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职工趣味活动策划方案
一、趣味活动项目有关规则：
① 每位员工至少参加3个以上活动项目，鼓励参与更多项目，同一项目不能重复参与。
② 双人项目可以自由组合，现场凭“积分卡”报名参加；团体项目及多人项目以车间、部门为单位组队参加。
③每位参加活动的员工实行积分制，活动结束后根据积分情况由高到低划分一、二、三等奖。
④每个多人项目实行两两对抗形式，胜队得2分，负队得1分。 ⑤活动时，遵守比赛规则，服从裁判。
二、趣味活动项目设置
（一）.单人项目： 趣味保龄球 足球趣味射门
（二）.多人项目： 二人三足 神功定乾坤 袋鼠运瓜
穿针引线 火车赛跑 抢占钓鱼岛
（三）.团队项目: 拔河比赛
（四）.趣味套圈(不列入积分,现场兑奖，职工子女参加)
三、各活动项目规则
（一）、拔河（团体项目）负责：xxx
器材：大绳一根，哨子一只，红布条一根。
①项目分配：分男、女比赛项目，每队出16名员工参赛。每队抽签决定比赛顺序，每次二个队比赛， 胜者进入决赛。
②场地选择：抽签决定对手和场地。
③计分规则：三局两胜制，红绳达到规定位置，一方获胜。
④违规:有以下行为之一者取消成绩：
(1)比赛中途更换参赛人员;
(2)请非部门人员参赛;
(3)绳子缠绕住身体;
(4)未听从裁判指挥。
（二）、趣味保龄球 （单人）负责：xxx
器材：塑料瓶10个，实心橡皮球1个。
赛制: 一局决定胜负，以击倒塑料瓶总数多少定得分。
规则：在距离起点线5米处放置10个塑料瓶（瓶内装有三分之二满的水，分别以每行1、2、3、4个摆成四行、呈倒三角形状），参赛者在起点处沿地面滑道抛出实心球，以击倒的塑料瓶为效。每人进行三次，合计三次击倒15个以上得2分；15个以下得1分；无击中不得分。
（三）、足球趣味射门 （单人）负责：xxx
器材：足球一个。
赛制: 一局决定胜负，以有效射门球数多少定得分。
规则：在墙的正前面6米处设一宽为2米的球门，在墙与球门之间设四个点为射门点，参赛者须在各射门点将足球向墙根踢射出去，足球触墙后弹回穿过球门为有效；足球在运行过程中不能再有人为的修正方向和其他给力行为，否则，无效。每个点只准踢射两次，合计八次中有进球即得1 分；进球3个（含3个）以上得2分。
（四）、穿针引线 :每队15人,男女不限。（两两对抗）
规则:（1）游戏准备：清点双方队员人数（2）游戏方法 相等人数的每队队员，手拉手排成一排，然后确定排头排尾。发令后，排头队员带头跑向排尾，在排尾和倒数第二人的腋下（针眼）处通过，依次类推，一直到最后一名队员自己被锁上，然后再逐一打开，最先打开的一组获胜。 （3）游戏规则 ①每位手拉手的队员手不得断开，如有断开，判罚淘汰，游戏结束 ②游戏时不得大声喧哗，服从裁判。胜队得2 分，负队得1 分。
（五）、二人三足跑:(2人) （两两对抗）负责：
器材:绳带 、哨子、
规则:跑道长为20米参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好。比赛开始，二人向前跑出，以先到达终点者为胜。 必须向前走跑，不得跳跃。胜者得2 分；负者得1 分。
（六）、神功定乾坤（双人项目）负责：器材:0.6m左右方垫子2块,6米以上长拉绳1条。
规则：①在相距6米的两点分别放置一垫子；
② 两个参赛者，各站一垫子上，一手虚攥绳端，另一手在前攥紧绳子，做好预备状。
③ 待裁判发出“开始”指令，两人展开拉绳对抗赛。谁的脚先离垫触地则谁败，另一方为胜。对抗过程只能一手使劲，如有一方犯规则罚败一次。
④ 采用三局两胜制。胜者记2分，败则记1分。
（七）火车赛跑:(男女各8人) 负责：
规则：参赛队员成一路纵队蹲下，后面队员将双手放在前面队员的肩上。比赛开始，全队同步双脚跳向前，以排尾通过终点线为比赛结束，设
