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10个常见的压力面试题及回答
1、 告诉我，你最大的弱点是什么？
回答这种问题的秘诀在于不接受这种否定暗示。不要否认你有缺点，没人会相信世界上有完人；相反，你应该承认一个微不足道的弱点或一个小小的缺点，然后再说那都已经成为过去了，表明自己是怎样克服这个缺点的。
2、 你认为自己的哪项技能需要加强？
麻烦又来了，你不可能宣称自己无所不能，但如果你简单地承认自己在哪方面需要改进，高压面试主考就会像嗜血的鲨鱼一样一口咬住你。你该重新定义一下这个问题以便躲开这一点："既然谈到这儿，我想说我已具备了这份工作所需的所有技能。这也是我所以对这个职位感兴趣的原因。"你可以借机再把自己简历中的闪光之处再炫耀一番。
3、 你认为什么样的决定犹为难做？
如果你用他问题中的这些词来回答，就只能对自己不利了。主考会立刻猛扑上来。那回答的秘诀是什么呢？要摒弃那些否定性的词汇："我没发现有什么决定特别'难'做，但确实有时做一些决定要比做其他的决定要多费一些脑筋，多做些分析。也许你把这叫做'难'，但我认为我拿工资就是做这些事情的。"
4、 你觉得什么人在工作中难于相处？
你现在已经学会了千方百计避免作否定回答的技巧，那么你很可能简单地回答："我觉得没什么人在工作中难相处。"或："我跟大家都合得来。"这两种答案都不算坏，但却都不十分可信。你应该利用这个机会表明你是个有集体协作精神的人，"在工作中唯一不容易相处的是那些没有集体协作精神的人，他们不肯干却常抱怨，无论怎样激发他们的工作热情，他们都无动于衷。"
面试宝典：
1）全面总结自己以往的工作经验、心得和成绩；站在你将要面试的职位上去思考问题。
2）了解你将要面试公司的企业文化，HR永远都希望招一个能适应自己公司企业文化的员工。
3）分析面试官每个问题的心态及潜在目的，说面试官想听的，举对自己有利的案例；
4）切勿利用挤兑别人来抬高自己。
5）保持轻松、自信的心态，切勿低调到妄自菲薄。因为满足你要求的雇主很多，要相信东边不亮西边亮。
6）记得招聘和应聘是双向选择的过程，你没有比面试官低人一等。与面试官交谈时自信的与面试官进行目光接触。
7）谨记一个中心：面试过程中说的每句话都应该为获取面试的职位这个中心服务。
一、陷阱篇
1.你有缺点吗？
解析:别掉入陷阱，天真的把自己真正的缺点说出来。面试天条就是，切勿向面试官说出你的缺点。价廉物美是HR不变的追求，好比在4S店里面摆了十辆差不多性能的车，HR肯定不会选择已经知道有缺陷的那一辆。
参考答案：我认为自己没有明显的缺点会影响到自己的工作，有时候我发现自己对那些拖拖
拉拉的人确实缺乏耐心。
2.你怎么评价你的上司？
解析：如果在未来上司面前贬低以前上司的话，那么你就掉入了陷阱。因为没人愿意招聘一个喜欢背后说人坏话，并且没有感恩的心的人。今天你这么做了，他相信你以后也会在别人面前说他的坏话。
参考答案：在我现在的这份工作中，我的上司是我的良师益友。在他身上我学到了很多，我很乐意跟他一起共事。
3.你希望与什么样的上司共事？
解析：切勿真的把对上司的要求一五一十的告诉你未来上司，上司需要的是你的执行力，而不是对他挑肥拣瘦。一旦上司发现自己满足不了你的要求，他也会决定不与你共事。
参考答案：我觉得，面对自己无法决定的事情时，只有靠自己去适应。人无完人，既然他可以做我的上司，那么必然有他的过人之处。与别人的优点共事，这样自己可以更快的进步和成长。
4.你认为我们公司有什么不足之处？
解析：一旦你真的指责未来雇主的不足之处，一来可能让面试官觉得你嚣张、摆谱，二来可能让他觉得你不适应该公司的企业文化。
参考答案：通过贵公司的主页以及媒体的宣传，我了解到贵公司拥有优越的企业文化和完善的管理体系。我对贵公司的发展前景很有信心，暂时还没有发现什么不足之处。
5.你比较喜欢独立工作还是集体工作？
解析：你如果回答喜欢独立工作，则会给人一个不合群或者无团队精神的不好印象。如果只喜欢集体工作的话，则可能被评价为没有独立工作和独立思考能力的人。
参考答案：我喜欢独立工作来得出自己的观点，然后跟集体一起讨论并找出最佳的方案来解决问题。
6. 你是否喜欢你老板的职位？
解析：如果简单说喜欢或不喜欢，则中了陷阱。喜欢，会让未来上司感觉你的威胁，如果说不喜欢，则说明你无大志。拿破仑说过“不想当将军的士兵不是好士兵”。
