【www.gbppp.com--花样青春】
40岁是一个无奈的年龄界线，它是春天里最后的一朵玫瑰，让人眷恋，让人遐想。曾经的青春，已经渐渐地远离了我们，容颜、生理、身体各方面在40岁以后都会发生越来越大的变化，这个时候我们就不能再像青春少艾时一样肆意挥霍自己的青春，只能更加地呵护自己才能维持好的状态。
１．四十岁的女人，子女尚未长大，老公已经开花。这是一个让女人最焦灼、困惑的年龄，也是女人一生中最敏感、关键的过渡。要开始修心养性，要做到语调平缓、目光柔和、神态优雅、举止从容。
２．四十岁的女人，在事业方面无须过于计较。有一份自己喜欢、愿意为之认真努力的工作便可。若非要在职场上与同龄男人拼个你死我活，那无异于将一辆QQ轿车驶向了F1赛道。
３．四十岁的女人，要有一两样经过岁月洗礼、可以寄托信念的物品。无论是祖辈相传还是定情信物，在你难过流泪的时候可以将它握在手中，当你孤独无助的时候有它相伴相随。
４．四十岁的女人，相当于一辆已经行驶了十四万公里的汽车。务必要做到每六个月检查一次身体，尽早发现如乳腺、卵巢、内分泌系统等疾病。
５．四十岁的女人，要抓紧补充钙质和营养，中年女性百分之七十都
有不同性质的骨质疏松症状。胸部可以下垂，皮肤可以松懈，但切记：骨头一定要坚挺。这将使你在五、六十岁的时候受益无穷。
60岁的年龄40岁的身体！快看看你身体年龄有多大！
如何判断自己是否已经进入早衰大军？当你发现自己做同样的事
情开始体能下降、属于老年病的慢性病早发、做事情开始记忆力下
降、注意力不集中时，就应当注意了。 本文出自立健官方网站,肠道不好就喝立健,调理身体就吃藏元玛
咖. 受访专家：王汀，山西省中医学院附属医院体检科主任，中华预防
医学会心理委员会常委。
首先：8个小测试，判断身体真实年龄测试方法：用自己的实际年龄，根据各个问题做加减法，得出的最后数值就是你的身体年龄。
测试一：大脑 用100减7，得出的数再减7，依此类推，一直减到完。40岁以下的人，花的时间不应超过20秒，40~60岁之间的人，耗时不应该超过40秒。如果你的时间少于上面的数字，那么身体年龄减2岁，超出则加2岁。（小编40岁以下，用了24秒）
测试二：皮肤 手掌平放于桌面，用力捏起手背的皮肤，保持一分钟，然后放开。观察皮肤需要多久才能恢复正常颜色。不超过1秒，身体年龄减3岁；1~2秒，不加也不减；3~4秒，加1岁；5~10秒，加2岁；11~30秒，加3岁。
测试三：肌肉 单脚站立，另一只腿在膝盖处弯向臀部，双手按在臀部，闭上眼睛，计算一下多久身体失去平衡。如果能保持1分钟，减4岁；30秒，减2岁；只能坚持几秒，加3岁。
测试四：眼睛 将尺子的一端垂直碰触眼睛下方的颧骨，手拿一份报纸慢慢沿尺子向眼睛移动。当报纸的字迹变模糊时，读一下尺子的读数。如果距离小于15厘米，不加也不减；16~30厘米，加1岁；31~60厘米，加2岁；61~90厘米，加3岁；超过90厘米，加4岁。
测试五：肺 取一个常规型号的气球和一把30厘米的尺子，深呼吸，然后将所有气体吹入气球。用尺子量气球的宽度。11厘米以下，加5岁；11~14厘米，加3岁；14~18厘米，加1岁；超过18厘米，减3岁。
测试六：听力 将最常听的电台节目的音量调至平时的1/4，如果听不清楚，加5岁；如果只能听清背景音乐或个别词句，加3岁；基本明白电台内容，加1岁；完全没障碍，减2岁。
测试七：牙齿 口臭吗？刷牙时牙龈流血吗？牙龈出血，加4岁；口臭，加1岁。 测试八：心脏 测量最大臀围和最小腰围，然后计算最小腰围和最大臀围比。比值小于0.7，减1岁；介于0.85与1之间，加3岁；超过1，加5岁。 不长个儿了就要开始抗衰老
第四军医大学西京医院预防保健科主任蔡春说，人的衰老存在个体差异，但一般来说当一个人不再长个子，身体发育成熟了，衰老也就开始了，平均年龄是25岁左右，这时就该注意保养抗衰老！
■先保养胃肠道。
胃肠道最先衰老，因为它们是身体中最劳累的器官。当身体处于生长发育期时，往往每餐饭要吃得很饱，通过胃肠道消化、吸收营养物质，为全身提供生长发育所需要的营养。
专家建议：便秘是肠道衰老的明显征兆，要从饮食上调理，不要暴饮暴食，吃七、八分饱，少油脂，多蔬果、薯类、豆类、全麦类等富含植物纤维的食物，戒烟限酒。肠道菌群失调的人，可按医嘱服用微生物制剂或益生元产品，如立健三清益生元冲剂，可有效增殖肠道有益菌，调节肠道菌群平衡，恢复肠道的健康与活力。 ■补钙和运动是一生的事。