赛道20米，用时少的队为胜。如有起立或走步，判罚淘汰，游戏结束。胜队得2分，负队得1 分。
（八）、袋鼠运瓜（5人一组） （两两对抗）
器材：布条5块，排球4只，球筐2只，哨子一只，秒表1只。 规则：①在相距25米的两端（A、F）各放一只球筐，两端之间每间隔5米设5个点（B\C\D\E）画上1米见方的方块。
②5个队员分别站在A、B、C、D、E点方框内，用布条绑好双脚（两脚合一），作预备状。
③待裁判发令后，A端1号队员抱球跳向B点，将球交给B点2号队员然后返回起点取球；2号队员抱球跳向C点，将球交给C点的3号队员后返回B点接球……，5号队员抱球跳向终点，将球放进球筐后返回E点接球……以最后一球落筐为计时停止，用时少者为胜。 ④队员双脚必须绑紧，往返移动过程中必须跳步移动，若迈步移动则犯规；5号队员要双脚触到筐子，才能把球放进球筐，否则犯规；交接球时必须在B、C、D、E点的方框内进行，否则犯规。若有犯规，直接淘汰结束。
（九）、抢占钓鱼岛（两两对抗） 负责：
器材：呼啦圈两个
规则：设一长20米的“航道”。每组队员4人（A、B、C、D为一小分队），全部站在起点的同一个呼拉圈内，待裁判员发令后，A队员把另一呼啦圈放置前方恰当位置，然后队员逐个跨入前方的呼啦圈内站定，B队员拿起第一个呼啦圈交给A；A将这个呼啦圈放到前方恰当位置，
然后全员跨入，依次渐进，冲到规定终点（即占领钓鱼岛），以顺利到达终点用时少者为胜。活动过程中任何一队员的身体都不可触到呼啦圈外的任何地方，否则将视为落海，即判为输。
(十) 、套圈（不列入计分，现场得奖品。）负责：
器材：藤圈，乐百氏奶或其他物品
规则：每个人有3次机会套圈（2.5米），队员站在底线后，不得踩线，不得越线。套中的物品归个人所有，（现场抽取每次1人参加，百氏奶没有了即结束，不报名）
四、安全保障
①安保人员若干名，现场维持秩序，保障安全。
②参赛人员尽可能穿适合运动的鞋、服装。
③活动前多作热身运动，以免受伤。
xxxx公司
二○一四年
渡舟小学校趣味活动策划方案
各位领导、同志们、朋友们： 今天，xx学校首届员工趣味运动会在这里隆重开幕了。在此，我代表大会组委会向出席今天大会开幕式的各位领导、各位嘉宾表示热烈的欢迎，向赛会裁判员、工作人员致以衷心的感谢。近年来，我校在促进学校健康发展的同时，也高度重视全体员工的身体健康，经常性地开展丰富多彩、积极向上的文体活动，使干部员工在辛勤工作之余强身健体、愉悦心情，始终保持旺盛的工作热情和良好的身体状态。我们举办员工趣味运动会，就是要进一步激发全体员工经常性参与全民健身活动的热情，唤起团结拼搏、不畏强者、勇于竞争、超越自我的激情。更重要的是，通过趣味运动会这种形式，进一步振奋员工精神，增强团队意识。本次活动本着“我参与，我快乐；我运动，我健康“的运动会主题。希望大家在比赛中赛出成绩、赛出风格，赛出友谊。
下面是比赛设置及具体项目、规则：
趣味比赛设置
项目一：
名称：《懒惰的自行车》
规则：自行车在规定的跑道上（约50厘米宽，100米长的跑道）行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。还有个最主要的条件是参赛者不可以从自行车上掉下来。 参赛人数：不限
项目二：
名称：《2人3足》
规则：参加者找好伙伴2人为一组，2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。比赛开始了，2人从起点向终点走去或跑去，最后谁所发的时间最少，哪一对就是获胜队。 参赛人数：2人为一组，组别不限。
项目三：
名称：《众人一条心》
规则：参赛者以8人为一组，要求8人肩搭肩，从起点起跑，不可出现摔倒和放手的现象，（出现以上现象者放弃比赛资格）手始终在另一个队员的肩上。哪一队所发的时间最少，哪一队就是获胜队。
参赛人数：5——8个人为一组。