参考答案：我希望我老板被提拔以后，我可以在他原来的位置上继续把他的精神发扬光大。
7. 对这项工作，你有哪些可预见的困难？
解析：别直接说会有什么困难，这样会让人感觉你有畏难情绪。
参考答案：挑战和机遇是并存的，遇到问题解决问题才会让人成长的更快。我相信方法总比困难多，我有信心克服和解决工作中的困难。
8. 如果你离开现职，你认为你的老板会有什么反应？
解析：千万别回答你现在的老板不在乎你的离去。这样会让你怀疑你的价值。
参考答案：当我最初跟老板表达我想离开时，他很震惊，甚至有些不舍。经过一番深层次的沟通后，他赞同了我的选择。并且很大度的跟我说，以后大家还是很好的朋友和同行。
二、必问篇
1. 你认为你哪些特点让你适合这份工作？
解析：面试前要做好分析，每种工作都需要不同的特点和能力。如EHS人员需要很好的沟通能力和专业技术。而研发人员则需要过硬的技术知识和创新思维。
参考答案：（以EHS经理职位为例）我觉得EHS经理这个职位，要求应聘者既有很好的沟通能力，又有过硬的EHS专业知识，还需要有一定的管理能力。我本人个性比较外向，善于沟通；安全工程科班出身，以及在这几年的工作中理论联系实际，我自信对EHS工作有了较系统的认识。所以，我相信我可以胜任这份工作。
5. 你期望的薪水是多少？
解析：如果你觉得这家公司可以给得起你要的工资的话，一般在第一面时不要过多的讨论期望薪水的问题。而在第二面时，在强调自己目前职位的收入后，表达期望薪水有所提升的想法；
参考答案：（以玄彬为例）我的人生目标是成为EHS行业的权威人士，为了达成我的目标，我希望可以在这个职位上学习和锻炼，并为公司的发展做出贡献。至于薪水方面，我相信贵公司会根据我的经验和能力给出公正的待遇的。
6. 你的优点是什么？
解析：只说跟应聘职位相关的优点，切勿浮夸。
参考答案：（以玄彬为例）我觉得我具备不错的沟通能力，在EHS专业技术方面也有很不错的功底。对待工作很执着，只要识别出来的隐患，我一定会跟踪到底的。
7. 你还有什么问题要问吗？
解析：很多人觉得这个问题可有可无。实际上这也可以是帮自己加分的题目，例如：表忠心，或者稍微给面试官戴戴高帽子什么的。当然，在第二面的时候，如果面试官没有给你介绍福利待遇的话，你也可以借这个问题搞清楚。
参考答案：（以玄彬为例）我知道B&Q公司的EHS工作在行业里面是顶尖的，我想知道B&Q公司的EHS体系有什么独到之处呢？
8. 工作上受过哪些专业培训？效果如何？
解析：参加专业培训无疑是汲取并掌握知识非常有用的一个途径。所以，大家一定要尽量多的跟公司争取参加内部或这外部专业培训的机会。相信很多人参加培训时都会有茅塞顿开的感觉。
参考答案：（以玄彬为例）我一直以为参加培训，就是给自己一个站在巨人肩膀上的机会。所以，我一向很乐意参加内部的或者外部的EHS专业培训。正如我简历上所写的，我参加过……我相信我的这些培训经历会有助于我在自己岗位做的更好。
9.请问你什么时候可以入职？
解析：切忌说我马上就可以入职。如果你还在上班的话，面试官会觉得你没有责任感，工作未交接清楚就走人。即使你已经赋闲在家，也可以拖个个把星期在上班，就说你需要为这份工作提前做些准备。越容易得到的东西，人们往往越不珍惜。当然，如果该公司真的很急需人的话，则另当别论。
参考答案：按照法定程序，我需要一个月的辞职时间。这样我可以很好的把工作交接好，不至于给现在的公司带来什么损失或者不方便。请面试官体谅。
三、IQ篇
1. 你认为中国有多少所小学？
解析：这是一个考虑应聘者逻辑思维能力的选题，出题的目的并不是要得到正确的数字；所以，答案不重要，重要的是分析的问题的逻辑。
参考答案：中国城市人口现在基本上每7个人（爷爷奶奶，外公外婆，爸妈，小孩）中有一个小孩，而农村里面基本上每个家庭有2个小孩；而所有小孩中大概有 1/3左右在读小学，而一个小学一般只能接收1500人左右。中国总共有13亿人，其中8亿农村人口，差不多5亿城市人口。根据前面的逻辑计算得出，中国的小学大概有7万多所。
2. 一根大小不均匀的绳子，烧完需要1个小时；给你两根绳子，你如何判定45分钟的时间？
参考答案：点燃其中一条绳子的两端，另一根绳子的一端，第一根烧完时，正好过了半小时，在那一刻同时点然第二根绳子的另一端，烧完后正好是四十五分钟。
3. 如果你不会游泳，但是发现一个小孩落入了3米多深的水池中，你会怎么办？
解析：此题考察的是应聘者如何借助团队的力量来解决问题，而不是自己一味蛮干。当然，
