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欲惑
本书为那些明明达到了自己的目标，却还在生活中抱怨不断、从不满足的人所写。两位作者通过大量的心理咨询经验，发现了那些在工作、爱情、生活中饱受长期不满困扰背后的深层原因，揭开了人们内心欲望的本来面目，帮助人们了解自己、改变自己，并提供了实用可操作的训练方法。
引言：揭开长期不满之谜
本书的目标读者并非知足常乐之人，而是无数个已经达成自己的目标，然而却还是为自身、为所爱的人和自己的生活抱怨不断、从不满足的人。
与“什么时候才会满足”这个问题有关的是劳拉这样的女性。她一心想升上一家大广告公司的会计主任的职位，她逼自己每周工作60个小时，竭尽全力，不得到这个新职位誓不罢休。可是，她的喜悦之情总共也就持续了10分钟。“我站在我的新办公室里，想着：„这可真棒，但是我本来可以做点比这个重要得多的事情。‟” “什么时候才会满足？”与这个问题有关的就是像蒂姆这样的男性。他是一个作曲家，他花了10天时间剪辑唱片小样，吃了不少闭门羹，直到一位著名艺术家同意灌录他的一首歌。他说：“我应该开香槟庆祝一番的。但是我忍不住担心，如果我的歌火了，而我却再也创作不出这样的歌，那该怎么办？要是到头来这份工作不过就维持了12个星期，怎么办？”
“什么时候才会满足？”这也是珊迪的问题。她有心爱的丈夫、可爱的孩子，然而绝望之情却与日俱增。“孩子们还小，现在最重要的是陪着他们，这我很清楚。我有一份工作，但是这没有什么了不起的。但是我还是觉得我的生命应该花在更重要的事情上。我被不同方向的事情撕扯得四分五裂。过去三年我快乐过吗？没有。” “什么时候才会满足？”这个问题也困扰着萨尔。经历第一次婚姻的失败，上百场初次约会，他已是一个情场老手，却总是觉得“缺了点什么”；在大部分人看来，贝丝很漂亮，可她总是忍不住觉得自己不够有魅力；吉姆在攻读他的第三个学位，永无止境地追寻“适合自己的”职业；卡罗尔感觉到莫名的压抑；此外，还有一百人在本书中和我们分享了他们的故事。
如果你一直在想：为什么无论你拥有什么，无论你多努力地为之奋斗，你还是感觉不到丝毫的满足感。那么，“什么时候才会满足？”也许也是你的问题。
渴望你所没有的东西，这难道不好吗？
虽然工作狂当然会理解这种感觉，但觉得永不满足和工作狂是两回事。而且，不只是那些受人瞩目的成就突出者在走出低谷时才会有这种感觉。任何人都可能被永不满足的想法所困扰。
也许我们可以认为，永不满足的感觉就等同于雄心壮志。但是确实如此吗？它们之间还是有一些关键的不同点的：
有雄心的人在接近目标时感觉精神焕发，而永不满足的人则感觉筋疲力尽。 有雄心的人为他们的成就而自豪，而永不满足的人会因为他们的成功而变得焦虑，心里总是在想“我还能再创辉煌吗？这会不会是种侥幸？”，不然就是“那又怎么样？这没什么了不起的，谁都能做到”。
有雄心的人作选择时头脑清醒，行动有目的性。永不满足的人则凭冲动行事，他们不确定自己实际上想要什么，只是不停做事。
有雄心的人的行动是发自一片热忱，永不满足的人的行动则是由于偏执：“要是我失败了，他们会怎么想呢？她怎么就意识不到我应该得到褒奖呢？”
那种熟悉的感觉
我们人人都有感觉到不满足或者失望的时候。但是也许这是我们头一次意识到自己从来都不会觉得自己够富有、够苗条、够漂亮或者够有才华。我们会说：“什么时候才会满足呢？”或者当我们终于拥有了一直渴望的东西但却依然感觉不快乐时，原因才能浮出水面。我们想知道是什么东西在阻止我们感到幸福。
作为治疗师，我们可以向你保证，许多来参与治疗的人都有“若有所失”的感觉。我们花了十年以上的时间，专注于临床工作与研究，分析为长期不满困扰的人的情况。我们想了解：为什么有些人得到了自己想要的东西时还是感觉失望？为什么有些人发现要找到“适合自己的”职业或者恋情是不可能的任务？为什么我们许多人想要的是我们永远也不可能拥有的东西？
我们最感兴趣的是去发现那些在失败、矛盾和问题面前仍然感觉满足的人。他们明白了哪些我们其他人应该了解的事情？