很多人认为补钙是老年人的事，补钙是一生的任务。其实补钙应从身体停止生长就开始，但不一定要吃药补（钙片）。蔡主任解释，身体停止生长后，钙的合成能力就减退了。
专家建议：40岁以前尽量食补，多做户外运动。40岁以后可适当药补，因为这时钙流失更多，特别是绝经后的女性雌激素减少，更需要补钙。运动必不可少，可延缓肌肉、骨骼衰老。
■多动脑，人不老
有文献报道，大脑衰老从27岁开始。其实这也有个体差异。青少年期大脑学习记忆能力最强，一旦放下书本，动脑少了，大脑也就开始衰老了。人常说，脑子越用越活就是这个道理。所以，抗衰老要做的第三件事就是要多动脑。
专家建议：坚持看书学习；多与人交流，年龄大的人要多聊天，有助于刺激脑神经细胞间联系、延缓大脑衰老；吃饭要细嚼慢咽，因牙齿咀嚼时，大脑的血流量增加，能保持大脑思维活动。总之，要让自己的脑子经常处于活动状态，经常理财、下棋等都是很好的办法。
全国各地区40岁以上分年龄人口比重
以下数据基于国家统计局发布的第六次全国人口普查统计数据整理而得，具体数据见第二部分（长表数据资料），第一
卷（概要部分的1-3、1-3a、1-3b、1-3c各地区分年龄、性别的人口（网址
表1-1 全国各地区40岁以上分年龄的人口比重（5岁年龄别） 表1-2 全国各地区40岁以上分年龄的人口比重（10岁年龄别） 表2-1 全国各地区40岁以上分年龄的人口比重（5岁年龄别，城市） 表2-2 全国各地区40岁以上分年龄的人口比重（10岁年龄别，城市） 表3-1 全国各地区40岁以上分年龄的人口比重（5岁年龄别，农村） 表3-2 全国各地区40岁以上分年龄的人口比重（10岁年龄别，农村）
表1-1 全国各地区40岁以上分年龄的人口比重（5岁年龄别）
地 区
全 国 北 京 天 津 河 北 山 西 内 蒙 古
40-44岁
21.96% 19.96% 18.52% 20.41% 22.03% 22.99%
45-49岁
18.59% 19.63% 19.02% 18.27% 19.58% 20.52%
50-54岁
13.86% 16.24% 17.32% 15.52% 15.99% 16.62%
55-59岁
14.32% 14.52% 15.93% 15.56% 14.09% 13.88%
60-64岁
10.33% 9.05% 10.10% 11.08% 9.71% 8.87%
65-69岁
7.24% 6.22% 6.43% 6.76% 6.45% 6.08%
70-74岁
5.80% 6.07% 5.13% 5.34% 5.39% 5.41%
75-79岁
4.20% 4.66% 4.02% 3.87% 3.93% 3.41%
80岁以上
3.70% 3.64% 3.54% 3.19% 2.84% 2.21%
所占比例 所占比例 所占比例 所占比例 所占比例 所占比例 所占比例 所占比例 所占比例
合计
100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00%
辽 宁 吉 林 黑 龙 江 上 海 江 苏 浙 江 安 徽 福 建 江 西 山 东 河 南 湖 北 湖 南 广 东 广 西 海 南 重 庆 四 川 贵 州 云 南 西 藏 陕 西 甘 肃 青 海 宁 夏 新 疆
18.46% 21.77% 21.77% 17.59% 21.28% 22.26% 23.70% 23.63% 22.64% 21.00% 22.07% 21.53% 22.06% 25.07% 21.20% 22.74% 19.94% 21.29% 22.59% 24.25% 26.48% 21.32% 25.35% 28.12% 25.99% 27.97%
18.93% 19.67% 19.94% 16.87% 17.43% 19.21% 18.75% 19.18% 18.26% 18.18% 18.17% 19.58% 18.44% 19.93% 18.39% 20.71% 16.10% 16.16% 17.62% 19.94% 21.82% 18.60% 19.42% 21.26% 20.09% 20.10%
17.05% 16.18% 16.47% 16.89% 13.19% 14.22% 9.73% 14.66% 14.80% 14.08% 13.02% 14.18% 12.58% 13.85% 13.28% 13.70% 11.21% 11.28% 12.07% 12.72% 14.05% 15.65% 12.02% 12.17% 13.20% 13.38%
