【www.gbppp.com--经典语录】
◆这次拓展培训让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，没有什么不可能完成的任务；人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步！三是决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，要相信自己。（陆水自控：吴吴）
◆集体的团队精神非常重要，一个人的力量是有限的，大家齐心协力才能共渡难关；任何一个团队，都需要个组织领导者，大家都该围绕这个领导核心，一起出谋划策开展工作；在做任何事情之前，都需要有个详细的计划，统筹安排才能事半功倍。
通过训练，过去的我只知道可以只做能够做到的，现在的我才知道团队的力量有多强大，一个人看起来可能做不了一件事，但只要你具有强烈的成功愿望，有锲而不舍的意志，有勇往直前的勇气，有与你共同拼搏的战友，就没有什么事情是不可能的。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到１＋１>２的结果，团队的力量就是组织平凡的人做不平凡的事，自我有限，众志成城！（陆水电厂：张静）
◆一个团队如果要取得胜利，集思广益，团结互助，合理组织，统筹安排是必不可少的。作为团队中的一员，要随时有为团队奉献的精神，
这样的团队才能称之为团队，这样的队伍才能战斗。（总公司机械化施工处：徐涛）
◆这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富！在这里，看似简单的事情却不一定可以完成，看似艰难的无以解决的任务却顺利竣工！而这其中又蕴涵了多少富有教育意义的工作理念和人生态度啊！拓展训练是结束了，正如教练所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，使我们的工作再上一个新台阶，是否能真正把在拓展中得到的启示运用到生活当中，才是这次拓展训练的初衷。（总公司：李萍）
◆“在飞越高空断桥项目中，没有集体，我可能永远都不可能跨出第一步；有了集体，力量感觉像涌动的泉水，绵绵不断。”没有团队，就没有自己；从自己来讲，就要为了团队而超越自我。（总公司：任卫国）
◆本次活动，我有以下几点体会：
1、竟争机制的建立和队伍建设的重要性。内部竞争机制的建立和完善是单位保持活力和积极向上的保证，但是我们很多时候容易忽略单位内部的竞争。
2、要将个人与团队有效地融合起来。个人要积极、快速的转换自己的角色和状态，准确定位，服从安排，扬长避短，乐于奉献。【鼓励团队拓展的话语】
3、团队的力量是无穷的。组织管理者要合理设置团队目标，并采取有效的激励措施，达到事半功倍的效果。
4、正确的决策、强有力的执行就会实现目标。
5、我们如何面对平凡的生活，充满激情地去完成工作。我们应时时刻刻以饱满的精神调节，满怀激情，全力以赴去过好每天的生活、完成好手头的工作任务。要改变自己、战胜自己、超越自己。（人事劳动教育处：段启辉）
的认识到了团队的作用，相信团队，增进了自己对集体的参与意识与责任心。团队中，每个人都充当了不同的角色，有领导者，有实干家，有监督人，有出谋划策者，每一个都是团队中不可或缺的一员。既要充分发挥自己的才智，又要以团队的整体目标和利益为重，这样团队的力量才会更大。（建筑勘察设计院：李巧峰）
◆三五天过去了，教官的话还记忆犹新，“一个人的最大程度是超越自我，而一个团队则可以超越一切！”这是我在这个活动中最大的启发。（水库工程管理中心：李强）
◆团队建设需要宽容，需要换位思考，需要信任，需要掌声和鼓励，需要协作精神，更需要安全感和归宿感。一个互相协作，每个成员拥有“归宿感”的团队，才是有竞争力的团队，才是战无不胜的。这次拓展训练让我不仅从体力上经受了考验，最重要的是对自己心理的挑战，真正实现了精神上一个新的超越，重新认识了自己、认识了生命、认识了生活：严格要求从自己开始，认真执着从工作中每一件小事做起,团结互助从身边的人开始。（财务资产处：刘波平）
◆挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。只有众志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺利完成目标。（总公司机械化施工处：张丽华）
◆合作使我们融入团队，合作使我们力量大增，合作使我们真正认识到团队的重要性，正象有人说的：“不要以为你什么都行，离开团队，你可能一事无成；也不要以为你什么都不行，有了团队，你也许什么都行。（水库工程管理中心：胡劲）
◆要加强企业文化建设，增强企业的向心力和凝聚力。人心齐泰山移，团结就是力量。
无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会浪费时间，更会一事无成。
关键时刻，要沉着冷静，要用积极的态度去面对工作，面对人生，不断征服它。
要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的控制状态，以做出正确的判断和决策，否则就会贻误战机。（陆水自控：宋晏明）
◆这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。
3、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
5、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致
拓展训练心得体会10篇
第一篇拓展训练心得体会
为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英，在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰！”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2--1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，
下定决心，豁出去了。一跃，成功！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。
