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认识痴呆 不懈努力
———2011年9月21日是“世界老年痴呆日”主题
9月21日是“世界老年痴呆日”，目前中国有老年痴呆患者500万人之多，占世界总病例数的四分之一。目前中国老年痴呆的患病率已随着年龄的升高呈显著增长趋势：75岁以上达8.26％，80岁以上高达11.4％；每年在全世界的许多国家和地区都要举办这个宣传日活动，使全社会都懂得老年痴呆病的预防是非常重要的，尤其随着社会人口老龄化日益严重，老年性痴呆的患病率也随之明显升高，已成为仅次于心脏病、癌症、中风之后，导致老人死亡的“第四大杀手”，应当引起足够的重视。
老年性痴呆即阿尔茨海默病，是由于脑细胞受损害而导致的一种慢性进行性脑部障碍性疾病。主要表现为记忆力、日常生活能力等方面的障碍，最终将卧床不起、大小便失禁，完全需要依赖家人的照顾，造成护理者及家人疲惫不已，苦不堪言。更令人担忧的是，绝大部分患者就诊不及时或根本不到医院诊治，生活质量低下。预计到2015年，一对夫妻赡养的4位80岁以上老人中，可能就有一位是老年性痴呆患者。此病集身体、精神、神经和社会于一身的特点，给患者及家属带来了巨大的痛苦。目前我国关于老年痴呆的基础性研究十分薄弱，引发出的相关问题令人担忧。
老年痴呆症的十大信号
记忆障碍
视空间技能障碍及定向力丧失
语言障碍
个性和人格改变
失写、失用和失认
计算障碍
判断力差，注意力分散 行为障碍 思维情感障碍 行动不便
老年痴呆症的预防
（1）足够的睡眠；（2）注意饮食，均衡营养；（3）排除焦虑情绪；
（5）限制吸烟、饮酒和咖啡因；（6）维护身心健康；（7）多做益智类游戏；
（9）打破一成不变的习惯
老年痴呆症可以有效干预和治疗 一些人认为老年痴呆是不能治疗或者没有疗效的疾病，发现了这种病就消极处理。这种观念实际上影响了相当部分的“可逆性”老年痴呆患者的治疗。国内外的研究显示，阿尔茨海默氏病是神经系统退行性疾病，目前原因和发病机制不完全清楚，的确难以通过药物治疗延缓、逆转疾病的发展。但是在老年痴呆患者中，还有一部分是由于脑血管病、代谢性疾病、营养不良性疾病、脑积水等造成的，在这些疾病中，多数病因是可以纠正的，有些是可以通过有效治疗逆转的。因此如果有老年痴呆的临床表现，除了通过必要的认知评定外，还应该通过必要的辅助检查筛查病因。通过全面细致的检查，筛查出那些非神经系统退行性病变的老年痴呆症患者，进行有效的病因治疗和对症治疗。
老年痴呆症的家庭调护
1.加强老年性痴呆知识的普及、宣传，提高人们对本病的认识能力，有助于预防和延缓本病的发生。
2.病因预防是预防老年性痴呆的关键，因而要积极防治高血压、心脏病、糖尿病，定期检查，防止脑中风发生。
3.一般人的头脑老化约从30岁开始，而早老性痴呆多发生于中年人，因此，进入而立之年后，要经常参加知识性、趣味性的活动，刺激大脑是预防老年性痴呆的重要事项，坚持读书、看报、讲故事、看电视、唱歌及娱乐活动，多做户外活动，多与人际交往，多参加老年人活动，同学活动，多做早锻炼等，以开发记忆力和智力的健脑活动，可有效地预防老年性痴呆的发生。
4.调理饮食，注意饮食的多样化，定时定量，防止肥胖。有人认为，脂胖也是老年性痴呆的发病原因之一。
5.服用中药，中医认为，肾主骨生髓，脑为髓海，肾精充足，则精力充沛，记忆增强，肢体强劲；肾精不足，则记忆下降，失眠多梦，萎靡不振，因此补益肾精可有效地预防老年性痴呆的发生，可常服大枣、枸杞子、黄精、山药、刺五加参、茯苓、花粉或中成药六味地黄丸、杞菊地黄丸、刺五加片 等，以补肾益精，延缓衰老。
老年痴呆症的早期征象
有关专家指出，随着世界人口平均寿命的增高，在出现社会老龄化的同时，老年性痴呆症的发病率将越来越高，21世纪人类最大的敌人将是以阿尔察默病为代表的老年痴呆症。 美国纽约大学在研究指纹与老年性痴呆的关系时发现，十指中多数朝向小指一侧的簸箕型指纹的存在率，3倍于未患老年性痴呆的老人。
