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立春
二十四节气歌：
春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。
秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
上半年逢六二一，下半年逢八二三。
每月两节日期定，最多相差一二天。
立春由来：立春不仅是农历二十四节气中的第一个节气，立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中，春意味着风和日暖，鸟语花香;春也意味着万物生长，农家播种。古籍《群芳谱》对立春解释为：“立，始建也。春气始而建立也。”立春期间，气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏。
气候变化：人们明显地感觉到白昼长了，太阳暖了。气温、日照、降雨，这时常处于一年中的转折点，趋于上升或增多。小春作物长势加快，油菜抽苔和小麦拔节时耗水量增加，应该及时浇灌追肥，促进生长。
农谚提醒人们“立春雨水到，早起晚睡觉”大春备耕也开始了。虽然立了春，但是华南大部分地区仍是很冷。
一糊春牛：在家里用米或纸糊成春牛，摆放在家中
二贴春字画：家家在门上张贴迎春的字画字和春字有关画有腊梅迎春之类
三搭燕子窝：给花树戴燕子胜帛条
四春胜贴门窗：妇女剪春燕花鸟簪(或有专门买的春燕簪花鸟簪)用红纸剪鸡贴屋门 五游春(探春、游行)：
反映气候变化的：
立春一日，水暖三分。
吃了立春饭，一天暖一天。
打春冻人不冻水。
立春一日，百草回芽。
预测天气变化：
腊月立春春水早，正月立春春水迟。
立春晴，一春晴;立春下，一春下。
最好立春晴一日，风调雨顺好种田。 立春晴，雨水多。
立春晴，雨水匀。
立春寒，一春暖.
打春下大雪，百日还大雨. 雷打立春节，惊蛰雨不歇. 立春晴一日，耕田不费力。 立春不晴，还要冷一月零。
立春热过劲，转冷雪纷纷。
立春东风回暖早、立春西风回暖迟. 春脖短，早回暖，常常出现倒春寒; 春脖长，回春晚，一般少有倒春寒。 立春不下是旱年。
水淋春牛头，农夫百日忧。 与农业有关：
立春一年端，种地早盘算。 立春雨水到，早起晚睡觉。
春争日，夏争时，一年大事不宜迟。 春打六九头，七九、八九就使牛。
黄道吉日推算方法：
正七起子二八寅；
三九原来就在辰；
四十两月寻午上；
五、十一从申起；
六十二月把戌寻。
正月从子上起“道远几时通达，路遥何时还乡”；
二月从寅上数“道远几时通达，路遥何时还乡”；
以此类推。
以上十二个字与十二神一一对应，
凡遇走之的字就是黄道吉日。
黄道吉时计算方法：
子午从申起；
丑未戌上寻；
寅申寻子上；
卯酉却在寅；
辰戌把辰数；
巳亥午是根。
按以上时辰地支，对照“道远几时通达，路遥何时还乡”，逢走之的字的时辰就是黄道吉时了。
《奇门大金》这样推算：
十二青龙
青龙（黄）、明堂（黄）、天刑（黑）、朱雀（黑）、金匮（黄）、天德（黄）、白虎（黑）、五堂（黄）、天牢（黑）、玄武（黑）、司命（黄）、勾陈（黑），可用十二字代替：道远几日通达，路遥何时还乡。凡是偏旁为走之底的都是黄道。
起青龙诀：寅申须加子，已亥午上寻，子辛寻申位，卯酉却在寅，辰戌龙位上，丑未戌上亲。
巳月从午日起青龙顺数，即可得到某日是黑道还是黄道。巳日从午时起青龙顺数，即可得到某时是黄道还是黑道。
何为黄道吉日
