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1、 个人基本情况
姓名：
性别：
年龄：
进入职场时间：
学历水平：
目前岗位：
进修情况：
2、 你的职业生涯发展目标1
生涯目标：
对此目标你的优势和发展空间是什么？
对此目标你期望的发展途径描述：
3、 你完成此目标的预期时间是？
4、 你的职业生涯发展目标2？
生涯目标：
对此目标你的优势和发展空间是什么？
对此目标你期望的发展途径描述：
5、 你完成此目标的预期时间是？
6、 你学习提升目标1？
能力或经验等提升目标1？
达成目标所需的个人学习、培训或训练途径是什么？ 达成目标1需要外部环境提供的支持和帮助是什么？
7、 完成学习1需要的时间是？
8、 你学习提升目标2？
能力或经验等提升目标2？
达成目标所需的个人学习、培训或训练途径是什么？
9、 达成目标2需要外部环境提供的支持和帮助是什么？
10、 完成学习2需要的时间？
如何根据自己的职业生涯规划进行自我能力的提升
系别： 专业：
姓名： 学号：
大学时代是精彩人生的黄金起点，现代文明的今天，为大学生提供了实现人生理想与价值的机会和空间，同时也提出了更高层次的要求与挑战。我国高校经过扩招，高等教育逐步普及，使每年大学毕业生几乎成倍增长，而许多大学生对于走出校门，开始自己的职业生涯充满盲目和迷惑，导致‘毕业等于失业’、频繁跳槽现象普遍存在，究其原因，大部分大学生没有一个明晰的职业生涯规划是很重要的，更是必要的。我是一名极其热爱生活，富于追逐梦想的大学生，对未来充满了无限的憧憬，然而面对现实却有太多的茫然，尤其是当今社会的竞争是科技的竞争，更是人才的竞争，竞争就像前进道路上的陷阱，如果我们不做好充分的准备，必将被其所连累，还有被推毁的危险，所以提前规划自己的生涯是比较明智的。
自我评估：我自认为自己是一个容易生气却不容易发作的人，在无聊时喜欢去运动，上网聊天，对自己的专业知识掌握的还可以，能够熟悉地操作AUTOCAD、proe，UG、MasterCAM X3等软件。智商与情商在各方面的都还可以。还有就是现在的我，在大学里的主要任务还是应该要努力学习，认真学好自己的专业课，将所有的专业技能学好学透。克服一切学习以外的诱惑，玩是可以玩的，但不能够上瘾才行，因为那些诱惑一旦上瘾了，就很难可以回头了。还要定期的进行检查，要审视自己，越了界限就得反省。
一、自我能力的提升
我的职业目标是成为一名技术主管。通过掌握的技术知识，不断的学习、体会，提高自己的专业技能，与同事和睦相处，努力实践，获得上司的信任与提拔。策划自己的人生，正确地对待自己，成功地发现自我，客观地分析自我。漫漫的提高自己的地位，获得他人的认可。即使提高的步子不快，但一定有助于做出更好的成绩和获得成就感。每天进步一点点，其实最适合于完成我的目标。因此，提高个人能力加强一下方面的训练。
（1）在校期间考过有关专业证书，努力学习各科争取以优异的成绩毕业。和同学老师搞好关系。
（2）大学毕业后，找一份好工作，搞好与领导、同事的关系，孜孜不券的工作，获得好评。以扎实的专业知识和良好的业绩为竞升技术主管或项目经理打好基础。
（3）积累。积累就是通过大量的学习，积累各方面知识。加强学习是提高个人观察、记忆、思维、想象能力重要手段。知识像烛光，能照亮一个人。人只有在一生中不断地加强学习，汲取知识，就会丰富自己的知识面，所谓见多识广。同时，通过自己的认真思考，并加以分析，就会使其所学知识得到升华。学习知识犹如向自己的记忆仓库储存大量有用的东西，当你需要时，随时去取。
（4）实践。在掌握大量知识的基础上，要在社会实践中反复运用才能将书本上的知识变成自己在社会实践中的真正本领。积极向上的心态，勇于拼搏的精神和服务于人民的胸怀与抱负，有助于综合能力的迅速提升。以积极向上的心态，学习和掌握服务于社会的技能，有助于动手能力的提升。要想自己在众多的人群中脱颖而出，首先要认真钻研自己的业务与技能，使自己能在短时间内熟悉业务，掌握一种或几种技能。
（5）人际关系。1要持友善态度。2接纳他人的性格和观点，不可强求改变他人。3注重个人风格，不可一味向朋友作出奉献，朋友相交要以互助为原则。4向朋友叙说你的感觉和想法，但因注意彼此相交的深浅程度，以免出现尴尬局面。5要明白真正的朋友有这样一些特点：不会贬低你来抬高