这位名叫赫尔曼的研究者，把50名诊断为老年性痴呆的病人和50名健康的人的指纹进行对比，结果发现，老年性痴呆病人十个指头中有八个指头为小指侧簸箕型指纹的人占72％，而健康人对照组中只有26％；病人组中有14人的十指全部为小指侧簸箕型指纹，而对照组中只有4人。这仅是一个统计学的调查资料，它并不意味着凡是十指中有八个指头是小指侧簸箕型指纹的人，都一定是老年性痴呆者，但在一定程度上也可从指纹来判断某人是否患上了此症。
老年人随着年龄的增长，细胞代谢功能逐渐下降，细胞核内产生出一种脂褐质素，这是一种不溶于酸、碱和有机溶剂而易积聚于细胞内的废物，它的沉积可形成老年斑。过去人们认为，老年斑发生在面部、颈部、胸部及手足背部、四肢顶端，现在的研究表明，老年斑不仅发生在皮肤表面，而且积聚于心、肝、肾上腺及脑等重要组织中，它可使脑细胞变性，脑功能不全，导致老人的记忆、思维、语言等发生程度不同的障碍，是引起老年性痴呆的另一原因。推迟老年斑的形成，可延缓老年性痴呆的发生和发展。从近代的研究成果来看，维生素E、c，对氯苯氧酸、二甲胺基乙酯及激素等药物、对阻止与消除不溶性脂褐质素具有较好的疗效。另外，体育活动也司以增强血液循环，减少脂褐质素在血液中的沉积。
有研究表明，人有易患老年痴呆症与不易患老年痴呆症的两部分，且在20—40岁左右时就开始出现征兆，如及时预防、诊断和治疗是可以大大缓解或减轻的。
老年痴呆病态的三个特征，有助于家庭亲人间将痴呆症与生理性健忘加以区别，这样可以对家人排除精神压力，减少怀疑、不安和恐怖情绪。这些特征是：
①痴呆症患者的健忘相当厉害，以致使日常生活都不能自理；过去经历的事情全部忘记，而一般生理性健忘者是不会这样的。
②痴呆病人不只是记忆力衰退，而且出现多种病态的症状。由于患者的脑障碍逐渐扩大，以致连最简单的计算也不能进行，自己在什么地方也弄不清楚，或者过去会操作的电视机也不会操作了。也有的患者一改以往的性格，变得易于发怒和激动。
③痴呆患者本人不知道自己健忘，而一般健忘的人自己能发觉自己的健忘毛病，并能自我克服或改正。
要判断一个人是否患上了老年痴呆症，还可以用一些测试方法，这些试题在一般人看来
过于简单，但对于痴呆患者来说就不那么容易了。实用痴呆症测试题如下：
——今天是何年、何月、星期几
——这里是什么地方(地名或设施名称
——请说出最近身边发生的事情。
——现在的国家总理是谁
——请从100开始，按7递减，心算算出结果。
——由别人说出3个或4个数字，然后请他把它们倒背出来。
哪些人易得老年痴呆症？
日本最新一期《ATEA》杂志，认为退休后易得老年痴呆症的上班族类型，有下列几种：
1. 对年节送礼馈赠非常热心;
2. 对上司绝对服从、对下属相当严厉;
3. 喜欢将部下的功劳归己，将自己的失败归人;
4. 假日与家人外出时习惯穿西装打领带;
5. 对演艺界绯闻或家人闲聊话题完全摸不着边;
6. 不善闲谈、不会讲笑话、缺乏幽默感;
7. 一点也不觉得猫、狗等小动物可爱;
8. 不被同事或部下喜欢;
9. 对同事或朋友的升迁反应过敏;
10.对音乐、电影毫无兴趣，并且对玩电子游戏嗤之以鼻;
11.生活步调相当固定，每天走过的街道几乎一成不变。
人类的左脑负责处理工作、读书信息，右脑则负责处理嗜好、艺术、运动等信息，若在中年时忽略右脑的锻炼，退休后若无法在短时间调整生活形态，左、右脑运动不足，即容易产生"老化、废用型痴呆"。
防止老年痴呆症的最好方法，当然是及早开始右脑的锻炼。
大脑缺乏雌激素易患老年痴呆症
美国芝加哥大学研究人员在对老年痴呆症女性患者的大脑研究后发现，与未患此疾病且
其他情况相近的妇女相比，患者大脑中的雌激素含量较低。
雷娜·李等人在美国《国家科学院学报》上发表报告说，这一现象有助于解释为什么老年痴呆症的女性发病率高于男性。动物实验也表明，大脑缺少雌激素能加速老年痴呆症典型特征———大脑淀粉样蛋白沉积斑块的形成。
研究人员同时指出，由于血清雌激素水平在患者组和参照组都一样，所以血液雌激素分析不支持上述论点。