我们发现的是永不满足的想法和我们拥有或缺失的东西之间关系甚微。而且，我们可以对一些突出的原因做单独的考虑：为什么许多人发现得到满足是那么困难的一件事。我们不再把不满足视为负面想法的结果，而是把它视为一个信号，一个警告，表示是时候调整我们追求目标的方式了。换言之，永不满足的人无意中让自己陷入了失望，而其中有许多令人惊讶的原因。
简单印象：做一个永不满足的人是什么样的感觉？
永不满足的感觉是一种习惯、一种秉性，也是促使你性格形成的主要动力所产生的一种副产物。我们研究的人群有11种典型特征。如果长期以来你感觉不满足，那么你可能也会有这些特征：
成功不会给你带来快乐，只会让你禁不住去想自己能否再成功一次？
你总是在觉得自己有独特天资的想法和“我其实什么人也不是”的怀疑中摇摆。 你觉得自己的努力并没有得到认可，但是别人的赞扬却让你觉得不舒服，或者让你有戒心。
你总是排在第二：当的是副总裁，主管助手或者男人背后的女人。你觉得自己落在了后面，而其他水平或抱负不如你的人却能够实现他们的目标。
突出的成就对你而言并不够，只要是你觉得你的成就不够突出，你就会有失败感。
在养成不依赖他人的习惯后，你会在感情、工作以及家庭出现问题时，将责任都揽到自己身上。
你总是陷入让你需要去证明自己的环境中。
你不知不觉地重现了过去的失望；你以前与父母和朋友未解决的问题重新出现在了现在的关系中。
你极力压制生活中感受到的焦虑与抑郁，你对这些东西太过习以为常，它们仿
佛总是在你身边挥之不去。
因为与其他人交流有些困难，你试图通过外界的支持体系（比如银行里的存款，有保障的工作，社区里的街坊邻居）来支撑自己。
你沉溺于努力奋斗和抑郁情绪之中。
如果你符合永不满足的定义，就不是偶然符合以上这些模式或者规律的了。很大程度上是你的过去引发了这种心理模式，而你现在则被困在其中。但是你不必一直在永远无法放松的感觉中煎熬，也不必看着满足从手指缝中溜走，或者眼睁睁地看着自己用双手将幸福抛弃。
本书将探究产生这种长期不满的核心问题。我们会讨论这些问题的起源和处理方法。你会看到很多人讲述他们对这种永不满足感的经历。通过他们的角度，你将得以更清楚地理解这些心理模式。
要消除这种挥之不去的郁闷感，光是“乐观思考”或者强迫自己去看事物好的一面并不够，不过这种感觉是可以被排除掉的，你可以做到。要从这种心理模式中恢复，需要一开始就有一个认知的转变，也就是一种看待整个问题的新方式。这种转变可以从以下做法开始：
意识到自己如果直接动手做，那就能够做成。我们不知道你具体纠结的是什么。也许是内在的东西。也许和你的自信心，也就是你对自身的信念有关。或者和你的人际关系有关。你可能每天都要与对家人的阴郁情绪或者对爱情的失望作斗争。或者你可能要不断地与让你疲劳与绝望的空虚感纠缠。
不管你纠结的是什么，你是有机会用大量的精力去试着克服这个问题的。也许，你相信存在某种只要你能够完成，就能够改变一切的东西，比如一份新的工作，赚更多的钱，更美满的婚姻，奏效的节食计划，一次美容，一个新计划。你从内心里相信这一点，但是你却不能将其付诸实践。
在你的失望之中，你的家人和朋友可能试着去指出哪些东西有益于你的生活，哪些东西又是应该让你觉得感激的。或者，他们已经向你提供了许多建议和解决方案来帮你除掉困扰自己的东西。你还可以通过下面的话让自己振作起来：停止抱怨吧，你有无数个开心的理由。如果你没有，那就为此动手采取些措施吧。
你需要的第一个思维转变是意识到如果可以放手去做，自己是会去做的。让我们这会儿不要去想有什么神秘的东西在阻止你。如果的确有什么你想要的东西，而你无法让自己动手去获取，那这背后肯定存在原因。
不要再和现实对抗。作为治疗师，我们发现前来抱怨自己魅力不够的来访者其实很漂亮，也看到说自己不够成功的人其实有辉煌的历史，但这都不重要。如果你不满足，我们是不会和你争辩的，因为这没什么帮助。更重要的是，这没有实际意义。如果你都不相信自己成功，那实际上你是否成功又有什么关系呢？如果你有100个成就，但是这些成就无法消除你的空虚感，那这些成就又有什么用？从这本书开始，不需要争辩，不要有负罪感，不存在质疑，去感受真实的自己是你帮自己摆脱心结的头等大事。
格式塔疗法之父弗里茨·皮尔斯（Fritz Perls）说：“是什么就是什么。”在接受真实的自己之前，一切都会照旧。
在一个如此便利的世界里，如果总是不满足，是让人难受和痛苦的。有时候，你的问题刚刚说出口，就有别人跳出来说一堆东西，告诉你可以用他/她说的解决你
