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拔河比赛口号：
拔河场上展雄姿,我馆健儿竞风流
拔河比赛拉拉队口号
全员亮剑、挑战极限
排除万难 必定夺冠
实力见证，团结必胜
一二三四，事事必胜
1234567我们永远争第一!
一二三四五我们藏龙又卧虎
放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激*情无限。 拔河虎步虎看我七年五
七五七五 各个魁梧
要问第一 还是七五
竟争时代 七五最帅
信春哥!得第一! 嘿哈!
挑战自我、突破极限
奋发拼搏、勇于开拓
友谊第一、比赛第二
超越自我，谁与争锋
赛出风格、赛出水平
拼搏奋进、永远进步
团结拼搏、争创佳绩 飞跃梦想、超越刘翔 遵规守纪、团结互敬 挑战自我、突破极限 青春无悔、激情无限 顽强拼搏、勇夺第一 奋发拼搏、勇于开拓 展现自我、争创新高 奥运精神、永驻我心 强身健体、立志成材 顽强拼搏、超越极限 挥动激情、放飞梦想
电子科技大学 微电子与固体电子学院
拔河比赛
策 划 书
微固学院体育部
一、活动目的及意义：为了增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会，提供展现集体风采的舞台，通过拔河比赛发扬团队精神，增强凝聚力，使学生们集合集体的力量，以提高我院学生团体合作和坚忍不拔的精神；丰富大学生的校园生活，增强学生之间的相互了解；促进同学之间的友好相处，使得校园气氛更加活跃，加强各届同学间的交流。
二、活动主题：拔河比赛之---听我“怒吼”
三、活动口号：在这里,拼的不只是力量与体重. 四、主办单位：微固学院学生会【拔河比赛口号】
承办单位：微固学院学生会体育部
五、活动时间：2013年10月17日——2013年10月22日中午12:40至1:50下雨天延迟比赛)
六、活动地点：拔河场
七、主要活动对象：微固学院大一学生
八、活动形式及内容:拔河
九、宣传方式：张贴海报(在学子餐厅、银桦餐厅门口(1.8m*0.8m)及宿舍楼下(50cm*37cm)张贴共3张，在13、14号左右张贴)，在比赛场地挂设学院院旗及通知各班班长． 十、活动流程：
17日淘汰赛第一轮 19进10 18日淘汰赛第二轮10进5 19日至20日 周末休息
21日至22日 5队循环赛10场
22日 循环赛前两名进行冠亚军决赛及冠军－学长友谊赛
10月15日向各班级发通知，各班班长开会，抽签决定场次，并抽出各班要喊
的口号，说明口号重要性，安排17号到22号的活动。
10月17日中午12:50比赛正式在拔河场开始，比赛实行淘汰制，先进行为期
两天的淘汰赛， 17日9场19进10，比赛分三批进行，淘汰败方9支队伍。 10月18日开始为期一天的五场淘汰赛， 5场10进5，淘汰败方5支队伍，
比赛分两批进行。
10月21日至22日胜方5支队伍一组进行两天循环比赛（每支队伍一天两场），
每天五场比赛，淘汰3支队伍（并列第三名），胜方2支队伍进入决赛，决赛在当天中午举行，冠军获得学长友谊赛资格。
十一、前期工作安排：15日张贴海报、条幅、租借场地及器材（绳子三条与海报用架子两
个）、通知各班班长并抽取口号。
16日各班将参加比赛的队员名单上报体育部，制作赛程表及积分表。 十二、活动现场：
17日中午12：30工作人员准备器材，清理场地。
12：50参赛人员准备、队长签到并清点人数。 12：55-13：05开始一轮比赛 13：15-13：25进行二轮比赛
13：35-13：45进行三轮比赛
13：45-13：50裁判及记录员统计比赛成绩
18日中午12：30工作人员准备器材，清理场地。
12：50参赛人员准备、队长签到并清点人数。 12：55-13：05开始一轮比赛 13：15-13：25进行二轮比赛
13：35-13：40裁判及记录员统计比赛成绩
21日中午12：30工作人员准备器材，清理场地。
12：50参赛人员准备、队长签到并清点人数。 12：55-13：05开始一轮比赛 13：15-13：25进行二轮比赛
13：35-13：40裁判及记录员统计比赛成绩
22日中午12：30工作人员准备器材，清理场地。
12：50参赛人员准备、队长签到并清点人数。 12：55-13：05开始一轮比赛
13：15-13：25进行二轮比赛，裁判及记录员统计比赛成绩 13：35-13：40进行决赛
13：45-13：50进行冠军-学长友谊赛，值班人员归还器材
十三、后期工作安排：22日晚给获奖班级颁发奖状及奖品，活动期间记者团做好摄影及摄
像工作，并在后期展出，活动结束后当天将新闻发到校网上。
十四、要求及注意事项：
以班级为单位组成各参赛队伍
每班限报一队每队共12人，男生10人，女生2人，并任命一名队长，队长准备本
班队员名单并负责签到，维持本班秩序