研究人员认为，大脑雌激素水平低意味着大脑不能产生雌激素，这是老年痴呆症发病的一个关键。为探究大脑雌激素水平与痴呆症的发作及严重程度的关联，研究人员让本身缺乏雌激素合成酶的实验鼠和本身携带形成痴呆症斑块沉积蛋白质的实验鼠一起生育后代，结果发现后代鼠的大脑雌激素水平极大下降，同时淀粉样蛋白沉积斑块出现的时间提前。
研究人员指出，动物实验同时也说明，不是所有绝经妇女都会得老年痴呆症。他们认为，这与大脑本身的情况有关，其中也许有基因因素在起作用。
睡太多易患老年痴呆症
最近有一项研究表明：尽管老年人更容易抱怨失眠，但相对于年轻人，他们并不会感觉那么累。人超过60岁时，应当适当限制睡眠时间。
萨里大学的研究人员认为，稍微晚些就寝能帮助人们更快地进入睡眠。
这项研究发现，20多岁的人在床上躺8个小时，他们真正入睡的时间平均为7小时14分钟;在他们40岁-50岁时，真正入睡的时间平均为6小时50分;等到了65岁以上，更是下降为6小时30分。
尽管如此，他们白天比年轻人睡得反而更少。
萨里大学研究员德克-简?戴克说：“限制睡眠时间可能是一种有效治疗老年人失眠的做法。”
他说：“我们的发现再次证明了这样一种理论：老年人在白天昏昏欲睡是不正常的。” 不管你是年轻人还是老年人，如果你在白天昏昏欲睡，那么要么就是睡眠不足，要么就是你有睡眠方面的障碍。
这项研究调查了110位不同年龄阶段健康人的睡眠模式。
研究人员说，老年人需要更少睡眠的原因目前尚不清楚。他们认为，可能与大脑内的激素水平变化或者其他变化有关。
研究人员也承认，他们没有在晚上一直追踪这些志愿者，而这时年纪较大的人可能更容易入睡。
去年的一项研究表明，那些到了早上还想再睡一觉的老年人，可能就是已经出现阿尔兹海默病的早期征兆。阿尔兹海默病即老年痴呆症。
超过65岁的人，如果每晚睡8-9个小时，患阿尔兹海默病的比率会比那些只睡6-8小时的人高一倍。
研究人员还发现，如果是由大脑灰质减少而引起的打鼾，是比较危险的，不仅可能引起睡眠呼吸暂停，还可能引发记忆和心脏方面的问题。灰质是大脑中处理信息的皮层。
老年痴呆症有三大表现
随着人均寿命的延长，老年人所占的比例明显增高。专家预计到2040年，我国60岁及以上老人将达到约4亿。作为老年常见病，老年性痴呆已成为严重危害老年人健康的一种疾病。目前中国有老年痴呆患者500万人之多，而且每年平均有30万新发病例，因此预防老年痴呆症，刻不容缓。
年轻人要预防为先
据东南大学附属中大医院神经内科闫福岭主任医师介绍，老年痴呆症有三大病理特征，老年斑、神经原纤维缠结和脑组织萎缩。而老年斑的形成往往是由于脑缺血后产生一种毒性物质，这种物质名叫β淀粉样蛋白，这种物质一旦增多，会在脑部形成沉淀，这就是老年斑。老年斑一旦形成就会对脑神经细胞产生毒害作用，会引起神经原纤维纠缠，使脑细胞减少，神经功能紊乱，脑组织萎缩。
专家分析说，引起脑缺血的原因很多，其中高血糖、高血脂、高血压都是高危因素。目前由于不健康的生活方式，越来越多的年轻人患上了高血压、高血糖、高血脂，这些都会影响脑血管，引起脑供血不足，而损伤脑细胞组织。特别是糖尿病人群日益增多，而糖尿病与老年痴呆症关系密切。
大量的研究表明，高血糖可损伤血管内皮细胞，产生的代谢产物，会作用于脑细胞，损伤脑部神经。这些高危因素会导致他们日后患老年痴呆的危险度比正常人高出8倍。此外专家指出，家族遗传，60岁以上的老年人、女性人群，以及教育水平低，过多使用铝制品或摄入含铝的食物，有脑外伤病史，缺乏某些微量元素和维生素等情况也都可增加患老年痴呆的危险。
专家指出，预防老年痴呆症，应该提早行动，从控制高血糖、高血脂、高血压等代谢疾病开始，减少高脂、高热量饮食的摄入，有效控制体重，定期进行体育运动，起居规律，健康生活方式，积极预防代谢疾病的发生。一旦患上以上疾病，要及时就诊，合理用药，严格控制各项异常指标。
老年人要早期识别 除了早期预防外，对老年痴呆症的识别也非常重要。临床发现，对老年痴呆症的识别能力仍然很低，很多人认为人老了糊涂是一个自然的衰老过程。由于不能早期识别老年痴呆症，许多老年人丧失了早期干预、早期治疗的机会。