黄道，本是一个天文学术语，指地球绕太阳公转的轨道平面与天球相交的大圆。由于地球的公转运动受到其他行星和月亮等天体的引力作用，黄道面在空间的位置产生不规则的连续变化。由于地球绕太阳公转为一年（365.24219日），古人根据太阳在黄道上的位置变化和地面气候演变次序，将一年划分为二十四个段落，分在12个月里，故而以月为基点“十二建星”即反映出宇宙天体每一天的影响力，吉为正常（反映地球在黄道上运行良好）、为人们向往，于是就把这样推论出来的吉日称为“黄道”，相反把非吉之日称为“黑道”。
起法：每年从立春后第一个寅日起“建”，一天一位，按以上顺序以此往后排。逢节重复前一日的神值；一年共重复12次（十二建星排
列顺序为建、除、满、平、定、执、破、危、成、收、开、闭），这样刚好保证下一年立春后的第一个寅日为“建”。例如：正月建寅，正月的第一个寅日为“建”，次日卯日则为“除”，第三日辰日为“满”„„；二月建卯，二月第一个卯日为“建 ”，次日辰日为“除”„„，依此类推。12个字口诀：建满年好黑(黑道)，除危定执黄(黄道)，成开皆可用(黄道)，闭破不能行(黑道)。
神煞有年 月 日 时之分，各有所主，吉日的选择主要是对日的选择，就象算命术一样重视日干，但吉日的选择并不是不顾年，月，时的吉凶，而要相互观览，综合选择。黄道黑道神煞有青龙，白虎，明堂，天刑，朱雀，金匮，天德，玉堂，天牢，元武，司命，勾陈。选择术将青龙，天德，玉堂，司命，明堂，金匮称为六黄道，所谓黄道吉日就是这六神所在的日子。这六神所值日的那一天叫黄道吉日，指百事吉利，不避凶忌，万事如意。
黄道日历专有名词解释：
嫁娶：男娶女嫁，举行结婚大典的吉日
祭祀：指祠堂之祭祀、即拜祭祖先或庙寺的祭拜、神明等事 安葬：举行埋葬等仪式
出行：指外出旅行、观光游览
祈福：祈求神明降福或设醮还愿之事
动土：建筑时、第一次动起锄头挖土
安床：指安置睡床卧铺之意
开光：佛像塑成后、供奉上位之事
纳采：缔结婚姻的仪式、受授聘金
入殓：将尸体放入棺材之意
移徙：指搬家迁移住所之意
破土：仅指埋葬用的破土、与一般建筑房屋的“动土”不同，即“破土”属阴宅，
动土：属阳宅也。现今社会上多已滥用属阴宅择日时属阴宅须辨别之。
解除：指冲洗清扫宅舍、解除灾厄等事
入宅：即迁入新宅、所谓“新居落成典礼”也
修造：指阳宅之造与修理
栽种：种植物“接果”“种田禾”同
开市：“开业”之意，商品行号开张做生意“开幕典礼”“开工”同。包括(1)年头初开始营业或开工等事
(2)新设店铺商行或新厂开幕等事
移柩：行葬仪时、将棺木移出屋外之事
订盟：订婚仪式的一种，俗称小聘(订)
拆卸：拆掉建筑物
立卷：订立各种契约互相买卖之事
交易：订立各种契约互相买卖之事
求嗣：指向神明祈求后嗣(子孙)之意
上梁：装上建筑物屋顶的梁，同架马
纳财：购屋产业、进货、收帐、收租、讨债、贷款、五谷入仓等 起基：建筑时、第一次动起锄头挖土
斋醮：庙宇建醮前需举行的斋戒仪式
赴任：走马上任
冠笄：男女年满二十岁所举行的成年礼仪式
安门：放置正门门框
修坟：修理坟墓
挂匾：指悬挂招牌或各种匾额
老黄历用语解释
●今日吉日
○吉时： 吉利之时辰
○凶时： 凶兆之时辰
●今日宜忌
○彭祖百忌： 每日时辰应忌讳之事
○吉神宜趋： 宜接近，会有吉利的神明
○宜： 今日适合做的事情
○凶神宜忌： 应远离，会有冲犯不好的事发生
○忌： 今日不宜做的事情
●今日冲煞
○冲：在黄历的律法里，五行相生相克的观念，犹如自然界的协调，有一定的规律，当两者发生冲、煞的情况时，基于趋吉避凶的心态，人们往往也会听从古法的建议，明哲保身。