15.60% 15.09% 14.60% 16.15% 14.50% 13.57% 13.85% 13.48% 13.76% 14.94% 15.05% 14.14% 14.00% 12.44% 13.40% 12.29% 16.01% 15.59% 13.82% 12.79% 10.90% 14.27% 12.94% 11.71% 13.24% 11.05%
9.95% 9.97% 9.92% 10.66% 10.73% 10.07% 10.83% 8.97% 10.25% 10.58% 10.88% 10.63% 10.81% 8.67% 9.97% 8.79% 12.01% 11.72% 10.91% 9.42% 9.00% 10.14% 10.23% 8.91% 9.31% 9.05%
6.85% 6.30% 6.30% 6.23% 7.69% 6.18% 8.40% 6.28% 6.85% 7.08% 7.42% 7.37% 7.25% 6.13% 7.86% 6.02% 9.27% 8.97% 8.60% 7.35% 7.02% 7.67% 8.14% 7.25% 7.21% 7.33%
5.59% 5.12% 5.32% 4.90% 6.07% 5.37% 6.11% 5.48% 5.93% 5.62% 5.54% 5.48% 6.47% 5.40% 6.54% 6.28% 6.66% 6.56% 6.89% 5.98% 5.00% 5.95% 6.17% 5.49% 5.54% 5.80%
4.02% 3.23% 3.24% 5.20% 4.62% 4.75% 4.55% 4.16% 4.01% 4.42% 4.17% 4.00% 4.50% 4.22% 4.80% 4.71% 4.60% 4.32% 4.29% 4.14% 3.08% 3.75% 3.65% 3.21% 3.28% 3.01%
3.55% 2.67% 2.45% 5.51% 4.48% 4.36% 4.09% 4.15% 3.50% 4.10% 3.69% 3.09% 3.89% 4.28% 4.56% 4.76% 4.19% 4.12% 3.22% 3.42% 2.66% 2.65% 2.07% 1.89% 2.13% 2.31%
100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00%
表1-2 全国各地区40岁以上分年龄的人口比重（10岁年龄别）
地 区
全 国 北 京 天 津 河 北 山 西 内 蒙 古 辽 宁 吉 林 黑 龙 江 上 海 江 苏 浙 江 安 徽 福 建 江 西 山 东 河 南 湖 北 湖 南 广 东 广 西 海 南 重 庆 四 川 贵 州
40-49岁
40.55% 39.60% 37.54% 38.68% 41.61% 43.51% 37.39% 41.44% 41.70% 34.46% 38.71% 41.48% 42.44% 42.81% 40.90% 39.18% 40.24% 41.11% 40.50% 45.00% 39.58% 43.45% 36.03% 37.44% 40.20%
50-59岁
28.18% 30.75% 33.24% 31.08% 30.08% 30.50% 32.65% 31.27% 31.07% 33.03% 27.70% 27.79% 23.58% 28.14% 28.56% 29.01% 28.06% 28.32% 26.58% 26.29% 26.69% 25.99% 27.22% 26.87% 25.89%
60-69岁
17.57% 15.28% 16.53% 17.84% 16.16% 14.96% 16.79% 16.27% 16.22% 16.90% 18.42% 16.25% 19.23% 15.25% 17.10% 17.67% 18.31% 18.00% 18.06% 14.80% 17.82% 14.81% 21.28% 20.69% 19.51%
70-79岁
10.00% 10.73% 9.14% 9.21% 9.32% 8.82% 9.61% 8.35% 8.56% 10.10% 10.69% 10.12% 10.66% 9.65% 9.94% 10.04% 9.71% 9.48% 10.98% 9.63% 11.35% 10.99% 11.27% 10.88% 11.18%