的问题。在一个信息量如此庞大，有如此多建议的世界中，真正的换位思考却十分匮乏，这似乎有些讽刺。
我们在临床治疗时听过来访者说过数百个不同的问题。但是这些问题从核心上来看都是一样的。我们花了毕生精力试图去了解这一核心，但是我们从来都没有真正地弄懂它。
最近，有一位来访者在减掉30磅（1磅=0454千克）体重之后来找我们，她非常想再减掉10磅，但怎么也减不掉。她的丈夫告诉她：“亲爱的，你很漂亮，我爱你的身体，你一磅体重都不用减，我也会觉得你看上去美丽动人。”
她的丈夫抱着善意和对她的爱说了这番话，但是这是一个完全缺乏换位思考的回应。他告诉这位来访者说她自己的感觉是不应该有的。这也是我们和自己所爱的人分享自己的问题时，经常会得到的回应。这位女士拼命要减掉这减不掉的10磅体重，其核心原因就是她那永不满足的综合征。减10磅体重还是20磅体重都无关紧要。她永远都减不够。她永远都不会觉得别人能理解她。
对我们很多人来说，问题并不是缺乏解决矛盾的方法。问题是我们是孤独的。周围都是说能理解我们的人，我们觉得自己被误解了。于是我们通过努力争取更多、更不同的东西来对抗这种感觉。我们早先对换位思考的体验太少，以至于不知道怎样才算是换位思考，也不知道自己缺少这种东西。我们这些人生活都有固定的模式，而痛苦的事实是我们肯定有什么问题，因为不管是什么，都没法让我们长时间感到快乐。
换位思考意味着，如果你跟自己说自己孤独，我是不会跟你说你周围有很多人、而你没有理由觉得孤独的。我要和你一起探究这些感觉。我将帮助你鼓起勇气去认真地看待自己的孤独，弄清楚它的含义以及会给你带来什么结果，了解这种感觉是如何开始的。我担心自己不会让你感到满足，但是我会将这个忧虑放在一边，因为这是我的问题，不是你的问题。
我们是在说感到不满是好事，而你应该继续郁闷下去吗？当然不是，不过很多治疗师说过如果自己拒绝去感受，那就没法治疗。如果你可以用意志的力量消除不满，你就能够做到。
不要在灰烬中寻找希望。不管你投入了多少精力，你的处境，比如工作、人际关系和生活方式等只能给你提供微不足道的满足感时，你却还在继续投入更多的时间。你相信只要有时间，就会让情况变得好起来。那你就是在灰烬中寻找希望了。这是一种顽固的情绪，让你进退两难，这降低了你的自尊，使你产生了长期的不满足感。
这就像很多人每天都去干枯的水井中打水，希望能够得到水。我们觉得自己知道自己想要什么，所以就尝试去得到它。如果得不到，那就会更卖力、更投入地去做。
时间并不会治愈一切，时间只会让人麻木。我们见过许多来访者勇敢地调整自己，去面对很多他们一开始就知道会令人失望的不利局面，然后他们跟自己说问题在于自己，而不是局面本身。
不要再从灰烬中挖掘希望了。在本书中，我们会一直要求你质疑以前的观点，想想到底是什么让我们快乐。比如，永远都不要用自己的本金；永远都不要去透支；不要跳槽；用来支付租金的薪水比例不能超过总额的1/3；要根据你房子的价值来装
修；不要过度装修；等等。这些都是许多人选择的僵化的规则。更重要的是要理解这些规则的目的是让你攒更多的钱，而不是提高你的生活质量。你需要根据个人情况改变这些规则，这样它们才会促成你生活中更重要目标的实现。
以前也有谚语说过同样的事：你微笑，世界会和你一起微笑；你哭泣，只会孤独地哭泣。相比咬紧牙关，将情绪释放出来会让你得到更多。你对积极思考的戒心也许就是阻止你消除生活中消极因素的原因。
要停止在灰烬中挖掘希望，你需要在你自己和鼓励你坚持的人之间划一条界线。他们也许不想你有所改变，原因并不是担心会有什么事发生在你身上，而是担心会有什么事发生在他们身上。
你需要意识到你想要的也许和你需要的截然不同。不然你会朝着错误的方向努力，而且还特别卖力。本书中的12步法中就有一句话：是你最美好的愿望让你走到了今天这一步。
你在本书中读到的各个章节都和你在生活中的挣扎有关，问问你自己：“在我的生活中，我想说服自己做什么呢？”
不要再跟自己说自己对生活的期望太多。实际上，你对生活的期望有可能太少了。当我们可以真正感到和别人亲密，也为和别人之间的联系感到兴奋时，我们会满足于刺激、可预见性或者舒适的感觉。当我们知道自己生活的目的和意义，觉得幸福时，我们会满足于薪水、安全和福利。我们相信当初的激情会不可避免地变成沉闷、令人抑郁甚至让人觉得痛苦的例行公事时，我们想要新的、不同的、让人永不疲劳的激情。