第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候，训练老师讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的。
经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过三次。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合
作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。
训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗？”、“我要倒了！”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。
这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高，只有当自己做好了，才有资格指导他人。三四月份招聘取得了很成功的结果，这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与，以及各店面经纪人积极配合，当然也有自己付出的心血和努力。一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧！
本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都胜利通过时，在一个同事的鼓励下，我鼓起了勇气走到墙壁下，开始此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有
同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪！
“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好“岗位主人翁”！
第二篇拓展训练心得体会
6月12日和13日，公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地在九龙潭拓展训练基地组织了此次训练，通过此次训练,我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感受颇深: 信任背摔———协作精神
当我们每个队员站在约1.5米的高台上时心情都非常忐忑不安,因为我们是在拿自己做赌注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表现出团队的协作能力不好,也就是我们的团队是否具有团队精神,通过此 次活动,我们每个人都陷入了深深的思考,那就是:什么样的团队才可以取胜?协作高效诚信„„这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。
毕业墙———团队精神
面对4.5米高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4.5米高的墙但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们25人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。 每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。
一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。
一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。
一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解
随笔吧为您精选鼓励团队的经典语句请您欣赏。
1、最伟大的力量，就是同心合力。
2、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。
3、赚钱靠大家，幸福你我他。
4、忠诚互助积极乐观起劲拓宽一往无前。
5、一招解决问题，直指要害所在。
6、有理想在的地方，地狱就是天堂。有希望在的地方，痛苦也成欢乐。
7、由于有缘咱们相聚，乐成要靠大家起劲！
8、用最少的悔恨面对过去。用最少的浪费面对现在。用最多的梦面对未来。
9、用行动祈祷比用言语更能够使上帝了解。
10、永不言退，咱们是最好的团队。
11、一致是强有力的，而纷争易于被征服。
12、有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧。
13、要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。
14、要铭记在心；每天都是一年中最美好的日子。
15、一个好习惯的养成方法：快乐基金。
16、我们得成功，其实成功有一条很简单的定律：“只要站起来的次数比被击倒的次数多一次就行。”
17、障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究、利用它们，便能从失败中培养出成功。
18、在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。
19、性格决定命运,选择大于努力。
20、选择比努力更重要。
21、找方法的方法：头脑风暴、解决一个问题的方法有无数种。
22、在世界的历史中，每一伟大而高贵的时刻都是某种热忱的胜利。
23、实际上，这源于工作中不同的管理体系和环境。一个充满规则，另一个则不是。
24、微笑多一点，嘴巴甜一点，做事多一点，行动快一点，说话轻一点，效率高一点，脾气小一点，理由少一点，脑筋活一点，肚量大一点。
25、为别人鼓掌的人也是在给自己的生命加油。
26、我们为人做事，切勿处处求全责备、样样希求精通，要充分认识自己和自已所从事的工作，客观地分析问题，珍惜自己的拥有，一步一个脚印向前走。
27、一个人除非自己有信心，否则无法带给别人信心。【鼓励团队拓展的话语】
28、一个今天胜过两个明天。
29、阳光总在风雨后,雨后才气见彩虹!