该院神经内科施咏梅主治医师指出，老年痴呆症有三大表现，健忘、行为古怪、好发脾气。如果健忘行为反复发生，如记忆力下降，记忆力丧失，特别是近事记忆。记不起刚刚发生过的事情，即使经过提醒也记不起。对记忆力下降毫无烦恼，思维越来越迟钝，言语贫乏简单重复，反应迟缓，对记忆力下降的情况，没有求医的愿望，一旦有以上症状，就要怀疑患上老年痴呆症。
其次穿着古怪，行为异常，或是言语奇怪，令人费解，交谈吃力，无法合理地安排食物，经常性地将东西放错地方，理解力和判断力下降，这时家属要特别关注，因为往往记忆力下降合并其他表现时，预示着病情的加重。如果发生人格改变，如变得多疑、淡漠、焦虑或粗暴，情绪毫无来由地快速涨落，或者较以往淡漠、麻木，终日消磨时日、昏昏欲睡，或对以前的爱好也兴味索然，出现这些性情改变的症状，家属要引起足够重视，及时到正规医院就诊。
亲爱的各位朋友：
大家好，我是昆明市社会福利院福利医院康复科的医生。就在我上台之前，我还坐在义诊处帮助那些想咨询老年期痴呆的朋友。请大家稍等——（脱白大衣）
当我脱下我的工作服，重新站在这里的时候，我真的只是有些心里话想和大家说说。因为我也曾经是一位痴呆老人的家属。说起老年痴呆，似乎不是很陌生。就连年轻的朋友都会开玩笑说：“我怕是得老年痴呆了”~也有的说：“我家老人就是痴呆”或“我那个亲戚或朋友，他家老人就得了痴呆”等等等等~这样说的话，其实老年痴呆挺多的，你身边和你有点联系的，仔细想想，总能想到那么一两个得了痴呆的老人。
今天我站在这里，就是想和大家聊一聊我们家的痴呆老人——我的外婆。我是我外婆从小带大的，我从小和她很亲。大概是从我12.3岁开始，我渐渐发现我亲亲的外婆变了。在我们红河州那边大人们都说她是老了“梦”了。我不知道什么是梦，大致就觉得外婆的世界变得模糊了。她每天都只忙于做饭，在厨房进进出出，却做不出什么来。她变得多疑，总是怀疑我们偷拿了她的东西。她变得不讲卫生，每次妈妈帮她洗澡就像打仗一样在浴室里拉拉扯扯。她变得暴躁，经常找茬和身边的人吵架。她变得陌生，不再关心我，甚至认不出我这个她曾最疼爱的孙女。她已经不再是我曾经认识的
深爱我的外婆，她的变化让我感到害怕，也让我们全家都围着她一个人转悠。但是大人们都只是说外婆“梦”了，我依然不知道梦了是什么意思，大都数人认为人老了都会梦。现在觉得用“梦”来形容人老失智了是多美好的一个词汇啊！
后来，我的外婆外出走丢了，害的大家一顿好找。我们才发现她已经记不得路、记不得方向、记不得时间了。从此不敢让她再单独外出，没有人看她的时候就把她关在家里。她在家里乱翻乱弄，至今我都能回忆起很惊险的一次：外婆把墙上的一根电线看成是蛇，搬了棵凳子站在上面用刀去砍电线。结果被电到从凳子上摔倒地上。我和妈妈回家推开门看到这一幕，现在回想起来都觉得是那么恐怖。如果被电伤了怎么办？如果摔伤了怎么办？如果我们没有及时回来怎么办？直到这个事情发生以后，我们家人带她去看了医生，确定她得了老年性痴呆。我才知道我的外婆病了。她得了一个谁也不认识的病。她和病前判若两人！于是家里给他吃医院开的药，吃了药睡得太厉害家人又自己停了。于是外婆的症状越来越重、反反复复。家里人轮着看护她。我记得那时候我的寒暑假就经常被安排在家里看着她。
我们那有个说法，给鸡吃那个蚂蚱，鸡会长得很壮，下的蛋也会特别好。我小的时候，我外婆就经常带我到菜地里捉蚂蚱。带个罐头瓶，在地里不到半天的功夫我和外婆就能捉满满一瓶蚂蚱带回去，给家里养的鸡饱餐一顿。有一年暑
假我又被家里大人安排在家看着我外婆。她老想出去，我也闲的无聊，就突发奇想地就想带她去地里捉蚂蚱。于是我问她：“婆婆，你还记得我们以前一起去捉蚂蚱吗？还会捉吗？”外婆回答说：“捉蚂蚱谁不会呀？我厉害着呢！”我当即决定带她去地里玩玩。于是带个罐头瓶就领着她出发了。那天整个下午我们在地里玩，捉捉蚂蚱、教她认识地里的蔬菜。就像我小的时候她对我做的那样~~~仿佛时光回转到我的幼年，大多数时间都是和她一起在地里度过。但那一刻感觉又不太一样，她变成孩子了......她依然那么可爱......那个时光永恒地定格在这!