市面上有很多励志自助的书籍，这些书都说，如果你不幸福，你最大的问题是对生活的期望太高了。但是渴望爱的感觉算是过高的期望吗？对金钱、健美的身材、好的工作还有快乐的孩子的渴望也算是过高的期望吗？
按照我们与总觉得不满足的人打交道的经验来看，问题并不是他们对生活的高期望，而是缺少动机，有时候是缺少资源。当然他们实现自己期望的方式肯定不对。这些人往往自我放弃、缺少远见或者总是对自己的愿景缺乏信心。放弃自己的期望意味着要接受生活的目标是生存，而不是成长。
准备好面对产生这种强烈不满足感的核心问题。每个受不满足感困扰的人，都会遇到一个或多个占主导地位的核心问题。《欲惑》这本书以这些核心问题为中心，将内容组织成最常见的9大问题，这也是来我们这里治疗的来访者带来的问题。 为什么你总是觉得缺了什么？
为什么你总是不能坚持梦想？
为什么你找不到注定的另一半？
为什么你总是追求无法得到的东西？
为什么你总是将自己和别人比较？
为什么你的收获总是没有付出多？
为什么你烦恼而又浮躁？
为什么你无法放松？
为什么你的幸福转瞬即逝？
摆脱这种“欲壑难填”的感觉要面对的真正挑战是如何应对这些核心问题。这只能一步一步来，没有捷径可以走。
忘了自己，忘了孤寂，却忘不了心中最美的你
1、长恨人心不如水，等闲平地起波澜。
2、时间如溪水般淙淙流淌，再美好的时光，都会浓缩为历史；再遥远的等待，只要坚持总会到来。
3、最快乐的人不是一定要拥有最好的一切，他们只是简单地珍惜着，他们一路走来所寻找到的东西。
4、当你明白人生和自我，都不是用来战胜，而是用来相处的，你就会明白有些东西虽然并不合理，但你必须相信；有些东西并不牢固，但你必须依靠。
5、记得那些大雨中为你撑伞的人、帮你挡住外来之物的人、黑暗中默默抱紧你的人、逗你笑的人、陪你彻夜聊天的人、坐车来看望你的人、陪你哭过的人、在医院陪你的人、总是以你为重的人、带着你四处游荡的人、说想念你的人，是这些人组成你生命中一点一滴的温暖，是这些温暖使你远离阴霾，是这些温暖使你成为善良的人。
6、醉了思念，醉了自己，却醉不了这一世的情缘；忘了自己，忘了孤寂，却忘不了心中最美的你
7、爱情不是读书考试，你起早贪黑，你一心一意，你头悬梁锥刺股地惦记着他的冷暖饥饱，你毫不利己专门利人，你讨好他和他周围所有的人，就能换到他的回心转意么？不一定。当真爱来临时，花三五成的力推动它，就能顺风顺水，乘风破浪。若花十成的力尚不能推动，那船就是搁浅的摆设，想渡海去彼岸，你干嘛不换一艘船？
8、如果可以哭，我也不想忍；如果可以自私，我也不想退让；如果可以懦弱，我也不想坚强；如果可以放手，我也不想继续执着；但遗憾的是：人生没有如果。
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9、这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。
10、不要因为一点瑕疵而放弃一段爱情，毕竟在爱情里，需要的是真情，而不是完美。
11、爱哭不是什么羞耻的事。我觉得泪水是世间最不需要强忍的东西，有时候我也想忍住，让别人觉得我很坚强，但忍不住的时候我就不会忍，因为后来我明白坚强只是一种内心，爱哭不是不坚强，哭过之后还能站起来，能清醒地明白该走什么样的路，做什么样的事，我要做的是这样的人。
12、我这人就是这脾气，只要别人不理我的，我不会再硬着脸皮去打扰。你的态度决定我的态度，你若对我沉默，我也只好对你冷漠。
13、必须洗净一切往事，否则你永远无法清楚自由地看这个世界。
14、也许要越过青春，才能知道青春是多么自恋的一段时期。有时候想，爱情之所以要兜那么大圈子，付出惨烈代价，是因为他生不逢时。拥有它的时候我们缺乏智慧，等我们有智慧的时候，已经没有精力去谈一场纯粹的恋爱。
15、爱我，不是因为我美好，这世间原有更多比我美好的人。爱我，不是因为我的智慧，这世间自有数不清的智者。爱我，只因为我是我，有一点好有一点坏有一点痴的我，古往今来独一无二的我。爱我，只因为我们相遇。
或许有一种青春便叫不记后果.
