【www.gbppp.com--学生随笔】
挫折是成长的开始
——“直面挫折 勇敢前行”主题教育班会活动方案
活动年级：八年级
活动主题：直面挫折 勇敢前行
背景分析：
学生进入八年级之后，各方面压力都变大了，如何适时的缓解学生的压力，提高学生应对挫折的能力至关重要。当困难一来，事情一多，期望一高时，学生丝毫也没有信心去面对每一件事。具体表现在：对什么事都不敢尝试、害怕竞争、害怕失败……久而久之，学生会对自己的实力产生怀疑，原先所具备的自信心正在慢慢消失。可见，培养学生们的抗挫折能力，增强其自信心尤为重，所以借这节班会来教会学生应对挫折的方法。
设计理念：
在当今社会，每个人都会遇到各种各样得到挫折，而现在学生尤其显得脆弱，往往被挫折击倒，所以，教学生正确认知挫折，对待挫折，显得尤为重要。这节课改变传统的教师讲授为主的特点，注重活动体验，在活动中认识到挫折的意义。同时运用各种形式，真正激发学生的学习兴趣，挖掘学生抗挫折的能力。
教育目标：
1、通过这次班会，使学生知道人的一生并不是一帆风顺，当你面对挫折时，要做生活中强者。
2、教育学生要珍爱生命，热爱生活，正确面对困难和挫折，要以乐观进取心态面对一切，学会坚强。
课前准备：
收集相关故事、视频、调查报告。
教育过程：
一、导入：
这是七年级时你们一起鼓励我的照片，笑的很灿烂；这一张是元旦晚会，大家一起唱小苹果；这一张是体能测试的时候。同学们笑的很灿烂，但是人生不是时时刻刻都有欢笑，也有很多时候我们也会有泪水，遭遇一些挫折。但是，有欢笑，有泪水的人生才是真实的人生。我们在生活中会遇到哪些挫折呢？
【设计意图：由我们共同的经历引入挫折，在情感上引起学生的共鸣，渲染良好的氛围。】
过渡：下面我们看一则央视著名记者翟羽佳（我班班长）的采访。
二、我们经历的挫折
1、视频：采访班级学生，你遇到过哪些挫折。
是的，我们在生活中会遇到这样那样的挫折。那什么是挫折？是我们在学习﹑生活或者工作中，遭遇失败﹑干扰﹑障碍﹑遭受损失或碰钉子后的一种心理感受。挫折可以表现为内心的紧张﹑沮丧﹑烦恼﹑焦躁等。挫折人人都会遇到，很正常，关键是你怎么对待它。
【设计意图：通过采访学生，了解部分学生经历的挫折，让我们意识到挫折的存在是非常正常的，并明白什么是挫折。】【成长的错折】
过渡：上个星期王老师调查了一下进入初中以来，同学们经历的最大的挫折，我们来看看调查报告。
2、展示调查报告
1、成绩困扰 29人
2、与朋友相处 1人
3、与家长的关系 4人
4、与老师之间的沟通 1人
5、人生理想，目标 1人
6、自身身体相貌性格等 1人
7、其他 1人
过渡：尽管有29位同学说进入初中以来最大的挫折时学习，但是同
学总结进入冲中排名前三的挫折里，有非常多的同学写的是和同学的矛盾，老师家长沟通的不畅，还有自己的相貌胖瘦等。
这几年流行一种说法，人们又智商，情商，还有挫折商。甚至有专家提出这样的说法：成功=20℅IQ+80℅EQAQ.足以见得一个人提高自己承受挫折的能力是多么重要。
【设计意图：通过调查报告，了解全班同学经历的挫折，在整体上了解学生遇到的最具有普遍性意义的挫折，为下面的思想指导做铺垫。】过渡：下面我们来看一个小品，看看从小品里你能得到哪些启示。
三、应对挫折的态度和方法
A 小品：《小骆的一天》
思考：小骆应对这些挫折的做法，可能会导致什么样的后果？ 他哪些地方做的不够好？你觉得应该怎么做？
【设计意图：小骆的挫折非常具有代表意义，学生针对对他应对挫折的方法，及时发现他的问题所在，让学生有所感悟有所启发。】
B 我看挫折
遇到挫折，我们应该怎么做？你了解哪些应对挫折的态度和方法？
结合你了解的名人名言或名人事例，说一说。（如果是自己的亲身经历也很好哦）
总结：沉着冷静，不慌不怒。
合理宣泄
转移注意力
合理认识挫折：挫折是成长的开始；挫折都会过去；挫折会带来积极的意义等。
总结经验：调整目标，分析造成挫折的原因等。
乐观的心态
再接再厉，锲而不舍
C:挫折对人的影响具有两重性
积极意义：
培养人的意志力，使我们变得更坚强，更成熟，成长的更快。心理学家把适度的挫折称为个人成长中的“精神补品”。 消极意义
总结：一天有白天也有黑夜。我们经历挫折，但是总会迎来白天，因为，挫折终究会过去，关键是你抱有怎样的心态。“蚌病成珠”，就是告诉我们，挫折也许会变成辉煌。
小结：不同的人，在同一情境中收到相同强度的挫折时，会有不同的反映，这是和一个人对挫折的认知，评价和理解不同，而这就直接影
响了一个人经受挫折的不同心理状态，不同的态度。能够以积极的态度和合适的方法对待挫折的人，他的承受能力就强，反之就弱，希望我们都是强者。下面我们看看名人的想法。
名人名言：没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