从另外一个方面也可以考察员工的奉献精神。
参考答案：我会马上通知会游泳的人过来救援。如果时间来不及的话，我会拿起救生圈，跳入水池救人。如果没有救生圈，我会找绳子丢下去，让小孩抓住再把他拉上来。如果真的什么工具都没有的话，什么安全的办法都没有的情况下，我会在拨通119求救电话后，马上跳入水中救小孩，希望可以发生奇迹。
4. 有8个硬币，其中1个比其他的7个重，请问你如何用天平只称2次就找出较重的硬币呢？
参考答案：在天平两边各放3个硬币。如果两边平衡，说明剩下的2个硬币中有一个就是较重的硬币。如果有一边比较重，说明硬币就在这3个之中。运用同样的方法在天平两端各放一个硬币。这样就可以通过称2次找出较重的硬币。
5. 请把蛋糕切成8份，分给8个人吃；8个人吃的时候，又必须确保蛋糕盒里面留有一份，你该怎么分这个蛋糕呢？
解析：此题考查应聘者是否有冲破固定思维的能力。
参考答案：把蛋糕切成8份，分给7个人一人一份，第8个人端着蛋糕盒吃蛋糕。
6. 如果你有无穷多的水，一个3公升的提捅，一个5公升的提捅，两只提捅形状上下都不均匀，问你如何才能准确称出4公升的水？
参考答案：用5公升的大桶装满水，倒入小桶，大桶剩下2公升水。小桶水倒掉，大桶剩下的2公升水倒入小桶中，大桶再装满后，倒入小桶至小桶满，大桶即剩4公升。
7. 为什么下水道的沙井盖是圆的？
参考答案：方井盖的对角线比边线长，所以有井盖掉下去的可能。而圆井盖则不易掉下去。
8. 一间屋子里边有3盏灯，另外一间屋子里有3个开关，每个开关分别控制其中一盏灯。你只能进每一间屋子一次。请问你怎么能找出哪个开关是控制哪一盏灯的？
参考答案：先开一盏，一段时间后关掉；再开其它的一盏，进屋，根据亮着，有一些温度的，分辨出来。
9. 房间里面有10根燃着的蜡烛，吹灭了9根，问房间里面最后有几根蜡烛？
参考答案：9根，因为燃着的那一根最后一定是烧完了。
10、有个工人给财主干活，工期是7天，财主用一根金条付工钱，每天必须支付一次工钱，而且只能2次折断金条。请问，财主该如何给工人支付工钱？
参考答案：把金条分成1/7，2/7，4/7三段。
第一天， 给1/7；
第二天， 给2/7，把1/7拿回来；
第三天， 再给1/7 ，工人手里是3/7，刚好三天的工资。
第四天， 给工人财主手里剩下的一块4/7，再把工人手里的1/7，2/7 都要回来。 第五天， 再给工人一块1/7；
第六天， 给个2/7，要回1/7；
第七天， 财主把手中的1/7给工人。
【1、水平思考法】
有一家人决定搬进城里，于是去找房子。全家三口，夫妻两个和一个5岁的孩子。他们跑了一天，直到傍晚，才好不容易看到一张公寓出租的广告。他们赶紧跑去，房子出乎意料的好。于是，就前去敲门询问。
这时，温和的房东出来，对这三位客人从上到下地打量了一番。 丈夫豉起勇气问道：”这房屋出租吗?” 房东遗憾地说:”啊，实在对不起，我们公寓不招有孩子的住户。” 丈夫和妻子听了，一时不知如何是好，于是，他们默默地走开 了。
那5岁的孩子，把事情的经过从头至尾都看在眼里。那可爱的心灵在想:真的就没办法了? 他
那红叶般的小手，又去敲房东的大门。这时，丈夫和妻子已走出5米来远，都回头望着。 门开了，房东又出来了。这孩子精神抖擞地说:……
房东听了之后，高声笑了起来，决定把房子租给他们住。
问:这位5岁的小孩子说了什么话，终于说服了房东?
【2、篮球赛】
在某次篮球比赛中，A组的甲队与乙队正在进行一场关键性比赛。对甲队来说，需要嬴乙队6分，才能在小组出线。现在离终场只有6秒钟了，但甲队只蠃了2分。要想在6 秒钟内再赢乙队4分，显然是不可能的了。
这时，如果你是教练，你肯定不会甘心认输，如果允许你有一次叫停机会，你将给场上的队员出个什么主意，才有可能蠃乙队6分?
【3、分油问题】
有24斤油，今只有盛5斤、11斤和13斤的容器各一个，如何才能将油分成三等份?
【4、第十三号大街】
史密斯住在第十三号大街，这条大街上的房子的编号是从13号 到1300号。琼斯想知道史密斯所住的房子的号码。
琼斯问道:它小于500吗? 史密斯作了答复，但他讲了谎话。
琼斯问道:它是个平方数吗? 史密斯作了答复，但没有说真话。
琼斯问道:它是个立方数吗? 史密斯回答了并讲了真话。
琼斯说道:如果我知道第二位数是否是1，我就能告诉你那所房子的号码。
史密斯告诉了他第二位数是否是1，琼斯也讲了他所认为的号码。
但是，琼斯说错了。
史密斯住的房子是几号?