当我们对一个男人失望，绝不要试图在另一个男人身上寻找希望；当我们急匆匆的离开一个男人，绝不要因为害怕孤独寂寞而一猛子扎进另一个男人的怀抱。一个过分依赖女人的男人，是没有资格讲被尊重的；一个总是在自己最为失意时，将男人作为救命稻草的女人，是没资格责怪男人不懂爱的。如果你并非为了爱，而是因软弱而选择他，又怎能要求他有满腔热情来容忍和盛放你的爱恨情仇。
漫漫人生，每个女人都需要一个正直、善良、专一、勇敢的男人，给她现世的安稳。爱与生活，常常如此南辕北辙。所谓刻骨铭心的爱情，永远不过是生活中的一段小小插曲，时常在梦里重见，却不愿与现实中再逢
强扭的瓜不甜;能够在一起生活一辈子,不一定就是幸福;以白头偕老来衡量伉俪情深实在过于片面。所谓日久生情,追根到底，不过是死缠烂打。一个女人,无论多么家世显赫,才高八斗,都无法抵抗男人经年累月的追求,而那些有恒心有毅力的追求者,恰恰是女人人生路上的地雷。
夫妻间最重要的是朋友关系，即使不是知心朋友，至少也该是能做伴侣的朋友或互相尊重的伴侣。”
如果可以哭，我也不想忍； 如果可以自私，我也不想退让； 如果可以懦弱，我也不想坚强； 如果可以放手，我也不想继续执着； 但遗憾的是… 人生沒有如果…
人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么，或将要发生什么，在上帝的眼中，你们永远不会丧失价值。在他看来，肮脏或洁净，衣着齐整或不齐整，你们依然是无价之宝。”
用一朵花开的时间相遇，在我最美好的年华里，用我最美好的姿态，遇见你。 昨天是冰封记忆的一本书，今天是书写人生的一页纸。我们的悲剧在于，很多时候将昨天和今天本末倒置，沉浸于昨天的舞台，缅怀于过去的辉煌；迷茫于现实的脚步，困惑于路在何方。不管昨天有多风光荣耀，抑或苦涩不齿，都过去了，无可更改，无法再来。唯有重拾心情，重新上路，才是我们今天唯一的抉择。
在对的时间,遇见对的人，是一生幸福；在对的时间，遇见错的人，是一场心伤；在错的时间，遇见错的人，是一段荒唐；在错的时间，,遇见对的人，是一阵叹息。你最爱的，往往没有选择你；最爱你的，往往不是你最爱的；而最长久的，偏偏不是你最爱也不是最爱你的；只是在最适合的时间出现的那个人。
旅行并不一定是追逐那世人眼中的美景，而错失一段风景，你又怎么知道不会在走走停停中邂逅奇迹？ 人生亦如此，在错失中收获，一拐弯，便是一份意外的感动
一个人一辈子成功不成功就看追悼会。”
三个代表，电表，水表，煤气表
当习惯变成一种友情，当友情变成一种亲情，却淡化了爱情，
原来一回首，已是百年身。
：如果你要离开我，请选在一个雨天，这样，你就不会看到我奔腾而下的眼泪
Wake up every morning with the thought that something wonderful is about to happen. 总有些好事会发生，每天清晨都抱着这种想法醒来吧！
曾经以为的天长地久，其实不过是萍水相逢。可是放手了才明白，一切只是两条平行线偶然的相交，当一切都烟消云散，平行的依旧平行，即使相隔不远，也已是人各天涯。幸福的感觉也许只能刹那，刹那过后，是一个人的精彩
Never expect, never assume, and never demand. Just let it be, because if it's meant to be, it will happen the way you want it to.永不期待，永不假设，永不强求。顺其自然，若是注定发生，必会如你所愿。
谁，执我之手，消我半世孤独；谁，扶我之肩，驱我一世沉寂。 走不进的世界就不要硬挤了，难为了别人，作贱了自己，何必呢？ People ccry not because love ends, but because still continues,Even if it's over. 人们伤心，不是因为爱情结束了，而是因为当一切都结束了，爱还在 。
Three regrets in life: unable to choose, unable to persist in
choosing, can't stop choosing.人生三大遗憾：不会选择；不坚持选择；不断地选择。
死亡不是失去生命，而是走出了时间。———余华
时间不停地在走，让人跟着城市的脚步的同时，却常常忘了灵魂的节奏