——汪国真 苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。
——贝多芬
上天完全是为了坚强我们的意志，才在我们的道路上设下重重障碍。 ——契诃夫 通向人类真正伟大境界的道路只有一条——苦难的道路。
——爱因斯坦 同学们的周记《谈挫折》
【设计意图：这里是整节课的主体 ，目的在于学生从自己身上，名人身上，意识到我们应对挫折的态度，战胜挫折的方法，并能认识到挫折可以给我们带来负面影响，但是也可以带来正面的意义。】
四、show time【成长的错折】
《小骆的一天》
小骆应该怎么做？小组讨论，最后用小品的形式展示出来。（任选在校的或者在家的场景。）
大家评价一下这组演的怎么样？
【设计意图：学生通过整节课的学习，已经知道了应对挫折的态度和方法，下面是学以致用，修改之前的小品，加深印象。】
五、 我能做的更好
回想自己最近遇到的最大的挫折，怎样做更好？
【设计意图：，静心细思，真正做到学有所用。】
六 诗歌朗诵
男女生分诵，合诵诗歌《相信未来》。
【设计意图：希望我们每一个人都能相信未来，直面挫折。】
活动反思：
当时选这个主题是因为八年级学生处在初中的分水岭的阶段，而且当时是在地生小中考之前，学生心理的压力较大，希望通过这节课的处理，学生能合理看待挫折，挫折是每个人都会经历的，挫折既有负面作用也有正面影响。
整节课下来，相信学生在面对挫折上一定是有所改观和进步，而且学生在课堂上敢于说自己存在的问题，敢于说自己面对挫折的感受和做法，这是超过我的预想的，我想这和此次班会综合运用了多种形式多样的活动有关。班会课不应该是空洞的说教，而应该在活动中体验。比如这节课有调查报告，视频采访，小品表演，诗歌朗诵等，激发了
学生的交流热情。
怎样正确面对挫折与成长
-------- 学校心理辅导（1）
成长的快乐总是伴随着痛苦,世事艰辛,人生不如意十有八九.有的人以为挫折是人生不可承受的灾难,可能会因此颓废下去,而有的人以为挫折不过是人生的一个小坎儿,就会想尽一切办法去找到一条迈过去的路,多迈几个小坎儿就会不怕大坎儿,就能成就大事,也能获得成长的经验.之所以面对挫折会有截然不同的方式,主要是青少年时期接受抗挫折教育,使其懂得生活的道路不都是坦途,困难和挫折是必然的经历.重要的是如何面对挫折,有效的战胜困难.这也是当前我们学校教育和家庭教育的缺口。
现代中学生大多是独生子女,由于特殊的家庭环境,使他们得到过多的关注,造成过多的依赖性,糖罐里泡大的孩子很多都具有争强好胜、个性十足，却又经不起任何挫折和干扰的脆弱的“蛋壳心理”。因此，一旦遇到挫折的环境，或受到批评，往往会采取过激的行为；或攻击，或自责，或冷漠退让，或放弃追求，甚至出现轻生行为。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，对中学生具有特别重要的意义.
我在长期的心理咨询实践中,根据对青少年心理特点的研究,总结出挫折与成长的教育要从以下几个方面入手:
1．意识到挫折的存在性。
人生的道路和自然界环境很相似,人生路途也像春夏秋冬,既有阳光明媚的春天,又有酷暑严寒的季节,既有风和日丽,又有雷鸣电闪.我们每个人都要面临着各种各样的人生考验.有位哲学家说过:成熟是一个人蜕去幼稚浅薄的蛹衣,生长出美丽自由的蝶翼,蜕化是痛苦的,是成长过程中不可逾越的现实,是每个人走向成熟的必经之路.也就是说教育中学生应该意识到挫折是客观存在的，人生并非处处美好、舒适，从而在心理上做好迎接困难和挫折的准备。如读书、社会生活、与人交往等活动中可能出现挫折。关于这方面的培养要从家庭做起,从小给孩子创造锻炼的机会,和克服困难的勇气.学校教育也要纳入课程.比如完成一些有难度的实验,或组织学生参加劳动等等.让学生从小树立战胜困难的意识和勇气.
2，意识到挫折的两重性。
教育的中心是告诉学生任何事物都具有两重性.最美好最难忘的事情也许是最困难的.爱默生说过:"真正的快乐不见得是愉悦的,它多半是一种胜利,而快乐来自于战胜困难后的一种成就感,一种超越的胜利!"困难是可怕的,但困难也许是美丽的,如果你正处在极端与自怨之中,您不妨试着换一种思维方式看你面临的问题,你会豁然开朗.在格里米战役一次战事中,一颗炮弹把战区的一座美丽的花坛炸毁.但是在那被炮火炸开的泥缝中,却奇迹的发现了一道泉水在喷射,从此以后,这儿就成了一个永久不息的喷泉.成为这个城市一道美丽的风景.在那炸开的裂缝中,有战争的伤痛.有丰盛的经验.同样也有新鲜的欢愉不息地喷射出来!
有位哲学家曾经说过:"许多人之所以伟大,来自于他们所经历的大困
难." 精良的斧头,其锋利的斧刃是从炉火的锻炼与磨砺中得来的.可以说困难不是我们的敌人,而是我们的恩人,因为困难可以锻炼我们克服困难的种种能力.