○煞：每日冲煞年岁方位中，破土、修造、移徙、交易、入殓、安葬、启攒等诸事不宜，冲煞的生肖年岁，应该尽量避讳，并且注意冲煞方位，避免朝该方面行事，以免遭惹无妄之灾。
而冲犯年岁者，上列诸事亦应回避或不宜为之，民间传统信仰，也习惯以「安太岁」的程序，祈求年度诸事的顺遂。
●今日诸神
○岁次： 农民历之日期
○值年太岁： 今年值年之太岁
○岁冲： 今年与太岁冲犯之岁次生肖
○下元： 今日之卦象
○掌日太岁： 今日掌日之太岁
○胎神占方： 古老的传说里，一直有所谓的「胎神」存在，农民历上可见「胎神」的项目，民间习俗相信胎儿生命受胎神支配，于是诸多禁忌衍生，多半在限制孕妇劳动，和避免参加婚丧喜庆等社交活动，多休养以减少流产发生的危险。
每日胎神值位皆不相同，可以依每日天干地支可推算得知，传统上胎神值位处必须忌讳修造、搬动，以免损孕，难产。孕妇亦不可以
搬动家具、不可以动刀剪，因为孕妇乱动，会让「胎神」不高兴，使得生产不顺利。「胎神」说，虽然是民间传统的传说、迷信，然而妇女怀胎十月，本来就该谨慎注意、好好休养，若是因为流产、早产而失去小宝宝的生命，对于孕妇可是莫大的遗憾！
○喜神： 喜神所在之方向
○财神： 财神所在之方向
○五行： 五行，即金、木、水、火、土。
五行是构成宇宙之最基本元素，也代表宇宙万物五种变化和性格，四季的演变，日月的运行，亦以五行为数。
金，中心凝聚，有收敛、刚锐、砍伐的力量。
木，四方发散，有生长、蓬勃、向外的力量。
水，向下流散，有流动、自由、向下的力量。
火，向上扩升，有光热、膨胀、向上的力量。
土，左右移动，有厚重、杂陈、向内的力量。
例子：
黄历之中一般人看的最多的，应是每日宜做什么、不宜做什么的那一项，命理师、择日师也由此栏所记，加上每日吉时凶时之参考，来替人决定日期。待读者了解之后，以后就不用去找择日师了。不过，若涉及个人八字项目，还是要找人排一排较好。
以八十五年一月一日为例，写有：
宜：安床纳财栽种结网扫舍宇祭祀沐浴裁衣进人整手足 忌：开市理发牧养纳畜造畜稠伐木做梁安葬破土开生坟
我们由内文即可「大概」知道意思，若要「开市」，不要选一日，可选三日，吉时是在「子午酉亥」，也就是凌晨十一至一时、中午十一至一时、下午五至七时及晚上九至十一时，以作息时间言，可选中午十一时至一时之间为佳。另外再注意当天「冲兔煞东」，肖兔的人要回避，勿朝东方去。 把这些项目综合起来，就可以成为择日师了。 黄道吉日吉时选择法
1、建星十二神黄黑道用事吉日：
歌曰：建满平收黑，除危定执黄；成开皆可用，闭破不相当。
建星十二神就是十二个星轮流值日。十二个星按照建、除、满、平、定、执、破、危、成、收、开、闭循环排列，周而复始，观其所值,以定吉凶, 《淮南子》曰：正月建寅，则寅为建，卯为除，辰为满，巳为平，午为定，未为执，申为破，酉为危，戍为成，亥为收,，子为开，丑为闭。
从立春开始，每月交正节逢立春、惊蛰、清明、立夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪、小寒这十二个节气，就按照前一天月建神叠两值日，如首一日逢成，则交节日仍是成，余仿此，中节则不重。除、危、定、执、成、开为黄道日，建、满、平、收、闭、破为黑道日。【今日立春时间】
立春-农谚
立春一日，百草回芽。
一年之计在于春，一日之计在于晨。
立春一年端，种地早盘算。
一人心里没有计，三人肚里唱本戏。
一年之计在于春，一生之计在于勤。
人勤地不懒，人懒地起碱。
人勤地不懒，秋后粮仓满。
读书不离案头，种田不离田头。
春争日，夏争时，一年大事不宜迟。
船到不等客，季节不饶人。
人误地一天，地误人一年。
增产措施千万条，不误农时最重要。
