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 　　夏天的的太阳是非常的毒辣，很容易就把人晒黑。对爱美的女性更加担心在夏天给晒黑。其实只要做好防晒工作，就能减少被晒黑的可能。那夏天如何做好防晒工作呢?

　　一、如何做好防晒工作不被晒黑?

　　二、日常吃什么能帮助防晒?

　　三、三种水果是天然“防晒霜”

　　四、关于防晒的一些错误认识

　　如何做好防晒工作不被晒黑?

　　根据个人肤质选择物理防晒或化学防晒

　　物理性防晒：在肌肤表面形成一层膜，将阳光紫外线反射出去。

　　化学性防晒：将紫外线大量吸收进防晒品成分中，不让其侵入皮肤。

炎炎夏日又何妨！做好防晒工作轻松出门不怕晒黑

　　物理性防晒的产品质地比较油腻闷感，但较不易引起过敏;化学性则较清爽无感，但易引发敏感。目前市面上的产品，多半都是将两者优点综合起来，尽量达到清爽又不易引起过敏的特性。若是想追求更清爽无感的质地，可以找寻纯物理性防晒品。

　　防晒霜涂抹的厚度才是关键

　　防晒品要如何真正发挥防护效果，最重要的是涂抹的厚度，所以涂抹防晒时，用量是省不得的。第二重要的是均匀，最后才是防晒品。至于产品本身的吸收效果，也就是说，一昧地追求高系数与专柜品牌，若是没有涂抹足够的厚度与均匀度，也是徒劳无功的，经常补充才是最正确的观念!

　　每1-2小时补擦一次

　　基本上平常2小时左右补擦一次就足够了，若是做户外运动，有流汗或是玩水的话，则要更勤着补擦。

　　遮阳+防晒才全面

　　除了选择适合自己的防晒品之外，也可多运用伞，外套，帽子，墨镜等最原始的物理防晒单品，来做到最全面的防晒。

　　晒后保湿阻断皮肤持续变黑

　　长波紫外线由于穿透性较强，晒完太阳之后会持续变黑，所以如果晒后有肌肤不适的状况，一定要马上实时做修护保湿，在有效时间内效果佳，才能阻断皮肤继续变黑，并且避免留下黯沉与斑点。

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