就像森林中的大树,经历了无数狂风暴雨的洗礼,才能长成参天大树.一样,人生如果不遭受种种阻碍,他的品格.本领.也不会长的结实.所以一切挫折.忧苦与悲哀,都是足以助我们成长的恩师.
挫折的结果一般带有两种意义：一方面可能使人产生心理的痛苦，行为失措；另一方面它又可给人以教益与磨练。有句话说的好:以压力为友,以失败为师.这是许许多多成功人士从实践中总结出的道理.所以我们应该看到挫折的两重性，不应只见其消极面，而应以乐观的态度对待生活中的挫折。一次考试失利,只能告戒我们要怎样努力超越自己,一次受骗屈辱只能让我们搽亮眼睛.
3．保持适中的自我期望水平
每个父母都希望自己的孩子将来成就大业. 自我期望决定我们对未来的选择,鞭策着我们当下努力的方向.中学生正值精力充沛、朝气蓬勃的青春年华，生活充满了希望和憧憬.对学习和生活难免抱有较高期望和较高要求，但由于对生活中所遇坎坷估计不足，对自身能力、知识水平缺乏全面认识，所以一旦遇到不顺利的事就容易产生挫折感。所以要保持适当的自我期望水平,实事求是,脚踏实地,根据自己的实际情况确定具体可行的目标，保持中等期望水平，合理的期望水平应该是略高于现有的实力,以便我们为之奋斗,期望值过高,一时难以达到,会让我们品尝失败感,有时会挫伤自己的自信心;期望值过低,会造成惰性心理,感觉胜利垂手可及,丧失斗志. 所以适当的自我期望水平对后天发展有益处.
4．培养积极乐观的人生观
态度决定一切,所谓态度也就是我们的思想观念,积极乐观的人生观可以让人在困难面前不退缩.不气馁.知难而上,永不言败.一个能够在一切事情与他相背时微笑的人,表明他是胜利的后选人.因为这样的举动是普通人做不到的.许多人往往在他们能力范围以内也不能实现目的.取得成功,就因为他们忧郁.颓废.消沉.以消极的态度对待挫折,用糟糕的情绪破坏、阻碍自己的生命游戏.反之,你能够面队困难时刻,拒绝坏情绪,敞开自己的心扉,不让黑暗闯入,努力养成一种愉快的修养,你会看到发生在你身上的奇迹.
有一个神经科专家告诉人家,他发明了一个治疗忧郁病的新方法.就是让患者在任何环境下都要微笑.无论心中喜不喜欢都要笑,笑吧,连续笑吧,不要停止你们的笑!最低限度,试着把你们的嘴角上翘,这样不停地笑时,你感觉到奇迹的出现.他用这种方法治愈了他的病人.
这个故事告诉大家一个道理，乐观是一种在逆境中崛起的动力.能力是抗拒困难的结果,而挫折可以成为弱者巨大的精神压力，也可成为强者勇往直前的动力。要意识到坚强的性格需要个人有意识的磨练，决不是一朝一夕就可以达到的。歌德曾说过：“不是就眼泪吃过面包的人是不懂人生之味的”。所以，树立坚定的目标，培养乐观精神是战胜困难和挫折的武器.
5.培养逆商指数
为什么有的人无论道路如何艰难崎岖，仍能奋斗不息，而另外一些人则会被所遭遇到的小小挫折而折断了梦想的翅膀呢？为什么在相同的智力、资本和机遇的条件下，有的人能够克服困难，把握机会，获得成功，而有的人却一无所成？是天生的禀赋造就的，还是后天环境所致呢?所有这些问题归结起来都是一个答案,就是逆商指数决定成功的结果.所谓逆商就是人们面对逆境，在逆境中的成长能力的商数，用来测量每个人面对逆境时的应变和适应能力的大小。逆商高的人在面对困难时往往表现出非凡的勇气和毅力，锲而不舍地将自己塑造成一个立体的人；相反，那些逆商低的人则常常畏畏缩缩、半途而废、最终一败涂地。
可口可乐的总裁古滋·维塔就是一个高逆商的人。这位著名的古巴人40年前随全家人匆匆逃离古巴，来到美国，身上只带了40美金和100张可口可乐的股票。同样是这个古巴人，40年后竟然能够领导可口可乐公司，让这家公司在他退休时股票增长了7倍！整个可口可乐价值增长了30倍！他在总结自己的成功历程时讲了这样一句话：“一个人即使走到了绝境，只要你有坚定的信念，抱着必胜的决心，你仍然还有成功的可能。”古滋·维塔是高逆商的代表，他的一生经历了无数的坎坷，但都一次又一次地被他超越了。也许有人会说：因为他成功，所以就说他逆商高。的确，人们对成功者的评价往往是“马后炮”，在他们成功以后再总结其成功的要素，而不能有“先见之明”。同样的，以往人们常常凭借直观感觉来看待一个人对困难的态度，认为这个人持之以恒、坚忍不拔，亦或意志力薄弱、缺乏耐心等等，这种观察是模糊不清的，对个人的培养锻炼没有任何实际意义。现代心理学可以通过心理测量来验证你的逆商指数,对我们很好的掌握一个人逆商水平提供了可靠的指标.
因此,青少年逆商培养尤为重要,这也是我们家庭,学校要面临的问题,现代社会经济的高速发展更需要我们的下一代具有高素质的复合人才,所谓真正的人才需要高智商+高情商+高逆商,只有这样我们的下一代才能应对生活中的困难和挫折,成功走向人生的颠峰.