【5.不同部落间的通婚】
故事讲的是许多年前欠完美岛上的一件婚事。一个普卡部落人 (总讲真话的)同一个沃汰沃巴部落人(从不讲真话的)结婚。婚后，他们生了一个儿子。这个孩子长大后当然具有西利撤拉部落的性格(真话、假话或假话、真话交替着讲)。
这个婚姻是那么美满，以致夫妻双方在许多年中都受到了对方性格的影响。讲这个故事的时候，普卡部落的人已习惯于每讲三句真话就讲一句假话，而沃汰沃巴部落的人，则己习惯于每讲三句假话就要讲一句真话。
这一对家长同他们的儿子每人都有个部落号，号码各不相同。他们的名字分别叫塞西尔、伊夫琳、西德尼 (这些名字在这个岛上男女通用)。
三个人各说了四句话，但这是不记名的谈话，还有待我们来推断 各组话是由谁讲的 (我们想，前普卡当然是讲一句假话、三句真话，而前沃汰沃巴则是讲一句真话、三句假话)。 他们讲的话如下：
A 1)塞西尔的号码是三人中最大的。(2)我过去是个普卡。(3)B是我的妻子。(4)我的号码比B的大22。
B 1)A是我的儿子。(2)我的名字是塞西尔。(3)C的号码是54或78或81。(4)C过去是个沃汰沃巴。
C 1)伊夫琳的号码比西德尼的大10。(2)A是我的父亲。(3)A的号码是66或68或103。(4) B过去是个普卡。
找出A、B、C三个人中谁是父亲、谁是母亲、谁是儿子，他们各自的名字以及他们的部落号。
【6、环球旅行】
有人开始环球旅行了。可是，在地球上怎样才算”环球”呢?我很茫然，主要是弄不清 “环球
辞职之后才会发现的6件事儿
“我真想辞职修养一年，不用每天挤地铁，看100本有意义的书，去几个早就想去的地方旅游，在家的时候就每天打扫下卫生，给自己煲汤喝，去练练瑜伽做做义工，报个什么班充充电，找个兼职做，赚点外快，或者自己开个网店……”相信每个职场的人都会萌生过这样的想法。
身在职场，总会遇到许多不如意的事。工作内容繁琐杂乱，工作压力大；人际关系复杂，工作受阻；薪水太低，没有发展前途；在岗位上呆久了，觉得人生毫无意义，一眼望到头……这些琐事在你的脑海中萦绕着，久而久之，就萌生了一种想法——辞职。
现今，辞职几乎成为了一种流行，这种趋势尤其体现在80、90后的身上。喜欢、兴趣、梦想、新鲜，在一些 “80、90后”眼中，选择工作，除了这些之外，不需要太多理由。他们对于职业和人生问题的处理似乎也更“随心所欲”，辞职变成了对幸福、对自由的追求。对于高龄人士来说，辞职的原因不外乎三个：薪水、职位与发展空间。这些职业人已经不能像刚毕业的学生一样不计薪水从头开始打拼，他们工作经验丰富，职位层次也比较高，在重新选择工作时，考虑的是薪水不缩水，职位也不能越跳越差。
但是否真的辞职了就能够如己所愿呢？
某网站曾做过调查，数据显示，只有不到三分之一的会越走越好，有一部分人属于换汤不换药。有约38.6％的人处于越换越糟的状态，往往会出现才出虎穴又如狼窝的情形。
网友“小书虫”在豆瓣上发表了一篇名为《辞职之后才会发现的N件事》的帖子，引发了网友对“辞职”的讨论，留言多达2000多条。他是众多跳槽人士中的一员，辞职的原因是因为觉得
工作百无聊赖，人生毫无意义，于是心一铁，就辞职了。但从从辞职到又工作这段日子里，却让他感受了很多。辞职出来后，他才发现很多以前不知道的，于是一一列举出来：
1、旅行毕竟是短暂的。
梦想回归现实需要很多实力，比如你的旅行经费，旅行回来的生活费，起码旅行装备的钱就不少。 还有最最重要的，你有旅伴么？没有人陪没有人分享的旅行，要多孤单又多孤单，要多无聊又多无聊。还不如在家睡大觉。没有知己旅伴的人慎重考虑去美景区旅行。
2、亲戚朋友的“关心”。
这个关心是真的关心，倒不是虚伪的，引号是着重强调一下，我已婚，很多已婚的晚婚朋友大概都被逼婚过，冲动辞职之后你就有幸又感受了一回逼问：你想做些什么啊，你找到新工作了么？你的保险还有么？被此类问题烦不胜烦的时候，真的有点后悔咋辞职了呢。
3、一定有很多人在你清贫的工作之余告诉你许多人的发财致富经。
当你真辞职了才发现很多人赚大钱的人同时是有一份工作的，他们原来都是在兼职赚钱。或者说他们有很多你所不具有的资源，即使你辞职了恢复自由身了，也是做不到的。 赚钱不在于你是否是自由的不为任何人打工，而在于你是否有相应的资源。而且据不权威的统计80％的店都是赔钱关门的，只有20％坚持到赚钱。
4、开网店是件比较扯的事。