现在我自己也是一个孩子的妈妈了。在生养孩子的这些年里我越来越觉得对老人，我们做的太少了。我们给孩子吃最好的奶粉、穿纯棉的衣服，用进口的尿片；而老人舍不得为自己买吃买穿！当孩子尿湿裤子，我们耐心更换；而老人却被嫌尿嫌屎！当我们为学步的孩子耐心领路，却不曾陪老人去散散步！我们能包容情绪化的孩子，却要记恨老人的一句无心抱怨！孩子和老人，在生命的两头，在人生路上同样需要关爱的起点和终点，为什么厚此薄彼？
所以我们呼吁：请像爱孩子那样爱老人！像带孩子一样带她们！陪伴她，和她一起回忆美好的时光、报答她曾对你的无悔付出，陪伴她直到生命的终点......
我的外婆在生命的最后时光里并不缺乏家人对她的爱
和细致的照顾。在她患病的3年里，她焦虑痛苦备受疾病的折磨，也让我们的家庭感到疲惫和无奈。我的同事们说其实我们家做的已经挺好了，但现在反思一下：我们错过了早期诊断和干预的最佳时机，尽管悉心看护还是让外婆走失了3次，对她的精神症状行为异常没有规范化的治疗，对痴呆晚期的并发症没能及时识别......遗憾的是当我成为了医生我才知道这些！这就是为什么今天我会站在这里和大家分享我外婆得老年痴呆症的故事——现在随着观念的改变，对痴呆疾病的认识越发增加，诊断治疗、护理照顾老年痴呆长者能拥有利用更多的资源。
像我们医院采用“医疗养老”结合的模式，针对失智、失能老人提供专业诊疗护理。在痴呆的各个时期，我们能综合评估长者的状况给予专业的支持和指导。尤其要强调的是在早期得到识别和积极的干预能够延缓痴呆的进程，甚至有一部分轻度认知障碍的患者能够不发展成痴呆！如果您的身边有可能或已经患了痴呆综合征的老人，如果您想了解更多这方面的信息请到我们的义诊处咨询。最后，谢谢大家的聆听！谢谢！
一说到老年痴呆症，大家肯定都在想那是老人才会患的疾病，但现在老年痴呆越来越趋向年轻化，你知道老年痴呆症的前兆都有哪些表现吗?我们平时要怎样预防老年痴呆症呢?现在就与小编一起来看文章了解吧!【老年痴呆日】
老年痴呆症前兆
1、记忆障碍
记忆障碍出现于早期，尤其是近记忆障碍，几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆。患者日常生活表现为“丢三落四”、“说完就忘”，反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。
2、语言障碍
找词困难往往是老年痴呆症中最早出现的语言障碍，主要表现在说话时找不到合适的词语，由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇;或由于找词困难而用过多的解释来表达，终成唠唠叨叨。
3、视觉空间技能障碍
在老年痴呆症早期及可有视空间技能障碍，其症状包括不能准确地判断物品的位置。有些痴呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的环境中迷路。
4、书写困难
因书写困难而导致写出的内容词不达意，如写信不能写清含义，这常常是引起家属注意的首发症状，特别是一些文化修养较好的老人。研究认为书写错误与远记忆障碍有关。
5、失认和失用【老年痴呆日】
是人是指病人不能辨认物体，尽管此时对物体的触觉或视觉要素都能辨认;失用是指虽有正常的活动能力与主观愿望，但不能执行已经学会的有目的的行动。检查老年性痴呆患者的失用和失认很困难，有时难以将其失用和失认与由于失语、视空间技能障碍和遗忘所造成的后果区别开。
6、计算障碍
计算障碍常在老年痴呆中期出现，但在早期即可能有所表现，如购物时不会算账或算错帐。计算障碍出现的原因有很多种，可能是由于视空间障碍(不能正确列算式)，或因失语不理解算术作业要求，也可能是原发性计算不能。
7、判断力差，注意力分散
老年痴呆症患者均可在早期出现判断力差，概况能力丧失，注意力分散等。
8、精神障碍
精神症状在早期可表现为患者以自我为中心，狂躁，幻觉妄想，抑郁，性格改变，谵妄等，情绪不易控制。
9、性格改变