6.创设条件，改变环境
情绪反映总是在一定的社会情景中产生。因此改变挫折引起的环境，转移注意力，就可以达到消除消极情绪的效果。其实,生活的情调要靠自己去创造,与其苦苦抱怨现实,不如细心体会眼前实在的快乐.我们往往在山间海屋追寻青鸟,却不知青鸟就在眼前.
有一个中国旅游团到美国观光,导游说西雅图有个很特殊的鱼市场,在那里买鱼是一种享受.同行的朋友听了都觉得好奇.于是大家前去看个究竟.那天,天气不是很好,市场上鱼腥味刺鼻,可是迎面而来的是鱼贩们欢快的笑声.他们面带笑容,像合作无间的棒球队员,让冰冻的鱼像棒球一样在空中飞来飞去,大家互唱着:啊,5条鲫鱼飞往明尼苏达去了.8只螃蟹飞到堪萨斯.这是多么和谐的生活,充满了乐趣和欢笑.问及当地的鱼贩:这种环境工作,为什么会保持愉快的心情呢?鱼贩告诉我,几年前这个鱼市场是没有生气的地方,大家整天抱怨.后来,大家认为与其每天抱怨生活的本身,不如改变工作的品质.于是,一个又一个好的创意出台了,一串笑声接着一串,他们成了鱼市场的奇迹.大家练久了人人身手不凡,可以和马戏团演员相媲美.有时候,鱼贩还邀请游客参加接鱼游戏,感受快乐的心情,每个愁眉不展的人进入这个鱼市场都会笑逐言开的离开,手中还提满情不自禁买下的鱼,心里似乎也会悟出一些道理.那就是:快乐在我们手中,快乐的条件是我们每个人都在追求.快乐的环境在我们心理!
7.合理的宣泄
情绪就好比一个水库,理智是水库的堤坝,水长船高,水位到了一定时期就要开闸放水,避免大水决堤.人们在遭受挫折时产生的紧张和消极的情绪也像水库里的水,囤积只能给堤坝造成潜在的危险.所以必须经过某种形式得到发泄，听音乐,找朋友倾诉,运动,散步等等,大笑或哭泣也是宣泄情绪很好的办法.否则负性情绪积累过多，容易导致行为偏激甚至精神失常。那种故意压制自己的人是非常危险的。他们不会发牢骚，总是面带微笑。对人和善，为他人着想，工作认真，经常为帮助他人而留下来加班。当别人问他体力是否可以时，他总是以笑脸回答
“不用担心”。这其实是非常危险的，这种人就像热水壶盖上没有孔一样。一旦积蓄太深会引发爆发性的问题,导致生理或心理方面的疾病.
任何人都有其任性的一面,都有想说、想表达的事情，而那种故意压制自己的人却会对于自己是否吃亏一点都没有注意到，但实际上却是在意识中不断累积。这种“实在人”不懂得发泄不满的方法，不良情绪一旦爆发就可能做出令人无法置信的事。因此，在出现这种事态之前，最好能够适时地将它宣泄出来。不断隐忍只会引起严重爆发，而不断地宣泄才能防止这种情形出现。这与火山爆发喷火的原理是相同的。
如果你认为自己的压力在不断累积，那就试着将不满、牢骚发泄出来吧。 给自己的不良情绪开一个闸门，让身心更健康。
8.寻求心理咨询
生活中有些问题我们无法自己解决,或找不到解决问题的方法,这时候就要懂得去求助,也就是寻求心理工作者的帮助。通过专业的心理辅导,个别交谈，排除心理障碍，达到摆脱矛盾，稳定情绪的理想效果。现代生活节奏的加快,中学生学习压力越来越重,青少年心理问题尤为严重,山东近期一项抽样调查表明,每8个学生就有一个存在心理与行为问题.一项全国22个省市青少年心理健康调查同时显示,我国有3000万青少年处于心理亚健康状态.