不怕什么路途遥远。走一步有一步的风景，进一步有一步的欢喜。幸福，在路上。
选一种姿态、让自己活得无可替代。
It has not been the time yet to give up as long as you still feel it is not the end.只要心里还存着不甘心，就还不到放弃的时候。 什么是女孩子真正的强大？不是美貌，不是才华，也不是装男人。而是在失落、悲伤、打击和孤独后能够迅速宁静下来的心。。。和备受伤害后依旧留存的那一点点温暖。。。真正需要强大的，不是你的外壳，而是你的心
佛说：前世五百次的回眸，才换来今生的擦肩而过。短短今生一面遇，前世多少香火缘。牵手是有一种缘，回眸是一种缘；生命是有一种缘，爱情是一种缘；假如还有来生，来生也是一种缘.组成人生的，就是那无数个缘；让你去结，去解.惜缘，随缘，才能以佛心看缘起缘落！
一个人彻悟的程度，恰等于他所受痛苦的深度。------林语堂 Happiness is time precipitation, smile is the lonely sad.幸福是年华的沉淀，微笑是寂寞的悲伤。
有时候我可以看得很淡然、有时候我又执着得有些不堪
As long as it is a comedy, I’d rather cry during the process. 只要是个喜剧结局，过程你让我怎么哭都行。
如果你在背后议论我，那只能说明，我活的明显要比你精彩许多。。。
初中，你哭了，整个班级围过来问你怎么了；高中，你难过，几个死党摸摸，告诉你还有我们，没关系；大学，没人管你怎样。工作了，人家只会觉得你演技很棒。其实，成长就是逼着你一个人去坚强。
人的心灵一如鸡蛋，有些人是生的，有些人是熟的——后者经过了高温的洗礼，这就是成熟的代价。
有很多回忆，与感情，可是那些曾经，会留在我们心里，而不是局限在死物上。
长江后浪推前浪，前浪死在沙滩上
师父问：如果你要烧壶开水，生火到一半时发现柴不够，你该怎么办 有的弟子说赶快去找，有的说去借，有的说去买。师父说：为什么不把壶里的水倒掉一些呢 世事总不能万般如意，有舍才有得。—— 人生的许多寻找，不在于千山万水，而在于咫尺之间 爸爸说：女孩子一个人在外闯荡，受了再大的委屈，也不要放弃，不要生气，失去的东西，早晚有一天，会有更好的回来；不要做让自己后悔的事，要做，就做让别人后悔的事，一辈子不长，不要活在回忆里；不要轻信誓言，不要迷恋,事
实证明一切，真正爱你的人，不会给你太多的誓言和承诺
爱情，是美丽的，爱过或者爱着，都如烟花般璀璨，可是，对我来说，这璀璨却转瞬即逝，徒留一抹飘渺烟云。或者，现在已经是该放手的时候。不知道该怎么说再见？人生总有再见不能的悲痛。
一张白纸总胜过浓彩重墨
不要总让你的女人流泪，女人流的泪都是脑子进的水，水流干了，人就精了！ 如果那时没有遇见你，可能这一生，都不会知道如此爱一个人的滋味吧。————《恋空》
晚安心语：红颜弹指老，天下若微尘
晚安心语第360期：
1、有些人不能爱、不能恨，而且还忘不掉。
2、爱情里，你以为我刀枪不入，我以为你百毒不侵。或许我们都高估了彼此的承受力。
3、不是所有人都能知道时光的涵义，不是所有的人都懂得珍惜。这世间并没有分离与衰老的命运，只有肯爱与不肯去爱的心。
4、如果你爱一个人，不是下课给人家买买水，不是短信发来发去，也不是周末一起出来唱唱歌聊聊天吃吃饭，而是做一个出色的人。以后的以后，可能还有别的人爱她。你要做的，是把别人都比下去。
5、嘴巴上的爱，很浅薄；用心爱，才深刻。
6、什么叫真正的放下？就是有一天，当你再次面对你过往的难堪、你憎恨恼怒的人，心如止水，不再起心动念，坦然面对，一笑了之。即便别人在你面前，复述你过往种种不幸时，你仿佛是在听别人的故事，心里一丝涟漪都没有了。放下，莫过如此。
7、繁华历尽，方知平凡是真；回首沧桑，只想平淡如水。
8、如果可以哭，我也不想忍；如果可以自私，我也不想退让；如果可以懦弱，我也不想坚强；如果可以放手，我也不想继续执着；但遗憾的是：人生没有如果。
9、我们不敢太在乎，是害怕别人根本就不在乎。
10、有时候想找人说说话，于是一遍遍翻看手机里的电话簿，却不知道可以给谁发个短信或打个电话，最后还是按下了“清除”。其实很想找个人倾诉一下，却又不知从何说起，最终的最终是什么也不说，告诉自己，明天就好了。
