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　　鞋子是自起床开始就穿在脚上行走的保护者，不仅能给双足百变的审美还能保护双脚免于路上沙石硌脚。尤其是老年人的足力大不如壮年就更需要选好一双合脚又舒适的老人鞋。那么老年人舒适要穿哪种鞋?老人选购鞋子有哪些妙招?

　　老人挑鞋子应遵循鞋前宽、鞋中韧、鞋跟硬的原则。

　　选鞋妙招：

　　1.据统计2/3的人两只脚大小有稍微的差异，所以在试穿老人鞋时两只脚都要试，不能只试穿一只脚;

　　2.试穿老人鞋时要确保脚趾可以在鞋里自由的活动，预留一定的内部空间(用脚尖顶住鞋头，脚后跟与鞋帮之间能伸进一根手指的距离为佳)

　　3.买鞋切勿讲究。很多老年人经不住价格或华丽外表的诱惑买了一双不合脚的老人鞋，一时的风光就可能引发水泡、鸡眼、脚疼等病症;

　　4.试穿时一定要走几步，因为站立或行走时脚部在支撑着身体，由于冲力挤压会比坐着时略微稍大;

　　选择老人鞋一定要具有以下5个特点：

　　鲶鱼头鞋型：

　　鞋前加宽、鞋背加高、鞋底加宽，鞋前增加防撞条保护脚趾，不挤脚、不勒脚，走起路来不绊脚;

　　魔术鞋腰：

　　魔术搭扣松紧自己掌握，穿脱方便，还能保护足弓，走起路来腿有劲、脚有力，就像没穿鞋一样的轻快;

　　元宝鞋帮：

　　鞋帮柔性弹力材料，元宝式后帮，全方位保护脚踝，不崴脚、不磨脚，穿上脚感好又舒适，走路跟脚不累脚;

　　减震鞋底：

　　加厚弹性中底，加上耐磨防滑大底，均采用环保超轻材质，并且是专业防滑纹路设计，走路能防滑能减震，让老年朋友踩的稳、不怕滑、不硌脚;

　　保健鞋垫：

　　通过特殊的触点设计，走路就能做按摩，疏通脚底经络，带动血液循环。采用海波丽细胞颗粒结构，抑菌除臭、吸湿排汗，减震有弹力。

　　选对一双舒适、防滑、保暖的老人鞋，也是做儿女们对父母的一份暖暖的爱!

　　老人穿着不同种类鞋子

　　1. 凉鞋

　　老年人穿上凉鞋后，皮肤湿气散发量为每12小时15—40克。若湿气滞留在鞋内超过4—5小时，散失的热量增多，就会导致着凉。因此，老人要选择裸露部分多些、更透气的凉鞋。

　　老人的双脚一般会在下午出现水肿，如果凉鞋过紧，会使脚部血液循环不畅，还可能引起脚趾肿胀。所以，选择凉鞋的时候尺寸一定要大一些。2厘米左右的鞋跟，带防滑纹鞋底的鞋，能够提高老年人足底的抗震能力，保护脊椎。

　　另外，虽然凉鞋的透气性很好，但人的双脚很容易出汗，服装加盟不穿袜子时，脚底直接接触凉鞋，会使脚底的皮肤浸泡在汗液里，导致适宜生长真菌的湿热环境形成，容易引起脚部真菌感染，时间久了，还有可能导致足部“角化”。因此，老人穿凉鞋时，最好穿一双薄一点的棉袜，帮助吸汗。

　　2. 皮鞋

　　第一，看鞋子软硬。挑选皮鞋时，可以用手使劲按压鞋内脚心部位，不软、不变形为好，也可以用手扭转鞋，扭不动或可以扭成“麻花”状都不行。

　　第二，看脚后跟接缝处。接缝处容易磨脚，要仔细检查线头和皮子有无凸出的地方。至少试穿10分钟，来回走动一下，再决定是否购买。

　　第三，看皮子。如何分辨真皮和人造革?首先，检查鞋盒上有无标注鞋帮材质;其次，用手捂一会儿，真皮皮革手感丰满、滑爽，人造革和合成革用手捂的时间稍长，就会有黏黏的感觉。

　　第四，看鞋底。鞋底材质有很多种，其中，橡胶底柔软、弹性好、防滑减震，但稍重;塑料底耐磨，但不防滑、耐寒性差;泡沫底弹性好，也比较适合脚的形状，但很滑，容易摔跤，老人最好不要穿。

　　3. 拖鞋

　　后跟2至3厘米高为佳。鞋多是平底，故而穿拖鞋时，脚掌必须紧紧用力贴住鞋底，才能正常走路，这样就会增大足部压力，影响血液循环，或使足部因神经紧张产生疲劳感。因此，为分散足底的压力，最好选择后跟为2至3厘米高的拖鞋，垫起的鞋跟能减轻足弓压力，起到保护作用。

　　另外，老年人在选择拖鞋时，不宜太宽松，也不宜太紧。鞋底材质也要考虑，塑胶的与地面摩擦力小，容易滑倒，所以最好选择布底的。

　　4. 运动鞋

　　最好选择有气垫的。气垫鞋是将一个注满压缩气体的气囊置于鞋底，气囊就如同一个充满气的气球，可吸收震荡，有效缓冲地面对膝关节的冲击力，且不易破裂或压扁，使人长途跋涉或走在崎岖路面时更为舒适。

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