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导语：心灵鸡汤，与鸡汤有异曲同工的妙处，就是极富营养，给人以大补。但是，职场心理专家秦浩洋为你解析，鸡汤喝多了会上火，那么心灵鸡汤喝多了又会怎样呢？
职场情商：职场心灵鸡汤，说得都对吗？
撰文：职业心理专家、克兰菲尔德MBA 秦浩洋
心灵鸡汤喝多了会怎样？小饮可以励志，喝多则过犹不及。喝鸡汤之初，你可能发现自己被滋补得亢奋而充满战斗力，不畏一切艰难险阻。但是随着鸡汤越喝越多，你发现自己根本达不到那个梦寐以求的境界。既然鸡汤说那是你努力就能实现的目标，你却为何使尽全身力气而不能得到？最终，你只能归因为自己无能。
其实，这不赖你，赖鸡汤。
既然是为滋补他人设计的鸡汤，必然加足了上等原料：美好的愿景、纯净的环境、善良的人心、绝不复杂多变的局势„„在这诸多的美好中，只要你秉承踏实肯干、坚持到底的信念，必然会获得成功。
然而现实呢，除了我们自己心中美好的愿景和踏实肯干的态度以外，其他的都掌握在别人手里，成功不仅要靠人品、靠能力，还有太多繁杂的因素。
就让我们来剖析一下当下最热的职场心灵鸡汤吧。
No.1情商比智商更重要（就是你朋友圈发的那条）
故事：小米非常富于同理心，她和每个下属的关系都很好。遇到问题她冷静处理，很少发火；下属犯错，她找方法去调教，很少使用强权。但是3年后，她说，她的领导力完败。因为，她的情商与理智，让她错过了很多教训下属的机会，他们会屡教不改，让工作质量打折；而且，下属很多时候不尊重她的权威，她布置的任务很难推进。
小米说，她现在不要情商，而要强权。
专家点睛：1伦敦大学的教授已经通过调查发现，那些坏脾气的人更容易成为一个好领导。而德国的专家也发现，那些好脾气的职业女性比那些强势的职业女性，在一生中会少赚4万欧元。
2情商高最显著的特征是富于同理心，能站在别人的角度思考问题。但是，这却是职场领导力最大的牵绊，人际太敏感，会妨碍你做正确的决定，也妨碍你的执行力。要知道，职场的很多时刻，不是人情至上的，而是要用强权来捍卫商业利益。
在管理学中，甚至提出在企业需要革新的时候，必须聘用具备“冷血无情”个性的人，去做改革先锋，披荆斩棘，打破旧规矩，开创新道路。可见，高情商在职场中未必时刻有用。 结论：在家庭生活中，情商越高，各种关系越和谐。在工作中，既不要做个无情女人，也不要做个温暖母亲，完成任务是最重要的。所以，在面对艰难任务的时候，反倒不需要太高的情商，去考虑每个当事人的态度和情绪，而是要强权，确保任务完成。
No.2 弯路也好，直路也好，自己走才最重要
故事：小维要跳槽到一个私企，理由是她和那个老板特别投缘。身边的众多朋友和同事都劝
她别离开这个世界500强的公司。而且还有其他同事告诉她，那家公司和那个老板的口碑很差，小维这个岗位换人如走马灯。
小维听到这些却不为所动，她认为，自己人品好，能力好一定能干出一番业绩。就算是要去龙潭虎穴，只要是自己的选择就不会后悔。
但是，半年后，小维也从那家私企落荒而逃，老板糟糕极了，公司的状况岌岌可危。小维希望再回到500强企业任职，但是由于经济不景气，500强企业都在裁员，很难找到位置。 而小维再去面试时也少了“500强雇员”的光环，甚至很多企业质问她为何上一份工作只做了半年，怀疑她的职场诚信。
专家点睛：1职场弯路还是走的越少越好，因为职场的竞争者很多，机会不等人；职场是个小圈子，一旦坏了口碑也难以恢复。爱情的弯路可以当作体验，职场的弯路却容易在圈子里给你打下负面的烙印。职场的晋升需要一个连续的记录，一次弯路就将你的竞争等级降低几级。
2生活中我们可以号称尊重自己的一切体验，无论酸甜苦辣。但是，职场中我们最好听听有经验的人的劝诫，尽量走捷径和光明大道。因为生活没有套路，但是职场的成功是有固定套路的，如果你不是开创成功新套路的先锋派人物，那么还是踩着前人的脚印前进比较保险。 结论：如果你要创业，弯路也好，直路也好，自己走才最重要。如果你要爬公司的阶梯，那么能走直路，就千万别走弯路，走弯路要付出的代价比你想象得高。
No.3成功是谋划出来的
故事：马云37岁之前开翻译社，倒卖服装、倒卖鲜花，都没有赚到什么钱。他的第一桶金来自阿里巴巴。自从开创了电商平台，马云就和财神交好，从一天赚100万的利润到现在操控一年几万亿交易额的电商平台。