11、生活中的每一件事，都可以用三个字总结：会过去。
12、在爱情的电脑里，有的人是放在桌面上的，随时都能找到；有的人则放在了隐形文件夹里，时间长了也就淡忘了。既然已经隐藏起来了，就不要再恢复了，恢复，就是痛点。
13、有时候你不得不笑，表现的一切OK，然后，忍着眼泪离开。
14、世界上最远的距离，不是树枝无法相依；而是相互了望的星星，却没有交汇的轨迹。世界上最远的距离，不是星星之间的轨迹；而是纵然轨迹交汇，却在瞬间无处寻觅。世界上最远的距离，不是瞬间便无处寻觅；而是尚未相遇，便无法相聚。
15、有些东西根本就无法拒绝，比如孤独，比如回忆，比如爱上你。
16、很多时候，爱你的人近在咫尺，可让你柔肠百转、牵肠挂肚的却往往是另外一个人。你为他流泪、为他悲哀；只讲付出，不要一点回报。你以为这是爱情，其实这只是出于人的本性：得不到的，就是最好的。轻易得到的，往往不懂珍惜。
17、我爱你，这三个字，温情无比，薄凉无比，也决绝无比。你不会忘记我，更不需要忘记我，对于你来说，我是那么轻、那么轻。
18、有时候我觉得这世界上就只剩下他明白我了，有时候我觉得这世界上就只有他不明白我。
19、这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。
20、红颜弹指老，天下若微尘。我们终究，还是沧海一粟。
会放弃的人才洒脱
1、拼命对一个人好,生怕做错一点他就不喜欢你,这不是爱,而是取悦。分手后觉得更爱对方,没他就活不下去,这不是爱情是不甘心。你拼命工作努力做人,生怕别人会看不起你,这不是要强,而是恐惧。许多人被情绪控制,只敢抓住而不敢放弃。但什么都不敢放弃,你活得多累。会放弃的人才洒脱。
2、想念以前的朋友，却害怕重逢。不知道阔别多年后的重逢对大家来说是好还是坏，怕自己太念旧，怕他们改变太多，怕时间给了我们不想要的。所以、选择把他们刻在我最美丽的回忆里，放在心里最柔软的部分。这样仍然可以保持曽经那样的微笑，用曽经那样的语气，轻声的问候一声，嘿，你好吗？
3、没人会真正因为一段过往而永远无法释怀。人都有自愈能力。心灵的伤口如同肌肤的伤口，没有什么特效药，需要时间慢慢复原。但如果你自己折磨自己，伤口处理不当，又怎么能完好如初呢？放过自己，翻过成长日记中这沉重的一页，过几年你再读，是完全不一样的感觉。
4、要学着懂事了，不要总让父母担心；我们长大了，就别什么事都闷在心里。真的有什么伤心事，就和朋友讲讲；我们长大了，要学会关心人。不要任何事都要叫别人干；真的，长大了，别再任性了，要明白，总有一天我们会担起所有的责任。
5、两个人在一起久了，就象左手和右手，即使不再相爱也会选择相守，因为放弃这么多年的时光需要很大的勇气。也许生命中会出现你爱的人，但那终归是过客，你还是会牵着你的左手或者右手一直走下去，幸福并不总是与爱情有关。“执子之手，与子偕老”——当初是誓言，后来是责任，再后来是习惯。
6、遇到一件事，如果你喜欢，那么享受它；不喜欢，那么避开它。做这样一个淡淡的女子，有自己的喜好，有自己的原则，有自己的信仰，不急功近利，不浮夸轻薄，做到宠辱不惊，也会大笑，也会打闹，心，却静如水，淡定安逸。因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。
让自己活得更充盈
1、从今天开始，帮自己一个忙，不必在意他人评价，为自己活着；从今天开始，做喜欢的事情，爱最亲近的人，想笑就大声的笑，想哭就肆意的哭，不再束缚情感的空间；从今天开始，卸下所有的负担，忘却曾经的疼痛，抚平心灵的创伤，让自己活得更充盈。
2、生活总和我们开着玩笑，你期待什么，什么就会离你越远；你执着谁，就会被谁伤害得最深。做事不必太期待，坚持不必太执着；学会放下，放下不切
实际的期待，放下没有结果的执着；凡事要看淡、看开、看透一些，什么都在失去，上一秒已经过去；什么都留不住，过去的就别再翻回去，唯有当下的快乐与幸福。
3、如果可以哭，我也不想忍；如果可以自私，我也不想退让；如果可以懦弱，我也不想坚强；如果可以放手，我也不想继续执着；如果可以再重新选择爱上一个人，我还是只想再好好爱你一次，而且这一次，我不会那么轻易放手了。但遗憾的是，人生没有如果，过去的不再回来，回来的不再完美。
4、每天被闹钟吵醒，证明我还活着；衣服越来越紧，那表示我吃得很好；有阴影陪伴我的劳动，那表示我明亮的阳光下。人生不过如此，保持乐观积极地情绪，逆着阳光，一路向前吧。