立春雨水到，早起晚睡觉。
要想庄稼好，一年四季早。
一场春风对一场秋雨。
行下春风望夏雨。
春寒夏闷多雨，秋冷冬干多风。
春寒雨飕飕，夏寒雨断流。
春寒有雨夏寒晴。
八月十五云遮月，正月十五雪打灯。
正月十五雪打灯，清明时节雨纷纷。
收花不收花，但看正月三个八。
立春雪水化一丈，打得麦子无处放。
立春热过劲，转冷雪纷纷。
两春加一冬，无被暖烘烘。
春脖短，早回暖，常常出现倒春寒。
春脖长，回春晚，一般少有倒春寒。
打春冻人不冻水。
春打六九头，七九、八九就使牛。
吃了立春饭，一天暖一天。
不懂二十四节气，不会管园种田地。
看地种田，出海观天。
人随节气变，保证吃上饭。
天变人不变，种田难增产。
种地不看天，瞎了莫埋怨。
种地不得时，必定讨苦吃。
种地不及时，囤里缺粮食。
看天看地种庄稼。
初一高粱初二黍，七谷八麦，九果十菜。
走亲访友拜年，莫忘讨论种田。
也收早，也收晚，也收深，也收浅，也收勤的也收懒；该早就早，该晚就晚，该深就深，该浅就浅，勤动脑筋不停闲；顺天时，量地力，科学来种田。
科学种田，越种越甜。
土地不认爹和娘，收拾好了多打粮。
七十二行，庄稼人头一行。
三百六十行，种田为上。
万物土中生。
要得宝，土里找。
五谷杂粮数米大。
珍珠为宝，稻米为王。
农业兴，百业旺，粮棉不收断百行。
地里粮棉不出产，工厂城市缺吃穿。
庄稼地里不打粮，万家买卖倒了行。
手中有粮，心中不慌。
地是聚宝盆，粮是宝中宝。【今日立春时间】
土地是个聚宝盆，又出金来又出银。
土地是个聚宝盆，看你手脚勤不勤。
地是刮金板，人勤地不懒。
人勤地生宝，人懒地长草。
地是万宝囊，潜力无限长。
耍龙耍虎，不如耍土。
搞好农林牧副渔，广大农民才富裕。
靠水吃水，靠山吃山，平原重点靠粮棉。
平原的庄户经，搬到山区念不通。
积财万贯，不如薄技在身。
帮钱帮物，不如帮技术。
要想富，专业户，规模经营是出路。
不搞责任制不联心，不联产量不认真。
联产联着心，八分力气掏十分。
包了工，联了产，又治穷汉又治懒。
责任到了田，人人争当技术员；责任到了户，家
家都有队干部。
责任到了人，干部不当监工，滑人不挑轻工，懒
人不磨洋工。
联到队，队翻身；联到户，户操心；联到人，人使
劲，联到哪里哪刷新。
大锅饭，清水汤；二锅饭，有点香；小锅饭，赛蜜
糖。
大锅饭，懒手懒脚；二锅饭，毛手毛脚；小锅饭，
不停手脚。
大包干，办法强，出干劲，出产量，杀大猪，宰大
羊，从此不吃供应粮。
大包干大增产，干部群众都喜欢，个体集体都能
富，国家还要盖仓库。
要想富，修公路。
月出月落：
初一生，初二长，初三初四闹嚷嚷。
初一月不见，初二一条线。
大二小三，天黑月一竿。
大二小三见月牙，二十七八月一霎。
初三初四娥眉月。
初八、二十三，月出月落半夜天。
十五没有十六圆，十七夜里少半边。
十五六，两头露。
十七八，黄昏摸瞎。
十八九，坐着守。
二十正正，月出一更。
二十二三，月出半夜天。
二十四五，傍明月出。
二十四五月黑头，月亮出来就使牛。
二十七八，月亮出来一霎。
二十八九，光明出来扭一扭。
示例1
春不种，秋无收。
枣芽发，种棉花。
立夏勿下雨，犁耙倒挂起。
五月端午晴，烂稻刮田膛。
寒露无青稻，霜降一齐老。
有水才有谷，无水守着哭。
水库是个宝，防旱又防涝。
稻田水多是糖浆，麦田水多是砒霜。
人靠饭养，稻靠肥长。
肥田长稻，瘦田长草。
土肥长谷，猪肥长肉。
万物土里生，全靠两手勤。
只要功夫深，土里出黄金。
好种长好稻，坏种长稗草。
三年不选种，增产要落空。
好儿要好娘，种田要好秧。
作物不好胡搭配，乱点鸳鸯要吃亏。
清明前后，种瓜点豆。
