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[转] 怎样写《大学生职业生涯规划书》
转载自 香草冰淇淋 转载于2010年05月31日 10:31 阅读(0) 评论(0) 分类： 经典收藏 举报
撰写大学生职业规划书必须包括以下几项基本内容：
一、个人职业生涯规划书必须有封面、扉页、目录和前言或引言。封面由学院统一印制，最后发到各班级统一装订；扉页填写学生的真实姓名、笔名、性别、学院、班级、联系电话、E-MAIL等相关信息。
二、自我分析或自我剖析
大学生进行职业规划时，自我分析只要是指在依据心理学的测评系统对自己的心理素质、人格特征等进行测评的基础上，结合自己的兴趣、爱好及以往的经历等加以综合评价，给自己“画像”。自我分析包括一下四方面内容：
1、主观分析：主要包括个人兴趣爱好、个人性格特点、个人各方面能力和潜质及特殊才能、个人价值观念和追求的自我分析。
2、客观分析：主要依据现存的心理测评系统和软件，对自己一下各方面（智力、职业兴趣、人格特质、职业倾向和能力、职业价值观）进行测评，形成分析报告。另外还包括其他人对自己的评价内容（可参照下表）。
表1-1他人对某同学的个性评价表
3、以往的经历和目前处境分析：包括以往的学习与工作经历，尤其是取得引以为荣的成绩以及自己认识到的对自己影响特别重大的事件；目前的处境比如处在人生的那个阶段正在做什么等；与自己职业生涯发展有密切关系的一些环境因素分析，比如家庭情况、对自己有帮助的人和事等。
4、根据自我分析结果，进行自我分析小结。
三、外部环境分析
在进行职业规划时，我们必须全面、客观、正确的分析和了解自己所处的环境和将要面临的环境，即在“知己” 的基础上还要“知彼”，这样才能百战百胜。外部环境包括：家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析（社会经济环境、文化环境、人们的价值观念、就业环境和社会政治制度）、行业环境分析（职业的特点和要求、现有从业人员的情况、所在行业的发展情况、前景与趋势及其对从业人员的要求、未来有哪些行业可能会对你的目标职业有需求）。
四、职业定位
职业目标的设定是指在自我剖析及对外部环境进行分析的基础上，确立自己明确的职业定位。
综合自我分析和职业分析的主要内容，得出本人职业定位的SWOT分析（参照下表）
表1-2 SWOT分析表
结论：表1—3 职业定位一览表（参考下表）
五、行动计划及目标实现策略
目标实现策略即行动计划，即通过各种积极的具体措施与行动去争取职业生涯目标的实现，也就是说，在职业生涯规划书中，对如何实现自己的职业生涯发
展目标制定一个比较详细而又切实可行的行动计划和策略方案。
1、先制定填写行动计划一览表（参照下表）
表1—4行动计划一览表
2、制定详细的执行计划：要分清职业生涯规划的各个阶段的目标，并以发展目标为准绳，确定行动策略，平衡各个目标，使其协调发展。
六、评估调整
职业生涯规划是个动态的过程，在职业生涯规划过程中要根据实际情况自觉
的总结经验和教训，修正对自我的认知和对最终职业生涯目标的界定。包括以下几个方面：
1、评估内容：自我认知的评估、职业目标评估、职业路径评估、实施策略评估；
2、评估时间根据实际情况设好评估时间；
3、评估出现或可能出现的危险因素的调整修正及备选方案
七、结束语
八、职业生涯规划书的写作原则和要求：
职业生涯规划书写作原则：
1、过去、现在和未来统一；
2、自我发展与社会、组织发展的统一；
3、理想与现实的统一；
4、目标选择与职业发展要素统一；
5、目标的一致性与目标再选择的统一；
6、版面设计与职业生涯目标的统一；
职业生涯规划书写作要求：
1、内容完整，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，，文如其人，不能有错别字。
能充分体现个性而不落俗套，杜绝千篇一律，
2、自我分析要深入、清晰，个人素质测评结果要客观真实的反映在规划书中并与职业生涯发展目标选择紧密联系。
3、现实发展与未来职业生涯目标选择要统一，目标选择要客观，明确。
4、对目标职业及其所处行业的认识要到位，分析要透彻。
5、要充分重视反馈与修正部分，要在时间的过程中认真评估与调整，避免虎头蛇尾。
6、行动策略和职业发展路线描述恰当，计划和实施策略要详细具体，不能
草草了事。
7、注意全文的逻辑性与连贯性。
九、格式要求
（一）参赛资料、前言、目录等标题采用黑体二号字，位置居中。
（二）正文：题序层次大致种类及格式要求：
（三）职业生涯规划书打印要求
统一采用A4纸单面打印，正文内容一律采用小四号宋体字，外文字母及阿拉伯数字采用Times New Roman小四号字型。
章节题目间、每节题目与正文间空一个标准行（单倍行距）。
页面设置为：上边距2.2CM，下边距2.2CM，左边距为2.5CM，右边距为2CM，装订线0.5CM，页眉1.2CM，页脚1.5CM，1.5倍行距.