5、这世界有着太多的这样那样的限制与隐秘的禁忌,又有太多难以预测的变故和身不由已的离合,一个转身,也许就已经一辈子错过,要到很多年以后,才会参透所有的争取与努力,也许还抵不过命运开的一个玩笑,上帝只在云端眨了一眨眼,所有的结局,就都已经完全改变。【如果可以放手】
6、不观光，不购物，不去任何景点，找一个地图上都找不着的小镇住下来．每天睡到自然醒，逛逛早市，自己生火做饭吃，午后跟镇上的老人们一起晒太阳、聊天„„假装在生活的旅行，随性自由，无所事事，处处惊喜，还有什么比取悦自己更重要呢？
新娘婚礼必守准则
新娘守则
一、含蓄矜持，谦卑有礼，
不得有拍手大笑健步如飞之行为。
二、听到黄色笑话，一律装作不懂，【如果可以放手】
不得有恍然大悟连呼"安可"之行为。
三、婚礼上饮酒，以三小杯为限，
不得有豪兴大发与来宾划酒拳之行为。
四、忍受新郎与自己之装扮，
不得自认有沐猴而冠伸手遮脸之行为。
五、即使汗流浃背，亦要装作若无其事，【如果可以放手】
不得有撩起长裙猛吹电风扇之行为。
六、来宾致辞祝贺新人多子多孙时，
不得有摇头反对出声抗议之行为。
七、坐于定位，
不得有自由行动查看签到簿上礼金多寡之行为。
八、专心应酬，
不得有于假发或头套中暗藏随身听之行为。
九、体贴新郎辛劳，
不得有于新婚夜强迫对方履行夫妻义务之行为。
十、婚礼隔日早晨应保持精神饱满，
不得有气若游丝引人遐想之行为
女人就爱懂装不懂
1、男人爱不懂装懂，女人爱懂装不懂。
2、什么叫浪漫？正着看是情调，反着看是调情。
3、结婚对男人而言，永远都可以等；离婚对女人而言，永远都可以拖。
4、婚姻就像打麻将，看见有人打出来就敢紧胡，别总想着自摸。
5、离婚就像一次截肢手术，你活下来了，但也失去了什么。
6、和睦相处是风和日丽；怄气斗嘴是阴转小雨；大吵大闹是暴风雨；大打出手是台风；签字离婚是“2012”！
7、婚姻专家最新的研究成果：女人喜欢的女人，才是男人真正喜欢的女人；男人喜欢的男人，才是女人真正喜欢的男人。
8、女儿如我的肠子，儿子似我的肚子，所以我经常牵肠挂肚；老公是我的盲肠，平时不觉什么，可发作起来会要了我的老命。
9、爱情是低科技，分手是高科技；考大学是低科技，找工作是高科技；顺应潮流是低科技，独立思考是高科技。
10、女人常以为男人会改变才跟他结婚，男人常以为女人不会变才与她结婚，结果他们都错了。
11、女人婚后让男人崩溃的八件事：虚荣世故，盛气凌人，奢侈挥霍，婆媳大战，
经济独裁，吃醋多疑，河东狮吼，红杏出墙。
12、有多少男人打着爱情的名义在外偷欢。有多少女人打着婚姻的名义在垄断存折。
13、爱情就像金字塔，男人喜欢俯视爱情，女人喜欢仰视爱情，男人爬得越高可以俯视的女人就越多，女人爬得越高可以仰视的男人就越少。
14、小时候表面欺负一个女孩子, 其实是喜欢她。长大以后喜欢一个女孩子,其实是想欺负她。
过去的已成为历史
1、如果不能耐心的等待成功的到来，那么只能用耐心去等待一生的失败。
2、胜利不是战胜敌人，而是提高自己。我们只要每天进步百分之一，那就是成功。
3、穷人与富人的最大的差距不在金钱上的，而是在思维上，穷人之所以穷，是因为他们不想让钱生子子生钱，只会紧抓住手里的钱，一毛不拔，成为十足的守财奴。
4、成功的人之所以成功，靠得是实力和洞察力。失败的人之所以失败，是因为他们做事一开始就抱有侥幸的心理，而不是通过现象看本质，然后找到解决的方案。
5、不要因为怕被玫瑰的刺伤到你，就不敢去摘玫瑰。不因为怕被爱伤害，就不敢求一次真爱。
6、求人不如求己，求佛不如求学。人生不要做多少事做好多少事，只须做一件大事做好一件大事。趁年轻好好干一番事业，莫等闲，白了少年头，空悲切！
7、过去的已成为历史，而未来还是未知，我们不须为昨日而哀叹，也不必为明天而担忧，我们要活在今天，活在过去与将来的隔仓里，才能把今天的事做好，明天才会有希望。
人生必须牢记的话
1、有些事情，可以改变，我们就要尽力把它们往好的方面改变；有些事情，我们改变不了，但是我们可以坦然接受事实，至少我们不会心力交瘁。
2、有些事，我们因为好奇，想去做，但是决绝不能做，因为走错一步，就再难走回头路；有些事，我们因为好奇，想去做，而且一定要去做，也许好奇会带给我们意想不到的辉煌
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