麦秀寒，冻煞看牛囝。
清明断雪，谷雨断霜。
桃花落在尘土里，打麦打在泥浆里；桃花落在泥浆里，打麦打在尘土里。
腊雪不烊，种田人饭粮；春雪不烊，断脱人肚肠。
日出胭脂红，无雨也有风。
日落西北满天红，不是雨来就是风。
日出猫迷眼，有雨不到晚。
日晕三更雨，月晕午时风。
日落乌云洞，明朝晒得背皮痛。
东方日出白，就要有风发。
月着蓑衣，天要下雨。
半夜无星，大雨快临。
要知明天热不热，就看夜星密不密。
乌云接日头，半夜雨稠稠。
天上起了鲤鱼斑，明天晒谷不用翻。
天上钩钩云，地上雨淋淋。
棉花云，雨快淋，缸爿云，晒死人。
东南风，干松松；东北风，雨祖宗。
东风急溜溜，半夜雨稠稠。
西风刹南脚，泥头晒勿白。
立夏东南百草风，几日几夜好天公。
小暑起燥风，日日夜夜好天公。
五月南风落大雨，六月南风海要枯。
虹高日头低，明朝着蓑衣；虹低日头高，明日晒得背皮焦。 东虹日头西虹雨。
雷打立春节，惊蛰雨不歇；雷打惊蛰后，低地好种豆。
南天霍西（闪电）火门开，北天霍西有雨来。
东霍霍（闪电），西霍霍，明朝仍旧干卜卜。
小暑一声雷，黄梅倒转来。
早雾一散见晴天，早雾不散是雨天。
雾里日头，晒破石头。
六月里迷露，要雨到白露。
三朝雾露发西风，若无西风雨不空。
早晨落雨饭后停，饭后下雨不得晴。
雨前麻花（小雨）落勿大，雨后麻花落勿停。
一落（下雨）一个泡，落过就好跑；一落一个钉，落煞落勿停。 蛇过道，大雨到；蛇上树，有大雨。
鸡啁风，鸭啁雨，蚂蚁拦路要落雨。
蜻蜓成群绕天空，不过三日雨蒙蒙。
河底泛青苔，必有阵雨来；烟囱不出烟，一定阴雨天。 正月八，二月八，小猫小狗全冻煞。（寒潮来临）
八月南风二日半，九月南风当日转，十月南风转一轮。 清明有雨正黄梅，清明无雨少黄梅。
端午落雨还好熬，初六落雨烂脱瓦。
夏至三朝雾，出门要摸路。(多雨）
正月二十不见星，沥沥拉拉到清明。
雨打黄梅头，四十五天无日头，雨打黄梅脚，车水车断黄牛脚。 未秋先秋，踏断蛮牛。（干旱需戽水）
雨打清明节，干到夏至节。
清明早，小满迟，谷雨种棉正适时。
清明刮了坟头土，沥沥拉拉四十五。
清明要晴，谷雨要淋。谷雨无雨，后来哭雨。
清明晴，六畜兴；清明雨，损百果。
谷雨有雨兆雨多，谷雨无雨水来迟。
立夏不下，桑老麦罢。
立夏东风到，麦子水里涝。
立夏到小满，种啥也不晚。
立夏刮阵风，小麦一场空。
小满前后，种瓜种豆。
小满暖洋洋，锄麦种杂粮。
过了小满十日种，十日不种一场空。
芒种不种，过后落空。
芒种麦登场，秋耕紧跟上。
芒种刮北风，旱断青苗根。
鼎典版24节气短信内容
（定稿）
立春（2月4日）
尊敬的xx先生/女士：您好！“一年之计在于春”。今日立春，民间有吃春饼的习俗。立春养生要顺应阳气生发的特性，建议您多进行户外活动；同时 “要防倒春寒”，不宜早去棉服，年老体弱者换衣更要谨慎，不可骤减。—《中医养生提示》
雨水（ 2月19日）
尊敬的xx先生/女士：您好！今日雨水，从今天起雨水增多，草木萌芽。在精神调养上，请您注重 “生”字。第一，精神振奋，开朗乐观，有利于肝气的生发；第二，静心养气，使心气充足，滋养脾脏，增强脾胃功能。—《中医养生提示》
惊蛰 （3月6日）
尊敬的xx先生/女士：您好！今日惊蛰，气温和地温将逐渐升高。建议您：①多缓行散步，保持精神愉悦；②注意保暖；③饮食应保阴滋阳，多吃蜂蜜、乳制品、豆制品、蔬菜等食物，少食燥烈辛辣的食物。—《中医养生提示》
春分（3月21日）
尊敬的xx先生/女士：您好！今日春分。养生应保持机体的阴阳
平衡。建议您烹调时合理搭配，如使用鱼、虾、蟹等寒性食物，宜搭配葱、姜、醋类温性调料；食用韭菜、大蒜等助阳类菜肴时宜搭配蛋类滋阴品。—《中医养生提示》