开翻译社亏本，倒卖鲜花不赚钱，难道马云那个时候不知道谋划吗？以马云的素质来说，他肯定也在不停地策划着如何成功。
2000年，中国电商的鼻祖8848.com当年也聚集了一众高人，难道这个网站的倒闭也归咎于不懂谋划吗？
其实，成功需要谋划，但是时机与选择进入的领域同样重要。如果马云现在还在开翻译社，他仍然名不见经传，因为进错了领域。如果8848.com的那些高人在2005年中国互联网用户更成熟的时候来做电商，他们也会被世人封为创业英雄。
专家点睛：1任何成功都是谋划出来的，但是不是谋划就能成功。“谋事在人，成事在天”是不得不信服的道理。很多成功都带有偶然性与机遇，是的，机遇会给有准备的人，但是很多人天天准备也未必有机遇，这就是真实的生活。
2如果你谋划了，准备了，你期望的机遇与成功还是没有到来，那么别再责备自己准备得不够，谋划得不好，给自己设一个期限，然后而是要接受你是个平凡人的事实。如果总是对自己的现状耿耿于怀， 你的一生会在不快乐与不断谋划的劳碌中度过。
结论：任何成功都是谋划出来的，但是除了谋划之外必定有机遇的成分。所以，如果你做了很多谋划，却仍然没有机遇出现，请接受自己的平凡。
No.3 要么忍，要么残忍
故事：“要么忍，要么残忍”是小云的座右铭。她做助理的时候把姿态放得很低，谁都可以像主人一样使唤她，很多业务主管也故意欺侮她，把自己的工作推给小云做。在小云做助理
的两年里，没有一次在下班时间享受过夕阳的美景，没有一个周末能睡懒觉超过早晨10点。
对于资深同事的欺侮，小云的内心不是没有愤恨，但是她认为自己的忍一定能换来节节高升，以至于将来做这些资深同事的领导，用他们对待自己的手法来残忍地折磨他们。 但是，部门里有一个主管职位空缺的时候，老板提拔的不是小云，而是另一个干活没有小云多却能言善辩的同事。
小云因此发彪了，气得快疯了的她冲进老板办公室，对着老板大喊大叫。而唯唯诺诺的小云猛然变成了泼妇，这让同事们大跌眼镜。
专家点睛：1 “要么忍，要么残忍”是一种病态心理。从心理学上讲，人的行为分为四种：只顾及他人利益、牺牲自己利益的软弱行为；只顾及自己利益，而不顾及他人利益的侵略行为；又顾及自己利益、又顾及他人利益的自信行为；平日软弱最终爆发的，既不顾及自己利益、又不顾及他人利益的被动攻击行为。
“忍”是软弱行为，“残忍”是被动攻击行为。无底线的忍，必然造成了别人漠视与不尊重你。这怨不得别人，你教会了别人对待你的方式。你都不捍卫自己的利益，别人也读懂了你对自己的不在意。
“残忍”往往是忍之后的被动攻击行为，觉得忍无可忍，最终爆发，不惧怕两败俱伤。攻击只能带来憎恨，让局面变得无法收拾。
2 不是软弱，就是攻击，是一种极端心态。这种心态让人丧失了解决问题的能力，但凡遇到挫折只能节节败退。
结论：除了忍和残忍以外，其实还有中间道路，就是兼顾彼此利益的理智谈判。
人生的问题，是否喝几碗“鸡汤”便能解决？曾经我们以为是这样！
那些花样百出的励志书籍、层出不穷的心灵导师，都寄托了人们这样的想象；微信、微博上经常飘荡着的“鸡汤”味，则让人莫名地心情激荡。它们大多打着科学的旗号，号称“治愈系心理学”——心灵鸡汤抚慰你的心灵，成功学指示成功的捷径。
但意在“治愈”的励志书籍和心灵导师们经常会自相矛盾：今天喂你“从容”、“淡定”、“放下”、“不执着”的鸡汤，明天又灌你“厚黑”、“凶猛”、“狼性”、“不服输”的烈酒。饮过之后，你可能会比彷徨时更彷徨，比迷茫时更迷茫。
当你在信与不信的两端犹豫不决时，不妨听听心理学家怎么讲。
“我不赞同‘心灵鸡汤’、‘成功学’、‘灵 修’等外求意识，它们也不是心理学。”在广州珠江新城的一家咖啡馆里，胡慎之这样说。他递过来的名片极为简单，古朴的底色之上，除了姓名和联系方式，只有“向日葵·心理”这样的字样。
但百度百科上记载了他的一堆头衔：他是广州向日葵咨询中心创办人、关系心理学家、精神分析治疗师、创伤治疗师、国际危机干预指导师；
他为多所著名高校提供心理专业课程
培训，并在多档电视节目中担任嘉宾；他所在的机构为多家企业提供EAP服务及进行管理培训。
被心理学家剥去了伪装的外衣，心灵鸡汤到底会露出怎样的真相？
我的成功可以复制？
唐骏说：我的成功可以复制！打工皇帝的这句话令无数人热血沸腾，他以此为名的自传曾创造了5个月再版6次的传奇。但几年过去了，唐骏还是只有一个，从没有人站出来说：我复制了唐骏的成功。