很多人觉得我大不了摆地摊和开网店。你觉得现在是1998年么？开网店已经是个红海了，不是小散可以坚持到发财的时候了。别告诉我你可以去广州进货，没有货源，没有市场经验，没
有人脉，搭上路费和住宿费还有你眼光不济的次品率，最后进回来的商品依旧毫无市场竞争力，网商就不用竞争么，网上的竞争更残酷，你躲得掉什么？经商无论大小，网店不是儿戏。
5、大不了我去当服务员端盘子，反正不在这儿受这个恶气。
服务员受的恶气最多，别看连服务员都一个月一两千的收入，那是要从早晨站到晚上的辛苦钱。你站得住么？你坐在办公室里还叫苦连天呢。
6、女人辞职会在家没地位，男人不但没地位，面子也没有，钱包也没有。
这无疑是给想要辞职的或已经辞职的人一记重磅。很多网友表示感同身受，工作还是辞职，很多人都在纠结和挣扎。有网友表示，如果被这六条说害怕的人，确实不适合辞职。只能过着正确的可怕的生活。温温吞吞，安全第一。辞职解决不了任何问题，生活还是会回归平静，要找一个把生活、事业和旅游结合在一起的工作。也有网友表示，辞职并不可怕，关键是思考的方向和之后的执行力。
［即时通会员如是说］
辞职需要的是本领，而不是勇气。——栗彦卿
觉得生活糟糕，那么就试着去改变它。辞职应该辞去的是心态，是目前不堪的生活状态。其实我觉得80、90 后这种生活状态挺好，在年轻的时候根据自己的心来，“随心所欲”，敢想敢做。我记得以前看到过一篇文章里面写到“我想去墨脱，所以我上路了，就是这么简单”，洒脱得多么动听。生活需要这种态度，尤其是在你觉得绝望的时候。工作做得不开心，那么辞掉它。想去旅行，那么就拿上行李出发。考虑得越多，牵绊越大。辞职后才会发现的N件事又怎样，生活糟糕却总会有个转弯的地段。——胡倩
辞职也仅仅是暂时的休养罢了。休养过后还是要继续拼命的。你我都要生活、都要生存，而吃喝拉撒就意味着需要钱，辞职后是无法挣钱的。于是乎，我们要被工作欺诈，被老板欺压，除了忍受，你我还能如何？——李特
辞职确实能够获得更多的时间去休息，能够自由的支配自己的生活，只是时间的增多也就意味着金钱的减少，当我们没有钱花的时候，才会真正知道工作的重要性。为了能够生存与天地间，辞职需谨慎呐！——程鹏丽
同样的事情做久了总是会腻，这是可以理解的。但是作为成年人，身上肩负着该有的责任，不可以像年少时那样想干什么就干什么，想辞职就辞职。在我们辞职后到找到下一份工作的过渡时期我们是处于失业状态的，自己会觉得整天无所事事，亲人会为我们担心，生活会加重我们的压力。所以如果不是确定有更好发展，就不应该轻易辞职。——汪兰
旅途上就遇到过辞职旅行的女生，当时我还很惊讶，没想到我可以遇上辞职去旅行的人，顿时觉得她太酷了。人越长大就越觉得钱不一定就能给自己带来快乐，生活最重要就是快乐，如果工作的不开心不顺利，真的倒不如痛快果断地辞职，至于下一份工作的着落，如果早有准备当然最好，如果没有也不要紧，经历过几件事情我就觉得天无绝人之路，船到桥头自然直，上天总会给一条生路你的，人总不能一辈子活在担心里面，担心辞职后会怎样怎样，这种担心产生的痛苦恐怕远大于你辞职后面临的困难。——高欣婷
辞职是件很爽的事情，但是有很多后遗症，文章中提到的只是很少的一部分。我有个同学本来在广东工作挺好的，为了一个心仪的女生跑到武汉来租个房子找工作，我挺佩服他的勇气的，但是后来他被那个女孩拒绝了，在武汉高校林立，他找工作也倍受歧视，最后还是回广东了。所以选择辞职之前还是要做充分的思想准备，不能由着自己的性子来，生活很现实！——张欢
可“随心所欲”，也要三思而后行。现代人心态乐观，不爱这份工作，总是愁眉苦脸，苦的不仅是自己还有身边的亲戚朋友，但辞职之前也得综合考虑，辞掉了这份工作是否可行，明确下一步目标。——满建飞
辞职前的构想，辞职后不一定能真正做到。——张玺
三思而后行，计划越周密越可靠，我觉得“骑驴找驴”可行！——包磊
对于我这个房奴来说，辞职，太遥远了！还是老老实实的为银行打工吧。娱乐、健康、养生什么的，都是浮云！！——張吉泉
不过做不喜欢的工作是更不必的，营销自身能量的释放，影响自身价值的体现，制约发展空间，辞职修养一年，我个人觉得并不是什么非常难堪的事情，忙了，累了可以给自己一点空闲。昨天又看到了一条过劳死事件，刚刚毕业1年的25岁的青春女硕士，不禁让人哀婉称叹，又给人了一种警示——不能让压力遮住了全部。——李斐