最后,我要告诉大家一个保证失败的规律:每当你遭受挫折时便放弃努力.再告诉你一个保证成功的诀窍:每当你失败时,再去尝试,成功也许就在你的一点点努力之后。
在挫折中成长作文600字_15篇
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第1篇：在挫折中成长
每个人不可能在人生的路上一帆风顺地抵达成功的终点，难免会遇到挫折。只要不放弃，继续努力，就一定会成功。挫折没那么可怕，每一次挫折都是我们人生的转折点。只要我们正确努力的面对挫折，那我们就是迈向了成功的一步迈向了成长的一大步！
在我五年级的时候，有一段时间特别爱好写作，尤其是写作文去投稿。听到我的作文在广播中念出来，被全校师生听见，最后再报上我的大名有一种说不出的高兴劲。可是，要让作文在广播上念出来要经过摘选，只有写得好的作文才有可能被选中。于是，我每天晚上做完作业就去写作文，我想投得多中得几率就应该大一些吧！我拼了命地写作文，那一周我一共投了四篇作文，就等成功的消息了。或许是欲速则不达吧，我投得四篇稿竟一篇都没中。这次挫折给了我不小地打击，但并没有使我灰心，反而给我敲了一次警钟，我坚信坚持一定会成功。我吸取教训知道写作不能图快，只有慢工才能出细活，心急吃不了热豆腐，我继续努力，在一周内认认真真地完成了我的作品。真是“苦心人，天不负，三军越甲可吞吴”。我的作品终于在广播上念了出来。以后，我会有更多的作品在广播站播放。
人的一生会面临各种挫折，应该正确面对挫折。我们之所以没有成功，是因为缺少面对挫折的勇气，太过轻易的放弃。要知道坚持有可能会失败，但放弃一定不会成功！挫折其实并不可怕。成功往往离它只有一步之遥。让我们在挫折中成长，让挫折孕育出成功之花，成功之花的绽放会让挫折成为最甜美的回忆。
四川广安广安区欧亚洲华人思源小学六年级:唐立
--600字
第2篇：在挫折中成长
一个人，总有一定的目标，也许，这一辈子都在为实现这一个目标而奔跑着。可是，奔跑的路并不平坦，即使是期望很平静地生活，有时生活还是会让你摔倒，摔得很痛，或许还会受伤——这，就是挫折。“走自己的路，让别人说去吧。”这是我最喜欢最熟悉的一句名言，因为它曾使我受挫而不败。
那件事发生在2009年12月8日。中午，太阳露出了一丝笑脸，风也回到问温暖舒适的家。我回到家，随意翻阅着当天的晚报，“想当小记者就快来报名吧！”深深地吸引着我，并暗下决心做一名小记者。
我报了名，得知可以投稿，我兴奋地又蹦又跳。我把以前写的作文翻了个遍，终于找到一篇我感觉十分满意的作文，写完作业，开夜车把它输入电脑。第二天，在妈妈的帮助下，作文发出去了。接下来的日子，就是等待。
时间过得真慢，我迫不及待地想看见我的作文登在报纸上。我每天都把当天的报纸认真翻阅一遍，却没有看到我的作文，我的心一点一点往下沉，我感觉到不祥的征兆。就在12月14日，我得知，我的作文并没有被选中。
放学铃一响，我像被释放了的小鸟一样第一个冲出教室，以最快的速度冲回家。一进家门，我的眼泪不由自主地落下来，我趴在床上，泪水如断了线的珠子般把整个被子都给“洗”了。觉得我从此就永远是一个失败的人。
妈妈下班回到家，看到我，妈妈一边安慰我，一边问我是怎么一回事，我把事情的来龙去脉告诉妈妈后，妈妈笑了笑，温柔地说：“别哭了，没什么大不了的，俗话说“失败是成功之母”，我们再继续写，不要放弃，风雨过后，迎接你的是一道美丽的彩虹。”我听了妈妈的话，不再哭了，去洗了洗已哭红的“小兔眼”。
12月22日，下了一场大雪，我即兴写了一篇《我爱冬雪》，我与妈妈一起反复修改、推敲，我再一次把作文发到《牡丹晚报》。两天以后当我看到自己的作文上报了，我大声地喊：“我成功了！”当时的我兴奋极了，流下激动的泪水，这泪水包含成功的喜悦与兴奋，更包含着我对生活的理解和认识。
挫折，能打倒儒弱的人，但更能磨练强者的意志，使强者们离成功更进一步：难怪大人们常说：“不跌不长大”，正如我们在挫折中成长，不跌倒了，怎么学会走路呢？只有经历严峻的考验，才能成功，“不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能够随随便便成功”。
蒙自二中一年级:吴易澄
--1200字
第3篇：在挫折中成长
窗外的柳条枯了又绿，园中的栀子花败了又开。时间在一天一天的流逝，我已由当年那个懵懵懂懂的小女孩蜕变为一个活泼开朗的初中生。这短短的几载，我成长了许多，而这也全归功于生活中的每一个挫折。
随着课业的增加，考试已如家常便饭般的平淡了，可我却一如既往的担惊受怕。世间的事总有太多不如意，面临着每一次那惨不忍睹的考试成绩，我实在快乐不起来。
“发试卷啦！”班里又是一阵哄鸣，大家都十分迫切的想知道自己的考试成绩，可我却真希望自己的试卷可以不翼而飞。昨天的考试我几乎全不会做，怎么可能会获得一个让我喜心望外的成绩呢？