30、选择可能难，能坚持自我的选择更需要自持力。
31、选择不对努力白费！
32、想法决定行动，行动决定结果。
33、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
34、一个人几乎可以在任何他怀有无限热忱的事情上成功。
35、人生最大的错误是不断担心会犯错。
36、如果不想做点事情，就不要想到达这个世界上的任何地方。
37、如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友。
38、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
39、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
40、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
41、在你不害怕的时间去斗牛，这不算什么；在你害怕时不去斗牛，也没有什么了不起；只有在你害怕时还去斗牛才是真正了不起。
42、人生中最大的成就，是从失败中站起来。我愿和你同行，共同迎接暴风雨的洗礼。
43、乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。
44、没有哪种教育能及得上逆境。
45、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。
46、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！
47、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。
48、没有热忱，世间便无进步。
49、没有什么事情有象热忱这般具有传染性，它能感动顽石，它是真诚的精髓。
50、美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。
51、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
52、那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。
53、能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。
54、你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。
55、努力了这么久，千万别放弃。昨天不值得你去流泪，明天需要你去创造！再大的困难都有我支持着你。
56、恐惧自己受苦的人，已经因为自己的恐惧在受苦。
57、觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。
58、经验是由痛苦中粹取出来的。
59、金钱损失了还能挽回，一旦失去信誉就很难挽回。
60、孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。##鼓励团队的经典语句
61、得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。
62、当你能飞的时候就不要放弃飞。当你能梦的时候就不要放弃梦。当你能爱的时候就不要放弃爱。
63、成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。
64、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
65、不要问别人为你做了什么，而要问你为别人做了什么。
66、不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。
67、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
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随笔吧为您精选鼓励团队的正能量的话请您欣赏。
1 . 人生难得几回搏，此时不搏更待何时？
2 . 每一个人的成功之路或许都不尽相同，但我相信，成功都需要每一位想成功的人去努力、去奋斗，而每一条成功之路，都是充满坎坷的，只有那些坚信自己目标，不断努力、不断奋斗的人，才能取得最终的成功。但有一点我始终坚信，那就是，当你能把自己感动得哭了的时候，你就成功了！
3 . 只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。
4 . 挫折，有时候也会像一座沙漠，试图使人迷失方向。然自信者手中始终会握着一枚“指南针”，他永远不会迷失方向，勇往直前地向着目标进发；而失意者整天却像一个无头苍蝇，撞到哪儿算哪儿，一辈子也走不出“沙漠”。
5 . 靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。
6 . 人生得耐得住寂寞，兴致勃勃地学习，也得忍受得住孤独。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”勤奋与苦学，都将会令你的人生褶褶生辉。“天才出于勤奋”，“天才是百分之一的灵感，加上百分之九十九的汗水。”都说明勤奋与苦学的巨大作用，对人生难以比拟的影响。人生深入地进行创造，甚至创新，开辟人生的丰收景象。
7 . 就算跑最后一名又怎样，至少我又运动精神。而且我一定会跑完全程，只要跑到终点我就成功了！
8 . 天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗？之后，还不是得靠自己！
9 . 你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用！
10 . 没有不进步的人生，只有不进取的人！
11 . 每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。
12 . 不要为小事遮住视线，我们还有更大的世界。
13 . 低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。有时，稍微低一下头，或者我们的人生路会更精彩。
14 . 要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。
15 . 人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。
16 . 人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。
17 . 真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。
18 . 要想赢，就一定不能怕输。不怕输，结果未必能赢。但是怕输，结果则一定是输。
19 . 奋斗没有终点，任何时候都是一个起点。
20 . 因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。
21 . 在工作中从完善到创新，是证明自己的价值，是自己进步的过程，是说明自己
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