性格改变在一部分患者中非常显著，多变的极为敏感多疑或非常恐惧，或变的越来越暴躁、固执。
10、行为改变，运动障碍
老年痴呆症患者的运动在早期常表现正常，疾病中期患者行为可见幼稚笨拙，常进行无效劳动，无目的劳动。
老年痴呆症的症状
早期症状表现：
1、轻度语言功能受损;
2、日常生活中出现明显的一级减退，特别是对近期事件记忆的丧失;
3、事件观念产生混淆;
4、在熟悉的地方迷失方向;
5、做事缺乏主动性及失去冬季;
6、出现忧郁或攻击行为;
7、对日常活动及生活中的爱好丧失兴趣。
中期症状表现：
1、变得更加健忘，特别常常忘记最近发生的事及熟悉的人名;
2、不能继续独立生活;
3、不能独自从事煮饭、打扫卫生或购物等活动;
4、开始变得非常依赖;
5、个人自理能力下降，需要他人的协助，如上厕所、洗衣服及穿衣等;
6、说话越来越困难;
7、出现无目的的游荡和其他异常行为;
8、在居所及驻地这样熟悉的地方也会走失，出现幻觉。
晚期症状表现：
1、不能独立进食;
2、不能辨认家人、朋友及熟悉的物品;
3、明显地语言理解和表达困难;
4、在居所内找不到路，行走困难;
5、大小便失禁;
6、在公共场合出现不适当的行为;
7、行动开始需要轮椅或卧床不起。
预防老年痴呆
一、要减少糖、盐、油的摄入量：日本科学家在临床研究中发现，人若在青、中年时期经常摄入大量的糖、盐、油，到老年后就易患老年痴呆症。因此，人们——尤其是老年人平时应以清淡的食物为主，尽量少吃含糖、盐、油多的食物。
二、要少饮或不饮烈性酒：科学研究证实，经常饮酒的人罹患老年痴呆症的几率要比从不饮酒的人高5～10倍。这是因为酒精不但能使大脑细胞的密度降低，还能使大脑细胞快速萎缩。因此，人们应尽量避免饮酒，尤其应避免饮用烈性酒。
三、要常吃富含胆碱的食物：美国科学家研究发现，乙酰胆碱的缺乏是人们患老年痴呆症的主要原因之一。因为乙酰胆碱有增强记忆力的作用。而乙酰胆碱都是由胆碱合成的。因此，人们应多吃一些富含胆碱的食物，如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、肉类、燕麦、小米等。
四、要常吃富含维生素B12的食物：最近，科学家通过研究发现，人常吃富含维生素B12的食物有预防老年痴呆症的作用。富含维生素B12的食物主要包括动物的内脏、海带、红腐乳、臭豆腐、大白菜和萝卜等。
五、吃饭要吃七分饱：临床研究发现，每餐都吃得很饱的人极易患老年痴呆症。因此专家建议，老年人每餐都应只吃七分饱，这样不但能起到预防老年痴呆症的作用，还能很好地保护消化系统。
六、要勤动脑：人的思维功能也是“用进废退”的，大脑接受的信息越多，脑细胞就越发达、越有生命力。因此，老年人应经常进行一些脑力活动，如看书、下棋等。
七、不要吸烟：最近，德国科学家通过调查发现，吸烟10年以上的人患老年痴呆症的几率要远远大于从不吸烟的人。这是因为吸烟会引起脑供血不足，使脑细胞发生萎缩。因此，吸烟的老年人应积极戒烟，以避免因此患上老年痴呆症。
八、要积极参加体育活动：进行体育活动会使人的血液循环加快，从而使经过大脑的血流量增加，使脑细胞得到充足的养分和氧气。因此，老年人可通过经常参加体育活动来预防老年痴呆症。
九、吃食物时要多咀嚼：生理学家发现，当人咀嚼食物时，其大脑的血流量会增加20%左右，而大脑血流量的增加对大脑细胞有养护作用。因此，老年人在吃食物时要多咀嚼，在不吃食物时也可进行空咀嚼，用此法可预防老年痴呆症。
十、要积极地防治便秘：相关的调查资料显示，便秘是引发老年痴呆症的重要原因之
一。因为经常便秘的人，其肠道会产生氨、硫化氢、组织胺、硫醇和吲哚等多种有毒物质，这些有毒物质会随着血液循环进入大脑，从而诱发老年痴呆症。因此，老年人应积极地防治便秘，以预防老年痴呆症的发生。
十一、要经常活动手指：临床研究发现，人活动手指可以给脑细胞以直接的刺激，对延缓脑细胞的衰老有很大的好处。因此，老年人可通过打算盘、在手中转动健身球、练习双手空抓、练书法、弹奏乐器等方式来运动手指，从而可预防老年痴呆症的发生。