项目四：
名称：《乒乓接力赛》
规则：参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍捧着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快的那一组就获胜了。注意，在传球的过程中，那个队员掉球了，要从起点重新出发。
参赛人数：接力两边的人数要相等
项目五：
名称：《你的地盘我做主》
规则：8－10人为一组，每个人站在一张报纸上，每组有一名队员手抱一个足球或排球，任意的向身边别的组抛球，球打到哪一组的哪张报纸上，这个组的报纸就减少一张（地盘被掠夺），纸张只能被裁判收回。哪个队员同时被击中了，他也必须被淘汰，最后哪一组剩下的队员和报纸最多，哪一队就获胜了。注意抛球时只能往对方的脚部攻击，不可抛到队员的身上。【趣味活动活动策划方案】
参赛人数：5人以上为佳。
项目六：
名称：《抱双球接力赛》
要求：男女两人一组
规则：2人为一小组，4小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用身体夹住2个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把2个球传给下一组的队员，4小组轮好后，最快的那一大组就是获胜队。注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球的现象的，都要从起点重新出发。
参赛人数：每一组里分成若干小组，一小组必须有2人。
项目七：
名称：《包装木乃伊》
规则：2人为一组，一人包装，一人扮演木乃伊（只要站立保持不动就可以）。比赛一开始，参赛者以最快的速度用手上的长条状的纸张（卫生纸代替）包裹木乃伊，必须把木乃伊包裹地密不透风。最后谁包裹的木乃伊最像，最快，哪一队就获胜了。
参赛人数：2人为一组。
项目八：
名称：《瞎子敲锣》
要求：1.比赛人数及分组：每队6名队员（3男3女），分为三组依次进行。
2.比赛赛距：距离6米
3.比赛赛制：按每队在规定时间（5分钟）内敲打锣次数多少排列名次
比赛规则：1)每队队员按1－6号排列（顺序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次（动作），不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，依次类推，直到时间结束。2)每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，扣掉该项目分数1分/次犯规。 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
项目九：
名称：《滚雪球》
1．比赛人数及分组：每队12名队员，分为两组依次进行
2．比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志
3．比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次
4．比赛规则：1)每队12人（男女各一半）纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。2)返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。3) 跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。
5、 全队人员（12人）全部超过起点才算全部到达。
6、 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
项目十：
名称：《呼啦圈过山车》