在胡慎之看来，不管是成功学还是心灵鸡汤，都企图将因果之间的联系简单化，忽视各种复杂因素，认为某种原因必须导致某种结果，这种企图靠一碗鸡汤喂饱全世界的作法是极为荒谬的。他说：“一个人能否做成一件事，与很多因素有关，比如天时地利人和、努力、平时人脉的积累、为人处世的方式等。成功不是一蹴而就的事情，每个人成功的路径也都不同。那些一天到晚喂自己成功学和心灵鸡汤的人，其实成功的可能并不大。”
而真正成功的人，也不一定会把自己的成功经验告诉别人。这样做并非是为了私藏，而是天下并不存在对所有人都适用的成功秘籍，很多东西是甲之蜜糖，但也会成为乙之砒霜。 以前在胡慎之的老家，人们流行打氨 基酸。如果觉得疲惫，便会去医院挂上一瓶。作为人体生命运动中所必须的基本物质，氨 基酸能增强人体免疫能力，促进营养吸收，用在那些营养不良的人身上，有立竿见影的功效。但有个20来岁的小伙子因为感冒而浑身无力，也被家人送去打了两瓶氨 基酸，结果后来进了重症监护室。
“氨 基酸是好东西，但是需要对症。鸡汤也一样，它有滋补的作用，但是有些人不需要补，他需要的是泄；另有一些人可能在补的同时又需要泄。成功学和心灵鸡汤觉得所有的人都需要补，这样下去当然会出问题。”
国外学者所做的一项实验也证明了胡慎之的这种说法。两位加拿大知名心理学家曾以那些自尊心很低的人为对象，请他们大声朗读一些自我激励的句子，比如“我一定会成功”、“我是万人迷”等，然后再测量他们的情绪。结果发现，他们在朗读完这些句子之后，自我感觉变得更差，甚至对自己的能力产生了怀疑。
这是因为，那些过度正面的语句，迫使人们勉强自己只产生正面想法，而当人们设法避开负面想法并且失败时，心中便会有自责感。这种自责感一再袭来，不光会淹没最初产生的正面想法，还会令人抓狂。
可见，成功学和心灵鸡汤更大的“功效”还在于对个人信念的摧毁。胡慎之说：我们在不了解自己的时候，一味地用外求的方式去要求自己，一味地按照别人的方式来行为和思考，那其实是一种很痛苦的感觉。最终你会发现：用同样的方法，为什么别人能成功而我不能？这只会导致一个可怕的结论：我不如别人。难怪马云会说：我的员工只要上过一次成功学课程，我就可以断定他已经“废”了。此话虽然绝对，但胡慎之颇为认同。
成功学和心灵鸡汤也常常会教导人们一些普世原则，比如真诚、善良等。但胡慎之认为，真正的成功，与真诚、善良这些后天主观因素之间并不存在必然的联系。就算是真诚和善良，也往往因人而异。“什么叫真诚，什么叫善良？有些人的善良是什么？就是牺牲自己去满足
别人，明明知道你是骗子，我还是被你骗；另外一些人的善良却是有边界的，知道你是骗子，我就拒绝你。”【职场心灵鸡汤故事】
而成功学和心灵鸡汤常常会以上帝的视角，倡导圣人式的牺牲，并认为这就是真诚和善良。这很容易让人对自己的德行产生怀疑。
你为何爱喝“鸡汤”？
心灵鸡汤之流行，已经颇有些年头。小时候，它们是《读者》、《青年文摘》等刊物上的小故事；长大后，它们变身为微信、微博上的营养型文字。它们看起来很美，但其实都很难经得起推敲。
胡慎之讲了一个被转发了无数次的故事：一个技艺高超的木匠在退休前被老板安排造最后一座房子，该木匠认为反正要退休了，便敷衍塞责，却没想到老板会将房子送给自己。于是，此后他不得不住在一座粗制滥造的房子里。
胡慎之这样分析这个激励人们“活在当下”的小故事：一个木匠的价值感就来自于产品受到认可——造出来的房子让人住得舒适，一个敬业的木匠不可能在职业生涯的最后关头生产出砸了自己品牌的产品。这个故事忽略了人的一贯性、一致性和对自己的要求。
将小概率的事件当成放之四海而皆准的真理，这是成功学和心灵鸡汤的通病。但漏洞百出的故事为何可以让一部分相信到迷信、服从到盲从？胡慎之认为这与社会环境有关：几十年前的那场浩劫彻底打破了人与人之间的依恋关系、安全关系，人们只允许有一种信仰。这种信任与信仰的缺失所造成的孤独感和虚空感影响至今，并且并不会因为物质的充裕而得到缓解。在这种浮躁和极大的不安全感中，人们需要一个前进的方向和某种指引，只要照着做便可以成功。成功学和心灵鸡汤的畅销，反衬出了人们内心的贫乏。
成功学和心灵鸡汤之所以有市场，也与我们平时所受的教育有关。中国式教育是填鸭式，所有的问题都只有一个标准答案。这也让人认定，成功只有一条路径。