其实很多时候就是纠结如此，才会有那么多的人没有勇气辞职。所以，更多的人才会在自己不喜欢的岗位上，兢兢业业却不欢喜的度过一个个春夏秋冬。忘了，自己曾经有过的理想。现实就是这样矛盾着得不可调和，辞职之后才会发现的N件事，今天会有明天也会有。——杨文 辞职 没那么简单！——王飞
如果生活真如我们所想，去旅行，去放松，去做瑜伽，去读书，不工作，还有钱花，我们也还是会有很多人选择工作的。因为工作，不仅仅是赚钱那么简单，工作还是我们实现自我价值的途径，是我们与人合作接触交流，与这个社会不脱轨的途径。是我们花钱买了新衣服，有人夸好看的地方，是我们看到了好看的电影，一起分享的地方，是一个你很专业，别人不懂的地方，在
生活中为何有压力
1.期望值过高
不切实际的过高期望是造成过度压力的主要原因之一。倘若不断地对自己期望过高，我们就会过分费力地驱使自己，就会永远对结果失望。不切实际的自我期望常常与上述的角色不明确和角色矛盾有关。因为不清楚别人对他的期望是什么，或因职业的一方面与另一方面经常冲突，人们陷入“应该”做什么的感情困惑之中。“我应该研究这个领域，也应该涉足那个领域”，“我应该能在自己角色的这个方面和那个方面发挥有效作用，”“我应该能公正地对待A先生和B先生。”
这种不现实的结果就是对自己的表现永远不满意，永远不会从已经完成的工作中获得轻松之感。由于认识不到工作的局限性，因而缺乏准确的标准来衡量自己的成功或努力，最终妨碍自己发挥应有的作用。
更进一步的后果将是拒绝授权:“因为其他人不如我干得好或不如我的办法好，我要自己动手做一切，不接受别人可能与我一样好的建议。然而，不论属于何种情况，授权是当好一个经理的基本素质。”
对一些特定情况，一些没有决策权的人压力感较小。他们发现把事情留给具体人员去处理，不必为被迫做选择而受折磨是个很大的安慰。即使在竞争很小的环境中，优柔寡断、缺少高度安全感的人愿意拥有意志坚强的上司和礼仪来统治他们的生活，以此摆脱让自己做决策的要求。
然而就多数时间里的多数人而言，在生活中有一定的发言权会缓解潜在的压力程度。大多数人在工作中都愿意自己有左右形势的权力，所发表的提高工作效率的建议和意见有人倾听。缺乏权力的感觉不仅会损害我们对地位和个人价值的意识，而且当我们认识到现存制度的缺陷并找到一条更好的解决办法时却发现自己被忽视、被别人压倒，其伤心失望的程度可想而知。
2.雇员与老板之间的压力
与上司的关系不和是压力的一个重要来源。因为这些上司能够从物质上对我们的生活施加影响，可以控制我们的职务和工作权限，给予或撤消对我们提升，对于我们能否成功地申请其他工作产生决定作用的有利推荐。毫无疑问，一个没有同情心的老板可以主宰我们职业生活的许多方面。
另一个产生于雇员—老板关系中的压力是老板一贯不给予我们应有的赞誉，使我们感到被轻视，挫伤了对工作的热情以及积极进取的精神。还有一个压力来源是老板或不断找岔子批评人，或不能授权，习惯性地插手我们的工作，从不赋予我们作决定的权力。这样的老板只能损伤我们的创造性和热情，使我们常常怀疑自己的能力，强迫我们接受大人管孩子的老规矩，让我们觉得自己永远也不能从敌意的监视中解脱出来。
这是某些主要与委托人而极少与公司同事打交道的职业中的特殊问题(像教师、社会工作者、警察)。若是想讨论职业问题、求得别人的同情和保证，或从有相似经历的同事处得到安慰的机会是极为有限的。此外，我们常常得不到来自同事的评价反馈。由于自我的满足程度各异，一些人对与同事间保持孤立隔绝状态持肯定态度。但对大多数人而言，孤立隔绝会导致感情脆弱，损耗职业资源。
许多人认为孤立还会造成工作中额外的压力。因此，为生病或急事或参加培训进修而请假就很困难。因为假如没有人能够在我们离开期间接替我们的工作，我们会感到既有愧
于委托人，又增加了同事的负担。
3.工作过度和时间紧张造成的压力
没有一个人能在不断的压力之下发挥最佳作用。我们除了节假日和每天的固定休息诸如午餐和早上用咖啡外，在完成了一项任务转接另一项任务之间，也需要一些短暂的时间用于喘气，用于欣赏一下周围的环境，用来做一个白日梦换换心情，用于在投入紧张工作之前重新调整自己的思维。我们还需要一些在确实处理完来往公函之后可以消闲的日子，以便重新整理档案系统，浏览参考目录，准备在经济紧缩之后预购新的设备。这种短暂的间歇时间，对抗拒压力有着不可估量的价值。倘若没有属于自己的、可以静下心客观思考工作及工作方式的时间，我们会觉得自己掉入深渊、不能自拔。