比赛规则：1)20名运动员同时上场站在规定的区域内，手拉手一字排开，队员与队员之间距离1米左右。第一名运动员手持2个呼啦圈，当听到发令号后，利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员，依次类推，直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈，比赛结束。2)其他队员不允许帮助移动呼啦圈，比赛过程中，当前一名队员完全完成动作后，下一名队员方可进行摆动，其他时间内不得移动身体和脚，否则将视为犯规，将扣罚时间2秒。
项目十一：
名称：《心心相印》（背夹球）
要求：男女两人一组
比赛规则：1)两端各站6人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走；2)向前走时，双手必须在前方，不能碰到球，否则一次罚2秒；3)进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动；
项目十二：
名称：《小马过河》接力赛
规则：分四组同时进行，每一组8人参加，第一个参赛者从起点用两个呼拉圈依次向前摆放，每次参与者的双脚必须踏在圈内，以最快到达终点为胜利。依次轮流直到8人参加完毕，哪一组最快哪一组就获胜。
项目十三：
名称：《打气球》
规则：每组三人参加（男女不限），用绳子将三人圈在一个绳子圈内，一人在前背着小筐，递着气球，另一人在中间打气球，另一人把气球装进编织袋。看谁先到终点，看谁的气球数多，必须打大到一定模式（预先准备模拟气球），不允许跑到终点打气球。
项目十四：
道具：一张A4白纸
名称：《纸衣往返接力》
规则：将白纸贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以最快到达终点胜利。
项目十五：
名称：《单脚火车跑》
比赛规则：⑴8人排成一列，每人仅用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，多队并排一起站在起跑线上。⑵裁判发令后各队齐出。距离为30米。⑶按所用时间排名，少者胜。注意脚掉下来的队伍将失去比赛资格。
项目十六：《串珍珠》
有道具器械:针线若干、螺丝帽若干。
规则：比赛采用接力形式进行，每队第一人听到发令后，跑向终点处首先把线穿到针上然后用针线把道具串起来挂到指定地点跑回，第二个继续，最先完成的队为胜。
项目十七：《赶猪》
道具：篮球若干
1.比赛人数及分组：每队5名队员
2.比赛距离：20米 （于10米处设置障碍物）
3.比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜
4.比赛规则：每个队5名队员同时站在起点处排成一路纵队，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将起点处的球赶至障碍物绕过障碍物回到终点。
项目十八 ：盛水接力
方法：跑道前方设置一个大量杯（带刻度的）。 起点处设置一个大塑料桶，里面装满水（可以有颜色。 比赛开始时，参赛选手持小水瓶到水桶内盛水后返回倒入量杯内 ，4人依次进行盛水接力 ，在限定时间内看谁的刻度值最高为胜。（注：小水瓶身内设若干漏点边跑边漏） 项目十九：踩气球
方法：在一个5平方米的区域内用脚踩破他人脚上捆绑的气球，直到游戏时间结束。
规则：一个人每只脚捆绑3个气球，5平方米区域。每个人不允许出圈，只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。听裁判发出哨音，开始。
胜负判定：单位时间踩气球，剩下多的队胜。以现场裁判判定的结果为准。 时间用一块总表计算。
项目二十：袋鼠跳接力
器械:跳袋
规则：参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出。