但个人的原因也不可忽视。胡慎之以心理学家的眼光冷眼旁观，认为很多人内心都有一个未获满足的婴儿，他们希望找到一个人或物，来扮演父母的角色。那些迷恋成功学和心灵鸡汤的人，其实是将其想象成可以满足自己的父母。
而未获满足的内在婴儿，一般都居住在那些幼年时亲子关系很糟糕的人心中。由于幼年时未获满足，他们会觉得自己像一个需要被照顾的婴儿，把身边的一切人都投射为自己的父母，依赖性很强。他们或者是没有意识到自己的问题，或者是缺少摧毁自己重建的勇气，因而只是一味向外寻找。希望能有一粒药，一吃便没烦恼。由于没有找到自己受苦的真正原因，药效一过，一切便恢复到从前，甚至比从前更糟糕。
“微博和微信上转发这种心灵鸡汤的人，被我遇到，一律拉黑。他们是没有自我的人，总想成为更‘理想的自己’来获得认同和存在感。”胡慎之说得崭钉截铁，难怪有些看过他节目的网友认为他很“毒舌”。
如果更“毒舌”一些，人们或许会问：心理学是不是另一种鸡汤？对这个颇有些冒犯意味的问题，胡慎之的回答是：心理医生的职责是促发当事人的思考，让人有勇气去看到自己的阴影部分，接受自己的不完整与不完美。这是心理学和心灵鸡汤的根本区别。 灰姑娘，请上“南瓜车”
男主角突然跌落悬崖，镜头一闪已经是几年之后，此人重出江湖，所向披靡无人能敌。这是武侠小说中最常见的桥段。成功学和心灵鸡汤跟这样的桥段有几分相像：它让人有无穷的信心去获得成功，却忽略了为了成功所要付出的汗水。
我们经常听到有人说，一句话或者一本书改变了某人的一生。但胡慎之认为：一个人付出的代价和取得的收获一定是成正比的，不可能买一本十几二十块钱的书，便能改变人生，过上理想的生活。如果人生真的得以改变，那也只是一个助缘，是由于这个人有了想要改变的动机，而这本书这时候正好出现。事实上，就算不是这本书，也可能会是另外一本。 鸡汤中当然也有真理，但正如印度著名哲人葛印卡所说：别人证悟到的真理，只是别人的真理，而不是你的。胡慎之对此的表述是：智慧往往不是学来的，而是体会来的。但很多人只是向外寻求，不去尝试和体会，就像谈恋爱时永远在等待那个白马王子，最终的结果可想而知。胡慎之说：“灰姑娘要遇上王子，也必须要上南瓜车才行。” 他强调：“要多点与人之间的交流，不断地觉察和反思，看自己正在做什么，除此没有别的办法。”“人之所以要有爱好，是为了避免虚空；人之所以要有一个伴侣，是为了避免孤独；人要爱惜自己的身体，是因为我们对死亡有一种与生俱来的恐惧。”能做到这三点，便是一个对社会无害的人。胡慎之建议人们收回投在成功学和心灵鸡汤上的目光，从做一个对“社会无害的人”开始。
很多人并不全然否定心灵鸡汤，毕竟人生还是需要一些慰藉，需要一些感动和鼓励，需要一点坚持下去的信仰。在内心最需要抚慰的时候，看上一两段这样的文字，有时会豁然开朗，心情也变得好起来。但胡慎之认为，在这个时候，心灵鸡汤只是起着精神迷 幻剂的作用。就像安 眠 药一样，能给人一夜好梦，却无法让人夜夜安睡。
“心情不好的时候为什么要去喝‘鸡汤’呢？人要心情好，吃喝玩乐最重要。”胡慎之建议以以下几种方式替代喝“鸡汤”：你可以花点时间，找一个很美的地方去旅行，将自己融入到景色当中，而不是上车睡觉下车拍照；你可以呼朋友引伴，去聚餐，去吃自己最喜欢的食物；你可以运动，大汗淋漓之后大脑会产生一种名为内啡肽的物质，它也被称为“快乐激素”或“年轻激素”，能让人感到欢愉和满足，甚至可以帮助人排遣压力和不快，久之便会身心释然。
拓展训练企业的心灵鸡汤
8月9日清晨，怀着激动、兴奋、跃跃欲试的心情把喧闹的城市抛在身后，坐在去往明阳天下拓展训练基地的汽车上。当车穿过片片绿荫到达风景如画的白河峡谷时，看着那碧绿的山、清澈的水，顿时，生活的压力不翼而飞。这两天的训练让我了解认识了很多，感受也挺深。
在第一项热身活动中，让每个人用鲜为人知的个性特征来描述自己时，才真正的认真审视自己，发现一直忽略了自己我检测，而“同心杆”这个小游戏又让我们深刻的意识到一个人与一群人差别，一个团队虽然都有心达成同一个目标，但心劲使不到一起还是徒劳。而这时恰恰显示出一个带头人的重要性，有个人把大家的心劲拧在一起才可以让同心杆同心，这也正是我们做楼长的应该思考的，我们有没有让【职场心灵鸡汤故事】