页眉设置：居中，以宋体小五号字键入“扬州大学旅游烹饪（食品科学与工程）学院大学生职业生涯规划书”；页脚设置：插入页码，居中。
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实力决定一切！
如何书写职业生涯规划？
职业生涯规划是指一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划，包括一个人的学习，对一项职业或组织的生产性贡献和最终退休。
个体职业生涯规划并不是一个单纯的概念，它和个体所处的家庭、组织以及社会存在密切的关系。随着个体价值观、家庭环境、工作环境和社会环境的变化，每个人的职业期望都有或大或小的变化，因此它又是一个动态变化的过程。 对于个体来说，职业生涯规划的好坏必将影响整个生命历程。我们常常提到的成功与失败，不过是所设定目标的实现与否，目标是决定成败的关键。个体的人生目标是多样的：生活质量目标、职业发展目标、对外界影响力目标、人际环境等社会目标……整个目标体系中的各因子之间相互交织影响，而职业发展目标在整个目标体系中居于中心位置，这个目标的实现与否，直接引起成就与挫折、愉快与不愉快的不同感受，影响着生命的质量。
警句：
成功=明确的目标+详细的目标+马上行动+检查修改+坚持到底
一、 职业生涯规划书步骤
1、
2、 前言 自我分析
① 可以吧测试结果摘抄到规划书
② 通过家人朋友老是对你的看法评价
③ 参加过的社会实践
3、 环境分析（家庭、学校分析、社会、职业） ① 大学生就业环境分析
② 行业就业环境及发展趋势
③ 职业要求（工作内容、任职条件、所需的知识） ④ 能力经验证书等【如何写职业规划书】
4、 Swot(优势\劣势\核心竞争力)分析
① 优势因素：学过什么、曾经做过什么、最成功的是什么 ② 弱势因素：性格弱点、经验的欠缺、最失败的事情 ③ 机会因素：创造机会、寻找机会、等待机会 ④ 威胁因素：眼前分险、潜在风险、未来风险 5、
6、
7、
8、 职业规划实施计划 评估与调整 结论：职业目标、职业发展策略、职业发展路线、具体路径 结束语
第1篇：职业规划书前言
每个人的一生都是有限的，在有限的时间里，所有人了都希望自己能够达到自己梦想的巅峰。
在每个人的生命发展的过程中，其发展过程都是独特而又丰富多彩的。一生的时间不可以重复，那么在不可重复的今生一定要为自己做好一份详尽的规划，并按照规划好的人生方向前行。
做好职业规划并不简单，它是一个很庞大的概念。它是在个人与组织的相结合下，对一个人整个人生的主观、客观分析，结合实际情况确定一个人的最佳发展方向与目标，并未实现这个目标做出的合理的行动方案。
而自己，现在已经是一名法学系专业的大学生了，根据自己的切身情况，在展开整个大学生涯的学习之前，也要为自己做好一份职业规划。
从自己走进校园的那一刻开始，就应该好好的想想自己的未来的道路。告诉自己，决不可将自己的大好时光消磨掉，应该抓住一切时间好好的学习自己的专业知识。
由于自己已经选择了法学系专业，那么就要根据自己的专业好好的确定自己未来职业的发展方向。如果下定决定朝着律师的方向努力，那么就要从现在开始，努力的学好自己的专业课知识，学习如果做好一名律师的专业技能，通过平时点点滴滴的时间研究曾经有过的所有法律案例。希望可以通过自己的努力，让自己的大学生涯毫不虚度。
人的一生大学时光也许就只有一次，如果没有把握住，将来自己一定会后悔。所以，在学习开展之前，先为自己制作好职业规划，规划好目标。有了目标，才会有动力，有人动力，才能按照自己规划好的人生路轨行进。
生命清单，其实就是人生计划。一个人如果没有规划好自己的人生，且不清晰自己的目标，即使他的学历很高，知识面很广，那么也只能是一个碌碌无为的平庸之人，又或者只能一辈子做别人的跟班，做一个等着时间来把自己生命耗尽的人。生命清单是必需的，它能使人树立一种精神、理想和追求。那么，对于职业生涯规划书的前言怎么写呢？
记得在一本书中这样写到：一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。
所以，要制定一份职业生涯规划书，以此来策划自己的人生，正确对待自我，成功地发现自我，客观地分析自我，圆满地超越自我。
职业生涯规划书的前言怎么写，不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走？”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。