项目二十一：车轮滚滚:
器械:轮胎
规则：人员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，手推轮胎跑出，一直跑到终点。距离100米。不许跑到对方标志线内阻挡。
项目二十二：
项目名称：瞎子背瘸子
参加人数：6人（3男3女）
规则：，一对男的、一对女的、一对男女混合的，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。0 Y& b; M$ n6 F* r* h6 L 项目二十三：
项目名称：拍卖物品 蜗牛在线|学习者家园# s: |2 \3 _* F2 _5 Y! I* C
规则：桌面上摆放一件物品，参赛队挑选1人，要求参赛人员在20秒之内给出物品的正确价格，主持人对参赛者的报价作“高了”或“低了”的提示，猜出者物品归参赛者，所在参赛队加上10分。若在规定时间内没能给出物品正确价格的，由主持人邀请到场嘉宾参予竞猜。 蜗牛在线|学习者家园- {% A D5 i% G" I& s) b5 i
物品共四件 ( N9 w' m. I0 V% c: ? l; r
（1）含氟高露洁牙膏 价格：8.30元
（2）卡妮尔洗头膏 价格：18.80元
（3）牙刷 价格：3.10元
（4）不锈钢盆 价格：28.70元/ S3 }- C Q*
项目二十四：
项目名称：吹气球
规则：在规定的时间内把气球吹成标志气球大小，自己绑扎好，看谁吹的多。
项目二十五：
项目名称：换工作服
道具：准备若干工作服装（全套）
规则：每组人员在接到指令后开始跑，跑到物品摆放处开始穿工作服装，不设置凳子，边穿边跑或穿完接着跑。（不允许在终点处穿衣）看谁先到终点。
趣味运动会闭幕词
各位领导、员工们：
我校趣味运动会，在学校领导的关心支持下，经过运动会组委会的精心筹备，在广大员工的辛勤工作下，圆满地完成了各项比赛任务，取得了预期的效果，现在就要闭幕了。
本届趣味运动会，发扬了“团结拼搏”的奥林匹克精神，是一次团结的盛会、友谊的盛会，成功的盛会。在短短的几天时间里，比赛进程井然有序，紧凑而热烈，效率是很高的，成绩是喜人的。本次运动会一共有 名运动员参加了 个比赛项目的紧张角逐，有 人次分别获得第一、二、三名，涌现了 个先进集体，在此，让我们以热烈的掌声对他们表示最诚挚的祝贺！全体工作人员的恪尽职守，运动员的杰出表现和骄人的比赛成绩，让我们看到
了我厂持续不竭的健康动力，希望和推动我校2009年工作全面开展。
现在，我校趣味运动会的所有活动已经划上了一个完满的句号。在本届趣味运动会的活动中，全体裁判员始终严格要求自己，认真负责，坚持标准，以身作则，以公平、公正、公开的工作作风，保证本届趣味运动会的圆满完成。领导和员工在活动中积极参与、主动服务，做了大量的工作，这种团结协作、顾全大局的集体主义精神，非常可贵，希望能够在今后的工作与我校其他各项活动中得到大力发扬。在 天的活动中，我们的员工们以抖擞的精神、严明的纪律、积极向上的精神风貌充分展现了当代石油人积极上进、乐观进取、奋力拼搏的精神面貌和风采！员工们在比赛中所取得的优异成绩，对于我们来说，都将是一种极大的鼓舞。它，有利于培养大家的团结协作精神，有利于提高集体荣誉感，增强团队凝聚力，有利于振奋精神，激发斗志，更好地完成今年的工作，有着很大的推动作用。
朋友们，在今后的工作中，我们要继续发挥我们此次趣味运动会上的竞赛精神，发扬“更高、更快、更强”的奥林匹克精神，互相学习，奋力拼搏，再创佳绩。最后，请允许我以组委会的名义，向参加这次大会的全体运动员，向为这次运动会辛勤工作的组委会，表示崇高的敬意和衷心的感谢！
现在，学校趣味运动会胜利闭幕
趣味篮球赛活动策划书
一、活动背景及目的：