自己；会保守你的秘密；不会恶言中伤你，不会介意你的衣着如何；不会断然断交。
二、具体的方案及目标
（1）社会环境。我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，女性就业前景不是很好。不过，政府愈来愈重视预防专业，我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。
（2）兴趣爱好：喜欢各种运动，听音乐，交友，聊天，上网，喜欢社交，娱乐。
（3）职业目标选择：
1模具设计技术主管：技术型工作，我所读的专业是机械制造与自动化，应该朝自己专业发展。
2、高级编程员：技术型工作，我所读的专业是机械制造与自动化，应该朝自己专业方向发展。
3、营销人员：喜欢与人接触，善于交际，有实际的销售经验。
（4）目标规划
在学校学习好专业知识，同时培养与人的交际能力，因为只有自身有了过硬的专业本领和较好的人际交往能力，将来才能更好的在社会中立足。在企业工作期间的目标规划：毕业后进入模具企业工作，为自己以后的创业积累经验和资本。同时希望在企业能够有足够的发展空间。创业的目标规划：模具界商机无限，争取8年后能够自己创业。最终实现自己的人生梦想。
我之所以毕业时选择模具方面的工作，主要有以下几方面原因：1、兴趣：俗话说“兴趣是可以培养的”。2、社会形势：模具行业是一个高薪行业。同时模具行业的发展潜力巨大，发展势头良好。
3、商机：模具行业的创业机会较多。
三、制定行动计划与措施
在校期间的目标的实现：加专业的知识来填充自强专业知识的学习，同时考取与目标职业有关的职业资格证书或相应地通过职业技能鉴定。期间多和老师同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人经常进行接触和交流。利用校友众多的优势，参与校友联谊活动，经常和他们接触交流。利用毕业前在学校的时间，为自己补充所需要的知识和技能。参与社会团体活动，广交朋友，广泛阅读相关书籍，选修旁听相关课程等。锻炼自己的注意力，在嘈杂环境中也能思考问题，正常工作。在大而嘈杂的办公室里有意识地进行自我训练。养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。每天保证6-8小时的睡眠时间，每周锻炼六次以上。充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往。创业的目标的实现：积累足够的经验和资本后，开始自己的创业规划。目标仍然是面向模具行业，原因在于高利润、高效益，也是自己熟悉的行业。
四、总结与回馈
社会总是在不断前进，在制定职业生涯规划过程中，或许我会做出相应的调整，以适应时代的变化，以便能够适应社会的发展。好的职业生涯规划，可以激发斗志和潜能，能够重塑自我，可以改变自己的精神状态，就要时刻积累知识。虽然前进的路上困难重重，始终激励自己，保持良好的状态，去迎接每一个挑战，在曲折中前进，走向我的理想，走向我的成功的未来。
个人职业素养提升计划
人文学院 历史 2班
赵育花：201012010233
作为一名历史专业师范生，成为一名合格且优秀的历史老师，是我毕业之后将要发展的方向和目标。四年大学的学习生活，正是我迈向这一目标的出发点。因此在大学生活中要如何学习，怎样锻炼自己，提升自己，并朝这一目标前进，成为自己所要解决的难题。在分析个人知识，素质的基础上，我拟定了个人职业
素养提升计划
一、制订合理的专业学习计划打下扎实的专业基础
专业学习计划的内容。明确的专业学习目标,通过专业学习达到预期的结果，在专业基本理论、基本知识和基本技能方面达到的水平，在专业能力方面和实际应用方面达到的目标。随着科学技术的迅速发展，社会化大生产不断壮大，现代职业对从业人员的专业基础的要求越来越高，专业化的倾向越来越明显。大学毕业生应该拥有宽厚扎实的基础知识和广博精深的专业知识。基础知识、基本理论是知识结构的根基。拥有宽厚扎实的基础知识，才能有持续学习和发展的基础和动力。专业知识是知识结构的核心部分，大学生要对自己所从事专业的知识和技术精益求精，对学科的历史、现状和发展趋势有较深的认识和系统的了解，并善于将其所学的专业和其他相关知识领域紧密联系起来。
二、能力的自我培养
大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力，大学生在大学期间就应注重能力的自我培养。大学生自我培养能力的途径主要有： ⑴积累知识