在人生的道路上，不光需要有着克服困难的勇气，更需要有一个明确的方向。否则，再辛苦的奔忙也只能是毫无收获的徒劳。而职业生涯规划就是指引人生道路的那颗北斗星，在茫茫的社会大洋上指引着我们前进的方向。为自己设计一份科学的人生职业生涯规划，我们的生命将会释放出更加精彩光芒。
第2篇：农学大学生的职业规划书为了给自己一个明确的目标方向，特写此职业规划书勉励自己。希望在大学三年里能有所收获。职业规划对我们来说是必要的，因为有了它我们会更深一步的了解自己。大学生活中我们需要的是给自己明确的定位，而不是盲目的过三年，毫无收获。所以我拟定了这个职业规划，希望自己能完成既定目标。
一、性格认知
1、我的性格特点：
我的性格特点是对人和善，心思细腻感情丰富，喜欢处理人的事务，特别是对人有帮助的事情。我对有关于人和创造性都十分感兴趣，乐于从事社会交往，并富有幻想和创作欲望，富有情感，有很强人际归属感，热情，大方。我看重的是提升自己和帮助弱势群体，擅长倾听别人的心声，为人分忧解劳，照顾别人。我对新鲜的事物很感兴趣。
在班级或社团的管理活动中，我喜欢从事要求想象力丰富的工作，乐于和人相处，对错综复杂和不规则的事物非常感兴趣；友好对待周围的人，宽宏大量。在工作中，我有相当强的热忱，也喜欢有所创造。
（1）兴趣：我的兴趣很广泛，羽毛球、排球、网球、看书、唱歌等。
（2）能力特点：以前在学校中担任过许多职务，能积极的协助老师工作，深得同学的喜爱，也培养出了自己办事的能力，我不怕困难，始终相信“命运对每个人都很公平”，经过努力也证明了自己。
2、自我认知小节：
随着社会日新月异的发展，我们所要面临的竞争也随之增大。我想在大学三年里我只要一直都认真的学习专业文化知识，根据自己自身的特长来挖掘自己的自身潜力以此来提高自己处理事情的能力，只为适应社会的发展需求。培养自己全面发展的能力，也养成自己认真学习，发扬不怕苦、不怕累的精神，也许我会缺少实战经验，但我想我拥有的是知识和技能而且我还拥有对工作及生活的饱满热情，我相信只要我努力就没有做不成的事，正如古语所言“水滴石穿”。不管遇到什么困难，我会始终不渝的坚守自己的志愿，完成自己的梦想，追求自己的人生目标。
二、职业认知
1、外部环境分析
（1）家庭：我来自农场，自小就与土地为缘。所以我对土壤环境有一定的了解。正是因为这样，我选择了农业。还有我有凡事都支持我的父母，是他们给予我鼓励，让我树立信心，追求自己想要的。
（2）学校：学校给予了我很多，俗话说的好，所处环境给你带来的动力不一样。就是因为这样我有了好的学习环境，有专业的老师为我们辅导有关专业方面的知识，还有供我们实习的基地，所有的一切，都让我为之感动。图文信息中心能为我提供学习更多课外知识的机会。从而提高了自己自主学习，管理能力和自我分析的能力。
（3）社会
社会的发展可以说是日新月异，正是因为社会的发展之快让我深深的了解到自身的不足。综合国力的提升也为农业的发展提供了稳定的基础。所以大力发展农业也成为了增长国力资源的重要因素。
目标地域分析
我所学的专业为设施农业技术，正是因为这样，我的选择定于农场或农村。我所学的专业是培养学生必要的基础理论知识和基本技能，能够在一线从事设施农业的生产、技术指导、工程设计、施工、经营与管理、新技术推广，适应现代农业发展要求的高技能人才。设施农业技术是21世纪我国政府重点发展10个热点项目之一，他是通过各种设施，控制环境条件和栽培介质，优化作物生长条件，以提高作业产量。所以我选择在农村或农场里，因为这样不但可以带动农村的经济发展，又因为农村或农场的土地资源广阔，便于发展有关此方面的研究。
（三）、目标职业分析
（1）目标职业名称：设施农业技术所提供的工作有农业科研机构、设施农业栽培基地、现代农业高科技园区、农产品的加工及销售企业、农业技术推广中心、城乡建设部门等，而我想成为植保工技术员。
（2）工作内容：了解和掌握设施农业的有关技术方面的知识，并且能够解决其在生产方面的问题。根据自己所学，为广大农民提供更多有关技术方面的信息。并且对其在国外的发展进行研究，找出其优势方面所在及其所存在的劣势。结合当地土壤质地情况研究来发展设施农业技术。
（3）任职资格：首先要有丰富的专业知识和牢固的技术水平，其次要了解其内在的实质性问题，例如：怎样做好植物保护工作还应对其设计施工和施工技术及温室大棚的管理做出合理的评判标准，最后还应具有丰富的实战经验，将知识和技术融为一体。
（4）工作条件：从事设施农业技术的人员必须要有不怕吃苦的精神还应具有细心，有耐心可以胜任这项很寂寞无聊的工作，这也是我们当代人的考验，因为它能磨练人的毅力。
（四）职业生涯规划设计
1、目标：成为具有专业技术和利用高科技的技术人才，用科学的方法解决各项问题。途径：通过实践经验及所学课程更深入理解及获取技术人员资格证书。