为丰富学生的课余文化生活、营造一个积极、健康、热烈、活沷、朝气蓬勃的学习生活环境，增强大家的体质、增进同学们友谊，给同学们打造一个相互交流、相互学习的平台。
二、活动时间：2016年5月1日(周日)下午3点半 活动地点:
三、比赛项目：
第一项：母鸡搬家（2人往返）【趣味活动活动策划方案】
1、 参赛者将篮球夹在膝盖内侧，
2、 当计时员哨响后，参赛者必须以走的方式将篮球从球场边线一侧运到另一侧，换人后再运回起点，即往返一次，单程为一球场宽。
3、 中途若篮球掉下，可用手捡起夹于膝盖，回到篮球掉落点继续比赛，比赛过程中篮球必须处于膝盖内侧处。
4、 违反规则的加10秒/次。
第二项：夫妻双双把家还（4人往返）
1、 两名队员背靠背把球夹住，将球运送到篮球场边线一侧运到另一侧，换人后再运回起点，即往返一次，单程为一球场宽。
2、中途若篮球掉下，可用手捡起夹于背部，回到篮球掉落点继续比赛，比赛过程中篮球必须处于两名队员背部期间不能用手触
碰球。
3、违反规则的加10秒/次。
第三项：快乐保龄球（2人）
1、一名队员在指定区域站立，用球击倒指定区域的矿泉水瓶，击中则继续下一个项目。
2、 如若未击中，则由另一名队员负责捡球，并在指定区域将球传回投手，完成下一次投射。
3、两名队员投射和传球时必须站在指定区域。
4、违反规则的加10秒/次。
第四项：天璇神射（4人往返）
1、运送球的队员在送球之前，先在原地象鼻转十圈，再将球送至操场另一端，交给本队的射手。
2、各组射手在投篮前原地低头转十圈，在罚球线投篮投中为止。
3、送球队员只能将球送到射手手上，不能传球。
4、射手投篮必须在罚球线转圈和投篮。
5、违反规则的加10秒/次。
第五项：蛇战
1、 根据学生的人数，平均分成几个组，使每组在5-10人之间。
2、 每组站成一排，后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。
3、 游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战，如有一组排
头抓到另一组蛇尾时，被抓到的一组立刻淘汰出局。最后，没有被抓到尾巴的一组，即是优胜者。
4、 被抓尾巴时，则淘汰出局。蛇腰脱节时，排头抓到另一组
排尾无效。
第六项：喊号追人
1、 在空地上，划一直径为10米的圆圈。
2、 学生站在成圆圈，从排头开始1-4向后报数，要求每人记
住自己的号数。
3、 游戏开始，每人按规定方向沿圆圈慢跑，在跑步中听到教
师喊“某”号时，该号数的人立即离队从队外沿圆圈向前疾跑去追赶前边的同号人。
4、 。在跑回原位之前以手触及前面同号者得1分，如追不上，
跑至自己原位时归队，重新开始。
5、 追逐者必须从圈外跑。没听到号者不得阻挡。
第七项：斗鸡
1、 游戏两人一组对战也可以根据人数多人混战，单人守擂、
四人双擂等。
2、 在地上画一个活动范围，比赛开始，双脚着地的一方或者
被撞出场外的一方被淘汰。
3、 个人赛采用三局两胜制，每局低于一分钟。这样的机制有
效防止了比赛消极，加大了比赛的激烈程度，观赏性大大增强。 （技巧：晴空霹雳：适用于双方照面的第一回合，经过远距离高速冲刺后，高高跃起将膝盖撞向对手胸部。个矮者慎用。
凌波微步：每一步腾挪，都以匪夷所思的角度，在对手间滑过，伺机进行反击。此招适合于敌强我弱时，保存实力或拖延时间等待救兵。
泰山压顶：双方对峙中，将膝盖连同大小腿压在对方整个膝上，用力把对方挤压脱手导致双脚着地。切记不能落入对方圈套，否则后果不堪设想。
金刚腿：双方以膝碰膝，硬碰硬，讲求力道。若膝盖脆弱，慎用此招。
挑滑车：故意把自己的膝盖放低，诱使对方进攻，然后猛抬膝尖，把对方挑起，掀翻在地。
点穴：看准对方破绽，以膝尖顶击对方大腿根部外侧，令对手全身酥软放弃抵抗。此招适用于双方对峙中，以静制动。）
第八项：障碍运球和胯下后退运球
1、 篮球场宽的场地算好间距摆好雪糕桶，每排雪糕桶中间留
一条过道。