80岁以上
3.70% 3.64% 3.54% 3.19% 2.84% 2.21% 3.55% 2.67% 2.45% 5.51% 4.48% 4.36% 4.09% 4.15% 3.50% 4.10% 3.69% 3.09% 3.89% 4.28% 4.56% 4.76% 4.19% 4.12% 3.22%
所占比例 所占比例 所占比例 所占比例 所占比例
合计
100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00%
云 南 西 藏 陕 西 甘 肃 青 海 宁 夏 新 疆
44.19% 48.30% 39.91% 44.76% 49.38% 46.08% 48.06%
25.51% 24.94% 29.92% 24.96% 23.87% 26.44% 24.43%
16.77% 16.02% 17.81% 18.38% 16.16% 16.53% 16.38%
10.12% 8.08% 9.70% 9.82% 8.70% 8.82% 8.81%
3.42% 2.66% 2.65% 2.07% 1.89% 2.13% 2.31%
100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00%
表2-1 全国各地区40岁以上分年龄的人口比重（5岁年龄别，城市）
地 区
全 国 北 京 天 津 河 北 山 西 内 蒙 古 辽 宁 吉 林 黑 龙 江 上 海 江 苏 浙 江 安 徽 福 建 江 西 山 东
40-44岁
23.42% 20.15% 18.21% 21.33% 24.38% 25.10% 18.35% 21.27% 21.25% 17.42% 23.05% 25.09% 25.67% 26.07% 23.87% 22.74%
45-49岁
19.69% 19.59% 19.14% 18.88% 20.83% 21.44% 19.58% 19.89% 20.46% 16.84% 18.60% 20.78% 20.45% 20.46% 19.26% 19.15%
50-54岁
14.39% 16.19% 17.87% 15.62% 16.06% 15.88% 17.46% 16.36% 16.36% 17.28% 13.53% 14.44% 10.90% 14.49% 14.88% 14.42%
55-59岁
13.75% 14.43% 15.86% 15.22% 13.12% 12.45% 15.09% 14.67% 13.90% 16.32% 13.94% 12.85% 13.11% 12.75% 13.48% 14.27%【40岁的年纪】
60-64岁
9.56% 8.86% 9.87% 10.51% 8.60% 8.14% 9.19% 9.54% 9.43% 10.64% 10.14% 9.22% 9.59% 8.53% 9.81% 9.88%
65-69岁
6.58% 6.13% 6.30% 6.60% 5.95% 6.13% 6.58% 6.52% 6.50% 6.06% 7.05% 5.53% 7.48% 5.77% 6.50% 6.73%
70-74岁
5.43% 6.22% 5.14% 5.35% 5.16% 5.45% 5.89% 5.53% 5.89% 4.79% 5.56% 4.54% 5.42% 4.86% 5.44% 5.38%
75-79岁
3.87% 4.73% 4.05% 3.64% 3.49% 3.25% 4.34% 3.48% 3.63% 5.16% 4.14% 3.94% 3.95% 3.61% 3.65% 3.92%
80岁以上
3.32% 3.69% 3.56% 2.86% 2.42% 2.14% 3.51% 2.75% 2.58% 5.49% 3.98% 3.60% 3.44% 3.47% 3.11% 3.51%
所占比例 所占比例 所占比例 所占比例 所占比例 所占比例 所占比例 所占比例 所占比例
合计【40岁的年纪】
100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00%
河 南 湖 北 湖 南 广 东 广 西 海 南 重 庆 四 川 贵 州 云 南 西 藏 陕 西 甘 肃 青 海 宁 夏 新 疆