2制定行动计划：我的三个五年计划#p#分页标题#e#
２００９—２０１３年我决定学完大学专业的有关技术方面的课程，掌握并能够运用大学所学，争取专升本以便更深入了解此方面的内容。
２０１３－２０１８年我决定实习，更深入了解此方面的内容，参观各地优秀的大棚实验基地。然后选择具有先进科学技术的地方开始实习。完成自己的即定目标。
２０１８－２０２３年掌握了经验及丰富的知识以便于我可以在农村发展大棚实验基地，帮助更多的农民采用科学的方法来管理基地，并传授给他们更多的专业知识和技术。帮助农民改善生活条件。
２０２３年后在完成这些目标后，我想拥有一间属于自己的实验大棚，因为我酷爱研究，所以我希望通过自己的努力，创造出属于自己的品牌，让农民放心的品牌，为他们做的更多。赢得他们的信赖。
俗话说“计划赶不上变化”但我想我会沿着自己的既定目标不断努力，提升自己，为以后做下良好的铺垫，我想我会用冷静的头脑分析和解决所面临的各种问题。就算实际会有所偏差但我想不会很远，这就是我的职业生涯规划！我始终坚信“目标可以成就一切。”
第3篇：职业生涯规划书范文一、自我认知
通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。
1。职业兴趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。
2。职业能力：逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。
3。个人特质：喜欢追求各种不明确的目标；观察力强，工作自觉、热情，能够吃苦耐劳；主张少说多做；爱学习；喜欢独立工作。
4。职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。
5。胜任能力：
1）能力优势：头脑灵活，有较强的上进心，逻辑推理能力比较强；相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标。
2）能力劣势：一件事做第二遍定会出错；做事过于理性，而有时候应该是按常规出牌的；有严重的个人中心主义，有时听不进别人的劝导；
自我分析小结：
我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。
二、职业认知与决策
职业认知
1。家庭环境分析：
家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的学习费用为全额贷款。我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。家庭文化氛围一般，姐姐从医，妹妹钢琴弹得不错，父母亲均未完成九年义务教育，但支持我们最低完成大学教程。
2。学校环境分析：
我就读于天津医科大学，生活环境一般，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也较先进，只是学校更重视研究生，我们本科生不受重视；所在预防医学系虽不是全校最好的学科，但专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率百分百；教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。
3。社会环境分析：
我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，女性就业前景不是很好。不过，政府愈来愈重视预防专业，我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。
4。职业环境分析：
在我国，由于预防医学为新兴专业，这方面的人才需求量目前很大，社会分工还行，前景不错，但也因此，专业知识技能不够发达，（要干实事最好去国外进修发展），报酬也不高。
5。行业环境分析：
将来我希望进CDC工作。预防医学目前还处于幼童期，不够壮大；但就业范围比较广，现在的医药、食品、卫生等方面均可，容易找工作，只是待遇不高，且国内此类高端人才及技术缺乏；不过经历非典、禽流感、甲流及此时正猖獗的麻疹（年年猖獗）后，国家越来越重视预防，正提倡培养该方面人才，全国各地都逐渐设立有CDC；现在自己多考些证，以更易游刃于上述就业范围。
职业决策
综合前面的自我认知
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