我们还需要从不断的战斗到对付最后的期限过程中作短暂的休息。我们有时需要压力和固定的安排来激发工作积极性。然而，没有人需要每时每刻都处于紧张状态之下。巴尔扎克在债主威逼之时惊人的文学创作是例子，然而这远不是说他总是在这种被迫状态下写出伟大作品的。还清债务后的间歇时间里，他总要停住笔去进行一次奢侈的狂欢。我们并非提倡巴氏的生活方式，但他确实证明了工作之余我们多少需要享受一番自己的空气。
通过工作中的多样化我们同样可以获得自由空气。人的头脑需要不断的新鲜经验刺激才能保持注意力并富于创造力，许多职业至少在一段时间里会具有多样化的。没有完全相同的两个委托人、两个病人、两个学生或两种紧急情况。然而，从事管理或相关职业的人常常感到工作单调乏味，一些专业人士承认，假如知道每天早晨的事情都是同一模式，他们一定会恐慌的。九点三十分邮件送到，必须着手处理;十点老板召集每个人到他(或她)的办公室作简短指示;不是说这些事本身不受欢迎，而是它们的可预言性己超出了范围，因而变得枯燥无味、令人压抑。
为了合理解释这种恐慌，人们倾向于说他们职业中的特定方面的一致性能准确提醒他们时光的流逝，他们看见自己年复一年、日复一日在同一时间做着同一件事，惟一的区别仅仅在每一年他们多长一岁，头发多白几根。“但是，”他们接着说，带着几分困惑，“我确实喜欢我的工作;只是……”
作为个人来说，无论人们在一起工作得多么出色，缺少交流渠道常常是压力的潜在来源。似乎无人清楚什么话该对什么人讲，或什么时间该让一谁知道;更糟的是，似乎没有人肯定在采取行动之前如何能从同事处获得所需的资料。某人有某人的资料，而且很愿意与人分享，但就是没人能确定这个某人是谁。
交流渠道不通所产生的后果常常是决策之时缺乏准确事实，重要的内容没有传到相应的地方，出席的会议过于简短，对事情的控制能力减小。造成这些结果的罪魁祸首可能是一个不称职的部门经理，或是职业本身就是有把人分散到不易接近的位置的特性。然而，它却能使一个原木直截了当的给予或接受信息的简单而且压力小的任务变得冗长而压力过大。
4.来自同事之间的压力
在多数单位中同事之间存在着大量冲突，为了地位、为了保护势力范围或增加更多的特权机会而战斗。于是，本来可以在工作中求得许多一致的人却日复一日地相互折磨。置身于一个充满了指责与反指责、否定与反否定的氛围中，极少有人能承认自己的不足、善意地评价别人乃至自己，最终没有能力完成工作。
这是由许多原因造成的。例如时间压力、上级的综合组织能力差、缺乏交流等等。但是，职业的满足感来自看得见的自己的劳动成果。倘若不断地被迫在一项工作尚未完成之
前转做另一项工作，将极大地降低这种满足感，从而导致失意和痛苦的情绪，还可能干扰你正与委托人建立的职业关系，扰乱你的学习进程。倘若你很少有机会完成一项工作，就无法评估自己在工作过程中采用的各种策略的价值，也就无法应用这些资料去改进你今后的工作.
很少有什么事比不断进行战斗更耗费精力和热情了。假如上级的计划更周密、责任心更强，要避免这些争斗是易如反掌的。人们感到自己不仅被迫面对与工作相关的合法战斗，也同样面对许多不合法的战斗。
与工作任务有关的压力除了与职业木身有关的综合与具体的压力外，还有一些产生于职业之中日复一日的任务的压力。这些压力实际上与工作的方式有关，与好些不符合你所期望的工作条件相关的压力正好相反。它们因工作的不同、甚至时间的不同而不同。然而其中有一些却在人们解释自身经历时是始终如一的。
这是不言自明的，所有与人打交道的行业都存在摩擦和矛盾。人们说当这些与委托人的冲突完全出乎他们的意料、不公平、不公正的时候，是最使他们痛心疾首的，因为首先你没有时间防备。你去参加一个中立的甚至是令人愉快的会议，不料面对的却是敌视和言语攻击;其次，本应该不是被迫在此制度下工作的人受到谴责，而你却在误解或对抗面前首当其冲;当你正竭尽全力想帮助你的委托人、当你正翘首盼望合理的赞誉和提拔时，感情的创伤更加严重。
有些人承认自己其实很喜欢与委托人或下属发生冲突，他们发现这样可以刺激他们随时做好行动准备，但多数情况下，冲突会造成感情痛苦，而且会持续数日乃至数周。你会在想像中反复琢磨这个事件，有时会应用不同的处理方法，有时又试图保持平静，但总是留下不愉快的回味。人们承认在实际冲突中保持“彬彬有礼”或“职业风范”无助于事情的解决，他们不能行使发言权，不能发泄真实的情感。另一些人承认假如在某些场合失去了自制力而大声反击对方将会更感到不舒服，认为自己应变能力差，这种在对付难缠的委托人和下属时的“不赢”局面大大地增加了压力因素。