24.38% 23.04% 23.78% 27.93% 23.38% 24.69% 22.64% 23.70% 25.91% 25.09% 33.58% 22.86% 26.42% 29.19% 27.58% 29.43%【40岁的年纪】
19.40% 20.38% 19.90% 20.94% 19.99% 21.68% 18.17% 18.24% 20.09% 20.48% 24.70% 19.29% 20.33% 22.05% 20.54% 20.84%
13.46% 14.51% 13.19% 13.61% 13.89% 13.98% 12.33% 12.06% 12.57% 12.65% 14.02% 15.47% 12.83% 12.67% 13.20% 12.79%
13.99% 13.94% 13.70% 11.95% 13.30% 12.16% 15.26% 14.40% 12.07% 12.95% 9.84% 13.48% 12.48% 10.76% 12.33% 9.72%
9.85% 10.24% 10.10% 8.34% 9.33% 8.41% 10.48% 10.54% 9.47% 9.22% 6.50% 9.57% 9.07% 7.79% 8.53% 7.69%
6.77% 6.63% 6.54% 5.50% 6.68% 5.63% 7.61% 7.77% 7.19% 6.87% 4.83% 7.05% 7.26% 6.77% 6.83% 7.42%
5.36% 4.97% 5.73% 4.76% 5.73% 5.80% 5.64% 5.88% 5.99% 5.69% 3.33% 5.90% 6.06% 5.80% 5.63% 6.58%
3.74% 3.56% 3.83% 3.54% 4.08% 4.00% 4.04% 3.84% 3.79% 3.88% 1.79% 3.78% 3.51% 3.20% 3.29% 3.31%
3.05% 2.73% 3.23% 3.43% 3.63% 3.65% 3.82% 3.57% 2.91% 3.18% 1.39% 2.59% 2.04% 1.76% 2.06% 2.24%
100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00% 100.00%
表2-2 全国各地区40岁以上分年龄的人口比重（10岁年龄别，城市）
地 区
全 国 北 京 天 津 河 北
40-49岁
43.12% 39.74% 37.35% 40.21%
50-59岁
28.14% 30.63% 33.73% 30.83%
60-69岁
16.14% 14.99% 16.17% 17.11%
70-79岁
9.29% 10.96% 9.19% 8.99%
80岁以上
3.32% 3.69% 3.56% 2.86%
所占比例 所占比例 所占比例 所占比例 所占比例
合计
100.00% 100.00% 100.00% 100.00%
40岁是最佳创业年龄
如果我说，四十岁是创业的最佳时机，或者说是最佳年龄，你相信吗？
嗤之以鼻？摇头？不屑？
不要这样吧，我可是有过研究的砖家噢。
尽管成名要早已经成为共识，尽管有无数的少年创业的商业英雄，但是，40岁创业并且大获成功者，可是大有人在，而且不乏伟大的公司。
为了让各位看官明白，也证明我所言不虚，我们暂且把时钟倒拨100年，去一下乱哄哄的美利坚，看一看那里的两个美国佬。
汽车业的两大传奇
今天谈论汽车业，似乎已经不再是美国汽车一统江湖的时代了，美国三大汽车公司已经失去往日的荣光，先是日本丰田，后是德国大众，都把美国汽车挑在胯下。
不过，任谁也不能否认，福特与通用汽车的了不起。这是开创美国现代工业文明的两个著名企业，从某种意义上说，也是开创世界现代商业文明的两个企业。
当然，也有人知识渊博，会向我这个砖家挑战说，那时德国有奔驰，日本也有丰田了。没错，就汽车业而言，不止这些，法国当时有标志、雷诺，意大利还有菲亚特，那是一个全世界机械大师都在捣鼓汽车的年代。不过，真正缔造汽车王国，并为美国现代商业输入优秀传统基因的，却是福特与通用两家汽车公司。福特不仅使汽车第一次真正进入了家庭，而且开创了美国企业家的慈善传统；而通用汽车，则奠定了现代大工业生产方式。
这么NB的两家公司，是什么牛人创造的？
两个不折不扣的中年人。
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