公寓员工的思想凝聚在一起，部门的各楼长的思想凝聚在一起。一根手指的力量是微弱的，而一个拳头的力量却是很大的，这点让我在进行背摔这一项目时体会最为深刻，当我们在成功接住二百多斤的队友后那种成功的喜悦是难以言表的，因为这是一个人或几个人都难以实现的，但在我们大家齐心协力下实现了这个难以达成的目标。而员工之间缺乏的正是相互合作，大多数人都是以自我为中心，忽略了我们的集体，这样我们的成绩很难提高，只有我们的心往一处想，劲往一处使，才会有更好更骄人的成绩。
而在竞合雷阵和竞合电网这两个项目中的体会是信息的交流与合作的重要性，人与人之间一个集体与另一个集体之前要相沟通、相互合作，达到双赢。在这两个游戏中我们都想让自己胜利，而千方百计的让对方失误想把别人治之与死地，都只想到了竞争，而忽略了合作，至使到最后我们都没有得完成我们的任务。在团队分享中所思考到的，也许你自己能有十元钱的收益，如果你与别人合作你会有一百元的收益，而别人同时会有一千元的益，这时看你怎么去看待这个问题了，如果你与别人比你是比别人差十倍，你如果与自己相比，你却比你原有基础上的成绩高出十倍，何乐而不为呢？因为把别人踩到脚下的时候你自己也相对损失了很多。 而在孤岛求生这个项目中，首先让我感受最深的就是“团队”这个概念。不论是在哪个层面的员工，都是非常重
要的，“孤岛”就是一个企业的领导者来控制整个营救计划的大局，必须得等到有人来告诉他们做什么，不然他无法行动。但如果这些人缺一也是不可的，因为基层掌握的是无限的资源，而核心的力量是必须在有效的资源被利用后才可以发挥其作用。而领导者必须要清楚事情什么事是必须先做什么事后做，要怎么去做，考虑也一定要周全，不然不会成功的达成最终的标。
最后就是我们的“毕业墙”了，所有的人组成一个大的团体，都要翻过这4米高的庞然大物，看似比登天，因为这不是几个人合作就能完成的项目，但我们这个大的团队把种种困难给克服了，看到甘当人梯的队员们的伤痕累累，看到大家都成功翻越后的激动的神情，了解到齐力断金的含义，真不不知道大家齐心协力后还有什么事情做不到。
感动心灵的故事还有很多很多，这次训练使我重新认识了自己，也重新认识了别人。每个队友身上都有闪光点，他们就像我的兄弟姐妹，也许随着岁月的流逝，两鬓逐渐斑白，青春渐渐远去，这段故事却能够成为心灵鸡汤，时时滋补，使我的心保持年轻。
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宽人之失 容人之过读《心灵鸡汤》宽容的故事有感
读了《心灵鸡汤》关于宽容的一些哲理故事，我的心灵一次又一次的受到震撼。从一个个简短而寓意深刻的小故事中，我明白了宽容是沟通人际关系的桥梁，是酿造友谊之蜜的花朵，宽容是一种修养，一种只有风格高尚的人才具有的境界。
香港商业巨人李嘉诚所创建的公司均以长江作为字号，李嘉诚为什么对长江二字如此青睐？别人采访他时，他说：长江，容纳百川，不择细流。的确，一个企业都是一些宽容大度的领导和员工，企业才会蒸蒸日上。同样，一个集体都是宽容大度的人，这个集体才显得生机勃勃。我们作为一所学校，是培养人的地方，更需要宽容大度，它能化解领导与老师，老师与老师，老师与家长之间的怨恨与隔阂，更能使领导与老师，老师与老师，老师与家长之间心灵交融，相互理解，和谐相处。让大家心往一处想，劲往一处使，围绕学校的办学目标团结一致，共同奋斗。
从个人角度上看，宽容是一种风度，一种洒脱，一种成熟。（有很多生活和工作中的实例，我们宽容他人之后，别人的评价都是这样说的）。我更觉得宽容使人清醒，使人明智，使人坦然，使人明辨是非。（我是一个容易冲动的人，处理事情经常不冷静，过后自己后悔不已，当有些时候控制自己的情绪，给他人台坡下，得理也饶人时，过后自己觉得非常坦然，非常明智，是非曲直非常明了。）在园林三小工作和生活十多个年头了，现在觉得与领导、老师们在一起共事，是一种缘分，是一种福分，就是因为有很多领导和同事能够宽人之失，容人之过。生活在这个相互宽容的环境中，是人生的幸福，享受这种宽容的环境，忘却烦恼，忘却不幸，收获友谊，收获快乐，这难道不幸福吗？在这种融洽的环境中，也造就了我宽容他人的心境，努力去宽容一切可宽容的人和事，通过理解来宽容别人的误解；通过谈心来宽容别人工作的过失；通过交流来宽容家长的不配合；通过提醒来宽容学生的错误。和过去相比，自己冲动的情绪要好多了（当然还需努力）。
