、失眠等。
方2 枸杞莲茶治更年期综合征
【原 料】枸杞子10克，白菊花3克，莲心1克，苦丁茶3克。
【制用法】上四味同放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷1O分钟，即可开始当茶频频饮用。一般可冲泡3～5次。
【功 效】滋阴清热，养肝益肾。主治更年期综合征，月经不调，头晕失眠，腰膝酸软，五心烦热，急躁易怒，口干苦燥，舌红少苔。
方3 柴胡当归粥治更年期综合征
【原 料】。柴胡、香附、枳壳、白芍各9克，合欢花12克，当归、沉香、路路通、川芎各6克，粳米150克，白糖适量。
【制用法】将以上9味药放入沙锅中加水煎汁，去渣，汁留用；粳米淘洗干净。锅上火，加入适量清水，放入粳米烧开，用小火煮粥，粥将熟时，下入药汁和白糖，稍煮即成。
【功 效】疏肝理气，解郁宁神。适用于妇女更年期脾肾不足，精神不振，失眠多梦、食少便溏、腰酸痛等症。
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方4 枸杞炒肉丝治更年期综合征
【原 料】枸杞子30克，瘦猪肉100克，青笋30克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。
【制用法】先将肉、笋切成丝，枸杞子洗净，将锅烘热，放入猪油烧热，投入肉丝和青笋爆炒至熟，放入其他佐料即可。一日一料。
【功 效】滋补肝肾。适用于肾阴虚型更年期综合征。
方5 二仙烧羊肉治更年期综合征
【原 料】仙茅15克，仙灵脾15克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。
【制用法】先将羊肉切片，放沙锅内入清水适量，再将仙茅、仙灵脾、生姜用纱布裹好，放入锅中，文火烧羊肉烂熟，入佐料即成。食时去药包，食肉饮汤。
【功 效】温补肾阳。适用于肾阳虚型更年期综合征。
【附 注】二仙温肾阳；羊肉性甘温，有补益精气的作用。全方既能温阳散寒，又健脾益气。凡下焦虚寒者即可辅食之。
方6 蒸百合枸杞治更年期综合征
【原 料】百合150克，枸杞子100克，蜂蜜适量。
【制用法】将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀，同蒸至百合烂熟。每晚临睡前食用50克。
【功 效】补肾养血，清热除烦，宁心安神。适用于更年期综合征。
潮热，盗汗，手脚热，五心烦热在中医的辩证是肾阴虚引起的在治疗上应该用六味地黄丸治疗即可
方7 百合红枣粥
【原 料】百合20克，红枣20枚，绿豆50克，大米50克。
【制用法】先煮绿豆至半熟，放入百合、红枣和大米，再煮成粥服食。早晚各一次。
【功 效】百合清心安神，红枣养胃健脾，绿豆清热除烦。适于夏季失眠及妇女更年期失眠伴有心悸、心烦、潮热、自汗者服食。
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