知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。知识的积累要靠勤奋的学习来实现。大学生在校期间，既要掌握已学书本上的知识和技能，也要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。
⑵勤于实践
善于学习是培养能力的基础，实践是培养和提高能力的重要途径，是检验学生是否学到知识的标准。因此大学生在校期间，既要主动积极参加各种校园文化活动，又要勇于参与一些社会实践活动；既要认真参加社会调查活动，又要热心各种公益活动，既要积极参与校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活
动，参加以校内建设或社会生产建设为主要内容的生产劳动，又要热忱参加教育实习活功，参加学校举办的各种类型的学习班、讲学班，担任家庭教师等。
⑶发展兴趣
兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。大学生应该重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自己学习。
⑷超越自我
作为一名大学生，应当注意发展自己的优势能力，但任何优势能力是不够的，大学生必须对已经具备的能力有所拓展，不管其发展程度如何，这是他们今后生存的需要，也是发展的需要。
(5)学习能力
现代社会科学技术飞速发展，一日千里。只有基础牢，会学习，善于汲取新知识、新经验，不断在各方面完善自己，才能跟上时代的步伐。【个人职业发展提升计划】
(6)人际交往能力和团队合作精神
就是与人相处的能力。随着社会分工的日益精细以及个人能力的限制，单打独斗已经很难完成工作任务，人际间的合作与沟通已必不可少。大学毕业生应该积极主动地参与人际交往，做到诚实守信、以诚待人，同时努力培养团队协作精神，这样才能逐步提高自己的人际交往能力。
三、身心素质培养
身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学生成才有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。现代社会生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。身体有疾病的员工不但会耽误自己的工作，还有可能对单位的其他同事造成影响。如果身体不健康，即使其他方面非常优秀，也会被拒之门外。
（1）、健康的心理
健康的心理是一个人事业能否取得成功的关键，它是指自我意识的健全，情绪控制的适度，人际关系的和谐和对挫折的承受能力。心理素质好的人能以旺盛
的精力、积极乐观的心态处理好各种关系，主动适应环境的变化；心理素质差的人则经常处于忧愁困苦中，不能很好地适应环境，最终影响了工作甚至带来身体上的疾病。大学毕业生在走出校园以后，会遇到更加复杂的人际关系，更为沉重的工作压力，这都需要大学毕业生很好地进行自我调适以适应社会。
⑵正确认识并悦纳自己
良好的自我意识要求做到自知、自爱，其具体内涵是自尊、自信、自强、自制。自信、自强的人对自己的动机、目的行明确的了解，对自己的能力能做出比较客观的估价。
⑶自觉控制和调节情绪
疾病都与情绪有关，长期的思虑忧郁，过度的气愤、苫闷，都可能导致疾病的发生。大学生希望有健康的身心，就必须经常保持乐观的情绪，在学习、生活和工作中有效地驾驭自己的情绪活动，自觉地控制和调节情绪。
⑷提高克服挫折的能力
正视挫折。战胜或适应挫折。遇到挫折．要冷静分析原因，找出问题的症结，充分发挥主观能动件，想办法战胜它。如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径，以便再战。要多经受挫折的磨练。
四、思想道德素质的培养
思想是行动的先导，而道德是立身之本，很难想象一个思想道德素质差的人能够在工作中赢得别人充分的信任和良好的合作。毕竟人是社会的人，在企业的工作中更是如此，一个人的思想道德素质会体现在人的一言一行中。
五、事业心和责任感的培养