结语：老年痴呆症也是老人大脑退化的一种表现，其发病因素有很多种，但家族遗传是最显著的病因之一，所以家族里有患有老年痴呆症的朋友可一定要多加以重视起来，最重要的是要养成良好的生活与饮食习惯。
治疗老年痴呆症的三个秘方和个小偏方一
治疗老年痴呆症的三个秘方和6个小偏方
所谓的老年痴呆症，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍。随着老龄化社会的到来，老年痴呆症的患者逐步增加。对它的治疗显得尤为重要，在此提供几个秘方，患者不妨一试。
秘方一：何首乌6克，远志3克，石菖蒲1.9克，白茯岑3克，莲藕6克，桔梗3克，鹿角胶6克。水三碗煎八分，一服药可煎2-3次，温服，忌用糖。如严重的痴呆症，则要每次加“生桃花”60克，同药一起煎服，效果更佳。
秘方二：桑椹50克，梗米250克，核桃仁30克，共煮成粥或做成米饭食用，每日1次，久食能健脑。
秘方三：银耳，黑木耳各10克，冰糖30克，先将银耳、木耳用温水发泡，放入碗内，再将冰糖掺入，加水适量，将盛木耳的碗置蒸笼中，蒸1小时，待木耳熟透时即成，吃木耳喝汤，每天1-2次，能滋补肾阳健脑。
本秘方来自《民间偏方秘方（精选）800例》一书，编者江永灿。江永灿系福建惠安人，国家高级教练，中国国际经济文化发展研究中心高级研究员。江老师年已七十，坚持锻炼，身体健康，思维敏捷，精力充沛，热心公益，编书演讲，普及宣传养生保健知识。让我们向江教练致敬,并祝老年痴呆症患者早日康复！
治疗老年痴呆症的小偏方所谓的老年痴呆症，又称阿尔茨海默病(alzheimer's disease,ad)是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍。其特征性病理变化为大脑皮层萎缩，并伴有β-淀粉样蛋白(β-amyloid,β-ap)沉积，神经原纤维缠结(neurofibrillary tangles,nft)，大量记忆性神经元数目减少，以及老年斑(senileplaque,sp)的形成。目前尚无特效治疗或逆转疾病进展的治疗药物。
下面是偏方网为大家提供的老年痴呆症的六个小偏方，希望对您有所帮助。
1、松针适量，水煎代茶饮。主治健忘。
2、大蒜1头，捣烂；炒芝麻180克，蜂蜜180毫升。与蒜泥混合，置冷暗处1
个月以上。每次半茶匙，用90毫升热水冲服，每日1次，最多不能超过2次。可增进记忆力。
3、远志、石菖蒲各3克，干蝮蛇肉1克。共研末，浓煎。每日1剂。可有效增进记忆力。【老年痴呆日】
4、远志根(阴干、切细)11克。用500毫升水煎至350毫升。内服，每日1剂。主治健忘。
5、芍药40克，川芎、泽泻各34克，茯苓、白术各22克，当归20克。将上药研成粉，每服10克，早晚各1次，温开水送下。本方对单纯痴呆型患者疗效最佳。
6、
熟地、淮山药、山萸肉、生地各15克，党参、黄芪、茯苓、酸枣仁、泽泻各12克，龙骨(先煎)、龟板(先煎)各18克，五味子、石菖蒲各9克，远志6克。水煎分3次服，隔天服1剂，连服15剂。
7、花生米45克，粳米60克，冰糖适量。同入砂锅内，加水煮至米烂汤稠为度。每晨空腹温热食之。花生米中的卵磷脂是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退。
8、羊脑1个，蒸熟后调味食用。有益肾健脑的功效。
9、桂圆10个，红枣10个。放适量水煎服，每晚睡前服。适用于老年性痴呆患者夜间失眠、易惊、烦躁不宁。
10、紫菜10克，鸡蛋2个。炖汤。适用于老年痴呆患者辅助治疗。西药治疗：脑复康(吡拉西坦，吡乙酰胺)：本品可直接作用于大脑皮质，激活、保护并修复大脑神经细胞，起到提高记忆力、防止发生痴呆的作用。用此药治疗轻、中度痴呆的疗效较好，而对重度痴呆则无效。