2、 裁判吹哨开始学生从起点运球过障碍抵达终点。
3、 地道终点后学生从过道胯下后退运球返回到起点。
4、 运球途中篮球掉落的则捡起从掉落的地方继续运球前进，
用时最短的一方获胜。
第九项：喊数抱团
1、 选择一块开阔平坦的场地。
2、 教师可令学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当教师
突然喊：“4个”、“2个”、“6个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受 “罚”。
3、 听数抱团时，不得因人数不符而互相推撞人；喊数后，
教师要读“秒”，以限制学生反应的时间。
4、 学生人数多与少决定所喊的数字，教师要做到心中有数。【趣味活动活动策划方案】
此游戏中的慢跑可改为走或行进间操等形式。
抱团后剩下的人，可令其做一节操，或做某种素质练习及其它形式的活动，以示惩罚。
第十项：弹力绳对抗拔河
1、 两个学生一组，弹力绳的两头分别固定在学生的身上。
福建医科大学12届趣味活动
策
划
书
承办单位：基础医学院１２级团总支学生会
时间：二零一四年十一月十六日 基础医学院12届趣味活动
主题：
本次的趣味运动会是丰富年级各中班各个成员的课余生活，给每一位学生展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、中班之间的交流,为大学生活留下灿烂的一笔财富。
一、活动目的：
为同学们打造个互相交流、互相学习的平台，树立大学生内练素质，外树良好形象的风范，尽情展现丰富大学生活的风采。
二、活动宗旨：
（一）增进各班之间的感情，促进同学们的交流。
（三）比赛始终贯彻“友谊第一，比赛第二”的方针，坚持“团结友爱、互相学习、交流经验、共同提高”的原则。
三、活动时间：十一月十六号正式开始
四、活动地点：医大教学区运动场
五、活动流程：
前期准备：由体育部加上各中班体委一起共同讨论活动的项目,并让各
中班的体委进行组织报名工作，拉拉队的组织工作，请各中班体育委员帮忙组织，体育部负责赛前场地准备，并与其他部门合作在赛前贴出海报，并通过QQ群，微博，短信，班长下课期间的宣传。
赛中：学生会各部门投身于比赛当中,一方面作为工作人员参与到比赛
中的前前后后,一方面作为活动当中的监督人员并请自律部帮忙参与到整个活动当中的统计工作
赛后:由体育部和生劳部留下来清理场地,体育部这边总结和汲取经验教训。活动后年级对获奖中班及个人给予奖励并以红榜贴出进行表扬
六、
七、比赛安排：
于十一月十日前将通知发送到各个中班，由各中班体委组织同学报名，
十一月十六日正式比赛
八、参赛办法：
（一）、参赛单位：以各中班为一个参赛单位
（二）、参赛资格：福建医科大学基础学院12级临床五年制学生
九、活动内容：
一：跳大绳
道具，计时器，绳子。 时间120秒 人数12 两个人摇绳，剩下的10人6男4女
规则，比赛开始前跳绳人员在在绳子的外面，计时开始后，摇绳人员看是摇绳。跳绳人员从外面跑进绳子内，至少跳三次（含三次）后可以从中跑出，记为一个人次，如果在跑出范围时候摇绳中断，则不计入成绩，同时所有人要离开跳绳重新开时摇绳。
注：跳绳的10个人最少成功完成一次，否则不计算成绩。可以多个人同时跑进去跳绳。 二： 多人持竿接力赛
1规则：16个人为一个团队每四个人一棒进行1*400米接力赛。具体是这样的四个人前后依次排列一起同手同持一把竹竿向前跑到100处，另四个人在100处也是前后依次排列等前四个人到时接过竹竿一起向前跑到200处，以此类推，后两棒也是同样完成接力。完成比赛用时最少的即为获胜者
这个游戏比传统的接力赛更考验团体的合作能力，四个人的步伐一致是最重要的，四个人必须速度一致才能更好更快的完成比赛。