由于许多工作的要求量和复杂性的无情增加，从事这些工作的人发现自己缺少专业技能来应付这种局面是不足为奇的。他们感到自己所受训练太少，不能圆满完成本职工作，可当仔细一琢磨，又发现这种培训是不可能的，因为当今社会的变化步伐比开发全新训练手段对付突发事件的步伐要迅速得多。
许多工作中出现了又一个压力，即对知识的需要量已达到令人惊愕的程度。例如，涉及医疗技术、科学技术以及教育的各行各业中，新思想、新技术和新的研究成果进入市场的比率成直线上升趋势。每年要花越来越多的时间和精力将它们全部消化吸收，赶上时代潮流，用正确的答案武装自己。如此一来，双重束缚又会产生。你或者„弹思竭虑地对付不胜任的工作，或者听任自己落后，对自己的处事从业水平持否定态度。
5.来自情感方面的压力
许多人对人类的情感给他们造成的压力有时比其他任何压力都大，护士和医生们不得不眼看着自己依恋的病人死去;社会工作者不得不作出涉及扩散家庭的令人痛苦的决定;或不得不努力对那些想丧失同情心的人抱同情态度;教师不得不对所有的学生公平对待;经理不得不作出影响他人职业生涯的决定。所有的人们常常不得不妥善处理那些依附于他们的委托人或下级的依赖型或浪漫型的强烈感情。
如果说只要不称职的人才听凭自己在工作中掺杂个人感情的话，又太简单了，生活并非如此。在处理自己和别人的情感时，生活常常变得含糊不清、凌凌乱乱。
6.来自职业责任的压力
由于工作性质所定，许多从事管理职业或处于行政领导地位的人士几乎每于都需要作出影响他人健康和幸福的重要决策。在某些情形中，他们还作出关键性的经济决策，对其它的成员产生深远影响。虽然某些人谈到在一段时间里采用“厚脸皮”的方法，并因此作决策看成是工作的一部分。但其他人却把这种方法指责为导致感觉迟钝，决策不近人情的原因。
然而，倘若把每个委托人或下属分别对待，无疑会增加有关职业的压力。因为你还须对每一个委托人的问题持同样饱满的热情，表现出同样的关切。
他们的绝大部分成功无人知晓可他们的每一点差错都会被新闻媒介和各种机构所渲染。在否定社会监督的必要性(事实上是合乎需要的)的同时，有关职业团体争论说如果这种监督超过了一定限度，则实际上妨碍了在履行职责过程中决策的制定。他们小心谨慎，把碌碌无为视作最小的错误。或反其道而行之，把任何不恰当的决策都视作比受到谴责说成自己庸庸碌碌要强得多。
各行各业都愿意觉得自己拥有解决工作问题的技能。医生和护士希望治愈病人，教师希望授业有道，经理则希望管理有方，等等。倘若我们发挥了所有的技能却未产生预想的结果，无能为力、知识匮乏的感觉便会油然而生。也有些人像人们所描绘的把怒气、怨气一股脑地发泄到病人、委托人或学生身上。他们认为既然为这些人付出了如此多的劳动，这些人理所应当病情好转、重新塑造人生、努力学习并通过考试、增加生产和销售数量。尽管人们承认这种感情常常是毫无道理的，与病人、委托人、学生、工作量没有直接关系。但却难以克制，有时还由此产生对有关人员撒手不管的想法，认为正是这些人的固执己见、不肯积极合作才造成这毫无结果的状况的。
这种缺乏帮助能力的状况对那些具有浓烈职业意识的人尤其可以导致个人失败的情绪产生。你的同类向你伸出求援之手，充满信任和信心，可你却无能为力，有些人会因此对自己是否适合所从事的职业产生怀疑。一个合格的医生应该具备治愈病人的能力，一个合格的教师应该具备教书育人的能力，一个合格的经理应该具备管理能力，倘若缺少这些能力，那么我们大概应该换一个更能发挥作用的职业。对自己职业适应性的怀疑更多地出现在年轻人而不是有经验的人中。这与不切实际的职业期望也有关，但是，这种年龄段的普遍存在导致了真正良心上的自我反省和情感上的无限悲伤。
7.来自家庭方面的压力
家庭压力与工作压力在造成人们生活困难方面势均力敌。因此，我们仍不能忽略家庭压力，不仅因为它与工作压力在压制人性方面的力量旗鼓相当，而且还因为一个没有压力、充满支持的家庭生活对驾驭外界压力是强有力的帮助。
家庭中或围绕着家庭的主要压力来源可以归纳为以下几点:
(1)来自伴侣的压力
(2)来自孩子的压力
(3)来自家庭安排方面的压力
(4)由于环境对家庭的抑制而造成的压力
来自伴侣和孩子的压力主要是性格或兴趣方面的冲突造成的(虽然
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