还有----- 益肾通络，醒脑开窍法：:药用:人参9g，黄芪12g，熟地12g，石菖蒲12g，胆南星10g，首乌20g，杞果15g，山茱萸15g，丹参30g，龟板20g，地龙12g，甘草6g，每日1剂，水煎服，每日2次;若阴虚火旺，加丹皮、黄柏各12g;气郁明显加郁金12g，柴胡9g，2个月为1个疗程。
病案举例：
患者，女，63岁，小学文化，2001年6月初诊，患者因家庭变故，近半年来记
忆、思维减退，近事遗忘，言语口齿不清，行走困难，出门后摸不回家，甚至亲属失认，时有二便失禁，颅脑CT提示:老年性脑萎缩，症状见:神情呆滞、沉默不语、语言不清、答非所问、行动迟缓、纳差、舌质淡、脉沉。辨证属肾精亏损、痰浊阻滞、气血运行不畅，脑窍失养，以益肾通络，醒脑开窍法:人参9g，黄芪12g，熟地12g，石菖蒲12g，胆南星10g，首乌20g，杞果15g，山茱萸15g，丹参30g，龟板20g（先煎），地龙12g，甘草6g，上药水煎服，日1剂，分2次口服。服上药1月后，言语口齿较清楚，动作较灵敏，能认识亲属。继续调治2个月，记忆、思维、认知等基本正常。能参加一般社会活动。
祝老年痴呆症患者早日康复！
世界阿尔茨海默日：老年痴呆症无法治愈 运动是最有效防治方法
“俗话说，家有一老，如有一宝。但如果老人患上老年性痴呆症，不但本人痛苦，对家庭来说也将会面临更多的困难。17日，国际老年痴呆协会中国委员会副主席、北京老年痴呆防治协会理事长王军教授在北京举行的“蓝色记忆关爱行动”暨脑退化与脑营养科普论坛上指出，“老年人要警惕十大高危因素，坚持运动远离老年痴呆。”
王军教授指出，多年来，国际医学界对于老年性痴呆的发病机制进行了大量的研究，到目前为止，该病的发病机制仍不清楚。也没有有效的早期诊断方法，一旦患者出现典型临床症状而确诊时，则处于相对晚期阶段，这意味着患者已经失去了最佳治疗机会。因此，对于老年性痴呆，预防永远强于治疗。我们应从疾病预防知识的普及，生活方式的改善，脑的保健和早期干预，去降低我们自身疾病的发生。
那么，哪些危险因素会引起老年痴呆呢？王军教授总结了一下，共有十大高危因素：年龄、性别、遗传性及易感基因、头颅外伤史、吸烟、感染、低教育、高脂血症、糖尿病、铝、铜、铁等微量元素过量等。
而预防老年性痴呆其中一个非常有效的方法就是坚持适当的锻炼，运动可以刺激大脑生成神经细胞，而且不要等到发病才锻炼。美国2013年一项研究显示，研究表老年轻度认知功能障碍患者在跑步机上走步30分钟/天，4天/周，坚持12周，可改善其记忆得分和神经功能。明了锻炼可抑制或延迟危险人群向阿尔茨海默病转变。
此次论坛是由国际老年痴呆协会中国委员会、北京老年痴呆防治协会、健康时报社联合主办，北京东方红航天生物技术股份有限公司协办。9月21日是“世界老年痴呆日”，1910年这种病被命名为阿尔茨海默病。在这一天，全世界60多个国家和地区都将组织一系列活动。目前中国有老年痴呆患者500万人之多，占世界总病例数的四分之一强，而且每年平均有30万新发病例。目前中国老年痴呆的患病率已随着年龄的升高呈显著增长趋势：75岁以上达8.26%，80岁以上高达11.4%；老年痴呆的患者女性多于男性，60岁以上妇女患老年痴呆，通常是相匹配男性的2到3倍。每年在全世界的许多国家和地区都要举办这个宣传日活动，使全社会都懂得老年痴呆病的预防是非常重要的，应当引起足够的重视。
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老年痴呆症有“四不”症状
老年痴呆是一种严重的智力致残症，病人从轻度记忆与认知障碍到最后的植物状态，要经历几年甚至几十年，这对病人和家属都是一个痛苦的过程。如何能及早发现老人有老年痴呆的症状？简单说来是“四不”：第一，记不住事，主要表现近记忆减退，患者通常对早年的事情记得一清二楚，刚才说的话却忘得一干二净；二是算不清数，日常生活中很小的账目算不清或不会算；三是认不得路，离家稍远就会找不到家门；四是说不清话，患者思维贫乏，言语单调，有时自言自语，反复诉说某件事情。
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