清明 （4月5日）
尊敬的xx先生/女士：您好！今日清明。清明是郊游踏青的好日
子，有利于肝气的疏泄。“春气者诸病在头”，提醒您注意高血压的预防和调护。多食舒肝养肺的食物，如荠菜，菠菜，山药等。—《中医养生提示》
谷雨 （4月20日）
尊敬的xx先生/女士：您好！“雨生百谷”，今日谷雨。谷雨节气
早晚气温仍较凉，请注意增减衣服，避免受寒；此时鲜花盛开，建议有花粉、杨柳絮过敏的朋友要格外做好预防；注意防潮，多食具有祛风湿、舒筋骨的食物。—《中医养生提示》
立夏（ 5月6日）
尊敬的xx先生/女士：您好！今日立夏，“纷纷红紫已成尘，布
谷声里夏令新”。立夏之后应特别注重对心脏的养护。建议饮食以低脂、低盐、清淡为原则，多食莲子、绿豆、番茄、冬瓜等食物；心性
宜静而养神，安闲自乐。—《中医养生提示》
小满（5月21日）
尊敬的xx先生/女士：您好！今日小满，如果雨水丰沛，预示着夏作物的丰收。小满季节气候潮湿，建议您食用具有清热利湿作用的食物，如薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、荸荠等；不宜多食动物性脂肪、海腥鱼类等能生湿助湿的食物。—《中医养生提示》 芒种（6月6日）
尊敬的xx先生/女士：您好！今日芒种。此时已经进入了典型的夏季，天气湿热，容易困倦，中午适宜小憩，有助于恢复疲劳。夏三月是清补的好时机，可以多食用适于自己体质的各类蔬菜水果，祛暑
生津，弥补暑热所带来的津气耗伤。—《中医养生提示》 夏至（6月22日）
尊敬的xx先生/女士：您好！今日夏至。从今天起，万事万物将
生长得最旺盛。调养要顺应夏天阳盛于外的特点，保护人体阳气。建议您晚睡早起，适应自然界阳盛阴衰的变化。切忌贪凉饮冷，过食冷粥、冰镇的西瓜、绿豆汤等，容易损伤脾胃阳气，引起吐泻。—《中医养生提示》
小暑（7月7日）
尊敬的xx先生/女士：您好！今日小暑。小暑是进入伏天的开始，气候炎热。高温湿热的天气容易使人心烦、疲倦，应坚持午休，以舒缓紧张疲劳。暑天消化、吸收功能降低，容易出现食欲不振、脘腹胀满。建议您选择清淡易于消化的食物。 —《中医养生提示》
大暑（7月23日）
尊敬的xx先生/女士：您好！今日大暑。是一年中最酷热难耐的节气，应注意防暑降温。若出现明显乏力、大量出汗、口渴、恶心、头昏、心悸、胸闷等症状时，应立即到通风处休息，喝些淡盐水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。 —《中医养生提示》
立秋（8月8日）
尊敬的xx先生/女士：您好！今日立秋。进入秋季，以养收为原则。建议您保持内心宁静，神志安宁；早睡早起，以顺应阳气之收敛。宜食生地粥，以滋阴润燥；适当多食酸味果蔬及白扁豆、冬瓜、绿豆等解表清暑、健脾利湿的食物；少食葱、姜等辛味之品。—《中医养生提示》
处暑（8月23日）
尊敬的xx先生/女士：您好！今日处暑。炎炎三伏天气已接近尾声，但仍有暑热之象。处暑后还要经历大约十八天的流汗日。此时阳气渐收，阴气渐长，应坚持午睡。建议您多食用具有清热安神作用的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、芝麻等。—《中医养生提示》 白露（9月8日）
尊敬的xx先生/女士：您好！今日白露。此后气温转凉，早晚温差大，需要添加衣服。气候变化容易引起鼻腔疾病、哮喘病和支气管病等肺系疾病的发生，需注意调护。可食用葱白、生姜、香菜等预