比赛双方应严格遵守拔河比赛规则，不可故意扰乱赛场秩序。 比赛双方若人数不满或迟到比赛十分钟则取消比赛资格。 比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受
伤，各队长谨记，转告给各班队员。
比赛要做到文明比赛，遵循友谊第一，比赛第二。
比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙。一经发现立即取消比赛资格。 比赛场地人员由体育部安排。 比赛中须尊重工作人员尊重对手。 比赛时注意切勿消极喊口号 出现意外情况时请通知索连宗
活动的一切最终解释权归微固学生会体育部所有。
十五、应急预案：1、若学长无法参赛，则学长友谊赛及奖项取消。
2、若比赛时有人员受伤，由值班人员处理（轻伤云南白药处理，较严重
者及时送往校医院）
3、注意天气情况，选择在晴天进行比赛，如果比赛当天的天气不适合比
赛，需及时通知相关人员改变比赛进程。
十七、预期效果与展望：增进同学友谊，增强班级凝聚力，增强体育部内部协调能力及组织
能力。 十八、比赛规则
1>赛道说明：中心线至两端白色记号线各设定为1.5m。 2>握绳法以及姿势
（1）第一位得尽量握住靠近1.5米线外侧的绳子，脚位不能超过1.5米线。 （2）选手空手，双手掌向上紧握绳子。 （3）绳子必须由躯干与上臂之间通过。
（4）不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其它方法。 （5）比赛时，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。 （6）队员站位顺序由领队自定。 3>比赛开始
（1）比赛双方各选出一名女生，站在本班队伍10米之后，若两班20秒内未决出胜负，被选出的女生可以快速跑去支援。 （2）「集合」双方队员按领队安排之顺序依次站好（7人面向对面，5人背对对面，十一人队则4人背对对面，阵型顺序自行决定）。依主裁判指示，由双方队长互相确认准备完毕。双方领队必须明确回答，否则主裁判不能确认。 （3）「口号」裁判说明喊口号要求，之后班长自行组织熟练口号，限时1分钟 （4）「举绳」 (双手向前做水平伸展动作) 口令时，选手双手握住绳子。此时第一位尽量握住靠近白色记号区外侧的绳子。 （5）「拉紧」 (双手掌心向内侧，前上举至头部 )口令时，绳子充份伸展或绷紧状态。主裁判指示下一手势之前，选手腿和身体不能乱动，须用力拉着绳子，保持开始准备姿势。 （6）「调整中心线」 ( 向拉着绳子的队伍，用手做请靠近的动作)此时队长得随着主裁判的动作指示，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符台。 （7）「预备」 (口令时将保持上举于头上的双手掌心向外) 此时选手静止不动，保持拉着绳索状态。 （8）「口号」裁判说明喊口号要求，之后班长自行组织熟练口号，限时1分钟 （9）「开始」 (举在头上的两手很快的放下来，同时吹哨) 。 （10）「喊口号」在拔河的同时喊出自己队的口号，要求声音洪亮，喊口号消极的队伍裁判给予一次警告，警告后无明显效果，裁判可直接判负 注：拔河时安排两名摄像师抓拍两队特写，用于最佳表情奖评选 4> 比赛结束
（1）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的1.5m白色线时，即绳子向一方移动1.5m，比赛结束 (主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作)。【拔河比赛口号】
（2）主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位
置判定胜负。
（3）比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，比赛必须继续进行。
5>其它: 比赛中发生有关抗议问题，马上向其比赛的主裁判提出口头申请
注：比赛结果裁判与记录员一起统计。
十九、奖项设置
冠、亚、季军、最佳口号奖、最佳表情奖、给学长颁发特殊贡献奖。
最佳口号奖与最佳表情奖的评比方式:在比赛过程中有负责人员拍摄照片,在赛后根
据照片表情丰富程度等由组织人员评分,评比最佳表情奖;在比赛过程中喊口号时由裁判根据响亮程度等给各班的口号打分,打分在0-10之间,最后取得分最高者获奖. 冠亚军分获三国杀一副与狼人游戏一副，季军获得uno卡牌一副。
二十、人员分配：
总负责：索连宗、高松 场地租借：杨志刚、袁悦 海报制作、照片编辑：高松 海报张贴：高松
物品采购：鲁岩、付蕾
拔河口号准备：郭予建、索连宗 器材租借：许轲、胡广尧 裁判：刘晓琳、索连宗 比赛记录：陈希超、胡广尧 签到表制作：陈希超、胡广尧 摄像：当天值班人员2人 班长会议：索连宗 奖状盖章：井晓琳
值班：索连宗、胡广尧、陈希超、高松、刘晓琳、许轲、杨志刚、袁悦、安子佩、