在竞争激烈的当今社会，磕磕碰碰、偶尔的过失在所难免，被误解、受委屈也时有发生，最明智地选择就是宽容。天空收容每一片云彩，才能广阔无比；高山收容每一块岩石，才能雄伟壮观；大海收容每一朵浪花，才能浩瀚无比。宽容不仅仅包含着理解和原谅，更显示出气度和胸襟，宽容的是别人，快乐的是自己。
我要时刻对自己说：宽人之失，容人之过吧。这样我的工作一定会越来越愉快，我的生活一定会越来越幸福。
我们总是太过理智，所以过得并不开心。当每件事情都细想前因后果、推算成败得失，生活不再有意外，也就难有惊喜了。
“没有经济上的独立，就缺少自尊，没有思考上的独立，就缺少自主，没有人格上的独立，就缺少自信。”
晚上少熬夜 ，躺在床上不要来回刷着手机了 ，越刷越孤独 ，胃不好就少吃辣椒冷饮过热的食物 ，容易发胖的体质管不住嘴就多运动 ，一个人待着时就看看书 ，好东西都值得花时间 ，所以无论你现在多辛苦也别放弃 ，想想已经坚持了多久才到这里 ，又是一年 ，还没人来牵你的手，请照顾好自己 。
人生就像是一道多项选择题，困扰你的往往是众多的选择项，而不是题目本身！
成熟不是用年龄来衡量的，而是一种心境。很多人分不清理想和欲望，理想就是当你想它时，你是快乐的；欲望就是当你想它时，你是痛苦的
如果人生总是—帆风顺，那人生也不会丰富多彩。时间上的距离也同样创造出幻象，希望永远都是在未来，你必须隔着一段时间的距离才能够看到它，它就像彩虹一样只能在远处被看到，但你无法真正捕捉到它。
我没想过要变得多强大 ，我只希望自己成为那种姑娘 ，不管经历过多少不平，有过多少伤痛 ，都舒展着眉头过日子 ，内心丰盛安宁 ，性格澄澈豁达 。 偶尔矫情却不矫揉造作 ，毒舌却不尖酸刻薄， 不怨天尤人， 不苦大仇深。 对每个人真诚， 对每件事热忱，相信这世上的一切都会慢慢好起来。
佛的四句话：1. 无论你遇见谁 ，他都是在你生命中该出现的人 。 2. 无论发生什么事 ，那都是唯一会发生的事 。没有应该 ，不应该 。3. 不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻。 4. 已经结束的，已经结束了。已发生的事情，体验了，收获了，就是这件事的意义，无需反复纠结，最好是放下，持续前进 。
当幸福的一扇门关闭时，另一扇门便会敞开，但是我们通常都凝视那扇紧闭的门太久，以至于没注意到另一扇门的开启。
你没做成一件事，事后别找理由。那些听起来冠冕堂皇的理由，都是用来证明你懦弱的借口。赢了就庆祝，输了就重新开始，切勿磨磨叽叽。只要你决心去做，这世界就没人能阻碍你。所有流言蜚语和火上浇油，只要你不记在心里，终会成为你实现梦想的助力器。记住：每个人都曾卑微，但并非所有人一辈子都渺小。
世界那么大， 不管是爱情还是友情， 都得攒多少缘分才能在一起 ，所以不要轻易放弃对方。
自己不改变自己的话，新的一年也只是之前的重演。想去的地方没有去，想谈的恋爱没有谈，想做的事还是没有做。日历一页页翻，时间一点点走，可你困在原地。等待也好，迷茫也好，都不要把自己留在原地。如果你没有行动，新一午不
代表新的开始；只要你下定决心，每一天都可以是新的开始。
人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。有的人拿不起，也就无所谓放下；有的人拿得起，却放不下。拿不起，就会一事无成；放不下，就会疲惫不堪。在人生的任何时候都不怕重头再来，每一个看似低的起点，都会是通往高峰的必经之路。
你的今天来自你过去的想法。而你的明天，产生自你现在的想法。
【盘点人性几大悖论】1、我们能原谅我们讨厌的人，但却不能原谅讨厌我们的人；2、人开始时往往为梦想而忙，后来却因忙碌失去梦想；3、你越是担心的事，越是有可能成真；4、越是输不起的人，越喜欢下大赌注；5、人生中，有时不去冒险比冒险更危险；6、人最理智的时候，往往是别无选择的时候。
超过别人一点点，别人就会嫉妒你；超过别人一大截，别人就会羡慕你
那些你装作满不在乎的事，其实大部分就是你无能为力的事
有的人，他可以选锦衣玉食，也可以选粗茶淡饭，可以选咖啡红酒，也可以选白开水。这样的人，他说喜欢喝白开水，那就是真的喜欢喝白开水；有的人，买不起锦衣玉食，选不了咖啡红酒，他说喜欢喝白开水，但是哪天你哪怕在他面前放一排可乐，他都会扔掉那杯白开水。