意料之中的事发生了。我的考试成绩如期而至，当小丁把我的试卷交给我时，他瞟了一眼，即见他瞪圆了双目，失望而又鄙夷的走开了。那眼神真让人不寒而栗。接着，没想到的是，我那张令我难看的试卷竟如风暴一般，袭卷了我们全班！大家都知道了我的考试成绩，他们唏嘘不已的嘀咕着，明目张胆的谈论着……面临着这双层打击，我实在承受不了这几天考试失利的结果，泪水不安分的跑了出来……【成长的错折】
我怨，我恨，为什么总是我在一直倒霉？
这是，阳光终于普射进我的心房。当晚老师给妈妈打了电话，“汇报”了我的成绩。可妈妈并没有责怪我，当我放学回家后，妈妈和蔼的问我：“最近学校生活过得怎么样啊？”我听了，有不由自主的哭了起来，闪着委屈与不甘心的泪花，给妈妈讲了我最近的考试。
妈妈听后，她笑了笑，语重心长的对我说：“林贺，你也长大了，要知道，考试就像打仗一样，没有场场都赢得。所谓的百战百胜也需要之前的失败而总结出的经验得来。这么一点点小挫折就把你打倒啦？那以后可怎么办呢？妈妈总不能一直陪着你，面对挫折，你应该勇敢的去面对，而更应该努力的微笑啊！”
妈妈的话说得温柔，但却深深的烙在了我的心间。是啊！没有哪一个人的人生道路上是没有荆棘的，是一帆风顺的。可面对挫折能挺胸向前的人又能有几个呢？而只有这样的人才能走到最后，才能够真正的成长起来。如果面对一点小挫折就退缩，就止步不前，那又像什么呢？那又怎么能有所成就能呢？那样幸运女神的橄榄枝就永远不会垂青于你。
“不经历风雨，怎能见彩虹？”我深刻的理解了这句话的含义。
淮滨实验学校初一：林贺
--900字
第4篇：在挫折中成长
孩提时，蹒跚学步；烂漫天真时，也会有“急走追黄蝶”的惋惜。
这些都是挫折，正是这些挫折，使我们渐渐长大。故成长离不开挫折。
挫折是铸剑的火，“宝剑锋从磨砺出”经历了火的磨砺，宝剑方能锋利无比，正因为我经历了火的冶炼，在它粗犷的烧灼下，我将伤口化为痂，感受它精心的实验，考验我是否坚强。正因它，我提高了我的认事水平，一个个痂提醒吾汲取昔日教训，无形中鞭策着我前进，像剑一样，披荆斩棘，杀出一片我的天地
挫折是彩虹前的风雨，没有风雨，我亦如何杀出我的天地，绽放属于我的彩虹，“生命不息，奋斗不止”风雨兼程，我以信念作舟，勤奋作桨，将“张海迪，贝多芬”的故事化作风帆，在人生激流之中涌进。当我有所突破后，我细细回味，风雨中苦涩蕴含彩虹的光芒，我是何等欣慰，昔日的挫折迎来了象征希望的彩虹，鸟儿为我高歌，花儿为我绽放，阳光照亮人生那条坎坷之路……我坚信，越挫越勇，风雨不大，彩虹不美。
挫折是成功的必经路，彩虹是桥，抵达彼岸之桥。学习生涯，英雄多不胜数，有谁不知“头悬梁锥刺股”之苦，但有气节可将苦倦作甘霖雨露滋养身心，虽处苦境却梦萦着成功的甘甜，竭力汲取书中营养，为达成功，不顾食寝，众人亦云挫折苦，可谁知挫折过后使人斗志焕发；品味苦难，令人精神抖擞、步伐坚定，是向着成功演奏的天籁
我坚信，在挫折之火的锻炼下，我能如宝剑般锋刃无比；我坚信，在挫折风雨抽打之下，我能架起七色之桥；我坚信，我可以演绎出成功的天籁；我坚信，黎明破晓，在第一缕阳光照耀下，我可以在挫折中奋起，长成参天大树
河北衡水武强县实验中学初一:高天贺
--650字
第5篇：在挫折中成长
雄鹰搏击长空，练就强劲的翅膀；骏马驰驶草原，拥有矫健的身姿；彩虹冲破风雨，焕发七彩光芒。我——也在挫折中不断成长。
那是五月的一天，太阳发出刺眼的阳光，让人心情烦躁。一棵棵站在马路边的白杨树变得无精打彩。小麻雀也不再像往日那样高声歌唱。我不停的在床上滚来滚去，忐忑不安的等着那半期考试的成绩！
“咚咚咚！”一阵急促的脚步声传来，门被猛地推开了。爸爸脸色铁青，快步走到我跟前，用手重重的拍着桌子，对我呵斥道：“看看你考的什么成绩，差到极处！我还让你去读这么好的学校，气死我了！”我一听，顿时目瞪口呆，呆呆望着爸爸，脸不由变得苍白，汗不停地从背上流下，呼吸急促，心里空空的，真恨不得找个洞转进去。爸爸说完，就气呼呼地回到了自己的房间，只留下我一个人在床上，想一个被忽视的东西一样，深深的被忘了。我仿佛在一个下着暴雨的城市，陷入了黑暗里，窗外的风声嘶吼着，就如我心中的那个我。整个下午我都没出过房间一步，静静地躺在床上一动不动，躲在被子里，不敢痛苦，不敢出去，不敢面对爸爸的那张脸；生怕我又一次被打骂，生怕我被嘲笑，生怕我没有心去面对他们。
晚上，风雨停了，月光从窗外照进了哪个昏暗的角落。我躲在被子里，呆呆的望着天花板。“吱——”门开了，一个身影从门口闪过，是妈妈！她悄悄地走到我身边，用手摸了摸我，用温和的目光望着我，问：“孩子，一次考试不能代表什么，受了挫择没关系，只要振作起来就可以了！”是啊，生活中难免会遇到许许多多挫折。挫折就像黎明前的黑暗，战胜他，就能迎来灿烂的朝霞；挫折就像晴空里的阴云，刺破他，就能发出耀眼的阳光；挫折就像梅花前的霜雪，抵抗他，就能开出芬芳的花朵。看看散发出微亮的月光，又看看妈妈的脸，我慢慢地抬起了那充满忧伤的目光。
第二天一早，阳光变得明媚了，我从正在忙碌的妈妈微微一笑。抬起头，挺起胸，迈着步子，迎着阳光向前走去。