孙艺恒、郭予建、井晓琳。
注：值班一天两人（第一天4人），轮流值班。比赛记录负责人与裁判每人值班两天，
不计入值班人次
十六、附录：
拔河加油稿
握绳，身体略倾，向着同一个方向，就像你们朝着同一个目标一样。一致，和谐，团结，是你们的口号。枪声一响，你们以迅雷不及掩耳之势获得优势，这是你们时刻准备着的体现，朝同一个方向用劲，喊着同一个口号，化工学院，你们团结，你们能行，你们能做到。加油，加油，加油！
三班拔河比赛技巧和注意事项【拔河比赛口号】
1、选体重较大的队员参赛，应该把力气大、高个子在最前面，矮个子在后，一个挨一个，顶住脚, 参赛队员尽可能穿鞋底比较粗糙的鞋子。
2、关键是在拔河之前，所有人全都抓紧绳子往后仰，身体尽量向后倾（往后倒），双腿打直人往后倾斜，增强阻力，手要用力握住绳子，不要用手的劲要用身体体重来拉。
3、拉绳的方向尽量与绳的夹角小些。拉绳的力的方向尽量与绳的夹角小些，最好和绳子平行这样就可以增大集体的合力，易于取胜。
4、刚开始往后倒只要坚持一会，对方是拔不动的，大概10-15秒之后对方可能就没劲了，此时要一鼓作气，有节奏的往后拉，身体往后倒非常重要。（重力矩的大小由重力大小和重力臂大小的乘积来决定。比赛中，重力大小不变，在脚下不打滑的前提下，身体越向后倾，重力臂越大，则重力矩越大，越容易取胜。）
5、口号和节奏也很重要，坚持一会后，指挥员罗霖通过12、12、12的口号，在2上集体发力。
6、拔河讲究合力，每个队员都很重要，一定要心齐。
7、体重最大的人在最后，除直往后拉以外如果有可能还要尽量控制队伍不要左右摇摆，以免分散力量。
工作人员要求：陈桦钢安排好参赛队员（注意伤病情况），朱传俊、许东奇做好宣传工作，章林峰做好指挥棒（红旗）、口号和大字报等工作，周尊顺做好手套等各类保障工作。
一、队形：由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。
二、绳要直，：不能忽左忽右，如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔，那么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。
三、拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。
四、距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。
五、行进：一起向后倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能。
六、节奏：拉拉队统一指挥。遇到对手强，用长口令，例如：（一人）喊：“二****（拖长音）班”，（众人）喊：“加***（拖长音）油”。这样从心理上会增强耐力，虽然对手强，但从心理上给对手造成混乱，我们可以有机可乘。
七、信念：拔的时候要有拼命的精神，再强的对手，也要拖到他怕。
八、耐力。要知道当你没力的时候对手也没有，你的同伴还在拼命，那么那怕帮他一点点力气都有可能赢对手，所以一定要团结。
力量的凝聚，胜利的曙光——××学院班级拔河比赛成功举办 4月14日下午两点半，校篮球场上呐喊声欢呼声此起彼伏，××学院“力量的凝聚，胜利的曙光”班级拔河比赛火热开场。此次拔河比赛是××学院“拥抱阳光，享受生活”系列健身活动的一部分，旨在增强同学身体素质，丰富课余文化生活，并活跃学习氛围，带动学风建设。
本次拔河比赛以班级为单位，面向××级××个班级开展。每个班级参赛队员为10名，八男二女的组成形式很好地体现了××学院作为典型工科学院的特色，也为比赛增添了许多趣味和看点。比赛还未开始时，双方队员即进入“战斗”状态，双手紧握麻绳，双脚用力着地，身体微向后倾——参赛队员齐心协力凝成了一股绳！各班的指挥者更是精神振奋，跑前跑后地布置战略，俨然是一位坐镇疆场的将军。
哨声一响，双方口号震天，气势轩昂。有的同学脸憋得通红丝毫不放松，有的龇牙咧嘴用尽浑身解数，还有的干脆闭上眼睛卯足了劲儿往后拉。女生们更是不甘示弱，一个个咬紧牙关，将巾帼不让须眉的精神风貌挥洒得淋漓尽致。场外的班级拉拉队也不甘示弱，加油声、呐喊助威声直入云霄。
经过激烈角逐，××专业三班脱颖而出，摘得桂冠，××三班和××二班分获亚军和季军。赛后，自动化专业××同学说：“拔河比赛的确是个体力活啊，但是使蛮力根本行不通，真正团结起来劲儿往一处使才是王道！说实话，好久没有这么酣畅淋漓地和同学们在一块享受运动的乐趣了，拔河比赛拉近了我们的距离。”
××学院致力于学生“快乐运动、快乐学习、快乐生活”，此次拔河比赛不仅增进了同学们感情，增强了班级凝聚力，更展现了学院良好的精神风貌。××校园春暖花开之日，××学院奋发进取之时！
文章出处：××学院
文章作者：×× ×× ××
男：尊敬的各位领导、各位老师
女：亲爱的各位来宾、同学们
合：大家好!