轻吟一句情话，执笔一副情画。绽放一地情花，覆盖一片青瓦。共饮一杯清茶，同研一碗青砂。
人生的旅途，总是蜿蜒曲折坎坷不平的，任何人的一生都不可能一帆风顺，很多时候我们把困难在想象中放大了一百倍。
我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。
苦而不言，喜而不语。 短短两句，包括了做人之最高境界。 为人收敛，不大惊小呼； 为人谦让，不傲慢自居。 不少人受到伤害，悲苦不已,逢人便诉，泪涕涟涟，以博人之同情。 或许起初，人们会为你抱不平，是时日一久，不平已变为不屑，而你却不查，依然的喋喋不休，抱怨不已。 这时在人们眼中，觉得竟是如此的不可思议。
一个从不犯错误的人，肯定也没尝试过任何新东西。
没有人有义务必须透过你邋遢的外表去发现你优秀的内在。你必须干净、整洁、甚至是精致，这是你做人的基本与尊严，不分男女。越活越理解“以貌取人”的积极之处，自勉互勉。
一个人，想要优秀，你必须要接受挑战；一个人，你想要尽快优秀，就要去寻找挑战。世界上，成功的有两种人，一种人是傻子，一种人是疯子。傻子是会吃亏的人，疯子是会行动的人。
优雅也分等次：三等优雅靠努力训练得来，二等优雅随尊贵出身而来，一等优雅被委屈历练出来。曾经生活的百般凌辱，后来，低头一笑，释然了。它生长得最为坚固，沉静而安谧。时间深处，愈发动人。
很多人总是在安静的时候想的太多，然后莫名奇妙不开心。
如果觉得生命里的每扇门都被关上了，别忘了，关上的门不一定上锁，至少再过去推一推。
得不到的东西不一定都是美好的，只因你了解的太少。
人有时候会发疯，明明有预感或者知道一件事的结果不好，却偏偏要弄清楚，搞明白。其实这是偏执。只有在知道一件事的结果不好，能想方设法的去改变它的结果，才叫执着。可惜，如今打着执着的名义坚持偏执的人，实在太多了！
我们生活中的许多烦恼，其实不是遇到什么逆境的故事，而是纠结于自己的固执。
1、每个人，都有一个世界，安静而孤独。
2、人就像个陀螺，擦肩而过的人越多，转得越洒脱。就怕之后，无法控制旋转的惯性，遇见了谁，又是习惯性的错过。
3、不必遗憾，若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做经历。
4、有些事，你把它藏在心里也许更好，等时间长了，回过头去看它，也就变成了故事。
5、友谊和花香一样，还是淡一点的比较好，越淡的香气越使人依恋，也越能持久。
6、每个人都有自己的底线，别拿别人的底线当作玩笑，你眼里轻描淡写的一句话，可能是别人心里过去的痛彻心扉。
7、请不要说我变了，因为我没变，只不过懂得了，别人怎样对我，我就该怎样去对待别人。
8、原来世界上真的没有什么是永远。一段友情，离开了就淡了。一段爱情，分离了就散了。珍惜现在所拥有的，也许下一秒，就不再属于你的。
9、每一个你讨厌的现在，都有一个不够努力的曾经。
10、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。
11、人，最好的心态是平静；最好的状态是简单；最好的感觉是自由；最好的心情是童心。
12、不一定每天都很好，但每天都会有些小美好在等你。
13、生活，就是一种永恒沉重的努力，努力使自己在自我之中，努力不至迷失方向，努力在原位中坚定存在。
14、其实对你真正好的人，你一辈子，也不会遇到几个。
15、因寒冷而打颤的人，最能体会到阳光的温暖。经历了人生烦恼的人，最懂得生命的可贵。
16、不要为模糊不清的未来过分担忧，只为清清楚楚的现在奋发图强。
17、我们觉得不快乐，是因为我们追求的不是“幸福”，而是“比别人幸福”。
18、不管你去往何方，不管将来迎接你的是什么，请你带着阳光般的心情启程。
19、慢慢学着承受，学着不诉哀伤，是的，隐忍，我会努力，我会回归最初的淡漠，再见，自以为是的青春，再见，想象中的美好，当现实赤裸裸的告诉你必须去面对的时候，除了微笑，只能微笑。
20、幸福就像一只蝴蝶，当你追逐它时，它是难以到手的。但是，当你安静地坐下时，它却可能降落到你身上。
21、永远不要害怕做你自己。记住，原创永远比盗版有价值。
22、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。