事业心是指干一番事业的决心。有事业心的人目光远大、心胸开阔，能克服常人难以克服的困难而成为社会上的佼佼者。责任感就是要求把个人利益同国家和社会的发展紧密联系起来，树立强烈的历史使命感和社会责任感。拥有较强的事业心和责任感的大学生才能与单位同甘共苦、共患难，才能将自己的知识和才能充分发挥出来，从而创造出效益。
六、职业道德的培养
具体来说，就是热爱本职工作，恪尽职守，讲究职业信誉，刻苦钻研本职业务，对技术和专业精益求精。不计较个人得失、全心全意为人民服务、勤奋开拓、
求实创新等，都是新时代对大学毕业生职业道德的要求。缺乏职业道德的大学生不可能在工作中尽心尽力，更谈不上有所作为；相反，大学毕业生如果拥有崇高的职业道德，不断努力，那么在任何职业上都会做出贡献，服务社会的同时体现个人价值。
七、吃苦精神的培养
现在的大学生最大的弱点是怕吃苦，缺乏实干的奋斗精神。大凡有所成就的人，无一不是通过艰苦创业而成才的。作为当代大学生，我们应从平时小事做起，努力培养吃苦耐劳的创业精神。
八、创新精神
现代社会日新月异，我们不能墨守成规。在市场经济条件下，各企业都要参与激烈的市场竞争。用人单位迫切需要大学生运用创新精神和专业知识来帮助他们改造技术，加强企业管理，使产品不断更新和发展，给企业带来新的活力。人才，尤其是信息时代的人才，更需要创新精神。
2014年个人提升计划
转眼间我们送走了2013年即将迎来了崭新的2014年，回顾这一年多来的工作情况，还是收获颇丰，首先，在领导的关心和同事的帮助下我学习了很多，收获了不少，使我受益匪浅，在此真诚的说一声谢谢了，谢谢大家的帮助让我在这一年走得更稳。
其次作为单位出纳兼统计,我在收付、反映、监督、管理四个方面尽到了应尽的职责,在不断改善工作方式方法的同时，顺利完成如下工作：【个人职业发展提升计划】
一、 工作上
1、严格执行现金、银行管理和结算制度，定期核对现金、银行帐，做到账账相符。
2、根据考勤及时编制工资表，与银行相关部门联系，每个月井然有序地完成了职工工资发放工作。
3、坚持财务手续，严格审核（凭证上必须有经手人及相关领导的签字才能给予支付），对不符手续的凭证不付款。
4、完成2013年度职工公积金申报及缴纳工作。
5、根据办公室提供依据，及时缴纳2013年度养老、失业保险等费用。
6、完成领导零时交办的各项工作。
二、生活上
1、加强身体锻炼，因为有一个健康的身体才能更好地工作。
2、尊师守纪、严格把控时间观念，做到上班不迟到、下班不早退。
3、团结互助，相互协作。
4、保持良好的心态、懂得知足者常乐。
5 、善于观察生活中的细节问题，不断的进行总结从而充实自己 在这短短的一年里，我真切的感受到公司的企业文化，使我在以后的工作中要不断的审视，和完善自我。回顾这一年来的点点滴滴，每当完成一项工作任务，即使忙一点，心里还是感到很欣慰很踏实，作为一名普普通通的员工，我的工作是再普通不过了，象我这样能做好自己本职工作的年轻同事还有很多，我们能在过去一年圆满地完成任务,主要在于领导的关心和大力支持，采取各种灵活多变的方式和方法去解决各种不同的问题，我只是和所有我们公司的其他员工一样, 尽自己的最大努力为公司,希望对公司能有所贡献。我想，普通的工作也并非意味着追求的终结，我处在一个比较平凡的工作岗位上，所以我更应该去实现我的理想和追求，无论结果如何，即使平凡也不能平庸。更何况追求过程的本身就是一种成长，一种进步。
“年轻的一代员工，要吃得了苦，受得了罪，经得起冤枉委屈，坚持不断努力，终会有所成就”。作为一名年轻员工，在以后的工作中寻求差异，寻找突破，增强工作的主动性和创造性。加强自己的技术能力，认真负责的完成各项工作。
在新的一年里，我还需要在工作上更加积极主动，态度上更加认真负责；另外，我能有现在这点小小的进步，这都得益于领导，同事的帮助与交流，我真正感受到了领导的关怀和期望，同时也由衷的钦佩他们渊博的知识和丰富的实践经验。我一定更加严格地要求自己，
积级参加公司的各项活动和学习，从去年的工作中认真吸取经验，缩小在业务上的差距，让自己今后的工作更加严谨有序，让自己以更踏实的态度为公司的发展作出自己的努力，决不辜负大家对我的期望！同时我也衷心期待领导和前辈能够多多在工作上指导我，在思想上帮助我，我会尽力为公司的进一步发展和壮大发挥自己应有的作用。
最后，我再一次衷心感谢我身边的每一位同事和领导，有了大家这样好同事好领导，
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