男：身披初夏薄纱，沐浴夏日暖阳。我校2013年夏季拔河比赛就要开幕了!
女：我代表学校对此次运动会的如期举行表示热烈的祝贺，向各位领导、各位来宾表示热烈的欢迎，向筹备、组织这次运动会各项工作付出艰辛努力的相关人员表示衷心的感谢 男：过去的一年，我校全体同学，团结一致，奋发图强，谱写了一曲曲青春的乐曲。
女：过去的一年，我校全体师生，和衷共济，奋发向上，不断创造辉煌，书写了一首首壮丽的篇章。
男：回顾乜村小学昨天的一切，我们“强体魄、建和谐”，自豪骄傲!
女：目睹乜村小学今天的辉煌，我们“精技能、展风采”，心潮激荡!
男：同学们，让我们以崭新的精神面貌去接受领导的检阅，在运动场上顽强拼搏、放飞理想吧!
女：让我们共同祝愿本次拔河比赛取得圆满成功。(鼓掌) 男：下面宣布开幕式程序:大会第一项，请杜中亮裁判长宣布比赛规则。
女：大会第二项请运动员代表队入场。
男：一年级解说词
首先入场的是一年级代表队，一年级的小朋友是第一次参加拔河比赛，看，他们稚嫩的脸上洋溢着幸福与快乐，他们的笑脸和阳光一样灿烂。我们相信，在辛勤园丁的培育下，他们将会茁壮成长，取得优异的成绩。他们的口号是 “小一小一，创造奇迹。”他们年龄虽小但相信他们都是运动好健儿。
女：
各位老师、同学们，现在上场的是小学二年级的健儿们组成的方阵。这是一个活泼、团体、友爱的集体，他们刻苦学习，友爱同学，热爱体育，相信他们一定会在拔河比赛场上一展英姿，取得优异成绩。
男：
放飞理想、放飞激-情、勇往直前、永不言败，三年级的队员们正踏着朝阳，激-情豪迈地走过来; 他们同欢乐、他们共追求，加油吧!运动健儿们!胜利，将与你们同在!
女：
看!四年级代表队这个团结向上，激扬个性的集体迈着整齐化一的步伐，昂首阔步地向我们走过来了，这是一个充满爱心和魅力的集体，顽强拼搏是他们永恒的信念，永争第一是他们不变的追求。在这次运动会中，四年级全体同学集体宣
誓：将在比赛中奋勇争先，赛出成绩，赛出风格，赛出个性。让所以人为他们大声呐喊、加油!
男：
现在入场的是五年级代表队，他们是一个团结的集体。五年级同学从不缺乏激情，勇于拼搏，勇往直前，一直是他们的精神风范，看!运动健儿一个个精神饱满、英姿勃发。他们用自信、顽强谱写青春的旋律。我们相信五年级一定会争创佳绩，勇夺第一。
女：
看!现在迈着整齐的步伐，正昂首阔步向主席台走来的，是我们六年级的同学们。 这是一个热情如火，团结向上的集体。 今天， 他们本着友谊第一，比赛第二的宗旨，个个精神抖擞， 想在各项比赛中与各路英雄一争高下。 六年级祝你们好运。
男：大会第三项齐唱国歌请全体起立。
女：第四项介绍到校嘉宾领导。中心校田志华校长、冯淑君校长、刘汝河校长、张殿全校长、许瑞普校长、李巨梦校长。 男：大会第五项请运动员代表宣读誓言。
女：第六项请嘉宾代表讲话为全体同学讲话，大家欢迎。 男:大会第七项请张校长讲话。
女：第八项请各年级运动员和拉拉队进入比赛场地和观摩场地，比赛开始。
本文来源：http://www.gbppp.com/yl/420674/
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