成长的河流奔腾向前，那一次次挫折，就像一块块礁石，让我的生活，激起一朵朵美丽的浪花。
六年级:徐思然
--800字
第6篇：在挫折中，我成长
人活一辈子，总是要有挫折，经历挫折后，迎接你的将是美好的未来。
在我的16年中，也遇到了不少挫折。
2015-2016学年第一学期
《思想道德修养与法律基础》
个人自主学习研究报告
班级：法学152班 （本作业任何地方都不要出现姓名和学号）
结合本小组研讨内容确定报告题目，不得抄袭。
合作性学习研讨主题： 挫折对于人的成长利大于弊 合作性学习参考资料
1、 《假如给我三天光明》，作者海伦·凯勒,出版社：中国书籍出版社，出
版时间：2008-1-1
2、 《钢铁是怎样炼成的》，作者（苏联）尼·奥斯特洛夫斯基，出版社：
人民文学出版社，出版时间：1995-10-25
3、《鲁滨逊漂流记》，作者：丹尼尔·笛福，出版社：浙江人民出版社 出版
时间：2006年6月11日
4、 《我与地坛》，作者史铁生，出版社：人民文学出版社，出版时间：2011
年1月1日
5、《林肯传》，作者（美）大卫 ·赫伯特·唐纳德， 出版社：长江文艺出版
社，出版时间：2009年11月1日
6、《成功要耐得住寂寞》，作者：良石，出版社：东北师范出版社，出版时间：
2012年4月1日 研究报告： 我们小组研究讨论了挫折对于人的成长的利弊问题，我们小组得出的结论是挫折对于人的成长利大于弊。我首先举三个例子：首先，我举中国男子篮球
队，在2009年天津男篮亚锦赛上，有易建联、王治郅领衔的中国男子篮球队
在决赛中以52—70输给了卫冕冠军伊朗男篮，创下了男篮参加亚锦赛以来最大的耻辱，然而这只是个开始，在决赛中哈达迪对易建联作出的投篮随便的侮
辱性动作，引起了外界的强烈反响。在2013年菲律宾举行的男篮亚锦赛，中国在小组赛中连输韩国和伊朗，并且在1/4决赛中以十八分的劣势惨败给了自己的兄弟中华台北队，创造了男篮亚锦赛史上中国的最差战绩，一时间球迷的谩骂声一浪高过一浪，无数球迷开始炮轰中国男篮，男篮也承受着不小的压力。但中国男篮只有经历失败才能获得经验，“失败乃成功之母”。失败让中国男篮重新振作。这时，一位男人拯救了中国队，他就是现中国男篮主教练宫鲁鸣。作为控球后卫的他发掘出来一批批年轻的队员。郭艾伦、赵继伟、李根、翟晓川、周琦等一众年轻队员。由这些年轻队员加上绝对核心周鹏和易建联组成了新一届男篮。这届中国男篮肩上的压力非常重，他们要在主场争夺驿站奥运会的门票。宫导的后卫线上安排了赵继伟和郭艾伦的辽宁双子星，辽宁双子星在小组赛中成功限制住了韩国的梁东根，在半决赛中拖垮了伊朗的卡姆拉尼，在决赛中完爆了菲律宾队的威廉，当然内线尖兵周琦和易建联组成的恐怖双塔也在各队内线所向披靡。他们一起帮助中国队拿下来冠军，直通里约，所以知耻而后勇。二、第四季中国好声音导师华语乐坛天王级人物周杰伦，在未出道前遭受了很大的挫折，1998年2月，周杰伦写的《眼泪知道》被天王刘德华拒绝，他给张惠妹写的《忍者》也被张惠妹弃用，加之他的病僵直性脊椎炎，在他发病的时候十分痛苦。在经历了如此多的不利遭遇之后，他并没有沉沦，而是将失败化作自己前进的动力，终于在2000年发行了自己的第一张专辑《Jay》，2002年在中国、新加坡等地举办首场巡回演唱会，2003年成为美国时代周刊的封面人物，四次获得世界音乐大赛中国最畅销艺人奖。周杰伦在一次次的失败中积累经验，在2015年，他成为第四季中国好声音的音乐导师，他也是四季好声音中年纪最轻的音乐导师。在他成功的背后，我认为是挫折促进他前进。
三、《假如给我三天光明》的作者海伦·凯勒，在她一岁半的时候突患急性脑充血病，导致他后来成为一个聋哑人，她的世界就是寂静与黑暗一片，但她为了能清楚发声用一根小绳在一个金属棒上练习发声，她这样的一个身体残缺的人，创造了一个属于她的奇迹。然后她的老师安妮莎莉文老师走进了她的世界，手把手的教她识字，小海伦在莎莉文老师的指导下，学会了什么是爱，学会了鲜花、水、和太阳，在莎莉文老师的悉心教导下，她逐渐突破了语言关、写作关，并且海伦凭借她的超强记忆力，先后学会了英、德、法、拉丁、希腊五种
语言，出版了14本著作，并且写下了让无数人流泪的《假如给我三天光明》，她创作一个奇迹。从海伦的事迹我体会到了挫折对于她成功的重要性，她在挫折中成长。 通过以上三个事例，我认为挫折对于人的成长利大于弊，挫折能使人形成一种不屈的品质，一个人在经历挫折后会吸取到宝贵经验，会形成一种积极向上、乐观的精神。挫折其实只是我们遇到的一个小小的磨难，其实许多人把挫折比作“绊脚石”，我却不这么认为，我觉得挫折只是我们前进中遇到的一种必需物而已，有一句歌词唱得好:“不经历风雨，怎能见彩虹”。是啊，其实我们都应当感谢挫折，挫折就像前方的一盏明亮的灯，警示着我们注意眼前，是挫折让我们有了强壮的身体，是挫折教育了我，让我学会如何生活。挫折能激发人的进取精神，提高人的适应能力。