防感冒；食用百合、银耳、杏仁等能缓解肺燥。—《中医养生提示》
秋分（9月23日）
尊敬的xx先生/女士：您好！今日秋分。秋分后昼夜平分，养生应遵循阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的健康状态。建议您登高观景，登高能使人心旷神怡、排除忧郁惆怅的不良情绪；而且登山的过程还能够使人体全身机能得到锻炼，增强体质。—《中医养生提示》
寒露（10月9日）
尊敬的xx先生/女士：您好！今日寒露。此节气光照充足，秋高气爽。中医有“秋冬养阴”之说，建议您注意人体阴气的保养。饮食以滋阴润燥为原则，可多食芝麻、糯米、蜂蜜、乳制品等食物，利于缓解咽干、鼻燥、皮肤干燥等症状。—《中医养生提示》
霜降（10月24日）
尊敬的xx先生/女士：您好！今日霜降，是秋季到冬季的过渡节气。因天气寒冷容易引起慢性胃炎和溃疡病的复发或加重，因此要特别注意起居调护。建议您保持情绪稳定，避免劳累过度；并进行适当的体育锻炼，以改善胃肠道的血液供应。—《中医养生提示》
立冬（11月8日）
黄道吉日推算方法： 正七起子二八寅； 三九原来就在辰； 四十两月寻午上；
五、十一从申起； 六十二月把戌寻。
正月从子上起“道远几时通达，路遥何时还乡”； 二月从寅上数“道远几时通达，路遥何时还乡”； 以此类推。
以上十二个字与十二神一一对应，
凡遇走之的字就是黄道吉
日。
黄道吉时计算方法： 子午从申起；
丑未戌上寻；
寅申寻子上；
卯酉却在寅；
辰戌把辰数；
巳亥午是根。
按以上时辰地支，对照“道远几时通达，路遥何时还乡”，逢走之的字的时辰就是黄道吉时了。
《奇门大金》这样推算： 十二青龙
青龙（黄）、明堂（黄）、天刑（黑）、朱雀（黑）、金匮（黄）、天德（黄）、白虎（黑）、五堂（黄）、天牢（黑）、玄武（黑）、司命（黄）、勾陈（黑），可用十二字代替：道远几日通达，路遥何时还乡。凡是偏旁为走之底的都是黄道。
起青龙诀：寅申须加子，已亥午上寻，子辛寻申位，卯酉却在寅，辰戌龙位上，丑未戌上亲。
巳月从午日起青龙顺数，即可得到某日是黑道还是黄道。巳日从午时起青龙顺数，即可得到某时是黄道还是黑道。
何为黄道吉日
黄道，本是一个天文学术语，指地球绕太阳公转的轨道平面与天球相交的大圆。由于地球的公转运动受到其他行星和月亮等天体的引力作用，黄道面在空间的位置产生不规则的连续变化。由于地球绕太
阳公转为一年（365.24219日），古人根据太阳在黄道上的位置变化和地面气候演变次序，将一年划分为二十四个段落，分在12个月里，故而以月为基点“十二建星”即反映出宇宙天体每一天的影响力，吉为正常（反映地球在黄道上运行良好）、为人们向往，于是就把这样推论出来的吉日称为“黄道”，相反把非吉之日称为“黑道”。
保身立命戒期及天地人忌 月份
戒日 初一 初三 初五 初六 初七 初八 正 初九 十三 十四 月
十五 十六 十九 廿三 廿五 廿七 廿八 廿九 三十
月份
戒日 初一 初二 二 初三 初六 月
初八
戒由（原因）
天腊
玉帝校世人神气禄命 月朔
万神都会 斗降
五虚忌（五虚，中医谓体虚的五种症状指脉细、皮寒、泄利前后、饮食不入、真气不足）
六耗忌（阴、阳、晦、明、风、雨所导致的六种病） 雷斋日（每月同） 上会日
五殿阎罗天子诞
四天王巡行（每月同） 玉皇上帝诞 杨公忌 三元降
四天王巡行（每月同） 三元降 上元神会
月望（每月同）
四天王巡行（每月同） 三元降 长春真人诞 三尸神奏事
四天王巡行（每月
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