23、有太多的人高估他们所欠缺的，却又低估了他们拥有的。
24、人生，看透不如看淡。不要刻意的模仿别人，做为这个世界上的匆匆行者，每一段人生，都赋予我们对生命的不同理解，也许我们走的并不完美，但也在努力绽放，也许会有迷失，但不要抱怨，没有路可以重走，没有人可以重来。
25、不惊扰别人的宁静就是一种慈悲；不伤害别人的自尊就是一种善良。人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯，做自己该做的事。包容别人是一种修养，不是懦弱，也不是胆怯，而是谅人所难，扬人所长，补人之短，恕人之过。包容是一种美德，也是一种善待，善待别人的同时，也是善待自己。
26、很多年轻人说“我不好好工作，是因为没遇到喜欢的职位。”你喜欢的一切，通常要经过漫长的痛苦，才能最终到达。我也是熬了很多年，才终于有资格获得自己喜欢的工作。任何一方职场，先学“忍受”，再谈“享受”。
27、每一个爱你的人，都是你最宝贵的财富，不论美丑、贫富。漂亮可以整出来，钱财可以赚得来，一个真心爱你的人，则不是人力物力能换得来的。所以切记：不要玩弄他人的感情，这笔债你还不起。不要轻视他人的感情，这是世上最珍贵的东西，你可别不识货。
28、最好的爱情是两个人彼此做个伴。不要束缚，不要缠绕，不要占有，不要渴望从对方身上挖掘到意义，那是注定要落空的事情。而应该是，我们两个人，并排站在一起，看看这个落寞的人间。
29、要始终保持敬畏之心，对阳光，对美，对痛楚。
30、有两个人独立的房间，各自在房间工作。一起找小餐馆吃晚饭。散步的时候能够有很多的话说。拥抱在一起的时候会觉得安全。不干涉对方的任何自由，哪怕他还在和旧日的女友联络。很平淡，很熟悉，好象他的气味就是你自己身上的气味。不管在何时何地，都要留给彼此距离。有一致的生活品味。包括衣服，唱片，香水，食物等。不会太想起对方，但累的时候，知道他就是家。
31、只愿世间风景千般万般熙攘过后，字里行间，人我两忘，相对无言。
编后语：那一瞬间，你终于发现，那曾深爱过的人，早在告别的那天，已消失在这个世界。心中的爱和思念，都只是属于自己曾经拥有过的纪念。我想，有些事情是可以遗忘的，有些事情是可以记念的，有些事情能够心甘情愿，有些事情一直无能为力。我爱你，这是我的劫难。
1.人之所以痛苦,是在追求错误的东西.
2.与其说是别人让你痛苦,不如说是自己的修养不够.
3.如果你不给自己烦恼,别人也永远不可能给你烦恼.因为你自己的内心,你放不下.
4.好好的管教你自己,不要管别人.
5.认识自己,降服自己,改变自己,才能改变别人.
6.不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方.
7.你什么时候放下,什么时候就没有烦恼.
8.每一种创伤都是一种成熟.
9.当你知道迷惑时,你并不可怜,当你不知道迷惑时,才最可怜.
10.狂妄的人有救,自卑的人没救.
11.承认自己的伟大就是认同自己的愚疑.
12.一个人如果不能从内心去原谅别人,那他就永远不会心安理得.
13.当你劝告别人时，如果不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没用.
14.不要在你的智慧中夹杂着傲慢,不要使你的谦虚心缺乏智慧.
15.创造机会的人是智者,等待机会的人是愚者.
16.同样的瓶子,你为什么要来装毒药呢?同样的心里,你为什么要充满着烦恼呢?
17.当你对自己诚实的时候,世界上就没有人欺骗得了你.
18.原谅别人,就是给自己心中留下空间,以便回转.
19.你目前所拥有的都将随着你的死亡而成为别人的,那为何不趁现在就布施给真正需要的人呢？
20.能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵.
21.仇恨永远不能化解仇恨,只有慈悲才能化解仇恨,这是永恒的至理.
22.认命比抱怨要好,对于不可改变的事实,除了认命以外,没有更好的办法了.
23.愚痴的人,一直想要别人了解他,有智慧的人,却努力地了解自己.
24.别人永远对,我永远错,这样子比较
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