其实我们可以把挫折想象成我们自己的经历，我们必须要经过小学、初中、高中才能上大学。挫折只不过是我们必须经历的阶段，所以我们不用惧怕挫折，面对挫折我们要不畏向前，要迎难而上，当你克服了一个又一个挫折后，你就会发现其实成功已经离你很了。所以我认为人的成长利大于弊，没有挫折，中国男篮不可能拿到冠军，没有挫折，周杰伦不可能成为天王，没有挫折，海伦不可能成为文坛巨匠，所以让我们从现在开始勇于面对挫折，我们要有战胜挫折的勇气。
挫折后的成长
人生的价值，生命的意义，该在什么地方以什么形式体现出来，许多先进人物都为我们做出了表率与说明------一天深夜，爱迪生的实验楼突然火光冲天，烧成一片废墟，他研究有声电影的所有资料和样片也都统统化为灰烬。他的太太伤心地说：多少年的心血，叫火烧了个精光，这可怎么办呢？ 爱迪生虽然也很伤心，但他决不会在挫折面前低头。发明电灯时，他先后试验了7600多种材料，失败8000多次，从未后退过，终于获得成功。眼下的火灾也同样不能使他后退。爱迪生宽慰太太说：“不要紧，别看我已经67岁了，从明天早晨起，一切重新开始。”
不经一番风霜苦，哪得梅花扑鼻香。让我们学会坚强，学会抗争，用奋斗走出逆境，这将会成为我们巨大的财富。我很欣赏奥斯特洛夫斯基的一句话：“人的生命，似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。”时间从指间不经意地弹落，往昔的格子爬满了蜘蛛的足印。它正在里面结网，把每一个格子都尘封起来，只是有的地方密密麻麻模糊难辨，有的地方稀稀疏疏明朗清晰。这种感觉是用灰土裹着的黄金，如果不去品它，便永远不知道它的真正价值，那就是成长的故事。
成长是一曲刚健的歌谣。走进田间地头，听拔节声声，走进森林旷野，听万籁和鸣。噪动与喧腾，追逐与奋争，这就是成长的旋律。在成长的行列里，弹奏的是辉煌的音响。
成长是—道色彩的流程。飘去了鲜艳的连衣裙，飞走了粉红的蝴蝶结。一身校服，一围凝重的色彩。不见了童话书上多彩的封面，看到的是教科书一脸的严肃。堆积的课本一如大山的深沉。—切浮躁归于沉静，昔日绚丽的色彩只去装点青春的梦境。
成长是缓缓流淌的溪流。悄然地，我们就长大了。学会了坚强，学会了坦然。同时，也学会了修饰与包装。似水流年，流走了少年的纯净与质朴，正如苇岸在《白桦树》中所述：在白桦树的生长历程中，为了利用生长，总是果断地舍弃那些侧枝和旧枝。可以说成长是—个兑变的过程，由简单到复杂，由幼稚至成熟。每蜕去一层躯壳，痛苦在所难免。作家刘墉说，成长是—种美丽的痛。
成长也是艰难的跋涉。穿越《伤心地铁》后，是—条曲折的山路，身后蜿蜒，脚步依稀前面，长满荆棘，堆满鲜花。勇敢地追寻，路就会在脚下延伸，成长即路。
成长的故事很多很多，有欢乐也有悲哀；成长的岁月很长很长，需要我们一点一滴去感悟。岁月不会回头，抓住今天的每一秒，把希望系于明天的彩云，成长就是希望编织的彩带，串连回忆和向往。
没有风吹雨打，哪会有秋实的成熟；没有刺骨的寒风，哪会有松柏的坚韧。在逆境中，不要一味地怨天尤人，要多考虑怎样克服困难。彼得逊说过：“人生中，经常有无数来自外部的打击，但这些打击究竟会对你产生怎样的影响，最终决定权在你自己手中。”
逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起逆境考验的人，才能成为真正的强者。古今中外的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎过来的。失聪的贝多芬，艰难跋涉于荆棘丛生的黑白键上，用手指重重地扣响了神圣的《命运》之门，挥洒出一部音乐家顽强与厄运抗争的辉煌乐章。司马迁忍受宫刑之痛完成了历史巨着《史记》。周文王受拘禁而演《周易》。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。”因此，逆境是强者攀登高峰的垫脚石，是弱者走向毁灭的万丈深渊。
欧美有些国家，故意将笔直的公路修造成弯道曲道。筑路费用多，开车时间费，对于视时间如金钱的颇具经济头脑的欧美人，真是“自讨苦吃”。但他们认为这很值得，因为长时间在笔直、没有任何阻碍的公路上疾驶，易使人麻痹，从而引发交通事故。有了弯道曲道的阻碍，司机须时时警醒，不敢掉以轻心。事实证明，他们的做法是明智之举。
逆境能使你对未来看得更清楚
生活中的每一个人都不喜欢逆境，但逆境又是有意义的，因为逆境会使你看得更清楚，使你明白，这条路走不通，而你必须寻找其他更有效的方法去获得成功。成长中的逆境使你成长。使你你成熟。
因此，每个曾经遭受过挫折和失败的人，都要善待挫折，因为惟有挫折才会使你看得更远，更清楚。 挫折是成长中最好的礼物
豆腐，灵机一动，要不来个“炸豆腐”。
火，灰溜溜地出了厨房。
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