16个人八男八女分四组 两队在起点两队在终点 以接力的形式4队到五队一起跑中间空出一个跑道 每对在自己的跑道上跑 必须每个人都手握杆最后以杆过线获胜， 备注，杆子长度3到4米
三：羽毛球圈套
选手在五米外画两个个直径为一米左右的圆圈 圆圈内等差分为5个同心圆，选手在指定位子扔羽毛球，每个班可以有20个羽毛球，选手可以随意换，扔进最内圆5分，最外圆1分以此内推，不在圆圈范围没有分，砸线以内计算分数，最后把所有的分数加起来，比出班级名次。 画两个圈比较好 因为一个圈装不下20 个羽毛球
四：项目名称：无影脚
参赛人员：每中班至少1名队员
比赛器材：软垫，跳高用的杆，气球，卷尺。
比赛规则：
（1）、运动员先冲刺一段距离，然后单足起跳，用脚踢中绑在横竿中间的气球。（只有用脚板或脚尖碰到气球才算有效，身体其他部位碰到算成绩无效）竹竿比赛先设定起始高度，（男：1.5米，女：
1.3米），横杆每轮至少上升5厘米，直到剩下最后一人。比赛中，运动员可以选择任意高度，但是假如运动员在同一高度三次试踢都失败则被淘汰。而运动员成功踢到竹竿的最高的高度算作运动员的最终成绩。
（2）、本次比赛只有决赛，没有初赛。
（3）、假如两人最终成绩相同，即踢到竹竿的最终高度一样，则有两种办法打破平局：看谁通过的最高高度次数，看谁的失误少。若都一样，则算作并列第一。
五：项目名称：贪食蛇
参赛人员：每中班6人。
比赛规则：比赛开始前，站在跑道两端的起跑线后（A端B端各3人）。裁判发令后，A端第1名队员首先出发，行进至B端，然后用一手拉着B端第一名运动员的手。紧接着两名队员共同向A端行进，与A端第2名队员拉手，连接好后共同向B端行进，依此类推。赛程为50米。待全部队员连接成功后，以各参赛队中的所有队员全部通过A端终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
注意事项：（1）跑步全程所有运动员的双手必须紧拉着，不得松开。
（2）所有运动员全部通过A端终点才算比赛完成。
六：斗鸡
1 道具：无
2 人数：每班2名男生
3 场地：足球场内部画一直径为5米的圆形场地
4具体细则
参赛人员按照1-5中班，6-10中班，11-14中班分为三个小组，分别进行初赛。初赛进行两轮，每轮每班派出不同队员。在范围内将对手击败，最后留下的一人视为胜出。小组赛胜出的六人将进入决赛，最后倒下的三人分别为冠，亚，季军。（比赛过程中双脚着地，跑出圆圈外均视为挑战失败）
七：抬轿子
1 道具：接力棒
2 人数：每班3名男生，3名女生
3场地：主席台前100米田径赛道
4具体细则：
参赛队员组合成“两男一女”“两女一男”，于起点处，50米处分别站一组人员，100米进行竞速接力。前一组人员将接力棒交给后一组人员，后一组人员才可以开始跑。（跑步过程中，轿子散架应原地搭好继续前进。接力棒未交接成功视为违规）
八：百米趣味接力：
1 道具：每支队伍篮球一个，羽毛球拍一个，呼啦圈一个
2 人数：男生8人，女生6人
3 场地：主席台前100米田径赛道
4 具体细则：
a. 0--20米：男生1名，女生1名，男生背女生跑
b. 20—40米：男生1名，女生1名，男女合作，用头颈部夹住篮球，一起跑，若球掉下，原地拾起夹住再跑，否则视为犯规。
c.40—60米：男生1名，拿羽毛球拍将b段运送过来的篮球赶着向前跑，不可用手触球，球滚出赛道，应立即拾回原地继续跑
d.60—80米：女生1名，边转呼啦圈边跑，呼啦圈停下或触底，均应继续转起再跑，手握呼啦圈跑视为犯规。
e.80—100米：男生1名，蛙跳，动作不规范视为犯规。
f.上述项目返程由不同人员重复一遍。注意，参与返程的人员应于赛道边空白跑道相应点分别站
好。
九：8×100接力比赛
1 道具：接力棒一根
2 人数：男生6人，女生2人
3 场地：田径赛道
十：项目名称
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